Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Всем привет! :five:
– в среднем по 1 кг за круг…
Зато потом так же медленно у меня набирается – доказано на себе самой:)
Всем новеньким, приятно познакомиться! :five: Я всех зна, потому как читаю регулярно, просто не писала, отдыхала!
Стареньким с возвращением и продолжением! :girls_friends: – по всем скучала, вспоминала, смотрела фотки у кого замечала новые
Я нагуляла у родителей за 5 недель почти 3 кг, хотя до этого 3 месяца вес держала с помощью ПП
Родители сначала долго ахали охали, что я больно худа, и решили меня откормить, провоцируя вкусняшками. А я слаба, меня провоцировать нельзя. Дома я просто многого не покупаю, чтобы не было соблазнов – нету и не хочется
Вот поэтому пришла опять, наверное круга на 3-4, потому как всем кто тут давно известно что мой метаболизм медленный и скидываю я долго
Вот и после вчерашней рыбки, всего 400 грамм. Но и это радость:) Тем более я вчера есть начала только в 3 часа дня – с поезда в час дня только кофе а до этого с утра в поезде только вода. Так что по калориям и весу я недобрала, ну и не беда. Я опять никуда не спешу, дат себе не рисую, поэтому медленно и верно
Сегодня на овощах и вся в уборке квартиры после 5 недель отсутствия!
Погода не радует после морей, но все равно всем хорошего дня!
Всем доброго дня! И хороших отвесиков :girls_friends:
КРИСТИНА,я хотела есть тыкву,да,но мне по ошибке передали не ту тыкву-есть такой очень сладкий сорт-похож на дыню,думаю он ближе к фруктам,поэтому давлюсь овощами,тем более муж вроде нормально овощи жует,ну я смотрю на него,и самой как-то не так тяжело,хотя руки трусяться уже с утра и в голове шумит…
Тебе на завтра хорошего отвеса-чтоб и сразу за два дня!
У меня рыбка в комплексе с ваннами ВАЛЕРИИ унесли 2,4 кг!
ВАЛЕРИЯ- :axax: :axax: :axax: .СПАСИБО,ЧТО АКЦЕНТИРОВАЛА ВНИМАНИЕ НА ЭТОЙ ПРОЦЕДУРЕ-Я И РАНЬШЕ ЧИТАЛА (ДАЖЕ ЗДЕСЬ НА АЗБУКЕ ОБ ЭТОЙ ПРОЦЕДУРЕ,но вот после твоего поста мне захотелось их испробовать!)
Мужа тоже засунула в ванну плюс вчера он не косячил,поэтому первый лепестковый отвес имеет тоже приличный -2,4 кг! (такой же,как у меня!)Муж и жена-одна сатана!
Буду вести здесь его линейку,так как сам он,в отличие от Энтони,категорически отказываеться участвовать в форуме!
СЕРГЕЙ 117,8/115,4
Данона, сегодня намного лучше себя чувствую, чем вчера, тебе удачи пережить сегодняшний день! Ты сегодня вроде тыкву собиралась есть?
Ага,КРИСТИНА,пока я писала,пришел твой пост.Как самочувствие?
Доброе утро,лепесточная страна (да,что там страна-ВСЕЛЕННАЯ)-география лепестков тоже стремительно расширяеться!
Всех с отвесами! :axax:
ЛЕЛЯ-молодец,что заходишь и напоминаешь,что за пределами лепестков держать вес-реально! :axax:
НИКА-у меня обручальное кольцо работает не хуже весов-чуть поправлюсь-сразу не налазит,похудею-по одежде еще не видно,а кольцо уже мне показывает-вперед на весы-там ждет сюрприз!
КРИСТИНА-как ты пережила овощной день? Меня чуть качает с утра,но я особо не волнуюсь-пережила 3 круга-переживу и этот!
Доброе утро! У меня сегодня тишина-ни отвеса ни привеса! Но курочка думаю что-нибудь унесет)) Мама2деток, Ника с отвесами вас
Леля, привет, рада тебя видеть :axax:
ЛЕЛЯ! Я в восхищении! Спасибо))), ураааа, меня увековечили в стихах!
Привет худеющим! Что значит лето закончилось: как мышки в норку – все на “Лепесточки”! Молодцы, девочки и даже мальчики (а их всё больше, принимая во внимание “подсаженных” мужей)!
Elenar, Кристина, Фея, Стебелек, Мама2деток, Незнакомка – с возвращением! Набегались на вольных хлебах, шалунишки?! Без вас было грустно!
Ника, respect, результат очень хороший, а позитив – выше всяких похвал!
Где-то наша Пышка затерялась? Перевоспитывает воспитательницу? Пышка, ауууууууу!
Данона, приветище! :girls_friends:
Поделюсь и я своими достижениями: подсадила на “Лепестки” девочку-коллегу ещё в феврале сего года, за 13 кругов – 17 кг, потом был 3-х месячный перерыв на ПП, ещё минус 3 кг. С прошлого понедельника она снова на диете, так как есть ещё к чему стремиться. Но она в этот раз привлекла ещё и своего мужа!
Думаю, сия популярность объясняется только тем, что диета действительно работает.
Так что желаю всем:
Чтобы выглядеть красиво,
Взять от Ники позитива,
И в осеннее ненастье
На весах кричать от счастья! :axax:
в ВК Иннуля показала своё фото, шикарный результат! Она видимо так и не может пробиться на форум (((
и я разместила своё фото до и после, чтобы простимулировать новеньких девочек
Всё возможно, стоит только захотеть
Ника, хороша цель!!!
А меня муж заставляет отъедаться назад, под шубу, говорит новую не купит
Нашла еще одну цель!
Муж несколько лет назад подарил браслет и кольцо.
Красота, но… когда располнела, – ни браслет, ни кольцо на лапку не залезали.
Вчера почти залезло все!!!
“Еще 10 000 ведер и – ключик наш!”))))
Доброе утро!
Просто не всегда всем получается ответить 
а иногда и сообщения появляются позже, чем были написаны 
Поэтому Вы уж не обижайтесь 
Я прочитала Ваше сообщение и порадовалась, что в полку лепесточников прибыло :girls_friends: :five:
так что до поставленной цели осталось всего ничего 5 кг 
Овощной день самый нелюбимый у меня, как выяснилось совсем недавно… Овощи без соли лезут обратно, а с солью дают привес 
Незнакомка, насчет в пустоту, это Вы зря
Рыбка унесла 900 г
Побежала на работу, всем отличного дня! :axax:
Медленно, но верно иду к цели!
!Молодец!
Привет, добренькое утречко!
Кашный день не принес сюрпризов, 300 гр. Ну и на том спасибо!
НЕЗНАКОМКА, тебя заметили, слушаем, т.е. читаем
МАМА2ДЕТОК – мы в восхищении! 1 кг – заветная циферка!
КИРА, привет! Оптимистичные такие ругательства – то, что нужно для заблудших
ДАНОНЧИК, не утопила мужа в ванной? Как там отвесы у тебя и у него?
Всем приятных сюрпризов на весах!
Рожденные солнцем, лучистые красавицы, НОВОГО, СВЕТЛОГО, РАДОСТНОГО ДНЯ! :five:
доброе утро!
рыбка утащила почти кило )))
сегодня своих помидорок пожую с утра, а после обеда кабаков запеку ))
Всем отличного дня и огромных отвесищ!!!
Добрый вечер! Читаю форум давно и даже сидела один круг на лепестках. Но у меня обнаружили рефлюкс. Кира, пожалуйста, посоветуйте можно ли мне придерживаться этой диеты?
Добрый вечер всем! Почти ночь,и наконец-то я добралась до форума. Всех с отвесами у кого они есть! Я смотрю, лепестки шагают по стране и за рубежом вовсю.
Незнакомка, ба.. какие люди!! А ну бегом на диету и нечего не правильно лепесточничать и ждать когда к.д придут уйдут. 
Вот стоит только отлучиться и понеслась душа в рай. Ну если нельзя, но очень хоцца, значит можно.. 
Это кто там собрался икру кабачковую большими ложками жорти,ась? 
Ух ты.. и печёнку куриную уже в зубы тащуть, караул!! 
Мята с сахаром или мёдом, это вообще нечто новенькое. Девочки, ау-ууу?! Вы худеть собрались или повкусней натрескаться, как перед концом света? Жира то в печени сколько на 100 гр, своих жиров маловато,да???! 
