Академия «6 лепестков»

Спасибо Кира и вам всем девочки за поддержку,это очень много значит. Внук у меня в первый класс пошёл. Я его зову -Сонце моё , а он называл меня Цветочком (когда поменьше был) Так вот он мне в домашний халат в карман положил записку- НИКАКОГО ХЛЕБА. И каждый вечер мы с ним качяем прес, говорит : Баба я твой тренер. Это ли не поддержка, ещё какая.

Цветочек,а мы только с Яниной недавно тебя вспоминали. :five: Грит одна я бабка тут тусю, а мои свертницы носу не кажуть. Ой молодчинки у тебя внук с мужем,так бы и расцеловала :axax: что тебе не дали сорваться. Продолжай,слушай мужа и внука,им видней какой они тебя видеть хотят. Мы же живём не ради еды. А едим,чтобы поддерживать жизнь,силы и здоровье и много нам не надо. Держись, видишь у нас тут какая Ласточка,Флора да и остальные девочки. Мы всегда поддержим и посоветуем. А с туалетом следи чтобы проблем не было и не застаивалось по нескольку дней,тогда и радости больше и лёгкости.

Клавиша с буквой Л всегда западает и не всегда печятает,поэтому могут быть ошибки.

привет, всем еще раз Девочки, кто знает в овощной день можно есть гавайскую смесь :???:, Кира, одобряешь или нет?

Забежала на минутку, усиленно тружусь, но почитать вас хочеться))))Ляля, на меня нельзя ровняться, я косячница, но искренне раскаявшаяся сегодня, честно жую гречку и на провокации не поддаюсь! Всем держаться, впереди Новый год, пора чудес и исполнения желаний

Девочки привет всем! наконец-то зашла на форум, а тут жизнь кипит :five: Варя по Арзамас я писала Rozochka, Данона спасибо за позитивчик! Ирина, Элис, Фиалочка, Катенька с отвесами и равнение на вас! Кира вот тут Алаша говорит про коктейль чудодейственный , а можно ли его в выходной день? Думаю ничего страшного не будет. Все равно вес стоит…Золечка надеюсь не будет привеса после нагрузки на дорожке А у меня начался 8 круг. Времени мало осталось, а вес не сдается, борется со мной из-за всех сил Ирина тебе в ВК отправила заявочку :axax: . Всем девочкам удачного вечера.

Ой,запуталась,аноним это и есть Олеся.

Олеся,такое состояние может быть на первых кругах,а вообще желательно принимать витамины.

Настроение, самочувствие улучшилось. Рыба уже началась нравиться. Все таки форум помогает держаться

Девочки у кого отвесы поздравления! У кого нет – значит закрепление идет, потерпите эту трудную ступеньку, важно, что скоро это будет пройденный этап!чот меня уже много, соскучилась!

Катанька, от всей души поздравляю тебя с таким отличным результатом! Нам на тебя ровняться и ровняться! Ты умница! :axax: У меня творожок унес только 100г , но главное, что унес! Сегодня фруктики и завтра новый кружок!

Девочки всем привет, с праздником :axax: :axax: :axax: 6 лепестков, 6 трудных дней, за них я становлюсь всё краше объемы тают, торс стройней и словно бархат кожа глаже! И нет мы скажем циллюлиту, нет-нет всем булкам, пирогам!!! Мартини нет, вину, махито. И даже сладеньким тортам!!! Мы внемлем Кире, дай совет, али ремня по пышной попи! А дальше труд, терпенье, воля. И вот оно случилось, свет! Ооо выход в новогодних платьях! Пусть вместо сладостей, конфет пархать мы будем на крылах от счастья! С полгодиком девочки!

Ой, девочки, а как линеечку сделать? И имя свое?

