Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Иришка, наоборот к сентябрю цены падают. Там самый пик цен август и июль. А насчет 6 тыс за 5 дней, вполне реально снять номер хороший и с балконом и с удобствами. Можно посмотреть просто гостевой дом поменьше чтоб номеров было и отдельные балкончики, тогда нормально. А 2 тыс на троих в день нормально и на еду хватит и на винцо
Для Иришки и не только:
Бег и секс помогают похудеть, что выбрать?
-Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее.А вот при занятии сексом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, секс «развивает навыки работы в команде и борется с эгоизмом»
– Для бега необходимо покупать много спортивных шмоток, зачастую дорогих. Для секса же достаточно просто снять все шмотки. Таким образом,секс «развивает чувство бережливости и борется с чрезмерным потреблением»
– Для бега нужно вставать с постели. Для секса же все наоборот. Поэтому секс – это способ «заниматься делом в самом приятном месте»
– Бег требует больших усилий, а удовольствия дает мало. Секс же дает море удовольствия при минимальных усилиях. Таким образом, секс позволяет «достичь максимума при минимальных усилиях»
– После бега обычно чувствуешь себя паршиво из-за усталости и боли в коленях. После секса же совсем другое дело: улыбка от уха до уха. Ясно, что секс «открывает нам радости жизни»
– Если тебя зовут на пробежку, ты обычно находишь какие-то отмазки. А если речь идет о сексе? Да ты пулей полетишь! Ясное дело: секс «развивает чувство пунктуальности»
– По завершении пробежки обычно нет желания ее повторить. А вот после здорового секса желание повторить приходит довольно часто, потому что секс пробуждает «истинный интерес к тому, что делаешь».
Ответ очевиден?
Данона, я с Поволжья, но бабушка была чистокровной хохлушкой, и свекровь есть такая же. Понимать – вообще нормально понимаю, ну и немного слов знаю… А вот в Украине не была ни разу, хотя сестрица в Одессе проживает троюродная. ну всё ещё может быть!
Иришка, сами мечтаем за такую сумму отдохнуть, только 10 дней))))))))
Иришка, это возможно!!!! Мы с мужем были( правда в 2009 году) в Кабардинке, Дивноморском, Джанхоте и вместе с дорогой , тоже на машине, вышло у нас 22ооо. Причем, мы гостиницу искали по приезду, там ооочень много предложений и скидывают сами хозяева. Единственное, с ребенком так не очень удобно, но мы если поедем , то только так опять. Мы были 10 дней(по 3 дня в каждом поселке) в начале сентября(предложений полно, потому что те, кому в школу все поразъехались), жили всегда рядом с морем в приличных номерах (санузел, холодильник, телевизор, кондиционер, приличная мебель и территория дворовая).
Маманя добрый день)
Как раз с 20 августа цены подскакивают,т.к начинается бархатный сезон)))
Мы на авито смотрим дома ,квартиры,там 1200 за сутки берут
но мой муж не хочет чтобы дом был на несколько семей,он хочет отдельно ото всех,я ему городу отдельно это дорого,поэтому можно и за 1200 пожить))
мне только готовить там и спать,в остальное время мы будем на море))
у меня уже голова кругом)может если я напишу сумму в которую мы хотим уложится,вам станет смешно,но все же)))
вот наш подсчет отдохнуть в Лаз,или туапсе))
дорога туда обратно на машине у нас выходит в 7 тыс.р)
жилье на 5 дней мы расчитываем в 6 тыс )я муж и дочка))это уже 13 тыс) и чтобы там пожить 5 дней у нас с собой будет 10 тыс)10тыс на 5 дней я думаю нормально) Что скажите худышки мои?Это возможно? не будет ли мало? но другого варианта неть
Bellatris, на это вся надежда!!!
Оливка, я думаю это самое лчшее, что можно сделать ) самое главное, чтобы не висела, а уж размер, я думаю, тем, кому мы дороги, будет нравиться не обвисший
и если уж похудеть, то потом постараться больше не набирать, а то от этих колебаний, она обвиснет совсем и ничего уже не поможет.
Данона, 3000$ за Крым -это сильно!!!
Нам подешевле надо и намного((((.К морю очень хочется, а в средствах ограничены-строим дом, очень рассчитываем либо на горящую, либо на отечественные курорты, но за такую сумму я бы , конечно, только заграницу.
Про качание железа в тренажерном зале и грудь-много читала, что пока качаешь, все красиво, перестаешь, и через очень недолгое время все , как прежде((((Насчет формы -это нужно уже в беременность следить и генетика-великое дело. Вот и нету у нас девочки выхода-либо быть пухленькой с красивой грудью, либо худенькой,но с тем, что осталось
А мы на 17 дней, поначалу в августе хотели с 10 по 28, но на работе мужа сказали, что на работающую жену денег за билет не вернут. А на билеты и на жилье цены после 25 августа падают, а сезон в сентябре хороший, погода нормальная должна быть. Так что мы и жилье подешевле сняли и на билетах сэкономили. Вместо 38 тысяч -22 тысячи(туда-обратно на одного человека) и за жилье вместо 42 тысяч – 32 тысячи. Так что 24 тысячи экономии тоже неплохо.
Уже покашиваюсь на чемодан 
Девочки, я скосячила!!
В куриный день съела горсть сливы!!!1 
Теперь , блин, все насмарку походу, ну или отвеса хорошего не жди
Иришка-пышка, мы за 2000 руб в сутки сняли классный номер двухкомнатный, с кухней, балконом, бассейн в гостевом доме. Конечно можно было просто снять номре за 1200-1500 чуток поскромнее и с общей кухней, но мы решили, что нам такой номер удобнее будет, дочке почти 2 года, но все равно маленькая еще. Готовить сама буду по большей части,когда ездили с одним старшим сыном обычно вечером шашлык и фрукты, а ей надо же омлетик или кашку, таскаться с кастрюлями по этажам неохота. Кристина, а вы где остановитесь, если не секрет. Мы в гостевом доме Золотой Пегас, Кабардинка, красивый дом, гляньте в инете.
Данона аахха,в тему анекдот)
КРИСТИНА а вы к родственникам едите или так же снимать будете? на сколько дней едите?
ЛЕЛЯ-ты написала МОРКВА-ты тоже с Украины? :girls_friends:
ЛЕЛЯ,поздравляю с первым ВЕСОМЫМ отвесом! :axax:
А как приятно чувствовать поддержку,которая идет из разных концов страны или даже мира на нашем форуме!!! :girls_friends:
Хорошо тебе,овощи организм нормально воспринимает!А я вот на первом круге от сырой капусты чуть тапки не откинула ночью,а сегодня вроде учла все ошибки-все равно на овощах с самого утра качает и в голове шумит.Ну ниче,завтра курочка…ням-ням
Ой,ВЕСТА,МАМАНЯ,как же вы далеко от Украины живете.Если ехать к вам на поезде-можно успеть целый круг лепестков пройти!
девочки, спасибо за теплый приём! первый отвес 600 граммов, вдохновляет! сегодня мои любимые овощи: борщ со свежей свеколкой, морквой, капустой – все свеженькое, с грядочки… вкусновато!
Кристина, Данона пасиба
==============Оливка у меня грудь первым делом сдулась, потом уже живот 
…мне кажется её не сохранить )))========================== Маманя во-во я тоже с сибири, на поезде с ребёнком до моря вообще нереально ездить, на самолёт цены такие, что волосы дыбом, нам дешевле в турцию летать прям из сургута, остальсь загранпаспорт продлить 
=================Иришка -пышка ой, лучше конечно на море, лето продлить 
дикарями то за тыщу можно что-то найти, а гостиницах-санаториях цены конечно в августе самый писк
Пышка, мы едем в Лазаревское, и там реально найти 350-400р сутки! Приезжайте тоже, мы как раз 20-го выезжаем-там увидимся))) А вообще, я бы посоветовала лучше в Абхазию(просто у нас не получилось), там есть тихий уютный поселок-Агудзера-там море чистое, народу немного, цены приемлемые, а жилье очень даже приличное можно найти за 300р!!!
ПЫШКА,продолжаю тему юмора.В одессе : -Мне бы снять жилье подешевле да поближе к морю-Таки-не вопрос,постелю вам на буйке
Не у кого нет знакомых кто по дешевле здает?
Девочки смотрю ы тут об отдыхе заговорили))
У нас дилема)Муж предложил ехать в Питер но я не особо хочу)говорю давай рванем в Адлер)))сидим думаем,до 20 августа время есть))как там дорого?
мы на счет жилья думаем,хотя бы за 1000 в сутки найти
Рассматриваем Туапсе и Лазаревское!
!
Всем приветик)
просто устала жуть как)но мужап не проведешь)))свое взял 
Ну вот рыбка унесла с собой 700гр
получается то что я набрала за выходной она забрала,и еще в минус 200 гр ушла)))
сегодня овощи)))
ДАНОНА на счет давать,с этим вс нормально
А то что секс это хороший сжирозжигатель не кто не спорит))я своему и говорю что надо каждый день .чтобы я больше сбрасывадла)говорю не хочешь покупать мне тренажер,значит ты его будешь заменять мне :grin:секисом)
ИРИШКА-ПЫШКА,я на твой шикарнейший юмор насчет дала-не дала,тоже вспомнила любимое,хотя кто-то,наверное его уже знает : Уникальная методика,как сжечь 1000 калорий за час,не выходя из дома!!!- Просто засуньте в духовку кусок жирной свинины,включите на 250 градусов и забудьте о ней на час.Сжигание 1000 калорий без диет и физнагрузок обеспечено!
А насчет ДАВАТЬ,СЧАСТЛИВАЯ МАМА,конечно права-секс-это еще тот сжигатель калорий
Данона, я думаю, что все будет хорошо
Поделишься потом опытом 
Я штанги сама не тягаю, но вот на занятия с гантелями бывает, что хожу в фитнес-зал 
BELLATRIS,я осенью заканчиваю кормление и ,конечно,встанет вопрос об обвисании и порче формы,поэтому я решила-штанга и гантели буду пробовать-крнечно,повторюсь, без фанатизма.Вобщем,испробую на себе-обязательно доложу.Хотя,думаю,нужно не меньше 3 месяцев упорных занятий,чтоб чего-то достигнуть!
Ой,МАМАНЯ,думаю главное вывезти деток из шумных,пыльных городов.А будет ли это деревня бабушки или VIP-отель на берегу океана-вопрос финансов и желания мамы стоически переносить трудности ради ребенка.Хотя,правильно сказал наш уважаемый доктор Комаровский : “Отдых ребенка в ущерб отдыха всех остальных членов семьи-не есть хорошо!”
Всем хорошего ненапряжного отдыха и оздоровления!
Данона, да я тоже не знаю насчет тягания штанги
мне так то не нужно было никогда увеличивать грудь, вполне устраивает и своя 
Девочки, а я вообще из Сибири, от нас до ЮБК да и до Краснодарского края 4,5 на поезде. Мы летаем на самолете с пересадкой 1 час в Москве, прямых рейсов с Новокузнецка в этом году нет. Так то можно и в Турцию, но нам это дороже выйдет потому что мужу возвращают стоимость билетов для всей семьи, но только по России.
Да,БЕЛКА,повезло тебе с родителями-и проведаешь их и оздоровишься!
BELLATRIS-Насчет штанги-это не мой опыт.Я сейчас пока дойная коровушка (то есть кормящая мама)-грудь пока не уходит.Это я вычитала недавно в инете.Я так понимаю,чтоб накачать бицепсы вместо груди,нужно тягать железки часами,запивая это все протеинами. А придать груди подтянутую форму,тем самым создавая видимость большего объема,под руководством опытного тренера и правильно питаясь,думаю,вполне реально.И,конечно,как в любом деле,здесь нужно без фанатизма!
Данона, ну в спорт-клубе я думаю не столько грудь будет, сколько накаченные мышцы со шатнги-то
Данона, так на ЮБК всегда цены не могут сложить
Ой,ОЛИВКА,тебя тоже в Крым приглашаю!
Bellatris-НАСЧЕТ ГРУДИ ТЫ ПРАВА,к сожалению,чудес не бывает.Я перед началом диеты прошерстила этот вопрос в Инете и поняла,что единственное,что может ее чуть-чуть спасти-правильно подобранные упражнения в спорт-клубе (особенно,жим со штангой!).
Всем хорошего дня!
Доброе утро всем!
КРИСТИНА-с прорывом тебя! Правду говорят :утро вечера мудренее! :axax:
ВЕСТА-умница! У меня тоже вчера рыбка забрала 1 кг 400 гр.-еще 400 грамм осталось и наеденное за неделю отдыха уйдет!
СЧАСТЛИВАЯ МАМА,ФЕЯ-с возвращением в семью!
БЕЛКА,МАМА2ДЕТОК-хорошего отдыха!