Кошка,на ПП я давно. То бишь, правильное питание, вот и весь секрет. 
Незнакомка, Elenar права, а лично я все время вижу Ваши сообщения, читаю, обратила внимание, как вы все время желаете доброго времени суток и говорите, что читаете нас все время, но не все время пишите! Зря вы так говорите, я всех помню, кто здесь пишет и общается и радуюсь успеху каждого! И вы умничка, что многих подсадили на лепестки, вы своим успехом помогаете людям стать лучше! Я рада, что вы здесь отписываетесь и вас все время приятно читать! Не обижайтесь на нас :axax: :axax: :axax:
Что касается темы “подсадить на лепестки” – это круто. У меня самой уже есть 4 последователя… Из них 2 мужчин. у каждого уже минус 10… вот так
Незнакомка, ты тоже умничка. минус 10 кг… Ты не думай ничего плохого… Просто на форуме есть много девочек, которые на лепестках успели подружиться, они часто делятся не только своим опытом касательно лепестков, а и какими-то жизненными проблемами, ситуациями и тд. Если у тебя возникнет какой-то вопрос и тебе нужна будет помощь – тебе обязательно ответят!!!
Ой, забыла добавить самое главное, жаль что меня здесь никто не замечает и что пишу как будто в пустоту ) Ну хотя бы для себя самой
Катенька, за первый круг у меня было минус 3 кг. Потом стало меньше
Но если честно, то первый круг у меня тяжело шел 
поэтому наверное и отвес был не такой как у Вас 
Но все равно вдохновляющий 
вот неделю где то на правильном питании сидела, где то услыхала что в межсезонье вредно на диетах сидеть, вот хочу проверить это 
Всем сладких снов и отвесов! :axax:
КАТЕНЬКА-твои бы слова-да на весы,ведь я реально понимаю,что первый отвес сформирует все его дальнейшее отношение к диете-хочеться,чтоб пару кгшек ушло!
,а чтоб больше ушло и он убедился,что лепестки-таки работают!
Всем-всем спокойной ночи! Пойду принимать ванну ВАЛЕРИИ.Мужа тоже уговорю ее принять-так,не для гладкости кожи,конечно,
До завтрашней встречи со всеми хоть на граммулечку постройневшими!
Вечер добрый, стройняшечки!
ой, нет, день каши прошел, и слава Богу!
КРИСТИНА, осторожнее, ни один граммик убежавший не стоит здоровья и отличного самочувствия!
Bellatris, спасибо).
кАшерный,
Сейчас сходили, купили творог. Завтра мужу сделаю запеканочку, а сама буду наслаждаться вкуснецким творожком с йогуртом!!!
Мммммм, как я люблю молочные продукты!!!
Спокойной всем ночки, пусть ВАМ приснится огромный стол с яствами, желаю угоститься от души, проснуться утром сытыми и с отвесом!))))
Мама2деток, красоточка, такая стройняшечка, ничего лишнего, и детишки-такие лапочки :axax: :axax: :axax: Я вот к вечеру более-менее себя чувствовать стала, но все равно немного голова кружится, надеюсь завтра лучше будет! Сейчас поеду в гости к подруге-она сегодня на диету села, так что к ней не страшно))) Чай без сахара попьем и никаких вкусняшек! Всем приятного вечера, а завтра с утро огромной радости от отвесика, хоть большого, хоть маленького!
перечитала форум, теперь знаю, как не сорваться /тьфу-тьфу-тьфу/ все дни меня радуют, кроме куриного( не люблю я курицу, буду пихаться( кто знает, как лучше пережить этот день?
Данона, я думаю у мужа твоего отвес больше будет
он наверно, глядя на твой пример и вдохновился 
все хотят нашу диетическую еду 
КАТЕНЬКА-к тому,чтоб муж не объедался тортиками,а как-то попытался сбросить вес-я шла долгих 5 лет!
Действительно,пока в данной ситуации я вижу только плюсы.С двойным волнением жду завтрашнего утреннего взвешивания! 
