Фитнес
Среди всего многообразия спортивных тренажеров обруч является, пожалуй, одним из самых интересных. Он очень
Женская грудь – это орган, состоящий из молочных желез и жировой прослойки. То есть
Что ни говори, а женская попа во все времена являлась объектом повышенного внимания со
Если на спине появляется жир, значит, вы тренируете ее недостаточно или не тренируете совсем.
Итак, вы решили придать своему телу красивый, упругий рельеф. В фитнес – клубы ходить
Все большее количество людей старается вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, но все
В последнее время возросло количество людей с избыточным весом. Многие привыкли оправдывать свой внешний
Если вы решили заняться спортом, но не хотите приобретать абонемент в фитнес-клуб, вам подойдут
Выражение «ушки на бедрах» у большинства вызывает улыбку, только вот обладательницам этого «украшения» совсем
Каждая девушка мечтает о стройных и красивых ногах. Как показал недавний статистический опрос, больше
Каждая девушка мечтает иметь большую грудь, тонкую талию, и, конечно, изящные ножки. В статье
Значение растяжки большинство людей недооценивают. И совершенно напрасно. Она улучшает гибкость и пластичность мышц,
Все девушки мечтают быть стройными и красивыми. В особенности это касается ног, ведь каждая
Многие, посмотрев на Олимпийских чемпионов, тоже решили всерьез заняться своим здоровьем и начать тренироваться.
Многие представительницы женского пола мечтают похудеть. Убрать животик, сделать себе осиную талию, подтянуть ягодицы.
Женщины, мечтающие о тонкой талии, садятся на диеты и ограничивают себя буквально во всем,
Желание быть стройной естественно для каждой девушки. Осиная талия – это символом женской грациозности
Многие женщины мечтают о том, чтобы сделать свою талию стройнее. Стремясь добиться желаемого результата,
Медленные упражнения – хороши для мышц, когда есть не совсем здоровый позвоночник, т.к. нагрузка
Вопрос повседневного сжигания калорий является одним из основополагающих для здорового и спортивного образа жизни.
В системе фитнес-тренировок бег занимает важное место. Его рекомендуют новичкам в качестве эффективной аэробной
К сожалению, современный ритм жизни не позволяет много времени уделять фигуре, правильному питанию и
Занятия фитнесом со специальными резиновыми мячами эффективны и безопасны для мышц и суставов. Кроме
Какая женщина не мечтает оставаться красивой, стройной и привлекательной? Не бывает таких! Женщины рождены,
Принять решение начать заниматься спортом не так уж и сложно. Все мы люди разумные
Сидячая работа – самый худший враг стройной фигуры. Если времени на занятия спортом не
Желание похудеть почти всегда связано с внешним видом. Люди (в большинстве своем) худеют для
Целлюлит возникает не только из-за проблем с питанием и вызывается он не только лишним
Большой популярностью в последнее время пользуется нетрадиционная гимнастика. Многие женщины и мужчины выбирают шейпинг,
Интересный факт, Ляйсан Утяшева – чемпионка России по художественной гимнастике до недавнего времени была
Вам очень повезет, если вы найдете девушку, которая на 100% довольна своей фигурой. Это
Ожирение – это проблема далеко не только цивилизованной Европы или США. Избыточный вес имеют
Каждая пора года дарит чудесную возможность похудеть, занимаясь разнообразными видами спорта в зависимости от
Чтобы вернуться в желаемые формы, не обязательно посещать спортзал, есть метод получше – танцы
Какую разновидность физических нагрузок выбрать для тренировок зависит от многих факторов, в первую очередь
Упражнения в воде для бассейна – это сочетание аэробной и силовой нагрузки, которая отличается
С наступлением серьезных холодов выполнение многих упражнений, которые привычнее делать на открытом пространстве, становится
Казалось бы, что может быть проще: сиди себе на велотренажере и крути педали, мечтай
Чудо-тренажер степпер относится к кардиотренажерам: это аналог лестничных пролетов, ведь заниматься на степпере –
Несколько десятилетий назад тренировка с чередованием высокоинтенсивных и низкоинтенсивных физических упражнений была знакома в
У каждой женщины имеются свои «проблемные места», добиться похудения в которых порой бывает очень
Широкое понимание слова «фитнес» заключается в общей физической подготовленности организма. Для большинства – это
Эффективные упражнения для укрепления мышц спины способны не только сделать вашу осанку и контур
Большой мяч яркой расцветки способен доставить огромное удовольствие и поднять настроение, а если к
С возрастом, или в результате неправильного питания и отсутствия правильных физических нагрузок мышцы женских
Пусть мужчины в лицо говорят, что их интересует «богатый внутренний мир», «кругозор» и «глубокие
Имея очень древние корни, славянская гимнастика лишь сравнительно недавно стала приобретать невероятную популярность среди
Что такое красивые ягодицы? Это не только красиво сидящие брюки и обтягивающая юбка. Красивые
Мечтая похудеть, каждой женщине следует помнить, что одними фантазиями результата не добиться. Да и