Академия «6 лепестков»

Всем добрейшего утречка! Рыбка сотворила чудо: -1,1 кг!!!
Сразу захотелось продолжения диеты, тем более, что сегодня мои любимые овощи.
ДАНОНА, как ты? Желаю тебе хорошего овощного дня, знаю, что это трудный для тебя день, но…Надо ломать стереотипы! Перенеси его сегодня с великолепным самочувствием!
ЖУЖИК, по поводу веса и размеров: Ваша знакомая, которая весит столько же, но носит на 2 размера больше, просто безмышечная масса (пусть она меня простит, хоть и не знает!). Мышцы дают вес, но не объем! Так что, делайте выводы: у Вас они (мышцы) есть, а от того жирка, который на них “налип”, Вы теперь уж точно избавитесь!
Валерия, ну у меня та же проблема: на диете грузчики приходят ко мне регулярно, а вот в обычной жизни не балуют…Хотя я и в обычной жизни не ем мучного, сладкого, майонез, фаст-фуд и проч. вредности. И сладкую газировку не пью. Наверное, как-то организму легче справляться с однообразной пищей, хотя будем надеяться, что где-то что-то перещелкнет, и после диеты рабочий график этих ленивых грузчиков станет регулярным. Чего и Вам желаю!
Всем хорошего понедельника!

Кристина, я вот тоже ДАВНО не на диете, а периодически ем творог, гречку, рыбку, куриную грудку. Вот сегодня пол баночки схомячила творога 0.2%, ещё на завтра осталось. Для меня эти продукты полезны и приятны. Между люблю и не люблю, я выбираю,пользу-надо. Надеюсь, что у всех вечер закончился без срывов и всяких других моментах, о которых придётся завтра пожалеть. Удачи всем завтра у весов и зеркала!! :five:

ЛЮБОВЬ-а я так понимаю проблему люблю-не люблю.Мы же на этой диете не всю жизнь сидеть собрались… И максимальные результаты она дает,если четко придерживаться ее правил.Можно,конечно,похудеть и отступая от этих правил,но это будет не так быстро и за большее количество кругов.
Так вот,если мне приходиться есть то,что не очень люблю на этой диете,я принимаю это как лекарство-надо,значит надо.Зажмуриваюсь и представляю сбе,что я получу в результате этой диеты-ведь каждый худеет для чего-то.А худеть с удовольствием-можно,но за любое удовольствие нужно платить (в нашем случае,плата-это меньшие отвесы,ноли или привесы)

Любовь,вы наверное его ни разу не ели,творог? С чем связано то, что вы его ненавидите? Здесь многие девочки его мягко сказать не любили, теперь за милую душу идёт. Сыр, молоко,вот и вся замена. Больше ничем его заменить нельзя, к сожалению.

Ну народ! У меня мама вернулась из города с супермаркета с большой упаковкой майонеза.Я говорю:-Мама,мы же уже лет 5 его не употребляем,ну если какой рецепт,то я готовлю домашний,так сказать,лайт-вариант.Она говорит:-Так на него ж скидка аж 50%!
Теперь вот есть будет,ну не пропадать же добру

Всем привет! Оливка, мои поздравления! Я вот что подумала: когда уже закончите диету, Вам можно устраивать иногда рыбный день, и вес будет удерживаться. Здорово!
Данона, ну вы меня насмешили: на диете о еде! Хотя правильно: поговорили, как будто наелись :girls_friends:
Я доела рыбку, сварила на завтра чудный борщик. Весь день тружусь, как пчелка: напекла своим парням круассанов и пирожков с мясом, теперь навожу порядки- отвлекаю себя!
Хочу завтра отвес, как у Оливки!

Татьяна, а от аллергии что-нибудь выпила?

КРИСТИНА-выздоравливай уже до конца!
ТАТЬЯНА-держись! Я тоже сушу груши и сливы на зиму-так они там прям роями летают! Но больше всего боюсь,чтоб дети не выпили осу с компотом,а то,говорят,это очень,прямо смертельно опасно!
Natusik-добро пожаловать! Я тоже не раз худела и каждый раз думала,что больше себя не запущу.Теперь вот,наконец,поняла,что правильное питание-это образ жизни и навсегда и диета-это только начало этой самой жизни!

Спасибо, Белка, пока дома была-полоскала каждый час, сейчас на работе-нет такой возможности! Natusik, присоединяйтесь и удачи!

Natusik, добро пожаловать. :five:

Кристина, полоскай чаще горло – это правда помогает

Кристина, привет. А ты то выздоровела уже? – к поездке готова?

Татьяна, ой, а улей то чей – осы, пчелы??? Его надо теперь осторожно убирать или выкуривать, а из раны жало убирать, наверное оставила?

БЕЛКА,ща ВК тебе накатаю,чтоб не засорять форум!

Да,пожалуйста,БЕЛКА! Мужей на работу,и вперед! Ты тоже,как я понимаю,бездельница -всмысле домохозяйка и ЖЕНА! Я в Голосеевском районе живу,возле Магеллана,а ты?

БЕЛКА-меня муж вообще по-жизни пугает сырой рыбой (особенно он ооочень боиться глистов).Насчет отравлений-эт да,нередки они в нашей стране,особенно летом.Меня Бог миловал,но вдальнейшем,хочу изготавливать суши дома-и дешевле,и рис качественный можно положить,и рыбу приобретенную у проверенных производителей.

Белка, :five: !
Хоть вопрос и не ко мне, но я как раз переживаю за сырую рыбу и роллы только в проверенных местах ем и заказываю. А дома можно и слабосоленую рыбку использовать.Всё лучше, чем сырую.

Данона, сама их обожаю!!!Но они жутко калорийные(когда увидела-ужаснулась)!!! Сестра моя делает, говорит, вкусно, но до меня они ни разу не доходили)))

Белка, извини, может пошутила неудачно

Данона, ты и роллами небось не брезгуешь???

Девочки,а я свои волосы подрезала на растущую луну и целый месяц делала вонючую,но очень действенную маску из лукового сока.Так вот,за месяц они у меня раньше отрастали всреднем на 1,2 см,а во время этих процедур-на 3,5 см (почти в 3 раза быстрее!).
ОЛИВКА-я в последнее время тоже имбирем увлеклась-зимой люблю чай из него плюс лимонный и апельсиновый сок туда же-очень согревает и жирок сжигает!

Данона, а мы маринуем с апельсином или лимоном и имбирем-это обалденно вкусно и коптим!!!!Попробуйте!!!

Белка, я в курсе, что ты не гипотоник. Я для Даноны и других девочек написала. И вообще, что ты себя в старушки записываешь??? Тебе уже давно говорю, что ошибочка вышла с паспортом у тебя.

Так что, в жару соответственно, чтобы не было дегидратации организма, пейте больше жидкости. Это поможет разжижить кровь,что приведёт к нормальному кровотоку и наполнению сосудов. Сердце легче качает более жидкую кровь. И конечно, если вы знаете о своих проблемах, лучшим средством в случае падения давления может стать солёная, жирная пища(можно сьесть кусочек сыра с чашкой черного чая. Контрастный душ с утра – хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду.Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 – 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно – сосудистую систему. Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостстка жидкости в организме, Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии. Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца..
Всем всего доброго и не хворать!

Кира, спасибо! Но я вообще то не считаюсь человеком с пониженным давлением по жизни:) У меня может быть как пониженное, так и повышенное сильно, все зависит от обстоятельств. В жару всегда давление падает, просто никогда не было что бы так. Ничего, восстановится все. Охлаждаюсь постепенно:)

Добрый день всем стройняшкам! :girls_friends: Всех с успехами, большими и малыми! :axax: :axax: :axax: Белке не хворать, и скорей адаптироваться, чтобы продолжить свой хороший отдых :axax: Данона, с контрастным душем тоже осторожней,я уже писала Валерии, котороя от него пострадала. Мне как и Белке кофеин,как слону дробинка. Помогает только махание руками и ногами.Длительное пребывание на солнце в жаркую погоду. Организм с потом теряет много жидкости, для сохранения водного баланса часть жидкости в организме компенсируется за счет крови, тонус сосудов уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Люди с пониженным давление метеозависимы. Они плохо переносят жару и скачки атмосферного давления. Резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, климата. Недостаток таких витаминов как С, Е и витаминов группы В. Спровоцировать падение давления может прием некоторых прераратов – прием сердечных лекарств, больших доз антибиотиков, некоторых спазмолитиков и обезболивающих.

