Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Bellatris, поздравляю с окончанием круга. ну и что, что отвес не очень большой… зато романтика
Данона, у вас с Сергеем результаты потрясающие :axax: и твои выводы я тоже учту, спасибо :axax: я правильно поняла, что вы в фруктовый день ели кабачки, их можно?? а то у меня завтра фруктовый день, а отвес на прошлой недели был не очень…
ни криветки ни кальмары?(((
не льзя(
Оля, рыба и только рыба, и ничего кроме рыбы. Так же как в куриный день, куриная грудка.
СЫРНИК-привет!
Я провела работу над ошибками,поэтому отвес больше,чем всегда!
1).На прошлом круге я недоела 300 грамм творога и именно 300 грамм на след.утро был привес!
2).Фрукты ела раньше целый день,а на этот раз-после обеда-термически обработанные овощи!
3).На предыдущих кругах я жила на даче и мне с детьми помогала мама,а теперь я дома с ними одна,так что на ногах (в прямом смысле слова) 18 часов в сутки,а иногда и больше ФИТНЕСС)!
4).Ванны Валерии,обертывания,МАССАЖИ,домашняя сауна-вытянули лишнюю воду,которая при неправильном питании быстро набереться назад,но я уже воробей стреляный,так что на этот раз постораюсь не обложаться!
Вобщем,нет предела совершенству,чего и всем желаю! :axax:
Девченки всем добрый вечер)))
а можно в рыбный день что то еще кроме рыбы?
у меняв первый круг в овощной день сильные головные боли были, но потом такое не повторялось. хотя девочки если себя плохо чувствовали то позволяли себе чай с медом
А сейчас у меня голова болит жутко, вот
Сырник, хороший такой сюрприз готовишь))) уверена оценит)))
Bellatris, мой вот тоже замечает, что я поправилась (ну такое грех не заметить, на самом то деле, 10 кг почти). Вот, хочу его порадовать, он сейчас в отъезде, увидимся через 2 недели.
А тут я такая постройневшая его встречу, красота…
Данона, вот так результаты у вас с мужем!!! ладно у него вес и правда большой, но ты ведь не так уж много лишнего имеешь, и такие отвесы, умничка! Я по твоей линейке смотрю, ты большие перерывы делаешь между кругами? и вот интересно, за прошлый круг с такого же веса ты около 3 скинула, а в этот раз – почти 5,5! вот как так?)))
Bellatris-пока я набирала свой пост,вылез и твой!
А мы с мужем пол-ночи детей на руках носили,так как у старшей ушко болело и она будила плачем младшего-такой вот ночной фитнесс!
Тебя тоже с окончанием круга,хоть и со скромными результатами,зато у тебя-романтика…
Bellatris- :five: !
Да,девочки,муж мне признался,что за 1-й круг у него был косяк в творожный день-он съел семечку тыквенную жаренную аж…одну штуку
Пока,милашки!
Привет всем,стройняшки!
Всех с отвесами!
Меня фрукты тоже на этом круге впервые порадовали (до этого был ноль и привес,ну и один раз в комбинации с ночными голубцами -минус,но это просто недаразумение какое-то!)-
фруктовый лепесток унес 200 гр! Я по совету БЕЛКИ,который она как-то дала БЕЛЛАТРИСС-после обеда ела кабачки,только не на пару,а порезанные тонко как чипсы и запеченные в духовке до хрустящего состояния! БЕЛКА- :axax: ,сработало!
Муж тоже похудел на 500 грамм!
Перед уходом на заслуженную неделю отдыха подвожу итоги круга минус 5,4 кг!!!
Итоги мужа посерьезнее,но это же 1-й круг и огромный исходный вес-минус 7,4 кг!
Спасибо всем за помощь и поддержку и до встречи через неделю! :girls_friends: :five:
P.S.НИКА-надеюсь,по возвращению увидеть тебя здесь,я,конечно,понимаю,что Маргарита Королева-ЗВЕЗДНЫЙ диетолог,но для нас ты уже звезда,так что не обделяй,плиз,наш форум своим сиянием!
Всех целую и надеюсь увидеть заметно постройневшими через неделю!
Маруся, где то страницы 3 – 4 назад Кира все написала про разные ванны из соды и противопоказания там тоже описаны
Добрый вечер!
Потому и привес сегодня 
Итого за круг всего 500 г, но и это радует! 
Радовался, что похудела. 
Раньше все говорил на меня толстушка, а теперь говорит: худенькая 
Приятно слышать такое 
И как верно кто-то раньше уже заметил, романтика вернулась 
Всех с отличными результатами! Кого еще не видела, приятно познакомиться! :axax:
Я вот вчера вечером накосячила
Была у своего дорогого-любимого, так он прямо-таки ни на шаг не отходил от меня целые сутки
Так что всем отличных отвесов и романтики следующей за ними :axax: :axax: :axax: А я на пару дней на ПП, потом дальше на лепестки
Девочки, кто практикует ванны с содой, расскажите, может есть какие противопоказания? Хочу попробовать, но вот опасаюсь….
