Академия «6 лепестков»

И еще, спасибо всем большое, кто пишет на форуме, это очень помогает, стимулирует не срываться. Надеюсь, что с вашей помощью и поддержкой и я скоро похвастаюсь своими результатами!

Девочки вот до попы явно видно похудела, а проблемные ляжки какими были такими и есть, меня это расстраивает. Хотя я целый день бегаю, а жир не уходит

Добрый всем день! Девочки! Помогите, пожалуйста, начать с вами 6 лепестков! Я новичок! Пока первая неделя, пятый день, но скажу честно, что иногда отходила от правил. Поэтому за неделю это считать не буду, но все же сегодня и завтра еще буду придерживаться правил. А с воскресенья начну все как положено.

кстати могу собой гордится, сама себе рыбки наловила свеженькой.

всем приветики!!!!!
я тути, вас всегда читаю, но не пишу, времени немножко в напряг, к отпуску готовлюсь :grin
я стараюсь на ПП сидеть скажу честно не совсем получается, поэтому мне нечем хвастатся. но после отпуска я как штык здесь и худею дальше. актуальный вес 69, уже почти неделю. короче скажем так держу вес .
всем новеньким привет и добро пожаловать, очень дружно и весело :five:
девчатки верьте в себя и всё получится и с самого большого веса можно сделать маленький и очень аппетитный весик
верьте в себя, смогли наесть, сможете и сбросить

Спасибо Белка, Инна за совет., у меня нянек полно, да и пока малыш спит я кручу.

Танюшка, ну не все спортом занимаются. Кто так же как и ты обруч крутит, дома занимеется упражнениями элементарными. тем более тебе с таким весом сначала надо какую то часть веса скинуть, а потом уже и упражнения посерьезнее подключать, иначе сердце можно загнать. все хорошо в меру.

Девченки спасибо, что приняли в свои ряды!!! Буду стараться. Девочки скажите пожал, а спортом обязательно заним-ся???я живу в поселке и ни на фитнес, ни на какие-либо другие спорт.занятия ходить не куда, просто кручу обруч 1 час, 1 раз в день, поможет???

Инна, Зена (она же Женя) и Киса заходят в контакт обычно. Женечке немного неудобно, она же из Сибири, разница во времени. Но мы с ней общаемся, она передает всем привет кто ее помнит. Упорно идет к снижению веса.

Молодец, Земляничка!!! Вредности тебя не сманили ))

Теперь я Римма :five:

Сколько новеньких подтянулось, добро пожаловать девочки!!! Вы выбрали верную компанию!!!

Танюшка, я тоже после 2 родов весила 73. На лепестках с 22 мая и веса 71,3. А сколько я сейчас видно по линеечке и это не конец.

Сегодняшний творожный день провела на даче, а на свежем то воздухе он вообще вкуснотищей показался ))))

Всем новеньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!)) :axax: :axax: Всё сварила пшёнки и геркулеса на завтра в поезд,сёдня курочка нормально сьелась!))теперь в добрый путь!!! Всем отличного настроения и хороших отвесов!!пока

Апельсинка, неправда у нас есть девочки которые сюда с большим весом пришли! Вот Лань у нас есть. была 110 кг, к нам пришла со 101 кг, а сейчас 84 уже, ждем когда она у нас будет конфеткой в 60 кг, есть еще Забава, Кыся, Зена, но они редко заходят только, но мы знаем что они до сих пор худеют и у них тоже хорошие результаты. Кстати, девочки, кто помнит Зену. она была почти 90 при своих 158 см, а теперь уже 76

Ой, девочки! Может, здесь на форуме есть отдельная группа для таких пупсиков, как я Читаю вас давно, была почти что решилась, даже нашла у вас какую-то Уточку. Обрадовалась было, думаю, вот хорошо, вместе таким пупсикам будет худеться веселее…Да где там, смотрю, через неделю, а может и меньше улетела куда-то ваша Уточка… Видать, не выдерживают девульки с огромным весом у вас Я ХОЧУУУУУ тоже вот попробровать, только вы уж не ругайте меня, если я не… ( нет, я сильная, я должна, я смогу!!! :axax:) Может самоустановка мне поможет

Ох, девочки, как “забалабеню” я себе творожек, добавлю всего-всего, главное чтоб перебить вкусовое восприятия и реакцию на творог А то на первом круге из-за неопытности целый день пили кефир, не считая 4-5 ложек творога…. Но отвес был маленьким, всего 200 грам по сравнению с остальными днями. Сейчас понятно почему такая разница. Новенькие, не повторяйте мои ошибки.

Алина, его ничем не заменишь, но добавить корицу, ваниль, сахзам можно. А в рецептах есть рецепт приготовления мусса, который делает Лань – она творог тоже никак не ела, а теперь обожает его:))

Танюшка, добро пожаловать! Я после 2-х родов была 75 кг, а лепестки начала с 63,6 – сейчас 54. Так что сбросишь и ты, никуда не денешься

Приветик девченки!!! Вот хочу к вам присоединиться, после 2 и 3 родов набрала, ого-ого, аж стыдно писать целых 99кг. сегодня у меня 2 день, не взвешивалась,хочу взвеситься в конце круга. Девочки скажите пожалуйста, а можно добавлять томат пасту?

Апельсинка, я не против. Но я сама то здесь только с сегодняшнего утра. Но так как никого здесь нет :|, то лично я разрешаю присоединится :girls_friends: Я работаю в интернете, так как на месте я с 9 -до 18.00, то и здесь как штык

Малика, это я с небольшого на лепестки села, а до этого был 59,800

Ин, я его жру, пью килограммами – я любительница разных специй и пряностей и они у меня везде:))
Еще и кишечник же неправильно работает, и с детства гастродоуденит. не чувствую его только потому что не ем то что нельзя.
а вообще у меня щас еще и спокойствие. мне не хватает динамики, скучно, болото какое то… с чего расходовать то каллории, вернее куда???

Белка, а пищевые всякие штуки, типа имбиря (пишут, мол так метаболизм ускоряет) не? Вруть?

Инна. упражнениями физическими немного можно на время поднимать, но не усиленными, иначе совсем капец будет, знаем проходили.
Я его убила давно, своими голодовками, я же спокойно могу сутками без пищи обходиться и чувство голода не испытывала.
Когда работала, вообще забывала и пить и есть и в туалет сходить, извините за подробности, так с утра и до вечера вся в движении. Приходил вечер и я вспоминала что сегодня ничего из этого и не сделала…

Янина,не сетуйте на свой возраст-потому как настоящая женщина следит за собой в любом возрасте( у меня свекровь бывшая,ей 84 уже,на даче всегда-то ягодкой себе лицо намажет,то огурцы положит,чтоб красивой быть))А тетя моя была лет до 75 точно такая к себе придирчивая,хоть и одна жила-все время следила, что б “живот на нос не лез”,как она говорила.А в молодости занималась и яхтами, и лыжами-так что в любом поколении есть свои лентяи и трудоголики Поэтому вам с нами,и нам с вами по пути :five:

Малика, мне не нравится слово “Почти” Буду быться пока идеал не получу

Инна. да как сказать не огорчают. Я наедаюсь конечно, но чуть чего не того съешь и из воздуха 300 грамм плюсом запросто. Метаболизм ужасный, поэтому и худела долго так, ты же знаешь в среднем по кг за круг. а то и стояла несколько кругов …
Янина, в каждом поколении разные люди есть. И в нашем поколении тоже неактивных хватает.
У меня вот мама тоже очень активная дама, и совсем не чувствует себя бабушкой, да мы с братом и не нагружаем ее внуками.

Девочки всем хорошего дня и отличного настроения, после вчерашних овощей как всегда я в плюсе))) но сегодня курица, она то меня не подводит никогда)) поэтому я не расстраиваюсь , да и мочегонку вчера не пила…думаю водица во мне осталась)) всеи успехов и движения вперед)

Малика, У меня талия 63 см

Земляничка, я после роллов набираю сразу кг, за счет соевого соуса. Но мы дома из делаем и порции не маленькие получаются
Так что все сбросится быстро, в основном это вода. Тем более, я так поняла с вечернего взвешивания отвес 200 гр? Значит точно вода, тк за ночь уходит обычно не меньше 500 гр

Алина, вот и у меня кость легкая. А какие параметры? У меня при небольшом весе для роста талия 63 уже, а бедра 92. Зато ляяяяхи. Если бы не они и животик после родов, то не худела бы уже.
Знаю, что это спортом убирается, но устала от него, раньше активно занималась, а сейчас лень
Гретхен, да я косчница Но я уже почти, так что себя не ругаю уже

Белка, чесно: наверное, думала, что увижу, хотя линейки перед глазами, худеющих плюшек. ой, девочки, какие вы молодцы!!! на все у вас время хватает!!!

Белка, не поняла вопроса…я в таком интересном возрасте, что мне не удивлять народ надо, а быть примером, как моя свекровь, а ей 85.

Екатерина, если честно, я в любой день на ночь запаривала чернослив, курагу – несколько штучек и утром это выпивала, а потом еще теплую воду с лимоном. мне реально стало лучше – я до сих пор этим и спасаюсь.

