Академия «6 лепестков»

ЕКАТЕРИНА,крем из недорогих,Ив Роше,такой в баночке с закруткой,он не специальный-массажный,а просто универсальный крем для тела от сухости кожи,другого у меня и не нашлось (вообще кума мне подарила,чтоб пятки мазала-говорит,ей здорово помогло от шершавости),но результат в сочетании с эфирным маслом впечатляет!

у меня в принципе с ними нет проблем, я не знаю что посоветовать…девочки там что то пили слабительное какое то… а я просто весь день пью чай с лимоном, не знаю зависитли одно от другого)))

Поздравляю с отвесами девочки) у меня всего за круг по 1-1.5 кг уходит у вас в день от 400 до 700 грамм))) молодцы! а я не спешааааааааааа так двигаюсь к мечте))) хи боюсь спугнуть)))

Всем привет! В этот раз рыбка унесла всего 400гр, но и того достаточно.
Bellatris, с приятными покупками! Ох, по себе знаю, как приятно менять размерчик на меньший!
ДАНОНА, стресс – не лучшее средство для похудения, ну-ка испей кофейку с молочком (сегодня тебе не возбраняется) и набирайся положительных эмоций! Деньги – дело наживное, сегодня пусто, завтра – густо! Все живы? Здоровы? Вот и хорошо, а денег заработаете. Не вешай нос, подружка! :girls_friends:
Оливка, ты когда круг заканчиваешь?
Стебелек, поздравляю, почти 10 кг же в минусе? :five:
Новеньким девочкам добро пожаловать!
Всем хорошего начала недели! :axax:

Данона, здорово, что есть такой холодильничек у Вас. Да мне-то не так часто он нужен будет скорее всего Потому что скоро уже осень, жарко не будет, я думаю

Доброе утро!
Кашка не унесла ничего, но и, слава Богу, ничего не принесла, так и осталась на том же весе Сегодня творожок, уже завернула паек на работу Только вот боюсь, как бы не испортился, холодильника-то нет на работе. Ну будем надеяться, что не слишком жарко будет и творог не испортится Всем отличного дня!

Девочки,вы все спите уже,наверное.А у нас на даче похолодало,такой депрессняк накатил,тут еще неприятности серьезные подвалили-материальные,конечно понимаю,что главное,здоровье,все со временем разрулиться и т.д.,но так хочеться просто завернуться в пледик,съесть шоколадку с чаем и согреться и чтоб тебя никто не трогал
Хорошо,что вы все здесь есть на этом форуме-перечитываю наш сегодняшний день и понимаю,что только благодаря этому еще не сорвалась! :five:
Всем спокойной ночки и хороших отвесиков!

Ой,ЛЕЛЯ-я еще раз перечитала твой пост и заметила,что у тебя выходной без привеса-это же то,к чему мы все стремимся и во время лепестков и после!МОЛОДЕЦ! :axax:

Данона, оливки и маслины – это плоды одного дерева, но разной степени зрелости: оливки зелёные, маслины чёрные. Правда, сейчас в продаже практически невозможно найти натурально сделанные маслины,- в основном это оливки, которые чернеют в процессе приготовления,- естественный процесс брожения слишком долгий для всех: и для оливок, и для маслин (для них даже в разы дольше), вот производители и придумали, как сократить время приготовления и как изменить цвет…

Леля,Веста, Bellatris,привет!!!! Леля, супер, если вместе на ПП!!!Я всеми конечностями “за”!!!!
Данона, оливка-это зелененькая!!!!И мне такая ленточка будет под цвет глаз!!!!
Bellatris, поздравляю с обновками и новым размером!!!!

Ой, девочки, ходила сегодня по магазинам, покупала одежду на работу и к 1 сентября Купила костюмчик серенький и платье черно-белое. Думала, что 52 размер надо будет, а купила в итоге 50 и даже не в обтяг

Веста, я тоже заметила, что иногда результат наступает через день-два: вот у меня каши и творог считай, ничего не унесли. Но зато фрукты и выходной выдали минус 0,5. Так что, как привес, так и отвес могут на денек подзадержаться. Желаю, чтобы шашлык так и остался в минусе!
ИриСка, это что за пессимистический настрой?! Ну-ка выше носик! 49 кг- мечта миллионов, может быть, тебе уже некуда худеть?

Добрый день, девочки!
Давно к вам не заходила, хотя и читаю регулярно,- мои посты, ну, очень сложно проходят на форум. Но сегодня решила попробовать прорваться… Как видно из моей линеечки, я вынуждено нахожусь на ПП. Оливка, Кира абсолютно права,- попробуй правильное питание,- только так ты получишь себе необходимые белки каждый день и сбалансированное питание, которое к тому же помогает худеть. Не скрою, на лепестках я за круг сбросила прилично,- 5 кг, потом, увы и ах, пришлось оставить диету по состоянию здоровья… Но и на правильном питании уже кг ушёл. И это при том, что иногда случаются “вынужденные” косяки… Где-то недели две я топталась вокруг да около одной цифры 72 кг. Сейчас медленно, но верно, перешагнула цифру 72, увидев на весах 71,8. Ура. Так что, Оливка, не отчаивайся!!! Всё будет хорошо,- я узнавала. И вообще… Мой тебе добрый совет,- посоветуйся с Кирой,- она не откажет в помощи,- поможет и с меню, и с другими вопросами разобраться. Проверено на себе.
Всем удачи и здоровья!!! И, конечно же, отвесов до желаемой циферки на весах!
Прошу не путать меня с Алисой Евгеньевной (кажется),- с бабушкой из Америки.

Ой, забыла линеечку поправить…

Данона, :five: Как каша, какую состряпала, рассказывай!

Всем привет! Девочки, всех с отвесами! Фрукты меня удивили: -0,5 кг, из-за гостей пришлось вчера делать выходной, но он прошел чудно: ни отвеса, ни привеса! Сегодня рыбка, муж ругается, обручальное кольцо болтается на пальце. Странно, вроде не так много веса ушло…
Оливка, здоровье человека и питание, сама понимаешь, тесно связаны. Присоединяюсь к советам девочек: переходи на ПП, про Дюкана читала много негатива, не стоит тебе наживать ещё проблемы со здоровьем! Да и посмотри: есть девочки с реально большим весом, порядка 100 кг, ты абсолютно не попадаешь в категорию тех, кому очень надо худеть. Предлагаю тебе совместный переход на ПП (конечно, после окончания твоего круга), будем обмениваться впечатлениями здесь же, на форуме, так и нам веселей будет, и девчонки будут знать, как жить после диеты.

еще хотела спросить как вы друг друга в контакте находите?

Данона, классно про кастрюлю!!! Я спешила к дню рождения и к морю постройнеть, а теперь думаю, что и так нормально, хочется, конечно, большего результата, но может я и на ПП скину, тем более есть примеры.
Про винегрет, знаю, что многие против, но я вчера ела его до обеда и отвес был, а в прошлом круге не ела и был привес. Но смотрите сами конечно.

всем привет :axax: вчера овощной день был, кушала винегрет и кабачки итог минус 500гр сегодня куриный бульон и курочка запеченная в духовке с лимонным соком плюс чуть специй, надеюсь, что так можно))) всем удачи и хороших отвесов!!! :axax: :axax: :axax:

Да,ОЛИВКА,может оно и приятней,когда эту процедуру делает кто-то сильный и мускулистый , но самой-оно,наверное,полезней с точки зрения доп.сжигания калорий!
Кстати,ОЛИВКА,я проанализировала свой уход веса за 2 последних месяца-и смотрю,что на правильном питании вес тоже неплохо уходит (не так быстро,как на лепестках,но все же уходит).Суди сама : из 12 кгшек 8 ушло на лепестках и 4 на ПП.Так что,если ты не спешишь-худеть на ПП легче,причем ты будешь сбалансированно питаться всеми группами продуктов! Я пришла на лепестки,потому что спешу-по ряду причин я не могу растягивать похудение надолго,а так раздельное и дробное питание тоже творит чудеса,только результаты видны не так быстро!

Девочки,а я вчера перед сном нанесла на все тело крем с маслом карите и в него капнула несколько капель апельсинового эфирного масла-ой,какой запах приятный.Наносила я легкими массирующими двжениями,так как у меня сосудистая сетка и сильно массировать нельзя-так вот к концу массажа я очень устала и сегодня с утра на руках крепатура .
Получаеться,самомассаж-вместо силового фитнесса можно использовать-и для похудения полезно,и для кожи (с утра она просто стала бархатистой).Всем рекомендую!