КАТЮШКА-давай,будем ждать! Стихи заготовлены на каждый лепесток:five:
ОЛИВКА-правда как отвес идет хороший,так намного легче переносить диету!? :five:

Данона, спасибо большое за ответ, постараюсь к вам присоединиться на форуме А стихи у вас просто замечательные!

Да,БЕЛКА,во времена твоего детства,наверное,в тех краях такой жары не наблюдалось.Вот недавно в передаче Комаровского он предлагал всех детей с детства приучать к кондиционеру как к необходимому атрибуту всей дальнейшей взрослой жизни.

Данона, правильно Леля тебе говорила – контрастный душ это один из способов.

Ой,БЕЛКА-действительно-охлаждаться-это ты дело говоришь. У меня тоже очень низкое давление от природы,так вот когда жарко,я залажу в детский надувной бассейн,который стоит в тени деревьев,беру бокальчик для мартини (только с водой и лимончиком) и балдею-дети там тоже плескаються и меня не трогают,так как заняты играми с водой.Делала это интуитивно,а теперь понимаю,что спасала себя от падения давления ниже плинтуса.
Мне тут ЛЕЛЯ недавно посоветовала контрастный душ от низкого давления-завтра для предотвращения страдания от овощей обязательно его испробую!

Данона, спасибо
Чай с медом это когда глюкоза немного упала от питания. А когда от жары давление на 30-40 единиц падает, когда нижнее давление с 80 до 43 падает, то только охлаждаться надо и соленое, жирное есть Что я и делала 2 суток

Всем привет!
Всех с новым весом!
Пышка, Данона, по разному отдыхаю! Сначала было хорошо, а в четверг (как раз сына отвозили в Феодосию на вокзал) было сильно жарко – около 40 градусов, и у меня сильно упало давление, пульс был очень замедлен. В Пятницу пришлось ехать к маме в пансионат к терапевту. Которая мне ничего нового не сказала, но на всякий случай вколола кубик кофеина, который мне до одного места (того куда она мне его вколола). Вчера меня целый день шатало, и родители кормили мне все подряд, да и я сама, что к вечеру позднему привело к тому что мой желудок немного встал:) Поэтому сегодня я торможу эту еду, иначе через недельку такого питания превращусь в колобок, чего мне не хотелось бы…
Давление все еще низкое, но меня хоть не шатает…
Жить будем

Оливка я тоже так думаю :five: :five:

Всем привет! Ну не зря я боялась на весы вставать…Хотя, понимаю, что жидкость здесь занимает огромное место: арбуз, фрукты вчера шли просто на “ура!”.
Татьяна, умничка, так держать!
Пышка, я уже тебя потеряла и соскучилась!
Данона, я, как и обещала, сегодня на рыбке, пожевала уже трески. На завтра сварю борщик. В общем, будем отбирать у тела излишки, успехов нам и всем-всем!

Доброе утро всем!
ВЕСТА,ЖУЖИК,ОЛИВКА,ПЫШКА,АНАСТАСИЯ,ТАТЬЯНА-молодчинки,что не сдаетесь и поддерживаете вчера-сегодня форум,а то у нас стало как-то совсем немноголюдно!
СЧАСТЛИВАЯ МАМА-с возвращением!
Я сегодня на 3 круг.За 1 день выходного наела 3,4 кг и остальные 6 дней ушли на борьбу с ними с помощью ПП. Ушли 2,осталось 1,4 кг.Надеюсь,их унесет хек.
Та-даммм! С удовольствием погружаюсь снова в наш бушующий океан диетических страстей!
Всем удачного дня!
ЛЕЛЯ,ты как?
БЕЛОЧКА-сыночек уже отчалил? Ты уже на ПП или папа соблазняет деликатесами?

жужик я до родов 55 была, но не знаю пойдет ли мне так сейчас, бедра побольше стали. ну вот хотя бы 59.9 увидеть и я буду довольна. если муж раньше не прибьет( если узнает).
АНАСТАСИЯ ну если тебя уже все устраивает то переходи на ПП. а вот заболевать диетой не надо, ты нам здоровая нужна.

Татьяна конечно дождусь,но почему-то вес стал тяжело уходить.Ем правильно без косяков ,даже рыбный день в этот раз дал .Муж кричит хватит заставляет кушать.Говорит я худой да ты будешь худая будем костями греметь.А у меня уже диета как болезнь не могу остановиться,понимаю нужно сделать выходной а я боюсь,что скинутые за два круга наем за один выходной.

Жужик поздравляю с шестеркой.Ох когда моя придет

С добрым утром, девочки :axax: с шестерочкой меня какой-никакой всем отвесов и отвесиков. Татьяна, линеечка-прям загляденье твоя

всем прииииииивет! мы вернулись с природы, ну что я могу сказать, приехала я с тем же весом что и уехала, и вот теперь думаю продолжать с дальше или начать заново? в такую ситуацию еще не попадала, так что я в раздумьях, наверное все-таки заново, дней то не мало прошло.

Вот и закончился мой фруктовый день)з
чуть согрешила….. но это поправимо!
Завтра взвешусь,подведу итоги 8 круга!
Всем приятных снов и сжигания жиров

Веста,так может,прав муж,может,тебя вообще там уже ветром качает )) люди ж по разному в одном и том же весе даже выглядят. Я сегодня встречалась с девочкой, абсолютно одинаковые у нас с ней рост и вес, при этом она больше на размер внизу и на 2 размера вверху, о как

Жужик, у меня тоже они

Доброе утро!!!!Выходной закончился привесом в 900 гр. Как-будто и не было прошлого круга!!!Сегодня рыбка, надеюсь, она мне поможет!!!!
Жужик, хорошо, что привеса нет, а отвес курочка обязательно даст!

ЛЕЛЯ-все равно насмешила! Нет предела народному творчеству!
ОЛИВКА- буду,конечно, стараться успеть до дня рождения сыночка,чтоб потом каак пойти и устроить себе шашлычно-винный лепесток!
ИриСка-отвес после выходных-одна моя половина тоже об этом думает,а вот другая уже прикидывает чем порадовать себя завтра в последний безлепестковый выходной!
Всем спокойной ночи и приятных сновидений!

Elenar, я ж ростом не вышла, мне и 50 кг многовато. Я всегда была худенькой, но 14 лет назад, после рождения сына и гормонов, добралась до 64кг и поняла, что это не я: некомфортно мне в таком теле. Я ж еще и 8 лет легкой атлетикой занималась, после этого проблемы с позвоночником возникли. В общем, я выдержала Великий пост, похудев на 15 кг. Теперь постоянно слежу за собой и больше пары кг не наедаю, а наев, стараюсь сразу сбросить. Вот как-то так живу последние 12 лет…

Данона, обязательно достигнешь своей цели!!!!У тебя времени вагон!!!Так что старайся!!!! Будет вдвойне радостней!!!!
А я вот к юбилею не успеваю, но хотя бы 2-3 кг , может ,удастся скинуть

Данона, не-не-не!!!!Я еще морально не готова!!!!Да и физически!!!!И только когда дом достроим!!!!
Ой, девочки, ела вроде немного сегодня, все больше фрукты, 2 кусочка “Чародейки” в первой половине дня, во второй половине несколько печенек и конфеток,-это из сладкого,- но я с ними припозднилась,да еще арбузиком закусила и черносливом на ночь-то.Так что кого весы не порадуют, так это меня. 2 оставшихся круга попробую пройти без глобальных косяков, а там посмотрим .

ОЙ,ОЛИВКА-моим словам да БОГУ в уши!
Чем меньше разница в возрасте между 1 и 2,тем сложнее сначала маме,зато потом детям намного интересней подрастать!
А похудеть-эт мы всегда успеем! :girls_friends:
Я,кстати,себе запланировала к годику сынульки (23 сентября) достигнуть желаемого веса!
Времени-5 недель.Наверное,сокращу количество выходных между кругами с 7 до 3 дней!