Да СЧАСТЛИВАЯ МАМА,МАМАНЯ-обязательно приезжайте в наш Крым! Хотя,если честно,уровень цен и уровень сервиса совсем не соответствуют друг другу-мы ездим каждый год в июне на месяц в Канаку (между Судаком и Алуштой)-так вот в этом году весь отдых с дорогой,питанием и т д.обошелся в 3000 $ (в июне цены намного ниже).Условия,правда,хорошие и 50 м. от моря.Это при том,что питались не в ресторане,а я готовила сама и большинство продуктов привезла с собой-на курортах они дороже. Так извините,девочки, за эту сумму я с 2 детьми могла шикарно отдохнуть в Болгарии или Турции,не корячась у плиты.Просто ездим в Крым,так как – это воспоминания детства,оно свое,родное,любимое…У нас от Киева туда ехать около 970 км.Маленьким детям тяжело перенести такую дорогу. Стараемся где-то посередине остановиться и заночевать.
ИРИШКА ПЫШКА,!Классный юмор!если долго думать давать или не давать,найдеться какая-то другая попопроворней и даст :axax:
Innulu-с выпуском.Хороший результат!
:axax:
Оливка, вообще очень много сайтов всяких. Если ты есть в соцсетях, может почта, я могла бы ссылки поскидывать, чтобы ты посмотрела что это такое и почитала отзывы тех кто туда ездит не один год.
Оливка, Ехать, если на поезде – из Москвы получается сутки. На машине может чуть меньше, а может чуть больше, если останавливаться ночевать где то по дороге.
Оливка, в Щелкино-Мысовом (это мыс Казантип) отдыхает много россиян и белоруссов, там даже московские агентства есть которые сдают квартиры.
Кристина, спасибки :axax: !!!
Девочки, про грудь, конечно, это отдельная тема, за которую я переживаю, как только после родов похудела и она, соответственно, тоже с 3,5 до неполного 2-го. Слава Богу, хотя бы не обвисла сильно.
Теперь красивый второй, так не хочется , чтоб уменьшалась!
Лучше б , чтоб поудело то, что ниже пояса-там все проблемы!
Девочки, всем отличного дня, а я убегаю, муж уже рычит)))!
Оливка, в Щелкино-Мысовом (это мыс Казантип) отдыхает много россиян и белоруссов, там даже московские агентства есть которые сдают квартиры. И вообще очень много сайтов всяких. Если ты есть в ВК я могла бы ссылки поскидывать, чтобы посмотреть. Ехать, если на поезде – из Москвы получается сутки. На машине может чуть меньше, а может чуть больше, если останавливаться ночевать где то по дороге.
Нам важно, чтоб ребенку комфортно было, чтоб море чистое и песочек, чтоб было на что посмотреть!!!!С маленькими детьми особо не развлечешься!
Белка, спасибо за ответ!!!!Мы живем в Рязани, 200 км от Москвы
А вот моя мечта вернуть вес, который меня устраивал
одно время то ли от работы, то ли от фитнеса, то ли от правильного питания я похудела до 65, вот теперь моя мечта вернуться к тому весу 
Надеюсь, что получится к 1 сентября 
Доброе утро!
Так что первое что худеет при диетах и первое что увеличивается при наборе веса это грудь 
С грудью вряд ли можно что-то сделать, чтобы она не уменьшалась при похудении, потому как грудь это непосредственное мето скопления жира
Я вот всегда просто наслаждаюсь спокойствием, морем, солнцем и водой. И мне больше ничего не надо. Ну и попутно встречи с живущими там и приезжающими туда одноклассниками! И это счастье!
А вообще для начала, Оливка, надо определиться что вы хотите получить от отдыха и какой отдых вам нужен.
А вообще для начала, Оливка, надо определиться что вы хотите получить от отдыха и какой отдых вам нужен. Я вот всегда просто наслаждаюсь спокойствием, морем, солнцем и водой. И мне больше ничего не надо. Ну и попутно встречи с живущими там и приезжающими туда одноклассниками! И это счастье!
Оливка, Так вот, если хотите недорого хорошо оздоровить деток, хотите хоть на время забыть шум и загазованность города, то я советую только Щелкино!
Оливка, Так вот, если хотите недорого хорошо оздоровить деток, хотите хоть на время забыть шум и загазованность города, то я советую только Щелкино! А вообще для начала, Оливка, надо определиться что вы хотите получить от отдыха и какой отдых вам нужен. Я вот всегда просто наслаждаюсь спокойствием, морем, солнцем и водой. И мне больше ничего не надо. Ну и попутно встречи с живущими там и приезжающими туда одноклассниками! И это счастье!