Данона, и тебя с отвесом!!!Скоро пора будет выпускать твой сборник “академических” стихов!!!
Славяна, у меня обычно овощи тоже ничего не забирают.Мы сегодня с тобой курочку жуем, значит, будем результатов ждать от неё!
Олеся, добро пожаловать!!!

Доброе утро, девочки! Данона, браво! Талант :axax: Девочки, с отвесами вас. У меня после овощей нет отвеса. Но для меня это уже не новость.

ОЛЕСЯ(28,171)-молодец,что заполнила линеечку.По ней видно,что у тебя хорошие отвесы! :axax:
Смртрю,у нас стобой похожи параметры.
Сегодня,я так понимаю,у тебя фрукты-с ними будь осторожна,чтоб не испортили тебе вконце картину всего круга (как это было у меня-был ноль).НЕ ПЕРЕЕДАЙ ПОЛОЖЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО 1-1,5 кг. Удачи!

Доброе утро всем примерным ученицам и косячницам!
ТАНЧА,мы тут все собрались такие раааазные (у каждой свой еще тот характер),но цель у нас одна-и это очень объединяет! Я вот абсолютно случайно попала в Академию и теперь даже не представляю,как бы я существовала на другой ветке,насколько здесь привыкла :girls_friends: .А насчет отправлять на другую ветку,мы же здесь не поезда на вокзале,чтоб кто-то кого-то отправлял-девочки-старожилы очень доброжелательно ко всем относяться независимо от степени “косячности”

Кира .Читала,не спорю баталий и там немало.А писала я о том ,что не надо “отправлять” косятчниц на другую ветку,как будто там собрались одни отстающие

Добрый,.. ещё вечер, девочки! У меня гости, поэтому я набегами. Оливка, ты подумай. Я бы порекомендовала в твоей ситуации правильное питание. Поверь, и на пп вес уходит, если конечно всё правильно соблюдать. Я бы не советовала белковые диеты. Ну это моё мнение, а что лучше, тебе доктор скажет, так как наверняка будут специфические добавки к рациону.
Про кукурузу, нельзя в овощной день, так как это злак.Часто задаваемый вопрос, про кукурузу. Решайте сами есть или не есть в злаковый день. В кукурузной крупе белки 8.3%, жиры 1.2%,углеводы 71.6% ккал 337 на 100 гр. В самой кукурузе (пачаток)3.8% жира на 100 гр и 351 ккал. Белки, г: 4.1
Жиры, г: 3.8.Углеводы, г: 22.5.
Элина, дело не в том, что меньше калорий, поэтому бессоница. Сейчас очень нехорошая фаза магнитных бурь и недавно было полнолуние. А если вы ещё и перед сном решали какие-то проблемы,или что-то смотрели по ТВ..вот вам и бессоница. Надо учиться отключаться и готовиться правильно ко сну. Танча улыбнула, дочитай до конца форум..там тоже баталии Всем хороших снов и желанных циферек на весах! :five: И всех, у кого день удачно прошёл, поздравляю!! Вы молодчинки!! :axax: Пышке и Кристине тёплого моря и солнца!! :five: :axax:

Оливка, правильно Данона говорит – рано отчаиваться. Сейчас всё лечится. А что касается питания: может тебе перейти на ПП?

Данона, :girls_friends: :axax: ! Я не расстраиваюсь, просто ошарашена немного.Совсем не ожидала.Правда, у меня наследственность-у бабушки вырезали.
Я уверена , что все будет хорошо!!!! Тем более, я в платную ходила, а там сами понимаете.Теперь пойду в обычную, но по рекомендации.Думаю, там кружить не будут.
Девочки, давайте поменьше на эту тему, пожалуйста, хочется отвлечься!!!

Bellatris , мы вроде на “ты” были?))))Мне лечения никакого не назначили, т.к. диагноза точного нет, поэтому делаю вывод, что пока проблема существует, эта диета мне не подходит.

В силу некоторых обстоятельств не заходила на форум.Начала читать с 100 странички. ну и страсти здесь иногда кипят,но не будем ворошить прошлое,у каждого своя манера высказывать свое мнение,да и чувство юмора у некоторых хромает на обе ноги.Ну ладно,я не об этом.Я прослеживаю переписку на обеих ветках данного форума.Да они очень разные,но зачем так пренебрежительно относиться к таким же,как и вы худеющим с параллельной ветки Да здесь академия ,но и там не ПТУ.Девчата там тоже делятся рецептами,радуются успехам друг друга,косячат,но главное худеют.Давайте будем добрее и снисходительней. С огромным удовольствием читаю советы старожилов,а Кира у меня вызывает огромное уважение.А ее стиль письма это что-то с чем-то!!!!Кира вы случайно не журналист.Я по хорошему завидую,людям,которые могут так легко писать и не отступать перед критикой некоторых штатских .====С сегодняшнего дня я свами на обеих ветках(сижу на рыбке,это мой второй заход на лепестки)Правда я не могу ежедневно отчитываться(весы дурят со страшной силой)Линеечку я скоро переделаю.Всем отвесов и побольше позитива.Ну пошла дальше читать,а то я на 120 стр. остановилась.

Добрый вечер!
Светик, конечно, понимаю, что поздно уже возвращаться к вопросу о кукурузе, тут много таких вопросов было как у Вас. Во-первых, как уже сказали кукуруза это злак. А во-вторых, тут уже говорилось на форуме, не помню на какой странице, что даже в злаковый день не стоит есть ее, вроде как калорийная, по крайней мере я так запомнила

оЙ, Оливка, жаль что так получается… но здоровье то оно дороже. ну я уверена что ты руки не опустишь и сможешь подобрать диету учитывая рекомендации врача. :girls_friends:

Данона, я накупила всяких капелек недорогих (пустырник, валосерлин и еще какие то капли Зеленина).. надеюсь, поможет.. А вообще я по себе заметила : много ешь – много спишь, и наоборот, ни фига не ешь – и не спишь

Девчонки спасибо вам!!!! :axax: :axax: :axax: Вот я и вернулась, что была у врача, что не была.Направила она меня к хирургу-эндокринологу(((((.Единственное, что полезное для себя выяснила-это что на море можно до 11 и с 5 часов!!!ураааа!!!!Теперь о печальном-на лепестках мне сидеть низзя, потому как белок нужен с моей проблемой каждый день-досиживаю круг с вами, но буду забегать, этот форум самый толковый из всех!!!Еще нельзя в спортзале железо тягать, только кардио, аэробика и т.д.
Вот так-то(((((
Данона, а почему ты за узелками не наблюдаешь-это ведь серьезно?
Девочки, :girls_friends: :five: :axax:

Здравствуйте! Девочки, особо не отписываюсь, но за форумом постоянно слежу, так как ваши советы на самом деле очень помогают, а главное – не дают сорваться. я заканчиваю 2 круг.. У меня появилась такая проблема – я очень плохо сплю.. а главное, тяжело заснуть.. не могу понять, раньше такого не было, быть может, это от “недоедания”?

Пышка, прекрасного отдыха тебе) расслабляйся конечно раз в год себе можно позволить))))))) :five:

Сестра опять пирог испекла, с утра меня уговаривала мысо съесть) не поддаюсь) знаю чего хочу))))

ОЛИВКА,привет! Спасибо за поздравление,для меня решение овощной проблемы действительно праздник! Ты давай,лечи щитовидку и не расстраивайся-с нашей экологией мало у кого она без проблем Меня тоже во время беременности погнали на УЗИ и гормрны сдать,нашли какие-то узелки,но я пока ниче не делаю-это ж на Западе предотвращают болезни,а мы-пока проблемы не начнуться,к врачу ни ногой!
ИРИСКА-поздравляю с заветной цифрой 4!!! :axax:

Оливка, ну надеюсь специалист хороший будет и разложит все по полочкам)
ИриСка, у меня этот круг рыбка и овощи вообше ниче не забрали, курочка хорошо поработала но я даже не грудку брала а окорочок кожицу и жирок заранее срезала а потом отварила, и вот отвес пошел, думала за круг только выходные кгшки уйду, но дело пошло дальше)))) чему в принципе рада)
Щас чем ближе к 70 тем больше думаю отом какой же мне все таки вес нужен))) думала на 63 остановлюсь но сестра грит это много надо меньше)))

Всем привет!!!! :five: :axax:
Данона, поздравляю с верным решением твоей овощной проблемы!!!
Славяна, я сегодня к врачу, он и расскажет, что к чему у меня. Проблемы с щитовидкой тоже ведь разные бывают.Спасибо тебе за поддержку. А лишний вес мой от сладостей и выпечки. Желаю нам всем здоровья в очередной раз!!!
Веста, ай-ай-ай!!! А я даже ни разу в Макдаке не была!!!И не жалею!!!
Светик, приятно познакомиться!! :axax:
Стебелек, тебя с приближением к мечте!!! :axax:
У меня рыба всего 500 гр забрала. Так что такими темпами я как раз к концу круга приду к конечной цифре предыдущего . А так бы хотелось побыстрее, тем более этот круг заключительный у меня!!!

Светик, добро пожаловать!)))у нас кулинария на 1 этаже когда ароматыыыыыыыы))) а макдональдсев у нас нет))) у нас пиццерии на каждом шагу)))))))

Данона так вот-вот…а он у нас в городе только пару месяцев назад открылся, а неделю назад рядом с нашим домой прям ещё…вот и решили забежать, посмотреть как там ну я только половинку бифрола съела и больше не взлезло, без булки)))))

Всем приветики
ой девочки наела за 2 дня уже 1 кг позавчера муж утром в макдональдс затащил, а вечером на пивко раскрутил))) а вчера сидела на ПП, но 400гр всё равно ээээх такими темпами я скоро к вам вернусь
СВЕТИК кукуруза – это злак, в овощной день её точно нельзя

Славяна спасибо за ответ, а то я хожу тут вокруг нее круги нарезаю, думаю съесть или нет)

Светик, кукурузу есть в овощной день нельзя. Не помню по какой причине, может девочки подскажут. Но точно НЕЛЬЗЯ.

забыла написать, что вчера был первый день и рыбка утащила 1кг, что очень порадовало)))и еще хотела спросить можно ли в овощной день есть вареную кукурузу, может подскажет кто

Доброе утро!
А у меня овощи унесли с собой 400 г Сегодня курочку буду лопать, так давно уже хочется куриного мяска… Всем приятных выходных! :axax:

доброе утро, девочки.ещене взвешивалась, поэтому радости не знаю, на счет диет мужчин скажу вот чего) у меня папа ну уже практически 2 года назад весил 103, я в то время весила примерно так же, мне хотелось похудеть немного. в общем записалась я на курс “похудение по методу Хайруллина” стоило это 600 дол, курс расчитан был на полгода. снабдили спец литературой, кодированными записями (на первом сеансе кодирут от сладого мучного) дисками с упражнениями бодифлекс и всяким виео про обжорство и все такое. суть диеты была парадоксальной…но результат был вот до 87 я похудела на ней. там нужно было есть жирную пищу в основном мясо яйца сыры, и мясо жареное яйца на сале. в общем низкоуглеводная диета была. в книжке этот парадокс объяснялся чем жирнее тем быстрее похудешь… мне как бы она не подошла а вот папа похудел до 85 на ней и щас до сих пор держится вес хотя трескает все подряд в любое время суток)

Уважаемый консилиум в составе КИРЫ,БЕЛКИ,ЯНИНЫ и молодого,но подающего большие надежды специалиста МАМЫ2ДЕТОК! Вами был абсолютно точно поставлен диагноз относительно моих проблем в овощной день (падение глюкозы,падение давления и недостаток витаминов). Благодаря вашим советам,а так же советам ЛЕЛИ и КРИСТИНЫ,исключив эти факторы,я чувствую себя в овощной день и последующую ночь намного лучше (да,меня все равно целый день качает,да я все равно вскочила в 3 часа ночи и тыняюсь от бессоницы-но нет жуткого предобморочного состояния с трясущимися конечностями,когда не знаешь,доживешь до утра или нет ).Состояние вполне сносное и я от всей души благодорю всех девочек,кто помог советом и добрым словом справиться с этой очень непростой для меня ситуации! :axax: