Фитнес
Йога «Mind and Body» дословно переводится «Для тела и души». Этот комплекс упражнений направлен
В настоящее время жиросжигатели являются одной из самых широко применяемых пищевых добавок в спортивном
Дыхательные системы всё больше и больше набирают популярность. В упражнениях для корректировки фигуры правильное
Упражнения на растяжку мышц и эффект от них недооценивают многие люди, тогда как на
Покупка такой удобной спортивной одежды, как форма для фитнеса очень помогает настроиться на серьезные
Многим диск здоровья знаком еще с детских времен. Около 30 лет назад это нехитрое
Те, кто занимаются спортом, посещают тренажерный зал или фитнес, знают, что залогом эффективных занятий
Уже никого не удивишь различными видами упражнений, которые помогают поддерживать свое тело в тонусе.
На улице по утрам можно увидеть не только молодых подростков, но и людей в
Езда на велосипеде считается одним из самых практичных и продуктивных методов, способных не только
Несмотря на то, что обруч (хула-хуп) и не является столь эффективным, как тренажеры, но
Сегодня спортзалы и фитнес-центры предлагают нам всевозможные программы для поддержания своего тела в форме.
Упражнения с гантелями давно стали неотъемлемой частью бытовой спортивной нагрузки у домохозяек и начинающих
О фантастических результатах, которые дают приседания, известно давно. Но для того, чтобы они были
Подвижное тело, легкая походка, грациозная осанка – это мечта многих женщин. Добиться всего этого
Ошибка все тех, кто собирается качать пресс, доводя его состояние до шести кубиков, состоит
Для того чтобы похудеть, необязательно заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Есть способ куда
Гимнастика Воробьева была разработана в прошлом веке в восьмидесятых годах. Ее цель – это
Фитнес – это уникальный комплекс упражнений, который помогает держать свое тело в тонусе, а
Один из важных принципов здорового образа жизни – двигайся больше, делай хоть что-нибудь. Гиподинамия
Аквааэробика – это классическая аэробика, только проводимая в воде. Вода создает среду, в которой
Тот, кто собрался немного сбросить лишние килограммы своего тела, прибегает к различным диетам. Кому-то
Любые физические нагрузки, связанные с фитнесом или аэробикой, это всегда плюс вашему здоровью. С
В 1968 году американский полковник ВВС Кеннет Купер разработал методику упражнений, которую назвал аэробика.
Все больше людей стремится к хорошей физической форме, пытается укрепить свое здоровье, обеспокоено своим
Одним из наиболее популярных видов тренажеров является велотренажер, относимый к группе кардиостимулирующих тренажеров. Впрочем,
Говорят, что стройное тело – это результаты тяжкой роботы над собой, диет, спортивных
Одним из отличий, которыми отличаются женщины от мужчин, является тонкая талия. Чем она тоньше,
Известный украинский тренер, эксперт по похудению, Анита Луценко утверждает, что сжигать жир возможно, если
Доктор Сергей Михайлович Бубновский после тридцати лет кропотливых трудов разработал методику кинезотерапии, позволяющую лечить
Комплексы упражнений на растяжку сегодня являются неотъемлемой частью многочисленных фитнес – программ. Без них
Мышечные ткани груди находятся между ребрами и молочными железами. Они представляют собой малую треугольную
Кардио упражнения для похудения представляют из себя интенсивные комбинации движений, выполнение которых направлено на
Казалось бы, зачем женщинам увеличивать объем грудных мышц, ведь хрупким и нежным созданиям ни
Плоский подтянутый живот – это действительно гордость не только любого мужчины, но и женщины.
Как правило, о похудении рук женщины задумываются уже в самую последнюю очередь, когда в
В детстве все гоняли на велосипедах. Замечательная пора, когда главной задачей было обогнать товарища
Бег – один из лучших способов похудеть и держать себя в лучшей спортивной форме.
Ни для кого не секрет, что при похудении жир сжигается не равномерно, а с
Плоский , красивый, рельефный животик – это то, что позволяет ей чувствовать себя на
Красивые ножки и ягодицы – мечта любой девушки, а учитывая, что подтянуть и подкачать
Складочки на спине и под лопатками на боках – настоящее наказание даже для худышек.
Красивое тело – результат тяжелых тренировок, постоянной работы над собой и массы усилий. Многие
Модели в рекламных роликах косметики или на обложках журналов – смотришь на них и
Шпагат – это упражнение на растяжку, при выполнении которого угол между бедрами составляет 180
Что ни говори, а лишние отложения на бедрах – наибольшая женская проблема. Но, как
Внутренняя поверхность бедра заслужено может называться одной из наиболее вредных частей тела, которая очень
Если и существует мистика, то она явно отображается на женских попытках похудеть. Девушки ничего
Очень небольшой процент людей не сталкивался с проблемой лишних отложений в самых разных областях