Академия «6 лепестков»

Что в день рожденья пожелать?
Карман потуже набивать,
Уметь работать и гулять,
Уметь красиво отдыхать,
Стремиться к новой высоте,
И видеть счастье в простоте,
Чтоб исполнялось все всегда,
Чтоб были долгими года!

СОФИЯ, понимаю, что влезаю в разговор не со мной, но все знают что такое ПП и РП, все понимают, что сидя на ПП невозможно растолстеть!
Напишите чем грозит здоровью длительное пребывание организма на лепестках.
Есть ситуации, когда вес необходимо сбросить срочно вернее, часть допустимую… Предостерегите, если есть чем, девочек, которые собрались сбрасывать пао 30 кшек за короткое время.
Мне кажется, это будет профессиональнее, чем цитаты известных истин, поскольку если бы все придерживались правильной жизни, не было бы грешников…
Сорри, если предыдущий коммент вас задел.

Не буду засорять эфир больше , но… врубаем в уши на полную громкость и танцуем!!!!Танцуем с парой или в одиночку, но от души!!!!!!! После 11-ти дозволяется включать через домашний кинотеатр, чтобы соседей поднимать в танец!
Chuck Berry – You never can tell
The Beatles Rock And Roll Music (Chuck Berry cover)

Не боясь, что на меня накинутся поклонники странного, девочки, перед тем как наносить что-то на тело, читайте состав!
Есть такие парабены, которые ядовиты как смерть!!!, Я – вполне серьезно.
Не надо наносить ничего на кожу, если состав огромен в плане химии и пристутствуют различные парабены! Вы наносите удар по внутренним органам тут же, поскольку все попадает в кровь.
Это мое мнение, и не могла промолчать, поскольку не все понимают цену здоровья. Оно не возвращается ни за какие деньги и со временем тоже не возвращается как вес

Хехехехехееей, привет всем позитивным и не скандальным!
Вес прибавляется, а объемы уходят! Чудесатости чудные!
Пока писАла, кофе сбег :evil:, муж поймал на том, что рожицы строю кофе, похжие на красного от гнева смайлика Ржали в голос!
Все-таки у меня ПМС! )) С подачи “добрейшей души человека” вчера ощутила на все 100
Сегодня – курочка, с индейкой, полдня курочка, полдня индейка филе. Думаю, взаимозаменямо, поскольку индейка – диетический продукт, жира – почти нет, белка – почти 100 %.
КИРА, если не так, то скажешь, я индейку на вечер оставила спешиал, чтобы, если что, получить от тебя рекомендации.

Маришка, тогда попробуй холодные обёртывания от фирмы Флорессан. И для ножек с венками не плохо Траксевазин мазать или Лиотон 1000. Тут на 166 или 167 странице Марочка давала рецепт обёртываний который можно при звёздочках и венках. Пролистай, посмотри. Доброй ночи!

ой у меня как раз таки в этом плане есть проблемы небольшие с сердцем, точно свой диагноз не знаю и звездочки сосудистые тоже имеются, сказывается стоячая работа(целый день на ногах, работаю кондитером на кондит.фабрике), да и вес не маленький, очень жаль что мне нельзя делать такие маски

Антицеллюлитная маска на основе кофе.

2 ст. л. сухой кофейной гущи
4 ст.л. морской соли
2 ст.л. мёда
1 ст.л. оливкового масла
10 кап. эфирного масла грепфрут или лимона
Кофе должен быть смолотым и заваренным. Смешать сухую кофейную гущу с остальными ингридиентами до однородного состояния. Маску использовать в душе. Нанести массажными движениями на проблемные зоны. Оставить на 2-3 минуты. Смотрите по реакции кожи на смесь. Если с первого раза не было никаких аллергических реакций, следующий раз можно постепенно увеличивать время воздействия маски, доведя до 10 минут. Если есть возможность сделать маску в бане, зайдите с маской в парилку на 5 минут. Эффект будет более сильным после третьего захода, когда тело уже распарено и поры открыты.

Я бываю такая разная,
то капризная, то прекрасная,
то страшилище очумелое,
то красавица – мисс вселенная,
то покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюсь я ядерно,
то в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну – расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком,
то люблю и тотчас ненавижу,
то боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять темной ночкой,
то жена, то примерная дочка,
то смеюсь, то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой.
Не больна я, не в психике трещина:
Просто Я – стопроцентная Женщина!

Кира, гони мне свой кг отвесный, забираю!

Завтра все действующие лица, как отвесят после такого недоразумения.. ой.. по кг сбросят точно. Лань, которая не на диете, Ника которая на диете, и я.. за компанию, соблюдающая ПП. Я всегда после склок в отвесе. Мне не нать, девочки, я вам отдаю свою долю.

Кира, тащи таз с холодной водой! Сауну устроим. Финскую

Лань, это вам :axax:
А это вам, Ника :axax:
Вы так мне обе нравитесь, что я зашла на форум почитать на ночь, и так расстроилась! (((( Вы же просто немного не поняли друг друга.. В любом случае, я думаю, что это ненадолго, потому что и Лань и Ника очень добрые и позитивные! Не болейте и худейте на здоровье)))
Всем доброй ночи и приятных сновидений! И супер отвесов с утра

Ну вот и поговорили.. ёшкин кот,ну не можете вы понять друг друга, тогда игнорируйте и все дела. Вам обеим есть с кем пообщаться, помимо друг друга. Хватит девочки кусаться!!! ХВАТИТ!!! А то я вам обеим сама игнор объявлю.

КИРА, дипломат ты наш. Забираю свои слова про онкологию, просто ЛАНЬ так написала, что я по другому не смогла понять… И слава Богу, что нет. И пусть и не будет, ибо это очень страшно. Моя подружка на 10 лет младше ЛАНИ и у нее был ребенок, ребенку 1 годик. В этот год у нее мама умерла от переживаний. После операций, после лечения ей пришлось отдать ребенка чужим опекунам.
Короче ужас-ужас…
Все, не будем об ужасном. Все у нас хорошо!
Пусть будут рядом любящие люди – родные и мужья!

Шутка конечно, а то тут сейчас мои доброжелатели меня обвинят в чём-нибудь этаком не хорошем.))

Ника, у Лани нет онкологии, она оперерируется в этом отделении, не более. А здоровья и терпения, понимания, я вам обеим хочу пожелать девочки. Ника, нет не жаль было расставаться с 7-ым размером, тяжело было носить и позвоночник болел. Сейчас 5-ка твёрдая и я рада. Так что, при своих параметрах 92/60/88 я чувствую себя очегь хорошо. Не болит спина. Воблой сушеной не выгляжу и себя таковой не ощущаю. Девочкам показывала свои фотки и До и После, так что они знают о чём я говорю. Кстати,я тогда тоже была красавицей,но себе я не нравилась, потому что знаю, какой могу быть. Удачи вам всем девочки, не кусайтесь. Я к плите готовить. Освобожусь, загляну. А то вас и покинуть нельзя не надолго.

КИРА, да, разные люди бывают, и разные красавицы. Кому то идет полнота, а кто-то безобразен.
У меня тоже были складочки, они и сейчас есть, но кожа красивая и тело смотрелось хорошо. С загаром – вкусно.
Я всего как 2 года поправилась так. А ранее была 80 кгшк. Мы по веточке от папы – такие – крепкие, даже когда худенькой была, не смотрелась моделью. Но при этом, никто не говорил, что пышка. Когда поправилась, стала женственнее. Муж сказал, что у меня появилась новая женщина))))
А теперь, и одышка появилась и венки вылезли, ножки стали болеть – вот мои мотивации. И таки женская фигура красивее, когда несколько кгшек да лишних.
ЛАНЬ, таки вы кусаетесь до сих пор. Да прекратите уже!
Пережив болезнь подруги знаю, что лишним пожелания здоровья не бывают! Кстати, перед постановкой диагноза она похудела на 20 кг! После операции, после химии у нее ни на что сил не было, что там говорить о диетах. А это значит, что вы, действительно, переносите это возможно легче.
Не буду больше вас раздражать, удачи!
Всем пока! Спокойной ночи, пришел мой собак, уткнулся в колени, ждем мужа, сбежал за курицей на завтра!