По поводу поедания домашними лепестковых продуктов-я тут жаловалась пару недель назад,что ребенок,в которого гречку и творог не запихнешь,у меня на лепестках забирала последнее,КИРА как-то писала,что кот у нее гречку воровал,да и СТЕБЕЛЕК,было дело,сокрушалась,что домашние не вовремя ее объели!
СТЕБЕЛЕК-соревнование-это большой стимул,а если это еще и семейное
Хи, Данона смотрю мужа подключила)))меня подруга фашистом назвала за то что домашних подсадила на диету))) и ещеи ее заставила зато ща соревнуемся))) у кого больше ушло)))
Девочки, красавицы, добрый вечер)))Оливка приветик))) да я вчера писала, писала много так а пост не прошел видать))) друг устроил сюрприз)))) летали отдыхать все как то неожиданно и оч быстро было)))поэтому отсутствовала отдыхала загорала расслаблялась))) приехала а на работе проверка, за 3 днянаверное от нервов все что наела в отпуске все ушло))) щас вот освободилась от дел и забот и вернулась к вам))) перечитыванием форума заниматься не буду)) укого результат с результатом))) у кого привес – фигня все справимся))))
а насчет деток на лепестках, у меня сына каждый день со мной ел и творог, и салат, и овсянку, и фрукты сегодня вместе лопали и ему очень нравиться
конечно помимо этого, он у меня и в садике кушает и с папой я им готовлю 
но все равно приятна его поддержка 
данона, хорошо тебе с мужем сидеть на диете, а мой сегодня тортик купил и говорит, да ладно кусочек можно. зачем только нам теперь дома торт не знаю.. я не буду, даже не хочу, хоть и выходной завтра, муж и сын торты не едят
завтра маме отнесу, с чем нибудь поздравлю её 
Всем хорошего времени суток и радующих глаз отвесов!
Читаю вас как обычно, ежедневно, все такие молодцы ) Я никак не сяду нормально на стабильные лепестки,что-то по осени холодно и есть хочется )))Поэтому делаю микс лепестков с едой, благо вес научилась держать, а это радует. Обнаружила очень простое для себя правило, при моем графике жизни не жрать после 9 вечера ну и ужином не перегружать организм (например творог на ужин самое то)- и вуаля, вес стабилен.
Тут друга подсадила на лепестки, сегодня должился: избавился уже от 7 кг за 3 недели, и увлек этой диетой маму, брата, папу и даже знакомую продавщицу. Немного горжусь что я поучаствовала в таких стремлениях людей )
Буду продолжать вас читать, а как вернусь на строгие лепестки, думаю после КД которые на подходе, начну и отписывать. Все же хочется циферку 5 в весе увидеть.
Bellatris, ага, у меня за первый круг за 5 дней уже -3,400
у тебя какой был?? и я тоже, кстати, в школе работаю, как я тебя понимаю, тоже не могу войти в колею после отпуска 
только вот у нас расписания ещё нет постоянного пока 
НИКА-ты видела на входе в Академию есть ссылка-Наша группа ВКонтакте! Заходи туда,прикрепляйся к нашей теме-думаю,тебя сразу засыпят предложениями добавить в друзья! А то уйдешь от нас к Королевой-а как же мы тут будем оставаться с дефицитом позитива!
ой, посмотрела и поняла, что 10-12 кг за 5 кругов никак не выйдет((( ээх, хоть бы 5-6 скинуть /мечты-мечты/
девоньки, милые, принимайте к себе) весь день сижу на рыбке) как думаете сколько удастся скинуть за пять кругов лепестков? вес 63 кг, а рост 168( хотелось бы кг 10-12 хотя бы
Всем добрый вечер!
я вот с выходными почти после каждого круга за 6 кругов сбросила почти 9 кг 
Сегодня на переменках успевала мааааленький кусочек рыбки закинуть и все, вся в бегах в начале учебного года, еще никак не впишусь, как-то непривычно 
наконец-то нам расписание определили постоянное, теперь, надеюсь, проще будет привыкнуть к нужному ритму и все успевать 
Ника – Вы просто молодец! море позитива!
Катенька, а у нас с Вами начальный вес одинаковый
Всем хорошего вечера и отвесов с утра! :axax:
МАМА2ДЕТОК :five: ! Да и модная нынче теория педагогического прикорма призывает детей после полугода питаться вместе со взрослыми за общим столом! Так что,ЛЕПЕСТКИ В МАССЫ!