Екатерина, к сожалению эта проблема существует при диетах у многих. Выше писали, попробуй регулакс. фитолакс попринимать курсом – мне лично не помогало, в овощной салат Щетка, тоже кому как помогает, мне опять же не помогало Во фруктовый день – груша, слива, чернослив, курага, урюк…
Может у тебя кишечник более здоров и тебе что то да поможет, а может и все будет на пользу, мне с моим кишечником и без диеты не очень комфортно

Сижу 3 день! Отвес 1,2кг. Но нет стула! Что делать??

спасибо, Кира! наконец- то зашла в ВК: вы, все КРАСОТКИ!!! и совсем не пухляшки…Приятно удивлена!!!

Белка, моя мама тоже ругается, мол ты хочешь весить столько же – сколько и лет тебе ? Но при этом внимательно расспрашивает о диете и начинает экспериментировать. Я рада, что их с папой отучила от тортиков вечерком под чаек после трудного раб. дня. А еще, она хочет забрать мой хула-хуп

Янина,брось свой турбо слим и попей лучше чай почечный.

Алина. добро пожаловать конечно! Но может тебе уже хватит худеть?
Но это я только с точки зрения мамы говорю:)) – жалко мне молодых девчонок которые до таких пор худеют …
а моей маме меня жалко, но я не борщу!

Доброе утро всем,девочки! :five: Малику и Луну сразу пришпилила на Доску Позора-одну с кукурузой в зубах,другую со сникерсом ;-)Как не стыдно…взрослые девочки….а каку такую в рот тянут….. Янина, ты просто умница,результат-супер,поздравляю! :axax: :axax: :axax: У меня сегодня курица…сижу на попи ровно

Всем здравствуйте :girls_friends: Первый круг лепестков я провела на параллельной ветке, так уж получилось Недельку ела что хотела, но регулярно заходила на “вас почитать” :axax: Здесь такая атмосфера…одно только желание и стремление- молодцы :girls_friends: Хочу у ваши ряды вступить Сегодня первый день второго круга.

Всем доброго утра! Всех с отвесами и отвесиками!
Валерия, а ты какими порциями три раза в день питаешься? У нас ведь и еды не очень много выходит – мясо, рыбка и творог по 100 гр на один прием – это не много. Ну, а каши, овощи-фрукты – вроде как тоже не много, особенно, если овощи тушить и фрукты запекать (яблоки, например). лучше есть дробно, но чаще – так желудок сокращается и привыкает к маленьким порциям.
Луна, а тебе за сникерсы – по попи ремнем ;-). Не нашла, что ли чего-то полегче для согрешить???

За злаковый -300. Вот только не совсем злаковый получился. Прочитала виразрешенных продуктах, что кукурузную кашу и кукурузу на усмотрение. И мое извращенное сознание решило, что можно целый день кукурузу точить (только с утра кус-кус поела). Я просто маньячка кукурузная, так ждала ее появления на рынках
А сегодня творог, но вечером гости к нам собрались, да еще и с вкусностями. Постараюсь держать себя в руках, но тихо творог жевать не смогу. Меня и так уже все ругают за диеты и сил нет оправдываться и доказывать как я хочу свой законный вес 55

Кира, я все думаю, почему вода задерживается… я пью вит. Е и дней десять Турбослим- день- усиленная формула, пополняя организм хромом, чтоб сладкого не хотелось… так может эта турба эволаровская сажает мне почки… ну больше не с чего… Кира, чего скажешь?

Доброе утро девочки! Сегодня 3 день. Взвесилась я сегодня 48,8 кг. Вес так медленно уходит, аж обидно, срывов нет. Ем что положено. За два дня только -200 грамм.

Всем доброй ночи!я грешила ужасно еще пол дня живот болел а вечером я выпила белое сухое вино и сникерсы.. сегодня сожусь в поезд и уезжаю в Украину..вот с любимым решили выпить на дорожку так сказать, не знаю что мне с сутра весы покажут но сникерс мог и на следующий день отложиться и потом выйти на весе..с сутра курочка))

линеечку поправила…сегодня рыба.

Доброе утро!!!
Гречка и пара хлебцев с утра принесли мне отвес в 400 грамм. Хорошая неделька выходит. На прошлой плюсы были, застои и масенькие привесы. А эта прям радует меня.

Земляничка рано на себя пенять, утра дождись. Оно мудренее вечера )))

Инна, и вправду. Ощущение лёгкости в желудке и во всём теле прям под табу вводят все вредности сразу ))

Катюша, а потом ты вообще привыкаешь к этому чувству легкости – и тут уж сами вредные штуки в рот не лезут . Как представишь, глядя на какой-нибудь гамбургер, какой камень в желудке будет – и все желание пропадает