теперь отчитываюсь за фрукты -200гр, за 11й круг -1,300 и самое главное -20кг и 100гр почти за 3 месяца (диету начала 11.09) за это время прошла 11кругов и (специально подсчитала, в моей тетрадке все записано ) было в общей сложности аж 23 выходных но сразу скажу в выходные я старалась придерживаться ПП и есть лепестковые продукты, ну дни были, когда я позволяла себе и вредных вкусняшек (было 2 ДР, годовщина свадьбы у меня, девичник и венчание у кумы) и за все эти выходные в общем отвес у меня 2,700 кг и наконец объемы растаяли грудь -11см, талия -16см, бедра – 17см и ляжка (прости за некорректное слово, а теперь ножка, а раньше была именно ляжка ) -12,5см каждая самое главное “ушли бедра”, за последние 2недели грудь не изменилась и талия, а вот как раз бедра изменились на 4 см теперь мои параметры 89/64/93 Девочки, и в особенности Кирочка, спасибо вам огромное без вас я бы не справилась :axax: :axax: :axax: сейчас я 2-3 дня на ПП, а потом либо выпускаюсь, либо ещё последний кружок безумна рада, что однажды случайно нашла эту диету, тк первый раз на диете и решила кружок ради эксперимента…. и понеслось ещё раз девочки СПА-СИ-БО вам ОГРОМНОЕ за поддержку и советы :axax: :axax: :axax:

:axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: Цветочки и поздравления Академии и Кире -так держать ,очень нужное и полезное дело наш форум!Ласточка,Сашуля,Ляля,Катенька ,Кира спасибо ,что отметили мой результат -десяточку буду прилежно стараться еще на одну!Сегодня 5 круг начинаю ,традиционно, с привеса за выходной и борьбы с ним )И сразу вопрос по рыбному дню -в первой половине дня у меня жирная семга 200г я из нее сделала шашлычки -их предварительно нужно на 20 минут замариновать в соевом соусе(правильном,натурального брожения),немного горчицы и пол ложечки кунжута ,еще мед -но его сразу исключила .Вот вопрос эти пол ложечки кунжута могут навредить или пусть будут ?(это я на будущее)Так как рыбные дни у меня всегда с привесом .
Ляля,Ласточка -у меня тоже электронные весы ,я их просто устанавливаю в одном и том же месте и стараюсь не передвигать ,потому что действительно бывают случаи когда вес скачет до 2 кг разницы..если их переставлять и менять угол наклона …
Еще по похудению ,я перед приемом пищи стараюсь сделать какие-то не сложные упражнения -или дыхательные ,если есть возможность присесть парочку раз,спуститься по лестнице -чтоб усилить сжигание калорий перед тем как что-то проглотить…)
Добавилась в группу в ВК -решила выйти из подполья .Фото у меня правда трехмесячной давности свадебные и из медового месяца -в прежнем весе .Сама львовянка -8 лет живу в Киеве .Будем знакомиться и дружить :five:

Всем привет. Меня зовут Олеся. У меня сегодня первый день. Начальный вес 56, рост 156. Хочу 50 кг. Всю жизнь была 48, а после двух родов располнела…. поела уху. Рыбу не люблю, постараюсь продержаться.

Всем привет и всех с отвесами!)
у меня в пятницу и субботу приезжали гости, без вина не обошлось….но есть старалась как можно меньше (днем ПП, 2 вечера сдержанного чревоугодия )
вчера была рыба, сегодня вот наготовила овощей в мультиварочке!)) взвешиваться после алкоголя боюсь, да еще и в преддверии КД… поэтому как и обещала ранее – взвешусь в пятницу в конце круга. И накажу себя началом занятий на беговой дорожке
зато приятельница заметила, что я уменьшилась в объеме! так приятно
хорошего вам начала рабочей недели, скоро новый гооод)))))) :axax:

Девочки, привет, это пропавшая муха(в спячку собралась). пришла сегодня не из-за себя, подруга уже 4 круга отсидела, а вес ни с места. Пьет гормональные таблетки. Утверждает, что без нарушений все соблюдает….. Кир, в чем может быть причина? Возраст её 31, вес 94, в юности была тонюсенькой….. Очень хочу ей помочь

Всем добрый день!С сегодняшнего дня я с вами! :five:

Блин, забыла линеечку поправить.. Флора-умничка, поздравляю с отвесом,а сынули удачно сдать ЕГ ;-)Даннона, стих просто СУПЕР!!!У тебя талант :axax: :axax: :axax:

Всем доброе утро!!!Рыба унесла на хвосте -800гр итого вес 97,8кг,лелею надежду к НГ весить(95)кг.Кира полностью с тобой согласна ЦЫПЛЯТ ПО ОСЕНИ СЧЕТАЮТ.Малого отправила в школу,завтра у него ЕГ по математике волнуюсь страшно,дуб дубом.Данона спасибо за стихи сплошной позетив :axax: :axax: Пошла готовить овощное рагу в мультеварке.Всем удачного дня!! :five: :five:

Доброе утро :axax: Сразу хочу сказать спасибо :axax: всем девочкам за совет по поводу мультиварки,купила и сейчас очень ей довольна. Отчитываюсь за последние пропущенные дни:творожок дал не плохой отвес,а фрукты 0.итого за второй круг с простудой и кд отвес -1.3кг,медленно ,но верно двигаюсь к своей цели Сразу начала третий круг,за первый день -300гр,сегодня на овощах,вот как то так Девочки всех с отвесами,прям сидела все пропущенное читала и радовалась за вас :girls_friends: Джой не расстраивайся и главное не сдавайся и результат не заставит себя ждать.Удачи красотульки :axax: :axax: :axax:

Доброй ночи всем!!!! утром начинаю опять путь к совершенству)))У кого вес встал мертвым грузом, не отчаивайтесь, при каждой диете такое бывает и это называется фаза плато. На форуме яичной диеты почитала рецепт коктейля от фазы плата, все кто пробовал писали, что вес после этого коктейля реально начинает опять снижаться!!! удачи всем)))

Ди,да не за что. Вот смотри по правилам ПП, лучше всё вредное вкусное(сладкое,углеводы)едим до 14.00,как и фрукты. А на ужин уже только белковую пищу. Ну и конечно важен размер порций и частота приёма пищи. А раздельное питание, это когда идёт подбор продуктов по совместимости их друг с другом. Там есть ограничения что с чем можно есть,но нет в каком объёме и в какое время. Флора,я тут смотрю что тебе уже на пятки Ласточка наступает. Да уж,как Данона говорит, что похудеть пол дела.. а вот удержать потом сброшенное, это великий труд. Сколько уже лепесточков выпустилось из Академии и твёрдо стали на путь удержания, перешагнули точку невозврата к прежнему образу жизни и питания..Я от всей души радуюсь за этих девчонок. Будут теперь фотки себя в весе.. показывать своим детям,внукам, знакомым,..как пример того, как не надо себя не любить.

Ляля, Кира и все девочки, спасибо огромное вам! :axax: Я тоже желаю всем вам и вашим близким крепчайшего здоровья! :girls_friends: А нашу дорогую Академию и всех учащихся поздравляю с круглой датой! :axax: Отдельные слова благодарности выражаю нашему декану – КИРЕ! :axax:

Кира ясно,спасибо за ответ

С годовщиной Академии всех!!! :axax:

Анна, Марианна,..самая радостная новость,это что ваши близкие выздоравливают и что диагноз не подтвердился!!! :axax: :axax: :axax: Ласточка ты так и прям как ласточка скоро порхать будешь. Нет,не вода у тебя уходит уже.. очень интересный случай. Ой, Ди..терзают меня смутные сомнения,что ты тут так надолго зависнешь.Свекровь свекровью,но можно и как-то себя ограничивать во вкусностях-вредностях. Я тоже много чего люблю,и девочки другие тоже. У меня вон гости были, так им тарелки ставлю, и объяснила что я,это отдельная песня.. и мне много чего нельзя,поэтому уж не обижайтесь, но есть я буду то, что можно и сколько можно. А вас кормить как вам нравится. Вот так диету держалась.И ещё.. раздельное питание и правильное питание- это не одно и тоже. Это разные вещи.Ирина, с десяточкой тебя в минусе!!! :girls_friends: :axax: :axax: :axax:

Марианна здоровья твоему папе :axax: :axax: :axax:

Вижу вижу . Девочки а где же наша Кира? Обещала вечером зайти, а уже ночь скоро…

Салют девоньки, я не придержалась рекомендаций Киры,насчет пп в эти дни,что готовит свекровь то и едим,а готовит все то что я люблю и что мне нельзя по скорее бы удрать отсюда еще как на зло и кд,завтра еще тут,а со вторника я с вами.А вы не скажете есть ли разница между пп и разделиным,я нашла таблицу РП ,по игралась в один день и нарисовала себе на листочке,весит на холодильнике,и вот между кругами буду придерживаться ее .