Девченки, я с сегодня тоже с вами , первый день рыбка )
Всем удачи , у всех все получится, мы умници :axax: :axax:
ДЕВОЧКИ-БЕЛОЧКА тоже сегодня с нами на рыбке!
:evi
Вот сколько нас теперь лепесткуеться! ПЫШКА-ты где? Воюешь с заскорузлой ситемой дошкольного образования?
А ЯНИНА в Болгарии -косячит по-трохи!Набираеться сил на новые круги!
КРИСТИНА-держисьl: :five: -мне тоже на овощах всегда нехорошо,но я,почему-то завтрашнего дня жду не с привычным страхом,а с интересом-ну кто кого-овощи меня или я их?
Данона, так прививай и деток к лепесткам )))
у меня сегодня на обед младший кушал ушицу из семги, а на ужин все ели семгу из духовки с картофельным пюре.
завтра вот всем овощной супец и кабачки на ужин (ток им с фаршем). В среду детки просто пищат от котлеток куринных ))) ну и т.д.
Данона, про деток на лепестках – это ж фашизм!!!
Но я тебя понимаю – запахи, готовишь как в ресторане – каждому отдельно. И не попробовать даже!
Спасибо, Даноночка, Мама2деток! Меня муж называет цунами
…
Скоро явится!
До вечера позднего!
Пойду готовить любимому ласточке
Кристина, я тебя в друзья добавила, поглядишь фоты )))
Настя, кабачковую икру, если сама будешь делать, то можно… рецепт есть в Вк. А баночную из серии консервы/соленья точно нельзя!
аня, чего чего ты собралась пить? какую воду с медом, какой сахар???
разрешено рассосать чайную ложечку меда при плохом самочуствии и головокружении. и всё! это же диета, а не праздник живота )))
Ника, вы такая позитивная!!!! :girls_friends:
Добрый день всем!
С отвесами,у кого они есть,и с надеждами на завтра,кто сегодня начал!
НИКА-с твоим заходом на форум врываеться струя позитива!
С мужем худеть намного интересней,чем одной-он поручил мне звонить и напоминать,когда по времени положено пить воду и кушать:idea:. Раньше,я бывала забегивалась и пропускала,а теперь,чувствую двойную ответстывеннось-и косячить не так тянет! Если б еще детей на лепестки посадить,чтоб готовить всем одинаково!
Оливка, завтра выходной сделаю, но низкокалорийный.. мороженного хочу, сыра и йогурт
а вообще я эти 6 дней очень легко перенесла, чувство голода не было… да мне и завтра некогда особо наедаться будет на работе- самый загруженный день в недели 
а ты, сразу на следующий круг???
Ника, спасибо!!! Я себе уже почти нравлюсь, но пару-тройку килограмм есть еще откуда согнать, чтоб не торчало
Данончик, принимаем мужа!
Как дела?
Кристина, надеюсь, с самочувствием все ок!?
Оливка, поздравляю с подтаиванием значительным!
Рада, и все-таки надеюсь, пытать ты себя не будешь!
У меня завтра творожок любимый! Очень жду этой вкусняшки! Обожаю-преобожаю))).
Привет, стройным рядам тающих на глазах!
Привет вновь прибывшим и уже подружкам! :girls_friends:
Сейчас приехала со встреч, надоели они мне, все как один приглашают поесть!!! Нет чтобы про Рембрандта там, про Мусоргского поговорить, нет им надо жрать шаверму и мясо, вкусно воняя в нос мне, им надо запивать это кока-колой сладкой… А я крыс вспоминать раздавленных!? Что за люди!? Только жрачка в голове!
Вот такая я сегодня добрая!
Каша – залезла, голодная, я думала жевать начну крупу не отходя от плиты
Теперь мне полегчало, пью свой кофе вкуснейший, черный, пахнущий в 1000 раз лучше шавермы и любого мяса
, и рассматриваю – что вы тут понаписали без меня!
Обнимаю вас всех, мы – красота вселенская!
Без нас мир был бы серым!
ЦАЛУЮ!
Катенька, спасибо!!!!!
