Академия «6 лепестков»

Ласточка мы теперь в паре и это очень хорошо,завтра у меня фруктовый день.С воскресенья начинаю 5круг,по дням у нас получается расхождения но мне кажется главное результат.Еще вопрос как зарегистрироваться в контакте научите(старую бабушку) что бы по фото были видны результаты соцсоревнования.

КИРА и ВСЕ ДЕВОЧКИ,спасибо за похвалу-отвесы видеть жутко приятно-,но я по-настоящему буду праздновать победу,когда за неделю ПП ничего не наберу-ухх,вот тогда,пожалуй,буду достойна наивысших наград Академии!
КАТЕНЬКА-тебе совсем чуть-чуть осталось до заветных цифер!
Всех еще раз с отвесами! :axax:
А косячницам мобилизовать все свои силы-пока еще есть время до Нового года замолить свои зажорные грехи
ЭЛИС :five: -да нас немало здесь с Украины-вот сидим здесь на Майдане-только диетическом! Только на евромайдане народ кормят,а у нас здесь-наоборот .А по стремлению к победе ,желанию идти до конца и силе воли мы никакому Майдану не уступаем!

Ласточка, все правильно, привычка – штука серьзная)) Я раньше по печенькам и конфеткам грешила, но пока молодая была, хомячила и ничего ни где не откладывалось А сейчас все на пользу :?:, но я вовремя спохватилась)))А вот почти 2 недели конфет не жую и уже почти не тянет, хотя мелкая рядом фантиками шуршит от конфет, я даже не дергаюсь))) И на работе 2 ДР пережила, пока все за обе щеки торты уминали, я со своими баночками спокойно сижу)) Так что все у нас получтся, привыкнем и на свякую бяку смотреть даже не будем!!

Кир,у меня на упаковке написана калорийность- 152кк. на 100 гр., и 228кк. на 150 гр. Хм… Незнаю как они рассчитали калорийность… в готовом виде или в как….

Кира, ты что ясновидящая , я действительно накосячила-осилила только 100 грамм творога и в 13-00 черт меня дернул съесть вареное яйцо Сижу красная от стыда и завтра будет мне в наказание привес . Девочки не повторяйте ошибок Варьки-обжоры

Приветик,кЛяСаВиЦы! :axax: У меня сегодня куриный день- но я ем сегодня перепёлок,надеюсь -это не нарушение. Три штучки на завтрак,обед и ужин- получается 450 гр. Ещё вот меня волнует вопрос: на завтра купила крупу “киноа” – читаю о ней вроде нормально- низкокаллорийна, посмотрю какие отвесы будут от неё и вообще какова она на вкус даже незнаю пока))) Несмотря на скудное меню этой диеты, я наоборот открыла для себя много продуктов,которые раньше не пробовала))) Корень сельдерея, дикий рис,кое-какие виды рыбы, перепёлки и вот завтра попробую эту крупу))) Всем побольше настроения и поменьше килограммчиков. :five:

Девчата простите за грамматические ошибки стучала по клавишам как по барабану даже забыла включить мозги

Кира Спасибо!!! :axax: :axax: :axax:

Данона, мы с тобой землячки,тоже из Украины))) :girls_friends: Ди, не обижайся, все коменты читаются и не всегда есть возможность ответить, я вот на работе сижу, влезла почитать и зависла тут на 30 минут, а мне трудится надо, а мы тут отписываемя больше для себя и читаем для мотивации тоже для себя, за нас никто худеть не будет))) Так что силу воли зажать и вперед с песней по жизни!!!! Кира, по попе заслужила, каюсь Больше не буду, чесс слово!Но кофе сегодя выпила с молокоми корицей, с твоего разрешения,т.к. у меня сегодня рыбка. Всем большое за поддержку!!!!! Я просто еще все не запомнила, по этому не поименно :axax:

КИРА,привет- :five: да,я за ЯНИНУ тоже кулачки держу-так она искренне каялась в своем маленьком косячке,что хочеться,чтоб она избежала наказания в виде маленького отвеса!
А насчет разлитого компота на ноут-это мы уже проходили с малой 3 года назад-за ремонт тогда запросили почти сколько же,сколько стоил новый комп и я на полгода осталась без ноута-мама в декрете без возможности виртуального общения-жуть !:cry:
Муж скинул за 5 дней почти 6 кгшек (с начала диеты 12 кг-ходим вокруг 106 кг из-за постоянных наборов между кругами),но мы уже знаем,что наша слабина-выходные,поэтому для профилактики правонарушений решили в воскресенье после субботних фруктов сделать полноценный рыбный лепесток,так что у нас получиться в этом круге СЕМЬ лепестков! Зато с понедельника по пятницу мы более-менее правильно питаемся,так что на зажорные опасные соблазнительно-колбасные выходные буду теперь планировать лепестки-так сказать жизнь научила!

Данона привет! :five: О как у тебя малые шкодять. Главное чтобы на ноут не пролили компот, и не покакали. Янина у нас за круг завтра отчитываться будеть.. ей страшно после сыра на весы вставать видимо. Янина, держись и не шкодничай, а то я тебе каркать болей не буду! Конечно мы радуемся за каждого и огорчаемся вместе с вами, когда у вас не идёт.. пытаемся помочь советом. Мы же международная банда стройняшек и стройняг. Как отвесы у супруга Данона? Что то ты не пишешь сколь ему скинуть удалось. А ну колись, счас вместе радоваться будем за него.

Добрый день всей банде стройняшек! :girls_friends: Упсс.. это кто тут решил что её не замечают,Ди? Я как раз воврем зашла. Сейчас буду раздавать сёстрам по серьгам. Ди,пока ты на ГВ,я бы рекомендовала тебе делать пару дней перерыва на ПП. И не стоит на девочек обижаться,многие пишут даже что проят прощения что не всех поимённо перечислили в посте. Нас много здесь,общайся сама чаще. ;-)С отвесом хороший результат! С отвесом всех,кто сегодня с утра обнаружил сию радость на весах и в зеркале! :axax: :axax: :axax: Элис, а ну шкода неси попи сюда!! Эт я понимаю что вкуууссснннннннно.. а ремня сейчас не вкусно будет за капусту квашеную!! Варя, а чего ты боишься что творожок отвеса не даст, или косячишь? А ну колись чего и сколь ешь! Ирина, а тебе только смотрю мой ремень помогает худеть.:lol: Вот не надо было рис есть, и кукурузная каша не всем идёт. А чего так мало сьела каши всего? Думаю, что мёд здесь даже не причём. Флоре по попи! Стыдно дорогуша,..стыдно. Я всё понимаю, ну а рыбку то зачем было есть, вот и ела бы кашу. Ласточка, вот это мега-отвесище!! :axax: Видимо в тебе водички много было. Нельзя сырые овощи вечером, да и ещё вместе огурцы и помидоры. И сок томатный солёный может спровоцировать задержку воды. Лучше пить домашние соки, если уж их пить. Они без консервантов.

Ласточка помидоры с огурцами нельзя. Кира об этом говорила не раз.

привет всем ! девочки с отвесами всех ,у всех очень хорошие результаты. Ди не расстраивайся продолжай с нами стройнеть. 3.9 обалденный результат за второй круг.как пишет Ляля. просто не всегда есть время посидеть на форуме. у меня кашка забрала 300 гр.

Ди не уходи , я согласна с Ириной, действительно иногда мы просто отписываемся по себе. Многие девочки работают , тем кто дома с детишками тоже не всегда есть время посидеть на форуме в хорошей компании :axax: не обижайся :axax: Ирина смотри у нас возраст и рос почти одинаковый. Да и начальный вес тоже (я зимой была 91). Так что я за тобой наблюдаю :five:

Девочки ,привет…Что-то моя каша пошутила привесом 700 г ела 100г риса ,4 хлебца ,100 г кукурузной каши чай без сахара красный,зеленый и вода .а еще ложечка меда …Не было косяков ,Кира может опять ремня? После ремня и розг отвесы большие Ди -ты молодец и отвес у тебя хороший ,а если учесть ,что кормящая мама -вообще герой. :axax: Не стоит уходить в подполье -в компании худеть легче. Обижаться не стоит -если ты хочешь общаться с девочками активно-просто поименно обращайся и перечисляй ники стройняшек и все ты уже тоже в активистах У многих просто нет времени на общение -отписались ,убежали ,как я .Стройняшки и форум у меня как утренний десерт ,вместо тортика к чаю))

Доброе утро ,стройняшки!!!Ласточка,с отвесищем тебя,Варя,Ляля, Элис,Янина,Джой,Золечка,Лена,Данона и вас с отвесами,желаю вам поскорее увидеть заветные циферки на весах,а в зеркале стройную,похорошевшую фигуру.У меня кашка рисовая,вчерашняя курица унесла 1кг,это просто здорово(после КД)

Утро доброе девочки)У меня вот сколько забрала рыбка 3 кг минус)сегодня овощи)Данона и Марианна спасибо что взяли толстячка к себе)Элис мы вместе пришли не халтурь пожалуйста а то Кира ремня даст она строгая я читала)))Вкусно всё но нельзя соления в списке продуктов так и написано и зачем тогда идти сюда если на том форуме тоже вкусно все едят и оправдывают себя)Мы и так много и вкусно едим не надо соблазняться)вон торты 3 шт стоят у коллег д р а я даже не смотрю на них)а раньше один сама сьела бы))))

Доброе утро девоньки! Данона, поздравляю с результатом :axax:, скоро увидишь красивые циферки на весах! Элис, молодчина, так держать! Лена, Ляля, Варя, Золечка, Джой, Флора и все все кого еще не назвала – с отвесами вас! :axax: Янина, не отступать! Ласточка, добро пожаловать в нашу уютную компанию! У меня овощи унесли 200г! Сегодня курочка с бульоном. Побегу делать шопинг(муж страшно боится этого слова :lol:) сапоги хочу купить. Всем удачи и до вечера!

Доброе утро, стройняшки-красатульки! Данончик, ты такой ПОЗИТИВ!!! Душа радуется, читая твои посты!!! И слог очень легкий, читается легко!! О себе…. сегодня фрукты, завтра отчитаюсь за второй кругэ. все по плану… Девочки, приятного дня!!! Не забывайте, что скоро НГ, поэтому без косяков и отступлений, пожалуйста!!!

Элис хорошие у тебя результаты!!!! Поздравляю :axax: :axax: :axax:

Девочки доброе утро! Данона , Лена спасибо за поддрерку! кашка все же сколько -то забрала ( не вижу в граммах на механических весах) , но думаю гр 200 есть. По результатам отпишусь уже в конце 7 круга. Настроение хорошее- с утра одевалась на работу и отметила , что из зеркала на меня смотрит совсем другая женщина, похорошевшая и похудевшая во всех местах. заметила так же что при походах в магазин выбора в одежде стало значительно больше- все же 48 размер не 52 и это очень радует.Спасибо девочки , Кира :axax: :axax: :axax: за то что вы есть. Всем удачного дня и худеть,худеть, худеть…

Всем доброго дня!

Заплясал мой вес вокруг 61 .. чем дальше, тем медленнее уходит вес. Но я буду бороться. Хочу твердые 60 к НГ…

ЛЯЛЯ и ЯНИНА-держитесь,ноль у нас всегда сменяеться минусом! :five:
ФЛОРА-крепись,ну бывают такие вот дни-наша медицина,действительно,выведет из равновесия любого,а тут как раз и муж-искуситель со своей рыбкой подвернулся.. Главное,не пуститься во все тяжкие и продолжать диету!:five:
ЗОЛЕЧКА-до Нового года еще 4 недели,так что ты ставишь вполне реальные задачи-4 кг за месяц-вполне возможно,а тем более,с помощью наших волшебных лепесточков!
Всем спокойной ночи!

Катенька, Данона, спасибо за поддержку!)
просто до НГ у меня еще только 3 круга будет….с перерывом на 3 дня, когда ДР мужа. а так хочется увидеть хотя бы 62 кг на весах, как года полтора назад…. а до них мне еще 4 кг!!!
но буду держаться дальше,
всем удачи и спокойной ночи :axax:

Добрый вечер девочки! Целый день не было возможности зайти в нашу теплую компанию и вот наконец-то прочитала все ваши посты. Поздравляю всех с отвесами у кого они есть. А мне курочка ничего не отвесила. сегодня каши, ела рис и хлебцы. На завтра сворганила уже запеканочку. Успеваю соскучиться по следующему лепестку вот жду творожок, времени так мало осталось до НГ, а вес уходит ооочень медленно. Желаю всем худеющим завтра увидеть желанные цифры на весах :axax:

ЭЛИС,НОРА-приятно познакомиться! Только мне кажеться,у нас тут уже тусуеться одна НОРА-вот на днях точно сюда она заходила!
КИРА-насчет того,что косяки вылазят не только на след.день-эт точно,этого я уже нахлебалась…
АСЕК-интересный у тебя рецепт.Я прям жду-не дождусь моего следующего нелюбимого овощного дня,чтоб его опробировать,только картофель заменю на топинамбур -там и калорий поменьше,и крахмала.
ВСЕМ-ВСЕМ хороших отвесов!

:five: Кирочка определилась,буду тут с вами,я сначала нашла тот форум а потом этот,потому продолжала и там писать результаты, но не так давно денька 3 назад,вот незнаю как быть,сегодня последний день,зделать перерыв до понедельника,и стартовать на 3 круг..или побольше зделать перерыва,всетаки нахожусь на гв,и прикорм ввели месяц назад.

Золечка, не переживай, организм не хочет сразу много кэгэшек отдавать у меня отвесы за круги самый маленький -600гр, а самый большой -3,8кг (первый это круг), на втором у меня вес стоял, я даже хотела бросить диету, но девочки – умнички меня поддержали, и сказали надо подождать и соблюдать диету :girls_friends: за круги у меня разные отвесы были и 900гр, 1,200; 1,600 1кг. так что не переживай это нормально, дай организму адаптироваться к твоему новому образу питания

Сашуля, рецепт кто из девочек писал давненько уже, месяца полтора назад, может кто-то и знает, а я и так кашки люблю, поэтому не знаю Фиалочка, Варя, Ирина с отвесами вас :five: Наталья, поздравляю шикарный результат за круг :axax: Нора, добро пожаловать :five: Лена, я с Золечкой согласна, что лучше мультиварка, я на пару готовлю в мультиварке, купила его чуть больше года назад, мне очень нравиться а когда не было я на пару готовила в мантоварке

Всем доброго времени суток. Хочу отчитаться о результатах. Диету выдержала с небольшими нарушениями – в белковый день на завтрак ела вареный яичный белок. В итоге минус 7 кг и по 4 см в талии и бедрах (исходный вес 95 рост 172) После продолжаю соблюдать чередование белково – углеводных дней с ужином в 18.00. недельку отдохну и снова на неё сяду.

Девчонки,кто нибудь пользуется пароваркой? Я вот не знаю стоит брать

приветствую худеющих и похудевших!) что-то у меня организм чудит, как на втором круге – еле-еле скидывает… на первом круге было -2, на втором – 0, на третьем -1,2….. сегодня 5й день 4го круга – вес сдвинулся всего на 500 граммов от первоначального. ЭХ! может, я вес буду через раз сгонять?)))) у кого-нибудь такое было?…
хотя я не оставляю надежды, что сегодня и завтра унесут еще хотя бы столько же, 500 гр…

линеечку подправила, а то слетела

Спасибо, Кира))) Значит завтра новый круг и одня чашка кофе в виде поощрения!

И вопрос хотела задать, есть ли смысл выходной делать? Особых соблазнов вроде нет, разве кофе хочеться с молоком…

Кира,спасибо за ответ про воду,все поняла Вчерашняя курочка забрала даже больше чем пришло с первым днем КД,сегодня гречка и хлебцы. Линеечку решила менять после каждого круга. Всех девочек с отвесами,так держать :five:

Приветик, мои хорошие! Всем -отличного настроения,несмотря на декабрьскую погодку… У меня сегодня овощи. С утра у меня был эксперимент))) Натёрла корень сельдерея и пол картошки, всю массу выложила тонким слоем в силиконовую форму и в духовку. Получился овощной блинчик))) Внутрь положила начинку из овощного рагу, скрутила рулетиком,порезала на кусочки поперёк- получился вкуснячий завтрак))) Надеюсь, эта вкуснятина ещё и даст отвесик)))

;-)Привет девочки.У меня сегодня опять отвесище-1,4 кг унесла курочка ,с оптимизмом жую рис.. Всех с отвесами и держитесь у кого они пока маленькие -лед тронется!

Ур-а-а-а-а!!!-800гр,унесли овощи!Лед тронулся!!!!!!Я готова всех расцеловать!Ой,всем доброе утро,с отвесами девченки,в нашем деле главное терпение.Терпение и труд все перетрут(по-моему подходящая пословица)в том числе и наши жиры!!

не нашла рецепт. может кто подскажет или ссылку даст плиз…. :girls_friends:

Элис, добро пожаловать :girls_friends: Кира, как я рада уже 2 дня проходят сообщения тьфу-тьфу чтоб не сглазить Сашуля, ты вообще никакие кашки не любишь? их же столько много, на любой вкус можно приготовить гречневые котлетки или овсяное печенье, рецепт есть в контакте еще можно хлебцы, тоже вкусно. а про семечки и орехи их можно, но совсем маленько тк все они очень калорийные

Кира.я уже написала ,что не люблю каши .во и хотела себя побаловать медком.

ну вот и меня не пускают написал сочинение целое и все зря

всем хорошего дня!

Ди,а ты на каком всё же форуме тусишь,на 6 лепестках или в Академии? Это два разных форума. Тоже касается и Элис. Определитесь уж девушки.

не ВСЕ знаю, а ВСЕХ -опечатка)))

Девочки, доброе утро :girls_friends: Данона, спасибо :axax: Янина, держись :five: уже сегодня со спокойной душой будешь есть свой сыр :axax: Джой, не переживай творожок обязательно постарается :girls_friends: у меня вес опять прежний, хотя обычно с овощей небольшой привесик бывает – 100,200гр сегодня курочка всем больших отвесов и хорошего дня :axax:

ЯНИНА-50 гр.сыра на расстрел не тянут! Так,по попи получишь для профилактики…Да,одиночество тебе явно противопоказано,так что почаще заходи на форум :five: И,конечно,интересно какой у тебя завтра результат на весах будет при таком сырно-кашном питании???

Данона – умничка!!! А мне РАССТРЕЛ!!! Одна дома – накосячила!!! аааа эти каши, с” ела СЫР! Граммов 50!! Стыдно, но не могла сдержаться, одна дома! Сама купила ведь на завтра. :axax: теперь в животе воюют греча с сыром!!!