Академия «6 лепестков»

Спасибо за ответ и прием в команду!!! Буду с понед. отписываться о результатах, думаю за 3 круга 3-4 кг получится сбросить, т.к я после яичной диеты и вес мой встал, скинув ненавистные 14 кг. Удачи всем!!!!!!!

спасибо, Кира! ой, уже 23.00!! Спокойной ночи Кира и все девочки- мальчики!!!

Янина,я тебе порекомендую ко мне зайти на страницу и в видеозаписи. Там как раз есть для тебя по твоему вопросу. Или, если хочешь, кину тебе вК.

Кира, я понимаю, что ты занята… но может чего посоветуешь… с лицом у меня проблемы, правда кожа жирная, но морщины пошли:((… прямо не знаю, что делать… пока на иньекции не готова…

и да, сколько кругов советуете?

Катя,у нас на верху страницы есть ссылка продуктов для лепестков, зайди ознакомься. Творог 500 гр,сыр 50 гр не жирный, молоко 200 мл. Там же есть ссылка на рецепты для лепестков. А на завтра свари кашку гречневую,она и в холодном виде и подогреть можно, и не пахнет так уж. Понимаю что магазин одежды, но ведь кушать то вы тоже должны где-то. И не такой ужас при твоём возрасте росте, вес не огромный.

Кира, как назло завтра на работу на целый день(работаю в магазине одежды)
возьму тогда хлебцы. спасибо!

18 лет, рост 158, вес 63, ужас, короче

Янина, спасибо вам девочки. А то отлучишься не на долго, а тут уже батончики с мюслями, и всяка бяка не диетная в ход пошла. :axax: И Катя,напишите свой возраст, рост и вес..чтобы хоть иметь представление с кем дело имеем,.. а то может вам не к нам вообще надо. И не на эту диету.

Кира, рада тебе помочь!!! Главное, чтоб советы наши были квалифицированными;)… Сашуля, я может чего пропустила, но задам вопрос: витамины ты пьешь?

КАТЯ, НЕЛЬЗЯ НИ БОТОНЧИКИ НИ МЮСЛИ!!!!!

Сашуля у нас худеет потому что голод почувствовала. Если ничё не схомякает,завтра при отвесе будеть. Джой, у тебя медленно так уходит, потому что соотношение роста и веса уже не так велики. А последние кгшки организм прям с ослиным упорством не желает отдавать. Грит, моё уже родное.. а тут грабють средь бела дня. Попробуй физ.нагрзуки добавить,и не ТЕ, которые ты делаешь обычно.У тебя какой лепесток намечается завтра? Давай я посчитаю и покумекаю, как твоей беде помочь. Катенька,прям чуточка осталось и ты 20 кг ровненько так сменяешь! :girls_friends: :axax:

Добрый вечер, девочки и мальчики! А они у нас имеются,мужского пола диетчики. Всех с отвесами, а особенно Ласточку :axax: :axax: :axax: Ни чё се!!! Вот у меня так не было, хоть вес не малый был. Так держать!!Интересно сколько за круг с тебя слетит? Катенька,девочки, Янина, спасибо что всем уже ответили. Я сегодня и завтра только смогу по вечерам заходить. Кто там в баню собирался с напиком? Я бы не рекомендовала,если у тебя лепесток не углеводный, и во -вторых, позднее время для приёма жидкости и так много, можешь отечь Элис.Но вроде у тебя овощи. Сашуля о каком малом отвесе ты поёшь птичка? Рыба минус 600,овощи плюс 200,сама хороша нефиг было свеклу и салат жорти.Кура минус 300,каши минус 300,семечки ела? Ну давай теперь ещё расскажи что с творогом приключилось у тебя. Джой, я помогу, но только чуть позже, и в другом посте. Новеньким всем добро пожаловать и не косячить!! Я всё вижу и знаю,..и чётко слышу когда будете фантиками шуршать.

Сашуля, попей горяченького зеленого чайку, голод отступит.

Катенька, последний бой, он трудный самый!!! Сегодня у меня, рыба, переношу легко, а вот злаковый для меня очень тяжелый… овсянка и гречка, пробовала пшено – плохо дает отвес… Кира смогла, я у цели, а начала я с 98,5, так что вы тоже сможите убрать ненавистный жир!!!

Оооо девочки спасибо за ответы)))

Фиалочка, спасибо :axax: Янина, хороший результат, осталось совсем немного сбросить :girls_friends: Асек, все-таки не решилась есть эту “заморскую кашку”, я то сегодня думала узнать как она влияет на отвес хотя я вот своей гречке верна, она меня не подводит Варя, про клетчатку Кира писала, что в меню диеты итак много клетчатки в углеводные дни, а в белковые она не нужна, так что не за чем её употреблять

сашуля,я небуду делать выходной,но у меня завтра фрукты,а с понедельника рыбка.Алаша,давай к нам

Голодно что то

Скажите пожалуйста, а повторять без перерыва в один день?

фиалочка. мы с тобой с одного веса худеем. и с одного дня походу. завтра выходной будешь делать ? я нет .уже рыбку готовлю на завтра . надоело этот кг туда сюда гонять. Алаша добро пожаловать в наши ряды стройнеющих очаровашек

Добрый вечер всем!!! Примете в свои ряды с понед. ? Сидела на яичной диете скинула на ней с 84 до 70. но последнее она перестала мне помогать и вес встал, решили попробовать 6 лепестков!! Отвесиков всем!!!

ой, девченки, веселите и радуете вы меня!!! Я каши не лю, поэтому мне все равно какую есть, по калорийности они все за 300 ккал, а вот по составу я не очень разбиралась:(. фууууууууу- эти каши.

Девочки, спасибо за поддержку.. и результат вроде хороший, НО чего-то ваще тяжело идет, не сам процесс сидения. а то что вес не уходит, сижу я ок, мне нормально.. видимо возраст блиин….но согласитесь 200 за круг это очень очень мало.

Янина, я больше не из-за вкуса не решилась её есть,а из-за калорийности… Боюсь “уйти в плюс”- как говорит Кира))) :axax:

Приветик :axax: :axax: :axax: Что-то я не рискнула есть эту “иностранку-африканку” киноа Решила приготовить своё,проверенное- перловку.

Девочки добрый день ! Я вот по наводке Киры тоже зарегистрировалась в контакте в группе 6 лепестков, так что заходите Мия добро пожаловать! Ди ты где потерялась? Янина не говорите так про себя- не тетка , а умничка. Вот посмотрите сколько молодых совсем девушек , которым надо бы похудеть-ан лень матушка. А вы не боитесь трудностей в 50 с хвостиком :axax: уважуха да и только! :five: Ирина да 91 в феврале (было дело…) На лепестках за 7 кругов минус 11.500. Но у меня вес очень не стабильно уходит. Вот и вчерашний творожок ничего не унес. Но я опять не унываю,до НГ 1-2 то все равно надеюсь с кинуть, а топот дальше :five: Фиалочка я тоже люблю запеканочку творожную с ванилинчиком-вкусненько. Девочки у кого есть отвесы и кого не написала всех всех поздравляю. :axax:

и еще,,, Кира, что посоветуешь по лицу, с телом все ок, а вот лицо, мягко говоря, не очень…к закачке гелей пока не готова…

Элис, в 8.22, ты описала ситуацию, один в один мою, только у меня кот:)….

Добрый день девченки и мальчишки! Утром была занята… отчитываюсь по 2- м кругам. Вес эти! 12 дней прыгал, то плюс, то минус. Последния два дня двойка упала, те 71,5. Осталось самое трудное три кг… много про себя не пишу, т.к. разные возрастные категории, а тетки – ровестницы, как – то не задерживаются на форуме…

С выходным нас ,девочки…Творожок унес 400 г ,но как-то странно я взвесилась (весы электронные) первая цифра была 80,9..я не поверила приглядываюсь 79,9 чуть не падаю в обморок от восторга-вес фиксируется 79,9 ..тут пробегает моя черная котейка Чернушка -решаю перевзвеситься -и вуаля 81,5.Хмм ,что бы это могло быть или это проснулось только тело ,а потом дух))Кира ,кашу это я писала в сухом виде 100 г риса и 100 г сухой кукурузной…что ж может гречку попробовать .Ляля ,неужели ты весила 91 ,я даже боюсь представить цифру 69 -ну ты и молодчинка :axax: Буду на тебя ровняться …и сколько в общем кругов ты отсидела до такого результата? Всех с отвесами и отвесищами…и хоть бы мне сбросить за фруктовый 600 г…и увидеть 10-ку))

Я сегодня после вчерашнего риса ем творожную запеканку,как будто тортик творожный ням-ням!!!!!!

Девочки привет :girls_friends: Мия, добро пожаловать :five: Всех с отвесами :axax: Сашуля, Джой как говориться медленно но верно, главное что уходит вес, не расстраивайтесь :axax: у меня за злаковый день -300гр сегодня творожок сегодня я была организатором пробного ГИА не в своей школе и меня 3 раза приняли за ученицу, которая пришла сдавать экзамен всем хорошего дня и больших отвесов

Элис, спасибо за ответ. Я с некоторых пор тоже пришла к выводу, что пить нужно по потребности организма. Как вспомню, бывало и по 2,5л в себя впихивала. Толку-ноль.

Мия, пишут, что норма -30мл на кг веса. Но мое личное убеждение что пить нужно столько, сколько хочется, организм, штука разумная и к нему нужно прислушиваться,потребности могут быть разные. Я не водохлеб, пью всегда не много и и это мне никогда не мешало худеть, выгляжу тоже отлично, мой почти сороковник, никто не дает, так что теория, что больше воды-меньше морщин,тоже не доказательная, тут нужен уход за собой и генетика.Температура тоже роли не играет, я когда начинаю худеть, катастрофически мерзну и тоже пью горячую воду и мне после нее есть меньше хочется)))Повторяю, могу ошибаться и ни на чем не настаиваю Сорри, девочки, я тут развела большую активность, но это все от безделья

привет подруги! Мия .добро пожаловать!у меня на весах 0 сегодня последний лепесток результат за неделю -200 помогите SOS!!!

Мия, добро пожаловать :axax:

Джой, результат отличный и сброс веса у всех идет по разному.У тебя вес изначально не большой был и соотношения жира и мышц у всех разное.Я где-то читала, что за неделю можно жира набрать всего 500 гр, а все остальное задерживается жидкость. Естественно и уходит он также: жира до 500 гр за неделю, а все остальное потеря мышечной массы и воды.Так что ты работаешь очень эффективно – у тебя уходит именно ЖИР. Главное не останавливаться на достигнутом.Может я не правильно объяснила, девочки поправят)))

Кир, у меня сегодня баня, можно ли чай с имбирем и калиной, естественно без меда и сахара?

…короче точно, ссылка не прошла((( вот лишний раз убеждаюсь- надо верить Кире на слово))))

неа… не даёт открыть ссылку. Впрочем может обвести мышкой,скопировать и потом в поисковике набрать(гугль,яндекс), там выйдет вариант ссылки и рядом ещё надпись – знакомимся!диета 6 лепестков для похудения))) Уф… надеюсь понятно объяснила, а не запутала окончательно

Ссылка на нашу группу есть на нашей странице здесь. Там она подчёркнута красным,там ссылок много и рецепты есть и список продуктов для диеты. Скинуть не могу, не пропускает ссылку.

Флора,для того чтобы мы тебя увидели зайди раздел Знакомимся и там напиши что ты Флора.

ЯНИНОЧКА,привет-муж заявил ХОЧУ как все-поєтому норму не увеличила,но выедаем по-максимуму (если овощи например,то не 1,а 1,5 кг,рыба-не 300,а 500 гр.Хорошего тебе окончания круга! :five:
Я по техн.причинам ближайшие дни буду вас только читать-писать не смогу-ВСЕМ-ВСЕМ отличных выходных и помните (скоро Новый-2014 год!!!-насчет еды не расслабляемся) УРРРАААА!!!!

завтра у меня рыба и начало 3- го круга. Данона, у тебя муж на лепестках, а ты дневную норму ему увеличила? может ты и говорила, но меня ж не было на форуме 3 месяца.

Элис,только не ешь томатный суп на ужин. Эт я предупредить на всякий случай. На нашей страничке вК есть рецепт томатного супчика по-моему, если мне мой склероз не изменяет, от Лани.

Элис Котярки они такие, у самой кот диетную еду тырил. Причём не брезговал даже гречкой запареной без всего. Я то и подумать не могла, что он её сьест, ну и не убирала далеко. А захожу и моей котей прям с кастрюльки подъёдает её. Тоже голодной тогда осталась. С тех пор, ныкать научилась. Раз у тебя такая беда, попробуй что сьесть мясного.. может отварное мяско есть в доме. Ну или сыра 50 гр. Голодной не айс,. а то будешь чай дуть, только хуже.. или на что сорвёшься.

Оп-ля.. написала. Хотела написать что нельзя начинать не с рыбы ,и пытаться её заменить. Результата не будет.Варя, Катенька :lol:скажем так.. я ясно вижу и слышу, как тащат недозволенное в рот,и шуршат фантиками. Флора,бабушка итить колотить..вверху нашей страницы есть ссыль синенькая такая на ней написано Азбука диет секреты похудения и В значок. Кликни на неё мышой, попадёшь на нашу страничку ВК, а там в нижнем левом углу есть синеькая строка, подписаться,кликай на неё и подписывайся.

Ляля, в творожный день разрешено 200 мл молока. Хоть там больше углеводов в молоке, но это белковый продукт. Так что, всё нормально.

Девочки,а можно один круг начать не с рыбы,а сразу с овощей(т.е исключить ребный день)?