Фитнес
Не каждая из нас может позволить себе ходить в тренажерный зал или фитнес клуб.
Красивые стройные ноги – мечта любой женщины, а, как известно бедра являются самой проблемной
Животик является самой проблемной зоной на теле женщины. И действительно, наверняка вы замечали, что
Почти для каждой женщины главным недостатком фигуры является живот. Можно спрятать кривые ноги, можно
Для того чтобы иметь красивый и плоский животик, не достаточно просто сидеть на новомодных
Некрасивый живот – проблема серьезная. Ведь именно там начинают собираться жировые отложения, и вскоре
Время стало самым дефицитным товаром, который невозможно купить. Его всегда не хватает. Надо бы
Сегодня замечательный спортивный снаряд хулахуп снова на пике популярности. Это подтверждает тот факт, что
Что украшает мужчину? Любители поострить сразу же вспомнят про шрамы, деньги и т.д. А
Сегодня многие женщины посещают модные групповые фитнес-тренировки с обручами. Называется это фитнес направление хулахупинг.
Недостижимый идеал для многих современных девушек – осиная талия. Конечно, добиться такого результата непросто,
Аквааэробика разработана специально для склонных к полноте людей, которым сложно заниматься на «суше», но
Кажется, летом сама природа за то, чтобы мы сжигали жир и подтягивали мышцы. Стадионы
Ох, как же часто новичкам советуют бегать для похудения! Зайдите на любой женский диет-форум,
Сегодня фитнес для беременных не является какой-то экзотикой. Масса информации доступна в Интернете, глянцевые
Сказав себе «хочу убрать живот и бока», большинство девушек приходит к чему-то вроде вращения
Сегодня домашние тренажеры для похудения продаются лучше, чем просто «машины для улучшения физической формы».
Пожалуй, кардиотренировки для похудения сегодня считают единственно верным решением только в зоне «ру». Поддерживают
В последнее время интервальный бег для похудения стал очень популярным. Немало тому помогла телевизионная
Почему-то бег на месте считается среди профессионалов несерьезным занятием. Дескать, и устает человек быстро,
Сегодня скандинавская ходьба с палками перестала быть экзотикой. Международная организация под названием «Оригинальная Финская
Вопрос о том, нужны ли спортивные тренажеры для женщин, довольно актуален. Если почитать западные
Выбирать силовые тренажеры для занятий в домашних условиях несколько сложнее, чем приобретать для дома
Современные кардиотренажеры для занятий в домашних условиях мало чем уступают своим «зальным» собратьям. При
Тренировки по системе Табата отлично сжигают жир, и действительно могут вывести ваши фитнес-занятия на
Видео упражнения для ягодиц помогут подтянуть мышцы и придать форму этой проблемной зоне, а
Эти упражнения для похудения ног можно выполнять где угодно – дома, на даче, в
Выполняя скручивания, подъемы и некоторые движения из системы пилатес вы сможете укрепить не только
Винзор пилатес – упражнения для похудения и подтяжки мышц проблемных зон. Динамический пилатес также
Приобретая недорогой абонемент в фитнес-клуб, некоторые из нас имеют завышенные ожидания. Тем более шокирующей
Как быстро подтянуть ягодицы в домашних условиях? Подавляющее большинство женских журналов предложит вам делать
Уж сколько раз твердили миру, что личный тренер по фитнесу – это не маникюрша
Правильный комплекс упражнений для внутренней части бедра должен одновременно задействовать квадрицепс, портняжную мышцу и
Фитнес выходного дня – специальная карта, по которой можно заниматься только в субботу и
Прыжки со скакалкой могут сжечь до 900 ккал в час, укрепить икры, бедра, пресс
30 day shred Джиллиан Майклс – настоящая палочка-выручалочка для загруженных предпраздничных дней. Если вы
Кардиотренировки – любая работа с телом, которая стабильно повышает пульс, увеличивает расход кислорода и
Современный фитнес произошел от бодибилдинга и…танцев. Большая часть наших любимых упражнений – ни что
Какой пресс вы хотите иметь? Большинство девушек голосуют не за пресловутые шесть кубиков, а
20 минут – это одна серия вашего любимого ситкома, средней длины разговор с подружкой
Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше
Тренировка Pilates Burn поможет, наконец, похудеть при помощи системы пилатес. Фитнес-эксперты заметили, что нет
Упражнения с резиновой лентой или resistance, как их называют в расписании фитнес-клубов, могут помочь
Если правильно использовать эллиптический тренажер для похудения, занятия усилят эффективность любой диеты, даже обычного
Выбрать эллиптический тренажер – довольно сложная задача. В море различных предложений достаточно просто заблудиться.
Эллиптический тренажер создан, чтобы имитировать движения лыжника. Свое название он получил, так как ноги
Очень многие сторонники здорового образа жизни предпочитают пробежки другим видам нагрузок. Бытует мнение, что
Бодифлекс с Мариной Корпан всего за несколько лет стал самостоятельным брендом. Марина – вдумчивый
Говорят, идеальные пропорции женской фигуры «принадлежат» британской актрисе Келли Брук. Помимо любви к брутальным
Очень важно правильно выбрать коврик для йоги и фитнеса. Конечно же, нельзя сказать, что