Стебелек, эклееееееры…. это моя слабость
Катенька, будем знакомы! ответ у тебя шикарный от каш, я вот не решила еще какую выбрать, но остановлюсь пожалуй на традиционной гречке)
Маринка, ты тоже мерзнешь? я вот не могу прям, чай горячий пью постоянно, чувствую себя как в рекламе – “я пью и писаю”))) рагу у меня кстати очень даже получилось, я овощи все кубиками порезала, чесночка туда и в духовку! присолила немного (ну не могу я овощи без соли есть, ну никак!), а перца бухнула так, что теперь я огнедышащий дракон)) зато согрелась)))
Марочка, а при лактации можно данное обертывание? не в курсе??
привет, красотки))) ну вот очередно круг закончился)))) сегодня выходной))) с утра наготовила эклеров)))) так сказать отмечаю выходной))) в общем-то все хорошо) на завтра уже размораживаю рыбку) думаю следующий круг закончу ближе к 71))) а там уже и заветная 6 будет близка))))))))вчера встретила знакомую она очень удивилась по началу не узнала сказалачто я очень похудела) сегодня перемерила практически весь осенний гардероб))) поняла что к зиме точно уже все менять надо будет))))
Девочки, главное верить в себя))))и знать для чего это все))) Любите себя))))
у меня и первом круге был отвес после каши, даже 800гр. на том круге я ела овсянку, а вчера гречку.
Марочка, будем тебя ждать и спасибо за обертывания рецепт. надо попробовать :axax:
Сырник, поздравляю с отличным результатом!
Ника, какая вероломная у тебя подруга, а? Но ты все-равно своего добьешься, я думаю, очень тебе этого желаю!
Марочка,привет!Правда уксусное обертывание помогает с растяжками бороться?! Что-то сомневаюсь я
Или просто менее заметными делает? Я уже на растяжки рукой махнула, мне казалось, что это рубцы-стрии уже не уберешь никак.
Добрый день всем! Такие молодцы, все с отвесами! Даже после каши, это круто! Мои застарелые жиры покидают меня медленнее, чем хотелось, весной дело веселее шло
Но медленно и верно продвигаюсь в постройнению, хотя уже многие говорят, что достаточно. Меня и саму результат в зеркале устраивает, этот круг у меня начался без выходного, его долепесткую, а там видно будет. Завтра овощи, самый тяжелый день для меня. Зато сегодня рыба – чудо, что за лепесток, самый любимый! И как разгрузочный день все лето использовала, может поэтому и не набрала на каникулах!
Марочка, возвращайся к нам обязательно, будем стройнеть дружно
Ой чуть не забыла написать Инге, как делала обертывавания уксусом: я делала частичное только на живот и окорочка (самые проблемные) разводила яблочный уксус 5% с водой 1:1, штаны тонкие хэбэшные мочила в этом растворе, отжимала. надевала на себя и за матывалась пищевой пленкой, наверх надевала пару теплых штанов и одеяло обматывала и ложилась на час-два. В инете нашла, что частичное обертывание минут 40 надо делать, но мне 40 минут ни о чем, потому что не успевала за это время нормально согреться, не говоря уже о том, что пропотели все завернутые места. Вот для себя вывела час-полтора-два (как время позволяет). Лучше все делать вечером, можно или лежать или делать какие то дела, главное, чтобы воздух в завернутые места не попадал. До обертывания: очистить нормально кожу со скрабом и прогреть. После обертывания: смыть все с себя и обязательно намазать тело жирным кремом или маслом, оч сушить кожу. И делать желательно через день-два 10-12 процедур – кожа супер, растяжек нет, сеточка почти не заметна и нет целюлита. Так что удачи! Это правда оч хорошо кому нельзя горячее обертывание. До связи, уже родные лепестяшки!
Привет, девуленьки. Так редко забегаю к Вам, скажете только появилась и пропала. Ничего подобного, успеваю прочитать все опусы, только не успеваю ответить. Пропаду от вас на неделю, надо уехать, поэтому на лепесточках мне не посидеть, а вот как вернусь, напишу сколько наела или отвесила и начну строго лепестица и сразу приготовьте розги или еще что-нить, чтобы мало не показалось и не баловала. Надеюсь поддержите меня через недельку, по возможности, буду читать Вас, чтобы совсем не выпасть. Ника – ты супер и пофиг на спор с подругой, мы сами спортивные, позитивные…. Всех с отвесами поздравляю, терпения и красоты желаю! :axax: :axax: :axax:
Привет, мои замечательные стройнеюшки!!! Ника, даже обидно за тебя!!!!А с другой стороны, подружайка признала поражение, что тоже приятно!!!И я очень рада, что ты с нами остаешься!!!!