Ника, ну слава богу. Считаю, что тему мы закрыли. У каждого видение своё на полноту. Ты пришла на спор, а вон как,..решила продолжить. Так что, не всё тебя устраивает в себе,и давай не лукавить. Лань тоже не устраивает свой вес. А по поводу красоты полноты женского тела.. тут смотреть надо философски.. эт смотря сколько этого прекрасного тельца имеется. Меня не устраивали мои 96.7 кг, вот и я решила с ними распрощаться, что удалось. Знаешь, очень тяжело было носить на себе столько веса..грудь 7-го размера и грустно было от того, что 58 размер российский трешит по швам. Что появилась отдышка, начало зашкаливать давление. Отвратительно и не хотелось смотерть на себя в зеркале. И пузо, когда сидишь, на коленях складка лежит. Моё мнение, что каждый худеет для себя и настолько, насколько он сам себе нравится в том или ином весе. Но, обратно, я не хочу. Чего и вам девочки всем желаю! Мира, позитива,добра, терпения и понимания друг друга без всяких смайликов.. так, между строк. Я вот когда с вами общаюсь, даже не видя вас, могу представить образно и в жизнь не поверю, что встретившись наяву,я разочаруюсь в вас. Я вижу между строк ваши все эммоции и без смайликов. Удачного всем вечера! Кухонную плиту никто не отменял.

КИРА, все, мы помирились хотя я ни словом не задела ЛАНЬ, честно.
Я всех предостерегаю, вернее, говорю о том что знаю, ибо общаюсь с практикующим медиком, что поливитамины – это зло. Надо пить их только по назначению врача. ИМХО!
Что худеть не физиологично я не буду, так то ж я про себя, а не про кого-нибудь или кому-нибудь советы даю.
То что ЛАНЬ мне сочувствовала – я спасибо сказала отдельно.
ТО, что ЛАНЬ 40 кгшек сбросила за короткое время – я еще ранее говорила, что героиня. Но для себя выбираю другой путь. Что в этом такого?
Когда, ЛАНЬ, вы написали по негатив, у меня глаза на лоб вылезли.
Я сказала иными словами, что ни за что не готова к таким “подвигам”, про пережитые обмороки, что я себя, наверное, больше люблю и жалею !
В общем, да, когда женщина на диете, она, все-таки, становится злой. Наша с ЛАНЬЮ дуэль – это тому доказательство…

Ника, Лань, БРЕЙК!! Девочки, ну вы что в самом деле? Прекратите безобразие. Вот что скажу я вам обеим,интернет не передаёёт всех эммоций, и это точно. У вас разные точки зрения на полноту женскую и лишний вес. Каждая пусть останется при своём мнении. Но, вы обе на диете,значит ваш вес вас не устраивает. Обе позитивные и с чувством юмора всё впорядке у вас девочки. Вот Ника ты просмотрела что Лань к тебе доброжелательно отнеслась и с сопереживанием, желанием помочь хоть советом. По-моему, ты не права Ника. А насколько я знаю Лань,и гораздо больше о ней, скажу, что мужественней человека я ещё не видела. Иметь столько болячек и проблем и так их решать, не каждому дано. Не плачет Лань и не капризничает, а обижаться совсем не умеет. Обижать кого-то тем более. Посмотри сама, Лань в каждом предложении улыбки ставит. Рада что тебе стало лучше. Держись, ты молодчинка и больше нас не пугай так.

Паштет, если будешь нормально кушать так же по времени и немного, думаю не наберешь , я сейчас на ПП и вес уходит потихоньку, так что не бойся, все будет хорошо))) поешь что хотелось на диете, а вот вечером или кусочек куры или рыбки и все будет ОК))) :five:

Лань, спасибо за совет, наверно так и поступлю а я точно не наберу на хоть и умеренном но все таки загрузе?

Ника)))) я не поняла что за негатив к моей персоне??)))))) я себя очень люблю и поэтому взялась за себя, и с чего вы взяли что мне легко на диете?)))) и здоровье у меня не самое лучшее , а может и хуже чем у всех тут))) и оперируюсь я в онкологии и собираюсь вот уже на третью операцию))) Я не любила себя когда весила 112 кг)) а обморок это элементарно, упал резко сахар, но это было единожды)) витамины я советую пить те о которых знаю конкретно, дурного я никому и ничего не посоветовала, а негатив ваш мне по барабану, тут интереснее личности были с высказыванием)) у кого нет цели, силы воли, и желания полюбить себя постройневший, оправдывая себя ” Я КРАСИВАЯ ПЫШКА))))) не одну женщину полнота не красит)))Так что вам как и всем я тоже желаю стройного тела, хорошего настроения и добрых эмоций)))

ЛАНЬ, я люблю тушеные овощи, просто сегодня было плохо вообще, и потому тошнило. По поводу терпеть, увы, если подобный приступ повторится, прощай лепесточки. В обмороках валяться я тоже не собираюсь. Вам повезло, вы преодолеваете все тяготы диеты легко, а есть ДРУГИЕ люди, которые отличаются и здоровьем быть может, и не столь сильной нелюбовью к себе
. Кстати, про витамины, девочки, осторожнее, без назначения врача не стоит их применять. Доказано уже, что сердечно-сосудистые проблемы и хр. болячки, а также онколог. заболевания у принимающих часто поливитамины возникают чаще чем у тех, кто не принимает их.
КИРОЧКА, спасибо, ни конфетки не понадобилось, ни сахара, ничего. Полчаса назад с мужем танцевали. Он окончательно восстановил меня джайвом
АЙГУЛЬ, КАТЕНЬКА, девчонки :five:
Юхууу, живем, граждане!

Паштет по своему опыту могу сказать что надо сделать разумный выходной…до обеда поесто все что хочется в разумных опять таки количествах.. а вот после обеда белок, это моё мнение, чтоб не упал метаболизм, а вот голодный день я точно не советую, так как диета и так низкокалорийная.

oksana-zorina (35/165/60) содовые ванны я делаю через день.. на ванну воды 40 градусов вода должна быть, пол пачки соды, по грудь сижу 20 минут , если вода остывает добавляю горячую, потом в теплую пижаму и под одеяло не ополаскиваясь, и так 10 ванн через день, а Флоречан я беру и маски и гели и спреи, для разных участков тела.. на них все написано, мажусь потом обертываюсь пленкой хочу в течении часа или чуть больше, не обматываюсь только когда мажу живот маской жиросжигающей она и так печет сильно)))

Елена, есть способы решения вашей деликатной причины довольно простым и полезным способом, даже на этой диете, и без применения клетчатки Сибирской. Достаточно употреблять овощи и фрукты, а так же каши с послабляющим эффектом, соки. Я очень много писала уже о клетчатке,и разбирала её действие на организм по полочкам. Повторять не буду. Если у вас есть желание, можете почитать сами в инете, как она действует. Решать вам конечно. Удачи!

Елена, вместо клетчатки я бы порекомендовала фитомуцил, намного продуктивнее и не вызывает зависимомть , а прекратив пить клетчатку твои проблемы вернутся все равно, а фитомуцил поможет мягко и деликатно чистить кишечник, а клетчатки в диете достаточно и так, ешьте кабачки в овощной день, сливы в фруктовый, заваривайте на крайняк 3 абрикоса на стакан воды, выпивайте его рано утром на тощак в 6 утра..через час теплую воду с лимоном, и все будет хорошо, попробуйте.

Кира, мне врач её назначил, у меня деликатная проблема(извените конечно за подробности не могу ходить в туалет). а так за неделю вроде легче стало, пока принимаю её. я её добавляю куда угодно, уже в готовое блюдо- суп, салат, подливка и др.

Добрый день всем! Нику почитала и даже поздороваться забыла. Творог унес 400гр. Кира, спасибо за совет по выходу из диеты, побаиваюсь я свободной жизни осенью-зимой, да еще в декрете, дома целыми днями, на кухне,постоянно печь хочется, вкусняки готовить, ну и есть все это вечерком!Буду на форум заходить, правильным настроем подпитываться! Моя подруга Оленька легализовалась на форуме, мой пример ее подтолкнул.

Ника, очень сочувствую,поправляйся! Мне кажется с таким самочувствие лучше к врачу обратиться, к хорошему, здоровье важней всего!

Елена, а с чем вы на этой диете собрались клетчатку свою смешивать? Рекомендуется смешивать клетчатку с густым соком, кефиром, йогуртом. У нас нет в диете этих продуктов, кроме сока. И ответьте, для чего вы её принимаете?
Состав: оболочка пшеничного зерна, оболочка ржаного зерна, оболочка овсяного зерна, очищающий чай от специализированной фирмы ООО “Томские травы”: цветы ромашки, цветы календулы, трава володушки, трава тысячелистника, трава таволги, трава клевера, трава мяты, побеги курильского чая, кора крушины, плоды тыквы, плоды шиповника, плоды укропа, яблоко.
Энергетическая ценность: 228,6 Ккал
Пищевая ценность:
белки – 13,06 г, жиры – 4,5 г, углеводы – 33,43 г.

здравствуйте. с понедельника собираюсь сесть на эту диету. скажите, пожалуйста можно клетчатку добавлять(у меня сибирская клетчатка 3 столовые ложки в день, принимаю уже неделю) или может её только в белковые дни добавлять или в углеводные только, или вообще нельзя?

Ника купи черный шоколад вместо меда 80%, или 72% на крайняк пару долек тебе не повредят и пропей витамины, комплексные, поможет я уверена, и ешь салатом овощи раз тушеные не лезут, я просто помидоры ем и огурцы , только я их вместе не ем, привес дают сразу))

Светлана, для тебя:Овощи: свекла, картофель, морковь, цветная капуста, зеленый горошек, сваренные в воде или на пару и протертые (пюре, суфле); паровые пудинги; кабачки и тыква, нарезанные кусочками, в отварном виде. Лук и чеснок в небольшом количестве в виде добавки в термически обрабатываемые блюда. Изредка спелые некислые помидоры в небольшом количестве, свежие огурцы.Плоды, сладкие блюда и сладости: спелые сладкие фрукты и ягоды в виде пюре, киселей, желе, муссов, протертых компотов; печеные яблоки (без кожицы)

Лань, приветик моя дорогая! :girls_friends: Ух.. как я рада твоему отвесищу! :axax: Значит,буду пить винцо на Н.г. Я же обещала. А вот Пышка подводит меня с тортиком.

Кира, Лань. Спасибо за советы. :axax: :axax:

Кира, спасибо, стараюсь так и делать, плюс еще делаю не большие порции и маленькие перерывы между едой. Просто не пойму, вот например, только творог взять не сильно кислый и сидеть на нем весь день, можно ли?

Светлан, залей фрукты кипятком и пей как компот, просто не вари их, я так ела по началу.. а овощи тлько тущеные или на пару

Фрукты и сырые овощи пока не рискую есть

Светлана, вот что надо исключить.Исключенные из рациона продукты:
Хлеб и мучные изделия: хлеб ржаной, свежий, блины, пирожки, пироги, сдоба.Мясо и птица: жирные и жилистые сорта мяса и птицы в жареном и тушеном виде, консервы.Рыба: жирные виды (осетрина, севрюга и др.), копченая, соленая, жареная.
Яйца: яичница и жареный омлет.
Молочные продукты: молочные продукты с высокой кислотностью, острые сыры.Жиры: сало, сливочный жир в мясных блюдах, пережаренное масло.Крупы, макаронные изделия и бобовые: пшено, перловая, ячневая, бобовые.
Овощи: белокочанная капуста, баклажаны, лук, чеснок, грибы, овощные консервы.
Супы: на рыбном или грибном бульоне, борщ, щи, окрошка.
Плоды, сладкие блюда и сладости: кислые и неспелые ягоды и фрукты в сыром виде, шоколад, халва,орехи, непротертые сухофрукты.
Соусы и пряности: острые соусы и пряности.
Напитки: квас, пиво, крепленое вино, крепкие алкогольные напитки, кофе, газированные напитки, соки кислых ягод и фруктов.Способы приготовления и физические характеристики пищи.Пища должна быть приготовлена на пару, в вареном или тушеном виде. В периоде обострения ГЭРБ и при наличии эрозий в пищеводе все продукты должны подаваться в протертом виде.
В период ремиссии и при НЭРБ также возможно употребление запеченных блюд; при возможности адекватного пережевывания пищи, допустимо использование непротертой пищи. Температура подаваемых блюд должна быть в пределах 40-50° С. Так что, пробуй, должно подойти.

Добрый день! Девочки, подскажите пожалуйста, не знаю как быть. Хочу к вам, но у меня рефлюкс. Как вы думаете, мне можно?

Добрый день всем девочкам! Отдельный привет Америке,что -то вы совсем затихли и не пишете. Рина, Энтони,ждём ваших отчётиков. Германия у нас тоже тихушничает, на пару с Белорусью и Израилем.. А остальные необьятные просторы России и Украины,рада вас читать! :smile:Всех, у кого отвес, поздравляю! :axax: Ну а у кого нет,или плюс (Ника, Катенька),-не сдаваться,будет обязательно. Сырник, с почином тебя без выходного! :five: Катенька, овощи они такие, могут и привес организовать. Если нет проблем со стульями,не задерживается жидкость в организме..значит надо сменить нагрузку(касается фитнесс-упражнений). А вот уменьшать кол-во пищи, не следует.(разрузочные дни).Я вот вчера вечерком поприседала, ногами помахала.. и вуаля..минус 300 гр сегодня на весах. что и требовалось доказать. А я ведь не на диете никакой. Откуда ушли эти 300 гр, не понятно..размеры всё те же остались. Значит, жир заменили мышцы.И видимо, много жира.. Так что, девочки,вес не основной показатель, надо ещё и объёмы смотреть как Маринка.

ой у меня почему то знак плюс не дошел… плюс 100гр у меня Лань, я посмотрела фото.. нет слов.. оооотличный результат а сколько ещё хочешь скинуть?? (ничего, что я на ты )

Всем привет)) Временно не могла отписываться, много всего навалилось, случилось.. Но со вторника я к вам!!! Ника, поздравляю с минус 10кг, умничка)) Лань, с возвращением, очень рада вас снова здесь видеть, посмотрела ваши фото-вы просто красавица, всем пример! :axax:

МАРИНКА, поздравляю крестника с днем рождения! А тебе сдержаться и не покуситься на сладости и грешные угощения!

МАЛИНКА, ЛИСЕНА, поздравляю, так держать! :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:

Всем привет!У меня курочка унесла 900г!!! Я очееееень довольна! Штурмуем гречку!

Лань, спасибо! именно такого волшебного пенделя мне и не хватало.все думаю, что бы полегче и кучу себе оправданий лишь бы в рот что нибудь положить. я тоже твоя землячка, подруга Айгуль :girls_friends: увидев её результаты я сразу к вам