Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Для ЛОЛЫ и не только…
ДЕВОЧКИ,действительно,мы все не видим друг друга в реале,и,как я когда-то писАла СТЕБЕЛЬКУ,никто на самом деле не будет заглядывать в твою кастрюльку-ложишь ты или нет в свой супчик злощасный бульенный кубик
Просто при входе в Академию написано,что Академия-это рекомендации опытных худеющих,для этого она и создана,чтоб помочь худеющим избежать ошибок-все советы проверены старичками на себе неоднократно.И кто-то из девочек,не разобравшись,старичек это или дилетант, и читая неверные рекомендации,может с самого начала разочароваться в диете и даже сорваться и бросить,не понимая,отчего нет обещанного результата…
Давайте уважать друг друга-мы не дети,и все понимают,что это инет-виртуальный мир,но мы в ответе за то,что здесь пишем,в ответе прежде всего перед собой-вернее своей совестью…
Ой,линеечку забыла исправить.
Девченки,привет!Флора,ты герой!!!!Марианна с отвесищем тебя ,Ирина все будет хорошо!У меня рыбка унесла всего 500гр,ожидала большего,но может потому что КД пришли ночью и грузчики не поработали.Кушаю овощи.Хорошего всем настроения и отвесищев!!!
Ого.. Однако тут не дружелюбные девочки!!.. Хм.. если я не ем рыбу, я не собираюсь ею давиться. Заменила её на творог, при чем я никого не поощряла это делать кого-либо здесь из присутствующий на лепестках.Ну если не хотите меня тут видеть – ваше дело. Но какая-то ты Кира очень строгая. Это ладно если человек нарушает диету и кушает булки, или продукты мешает и нет отвесов, такое я понимаю. А когда есть результат – это как-то странно с твоей стороны…
Золечка, телчий язык нельзя в куриный день. Посмотри на состав языка и сама поймёшь.
Девочки вы меня прямо в краску вогнали.Просто я ребенка в школу отвожу мимо этого интерната,а там детки вроди-бы и одеты и накормлены и воспитатели с ними,а в глазах такая грусть,просто сердце разрывается.Ведь никакие блага им маму не заменят.
Добрый день всем! Довожу до вашего сведения,что из Академии исключена Лола. За что? За обман! Я обещала дать ей шанс самой рассказать. Ну что ж.. не судьба! Юля,если Вы будете так же менять продукты и сидеть не пойми на чём, только не на лепестках, как Ваша подруга Лола,то нам здесь такие не нужны диетчицы. Здесь есть хозяйка форума,как меня тут называют. И не пойми что из диеты устраивать, я никому не позволю. Не нравится,интернет большой.
Да,ЗОЛЕЧКА,тема йогуртов,кефиров,чеснока и зелени в творожный день периодически поднимаеться на этом форуме-и КИРА не раз пиСала,что в любом белковом продукте есть что-то углеводное.Просто здесьв Академии успешные старички учат новеньких добиться максимальных результатов-выжать,так сказать,максимум из этой диеты-так вот,творог с молоком-это максимум,а яйца и др.добавки,однозначно испортят эффект.
,а кто-то любит потерпеть и увидеть за круг шикарный результат! 
-это смех скозь слезы…
Решает,конечно,каждый для себя,может,кому-то лучше худеть не так быстро,зато не впихивать в себя невпихуемое…
Ой,да что там пучок зелени и зубчик чеснока по сравнению с моими подвигами за последние 10 дней (6,5 кг-все что нажито непосильным трудом…)
Данона, я писала)) но если этот продукт (творог) никак не лезет, что ж делать еще? в йогурте вот тоже есть углеводы, а его в рецептах пишут, что можно добавлять в творог. Половинка зубчика и веточка зелени…, но главное не пускаться во все тяжкие и не переходить на пучки зелени
чтоб хоть как-то без слёз этот кошмар зажевать))
Да,ДЕВОЧКИ,кто-то из новеньких недавно писАл,про творог с зеленью и чесноком-здесь в Академии такое сочетание не приветствуеться,т.к.зелень и чеснок все-же углеводы,пусть их и капелька всего будет в твороге,но это все равно повлияет на отвес(может даже и на отвес следующего лепестка!).Как говорит КИРА-предупрежден,значит вооружен!
ЗОЛЕЧКА,да,конечно,большинство там жидкости,так как в рыбный день у меня однажды ушло 3!кг,но не от алкоголя-я кормящая мама,так что больше 50 гр.вина не позволяю себе,просто фрукты вечером дают большой привес,а я вчера съела целый ананас перед сном-ну типа после жирного,чтоб сжечь жиры!
Флора ,какая ты молодец…Всем нужно ровняться на тебя… :axax: Хороший поступок-обязательно вернется добром !Девочки,Фиалочка ,Ляля спасибо за поздравления.Что-то у меня остановилось похудение на 3-ем круге .Рыба не унесла ничего,овощи 400 г…Анализирую косяки -из запретного вечером 100 г сухого вина и грам 100 картофельных шариков из магазина(наверное там были и яйца и мука…)Да и еще последний прием пищи в 21,00 капуста брокколи и кабачки приготовленные в духовке….Сегодня курочка -надеюсь на лучшее.
Данона, ого! это как так за 10 дней столько набралось? Может, это жидкость от алкоголя, о которой я как раз утром писала?…
Elenar ,спасибо за поздравления))я и сама не заметила что приблизилась к маленькому юбилею :axax:
Флора,какая молодчинка!!!требую корзину цветов для вас
А я набрала 6,5 кг за 10 дней!
-и этому нужно обязательно научиться в ближайшие 3 недели,ведь 19 декабря как начнеться празднование св.Николая,так и закончиться 19 января Крещением-целый месяц не вылазить из-за стола,как сохранить свои результаты,как не набрать? У КИРЫ и др.девочек же как-то получилось-значит,сможем и мы? :axax:
Даже не знаю,на доску позора я вроде особо и не подхожу-во время кругов я и не косячу никогда,соблюдаю все строго (один раз только голубцов наелась в фруктовый вечер)-теперь стараюсь научиться правильному питанию после лепестков,и научилась-осталась самая малость-правильно питаться на многочисленных застольях,которые в основном,проходят вечером
Юлия 22, я тоже не большой любитель сухого творога. Покупаю себе крем- творог 0% жирности 400 грамм Президент- он очень нежный, однородная масса и зернистый творог 160 грамм( 200 грамм) 4 % . Вместе суперр. Рекомендую
Да,ФЛОРА-очень благородно! :axax:
Желаю,чтоб у тебя стало легче не только на душЕ,но и на весах!!!
Флора ну ты молодец какая-могла бы на себя потратить , а ты сиротам! Умничка. Много денег то было?
Поди какой -нибудь чемоданчик ганстерский надыбала 
Доброе утро,всем-всем-всем!
ДЖОЙ и Джойстику (маленькому сыночку)-скорейшего выздоровления!
Всех девочек с отвесами!
У меня сегодня начать новый круг не получилось-это торжественное событие по ряду причин переноситься на понедельник (КРИСТИНА,ты тоже сегодня не начала?)!
Всем хорошего дня и отличного настроения!
В Киеве солнце!
Девочки,всем большое спасибо за поддержку,настроение супер.Неделю назад я нашла деньги ,решила купить вещи для детей сирот ,сегодня отнесла так на душе легко стало думаю что кто их потерял на меня не в обиде.Отобедала томатным супчиком получила натуральный пищивой экстаз
:grin:очень вкусно.Продолжаю борьбу с лишним весом.
Юлия22, а возраст, рост, вес…?) чего стесняешься указывать))
Юлия22, поздравляю с наступающим!)) ну главное не злоупотреблять алкоголем на праздниках. Он дает нехилый привес (хоть и временный) – до 2 кг у меня. Это жидкость задерживается, не жир, конечно. Но неприятно видеть 2, согласись)) а я вот жду первую цифру 5… года 4 назад столько весила. эх, всё получится – впереди еще до нового года больше месяца! надо просто привыкнуть и правильно настроиться…а взвешиваться лучше хотя бы по утрам, раз так невмоготу
днём же ешь, пьешь…вес гуляет туда-сюда. Зачем лишний раз нервничать)
Золечка, ок, на ты, так на ты :axax: Я взвешиваюсь не три , а 33 раза))))) Я вчера увидела впервые за 10 лет цифру 6 первую на весах. У меня будет перерыв в воскресенье дочке годик)))
Юлия22, можно на ты)) я еще молода)) 2 круга сидела с нарушениями небольшими и с перерывом перед 3м кругом в 2 дня. Но сейчас решила, что 3 круга подряд просижу четко и без выходных. Очень уже хочу увидеть цифры попозитивнее на весах)) Пока всего 2 кг скинула, но я взвешиваюсь раз в неделю, чтобы не поехала крыша как когда-то (взвешивалась по 3 раза в день на диете, только об этом и думала).
Золечка, спасибо попробую завтра сделать с укропом! Зернистый я даже проглотить не смогу….А вы круги без перерыва мотаете? мне вот осталось дожать 4.5 кг. Я уже на 13.5 похудела правда не на этой диете..
Юлия 22, по поводу творога – я его тоже не уважаю. Спасаюсь так – покупаю зернистый, малой жирности (2-4%) и ем его либо с кофе и корицей. Либо наоборот беру мягкий творог, туда половинку зубчика чеснока, чуть соли и укропа – очень вкусно. Ну и плюс посмоти в списках продуктов – там можно есть яйца в творожный день. Как вариант сделать запеканку творожную или сырники, но в духовке без масла и без муки
импровизируй! я вот только к 3му кругу начала понимать, что даже из простых продуктов можно изголиться и что-то съедобное сделать))
Elenar спасибо! Я мечтаю о таком весе как у тебя
Приветик всем!!!!!! Можно к вам присоединится? у меня 4 день первого круга и минус 2 кг….Девочки! чем завтра можно творог заменить? я не смогу его сухой съесть((((
Привет всем, у меня минус 300 за второй лепесток ушло!! :!:всем удачи!!!
Всем привет! Кира, вопрос к вам – нигде ничего не сказано, можно ли есть телячий\говяжий язык в куриный день? Если можно телятину, то и эту диетическую часть по идее тоже можно – или я ошибаюсь?
спасибо, всех поздравляю с отвесами =)
Девочки, доброе утро. Отвесы почти у всех просто супер. Дончанка, у вас скоро юбилейчик. 10-ка… Как же это приятно …Ляля , и вас с 10-кой! Кирочка, как жаль, что я не поэт… Я бы тебе тоже опус сочинила. А так- просто слова ОГРОМНОЙ благодарности. Если бы не форум и не поддержка твоя и других девочек – не получилось бы у меня -22. Почему я в этом уверена- потому что до этого минус 5 не удавалось.
Катенька ауу! Флора мои поздравления :axax:
Привет. Всех с отвесами. :axax: :axax: :axax: У меня к сожалению привес за овощной день 100грамм, но я не унываю… Сегодня курица, которая унесет вес с собой…
:!:Всем отличного настроения! Читала ваши коменты девочки и что-то несовсем поняла – а что произошло с Лолой…. 
Данона стихи супер!!! :axax: :axax: :axax:
Привет, стройнеющим! Рыба забрала 500 гр. Сегодня овощи. Обычно ем суп-пюре, сегодня решила заменить на салат из болгарского перца и китайской капусты и вареную цветную капусту, интересно какой будет результат. Пока не голодаю. Когда же увижу заветную цифру 5?
Доброе утро! Читаю вас с упоением, а какие стихи!!! :axax: :axax: :axax: закончился 3 кружок -1,1кг всего за 3 круга -2,8кг. Есть еще над чем попотеть, пока перерывчик. Девочки вы супер, Кира :axax:
Флора поздравляю тебя с 9 -точкой. Будешь будешь красоткой! :axax:
Проверка связи меня сьели!!!!Вес тронулся туда ему дорога
Девочки привет! Вот и мое сообщение не прошло, придется повториться. Всех с отличными отвесами-здорово! У меня овощи забрали 200 гр и наконец то я вижу ровно 70 на весах, очень этому рада. Буду идти до 68 , а потом и до 65. Кира, Данона спасибо за позитивчик с утреца ! Всем удачного дня :axax:
всем привет, девченки с отвесами вас :grin:, к Новому году мир обогатиться стройными барышнями :grin:, у меня рыбка уволокла 1,500. Это надо же сколько лишней воды в организме было
Данона смотрю на Ваши параметры -Вы наверное уже стройная как кипарис, куда больше? 
Всем удачи и отличного настроения. Стихи супер 
Флора поздравляю с двузначной цифрой- не за горами тот день когда первая цифра будет 8)))Лена , отлично- минус 1 кг)))овощи заберут еще )))Данона и Янина приятных вам мурашек по телу от цифры на весах….Всем желаю отличных отвесиков)) :axax:
Девочки я таааааю))))как снежинка на капоте)))
овощи забрали 1 кг ровно- становилась на весы раз 7- результат не изменен))))Эх,не так меня мамочка в детстве назвала- надо было Светой, в честь Светика-Шестицветика))Короче диета моя 100 %.я конечно помню что потом будет 200-300 гр или вообще плюс, но сейчас то кррруто)))
Доброе утро всем! Рыбка унесла аж целых 2 кило!
Такие отвесищи не могут не радовать. а стимул какой пробуждают! 
Пойду делать вкусненький салатик. Всем отвесиков и отличного настроения на весь день!!! :axax:
Добрый день!Ураааа рыбный день закончился с отвесом -1 кг
Сегодня овощи,посмотрим,что они мне принесут 
Всем удачи и спасибо за советы!
Доброе утро, стройняшки! Сегодня кура у меня. пока все по плану…линейку не выстпавляю по дням, потому что вес прыгает и картина смазанной получается. посмотрим, что за круг будет…всем приятного дня! Поэтессам творческих успехов!
Доброе утро страна!!!!Первый день 3кр подарил мне -400гр
лед пронулся Ура!!Всем большое спасибо за поддержку,очень хорошие стихи сплошной позитив.Иду готовить томатный суп.Всем удачи и хорошего настроения. :five: :five:
Доброе утро и спасибо за теплые слова с пожеланиями выздоровления! Я то ладно, сыночка жалко:( Но мы вроде на поправку с ним пошли.. Сегодня курочка, слава богам..Вес опять уходит медленно, отвесы 900 мне уже и не снятся, так как пошел бурый жир, набранный еще до беременности.. одно радует- за пару выходных я не ушла назад:) маленькая победа!
Ой,Єленарчик,58 кг-это было в конце предыдущего полного круга,завтра новый круг-взвешусь-может,и тебя уже догнала!
Да,65 кг-может и у меня быть,я ж очень быстро сбрасываю (за круг до 5,5 кг),но и быстро набираю назад,если отступаю от ПП! 
Эленарушка,а какой у тебя рост?
Данончик, спасибо за теплые слова! :five: Я смотрю, ты уже 58…. УМНИЦА!!! Еще кружочек-другой и 55, а там и 50…. Дорогушечка, тебе ветром сносить не будет? Нынче зима надвигается… :five:
Ну вот,я ж говорила,и КИРА иногда за перо береться! :axax:
Всем спокойной ночи!
Доброй ночи всем цветочкам-лепесточкам! :five: Вам посвящаю: Завтра встану я с утра, и дыханье затая,буду ждать-гадать и на Бога уповать. Стрелки бег то влево-вправо, Пан или пропал? Я королева?
Неужели я во сне, предовалась страсти к колбасе? шальных мыслей хоровод. Ведь скоро Новый год.. в платье влезть должна,быть красавишней… 
Не судьба! Остановился стрелки бег. И суровый приговор весов: вам ещё придётся попотеть, чтобы милая моя, есть и не полнеть. 
НЕЛЬЗЯ консервы, маринады, соления.. продукты брожения.
ФИАЛОЧКА,привет!
Ко мне можно на ты,тем более,смотрю по линейке-мы ровесницы
Ого.. стоит поматериться вот и пост прошёл.
Всем привет!Данона вы чудо!Девченки ,маленькая поправочка -в линеечке неправильно поставила вес последних двух дней-после творога-92,8,а после фруктов-92,5.Я только сейчас заметила ,даже не поленилась взять весы и снова проверить,так и есть.В самой линеечке поправлю завтра,когда буду ставить изменения после сегодняшней рыбки.
МАРИАННА :five: !
КИРА-да не говори :grin:.Прям,не просто жгу,а выжигаю себе место на форуме-не очень охотно он посты мои пропускает! А настроение сегодня отличное-вот просто так!-хочу поделиться ним со всеми!!!
Ну етишкин кот!!!
сколько раз можно пост дублировать, не уходит. 
Марианна, кратко.. нельзя, потерпи до своего выходного.
Данона, про кефирчик золотые слова :lol:! Сразу настроение поднялось! Вопрос к Кире: можно ли в овощной день квашеную капусту (естественного брожения, без уксуса)? Завтра овощной лепесток, вот хожу, облизываюсь
Девочки,пишу про запас,так как в ближайшие дни будет жутко некогда! Всем хороших отвесов!
У нас на форуме все строго-
По попи можно схлопотать
Но лучше потерпеть немного-
Зато потом стойняшкой стать!
Доска позора-
Тоже дело-
Висеть на ней я не боюсь-
Да,занимаюсь безпределом,косячу,
Жорю и ленюсь!
Да,было дело, меж кругами-
Хоть сила есть,и воля есть
Но постройневшими ногами
Не затоптаю свою честь!
Я встану,отряхнусь и снова
С жирами в вечный бой встпуплю-
Мне сбросить много в круг не ново-
Но меж кругами я туплю!
Но Академия родная
Поможет снова, как всегда,
И я вся стройная такая
Вернусь советчицей сюда!
P.S. Сей опус посвящаеться ЭЛЕНАР и КИРЕ,чьи постойневшие фотки вдохновляют продолжать похудение…!:five:
Приветик, девочки… Ой, давненько я ничего не писала… Сколько новеньких!!! Лепестки шагают по странам и континентам… У многих прекрасные результаты! Так держать! Несколько недель я в процессе поддержания своих 65… Знакомые и родственники восторге от результата, но категорически против , чтоб я худела дальше… ( особенно свекровь. Она у меня медик… Говорит… Пообещай, что больше не будешь худеть… У тебя маленькие дети
). В общем , я несколько недель была в состоянии поддержания… Но регулярненько на 2-3 денечка сажусь на лепесточки… Очччень эффективно. В общем я сейчас снова на лепестках. Сегодня овощи, а завтра любимая грудка. Мням-мням!!
Данона жжёт, как всегда.
напалмом.
Янина,доброй ночи! Аналогично.. пост не проходит.
Элоиза,доброй ночи! 
ха-ха, коммент не прошел! Дубль 2. Обжорство уходит – приходит ТВОРЧЕСТВО! Всем спокойной ночи!
Девочки пошла я спать.Всем шикарных отвесов
Пока я плескалась ванной уух сколько настрочили!Девочки я с вами до победного.Сегодня у меня был 2 день первого круга,рыбный день -1,1
Да,ЯНИНА,я здесь в Академии тоже черпаю огромную поддержку и силы для продолжения диеты.И в Академии,и нашей группе ВК! :five:
АНЕЛ,я как-то тоже по воздейстием простокваши и КИРЫНЫХ
по поводу кефира сочинила поэтический пост (повторюсь для новеньких:
Сегодня в мой творожный день
Желудок просит всяку хр..нь-
Хотела выпить я кефира-
Но не совует мне КИРА-
Кефироедам,говорит,
С отвесом утром не фортит!:idea:
Звиняйте за не очень литературное слово (производное слова хрен),но из песни слов не выкинешь!)
Спасибо, Данона! Постараюсь, что б твое пожелание исполнилось… Без форума несколько раз, а точнее дважды пыталась сидеть на лепестках, но срывалась на втором круге… Честно говоря, сама удивлялась, как я выдержала, но потом поняла, все благодаря форуму во главе м драгоценной Кирой! Почему драгоценной? Потому что она дает драгоценные советы, вернее бесценные! И совнршенно бесплатно, советы, основанные на ее личном опыте.
Элоиза,тебе решать. Предупреждён-значит вооружён. У нас строго в плане соблюдения диеты,ремень, розги и доска Позора в наличии имеются для перевоспитания особо шкодливых. Но и поддержать и помочь, всегда пожалуйста.
Анел,простокваша не белок, она углевод. Могу посоветовать сыр,молоко, яйцо.. а потом прикупить творог. С отвесом тебя!! :axax: :axax: :axax:
ЛЯЛЯ,ДОНЧАНКА-
! Тут и ЛЕЛЯ нас иногда стихами радует,и КИРА даже,было дело,как-то за перо взялась! 
Очень приятно в Вашей компании тусоваться-если б еще посты проходили… 
Правда,КАТЕНЬКА!?
Данона, просто супер)))такая чудесная рифма :axax: а все потому что видимо душа поет- шутка ли минус 12 кг…предлагаю добавить лично для тебя новый смайлик-корзину цветов, а то как то после такого выступления один цветочек скудновато смотрится((((
Да здесь весело вечером однако)))Люсик вступила в неравный бой))))Кира то впереди Академии всей, но сзади то МЫ- банда худеющих…так что ты Люсик либо с добром к нам иди либо иди ешь торт с жуткими розочками)))
Элоиза конечно давай присоединяйся))))Здесь и ругают и хвалят и подсказывают))Я тоже 1 день не на ту страничку случайно зашла- а потом когда увидела здесь Киру- то поняла что моё место здесь)))
Элоиза вот это правильно, нечего сопли то наводить. Пришла худеть-худей! Накосячила-получи по заслугам, знаешь как некоторые сто причин найдут ,что бы свою слабость оправдать-а толку то нет от этого. Просто на месте топчешься.
Ляля,чтобы не сорваться,думаю в данной ситуации не помешала и строгость.
Данона да ты у нас поэтесса просто :axax:
Вот на такой оптимистичной ноте начинаю 8-й круг (уже начинала его на прошлой неделе, но по ряду причин пришлось ненадолго прервать).
Девочки,всех очень прятно видеть-и новеньких,и вернувшихся!
ЯНИНА-желаю,чтоб те самые брючки стали тебе безнадежно велики!:smile:
КРИСТИНА-ты завтра со мной?
КИРА-ты нас заинтриговала!
За куриный день минус 1 кг
Рада просто слов нет .Вес стоял пол года ,а тут на весах утром 68.900.Сегодня честно отсидела на гречке даже понравилось .Но вот с творогом я опростоволосилась хотела сделать запеканку,а она не получилась 
Утром на работу иду рано и магазины все закрыты .У меня есть простокваша 0.5 процентная,может можно на ней пол дня посидеть,а с работы пойду творога куплю
Завтра рыбка меня ждет-
Пусть ко всем отвес прийдет!
Лепестковая еда
Пусть поможет,как всегда
Перед Новым годом нам
Скинуть пару килограмм
Кому пару,кому пять-
И НИКОГДА ИХ НЕ НАБРАТЬ!!!:?:
Элоиза а вам нравится когда по строже?
Если очень повезет-
Пост на форум мой пройдет
И узнают все на свете-
Что Данона на диете
Начинает новый круг
В Академии подруг!:five:
Кира если бы я дома была… А на работе хоть я и в кабинете одна – много не забалуешь. Максимум чего -нибудь в микроволновке сворганить. Но я не боюсь этого. Курица по любому хороший день
А помидор я конечно ела с огурцом. Выбора не было сегодня. За 6 недель порядком надоели мне свекла например-кажется безумно сладкой. Не могу…
Девочки а можно к вам перейти из 6 лепестков?А то я смотрю у вас тут так строго.
Ляля, “боннский супчик”,это вещь, с него очень активизируются не только водопроводчики.
Ты только не ешь вместе огурцы с помидорами в один приём. Надеюсь,что хотябы 1 кг ты всё же сьела овощей. 
Кстати, завтра у тебя куриный лепесток, можно сделать шашлычки из грудки, я такие делала и на решётке в духовке запекала. И вроде как разнообразие уже.
Люсик привет! Мы считаем Киру старшей , можно еще сказать самой опытной на нашей страничке , присоединяйся если хочешь худеть снами! И кстати ее результат сам говорит за себя, а так вообще тут рот никому не закрывают. Только без лжи конечно, потому что девочки ведь про себя пишут честно, делятся своим сокровенным. Ну как то так :five:
Люсик, в Академии на этом форуме да,я главная. Если ты не в курсе, то я одна из основателей этого форума. И так уж получилось,что меня избрали здесь быть старшей и присматривать за порядком. А вот о тебе слышу впервые. Я не указываю кому и что писать и не писать. Ещё вопросы есть?
Хорошо подождем . Может быть все и обойдется
У меня сегодня был овощной день. Накануне варила так называемый боннский суп-очень вкусно, главное там-сельдерей ну и другие овощи. Водопроводчики у меня с супчика работать устали 
Но понравилось, и салат днем ела огурец.помидор, стебель сельдерея. Надеюсь завтра на хороший отвес. Заметила, что в первые два дня он у меня самый лучший. 
кира, а ты что здесь главная, что решаешь кому писать а кому нет.
Ляля, я даю ей шанс самой рассказать,поэтому, подождём. Пусть сама поведает КАК она сидит на диете лепестков. Ели она не расскажет, тогда обнародую я, и завтра будет отчислена навсегда из нашей Академии.
Кира привет! Что у нас случилось-расскажи в чем виновата Лола?
добрый вечер, стройняшки! день удался! всем всего доброго!
посты не проходят
пишешь, пишешь 
Ляля, я бы Лолу не поздравляла а ремня дала бы за косяк и за обман нас всех.
А потом она будет говорить что ей диета эта не помогла. Лола, сама признаешься или мне обнародовать? Я таких выгоняю с треском из Академии.
Всё.. меня нет. Я пирог обещала семье яблочный, устранюсь на время.
Катенька, как обидно что не доходят сообщения(((ты наверное хочешь поделиться с нами своей радостью-отвесиками…Смотри. доходят только гневные-поэтому начинай сообщения с ругни))))тем более 10 круг начала- можешь многое нам рассказать
Кира точно-точно..хотя я уж слишком пышненькой не была, но все же эти складки над брюками-в том месте где должна была быть талия-порядком мне надоели!!!!А когда сядешь то воще талия так называемая превращается в тройной круг надувной, только ласт на ногах не хватало…..короче-фуууууу
Дончанка, да что там 44 размер, мы и 42 разберём на красивые попи.
Всё равно шьют или на супер худеньких, или на супер полненьких. Отличие только в том, что на супер худеньких завозят чаще и выбор больше. А на полненьких мало и такое всё невзрачное и аляпаватое. Попоищёшь пока подберёшь что-нибудь. 
А бельё.. вообще застрелиться, пока подберёшь бюстье. 
Кому как не мне сейчас можно оценить всё в сравнении. 
Катенька,попробуй перезагрузить комп, если это не критично.