У меня после творожного дня с небольшими косяками 500гр.Но это , видимо, еще и отголоски моего вольного вечерка))))!!!!
Итого за круг получилось 100гр всего.Ну и ладно, зато в зеркале все очень даже прилично.Эх, мне б еще спортом бы заняться!!!!
С сегодняшнего дня отдыхаю от диетки недолго, а потом с новыми силами в бой!!!!У меня , правда, КД предвидятся, но это даже лучше!
Всем отличного выходного дня!!! :axax: :axax: :axax:
Катенька, мне тоже очень приятно познакомиться))))
Вауц после каши такой отве это ж просто здорово))))))
Сырник, у меня сегодня овощи как и у тебя)))так что идем вровень пока по лепесткам))))))) Хотя отвес у тебя просто шикарный поздравляю, видишь какое хорошее начало положено))))к вечеру тоже рагу какое нить сделаю чтоб горяченькое было, дома ваще дубак((((((а пока снямкала 2 морковки и помидорку с огурчиком, делала мужу салат по привычке чуть не попробовала но вовремя застыла с поднесенной ложкой ко рту)))))))) так что тьфу тьфу пока не косячила, хотя овощи всегда меня не радовали на след круг тоже прикуплю кабачков, а то этот раз я не сильно подготовилась, зато к завтрашнему дню уже всё готова и курочка и бульончик))))))))
Девочки всем привет! Елена добро пожаловать
Сырник и Маринка, будем знакомы :axax: Мама2деток, удачи тебе, и не забывай про нас :axax: Ника, не расстраивайся, что подружка спор отменила, просто она увидела тебя и поняла, что проиграет 
так что считай, что ты выиграла!!! Ты и без спора похудеешь, ты же в первую очередь худела для себя, а не из-за спора 
а у меня отвес за кашку 600гр 
Натуся, 3 кг это не так много, я вот 9 нагуляла за лето))) ты, думаю, и за один круг сможешь с лишним распрощаться, если косячить не будешь)))
Ника, это правильно, худеть надо не из-за спора, а для себя! а подружка все и так увидит, и без торжественного взвешивания))
Маринка, что кушать сеголня собираешься? как настрой?))
Доброе утро, девочки)) рыбка унесла почти полтора кг, я довольна) очень хочется к концу первого круга увидеть первую пятерочку, очень я соскучилась по этой цифре)
сейчас пойду себе овощное рагу какое-нибудь мутить, дома есть кабачки, помидоры, перец болгарский, чеснок и пакет замороженных овощей еще. Буду кулинарить, хочется горяченького поесть, а то за окном дождь, квартиры не отапливаются еще, холодно!!!
Всем хорошего дня заранее, боюсь сегодня уже не получится больше зайти, завтра утром отпишусь. Огромееенных вам отвесов, дорогие мои :girls_friends: :girls_friends:
НИКА правильно так держать ,ещё утрем нос твоей подруги..прям всем ФОРУМОМ
уже для нас это дело чести)))))))))))) Ты только не уходи от нас, зачем тебе всякие Королевские диеты)))когда у нас так весело))))))) 
МАРИНКА,ну я бы и не взяла деньги… Но то что она “бросилась в кусты” – есть тоже некоторое продолжение спора.
Отмена спора на весомую сумму должно в ее мыслях повлечь мое расслабление и срыв с диеты. Т.е. я перестану худеть, что и требуется доказать.
Но… мы этот шаг предусмотрели. Правда азарта нет, но я не спрыгну, пока не похудею до 80-85 кг.
НИКА ну надо же вот подруга, сначала вдохновила на диету, а потом в кусты,так нечестно, она просто увидела, что ты выигрываешь и решила не расставаться с деньгами ай яй яй
Елена, рядом с именем рисуй линеечку, возраст, рост, и начальный вес, и потом отвесы за каждый день чтоб удобней следить было. И добро пожаловать к нам))))
Добрый день, девчулиии))))))рыбка унесла 800 гр, могла и больше но не съела весь объем рыбы, чё т не лезла она мне)))))
Здравствуйте, девочки)))))Я к вам хочу присоединиться, возьмете? Расскажите что для этого надо сделать, какие-то линеечки нарисовать, я так поняла? Объясните что к чему. Сидеть долго и ковыряться времени нет, рыбку сегодня сварила. Сегодня 1 день хочу начать))))
Кирочка, спасибо большое за бантик и чудный стих!!!
