Академия «6 лепестков»

Людмила, поздравляю :axax: :axax: :axax: Девочки у меня вопросик, можно ли завтра (у меня фруктовый лепесток) есть гранат, если да, то когда с утра или можно после обеда?

Всем доброго утра! :five: Что-то с курочкой тоже большой дружбы не получилось…только 200гр сминусовала…
Продолжая отчет по овощному дню…тушила стучковую фасоль,смесь перцев,кабачок; щи постные – кабачок,лук,чуток капусты,морковь,помидоры и вода,приправы и зелень.Вот вроде бы и всё, в чем мой прокол? Помидоры ела отдельно от огурцов!
А в куриный день с утра было 100гр вешенок,а в остальное время суток куриная грудка вареная…всё.

Доброе утро, красотульки!!!
Йо-хоу!!! Курочка унесла ровно 1 кг тунц тунц тунц!!!

Лисёна, и я тоже вижу, чего ты не то съела… но раз Кира потом подитожит, то ей и слово )) Не переживай, всё у тебя получится!!!

Позитивчик, грибы тооолько в выходной, зеленый горошек консервированый нежелателен, а масло так совсем зло )) это же диета ))) в курочку и творожок разрешен белок 1 яйца, дабы сделать котлетки или запеканку.

Всем приятного дня и бооольших отвесищ!!!

Фея,по попи! Ядовитенькие вы мои,кусаченькие,но очень ачоравательные хулиганки! :lol И как я тут с вами кусаками, до сих пор уживаюсь? Прям не знаю. ;-()Лисёна,овощи какие тушила,и щи постные у тебя с чего были. А поподробней можно? Один уже вижу, от неопытности твоей. Про второй догадываюсь, жду от тебя подтверждения. Потом и озвучу что у тебя было не так в овощной день. ;-)Мега позитиффчик, а ты на диету соблюдай строго-результат не заставит себя ждать долго. А вот так, на вскидку,тебе никто не скажет, за какой ты срок сбросишь со 110 до 70 кг. Всё индивидуально и зависит только от тебя. Удачи!

Привет девчёнки!Подскажите пожалуйста за какой период времени не нарушая правил можно скинуть со 110кг до 70?Я пятый день на 6 лепестках,новечёк я)Но весов пока что не приобрела,отвесы не знаю да и боюсь взвешиваться,всёравно нужен длительный срок чтобы результат был замечен.

У меня еще и муж скорпион…

Это сколько ж нас тут, ядовитеньких таких

Доброго вечера всем! Ухватила минутку заглянуть на форум- а здесь оказывается слет скорпиошек! Муха, Бабуля (!) Наташа, приветики “родня”, я 28.10!
Беллатрис, с приятным удивлением по поводу размера!
А куда же подевалась хулиганка Фея?
Лисена, не плачь, полный отчет Кире – и будет тебе счастье!
Галюсик, Джой, Людмила, все девочки- стойкости вам и стройности!

Бабушка Наташа добро пожаловать! Муха у тебя такие параметры – почти как у меня, да и вес практически одинаков… :five:

Девочки!Спасибо за доброту сердешную:подобрали,обогрели….Помчалась за внучкой в садик.Я с вами,мы победим…

Я очень стараюсь, Кир. В платье вхожу без проблем, но все же местами хотелось бы быть поуже, а собралась то поздно, 8 дней осталось до моего д.р. и 17 до юбилея родственников. И везде надо блистать, так что, раз раньше не спохватилась, буду сейчас в лепешку расшибаться

Наташа, если проанализировать, то ты найдёшь причину своего набора веса. Может упала двигательная активность. А может норму переедала, можно ведь есть и не вредные продукты, да только в больших количествах и не в то время. Гармональная перестройка тоже даёт знать. Мушка,и пузико уберёшь и в платьицо влезешь. Ничего, обтешешь фигурку, ты же ещё занимаешься. :girls_friends:

Да нет, параметры еще не айс, как Натка выразилась , но я над ними работаю

Муха!С такими параметрами тебе сам бог велел платья носить!

Платья не ношу принципиально.Моя одежка это джинсы и косуха.В юбках за рулем не айс,выходишь их машины-а она на голове.

День рождения у меня 25 октября (54 присвоила себе досрочно на два дня).Кир,а ты вес как поддерживаешь?Поделись.

Гадкая линейка , задолбала слетать

Ну да.. экономия какая, и наготавливать не надо особо. Лисёнаааааааа,а ну пиши “письмо турецкому султану”. Сейчас выясним что тебе дало такой привес.

Наташа, дурной пример заразителен, не так ли? Ну ты вообще молодчина, чего уж скромничать. Не каждый выдержит 34 дня полного голодания. :axax: “Не ошибается тот, кто ничего не делает”. По сему, будем бороться с твоими излишками. “Ведь гуртом добра и батьку бить.” Так что, при твоих исходных данных и спортивном прошлом, всё получится.

Ого,в нашем полку пополнение,..да ещё какое!! Бабуська Наташа,а давай ты просто Ната будешь,или Таша? /Так и представила картинку этакой бабульки/. Молодёжь наверное оборачивается в след завистливо. Как говаривала моя соседка: ” Спереди пенсионерка, сзади пионерка”. Гоп да кучи! Будешь в нашей стройной компании ещё одной бабушкой-красоткой. :axax: Сама ношу шпильки, но редко. Носила и 14 см без платформы скрытой. Сейчас всё больше стараюсь после травмы на низком ходу. Если колодка удобная, можно весь день пробегать в таких, как в тапочках. Лисёна, вытирай слёзки /подала салфетку/, и давай живописуй чего ела, сколько и когда в овощной день. Будем разбор полётов делать. А то привыкли всё на к.д списывать.

Всем привет!!! Поздравляю всех с отвесами, у меня это что-то, вес скачет как козочка игривая…. сегодня гречка влетела на ура…опять переживаю за творог, но настроилась на запеканочку, надеюсь переживу с отвесиком ее!!! Всем новеньким добро пожаловать…я сама тут недавно…а чувство такое, что уже год сижу и общаюсь с людьми…все-таки общие проблемы объединяют людей!!! Дай нам сил и терпения и силы воли!!!! :five: :five: :five:

Мама2деток!Ты меня засмущала.Просто я по жизни большая оптимистка и пофигистка.Всю молодость занималась спортом(спортивной гимнастикой)-поэтому фигура то что надо- узкие бедра,квадратные плечи до сих пор.Да же на прессе есть кубики при всем моем лишнем весе.Я поправляюсь только в попу и верхнюю часть ног.

Наташа, добро пожаловать! Меня восхищают такие женщины!!!

Просто у меня своего роста-метр в полете,приходится как-то выкручиваться.

Да я почитала форум,здесь Наташ-хоть греблю гати.Надо же себя как то идентифицировать.А бабушка я продвинутая:гоняю на машине,живу в нете,бегаю на шпильках в 16 см,стрижена под мальчика.И вообще мне по ощущениям не больше 18 лет.Вот такой диссонанс получается!

Наташ, тогда убирай свою бабушку, оставайся Наташей :axax:

Добро пожаловать, Наталья, конечно вас примем :girls_friends:

Здравствуйте,девочки!Примите меня в вашу теплую компанию?Прохожу второй круг лепестков.Сегодня творожный день.Вес с утра 68,5.Настроение и состояние отличное.За первый круг сбросила 2,4 кг.По-моему нормально.Хочу дойти до 60 кг(для начала). Девушка я уже не молодая,поэтому опасаюсь за внешний вид.Немножко о себе:мама 2-х деток(сыну 31,дочке 17),бабушка двух прелестных внучек 1,5 и 3,5 года.Как по мне, выгляжу достаточно неплохо(мое субъективное мнение). Но в связи с естественными возрастными изменениями гормонального фона вес мой кидает из стороны в сторону.Надоело,хочу взять ситуацию под контроль.В диете все устраивает,поэтому придерживаться ее легко.Жду вашей поддержки.

девочки, дайте ссыль или наводку на табату.. а то их столько в инете всяких … щас отскакала четырёхминутку с тётей, говорящей по английски ))) даже вспотела ))) кайф… и мышцы сразу все прочуствовались

Галюсик, Катенька, в мае я сюда пришла с ОГ 104 и ОБ 104 чем хороши лепестки – вес может стоять, но объемы тают )))

ой девочки, напишу и я свои параметры, все что сверху уже нравиться, а вот низ ОГ 92, ОТ 69, ОБ 102 вот такая у меня попа а до диеты была 110 Фиалочка, на механических не очень заметно сколько ты скинула, электронные лучше, конечно, они до 100гр показывают.. также нужно наблюдать какие продукты дают отвесы и сколько

Девочки привет. :girls_friends: Белатрис, с обновкой тебя Муха, Антошка, Мама2деток с отвесами :girls_friends: Галюсик, отличный результат, тем более для овощей :axax: Наташка, 2кг вообще супер, поздравляю :axax: у меня курочка забрала всего 200 гр Джой, будет и тебе отвес.. завтра :axax:

Кира спасибо!Наташка какой у тебя отвесище, молодчина!!! :axax: Мама2деток мне до твоих объемов еще, как до Китая пешком! У меня сейчас объемы – ОГ 91, ОТ 77, ОБ 97.

Кира, у меня сейчас ОГ 86 и ОБ 93.

Антошка, Галюсик с отвесами вас!!!
Пойду погуглю, что такое Табата буду с детками скакать

Кир, немного разминаюсь , не то чтобы сильно, слегка Галюсик, спасибо, и у тебя шикарный отвес за овощи, так держать :girls_friends: :five:

Антошка с отвесом тебя! :axax: Муха я тоже занимаюсь по Табату и мне так нравиться…

Мушка, а перед Табата ты мышцы разогреваешь? Или сразу опсс Табат, а потом без растяжки мышц, сразу отдыхать, с чувством выполненного долга? Я к чему спрашиваю,переживаю чтобы ты мышцы не забила. Молочная кислота “накапливается” в мышцах(причем, годами), приводя к травмированию волокон и тп и тд. Чтобы как-то повлиять на ситуацию, спортивный профессиональный массаж или достаточный прогрев до тренировок, и растяжка после. Ну и естественно, интервал отдыха 2-3 дня, чтобы мышцы успели отдохнуть.Чередуйте упражнения на разные группы мышц.

Антошка, ай да молодца!! :axax: И главное позитива то сколько. Под какую музыку пляшешь от радости? ;-)Подскажи Джой. Может она тоже запляшет завтра с утра у нас.

доброе утречко))отвес за куринный день – 500грамм

Доброе утро всем!! :girls_friends: С отвесами вас,пусть и не большими. :axax: Муха,я про свой 58-й российский размерчик что сверху, что снизу,..теперь вспоминаю как страшный сон. И как только похудела, сразу избавилась от всех этих мешков. На днях соседке бюстгалтер показала.. она спросила что это за парашюты? Думала, что хоть ей отдам, а то новые вообще..хоть ушивать садись.;-)Ей велик оказался. Жаль. Целый пакет собран 48 верх, который надо ушивать.А то как с чужого плеча.:-) Так что,будет и у тебя 26 размерчик. :girls_friends:Мама2деток, сколько у тебя объёмчики сейчас?

Мне все чтоб ахали не надо , надо такую попу, чтоб я ахала при виде отражения в зеркале, ну и конечно, чтоб мужу нравилась

Ох уж этот планшет меня, а не меря, заминки, а не за инки, переждать, а не пере ждать………

Доброе утро!
Кира, Фиалочка, спасибо за поздравления! :girls_friends: :five:
Я вот на ПП пока что, но еще вернусь после др брата На ПП вес то чуть больше, то чуть меньше, что в целом неплохо, хоть не возвращается сразу все
Всех с отвесами!!! :five:
Приятного дня и отличного настроения! :axax: :axax: :axax:

Доброе утро!!!
Овощи уменьшили меня на 400 грамм ))) Сегодня вкусный день с курочкой наедине )))
Белатрис, мои поздравления ))) знаю как это всё приятненько ))) я всё никак не привыкну, что у меня теперь джинсы 26 размера, а не 32 )))
Джой, с отвесиком!!! Терпи!!! Через кружок можешь и хлебцы подключить к злакам

Лисёна, гантели в руки и занимайся. У меня на страничке вК есть для этих мест видеоупражнения.. и не только для этих. Если хочешь, зайди и возьми. Всем доброй ночи и приятных минут у весов по утру!! :five:

Фиалочка, берёшь творог, разминаешь добавляешь белок яйца. Формируешь сырники. Я готовила на сильно разогретой тефаль сковороде.Мне очень нравилось туда натереть сыр в массу и вымесив, сформировав готовить. Так они меньше разваливались и были ещё вкусней. И готовишь до готовности, румяной корочки. Девочки делали анологично, только или в силиконовой форме в духовке, или на противне.Рецепт молочного супа с сырно-творожными клецками 50 г сыра растопить на водяной бане до консистенции густой каши, чуть остудить и лепить шарики с творогом, творог внутрь. На 200 г творога белок одного яйца, размешать. Закипятить 200 мл молока, опускаем в кипящее молоко эти клецки. Вскипятили минут 3 и можно выключать.

Жду утра, надеюсь на отвес . 1 день после перерыва тяжеловато соблюдать все правила, но я старалась. Всем спокойной ночи и радостного утреннего взвешивания :girls_friends:

пришла с работы еще -200грамм,надеюсь утром отвесик будет тоже

Добрый вечер!
Сегодня после работы ходила по магазинам (то, что покупала к сентября уже висеть на мне стало ) и оказалась в таком шоке!!! Я купила вещи 48 размера!!! А до диеты было 52 Радости полные штанишки!!! Всем отличных результатов!!! :axax: :axax: :axax:

Анна,почему рис нельзя? Можно,только лучше всё же дикий рис. Плохо что ты норму не выедаешь. Ещё хуже что весы механические и ты не можешь оценить что тебе дал тот или иной лепесток, и в случае чего, поменять какие-то продукты. Норму надо выедать. Диета и так низкокалорийная. Таким образом ты загонишь свой метаболизм под плинтус и вес встанет. Распределяй по 100 гр на 5 раз в день, или же по 150 но на три раза.Желудок со временем сокращается, отсюда и нет аппетита,просто не лезет. Ну и конечно, много вкусняшек осталось за бортом диеты, к чему мы привыкли. Я тебя понимаю как никто другой. Держись, всё получится!! А сколько жидкости ты пьёшь? А то бывает что весь объём занят жидкостью, и ты поэтому есть не хочешь. Лучше пить жидкость за полчаса до еды, или через полчаса после.