Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Элоиза хлебушек говоришь- мне в первый круг колбаса копченая с хлебом снилась
терпи знай 
и мне сегодня хлеб ржаной снился я не ела только нюхала. к чему бы это?Иринка спасибо за ответ. меня вопросов много .потерпите меня пожалуйста . что такое ПП.допустимо ли употребление желатина. и соевого соуса и уксуса тоже????зоранее благодарна за ответ :axax:
Приветик, девчонки. Сегодня овощной день. На обед томатный супчик, на ужин- овощные голубцы. Ох люблю я этот денёк за его разнообразие в меню))))
Кира пью 2 литра воды,но вчера ёще бульёна из куриной грудки много вы пила.Чай не пьётся без сахара.Сегодня попробую хотя бы до 8 по пить а потом по меньше.Девочки сегодня мне сон приснился,что я в какой то день диеты откусила чёрный хлебушек.А потом вспомнив что мне нельзя и я на диете,начала всё выплевывать.
:grin:))) Но вкус хлеба до сих пор у меня ворту
Кира, я держусь и даже очень оптимистична. спасибо! Думаю все-таки кружок закончить… потом пару дней ПП.. и скорее всего на японочку. Потом опять сюды.. надо его как-то пнуть.
Катенька, спасибо, ты права, я тоже думаю что сказался стресс. Сегодня курочка, посмотрим завтра на результат
Поздравляю всех с отвесами! Тебя, Катенька, с тем, что наконец то посты проходят! :five:
Нашим поэтессам респект и уважуха!!!! :five:
Девоньки добрый день! Сегодня запара такая и вот наконец я зашла на свой любимый форум , прочитала все ваши сообщения как прилежная ученица. Поздравляю всех у кого есть отвесы! :axax: Про себя- вчера была курочка , день прошел нормально. на весах чуууть поменьше 70 ,но пока исправлять линейку не буду. Пусть уже точно уйдет кг. Тогда уже и запрошу поздравлений от вас с 6-ой
попрошайка. Сегодня ем гречку. Идем уверенно к цели. Хотя на прошлом круге вес с меня просто слетал… правдв вот-вот должны прийти КД. Поэтому я не переживаю сильно за отвесы, лишь бы не прибыло 
Элоиза, жидкость надо пить равномерно в течении дня. Рассказывай что и сколько ты пьёшь. Алёнка, ты можешь своё пиво пить сколько тебе угодно,нам только его тут рекламировать не надо. Пример пивных животиков я видела.
Натаха, после какой такой потери веса? Я на шарпея не стала похожа ни в одном месте. 
Джой, держись сибирячка!! Ну бывает..вес стоит. Думаешь у меня не стоял и я не психовала? Лучше вместо фруктового дня, устрой день ПП себе. И посмотри на результат после него. Только аккуратно с порциями. 
Гламурчик, а зачем ты каждый день пьёшь эти травки? Всегда после белков на всех диетах такое. В овощной день тебе поможет сок морковный или томатный. Можно выпить компот такой: 5 чернослив,5 шт кураги на 200 мл заварить кипятком настоять ночь,и всё выпить и сьесть в фруктовый день. Натощак лучше каждое утро пить стакан комнатной температуры воды с соком лимона.Беспокоиться и меры принимать, надо когда более 3 дней стула нет. А если через день, это нормально. Так как диета низкокалорийная и клетчатка через день,дополнительно не нужно принимать никакой клетчатки. Пейте достаточно жидкости 20 мл на 1 кг вашего веса, равномерно в течении дня.
Сашуля, чечевицу в злаковый день нельзя – она из бобовых. А чай с имбирем можно.
всем добрый день!Поздравляю всех с отвесищами и отвесиками,у меня ничего,сегодня курочка снова поправит все(как в первом круге).
кажется как то .подкажите пожалуйста.можно ли чечевицу в злаковый день .и чай с имбирем вообще в любой день
у некоторых девушек так много написано .я запуталась. в скобках написать начальный вес ,а за скобкой менять каждый день.ну то есть когда меняется. правильно?
Доброго дня,девочки.Всех с отвесами и новыми циферками на весах.У меня вес сдвинулся -урра :куриный день унес 1,0 кг.Кира ,спасибо за куриные шашлычки -получилось очень вкусно и даже нет чувства ,что ты на диете :axax: И еще вчера поместилась в корсет -купленный пол года назад (в надежде что когда-то он сядет как нужно)…И муж оценил результаты -говорит просто тростинка
Доброе утро всем! С отвесами! :axax: Катеньку с пятёрочкой! :axax: :axax: :axax: Зайка,можно и так..я написала как пример. Сашуля,линеечку пишешь рядом с именем,каждый день ставишь отвес там же через /.Ты не накосячила,я просто предупреждаю,на всякий случай.
Чтобы потом не говорили что не знали.
девчонки,а кожа не виснет,после такой потери веса?
Девочки, я 3 месяца сижу на диете, вернее, не на диете, а сформировала для себя правильное питание. Употребляю не больше 1500 калорий в день. Вычислила самые вредные продукты. Получается, майонез, калорийней, чем сметана, семечки и орешки тоже жутко калорийные, а вот пиво пью, не прибавляя в весе. Если его теми же орешками не закусывать, очень даже норм получается
девочки, вот ещё
не помню кто писал про медовый массаж. я вчера позавчера пробовала, хоть и бани у мня нет 
, ощущение супер, кожа гладкая, нежная, результат заметен с 1го раза 
рецепт (может кому-то пригодиться, только будьте осторожнее, там есть противопоказания по-любому): взяла 3ст.ложки меда и погрела в микроволновке 30сек, мед стал жидкий и теплый, потом нанесла его на ладони и делала шлепки по проблемным зонам, и прижимала, а потом резко убирала руку 
Леля, Данона, Кира стихи супер :axax: :axax: :axax: Девочки, я наконец-то сегодня увидела цифру 5
Сашуля в линеечке пишем так (возраст/рост)начальный вес, через / вес по дням, через // вес по кругам
Джой, желаю огромный отвес завтра, а то без тебя скучать будем 
:axax:
Марианна, с отвесищем тебя :axax: это наверно твои вчерашние переживания сказались, береги себя, дорогая :axax:
девочки а где линеечки создаете?
Доброе утро всем! у меня овощи унесли 1,5кг :!:! Даже неожиданно, для меня Варя это тоже тяжкий был день, но на курочке полегче будет :roll:! Всем хороших отвесищ и отличного настроения :five:!
Лисена, зато сейчас мы тебя видим
чего то у меня плюс не печатается 200 за овощной день
Вечера писАла и где я???
доброе утро девочки !спасибо что приняли в свой круг. КИРА я только не поняла про обман и косяки . я уже накосячила чегото или это просто предупреждение?
за вчерашний день -1200 это радует. потому что овощной 200 было хотя не наршуала не чего
всем доброе утро!
у меня овощи унесли 200 грамм, эх и трудный был денек :shock:, сегодня курочка -будет легче, всем удачи и отвесов 
Девочки доброе утро!!Овощи съели -200гр линейку поправлю в конце 3круга,всем удачи и хорошего дня :five: :five:
Всем привет!Курочка у меня улетела с весом на 1кг.Скажите воду пить желательно до 6 вечера или можно и до12 ночи?А то я вся отёкшая проснулась.
Кирочка спасибо, только я кушаю по сто грамм 5 раз, так пойдет? И можно ли курицу на ужин, а рыбу на обед? Сегодня фрукты и вечером салатик из овощей, может завтра увижу 54?,я в приятном шоке от циферок и отражения в зеркале. Дождусь КД, а может и с понедельника еще на 2 круга! Диетка супер!!!
Доброе утро! Вес стоит:((( сегодня гречка.. если так и простоит весь круг- уйду на японку потом опять к вам..
Девочки ответьте,пожалуйста как справляться если проблемы со стулом. Я иногда пью крушину cену, но ведь нельзя каждый день. После белковых дней проблема. Что делать
Всем доброй ночи и таять, как снежинки на ладошке! :five:
Марианна,ну вот она хорошая новость!! Скорейшего выздоровления твоему папе!!! Пусть выполняет строго предписания докторов и пусть будет здоров!!! :axax: :axax: :axax: Девочки,Цветочик уже с нами,она просто один круг сидела не правильно, а вот второй у неё удался. Нет такой у неё возможности отписываться чаще. Извините, что я вас сегодня не поздравила с мега отвесами, весь день пыталась, посты не уходили никак.
Марианна,слава Богу!Точно камень с души упал ,я так рада,что все обошлось
тают,тают килограммы,и стройнеем день ото дня мы. прочь уходит целлюлит,живот.Попик, ну а ты чего застрял? А ну вперёд!
Как из пены из морской,я рождаюсь вновь и вновь. Вот и талия видна. Прочь ушли мои бока. Славно брючки сели на меня. С новым ликом, с новым взглядом, В жизнь шагну бесстрашно я. Я ведь не одна, со мной вся лепестковая семья.
Леля спасибо,буду надеяться.Цветочек,добро пожаловать к нам ,в нашу теплую компанию.
Ой, дорогие мои девочки, все без исключиния и старожилы, и новенькие, большое, сердечное вам спасибо за поддержку, за добрые слова ваши!!! :axax: Вашими и моими молитвами все обошлось Слава Богу! Отец позвонил сам с больницы, состояние его улучшилось, все хорошо теперь! Прям камень с души упал, без вас мне не легко было бы справиться. Пусть эта хорошая новость немного развеет грустный день на форуме. И стишки ваши позитивные просто класс!!! Сразу поднимают настроение! Спасибо вам за все! ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ :axax: :axax: :axax: !
Цветочик, мои поздравления и наилучшие пожелания успехов!! :axax: :axax: :axax:
Девочки всем привет. Вы меня нетеряйте, писать буду редко – нет компа своего. Завтра начинаю второй круг.Весов попрежнему у меня не хватает, но на работе взвешивалась и они мне показали 123. Ура , ура ,ура.Следущий раз отпишусь когда будет 120. Пока.
Анел, они тут с Даноной мастерицы на эти стихи.. “собаку сьели”. А меня форум не пропускает не шиша, фигвамы мне рисуеть. Ну и ладно.
Леля все точно
А как складно 
Ой беда.. беда.. бедовая. Вышла песенка у Киры новая.
Не проходят сообщения не шиша,ох нет у админа сердцааааа.. 
фиг вам.. фиг вам..
проверка связи.. и опять фигвамы нам рисует сайт. 
Bellatris, рада тебя видеть! :axax: Данона :five:
Ну и для психологической разгрузки:
Не идут к холодильнику ноги,
Хоть и плачет и рвется душа,
Старожилы на форуме строги-
А без них не схуднешь ни шиша!
Вроде ж есть у нас сила и воля,
Но без Кириной твердой руки
Заменили б мы рыбку и творог
На ватрушки и на пироги…
Мы обиды подальше отложим,
На доске повисим за косяк,
Похудеть мы хотим – значит сможем,
А иначе, девчата, никак!!! :axax: :axax:
Марианна, думай о хорошем – мысли материальны, скорейшего выздоровления твоему папе, посмотри, как много людей желают этого, значит, точно так и будет!
Доброго времени суток всем! Что- то грустненько сегодня на форуме… Эй, красотки, выше носики, что расхныкались?!
Фиалочка, КД способны преподнести сюрпризы, не огорчайся, это пройдет. Я начала первый круг с ними, так измаялась вся- отвесы были никудышные! А вот второй кружок без них был просто обалденный, так что надейся на лучшее!
Простите,что не поздоровалась,прочитала посты и сразу сама давай жаловаться.
Девченки!Мне спать не сильно хочется,но тошнит просто от запахов даже.У меня тоже сегодня овощи еле-еле сьела положенный кг овощей.Вечером тушеные овощи дети помогли осилить.Сижу и в желудке тяжесть такая,как будто я только на ужин кг сьела,но у меня сегодня КД,может поэтому.Что завтра будет с отвесом?
Ой,Bellatris,забыла тебе подарить :axax: :axax: :axax: !
Bellatris,привет! Так что тебе ленточку готовить по поводу выпуска,ты какого цвета КИРЕ закажешь? Молодец,ты оказалась прилежной ученицей! Удачи тебе и быть королевой не только биссектрис,но и королевой по жизни!
Добрый вечер девочки! Марианна пусть у тебя и папы твоего будет все хорошо! дай бог ему скорейшего выздоровления :axax: Сашуля добро пожаловать! Напиши возраст, рост и вес :axax:
Добрый вечер!
Всех с отвесами!
Спасибо диете за вправление мозгов 
теперь я уже думаю прежде чем тащить что-то в рот 
Как много сообщений, что все даже не прочитать
Я вот пока что диету окончила, вес уже 2 недели держу 66 – 67. На диете еще посижу после свадьбы брата, для профилактики ну и чтобы сбросить наеденное за праздник
Спасибо большое вам всем за поддержку в момент, когда она мне была так необходима! Буду время от времени заглядывать к вам
Отдельное спасибо Кире за советы, помощь и понимание! :axax:
Всем удачи и достижения желаемого!!! :five: :axax: :axax:
Зайка,после фруктового лепестка, для закрепления,.. первый сразу день делается чисто белковый. С утра творог,в обед курица, вечером рыбка. Всё по 150 гр. А вот уже следующий день,нужно с утра каша плюс белок..плюс один фрукт, в обед овощи плюс белок, на ужин белок без всего. А в дальнейшем, уже следовать хотябы этой последовательности второго дня. Фрукты и сладости,каши до 14.00. И конечно следи за порциями,не нужно резко увеличивать каллории суточные. Лучше постепенно добавлять по 200 калорий каждый день. Сашуля,пиши (возраст/рост)вес и присоединяйся. Учти только, что косяки не потерпим и обманывать не нужно, всё равно всё всплывёт. Если что не понятно, спрашивай,кто-нибудь да подскажет.
Девочки всем привет! Не пишу, но на диете. На сегодня вес 55,9(три дня не было грузчиков, надеюсь на фрукты или буду пить фитолакс, ещё за три круга ничего не делала для грузчиков). Первая мечта (55кг) почти достигнута. Вторая 52кг. На работе уже все заметили, приятно(но говорят заканчивать и пытаются накормить-держусь). На носу КД, хочу сделать небольшой перерыв и с 3 или 5 дня КД ещё 2 круга отсидеть. Кира, подскажи пожалуйсто, что кушать в пятницу, чтоб закреплять, вроде читала, что нужно первый день закрепления провести белковый, так это чисто рыбный, куриный, творожный или можно совместить сыра, рыбку и т.д???
привет все! принимайте в ряды свои ,девочки . на диете второй круг . только хотела присоедениться к вам инет вырубился на неделю. и вот я здесь . примите? за первый круг -4 кг. вторая неделька туго пошла . рыбный день -500 .овощи огорчили 2оо. да еще кишечник бунтует третий день.
АНЕЛ,с отвесиком! Наверное,продавцы привыкли,что в такое время приходят похмеляться!
А какая ж еще сила заставит топать а магазин в такую рань-да-наши лепестки-это сила!
Кашка унесла с собой 100гр.Главное что не плюс.Утром в 6 утра шла за творогом на бензозаправку в круглосуточный магазин Продовцы сказали ,что первый раз видят что бы в такое время требовали творог да ещё и обезжиренный
Сегодня весь день на творожке.
Кира я на первом круге. Спасибо за советы
И что интересно-такие проблемы только в овощной день-в остальные лепестки-самочувствие отличное!
ЭЛОИЗА,ну вообще, я тоже в на первых кругах в овощной день делала тест-насколько усталость была и слабость,тошнота!
Народ настоятельно рекомендовал начать пить витамины-прислушалась-стало намного легче-мне в овощной день и ночь плохо и сейчас,но лучше,чем в первые 2 круга-тогда я реально ползала-ходить не могла,даже держась за стенку.Посоветовали мне так же здесь девочки крепкий черный чай и рассосать ложечку меда-да,помогает-самочувствие улучшаеться на глазах!
Элоиза, тогда твоя сонливость от того, что овощной лепесток низкоколориен,и витаминки надо пить обязательно, тем более, на диете. Ты вроде не первый круг на диете,на том форуме сколько просидела? Потому что, обычно за неделю, две.. организм уже перестраивается. Понаблюдай как твоё самочувствие будет в другие лепестки.
Кира,пока ещё нет и это точно.Данона у меня двое доча 5.5 и сыночек 1.10
Для того чтобы посоветовать, надо исключить всё,.. и это тоже. Не думаю, что витамины могут так действовать. Есть же и средства контрацепции в конце-концов. Хотя.. были у нас тут случаи, что девочки уходили с диеты по поводу внезапной беременности.
Скинули вес, нормализовался гормональный фон,. и вот получилось нечаянно. 
Элоиза,а может тест сделать, может уже..? Поэтому и спать хочется.
ЭЛОИЗА,вы многодетная мама?
А про количество еды,как положено.
Блин Кира Я боюсь даже пить витамины,как только я их начинаю пить я сразу же залетаю…Но вы меня поняли наверное?!
МАРИАННА-вот именно потому что у тебя ребенок-держаться нужно,без вариантов! :five: Ведь все наши эмоции передаються родным на расстоянии,поэтому и папыно выздоровление пойдет намного быстрее,если ты будешь спокойна и уверенна в своих (и его)силах,а там и муж из командировки подтянеться-вместе оно легче!
Элоиза, а спать тебе хочется только на диете и в овощной день? А сколько ты сьедаешь какое количество? Витаминки пьёшь?
Марианна, всё будет хорошо,надейся на это.
Девочки, дорогие, спасибо всем за теплые слова!!! В такие моменты поддержка со стороны-это бесценно! Я верю, что все будет хорошо, а плохие мысли даже близко не подпускаю
Доктор уже меня успокоил, сделали коронацию сосуда, состояние Слава Богу, получше стало! Еще раз всех благодарю за поддержку! Диету продолжаю, так как в вашей компании полегче справиться со всеми невзгодами!
Марианна,верь что всё обойдётся! И это главное. :axax:
Марианна,все будет хорошо.Держись!
Посты опять не уходят.. да сколько можно уже.
Марианна,держись мы с тобой!!!!!!Бог добрый-обязательно поможет,только попроси!
Марианна крепись,бог даст все будет хорошо.
Девчонки,давайте жить дружно! :axax: Асёк,отличный результат.Девочки всех с отвесами
у меня заканчивается второй день первого круга,завтра утром весы покажут,сколько овощи заберут с собой. надеюсь результат будет
Кира,как вы узнали о замене лепестков?
Марианна всё будет хорошо!
Всем привет еще раз! С отвесами вас девочки! Фиалочка, спасибо! Флора, просто умничка! Я вот тоже собрала как-то 2 пакета вещичек детских и отдала малоимущей семье. Думаю, что добро обязательно должно вернуться добром. А теперь хочу поделиться с вами своим несчастьем, сегодня мой отец попал в больницу с инфарктом, он один у меня, мама умерла 2 года назад. Вот сижу одна с дитем дома и жутко переживаю :cry:. Муж в командировку уехал, так что кроме вашей поддержки и нету больше никакой. Спасибо что вы есть, и есть такой замечательный форум, где можно поделиться и печалью и радостью, хоть и не в тему.
Девочки привеет!!!В течение дня времени не было,чтобы отписаться т.к с малым по больницам бегала.Так вот овощи забрали -400,но я не расстраиваюсь.Скажите ещё мне постоянно спать хочется,почему сама не знаю?Я вот в 7 встала старшую в садик отвела,пришла взвесилась,позавтракала и часов девять опять спать.Просыпаюсь в 11 и после обеда опять спать.Я конечно люблю поспать но де такой степени :roll:Может что нибудь по советуете?
ого, какая обстановка напряженная- зайду попозже…
Флора ты супер :axax:
Лола, и тебе удачи! Хочу сказать только следующее: психология, психологией.. а вот если взять например какой-то лекарственный препарат, и из него выдернуть часть лечебной составляющей. Тогда сколько ты этот препарат не принимай, а толку от него не будет. Ну не понравилась вам горькая его часть например. Каждый индивидуален, не спорю и каждый выбирает то, что ему подходит. Насильно сюда никого не тащат. А про результат, так это всё временно, так же и вернётся обратно. Да и что говорить, результаты девочек говорят сами за себя.
ЛОЛА,тебе тоже удачи!
Обиды,действительно, нужно сбрасывать себя,так же,врочем,как и лишние кгшки!
Да девчонки вывод один-раз мы сидим в “этом домике”- то необходимо уважать его устои. Давайте постараемся больше так друг друга не терять
и строго выполнять все условия диеты. Потому что мы все настроены на самый лучший результат :five:
Окей, не буду здесь никого смущать своим присутствием
Расстаемся без обид. Напишу лишь пару слов про свой опыт:в прошлом году скинула 7 кг. Диеты все перестраивала под себя. На форумах я не сидела, никто меня не ругал за это 
Так что, как я поняла, форумы и правда не мое)) Так вот, мне очень важен психологический аспект диет, если мне какой-то продукт не идет, организм не воспринимает, то я его не ем. Зачем себе портить настроение и делать из диеты пытку и давиться ненавистной рыбой?? То что это как-то влияет на результат – у меня пока что результат есть. Каждый человек индивидуален, у каждого свой организм. Каждый делает свой выбор. Всем девочкам удачи в похудении и хороших отвесов!
Привет,красотули! У меня начало второго круга. Первый круг закончился с потерями 2,6 кг. Чему я рада,несказанно!
Всем удачи и хорошего настроения!
:five:
КАТЕНЬКА-привет,главное,что видно твою линейку… :axax:Очень,очень неплохо!
То есть,ЛОЛА,ЮЛЯ-старички здесь прошли больше десятка кругов и неоднократно писАли,что если даже косяк не повлиял на результат сегодня,он может подпортить линейку в последующие дни-а девочки,уже давно и забыв о косяке,будут удивляться,почему я вчера не косячила,а на весах ноль или привес-ах бедная я,бедная-какая нехорошая диета…
Лола,ты и рыбу не ешь, и курицу не ешь.. и все заменять собираешься и заменяешь молочкой. Это уже не олепестки,согласись.. а какая-то другая диета. Я ведь не иду на диету, где те продукты, которые я не ем. Я объясняла, а ты видимо плохо читала..что заменять продукты нельзя и дни местами нельзя менять. А то что отвес был, так это результат замены рыбы творогом и молокочаем. Объясняла так же, что все белковые дни здесь по своему составу разные, как и углеводы. Не надо устраивать с диеты чёрте знает что. Строга,да..а по-другому нельзя. Ты сама знала куда ты шла, и что здесь строго. Здесь многие что-то не любят и “давятся” как ты называешь. А девочки, что, люди второго сорта? Нет, так нельзя.
Кира, про язык – спасибо за ответ…как жаль)))))))) ну ничего, курицу я люблю =)