Флора,угонишься ещё и обгонишь,у тебя опыт. А я всего новичок.Катенька спасибо,дай бог чтобы так и дальше шло.А то я бояться начниаю уже что буду ни тпру ни ну. Застряну где то посередине своего веса. А ещё пугает скорость моего таяния. Радует только юбка пузо меньше стало и штаны что свободней стали. Ну не воды же во мне столько. Боюсь Флора как пришпорит своих вороных,я за ней только до белорусской границы буду телепаться как бурлак на Волге. Ляля,спасибо за мнение. Наверное всё же разорюсь и прикуплю себе подарок к Н.г в виде весов электронных. А то будет минус 200 гр,а я подумаю что топчусь на месте как лошадь Прожевальского,грызя овощи и злаки. Хоть бальзам будет на душу мою широкую. Я ещё не знаю пока что не люблю из лепестков,не определилась пока.

Ласточка у меня тоже механические , конечно скажем так- не очень удобно, но электронные так и не купила( эти то куда девать). Поэтому я ориентируюсь по целым кг. На электронных все видно в граммах. Но надо идеально ровный пол как мне сказали продавцы. Подруга у меня купила и в разных местах-разный вес. вообщем я решила-пусть будут механические(раз уж купила :sad:).Флора ты говоришь хреновые результаты???? хорошие у тебя результаты. У меня вообще вторую неделю застой Сашуля вот видишь как мир тесен А вот я тебя вижу.ты прямо на станице 6 лепестков посмотри нам есть закладка-ЗНАКОМИМСЯ ВК. Так вроде и там на последней странице и найдешь.

Фиалочка, мы землячки! :axax: Я тоже из Белоруссии! :five:

Девочки всем добрый вечер,только пришла с работы и сразу к вам жизнь на форуме просто кипит столько всего прочитала.Вот как видете результаты за 4 круга можно сказать ХРЕНОВЫЕ.Ласточка ты впереди планеты всей,угонюсьли за тобой?? :grin:Кира я видимо чей-то не понимаю,хочу на тебя посмотреть в ВК и немогу найти и на других девочек тоже.Сегодня 1дн 5кр,отвес напишу завтра.Всех девочек поздравляю с отвесами.

Девчатки,я вес пишу как на моих механических показывает. Может там и больше,а только мне не видно. Может стоит себе купить электронные,кто что посоветует?

ЛЯЛЯ. И ФИАЛОЧКА я вас не нашла ВК. Ляля, у меня муж тоже с Арзамаса.и подрга родом из Кирова

Сашуля я тебе приглашение в ВК отправила

ЛЯЛЯ .я ВК кого нашла так все с Украины или рядом где то

девчонки ,да вы тут все с Украины ,что ли? Я ИЗ НИЖНЕГО НОВГОРОДА ,затесалась к вам

Ляля, ты меня за смущала Красоткой я буду, когда весить стану столько, сколько Катенька,мы с ней одного роста)) правда разница в 14 лет, может 58кг это будет и перебор, но об этом говорить рано, мне бы 65 увидеть))))

Девочки добрый день! Элис , Варя, Марианна,Сашуля, Ирина с отвесами вас, молодцы. Ди держись давай-много у свекрухи не лопай, не поддавайся на ее вкусности Джой не унывай, вот и у меня закончился 7 круг-вес 69. Этот круг у меня какой то совсем получился не правильный. В КД набрала 1 кг и всю неделю с этим же килограммом и боролась Сегодня решила сделать выходной-раз все равно вес стоит, стараюсь без зажоров.

Катенька,спасибо за рецепты, попробую запечь в рукаве, просто не люблю курицу,да и к мясу спокойн6о отношусь, я по молочке и фруктам-овощам выступаю(конфетки-шоколадки-тортики-выпечка это слабость), морепродукты, вообще, не переношу,:я то травлюсь ими,то аллергия вылезает, а запах сводит с ума..Вот, только красная рыба, никаких побочек не вызывает и то не жирных сортов.Открыла для себя мойву, я запекаю ее в фольге со специями и лимоном,вполне съедобно и запаха при готовке почти нет, если вытяжку на полную включить. Марианна, про маски набери в инете, там куча инфы, а то я и так тут эфир забиваю(Кира будет ругать Единственное, что скажу я перед тем, как их накладывать, могу на лицо намазат – мумие разведенное водой, или витамин Е или А(но с витаминами надо аккуратно, чтобы аллергии не было)

Та-дам-тадам-тадам….Девочки ,фрукты уволокли ровно 600 г))у меня на весах сегодня 80,9-это ровно 10 кг минус..закончен 4 круг. Не верится ,что продержалась 4 круга .Когда только пришла интересовалась у Киры не вредно ли это,думала 2 круга максимум отсижу -но пример наших стройняшек -передовиков очень вдохновил Кира,Ляля,Янина,Джой,Катенька -спасибо за советы и поддержку :axax: :axax: :axax: Так что всем новеньким -не сдаемся :girls_friends: Сегодня выходной -без него я пока никак -а в понедельник с рыбкой на 5-круг ,хочу увидеть и семёрочку

Элис, с отвесом :girls_friends: Варя, Марианна спасибо :axax: Варя желаю завтра увидеть циферку 5 :five: Варя раскрою тебе страшный секрет надо слушаться Киру главное не нарушать диету, у меня ещё физ. нагрузки небольшие каждый день и водная процедура (ванна, массаж чудо-банками или медовый, или просто растирание жесткой щеткой и нанесение крема) у теня отличный результат, за 2 круга, учитывая что начальный вес не большой :axax: Элис, попробуй отварить грудку и с бульоном как суп есть; запечь в рукаве можно; ещё девочки хвалили очень шашлычки на решётки (можно даже в духовке). лично я не привередливая в еде и все 11кругов просто отвариваю и ем с бульоном, мне очень нравиться

привет, девочки :smile:, поздравляю с отвесами Катенька, как ты так таять умудряешься? :axax Джой не сдавайся :girls_friends: Элис с минусом тебя Ди, не пропадай У меня сегодня с фруктов отвес 200 грамм и на весах ровно 60 кг, сегодня рыбка и завтра мечтаю увидеть пятерочку, отвес за два круга составил 3500 Всем удачи :five:

У меня сегодня курица, это мой самый не любимый день, даже рыбный умудрилась полюбить за отвесы)))Спасалась бульоном с куриными фрикадельками, но они уже надоели Может кто-то посоветует вкусненькое? А я пока посмотрю в ВК рецепты.Кстати, очень классно, видеть девочек в реале, с кем общаешься :axax: Ди с возвращением, Алаша – вливайся)))

Сашуля, на фруктах многие голодные, сегодня на рыбке наешься Ди, рада тебя видеть, а то мы тебя уже потеряли :girls_friends: Совмещать диету и ГВ тяжело, ты умничка :axax: Джой, :axax: :axax: :axax: У меня за творожный день -400гр Кира, мне до -20кг 100гр осталось надеюсь фрукты заберут их

Вес хорошо уходил первые три круга. Потом была буксовка- вес уходил по кг за круг, но уходил в конце круга, с творога и фруктов падал.. а с 6 круга началась ерунда- уходить стал 200-600 грамм макс..если за этот 100 уйдет .. то смысл есть сделать пиррив.

Салют девочки, извините что пропала,вчера не имела времени а сегодня приехали в гости к свекрухе,боюсь что за ети дни что мы тут наберу половину того что скинула за весь круг Ни на кого не обижена,был тогда у меня депресняк какой то,не высыпаюсь с малой,полез один зубик и наверное второй подходит,и вот не хочет спать в своей краватке а весит у меня на сисе всю ночь, и все это вместе с диетой немножко несладко получается..НО,не здаюсь,по возвращению домой начинаю 3 круг,21 числа приглашены на ДР,сегодня купила платье,туговато в нем в теперишнем весе,так что нет выбора, надо худеть Да,извиняюсь за мой русский,я девушка не русская, наверное ошибок делаю много. Всем спокойной ночи, и всем желаю на утро отвесов :axax: