Академия «6 лепестков»

у меня остался фарш тыквенный, уже с луком был, потерла одну кортошечку, половинку морковки , фаршдля голубцов готов. капустные листы немногопроварила в подсоленой воде (ну я использовала не соль ) потом достала листы свернула голубцы положила в мультварку. в блендере помидорку с чесночком намутила) туда же вылила бульон который остался от капустных листов все поперчила подсолила и залила голубцы))) ну и поставила тушитья (нууууууу у меня немного варились))

Стебелек, колись, что за рецепт, я уже пишу

У меня юбилей 8 сентября Но сегодня приехала сестра-2 месяца не виделись, у дяди моего 2 сентября ДР.Так что теперь после моего скромного праздника вернусь.А в промежутках ПП постараюсь, насколько возможно!!!

Да,СЛАВЯНА права,ОЛИВКА,молодец,что не затаилась тихонько в уголочке и не хомячила вредности,а пришла и рассказала нам-и тебе легче,и нам польза. :axax:

Оливка! вот надо теперь верить в то что таблетки помогут)))) готовлю голубцы овощные не знаю что получится… эксперементы продолжаются…)))

Леля, булка вкусная!!!!За море не гоняю, может, таблетки мне помогут и через пару месяцев мне все-таки разрешат!!!!
Славяна, обязательно иди, только к проверенному, а то пока обойдешь этих всех теоретиков, можно с ума сойти!!!!

ОЛИВКА-очень за себя рада,я как и СЛАВЯНА, не буду откладывать в долгий ящик визит к эндокринологу :five: .
Значит,остаешься на лепестках? А когда у тебя День рождения? Это ж у тебя юбилей будет!

Всем привет! Девочки. я сегодня на творожке. Недавно открыла для себя творог Президент 0,2% жирности. Вкуснее многих.
Оливка, поздравляю. Вот видишь, врач врачу рознь. Ты все же с нами! Я тоже собираюсь сходить к эндокринологу.

Эх, ЗИТА, лещик-то соленый с пивасиком очень хорош!
IrinaD, молодчинка, давай, двигай дальше к светлому будущему! Здорово читать твое: “мне реально кажется, что что-то изменилось во мне”, блин, у меня когда такой настрой – я горы готова свернуть! Теперь у тебя точно всё получится! :five:

Всем приветик!!!!! С отвесами, с нолями, с привесами!!!! Фее отдельный привет!!!
А я от врача!!!! мне назначили лечение на месяц!!!!А там уже видно будет!!! Но на море запретили!!! Зато разрешили лепестковать(без фанатизма)!!!!!!!!!!!!!!! Так что после своего ДР, я снова с вами(надеюсь не в прежнем весе)))))!!!! Я на радостях сегодня косячу-булку заточила, сестру жду на чай.Вот так вот!!!!
Врач удивляется-почему я с моими гормонами вес набираю, а не наоборот. Симпатичный такой))))))

ИринаD,после мочегонки, водичка обычно быстро опять набирается, ещё и с плюсом. Имей это ввиду на будущее. А огурцы и помидоры надо есть отдельно, не смешивать, так как их кислоты мешают усвоению друг друга. Заметно что в тебе водичка задерживается. Расчитывай всю жидкость на день 1.6 литров твой предел, если у вас не жара. И пей лучше по часам, равными приёмами, тогда не будет скапливаться. И вечером, лучше тушёные овощи, а не салат, ещё и в такой смеси. Поому как сеньор помидор тебе вечером может оказать медвежью услугу, так как содержит воду и не только. Рада, что у тебя хоть что-то сдвинулось. Надеюсь, что дальше покатится по наклонной и мы ещё услышим твоё ЁХО-ХО радостное. :girls_friends:

Девочки, всем приветик! Вообщем, у меня что-то не реальное))) Депрессия прошла, КД тоже, они у меня день-два )))))) настроение изменилось…да и вес сдвинулся.

Леля и Данона, действительно, конечно не ролики, но я вчера пришла вечером домой и разобрала чемоданы, что месяц лежали (дети ездили к бабушке), прибрала дома все, к чему не могла долго притронуться )) организм в шоке

Кира, я выпила мочегон таблеты с воскресенья на понедельник, вес снизился до 75,7 примерно, на ночь не пила, не ела, легла спать, в итоге вес на 100 гр увеличелся, но хотя бы не на 1-2 кг, как обычно, если не выпить таблетки. Ем я все, как написано, купила весы, стала взвешивать. Например, вчера, был овощной день: 1 кг помидор и огурцов за день, вечером, придя с работу салат из них же, заправл соком лимона, без соли, ничего не пила вечером, а днем пью много воды, ну может и не много, но литра полтора-два.
Сегодня курица (450 гр) грудка, сделана в мультиварке, без соли и зажарки, маленько в специях обваляла и все. Пока больше ничего не ела, только пол этой курицы.
Завтра каша, сварю себе гречу и все, не разнообразила я ни чем в прошлые недели, ела ее одну.
Но, знаешь, сегодня я себя ощущаю по другому, мне реально кажется, что что-то изменилось во мне )) я чувствую, что процесс начинается, просто надо было время видимо )))

Чин-чин,говоришь ЛЕЛЯ . А в Турции,чокаясь, говорят :”Шарафа!”,учу вас заранее,ведь очень надеюсь,что турецкий парад стройняшек в мае 2014 все-таки состоиться! :five:

Спасибо,КИРА,за инфу-почитала вас и вспомнила,что в июне привезла из Крыма чай СПОКОЙНОЙ ночи (там мята,лаванда и еще 7 трав-пылиться там на полочке,буду заменять вечером вместо объема воды!) :бессонница беспокоит меня только на лепестках|

Спасибо ЛЕЛЯ! Я тебе ВК как всегда накалякала!

Да,СТЕБЕЛЕК,я тоже с опаской жду возвращения с дачи,когда количество соблазнов увеличиться во много раз-тут хоть волком вой-до ближайшего магазина чесать и чесать…
КИРА,конечно права насчет сочувствия нашей летней диете-мол вокруг столько соблазнов в виде фруктов и овощей,но зато летом жарко-кушать не так сильно хочеться,все больше пить,а вот у нас сейчас похолодало и я прям шкурой чувтвую-правильно нас в школе учили,что у всех животных и людей осенью и зимой должно обязательно произойти накопление жиров для выживания! Чем ниже температурный столбик,тем сильнее просыпаеться во мне этот инстинкт!
Вобщем,ДЕВОЧКИ,получаеться,сидеть на лепестках в любое время года-подвиг.Это нам всем-бывшим,нынешним и будущим диетчицам! :axax:

ЗИТА, картошка- углевод, причем крахмалистый, рыбка – белок, да ещё и солёная! помидорка – вообще сложный овощ, больше похожий на фрукт из-за наличия кислот, вот ты намешала чудную смесь! И как правильно заметила Стебелек, соль задерживает жидкость. А помидорку вообще старайся свежую отдельно кушать. Думаю, Данона права: творожок должен избавить тебя от излишек жидкости – белок её выводит, так что ожидаем новостей о хорошем отвесе от тебя завтра!

Bellatris,СТЕБЕЛЕК-с хорошими отвесами! :axax:

ФЕЯ-с возвращением! Как идет подготовка к свадьбе?

да, все вредное вкусно, зато сегодня лопаю творог и наслаждаюсь

так я и не ем сладости, но картошку в мундире в соленой рыбкой, помидорики, синие – все самое любимое и все – привесы

Зита) как воспитать не знаю) яя просто прежде чем что то съесть в выходной я думаю о том сколько кг мне это вернет) а я оч хочу похудеть) поэтому для меня выбор очевиден) я себе пообещала что только в 65 кг смогу себе позволить выходной со всякими вкусняшками) меня на работе угостили конфетами швейцарскими, на что я возмутилась и сказала что я на диете мне нельзя а мне говорят да ладно это же простые конфеты. я приняла гостинец но сказала что попробую только через 15 кг))) так вот они у меня стоят запакованные)))
Мне кажется я уже скоро коробку заведу со всем что можно будет съесть когда похудею)))

Доброе утро девочки!рыбка забрала 300 г)))чувствую заболеваю, горло болеть начинает, решила что надо сразу сэтим завязывать) вот решила поэксперементировать, сделала “лечебный” слатик)))) отварила одну картошку порезала кубиком, одну луковицу мелко мелко нашинковала. помидорку с чесноком и зеленью пропустила в блендере подсолила поперчила и смешала все))) вкусно)))) сижу лечусь))

Доброе утро,мои дорогулечки! :axax: Вот и я! Надеюсь,что помните…Всегда вас читаю,ответить не всегда есть возможность или время…

КИРА- :five: !
Свою ситуацию негативную я переварила-план действий наметила-жизнь продолжаеться!
Вот как бы все и неплохо,только во время лепестков меня мучает бессонница-на каждый след.лепесткок кол-во выспанных часов уменьшаеться (у нас сейчас 2 часа ночи)-жду вот окончания круга,чтоб недельку залечь в берлогу и отоспаться (эх,кабы еще получилось сосать только…лапу,тогда и лишние кгшки бы не наедались!)

ОЛИВКА-ау! Там В Контакте наша коллега-Татьяна Мирская (АЛИСА) не может пробиться на форум-она хочет с тобой пообщаться,так что если есть возможность-зайди и прикрепись к нашей группе В Контакте (ссылка здесь сверху при входе в Академию).
Девочки,там в этой группе тоже много полезного можно найти,заходите,регистрируйтесь-если кто не любит светиться,можно ведь без фоток и настоящих ФИО! :five:

Всем доброго времени суток!
Данона, я правильно поняла тебя,- ты не видела своих грузчиков с самого начала диеты??? Это же очень плохо!!!Я смотрю,- ты давно сидишь на диете… Или ты неправильно поняла термин “грузчики” (это сходить в туалет по большому), или срочно принимай меры для их появления,- грузчики обязательно должны к тебе приходить, как минимум, один раз в день. Если их нет два дня,- немедленно принимай меры!!! Желаю удачи!
Всем девочкам упорства и спокойствия в достижении желаемого результата!!! :axax:

IrinaD-ЛЕЛЯ права,попробуй чем-то удивить свой организм,чтоб он так опешил,что отвлекся сторожить твои жиры,а лепестки их раз-и быстренько заберут!

поэтому оч понимаю девочки вас кто расстраивается из-за того что вес встал… ух боюсь я этого..

Хи про ролики))) у меня сестра младшая она наверное года 3 собирается начать кататься на роликах))) и все никак не купит)) а я знаю что купит и все равно кататься не будет, мы ленивые в этом плане))) хотя в школе играла в баскетбольной команде) и вообще по физре 5 была)но после школы никак не могу заставить себя заниматься чем нибудь)) я и второй сестренке сказала мне проще диету держать чем заниматься чем то))) мне хватает тренажера дома и бассейна))) а бегать прыгать это не для меня))) лентяйка я)

Стебелек, наша банда от вас ни ногой, надеюсь, все те, кто будет выпускаться из Академии, вступят в нее! Это уже будет Аспирантура при Академии. Кира, ну как, готовы взвалить на себя ещё и Аспирантуру?

IrinaD, давайте тоже на ты, видимо, я тут Вас своим “Вы” пугаю… Простите, девочки, профессиональное! Так вот, думаю, это стрессовое состояние, вероятно из-за КД. Попробуй обмануть организм: сделай что-то тебе несвойственное, например, как Elenar, на роликах покатайся (если обычно этого не делаешь), или в кино сходи. Реально помогает победить депрессию, называется “вырваться из обыденности”. Желаю тебе поскорее пережить это состояние, у меня тоже так бывает. Я в таких случаях говорю: ” Чего хочу – не знаю, кого знаю – не хочу!”

Только вы своей бандой тут с нами будьте))))))

Девчонки, приветик!!!! Наконец-то читаю вас!!!! Новеньким отдельный привет!!!!
Стебелек, Данона, Леля, ИриСка, я мысленно постоянно с вами, но сегодня вся в делах. Курица -500 у меня взяла!!!!Надеюсь к концу круга увижу 56 с хвостиком! Сегодня у меня каши и злаки. Жую кукурузу, хоть и не рекомендуют её, а прям захотелось!!! Ну и гречкой поужинала. Завтра посмотрим, что покажет моё сегодняшнее меню!!!
Леля, остается 2 лепестка!!! А потом ПП!!!
ИриСка, я всегда рада такой приятной компании!! У нас теперь своя банда образовывается!!!!

Я села на испанскую диету пронокал за неделю -2

IrinaD, главное круг закончи))) а там уже и поглядишь что с весом будет)))

Стебелек, очень надеюсь, что это просто КД…хочу быстрее, как у вас, чтобы были результаты

Леля, да, делала. Я начинаю с воскресенья, т.к. для меня с рыбы лучше дома начинать, ну и в итоге, суббота у меня выходной…но я в этот день, не объедаюсь, ничего плохого не ем, сижу на ПП. Так вот, вчера еле себя заставила есть рыбу, вечером вообще пропустила ужин, т.к. не лезет она, сегодня овощи..ощущение, что все не вкусно, что сижу на монопродукте не один день, а месяц уже. О-о-о…а может это критические дни так влияют?

IrinaD, а выходной Вы делали перед 3 кругом?

Девочки, привет…помогитеееееееееее!!!! Я вышла на 3-й круг и у меня прям упадок сил и нет ни какого желания. просто ужас какой-то, ничего с собой не могу поделать, еле запихиваю овощи в себя ((((( Может потому что на улице у нас похолодало, ну и настроения нет…а может,потому что результата так и нет..не знаю (((

Стебелек, я ела тыкву в овощной лепесток. Она сытная и приятная. Я просто пюре из нее делала, вкусно.

ИриСка, конечно буду ждать теперь))) через 5 дней покушаю, да у нас в доме затарить не получится))) сегодня рыбу еле спасла))) я говорю дома вы едите все подряд вчера манты готовили с тыквой, торт шоколадный, холодильник набит но надо рыбу упакованную схватить обязательно))) кстати на счет тыквы, думаю ее как нибудь завтра использовать.. но ничего в голову не идет.. думаю может суп-пюре…

Я вам вообще сочувствую девочки. Сидеть на диете летом, это ужасно трудно. Вокруг столько соблазнов. И шашлыки на природе и бахчевые и ягоды, грибы..ну и естественно, выезды с компаниями за город и отпуска на море. Ой-ёй.. гораздо проще зимой, там всё же хоть и праздники, но соблазнов меньше.

Ириска, если такая беда у тебя арбузная, действительно попробуй пп. Думаю,что всё получится у тебя.

Блин у меня тоже с арбузами история, ела творог, ждала фруктовый день с нетерпением арбуз хотела, прям ооооочень хотела. фруктовый день наступил арбузы все съели. мне говорят ладно мы тебе купим, пошли мои по району искать арбузы не нашли… закончились… сестра с центра привезла грейпы, а я сижу надутая арбуз хочу… потом друг к вечеру привез, но блин особо полакомиться им и наесться от души не смогла… время уже не позволяла, так один кусочек попробовала

Привет, девчонки! Вот вас сегодня на поэзию всех прорвало, таланты одни собрались! Молодцы! Всех с отвесами у кого они имеются. ЛЕЛЯ, молодец, уже 48, пусть с хвостиком, это не надолго. Моя желанная циферка, но такая не доступная для меня. Я в начале лета дошла до 48,7 и не удержала, еще и набрала. Но сейчас нет моих сил держать диету. АРБУЗЫ – не дают мне покоя. ОЛИВКА, возьми меня к себе на ПП, может так получится. Что-то совсем нет настроя

раз пошла такая “пьянка”

Месяц на диете с вами.
Мы с диетой угадали!
Каждый с ней уже знаком –
Лепесток за лепестком.
И на форуме веселье:
Что ни день, то вдохновенье.
Каждый день здесь ждут меня
Позитивные друзья.
Кто с отвесом, кто с привесом.
(Организм в борьбе со стрессом)
И пускай к заветной цели
Всяк стремится, как умеет.
С позитивом, не уныло
Похудеем мы не хило!

А моя линеечка упорно приписывает мне лишнее

всем приветик! сегодня прямо день поэзии у нас))) Данона не расстраивайтесь, всё наладится, всё хорошо будет :axax:… У меня после курочки почему то ни отвеса ни привеса, итого за три дня 1500 минус, сейчас 63.8 вешу, сегодня с утра овсянка на воде, в обед и на ужин запаренная греча. девочки вопрос к вам по поводу линеечки, как правильно писать нужно,отвесы после каждого дня через черточку ставить или через круг? Всем приятного дня и больших отвесищ!!! :axax: :axax: :axax:

Привет, девочки! Принимайте в свои ряды! После родов остались лишние 5кг. Все говорят, что так еще лучше выгляжу, а я на себя в зеркало смотреть не могу. Носить почти нечего, а в магазин ноги не идут. Раньше брюки, юбки 42 размер покупала, теперь 46. Ждать когда “само уйдет” гуляя с коляской не хочу. Так что хочу опять 55 кг))).