Ты завтра на следующий круг или выходной сделаешь? Я уже рыбку размораживаю, не хочу пока расслабляться!!!
Я бы тоже один из приемов пищи в куриный день печенью заменила, а грудки поменьше. Что Кира скажет? Ее конечно в списке нет,а раз нет, то значит нельзя,но вдруг можно
Хотяб на третьем круге
можно ли пить мяту с медом?
или лучше сахар ?
Настя, присоединяйся. насчет печени, Куринная грудка -Белков 24.25 г
Жиров 3.80 г
Углеводов 0.25 г
Воды 8.95 г
Калорийность 131.44 Ккал ,
печень -Белков 21.43 г
Жиров 6.00 г
Углеводов 1.03 г
Воды 0.00 г
Калорийность 144.65 Ккал
все в отварном виде. показатели почти одинаковые,наверно, можно. а насчет икры мне кажется, что нет- консерва всё-таки
Мяту с медом пить можно?у меня первый день.
Оливка, привет, с отвесищем тебя :axax: у меня тоже сегодня фруктики
Привет,Конфетки!!!! Фея, :girls_friends: !!!
Кристина, вот это результат!!!!Поздравляю!!!
Стебелек, ты где пропадала??? Смотрю, у тебя всё ОК!!!Молодец!!!
Ника, а ты втягиваешься!!!;-)
Девчоооонки, а у меня сегодня 57 ,7!!!!Я надеялась, что будет 58 ровно, а тут такой подарок!!!!Лишь бы сегодняшние фрукты не подпортили картину!!!
Вот такая я сегодня с утра довольная!!!!А еще ездила себе лыжи присматривать-наконец-то!!!!
Кира(45/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/////49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Можно у Вас поинтересоваться…я так понимаю сейчас Вы не на лепестках?, если нет, то каким образом удерживаете вес?
здраствуйте. я решила сесть с понедельника, следующего на эту диету. скажи пожалуйста на овощном дне можно есть икру кабочковую, а на куринном-печень куринную??
Девочки, всем приветик и всех с отвесами поздравляю :five: у меня после творога -800гр
Ника, я думаю мне много кругов предстоит … очень надеюсь что их будет меньше чем 23 
Мама2деток, спасибо))
Сама красотка :axax: Только нажорила я не 8, а 5 слава богу))) После твоего сообщения побежала взвешиваться-вдруг че напутала 
Вроде нет)) А набрала, что там, что дома, вообщем без диеты тяжело, она меня дисциплинирует)) А где кстати фотки твои с отпуска?? Тоже хочется посмотреть!
Ура)) Белка к нам заглянет, соскучилась по ней уже! Янина вроде ближе к октябрю обещала вернуться! Главное, что отдохнувшие, а то, что чуть набравшие лишнего-ничего страшного, мы справимся!
Привет девочки старожилы и новенькие)))))всегда вас читаю и не устаю восхищаться, к сожалению посты мои не пропускали долгое время, я уже успела на море съездить)))))кг шек не набрала ,правда и не похудела, зато объемы ушли хорошо))))) сегодня отмечаю днюху а с завтрашнего или послезавтрашнего (по самочувствию
) возвращаюсь в ваши стройнеющие ряды)))примите назад пожалуйста ,а то бз такой поддержки и мотивации очень тяжко 
Понедельник – рыбка у многих, чудно!!!
Сегодня Белочка домой возвращается, к весам ))) тоже к нам вернуться хотит, пройти кружок, а то и два )))
Кристина привет! глянула твои отпускные фоты, худышка!!! и красотка!!! где 8 кг нажорила то??? там всё???
Добрый день всем! Закончился мой неправильный первый круг после каникул ( неправильный потому, что выходной был между кашей и творогом) В результате 1800, очень довольна, продолжаю сегодня с рыбкой.
Привет, вот и опять я с Вами. Еду в отпуск ..так, что надо приводить себя в порядок)
Привет всем! Кто начал сегодня круг-поздравляю, у кого отвесы-тоже)) У меня после рыбки отвес 1300, вроде и хорошо, но понимаю, что это водичка! Чувствую себя ужасно, все утро никак в себя не приду, слабость дикая, уже чай с медом выпила, все равно не проходит! Это организм наверное в шоке, отвык от диеты! Но ничего, все пройдет)) Всем хорошего дня!
Сегодня начало 4 круга!
За выходные наела 3,5 кг (получаеться,3-го круга как и не бывало!).Ну ниче,упала,отряхнулась,поднялась и пошла дальше!
Принимайте нового члена лепестковой семьи-мой муж сегодня заходит на 1 круг с весом 117,8!
Всем хорошего дня!!!
Доброе утро всем!
СТЕБЕЛЕК,МАМА2ДЕТОК-с возвращением!
ФЕЯ-привет!
НИКА-подруги наше все!
Bellatris -надеюсь этот круг будет удачным!
Маруся-привет!
доброе утро, девочки!!!! новеньким приветик будем знакомы))))))всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!!!!!!
Е-е-е-хали-гали!!!!!
100 – эта цифра такая хорошенькая, такая кругленькая, такая прям порог невозврата!
Доброе утро, ураааааа!
Солнце встало, красота на улице, мужа проводила, прыгнула на весы – ТАНЦУЮ!!!!
Всем, кто влился – хороших отвесов и вкусной жизни!
Но моя жадная душонка, говорит словами известного героя:
“Маловато будет!”
Хочу -6 кг! Чтобы очень уверенно стоять на весах подруженции змеи)))))
Доброе утро!
Со вчерашнего дня отвес аж 1кг, дыню полдня ела 
Все-таки решила с сегодняшнего дня начать седьмой круг 
Тем более, что вес сегодня стал именно таким, каким был на последнем круге 
В общем, рыба уже готовится в пароварке на весь день, домой приду только к вечеру теперь, так что вас почитаю тоже вечером.
Донона, Кира, спасибо за поддержку! Да я думала начать или нет новый круг не из-за сладостей и вредностей, как ни странно, но за эти дни я их и не хотела вовсе, кушала все то же, что и на лепестках но в перемешку, я просто в связи с похолоданиями приболела, вот и думала как буду поутру чувствовать себя, ведь на больничный уйти нет ни желания ни возможности
Всем хорошего дня и отвесов! :axax:
Встала,а животик прилип к позвоночнику,, ну я ооочень обрадовалась
Доброе утро!!!!!!! Первый рыбный день унес 500г!!!!
Доброе утро,мои красотульки!Времени нет совсем писать,но читаю вас ежедневно!Данона,Оливка и Анастасия,вам отдельный пламенный!Анастасия выздоравливай,дорогая!!! :axax: :axax: :axax:
Доброе утро!
ох-ох-охушки-охо ((( 57,9 с утра, ну сама виновата, расслабилась последнюю неделю… пока ела по пп, вес и не набирался вовсе, а как дала волю сладостям – нате получите…
Сейчас уведу дочу в сад и позавтракаю телапией запеченой в рукаве.
Всем больших отвесов сегодня
Всем доброй ночи и желанных циферек на весах по утру! :five:
Ника, спокойной ночи! :axax:
Кира, мои знакомые и близкие молчать точно не будут.Этот вопрос волнует всех, без исключения.
Оливка,зря ты так думаешь. Просто многие молчат,не говорят вслух о том, что ты похудела.
На самом деле, заметно, даже с маленьким отвесом, люди смотрят на тебя и понять не могут, что в тебе изменилось. АААААА… знаю.. ты похудела что- ли?! 
Ника,хорошей работки, готовься тщательней.
И конечно же, отвесищев тебе по утру!! :axax: :five:
Девоньки, всем пока, утренних отвесов в кг
!
Я ухожу на “поработать” – надо подготовиться к понедельнику.
Услышимся утречком!
Всех целую! :axax:
Спасибо, солнце!
Оливка,а что дальше будет, я боюсь представить.
Поздравляю тебя и Нику с обновками! :axax: Данона на финишной прямой завтра с мужем. Только бы ему хватило терпения, и не захотелось вредных вкусняшек. Anthony,выложил фото до и после в теме Знакомимся вК. Ух, молодчина!!! Вернулся к нам добивать свои остатки кгшек. Так что, мужу Даноны будет компаньон. 
Ника, :five: ! Я думаю, что окружающим не очень пока заметны наши победы над лишними кгшками, но мы-то о них знаем, радуемся этому, и мужчины именно это подмечают!!!!Тебя, кстати, тоже с обновкой!!!! :girls_friends:
КИРА, про девочек с 23-им кругом – СВЯТЫЕ! падаю и преклоняюссссс
ДАНОНЧИК, привет! Вливайся с завтра с мужем наперегонки)))..
ОЛИВКА, :girls_friends: ты ж меня понимаешь!)))))
А я сегодня купила новые джинсы и прямо в них и пошла, и нас с сестрой мимо проходящие мужчины спросили, а не с призовых ли мы мест конкурса красоты?)))))Джинсы ооочень замечательно сели, хоть я и сбросила всего ничего!!!!Мелочь, а приятно!!!
Катенька, а насчёт кругов.. ну это дело такое, кто-то сбрасывает за меньшее количество кругов.. кому-то больше нужно. Вот скоро вернутся девочки кто уже по 23 кругу идут.
Неееет.. я не дружу сегодня с этим форумом! Ну что такое, то линеечка слетает сколько не правь её, то посты пропадают прям на глазах.
Оливка,вот и не говори, как припереться туда куда не нать, так пожалуйста. Как смыться с области декольте, так тоже они первые. А вот попи покинуть с талией, так самые последние злыдни. 
Катенька, конечно были выходные между кругами. Я даже как-то психанула из-за качелей туда-сюда, и уходила на супо-диету.. она мне не пошла, начала набирать. Потом вернулась обратно и добила свои зловредные кгшки. 
Кира, вот и я не пойму, что за вопиющая несправедливость????
девочки, спасибо за советы про уголь :five: буду теперь думать хочу я или не хочу его пить
Кира, а между кругами у тебя были выходные?? столько много кругов.. и сброшенные кг заставляют восхищаться вами :axax:
Девочки, приветик))) а вот и яяя))) неожиданно как то все вышло))) летала отдыхать))) вернулась загорелая отдохнувшая и нарвалась сразу на проверку на работе)))) за 3 дня сделала невозможное)))))) и теперь.. Я знаю точно невозможное возможноооооо
вес особо не набрала сегодня на весах было 74.6, ну сегодня баловала себя всякими вкусностями))) жарила креветки в кляре) с завтрашнего дня на лепестки))))))щас смена климата простыла что ли… у нас уже осень дождииииииии…ноооо настроение супер встретила сегодня старого знакомого. первое что он сказал : “пипец, ты что так сильно похудела” а яяяяяяяя давольная счастливая)))) просто сказала: ну вот как то так))) объемы у меня хорошо ушли))) ноооо грудь на месте))) чему безумно рада)))
Данона,ну я же символически и не больно!
Вот ведь вредные какие эти жиры,нет чтобы идти в грудь, так они почему-то предпочитают талию и попи. 
Даноночка, ты моя хорошая!!! :girls_friends: :five: :axax:
Желаю, чтоб оливковое маслице сделало тебя еще краше!!!!
Оливка,а как ты готовила гречку и с чем её, и сколько ела?
А за глазированный сырок по попи! 
Шкодяра! 
А это не нарушение по твоему??? “.. Надеюсь, увижу завтра отвес, а то обидно будет-весь круг не косячу, а отвесы с гулькин нос, у меня и с косяками такие были.Может, это, конечно, уже мои таблеточки дали о себе знать, но надеюсь, что нет. Источник: http://www.AzbukaDiet.ru” Не волнуйся, котлетку я у тебя быстро из рта достала бы.;-) У нас тоже второй день дождь, но я тоже вчера за обновками сьездила и довольная сегодня. Нечего на кухне крутиться и соблазняться. Я вот поделала упражнения 50 минут и как огурчик, на вредности не тянет. Пока в небесной канцелярии протечки, можно уделить время для себя с пользой. А не к кухне как бычок на веревочке шастать. 
Ника,а зачем ты курицу караулишь? Боишься что упорхнёт? 
Гипнотизируешь что -ли её? Мама2деток,дерзай, а мы поддержим. :girls_friends:
ОЛИВКА-привет! :five:
Я тебя вспоминаю каждый вечер…-когда мажусь оливковым маслом !:grin: