Академия «6 лепестков»

Приветики,стройняффки! :five: У меня после овощного дня -0. Эт арбуз,наверно,виноват,задержался где-то в просторах телеса… Сегодня с утра курочка “ряба” и чуток бульона. Держимся,девочки!!! Всем отвееесиков и побоооольше!

Доброе утричко всем и всех с хорошими отвесами!!!
А у меня тоже печалька, рабный день унес грамм 2000 всего.
Сегодня овощи, в связи с чем вопросики есть:
Лисёна, как вы жарте баклажаны? Просто на сковороде с антипригарным без масла? Я обычно тушу просто все овощи, но что-то надоело уже так.
НИКА, а какой творожок вы покупаете, что он с корицей вкусен так, что его все подряд вместо вас лопают?)))) Я не люблю творожный день, хочу его максимально потом сделать приятным.

Доброе утро
Линеечка растет, а кг*шки убавляются (хотя понятно, что вначале вода). Сегодня весы показали -1,100 гр,чему несомненно очень рада.Не думала, что овощи на такое способны
Подробнее, чем питалась:
Первые 3 приема пищи из свежих овощей(салатик-перец красный,помидора,листья салата,сок лимона)
4 и 5 прием пищи-овощи тушеные (в собственном соку)в цепторе (Лук, морковь,перец,кабачок,брокколи)
Много зеленого чая и воды 3 литра с небольшим
Всем отличного настроения и ооооогоромных отвесов!

Привет, страна! :axax: :axax: :axax:
Творожок не постарался, всего 500 гр отвеса. Спасибо и за это! ))))
Пригласили в гости в Москву на день рождения в октябре.
Надо выглядеть хорошо! Это мой новый стимул.
Сегодня грейпы и горячий чай. Очень холодно!
Удачи всем, красоты и бОльшей доброжелательности к себе!))))

Привет,Газель! Велкам! Но не стесняйся, птичка))) … Нас тут трудно чем удивить. А вес, указанный в линеечке будет тебе дополнительным стимулом держаться!
Удачи! Все получится!
С боевым настроением в бой с Жорой Зажоровичем и сыном его Жирком!))))

Сырник, ты меня успокоила! Но всё же решила дальше выходных не брать хотя-бы 2 круга, надеюсь, что всё получиться!

Привет, стройняшки и пышечки!
сегодня детективный день :grin:. Накануне купила 1 кг творога. Мужу запеканку сделала, с собой на работу взяла творог на завтрак и обед.
Только я приехала, только я творог посыпала корицей, приготовила кофе, тут бац! совещание. И на 6 часов…. ужас!
В полуобмороке голодным птеродактилем влетела в кабинет и … нет моего завтрака… МУЖ, гадик, съел! Он приехал позже и совещание игнорировал.
Днем решила пообедать с мамой, у мамы.
Приезжаем к ней, открываю творожок, посыпаю корицей, и тут звонок в дверь, соседка любимая…. Зацепились, поболтали…
Прихожу, стол накрыт, вкусностей много, а творога моего нет! На него мама покусилась!
В общем, пришлось бежать /лететь злым голодным птеродактилем снова в магазин…
Ну вот как жить, как жить?….

Привет всем! Можно и я к вам “под крылышки”? Вчера начала диетку с рыбки -форель в фольге с лимоном,вечером был минтай. Утром -900! Второй раз на лепестки сажусь.Тогда с 74,8 за 1 круг до 71,6 снизилась…а потом -лето,детки просят вкусняшек и я с ними…Хочу победить предыдущий результат! Сегодня помидоры,баклажаны жаренные,арбуз (уж не знаю можно ли его,но там же вроде одна вода?!)

Катенька, я сама сегодня жаловалась, что вес не очень быстро уходит, но если я правильно поняла по твоей линеечке, ты уже скинула 6 кг! это очень хороший результат за такое время! а вес быстро может уходить только вначале, так как это и не жир как таковой, а вода. А потом процесс замедляется, это неизбежно

Добрый день всем! Овощи меня порадовали, аж -300 гр
Не ожидала такой щедрости от них! Вечером пила чай с тыквенным пюре, как с вареньем, приятельница с ужасом смотрела на меня, а мне даже вкусно было! Завтра утром и днем овсянка, а вечером опять это пюре, посмотрим как кашный лепесток пройдет. Для пюре я запекла тыкву на гриле и в блендер, потом добавила немного корицы, ванилина и одну таблетку стивии, растворенной в воде. Убедила себя, что это джем!

Счастливая Мама, Кира писала, что кукуруза это не овощ, это злак ))) и решать есть или не есть только самой. Лучше, как сказала Лёля, в выходной

А я сегодня в магазине, пока рыбу выбирала, увидела целый таз икры лососевой. И прям слюна потекла. И задумалась, а икру можно или нет в рыбный день?
И еще, кукуруза отварная в овощной день разрешается? А то початки вон продают.
Блин, как на диету села, так столько сразу всего хочется. Буду следить за вами и пинать себя, чтоб хоть 1 полный круг пройти.

Привет, девочки-красавицы, как настрой? у меня что-то не очень, за куриный лепесток всего 200г минус, я, сказать по правде, надеялась на большее в начале первого круга. Когда весной сидела, у меня больше 5 кг ушло за первый круг, причем с меньшего веса! Я так надеялась похудеть до платья своего красиво к свадьбе подруги, но, боюсь, что такими темпами мне это не грозит

Всем приветик, мои хорошие!!!Спасибо за наставления, сегодня веду себя лучше!!!:grin: Скоро опять к вам!!!Но у меня ощущение такое, что диетка не очень уже меня берет, уж совсем маленькие результаты.Может, конечно, на фоне моих гормональных таблеток , да накануне КД и так хорошо.Следующий круг для чистоты эксперимента буду пробовать все, что можно, и наконец-то, доберусь до ванн Валерии.
Фея, тебе особый приветик!!!Отдохни хорошенько и с новыми силами за приятные свадебные хлопоты!!!

Доброе утро,стройняшки!
Всех с отвесами!
АНАСТАСИЯ- -это насчет белка в рыбном фарше!
ЮЛЯ-добро пожаловать!
СЧАСТЛ.МАМА,ФЕЯ-спасибо за поздравления!
:girls_friends:

Юля, добро пожаловать с нами дело пойдет быстрее)))))))))

Доброе утро девчульки-строойняшки))))))) вчера ночевали у родителей поэтому взвеситься не было возможности((((так что отпишу завтра как и чё, правда я вчера чуть накосячила слопала яблоко….в куриный день…ээээх лох это судьба. С вечера была голодная , но переборола себя и вот сейчас умяла орвсяную кашку за милую душу)))))организм помоему вкуснекй ничё не пробовал
Сырник,тебе повезло в плане что 2 недели форы и никто тебя не соблазняет вкусняшками всякими)))))))) у меня по началу мой так и наровил чё нить в рот засунуть мне, а ща вроде нормально уже)))))

Доброе утро девочки-красоточки!
Как здорово, что вы поддерживаете друг друга.

Со вчерашнего дня стройнею с вами. Моя конечная цель 70 кг. За последний год поправилась на 9 кг, которые желание скинуть как можно быстрее(так сказать промежуточная цель).

Девочки, пока не убежала на работу. Хочу поделиться рецептом как иметь пышную шевелюру и остановить выпадение волос.
Касторовое масло нагреваем на водяной бане и теплым, почти горячим, наносим зубной щеткой, втирая его ими в кожу головы. Аккуратно, не насилуя кожу, не повреждая ее.
Потом закрываем голову полиэтиленовым пакетиком или шапочкой, сверху полотенце махровое. И на ночь ложимся спать с вооруженной на голове башней а ля Нефертити)))).
Один раз в неделю, или 2 раза в месяц таких процедур – и вы заметите разницу!!! Волосы окрепнут и станут красивыми, подрастут заметно, исчезнет перхоть и не будут больше покидать вас!))))

Извините, что не в тему.

Вот наконец то добралась до компа и до вас…Времени катастроыически не хватает…На диете то сижу,то не сижу…нет у меня Кириного упорства и желания ,видимо…Но теперь ,благодаря всем вам и Кире лично,слежу за тем ,что ем и в каких количествах…что попало в рот не тяну…хоть это радует!Предсвадебные хлопоты продолжаются…Я с вами эти неделю,а в пятницу улетаю на отдых!!!Обещаю там много не жорить и взяла тур только с завтраком,а не все включено!Буду стараться много двигаться,чтобы многое успеть посмотреть …Делала ванны Валерии..Эффект потрясающий!!!До кремов вот только никак не добралась…хочу попробовать обертывания…все для этого есть,но боюсь,у меня кожа очень аллергичная…Появилось две проблемы…То ли умные волосы покидают дурную голову то ли ли умная голова скидывает не нужный балласт и ногти стали ломаться…хотя пью витамины комплекс и с кальцием

ПЫШКА,ОЛИВКА,НИКА-спасибки! :girls_friends:
ОЛИВКА-да,ЖОРИК,это такой кавалер-все больше сверху любит,но мы сюда для того и пришли,чтоб научиться не вестись на его уловки!
Не забывайте,что Жора созвучно с другим словом Жо…а-да-да,тем самым,которым ЛЕЛЯ недавно удивила мужа . Ой,чет я разболталась-это все красное полусухое
ПЫШКА,когда на круги? Малая выздоровела?

Данона с Днем Рождения сынульку здоровья ему и расти большим и послушным

ДАНОНА, молодец, что заглянула! Еще раз с праздником и спасибо – все посмотрю да гляну!))))

Ах да, протасовска – это диета Кима Протасова, к нашим лепесточкам не имеет никакого отношения. Основана на употреблении в пищу овощей и молочки низкой жирности.
Еще забыла сказать, пить желательно много простой чистой воды, еду не запивать. Но чай -кофе тоже не возбраняются, естественно без сахара и молока.

Газель)) ты у нас будешь Жирафа))))
Смотри, в линеечке вслед за именем пишешь возраст, вес, рост. А потом – одним слешем отделяешь вес после каждого лепестка, а двумя слешами – между кругами. У некоторых стоит несколько слешев в ряд – это количество пройденных кругов)
Теперь по поводу еды. 500 г рыбы – это вес готового продукта на весь день, раздели его на 3-4 приема по своему усмотрению. 500 г каши – вес сухой крупы на весь день)
Будут еще вопросы – задавай, не стесняйся :five:

И опять я!!! Ещё и про каши скажите, пожалуйста Взять 200гр. ,к примеру,гречки и наварить на целый день или на один приём? Или взять сухой овсянки,гречки, пшена и т.д. и чтобы получилось в общем объёме 200гр и готовить каждую кашку на каждый приём?Хочу уже завтра “сесть” на рыбку…И пить что посоветуете весь этот день? И в каком количестве надо?Сразу надо пить после приёма или когда захочу?Начинаю нервничать, когда чего то не могу понять…Разъясните, пожалуйста…

СЫРНИК, да так и сделай. Потому как оладушки эти – как семечки… не заметишь какие легкие и быстрые – раз и нет их)))))

Газель, добро пожаловать в наши стройные ряды! присоединяйся) главное перетерпеть, а потом все пойдет как по маслу! и первый день он трудный самый
втянешься)

Ой, это я, впервые с домашнего компа…

Девочки, всем привет!ПЛИИЗ!!! Принимайте в свои ряды – очень нуждаюсь в помощи Нужно очень постройнеть!Но есть одно “НО” – всё время открывается рот и очень хочется есть…Чем ближе к ночи, тем сильнее Случайно наткнулась на ваш форум и почувствовала, что с вашей помощью у меня всё получится…Объясните, пожалуйста, с чего именно надо начать и что для этого нужно..С надеждой и уже настроенная Газель

Привет всем, с кем еще не здоровалась!)))
Антицеллюлитный веселый массаж с глубоким проникновением у тебя был, ЛЕЛЯ!))))
А я осознала свою проблему.
Приехала сегодня в офис. Объект сложный, очень. Требует мгнвоенных решений. Все вокруг раздражали, все очень медленно и тупо шло!
Я даже не заметила как съела все оладушки из геркулеса. Проглотила просто. При каждом приступе нервности, когда нужно было быстро соображать или был стресс, я кидалась к тарелке…
Я ЗАЕДАЮ ПРОБЛЕМЫ СВОИ, как нервный стресс или любая напряженность. В это время я могу съесть, наверное, холодильник целиком и внутреннее его содержание.
Все, надо как-то за этим следить и научиться обуздывать эмоциональные нагрузки.
Ничего себе не позволила съесть лишнего, даже 200 гр пока кашки, разрешенной КИРОЙ!
Вот такие открытия!

Девочки, всем доброго времени суток!
Ну никак я без вас не могу, скучаю…
Испробовала я, значит, по КИРИНОМУ рецепту обёртывание с красным перчиком… В общем, история, девочки, из разряда Даноны.
Собралась я вчера в баньке убраться: кафель почистить, туда-сюда. Ну и заодно совместить приятное с полезным: сделала чудную смеську, намазала ножки-попку, обернула плёночкой и ещё штанишки с эффектом сауны натянула. Ну и давай надраивать баню. А она топится. В общем, на 15-й минуте моя попи горела так, будто 1000 чертей меня на сковородке поджаривают! Скорость, с которой я снимала штанишки, плёнку просто не поддаётся описанию! Сполоснулась прохладной водичкой – полегчало на пару секунд и снова зажгло неимоверно! А закончить уборку-то надо! Дверь раскрыла – муж двор моет, спрашивает: “Жарко?” А я ему:”Горит!” У него глаза по чайному блюдцу: “Как горит? Баня горит?” А мне уже не до экивоков, я как заору: “Какая нах баня, ж… горит!” В общем разобрались. Муж потом смеётся: “Ну надо же, а обычно такая спокойная и культурная женщина…”
Итог: пришла домой, в нормальную температуру – жечь перестало, кожа супер, и юбочка сегодня крутится вокруг меня, так что эффект похудения всё-таки есть – то ли от обертывания, то ли от метаний вчерашних…
Через пару дней думаю повторить процедуру

ДАНОНА! Поздравляю!
Мамочка сияет, папа гордый ходит –
Маленький сыночек отмечает годик!
Маленький котенок – голубые глазки,
Вырос из пелёнок на любви и ласке.
Пусть растёт здоровым,
Будет пусть счастливым,
Удивляет новым, будет людям милым.
Пусть вам дарит радость, счастье, вдохновенье,
Папу, Маму, сына – всех вас с Днём Рожденья!
:axax:

Ника, сьешь ещё кашки любой 200 гр. Птеродактель ты мой ненасытный. Вот почему и говорю, что нечего себя баловать такими оладушками, они вмиг улетают в пузичко.. и потом голодные ходите. Каша, вот спасенье для голодаек. И сытно и не голодно, и вмиг всё не сметёшь.

Elenar, привет. 1 ЭКО 1 КРИО – неудачи.. все должно прийти с ЕГО помощью…
К теме:
Сделала оладышки сегодня из 200 гр геркулеса. Рецпт прост – геркулес вода, в отрубях – на 20 минут в духовке.
Получилось на выходе 15 не скажу чтобы больших, не скажу чтобы толстых оладышков…
И что? я уже все сожрала как птеродактель голодный. И сижу думаю – чтобы мне такое еще съесть?
Так кто мене расскажет, кто подскажет. Все, я свою порцию съела или еще можно напечь… ну штучек 5, 10?))))

Ксенька, 8 кругов без выходных, это ж полтора месяца! ну ты гигант! умничка)) я б так не смогла наверно…

Сырник,спасибо!!! :axax: вес у меня очень медленно уходит(((но не сдаюсь….есть цель))8 кругов вообще без выходных было,потом пошла на шашлычки с друзьями и понеслась душа врай стала косячить,потом вроде остепенилась,взяла себя в руки,но накосячила еще(((((так что решила,выходные делать не буду сейчас до 8 октября))пригласили на день рождения!!я уже весь гардероб поменяла,муж наверное устал слышать от меня,что пора уже джинсики новые ехать покупать)))покупаем,а они через 2 недели уже большие

Всем добрового времени суток. Поздравляю всех с отвесами!
Айгуль: все убрать, конечно, сложно, но у меня растяжки с одной стороны совсем исчезли, а с другой (видать жирнее сторона) растяжки стали невидимы, но если их искать целенаправленно, то найти можно. Это обертывание – выход для тех, у кого варикозное расширение вен, таким совсем нельзя делать горячее обертывание, а уксусное относится к холодным и его даже рекомендуют при этом. Так что желаю удачи! :axax:
Стебелек: при беремености, КД и ГВ ваще не рекомендуют каких-либо косметических процедур. В любом случае все, что на себя нанесешь, попадает в кровь, и естественно дальше и в молоко, поэтому в данный момент лучше позаботиться о здоровье малыша, чтобы ему вред не нанести. Также и после кесарево – это все равно открытая рана на теле, в этом случае тоже лучше воздержаться пару-тройку месяцев. Так что лучше ограничиться лепесточками пока, а дальше в путь! У малыша должна быть здоровая мама, а у мамы – здоровая пища!!! А уж потом и красивое тело. Удачки. :axax:
Скоро буду с Вами, чтобы получать хороших дюлей от косяков. Всех с началом недели и хороших отвесов! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:

Катерина, присоединяйся, вместе обязательно получится!
Мне сегодня, девочки, такой сон приснился! Как будто я вечером пошла гулять, меня угостили шоколадкой, ну я ее и съела. А потом вспомнила, я ж на диете!! что я девочкам скажу?! Как Кире признаюсь?! Она у нас дама строгая))) ударилась в жуткую панику, запуталась в одеяле и проснулась) и с чувством огроооомного облегчения пошла кушать курицу)

всем привет! хочу к вам у одной ни как не получается срываюсь. А так хочется похудеть.

Bellatris, 400 г это совсем не много за выходной, за первый же рыбный лепесточек все скинешь)
Данона, с днем рождения маленького тебя! пусть растет здоровеньким! :axax: :axax: :axax:
Маринка, за свои 200 г не переживай! просто ты овощи поздно поела и они еще не переварились! так что после курицы ждет тебя мега-отвес))) не мерзни :girls_friends:

Данона, спасибо, что все подробно так расписала, но я все твои пункты и так выполняю) норму продуктов съедаю, разделив на 3-4 приема, воды пью достаточно, ванны содовые тоже принимаю, а еще обруч тяжелый кручу каждый день по пол часа) Надеюсь, мой результат в конце круга меня порадует)

привет,девочки))с инетом совсем печалька,а с телефона и планшета не могу ничего написать,все пропадает(((вот еле пробилась сегодня с компьютера к вам))каждый день читаю вас,у вас здесь весело))Ника-позитивчик)) :axax:я без выходных решила продолжать(они ничем хорошим не заканчиваются )все ближе и ближе моя цель))записалась в фитнес-центр,с октября начну ходить хотя бы 3-4 дня в неделю!!!помню,Кира писала,что на этой диете сильными физическими нагрузками не стоит увлекаться….может,кто-нибудь что-то посоветует???буду благодарна)))просто это мой первый опыт с тренажерами и вообще с фитнесом,вот и не знаю с чего начать всем хорошего дня и приятных отвесов)))

Сырник, я тоже последнее время мерзляка стала, и головные боли частые гости, грешу на погоду, у нас она как блин в апокалипсис(((((((

Bellatris, Вы справитесь, нет сомнения! У меня, видите по линеечке, также бывают взлеты и падения. Но мы взлетим с Вами!)))) :axax: :axax: :axax:
Всем пока, вспорхнула, улетаю на работу))), держись, мир!

Anonymous, всем сложно, но стоит только начать, все получится!
Есть тут еще одно мегапозитивное средство – волшебный пендель от хозяйки форума))) .
Как только признаешься, что накосячил, получаешь онлайн в глаз))))…. действует, говорят!

“Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
И сережки, и трусы, затаив надежду…”

Юхуууууу!!! Доброе утро, странаааааа!!!! Ураааа, новый день начинается!

Курочка, моя любовь, моя супермега волшебница, унесла 1 кг!
Ураааааа! продолжаем разговор!
ДАНОНА, с днем рождения сына! А пусть будет счастливым, пусть радует тебя, пусть помощником твоим верным вырастет, и пусть станет НАСТОЯЩИМ мужчиной!!! Их сейчас так мало! Вырасти благородного и храброго человечка! Здоровья вам!
Anonymous, привет. Пиши имя, линеечку, покупай рыбку на первый день, и вперед, с нами, стройнеть…
А если придет в гости знакомый жора-зажорович после 20-00, есть прекрасное действенное средство – как только кусок несешь в рот, представь на нем раздавленную крысу. и будешь спасен/спасена от вечных мук совести!

Трубы трубят, горн зовет, я побежала завтракать, мужа кормить и на работу!
Всех целую!

Девочки,я уже попращалась с вами два раза на неделю и пообещала себе только читать и ничего не писать,но не могу равнодушно пройти мимо ваших постов!
Новеньким-привет!
НИКА- :girls_friends: :five: :five: :five:
КАТЕНЬКА-да,мы после обеда питались подсушенными в духовке кружочками кабачков (можно сказать,чипсами!).Вообще,старожилы Академии рекомендуют у кого плохой фруктовый отвес,после обеда поглощать тушеные или запеченные овощи-я с овощами не дружу совсем на лепестках,а тут случайно поняла,что тонко нарезанные подсушенные кабачки-единственное,что не вызывает тошноту! Но в духовке сложно их равномерно просушить,поэтому я достала уже запрятанную на зиму сушилку-насушу сейчас на 5 кругов вперед!
Девочки,извините,если кому не отвечу,так как у малого завтра 1 годик и целую неделю будем праздновать!

ДАНОНЧИК, от ЗВЕЗДЫ слышу))))… Потрясающие результаты подтаивания!
МОЛОДЦЫ – и дивчина-королевишна, и гарный хлопец