Академия «6 лепестков»

Галюсик, моей доче уже 3 года, я через год после родов вернула свой прежний вес. А в этом году за зиму набрала до 60кг. Даже сама в шоке, как я так умудрилась.

Нана да ты еще мало набрала?! Молодец!!! :axax:

Доброе утро девчонки! Катенька, Юля – молодцы, с отвесами вас!!! У меня за творожный день отвеса нет..но и привеса тоже ( видимо 3 кусочки колбасы сделали свое дело ). Сегодня фрукты – уже съела бананчик и чуть арбуза, запила все зеленым чаем…Буду сейчас запекать яблоки… Ой голодная я!!! Катенька а у нас с вами совпадают дни в лепесточках…если что интересное готовите ..пишите буду рада разнообразить свое меню… :girls_friends:

ОЙ, простите я неграмотная букву не дописАла – брюки НАНА, будем знакомы, извини, но может тебе не стоит до 51 кг худеть а какие у тебя параметры???

Все,всем пока,завтра напишу свои успехи!!!

Здравствуйте, девушки. Пришла к вам за сброшенными килограммами и красивой фигурой. Два дня назад закончила диету Маргариты Королевой. Скинула с 59 до 55,300.Вчера отметили мужа Д.Р., утром плюс 300г. Сейчас для меня главное не набрать вес, т. к. 10.10 улетаю на отдых. Решила посидеть на липесточках 4 дня, а по приезду продолжить худеть. Цель 52-51 кг. к концу ноября.
Всем удачи и хороших результатов.

Галюсик,а вы представьте как мне тяжело,я работаю в продуктовом магазине ,в кондитерском отделе

Галюсик, не паникуй раньше времени (займись лучше спортом, сделай зарядку, или просто потанцуй, сожги каллории), завтра посмотришь на результат, а в другой раз будешь думать стоит или нет есть колбасу

Оксана у меня за 4 дня было -1700..сегодня 5 день и думаю моя колбаса все испортит..вес или останется на месте..или будет вообще привес..обидно конечно…столько стараний и лишений во вкусностях…

Галюсик,да я в курсе.Эт я к тому,что утром вес будет еще меньше

привет девочки,В начале недели я расспрашивала про вашу диету,и вот результат-4-ый день.-1,5кг.И то я взвешивалась сегодня уже вечером!!!!

Добрый день,всем поклонницам лепестков!
ПУХЛАЯ,КРИСТИНА,КАТЕНЬКА,ЮЛЯ,ГАЛЮСИК,ОЛЕНЬКА-спасибо за поддержку! Малая всю ночь до 40 температура,на утро 38,так что много движения и нервотрепка вместо сна,надеюсь,дадут в конце круга хороший отвес !
КРИСТИНА-такие дни,действительно бывают-с бытовыми неурядицами и сразу это и на здоровье влияет,я чтоб было легче,когда такое случаеться, думаю о каких-то селениях Африки-там у них ни света,ни воды,ни туалета и жутко холодные ночи при дневной невыносимой жаре и еды вечно не хватает! Да и не факт,что в наших странах не остался народ,проживающий без удобств-И ЭТО ВСЮ ЖИЗНЬ!!! Сразу как подумаешь об этом, начинаешь понимать,что пару дней можно потерпеть! У нас тоже нет отопления да еще и балкон соединен с комнатой,вроде и утеплили его,но все равно жутко сифонит с него! А на обогреватель малой все время лезет,только и смотри,чтоб не завалили и не перегрыз провода! Держись,у тебя же котиков можно использовать как живую грелку :girls_friends: :five:
Всем хорошего дня!

Катенька мой любимый день – если по отвесам то куриный, если по самочувствию – то рыбный. Хотя еще не знаю как пройдет творожный, он сегодня у меня первый раз, но начало уже не впечатлило, а завтра фруктовый – а я их не очень люблю… А вообще всем отличных отвесов в эти холодные деньки!!!

Девочки, всем привет! Кто приболел-побыстрее вам выздороветь!
Дааноночка, дочке скорейшего выздоровления!
Маринка, спасибо большое Как у тебя прошел корпоратив?
А у меня приключения…)) Вчера был злаковый день! Мало того, что на работе был просто ужасный день, последнюю порцию своей ячки не было времени даже съесть-я ее глотала можно сказать на ходу, но так и не доела-уронила на пол))
А дома так вообще ждал сюрприз-мой ненаглядный решил починить электричество САМ(у нас что-то с проводкой случилось и света не было только в туалете),, так вот-починил!!! и У НАС СВЕТА не было во всей квартире, после работы зашла купила свечек-вот какой он у меня романтик))) Только холодно ужасно было-у нас отопления еще нет, спасались только обогревателем, а вчера конечно подмерзла нормально, хоть и укуталась как только могла, еще и КД, вообщем не лучший день был!
Вес вообще уже третий день не двигается, ну ничего, хоть не плюс! Спасибо, что выслушали, надо было кому-то выговориться, а то мне кажется, я лопну от злости и от нервов, потому что сегодня все продолжается-тоже денек уже с утра невеселый!
Нооооо! Все будет хорошо, надо просто пережить эти неприятные моменты)))))) Всем желаю хорошего дня и ОТЛИЧНОГО настроения)))))))
Катенька, мои любимые дни рыбный, куриный и злаковый(если не как вчера)))))