Оливка, Сырник, Данона, Ника – спасибо за тёплые слова :five:
ДАНОНЧИК, надеюсь, после падения, ты также неотразима и без синяков?
!!! Держись!
Твои приключения забавны))) – надо же – полоса такая
Натуся, удачи. Красивой фигуры, красивого платья и красивого настроения!
Поскольку пропал мой отчет от вчера по поводу банкета
, отчитаюсь снова.
– ожидаемо.
Все прошло очень душевно и тепло.
Я сдержалась и не покусилась на те многочисленные вкусности, которые в изобилии присутствовали на столе.
Но привес такие есть)
Но мы его поборим. Подружка моя, вреднюшка, присутствовала. Оценила мои труды и отменила спор. Мне так стало грустно. Потому как пропал спортивный интерес и азарт игры.
Вот такие новости.
Настроение какое-то посленовогоднее, усталость и ощущение праздника одновременно.
Песен вчера спели много, много танцевали. Люблю праздники.
Спасибо всем, кто за меня болел. Продолжаю диетиться :grin:, несмотря ни на что.
28 иду на юбилей к подруге, надо выглядеть хорошо и подхудеть еще немного. Пройду круг, а юбилей как раз на выходной выпадает. Но сильно расслабляться не буду, побольше овощей, нежирного мяса и немного сухого вина, а потом на второй круг. И еще, по-моему курицу можно заменить на говядину после нескоьльких кругов? А по поводу Инессы, так это типичный тролль, шарится по форумам, специально гадости пишет, чтобы люди эмоционировали, а когда реакции нет, то и неинтересно, правда, Инесса?
Привет, мои хорошие!
Собака – друг человека – подняла меня сегодня рано.
Сегодня курочка, 3 -ий круг.
КИРА, не обращай внимания на хамство, не траться. Девочки, мальчики, предлагаю вообще игнорировать хамство. Не портить тут ленту сообщений, не опускаться до этого уровня.
У нас с вами другой стиль.
КИРА, у меня 3-ий круг. Посоветуй, пожалуйста, что делать, на 4-ый собираться или перерыв сделать, после окончания 3-его?
Инесса,..Если бы да кабы, то во рту росли б грибы, и был бы не рот, а целый огород. А слабо на меня вживую посмотерть, да самой показаться,нежели тут догадки строить? Ты ещё скажи что мужик сидит и опусы строчит. Ну и зачем же оскорблять форумчанок, а может у них у некоторых по два высших образования.. а ты сразу “дуры”. Вот если ты такая умная, то что делаешь на форумах с диетами?
Девочки, всем привет. А у вас тут весело.
Привезла из солнечных югов я 3 кг… что же будем сгонять. Еще вот какая вещь, оказывается весы мне меньший вес показывали, перед поездкой купила новые, уезжала 78 кг. Завтра минтаем буду наслаждаться, да форелькой.
Инесса, я преклоняюсь перед умом, куда уж на уж дурам то понять что к чему?
Менторский тон оставьте и идите вы со своими нравоучениями … спать!
Что, дуры, все вес набрали за лето и опять минтаем будете давиться?
А может там уже и не Кира 49,7 кг, а такой пухлыш перед монитором опусы вам строчит, а вы ведетесь? Движение и контроль за тем, что вы съели, а не так как у вас, сначала на рыбке без соли, потом метете как пылесосы и опять сгонять лишнее бросаетесь.
Сырник, приятно познакомиться!
Девочки, мальчики, я правда, вас очень люблю!
Мы – клевые, красивые, с сумасшедшей харизмой!
Пусть все удачи падают к нашим ногам и сдаются в плен навсегда!
Всех целую.
Мама2деток – респект и уважуха!))))
Удачи на ПП и будем скучать!
АЙГУЛЬ,привет!
МАМА2ДЕТОК-с очередным выпуском :axax:!
Будем ждать отчетов твоих о закреплении веса!
По поводу беременности.
Мы оба здоровы! Обследовались везде, живем в Питере, но ездили даже в Израиль. Потратили кучу денег, чтобы услышать:
Все в порядке, просто надо ждать.
Дома моя врач спросила: а вы в Бога веруете? Вот и молитесь.
Вот и жду уже 12 лет. Значит так надо. Значит как будет возможность подарить нам маленького ангела, нам его подарят!
Bahama, bahama mama…
Кони пьяны, хлопцы запряжены!
Приветик всемммммм! Девочки, мои хорошие подружки, Кира – воспитательницы, любимая учительница первая моя!))))))))), новеньким/стареньким привет!
Все сообщения прочитала, пишу сразу всем!
Во-первых, целую! Спасибо!
Во-вторых, банкет удался!))) Все нахохотались, наелись, пьяно/весело было)))).
Я жевала помидоры и листья салата. Еще была индейка, я ее тоже пожевала).
В остальном, я постаралась не обжираться овощами и индейкой, а потому была самая веселая))).
Девочки, я – на высоте, отказалась гордо от торта, взяв гитару, пела песни, облизываясь периодически)))), глотая слюнки.
Я отказалась от потрясающих салатов с крысами, конечно)))
Я отказалась от маминых (тамошней мамы :grin:) пирогов!!!
От нарезки, от вкуснейших домашних консервов, прах их бери. И от свинины … слов нет, на что приходится идти ради имиджа и жадности до денег
Надеюсь, мои возлияния не скажутся на весах завтра… но какая-то она смутная эта надежда))))))
Привет, Айгуль) я тоже планирую без выходного, правда я первый день пока, рано планировать)
Сырник, привет! С возвращением, надеюсь не очень надолго, быстро и продуктивненько все скинешь и опять станешь стройной красоткой! Я после лета тоже решила немного полепестковаться. Завтра без выходного на новый круг! Это для меня подвиг, я еще никогда без выходного себя не оставляла, а сегодня муж по дождю, после работы пошел в магазин мне за рыбой (забыл, что у меня выходной,добрый такой) Так, что буду оправдывать такое внимание и съем завтра заботливо купленную мужем рыбу
Мама2деток, я пришла, а ты уходишь) у нас в академии закон сохранения энергии))) смотри не натвори дел, как я, держи себя в руках, будь умничкой))
Кира, тебе отдельное спасибо) до чего же приятно возвращаться и видеть знакомые лица) присоединяюсь к Маринкиной просьбе на счет ремня профилактического, мне нельзя иначе! через 2 недели ровно очень важное событие, свадьба у лучшей подруги, а на мне ни одно платье не застегивается… новое покупать принципиально не хочу!
Данона, Оливка, тоже очень рада с вами познакомиться) вместе худеть веселее)) вот пишу, а у меня впервые за долгое время настроение хорошее, наверное, от осознания того, что взяла наконец себя в руки!)) :five:
Маринка, ты тоже снова в бой?) хорошо как, люблю, чтобы лепестки совпадали, так удобнее меню делиться)) к меня вот сегодня окунь морской запеченный в рукаве с травками прованскими)
ты до какого веса худеть планируешь?))
Маринка, ты с насадками бы поаккуратнее, слышала ими внутренние органы можно отбить
!!!
Мама2деток,с выпуском!!! :axax:
Сырник, рада знакомству!!! :five:
Мама2деток,ну что сказать.. Желаю тебе только ПП и никаких последствий в виде лишнего веса и жирка!
Заходи в гости и делись своими впечатлениями и наблюдениями. :girls_friends: Тебе и бантик сейчас зелёненький повешу на грудь, красотка ты наша! :axax: :axax: :axax: :five: 
Танцують все! Тынц.. тынц.. Мама2деток в свободное плаванье второй раз пошла. Мама2деток снова свой вес обрела. Мама2деток, примером для многих была. Мама2деток, наша гордость, краса. 
Сырничек приветик!!!
Выше нос! Ты молодчинка, ситуация с возвратом продуктов это доказывает )) я бы так не смогла, постеснялась и пришлось бы всё тащить домой )))
Сейчас пара тройка кружков и ты снова в форме!!! :five:
Доброго вечера, девочки!
…
Зашла попрощаться с вами
с весом в 56 кг второй раз заканчиваю нашу академию и ухожу на свободное питание.
Всем ВАМ желаю добиться поставленных целей!!!
буду заглядывать в гости сюда. :girls_friends: :five:
СЫРНИК-приятно познакомиться! :five:
Да мало кто из нас не возвращался в Академию через черный ход после зажора,но выход-то у нас только один-парадный-через узенькую дверцу,в которую пролазят только стройняшки!А вернуться с тележкой назад и разложить по полкам-это круто,значит ресурсы силы воли еще остались и мозги не совсем жиром заплыли!
Хороших тебе отвесов!
Кира, ну вооот теперь моя душенька спокойна, чуть ноги понесут к холодильнику сразу перед глазами розги всплывут))
Маринка, а то как же.. висит на гвоздике ремешок.
Так, на всякий случай, для особо расхулиганившихся диетчиц. 
Розги свежие припасла, для особо одарённых. 
Сырник, с возвращением!! насколько я помню ты очень хорошо скидывала, так что быстренько сгонишь коварные кгшки))))) я тоже вновь вернулась на лепестки, сегодня вот уже первый день и уже тошно мне от рыбы но я выстою))я смогу))а ты так и подавно)))))не вешай нос :axax: :axax:
Оливка,да я просто сама виновата купила с насадками аж 4 штуки и на радостях со всеми этими насадками дала жару
ну и пожалуйста на след день все бока синие((((((а сейчас я всё сняла вроде ловчее)))))
Кирочка спасибо что приняли назад)))))вы там эта ремень заготавливайте потхоньку а то мало ли я разбалуюсь)
Сырник!!! :girls_friends:
Круто ты конечно наела обратно.. вернее, нажорила. Ну ничё, мы сейчас тебя в ежовые рукавицы, и ты у нас как миленькая опять станешь стройнягой! 
Не плакай, вытри слёзки, и вставай в строй лепесточный! Упал,отжался, отряхнулся и дальше пошёл. Вот твой девиз должен быть сейчас. :girls_friends: 
Так что, ешь рыбку моё солнце, и продолжай лепесточки. Сладостям и вредностям бой! А мы тебя поддержим. 
Привет, девочки, это я, Сырник) старожилы нашего форума помнят меня обезжиренной творожной запеканкой, политой однопроцентным кефиром, а вернулась я к вам самым настоящим домашним сырником, жареным на масле да со сгущенкой в придачу. За лето (ооочень сытное лето) мои 55 кг превратились в 64, вот так вот весело, на 9 кг, я отгуляла свой растянувшийся отпуск. Стыдно и неприятно смотреть на себя, когда в душ иду, от зеркала отворачиваюсь. Не налазит ничего, джинсы-платья- все в отставке, ношу пару старых растянутых балахонов. И никак не могу взять себя в руки. Решила – все, сажусь на лепестки, с утра поела рыбу, а после работы зашла в супермаркет и набрала полную тележку всяких сладостей. уже на кассу шла, пропади оно все. И так мне стало стыдно, и жалко себя, что я прям в супермаркете встала и расплакалась. А потом вспомнила вас. Киру, Белку, Лань, Одуванчика, Rinu, Гретхен, Маму2деток… И я все продукты из тележки обратно по полочкам разложила и домой пошла, поела рыбки и решила высказать все, что у меня скопилось, вам, мои дорогие) Надеюсь, не сильно утомила, но мне нужно было выговориться.
Девочки,спасибо за поздравления! Если б не зажоры между кругами-увидела б я эту пятерочку еще в августе!
Но…ничего в жизни зря не бывает-для чего-то мне нужно было задержаться в Академии-наверное,для общения с вами! И с каждым днем я узнаю здесь все больше и больше интересного,а также наше общение способствует возникновению у меня полезных мыслей относительно дальнейшей жизни на ПП (ведь похудеть намного легче,чем удержать вес (по крайней мере,для меня).
Да и муж без меня ни за что не пришел бы на лепестки!
Так что девочки,если результаты не дотягиваються до тех,что вы себе задумали,не отчаивайтесь-значит это для чего-то нужно! Как писал Маяковский-Ведь если звезды зажигаються,значит это кому-нибудь нужно!?
НИКА,звезда наша,как проходит подготовка к вечернему испытанию?
Так,посты не проходят-отсылаю пробный,чтоб понять стоит напрягаться или зайти сюда уже вечером!?
Данона, спасибо. С пятерочкой тебя :axax: Да и у Сергея просто потрясающий результат
Bellatris, привет коллега 
у нас тоже шестидневка, но у меня есть выходной среди недели, в четверг, так что я шоколаде 
а мы с бассейна пришли… как хорошо… 
На этом лепестке каши опять принесли 200гр, тыкву не готовила, понадеялась на гречку и напрасно, хотя после 18 не ела, а спать легла около 24ч. Правда я овсяные печеньки готовила на завтрак,на телефоне на форуме прочитала рецепт, но там вроде бы овсянка и вода, ну еще корица и ванилин и одна таблеточка стивии.
Всем привет! Наконец-то починили комп, три дня не работал толком,замучилась без него, пробовала с телефона выйти, что-то не очень удобно. Кое-как восстановила линейку. Сегодня на фруктах, думаю может без выходного на третий круг пойти, сомневаюсь еще. Все зависит от мужа, что он завтра пожелает на обед. Если уж что-то особо вкусное, то придется выходной брать, а иначе сорвусь
Elenar, ну ты шутница. Ага.. сидит такой бородатый дядька-сисадмин с кружкой чая в руках, в майке-алкоголичке.. и с вами тут общается, за вас переживает. Ой, не могу.. умру со смеха. ..О сколько нам открытий чудных Готовят просвещенья дух И опыт, сын ошибок трудных, И гений, парадоксов друг, И случай, бог изобретатель… ( А.С. Пушкин). Пышка, ты где?? А ну выходь,я тебя вижу!! Заканчивай наяривать вкусности-вредности, и гоп да кучи! А то придёшь слёзы кулаком размазывая по толстым отъевшимся щекам..” возьмите меня обратно, я больше так не буудуууу..” Или ты там сама воспитателем в садик пошла работать? Возвращайся!
Данончик, поздравляю с “5”!!!! :axax: Жизнь пресная без приключений, да?
Ника, не подкачай!!!!! :girls_friends:
Маринка, пока синяки не сойдут, не крути обруч, ну его.Тебе самой не больно по синякам крутить?К чему такие пытки?
Всем добрый день,с отвесами всех у кого они есть! :axax: :axax: :axax: А остальным не унывать, обязательно будет и на вашей улице праздник!
Писала вчера Маринке,всё пропало. Ну да ладно. С возвращением тебя на лепестки Маринка! Мы тебе не дадим превратится в коровушку. 
Ника, по поводу деток,..проверь гормоны щитовидной железы, очень часто она не даёт забеременеть, помимо каких-либо других нарушений по гинекологии. Надеюсь, что ты уже проверилась подробным образом на эту тему. А вот витаминки которые рекомендует Катенька, надо пить курсом и строго по схеме. Схему тебе назначит врач гениколог. Там и фолиевая кислота и витамин Е и витамин С. Эта схема способствует овуляции и выходу сразу нескольких яйцеклеток. Шанс заберементь повышается. Сходи к геникологу-эндокринологу. Ты в каком городе живёшь? А то что похудение может помочь, это верно. У нас были девочки Брюнетка и Людмила, ушли с лепестков, так как обнаружили что беременны. 
Вот такие лепестки.И ещё, лучше не делать перерыв и не переходить до окончания спора на Королёву. Заходи на третий круг, пока отвесы стабильно идут. Перерыв сделаешь потом, когда отвесы будут по 200 гр. Это конечно моё мнение, основанное на личном опыте. 
Данончик,с 5-кой тебя!!! :axax: :axax: :axax: Сергея с отвесиком, так держать!! :axax: :axax: :axax: 7 кг за 6 дней, это круто!!! :five:
Кстати да, Данона, с пятерочкой тебя!!! :axax: :axax: :axax: :girls_friends: :five:
Добрый день!
Так хочется иногда отключиться от работы, только думаешь: ну все, наконец-то, – как звонок от родительницы (часов в 9 – 10 вечера), что-то узнать надо, спросить и так далее. Вот и работаю круглые сутки 
Зато потом результаты есть хорошие! Дети поступают в те вузы, в которые хотели, это оооочень радует!!! 
Данона, да у нас шестидневная неделя с 5 класса. Вот и кручусь почти круглые сутки
Ника, удачно на банкет сходить!!! И утереть подружке нос
А я вот к своему дорогому-любимому, как бы не уговорил съесть что-нибудь не то
До завтра! Хороших выходных и больших отвесов! :axax: :axax: :axax:
Данона, спасибо дорогая ,а про ходячее несчастье ну да бывает иногда но слава богу нечасто))))))) у меня насколько помню голова сильно кружилась на последних кругах, даже работать не могла ,поэтому и ушла на ПП ,правда не особо правильным оно у меня получалось)))))))
пока муж делами занимается)))так что лучше уж на лепестках, они хоть дисциплинируют)))))) Тебя с первой 5 кой ураааа!!!!!!!!!!!!
А результат действительно очень хорошо виден на этой диете так что я опять взяла себя в руки))))))даже не захотела понедельника ждать, ну его, а то выходные дома я и холодильник
МАРИНКА-привет! С нгачалом тебя! Я тоже не всегда делаю ванны ВАЛЕРИИ через день-но считаю,лучше делать их хоть как-то,чем не делать вообще!
Но я правда,еще и не высыпаюсь на лепестках,так что это тоже играет свою роль.
А если ты по жизни ходячее несчастье,как и я- :girls_friends:-будь осторожней-на лепестках возможно снижение внимательности и обострение тупизма!
Хороших тебе отвесов!
НИКА, удачи тебе на банкете , танцами разгоняй ненужные каллории, глядишь завтра вновь отвес будет))))))))))
а я пойду пока совершать водные пароцедуры да мазаться чудо кремами)))))) 
Да девочки кто знает если от обруча синяки появились, можно всё равно крутить или ждать когда сойдут??? а то у меня такоек чувство что они всё сильней становятся 
Данона, ты меня просто радуешь своими историями))))))в хорошем смысле, я так явно представила твою утреннюю картину
У меня у самой иногда бывают дни когда муж подходит усаживает меня куда нить и говорит всё не рыпайся так от теббя беды меньше))))последний раз это когда я порезала себе палец на кухне и разлила чай на его телефон 
да и рассыпала ещё чё т по дороге, короче неудачный день был)))))))
Доброе утро девочки))))) правда у нас оно хмурое и неприветливое(((ээээх где моя любимая золотая осень….
начинаю лепестки с цифры 73,3 хотя если честно думала будет больше, вчера чё т лопала что попало, ну да ладно.)))
Elenar я вот ттоже решила что без выходных буду, потому что крышу сносит капитально и вроде стараешься а потом бах и очнулась с котлетой в зубах
Данона я уже попробовала ванну Валерии мне очень понравилось кожа как у младенца, вот только не получается её через день делатиь(((наверно эффекта не будет тогда??
Привет,КАТЕНЬКА-с отвесом тебя! :axax:
Да,маленький ребенок в бассейне-тот еще якорь!
СЕРГЕЙ вчера пропустил ванну ВАЛЕРИИ,мало двигался-весь вечер пролежал как тюллень возле телека-да и погода такая,что никуда не выйдешь,поэтому творог забрал у него 400 грамм.
Вот линеечка CЕРГЕЙ 117,8/115,4/113,9/111,8/111,3/110,9
Данона, ну у тебя и приключения.. действительно красота требует жертв
я тоже попробую чудо ванны завтра 
а как дела у Сергея, какой отвес?
Вот я и дождалась заветной пяторочки на весах!
Творог,ванны ВАЛЕРИИ,обертывание и ночная уборка квартиры унесли 800 грамм!
КИРА подсказала толковую идею-капать в ванну эфирное масло-я добавила любимое апельсиновое-и запах хороший,и бодрит!
Сделала, наконец,свое обертывание,обещающее минус 2 размера за месяц.Но без приключений,как всегда,не обошлось!
Там мажешься маслами,а затем обертываешь область велотреков эласт.бинтом,смоченным раствором ламинарии-получаеться мумия-мумией! А сверху нужно туго обмотаться пищевой пленкой-типа юбка-в обтяжку.Я обмоталась,мелкими шажками подошла к дивану,лягла спать-действие обещают до 6 часов,а потом можно не смывать-утром зазвонил телефон,я подорвалпась,конечно,забыла о тугой пленке и растянулась на полу! Так вот,красота требует жертв!
Привет девочки :five: всех с отвесами
у меня за куриный день -600гр 
Ника, удачи тебе сегодня. у моей знакомой вес бы больше 100 ей гинеколог сказал нужно худеть, она похудела почти на 20кг и забеременела 
правда потом набрала все свои кг за период беременности и кормление грудью 
наконец то я сегодня в бассейн пойду 
правда с сыном, он особо то мне плавать не дает.. и то я очень рада!!!
А-а-а,НИКА,сегодня-ну тогда желаю тебе как ОЛИВКЕ-после банкета быть в минусе!
ОЛИВКА :axax: :five:
У нас тут ПЫШКА тусовалась недавно-так она умудрялась отвесы иметь,попивая чай с сахаром!:shock: ПЫШКА-ты когда к нам вернешься?
Доброе утро, девчульки!!!!У меня -100гр после вчерашнего.Удивительно!!!!Сегодня творожок!!!Всем приятного выходного дня!!! :axax:
Данончик, банкет то СЕГОДНЯ!))
Доброе утро!
Bellatris-с отвесиком! А у вас школы работают по субботам?
Ну просто крепостное право какое-то!
НИКА-умница.Отвес-после банкета-это ж надо так уметь! :axax: А насчет появления деток после похудения-так таких случаев немало-главное,заранее начать принимать комплексные витамины,особенно фолиевую кислоту! Будем ждать твое Е-Е-Е ХАЛИ-ГАЛИ-ДВЕ ПОЛОСКИ НА ТЕСТЕ!!!
Доброе утро!
Сегодня мои любимые фрукты, обычно приносили отвес, посмотрим, как в этот раз будет 
После круга на несколько дней выходных на правильном питании, не буду в другой раз начинать круг с понедельника, он и так тяжелый, а тут еще диета 
Творог что-то в этот раз разленился и забрал всего-то только те 100 г, которые принесли каши
Всем хорошего дня и приятных выходных, а я на работу :axax: :axax: :axax:
Линеечку забыла поправить, сегодня – 500 гр. Рыбка молодец!
Из просторов рунета:
Мы всё ещё красuвы…
Чертовски сексуальны…
Бальзаковские Дuвы…
Мы – чудо, мы – реaльны…
Пусть говорят, за…надцать…
Нам возраст не помеха…
Не надо нам стараться…
Мы – сладость, мы – утeха…
Мы, от бедра, походкой
Идём по жизни смело…
И в юбочке короткой,
Мы – просто Королевы…
В глазах – любовь и нежность…
В Душе – огонь жар-птицы…
Мы – страсть, мы – неизбежность…
И есть нам чем гордиться!