ДАНОНА, скорейшего выздоровление твоей дочурке
ВСЕМ, здоровья и хорошего настроения :five:

Девочки вот ещё.. сегодня творог – думаю ура, люблю, вчера также думала про гречку.. и задумалась какой у меня любимый лепесточек все продукты я люблю.. думала – думала, так и не решила а сегодня утром решила – злаковый, тк отвесы за него у меня стабильные и при этом не меньше 500гр а вот самые маленькие отвесы у меня на фруктах, но не могу назвать его нелюбимым лепесточком даже поэтому так, что нелюбимого у меня нет Девочки у вас какой лепесточек любимый/ нелюбимый и почему? Кира, очень интересно и твое мнение :axax:

Девочки,всем пивет!
нЕкогда писать-у малой температура 40-так что ночь обещает быть веселой!
Всех с отвесами!
КИРА-с аромокулоном-идея супер,это ж можно не только от вирусов спасаться,но и настроение подымать-например,капнул себе за пазуху апельсинового,грейпа или лимонного маслица и ходи такой себе бодрячек среди осенней деперессухи!!!
КАТЕНЬКА-какая ж ты умница,и банкет с честью выдержала и подружек с тортиком! :girls_friends: :five:
ВСЕМ ПРИБОЛЕВШИМ-поскорее выздоравливайте!
ВСЕХ-ВСЕХ девочек обнимаю! У нас с мужем заканчиваеться гречневый день,о результатах отчитаемся в конце круга!!!
Всем хороших отвесов!

Кира, надеюсь теперь виден мой пост. и ты ругать сильно меня не будешь кстати, подружки приходили торт ели, завтра кума в гости приедет и доест а то у меня мои домашние торты не едят

Катенька, утри слёзки. Никто тебя не игнорирует, мы просто не видим ни одного твоего поста. Я вчера так билась со своими постами, они не проходили и всё. Чёй-то вроде вредного гадкого не писала, наоборот пыталась ответить на вопрос Пухлой.. а не проходил и всё. Это бывает, и не только на этом форуме. Так что, пиши, а вот что и увидим. Как день твой прошёл? Незнакомка, есть такое слово “НАДО”. Кушай, силёнки тебе нужны, я понимаю что нет аппетита,..но надо. Всем хорошего вечера, и не пропадать в своих кухнях с соблазнителем холодильником. Я всё вижу.

Кира, спасибо. Уже воспользовалась. А вот с аппетитом беда совсем. Не хочется.

Девушки, милые, нужен срочный совет) сегодня овощной день, хочу тушить на сковороде без масла кабачок, помидор, лук, можно ли так сделать? или только все варить/в пароварке? спасибо за ответ и все огромных отвесов :axax:

Всем хорошего времени суток и радующих отвесов! После кашки минус 100, с кашами всегда так ) Хотя скорее всего это из-за того, что я кажется заболеа, утром встала все тело ломит, нос заложен, горло побаливает и есть не хочется, а хочется спать. Но я надеюсь организм справится с мелкой заразой и все будет хорошо. Пойду агушку свою съем, а то совсем не есть плохо

Ну вооооот… с утра так много написАла,а в форум не прошло… Столько позитива было мной написано…ну тогда заново …… УРАААА! Весы показали первый долгожданный результат 7:0 (будем считать что это за три дня отвес), правда пришлось грузчиков вызывать сподручными средствами,ну и кашки сделали своё дело А я уж расстроится успела и вчера на злаковом лепестке семечки погрызла (но они разрешены в этот день), правда каши получилось всего 70гр в сухом виде гречки и 30-40 ячки. Зато какой результат!!! Опять надежда появилась,что не всё потеряно… Следующая заветная циферка 6, пусть для начала и с 9-кой,лишь бы 6! Будем стемиться, сегодня творожок,сырок и яичко!

ОЙ !плюсик почему то не показывает. на курочке был привес

Всем привет! :girls_friends: Всех поздравляю с отвесами! У меня тоже, несмотря на небольшой косячок в виде дня рождения, отвесик 300 г Всем доброго дня! ЭЭЭЭхххх, еще бы солнышко светило, всем доброго дня :axax: :axax: :axax:

Желаю всем-всем отличных отвесов! И знаете девочки, как хорошо, что здесь в Академии есть Кира, которая дает всем волшебного пендаля… Я вот сегодня ночью читала здесь комментарии с января 2013г. и заметила, что наша Кира позволяла себе на диетке грибной супчик, оладушки из тыковки с мукой…Пройдя весь этот путь с некоторыми отступлениями от диеты, Кира добилась отличных результатов! Поэтому теперь уверена в том, что каждый ПЕНДАЛЬ от КИРЫ имеет право на существование!!!

Сама запуталась в своей линейке, поправила, короче как то так

Доброе утро девочки!!! :five:

Творожный лепесточек унес -300 гр.
Сегодня фруктовый 6 лепесток, а завтра 3-й круг

Всем успехов на пути стройности! :girls_friends:

БУКВА (БЕЛКА-БУРУНДУЧЕК :grin:)-добро пожаловать!
КРИСТИНА-давай,выходи в конце круга на 4-несмотря ни на что :five: ,я тоже пятерку хочу отвоевать!
ОЛИВКА-тебя чет давно не видно.Ты с нами?

Данона, привет)) Очень рада тебя видеть)) У меня после овощного отвеса нет, и привеса тоже! Сегодня куриный, но день тяжелый получился… Ела всего 2 раза и норму не выела, так что завтра и на весы вставать боюсь! Ты к нам, Даноночка, почаще заходи! Удачи тебе, дорогая и мужу твоему! Целую :five:

Добрый вечер,диетический народ!
Все некогда написать-девочки очень рада вас всех видеть-с отвесами вас и привесами,извините,кому не ответила-все время начинаю,да кто-то отвлекает.
ЛЕЛЯ,МАМА2ДЕТОК,СЫРНИК,КРИСТИНА,КАТЕНЬКА,КИРА,ELENAR,МАРОЧКА,Betllatriss,БЕЛКА,ЛАНЬ,ЛЕЛЯ,ЛИСЕНА,КАТЕРИНА,МАРОЧКА,МАРИНКА,ПУХЛАЯ,НЕЗНАКОМКА,ГАЛЮСИК,ОЛЕНЬКА,АЙГУЛЬ
:girls_friends: :five: :girls_friends: :five: ВСЕ НОВЕНЬКИЕ-приятно познайомиться!
ПЫШКА,ЛИАНА,ФЕЯ,АНАСТАСИЯ-вы где?
ГАЛЮСИК-как-то девочки писали насчет запеканки,что вкусно в творожок Агуша налить молочка и в микроволновку,я сама не пробовала,так как нам с мужем просто молоко с творогом очень вкусно,я даже не взбиваю в блендере с ванилькой и корицей творожок и молочко-тоже,говорят,очень вкусно!
Мы с мужем потихоньку избавляемся от нажоренного за выходные и выходим на минус.О результатах круга напишу вконце,так как дети куда-то утащили бумажку с записями…Но то,что двигаемся в нужную сторону я чувствую и по одежде!
Всем спокойной ночи и хорошего утреннего взвешивания!
КРИСТИНА-ты как? :girls_friends:

Добрый вечер всем! Всех-всех с отвесами!!! Вот нашла только вечером время выйти в интернет… За вчерашний овощной день 700гр. отвес, мое голодное состояние вознаграждено, все таки на овощах мне очень тяжко пришлось с непривычки…и съела вроде 1,5 кг в общей сложности, но кушать хотелось все равно… Сегодня куриный денек – мне понравилось на курочке, надеюсь что и отвес меня также завтра с утра порадует. К злаковому деньку уже тоже подготовилась, котлеток из гречки наделала.

Сырник, привет медецине! :girls_friends: Меню твоё одобряю, правильное. Можно ещё завтрак варьировать и делать примерно таким: каша 70 гр,курятина 100 гр,салат свежий овощной с заправкой маслом 70 гр. Перекус грейпфрут(если тебе его можно).Обед суп овощной 150 гр,рыбка 100 гр плюс овощи гриль 70 гр, полдник 30 гр сыра с чаем и тостом. Ужин либо мяско не жирное, либо творог, -150 гр. И далеко ли собралась лягушка-путешественница наша? А мёрзнуть ты перестала и энергии куча появилась, так как завтрак у тебя был более калорийный, и яблоко, которое на пару с мясом, тебе подняли гемоглобин. Удачи тебе и хорошо провести эти две недели. :girls_friends:

Девочки, всем привет огромный! вчера второй круг лепесточков подошел к концу, и я решила сделать перерыв на недельку-две, так как, во-первых, слабость постоянная меня доканала,а во-вторых, уезжаю из города ненадолго. Буду стараться держать себя в руках и продолжить борьбу с ненавистными кг с тем же весом, что и сегодня) Итог за 2 круга, кстати, 5 кг__))
Сегодня весь день летаю, впечатление, что меня накачали веселящим газом)) столько дел переделала, а энергии – куча! и мерзнуть сразу перестала, включилось “внутреннее” отопление)))
В общем, настрой более чем боевой))
Сегодня на завтрак скушала яйцо вареное, 1 кусочек цельнозернового хлеба с сыром, 30г шоколада. На перекус яблоко. На обед говяжью котлету на пару и овощи тушеные в собственном соку (без картошки). На ужин был творог 2%.
Кира, одобряешь меню?)))

только в течение дня рыба унесла 500 грамм Оо воды быть не может, так как сидела на грече и любимой; хорошое начало

Добавлю сразу,что вечерами кушать мне не хочется,не смотря на то что домашних вкусняшами кормлю,и еще думается мне что 2-3 чайных ложки отрубей не растянут мой многострадальный желудок до размеров желудка крупно-рогатого скота

Пухлая,я не твой доктор, но и я скажу тебе что “синдром ленивого кишечника” лечится чуть по-иному. Просто я чего-то не понимаю, каши содержат клетчатку,овощи содержат клетчатку, фрукты содержат клетчатку..(способствующие прельстатике). Ты всё это ешь через день, зачем ещё отруби. Жор правильно,.. не нападает,потому что, отруби разбухают в желудке и создают обманчивую картину сытости. Желудку вообще-то пофиг, что ты в него запихнула, хоть кирпич. Это не он отвечает за желание поесть и чувством насыщения не он руководит. Мы растянули свои желудки до размеров крупно-рогатого скота и теперь удивляемся, что целая кастрюлька каши сьедена, а мы есть хотим. Привычка пожевать чего-то вечером,это просто привычка. И это не желудок требует еды, а мозг и нервные окончания. Вкусовые рецепторы во рту ждут своего привычного часа. Поэтому, всего лишь нужно есть дробно, но часто. Тогда и пожевать что-то вечером не захочется. Выработать новый режим питания. Ты не удержалась вчера и сьела не 30 гр, а 100 орехов. По калориям явный перебор, да и по жирам тоже. Вот такое лично моё мнение.

Пухлая, а зачем ты отруби ешь, вот для чего, объясни мне?

Девочки,подскажите название группы вконтакте, чтоб результаты посмотреть,да и рецепты я смотрю оттуда берут для диеты для разнообразия. И ещё, как тыкву приготовить в кашный день и сколько ее можно? Мне кума дала тыкву,но не желтую круглую, а зелёную длинную,что с ней делать – не знаю,уж скоро испортится.У меня есть рецепт оладушек,но для диеты он не подойдёт, да и дети врядли будут. А кабачки можно сегодня вместо каши вечером запечь в духовке?

Кирочка, спасибо огромное за советы, вот только с разными препаратами сложнее, я живу не в России, так что названия отличаются, да и некоторых нет, к которым привыкла в наших аптеках. Ничего справимся. Температуры нет, кагку утром поехала, если будет не очень, тогда с диеты спрыгну Но надеюсь все будет ок. Еще раз всем спасибо за поддержку. И тоже не болейте и берегите себя! :axax: :axax: :axax:

Добрый день всем! Катерина, я тебе дам грейпфрут в гостях по попи. Ишь чего, вечером удумала есть фрукт. Раз поход на мероприятие неминуем в кашный день,тогда ешь в гостях рыбку или мясо,сыр, так привеса избежишь большого. Не облопывайся и если совсем будет невмочь устоять только одним белковым продуктом обойтись,тогда ещё можно овощи свежие. Ну наверняка там будет что-нибудь из свежих овощей. Уже не раз об этом писала. Наташа86,когда-то.. привет! :five: Возвращайся,ты ведь знаешь что поможем и поддержим,всегда подскажем. Глядишь и вес пойдёт вниз быстрей. Марочка, смотри по состоянию. Хотя, если совсем худо, лучше слезть тогда с диеты и придерживаться ПП. Для борьбы с простудой тебе понадобятся силы и придётся есть и пить, не совсем те продукты, которые для диеты. Пей с мёдом побольше тёплой жидкости. Можно заварить липовый цвет, сбор продают в аптеках. Он очень хорош при простудах и воспалениях. Аквамарис промывать носовые ходы.Грудной сбор, если кашель. Это может быть и не совсем простуда. У меня у мужа ОРВИ. Выздоравливай!!! :axax: :girls_friends:

Всем доброе утро! Всех с отвесами и большими и малыми. Все у нас получится, мы четко идем к намеченной цели. У меня курятина унесла еще 500 гр. И я добралась до первой поставленной цели – до 75,5. Вот только хотела получить консультацию от наших Академиков. Как-то Кира и Лань говорили, что можно ложечку меда, если кружится голова. У меня – другое, я кажется простыла и вчера за день, кроме воды и чая, выпила днем и вечером чай с мятой, лимоном и добавляла по ложке меда. Можн ли так? И еще главный совет нужен – если заболела (простуда) спрыгнуть с лепестков, потому что придется еще выпить или колдракс или фервекс, или можно продолжать, смотря на свое самочувствие? Возможно, уже писали об этом и обсуждали, если кто-то помнит, то подскажите, где могу почитать Всем отвесов и удачного дня! :axax: :axax: :axax:

Катерина, я так понимаю у тебя 1неделя после зажористых дней,поэтому и отвесы получше.У меня на той неделе тоже хорошо и рыбка и курочка уносили…Воды я всегда мало пью,я писАла об этом,даже в жару летом. Пыталась приучить себя,наливала с утра 4 бокала по 200мл и на виду ставила,как выпью,ещё раз во все 4 налью…чтоб хоть 1,6л выпить.Но эта привычка не прижилась А с грузчиками проблема можно сказать с детства,так что,я думаю,не в воде дело,а ещё и в низкой калорийности диеты. Ох уж эти грузоля-лаботрясы! Юля,катенька, спасибо за поддержку! :axax: :axax: :axax:

Девочки доброе утро! :axax: ,Пухлая, Лисена, Юля с отвесами вас, не расстраивайтесь, что отвесы не большие, главное что они есть у меня за овощной день тоже небольшой отвес -200гр, но я очень довольна Катерина, отличный результат :axax: у меня сегодня курочка, я уже 4круг грудку только отвариваю, а смотрю другие то запекают, то на гриле делают, то тефтельки… а чето не заморочиваюсь я и так люблю курочку в любом виде, просто отварную и без соли.. вкуснотища но на следующем круге, глядя на вас тоже попробую поэкспериментировать

Доброе утро стройняшечки!!! :five:

После злакового лепесточка всего – 100 гр. Опять вернулась к начальному весу этого круга
Ну ничего, все лучшее только впереди!
Сегодня творожный лепесточек, уже позавтракала

Всем желаю ожидаемых результатов! :girls_friends:

Для меня утро не доброе, но всем форумчанкам желаю ДОБРОГО УТРА! Отвес за курочку всего 100гр,и то весы 3 раза 71,2 показали,а потом начали то 100,то 300гр прибавлять,а один раз даже 1,5 кг прибавили. Так как я стремлюсь к уменьшению,поставила и верю первым трём показателям! Но ведь не косячила,спишу это безобразие на плохих грузчиков…Видно,не обойтись без спасательных капель на ночь…

Ладно,девочки. Пора прощаться до сегодня (у нас уже наступил четверг)! Всем спокойной ночи, приятных снов и утром боооольшущих отвееесов… :five:

Лисена, нема за що, как говорят у нас в Украине
А вообще попробуй перловку – очень хорошо идет, пшенку…

К употреблению гороха есть ряд противопоказаний. Блюда из гороха противопоказаны при подагре, остром нефрите, воспалении желудка и кишечника.
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки горох можно есть только в виде пюре. Пожилым людям горох и другие бобовые культуры перед употреблением следует тщательно варить до мягкости. Чтобы избавиться от вздутия живота и предотвратить «утечку газов», нужно добавлять в гороховые блюда морковь и есть их с хлебом. Это не злак, а овощ семейства бобовых!!!!!!

Я конечно извиняюсь, но если ты (я могу так обращаться, вроде не на работе?) хотела быть белочкой, то может кого то из родственников ее взять?
например, В хвойных лесах Северной Америки и Евразии живут маленькие грызуны, ближайшие родственники белок, — бурундуки. Внешне эти зверьки напоминают белок, но уступают им в размерах — длина тела бурундука (без хвоста) составляет 8-12 см. Существует 24 вида бурундуков. У большинства из них есть характерные темные продольные полоски на спине. Бурундуки, хотя и умеют хорошо лазать по деревьям, большую часть жизни проводят на земле.
Как тебе, бурундучки? – они тоже такие славные