Оливка, с отвесиком))) Ко мне на ты пожалуйста! А чего с грудью делать-не знаю, у самой очень сильно уменьшилась!
Оливка, на счет долгой дороги – откуда ехать планируешь, где вы живете?
Ну я со второго класса и до окончания школы прожила в Крыму на Азовском побережье. Где ближайшие 300 км нет никакой промышленности и находится заповедник. Где в городе нет транспорта, потому что не нужен он там – все рядом 
Где с 3 сторон море с километровыми пляжами с двух сторон – на одном мелкий песок, на другом мелкий ракушечник. Очень теплое море и много солнца 
И после окончания школы, вот уж 25 лет я езжу туда, там и сын у меня научился плавать и наслаждаться тихим спокойным отдыхом и уже в свои 22 опять и опять туда едет (он уже в четверг со своего Харькова отчаливает с девушкой на недельку).
Всем привет! :girls_friends: Все молодцы!
Всем привет! :girls_friends: Все молодцы! Оливка, на счет долгой дороги – откуда ехать планируешь, где вы живете?
Ну я со второго класса и до окончания школы прожила в Крыму на Азовском побережье. Где ближайшие 300 км нет никакой промышленности и находится заповедник. Где в городе нет транспорта, потому что не нужен он там – все рядом 
Где с 3 сторон море с километровыми пляжами с двух сторон – на одном мелкий песок, на другом мелкий ракушечник. Очень теплое море и много солнца 
И после окончания школы, вот уж 25 лет я езжу туда, там и сын у меня научился плавать и наслаждаться тихим спокойным отдыхом и уже в свои 22 опять и опять туда едет (он уже в четверг со своего Харькова отчаливает с девушкой на недельку). Так вот, если хотите недорого хорошо оздоровить деток, хотите хоть на время забыть шум и загазованность города, то я советую только Щелкино! А вообще для начала, Оливка, надо определиться что вы хотите получить от отдыха и какой отдых вам нужен. Я вот всегда просто наслаждаюсь спокойствием, морем, солнцем и водой. И мне больше ничего не надо. Ну и попутно встречи с живущими там и приезжающими туда одноклассниками! И это счастье!
Всем привет! :girls_friends: Все молодцы!
Где с 3 сторон море с километровыми пляжами с двух сторон – на одном мелкий песок, на другом мелкий ракушечник. Очень теплое море и много солнца 
Оливка, на счет долгой дороги – откуда ехать планируешь, где вы живете?
Ну я со второго класса и до окончания школы прожила в Крыму на Азовском побережье. Где ближайшие 300 км нет никакой промышленности и находится заповедник. Где в городе нет транспорта, потому что не нужен он там – все рядом
И после окончания школы, вот уж 25 лет я езжу туда, там и сын у меня научился плавать и наслаждаться тихим спокойным отдыхом и уже в свои 22 опять и опять туда едет (он уже в четверг со своего Харькова отчаливает с девушкой на недельку).
Так вот, если хотите недорого хорошо оздоровить деток, хотите хоть на время забыть шум и загазованность города, то я советую только Щелкино!
А вообще для начала, Оливка, надо определиться что вы хотите получить от отдыха и какой отдых вам нужен. Я вот всегда просто наслаждаюсь спокойствием, морем, солнцем и водой. И мне больше ничего не надо. Ну и попутно встречи с живущими там и приезжающими туда одноклассниками! И это счастье!
Доброе утро красоточки!!!! Все с отвесами!!!! У меня -300 после овощей!!!
, как так сделать, чтоб она опять не сдулась???? 
Может, знает кто???
Кристина, поздравляю!!! Смотришь на вас и понимаешь, что руки не надо опускать!!!
Белка, проконсультируй, пожалуйста, на счет Крыма-куда лучше с 2хгодовалым ребенком???И долгая ли дорога на машине???
Девочки, и еще вопросик-у меня тут с наеденными кгшками грудь подросла
Веста, с классным отвесом
Маманя, я думаю, вы успеете за 3 круга добиться цели! Я когда 72 весила, тоже сначала хотела хотя бы 65, потом 60, потом 55, потом 50, а теперь вот 45 хочу-и на этом уж точно остановлюсь! Просто у меня фигура такая-сверху уже все чему надо и чему не надо ушло, а вот попа и ноги-ну никак не хотят сдаваться!))))
Доброе утро всем худюшкам
овощи забрали аж 800гр 
ещё чуть-чуть и выходные пропадут бесследно 
ой, все куда-то на моря едут, так клёва 
а мы уже в мае были в Геленджике, всё теперь уже никуда 
у нас уже дубак, лето закончилось, сегодня ветровки буду доставать 
Ой, плюс 400. Пальцы сами пишут.
Итак вчера приходили друзья товарищи с вином, вроде немного выпила и съела, а еще плюс 300, весь день рыбу лопала, а тут соблазнили, но это всего лишь вода я думаю. Сегодня овощное рагу без масла на весь день. Кристина, мне перед морем осталось 3 круга, думаю добиться 69 :girls_friends: Потом еще вернусь, достигать свою заоблачную раньше для меня цель 65 кг. Поначалу хотела 80, потом 75, сейчас 69. Чем больш ешь, тем юольше хочется.Мы в Кабардинку, поселок под Геленджиком, рассматривала Лазаревское тоже, но карта легла на Кабардинку.
А в Крым планы когда дочь подрастет, а то прямых самолетов от нас нет, дорога сильно долгая получается. 
Фея, привет! Сколько ты отдыхала? Я дня за 4 1,5 кг наела. Завтра иду снова на первый круг.
Доброе утричко всем!!!!!!! Хорошего настроения и больших отвесов!!!!
Мама2деток и Innuly, поздравляю с отличными результатами. Просто не перестаю восхищаться силой воли и долгому упорному стремлению, мне чего-то не хватает видимо)))
Но, буду смотреть на вас и стараться:)
===================
Иришка-пышка, ты меня прям насмешила со своим “сижу и думаю”))) Конечно давать
Это же тоже зарядка в некотором роде))))))))
===================
Белка, ты так мужу надоела, что выгоняют надолго?
Эх…меня б куда выгнали, да некуда, да и времени нет совсем 
А в Крыму я даже не была, не сложилось как-то. Подруга в ваши края в понедельник отчалила раз третий уже. Привезет сувенирчики 
Всем доброго утра))))))) Я сегодня так счастлива, что не поддалась на уговоры всех друзей-сегодня такой небывалый для меня отвесище с курочки-то, целых 800гр!
Мама2деток, привет! У меня перед морем получится еще один круг, перед ним один выходной, и 5 дней на ПП, боюсь, что если после этого круга пойду на ПП, то еще вернется, вес-то скачет! Очень хочу хотя бы 47! Вообщем, всем огромной радости на весах и самого лучшего настроения! Мне сегодня совсем не грустно и настрой боевой))))) Янина, и Кире привет!
Всем доброе утро!Вот я и вернулась!Всегда была с вами и читала…очень хотела написать,но с телефона посты не проходят…За отдых наела 2 кг…начинаю все с начала…
Доброе утро, стройняшки!!!
Вы такие молодцы!!! Ежедневно читаю ВАС и радуюсь!!!
Спасибо всем за поздравления!
А у нас есть ещё одна выпускница – Innuly
минус 10 кг за 6 кругов!!! Умничка!!!
Кристиш, ты бы тоже уже выходила на вольные хлеба перед морем то
чтоб организм был готов к смешанному питанию… сама отчаливаю в Геленджик на следущей недельке…
Вес сейчас у меня плюс/минус 1 кг колеблется )) зависит от съеденного… Но стараюсь быть осмотрительной… Уходит то долго, а назад то вон за пару выходных по 2-3 кг прилипает.
Всем позитивного настроя на похудение!!! И отличного настроения!!! :girls_friends: :five:
Белка счастливо отдохнуть
Я иду баиньки,я сегоджня устала,прям как в том анекдоте :цитирую)
я сегодня, как сорока: дров нарубила, печь растопила, воды наносила, каши наварила, детей накормила… Вот сижу и думаю: этому-давать?
Девочки, всем от Киры огромный привет!!! У нее очень много дел, поэтому она пока вне форума!
Белочка, добрый вечер!! А я люблю Лазаревское, и, вообще, Сочи!!! Олеандры, магнолии, речка Мзымта в Адлере, сосны с 15- тисантиметровыми иголками в Абхазии. Ой, молодость моя там прошла, лет десять подряд мы только в районы Сочи ездили!! да еслиб не БЕЗУМНЫЕ цены на югах России, не нужен нам берег турецкий, и Африка нам не нужна!!! Да Европа с Адриатикой тоже!! ВСем приятных снов!
Привет, Белка! Я на юг России-в Лазаревское и на пару дней в Абхазию-там родственники. Белка, ну ты нас посещай конечно, а то вдруг тут распустимся вдруг))) В Крым тоже охота… Мне вообще везде охота:) Я вот нагулялась, теперь спать-худеть во сне) Вот бы завтра отвесик, хотя бы 100 граммулечек)) Спокойной ночи всем!
Всем привет!
Читаю вас постоянно. Просто вы тут молодцы все, дисциплинированные 
Делаете все правильно!
Я не потерялась, если что
Новеньким добро пожаловать! :five:
Кристина, а ты куда на поезде на моря собралась, к вам на юг России, или к нам в Крым?
Я тоже в воскресенье отчаливаю (муж уже задолбался меня гнать) надолго к родителям в Крым. Буду от туда за вами наблюдать:) – У РОДИТЕЛЕЙ ТОЖЕ ЕСТЬ ИНЕТ, У МЕНЯ ПАПА ПРОДВИНУТЫЙ:))) Так что не потеряю вас.
Счастливая Мама, я особо не заморачивалась, пошла в магазин, посмотрела, вроде нормальные ) Витек взяла ) не самые дешевые, но и не слишком дорогие )
Bellatris, а какие весы купили? Я как раз уже как неделю собираюсь купить, но никак не могу определиться с производителем.
=============
Кристина, прогулки перед сном – это круто))) А у меня только утренние, когда дочу в садик веду
Девочки, всем доброй ночи!!!!!!
все еще прихожу в себя)))))
Данона, я гуляла на свадьбе
Но, что порадовало, так то, что за эти дни вес прибавился на 1,5кг всего (видимо, вода вернулась из-за алкоголя).
Итого на утро мой вес был 56,5. Сегодня устроила рыбный день, так сказать, передышку, т.к. завтра еще кое-какое недиетическое мероприятие намечается
А вот со среды уже снова на первый круг пойду. Все-таки диета давала чувство легкости и никакой отечности
добрый вечер, девочки! Спасибо, Данона за добрые слова!!! У меня невестка из Украины. Хорошая девочка! завтра у меня выходной: шесть лет у детей со дня свадьбы. Посидим в узком семейном кругу, а внук у другой бабули в Украине. В среду будут у меня одни грейпы, буду ими шлифовать выпитое и с” еденное днем раньше
. Спокойной ночи, красавицы!!! Кристина! Хвост пистолетом!!!
Добрый вечер!
Пошла взвесилась на старых, они мне то же, что и утром показали. Вот так вот они меня уже сколько дней обманывают 
Придется линейку поменять 
Сегодня купила новые электронные весы, пришла домой, решила потестить, а они показывают на 1 кг меньше. Думаю: “Ну не может быть такого, чтобы в течение дня ровно на 1 кг меньше весила”
Спокойной ночи, Данона :axax: И всем, кто собирается спать-сладких снов))) А я пойду прогуляюсь!
Ой,у меня пришло время последней скудной порции рыбки.Всем спокойной ночи без голодных спазмов в животе.До завтра!
Девочки,СЧАСТЛИВАЯ МАМА,ЛИАНА,вы гдееее?Ау!!!
СЧАСТЛИВАЯ МАМА,как прошли выходные,чем удивили весы,когда на 2 круг-я вот сегодня начала!
ЛИАНА,ты восстановилась после болезни? Как себя чувствуешь?Ведь придерживаться диеты во время болезни-это подвиг.Думаю,нам в смайлики нужно добавить ордена.Тут почти все их заслуживают
КРИСТИНА,да не вопрос! Всегда рады гостям,тем более понимающим и не притаскивающим в дом вредности!
Спасибо, Данона, и в Киеве я бы тоже с радостью побывала бы)) Вообще, много куда хочу, столько мест прекрасных!
КРИСТИНА,
Ох уже эти друзья с пивом-сытый голодного не поймет!Эх,далеко ты от Киева живешь,КРИСТИНА.А то я бы взяла свой судочек с рыбой-и прямо к тебе в гости! А так только могу поддержать морально,вот тебе смайлик.Держись.
И еще,КРИСТИНА,я эти упражнения нашла 2 года назад в журнале (у нас на Украине выходит,называеться “Легко худеем”, статья называлась что типа”Морская вода-смой свои килограммы”).Там написано,что любое упражнение в воде делать легче, а эффект от него в 2-3 раза сильнее за счет преодоления силы воды!Удачи тебе!
ЯНИНА,добрый вечер.Ваша линеечка тоже очень вдохновляет!Это вам!!! :axax:
добрый вечер, девочки!!! Кристина, я тебя не узнаю, всегда такой позитивчик!! Меня всегда поддерживала, а тут захандрила перед ОТДЫХОМ!!! Унынье в сторону!!! загоришь за пару дней и еще Мисс пляжа будешь, красавица наша!!!
Данона, спасибо большое за поддержку и оочеень хороший совет, а то я все думаю-как объедаться на море и не набрать! Поищу, распечатаю-в поезде буду учить)))
Ой,КРИСТИНА,я спросила как дела,а ты как раз в этот момент уже настрочила.Вот она-телепатия! Ну,не грусти,пожалуйста,многие девочки даже мечтать бояться о весе,которого ты уже достигла.А еще многие ооочень хотят на море,да не могут себе позволить-или с работы не отпускают,или денег нет,или еще чего-то.А у тебя все хорошо,просто временные трудности,которые ты обязательно скоро преодолеешь.А еще разработана целая серия упражнений в воде-посмотри в инете-я в прошлом году на море объедалась,но выполняя их, не набрала ни грамма! :girls_friends:
Незнакомка, хорошо вам отдохнуть, я тоже очень хотела бы попасть в Питер! Хороший сюрприз муж приготовил)))
Данона, купальник купила, и вещей тоже, радует конечно-размеры меньшие, но чего-то мне грустно, мне кажется ноги еще тааакиие толстые, хотя приятно, что все вокруг говорят, что хватит худеть и что выгляжу я хорошо, но от этого не легче наблюдать нулевые отвесы, а иногда и привесы!
Умничка, стебелек! Позитивный настрой такой! А я чего-то тоже все время старалась подбадриваться, а вот сегодня чего-то напало: грустно как-то стало: 10-й круг, вес с 6-го еле ползет, даже топчется! Знаю, что главное терпение, но это наверное ПМС, вот целый день какую-нибудь гадость хочу схомячить, хотя от курочки совсем неголодная, еле сдерживаюсь-надо быстрее сегодня наверное спать лечь, а то мало ли чего))
НЕЗНАКОМКА-ради Питера и нажрать чуть-чуть не грех.Но,конечно тебе желаю косяков без ощутимых последтвий
КРИСТИНА,КАК ДЕЛА? Чемоданы с красивыми обтягивающими нарядами собираешь? Купальник купила?
Хи фруктовый день закончился)))) теперь тока чай с лимончиком по прибытию домой)) охххх еще 1,5 часа и домоооой)) а завтра надеюсь весы меня приятно удивят))) чего и вам желаю)) мы ваще молодцы такие))) целеустремленные, сильные, волевые, красивые, умный! ДА мы самые лучшие))))
Леля, добро пожаловать!
Девочки! Мне тут муж приподнес сюрприз, позвонил и говорит, собирайся, едем в Питер. Приурочили к годовщине свадьбы (14 августа) Так что я прощаюсь с лепестками на недельку, надеюсь не нажру много. Всем вам желаю хороших отвесиков и самого замечательного настроения!
ЛЕЛЯ-да,мы ооочень добрые,правда! И ПО-ДОБРОМУ завидуем твоему весу.Когда у меня будет 51 кг,я наверное стану еще добрее!!! :girls_friends:
Девочки, привет всем! Весь день сегодня не успеваю написать(на работе я), но все прочитала)) Новеньким-всем привет)) Елька, с возвращением! Очень рада видеть Данону! Гретхен тоже очень рада видеть, смотрела ваши фото с Ланью в контакте-вы красотки))) А у меня сегодня нет отвеса))
3 метра
ну да в каждой шутке,есть доля правды
ну что вы позитивные видно невооруженным взглядом! ну и добрые, конечно! спасиб!!!
ПЫШКА,это моей знакомой муж реально так сказал пару лет назад жене на 8 марта.Ведь все анекдоты чуть-чуть из жизни
Ой,еще вспомнила!
ПРИ ТВОЕМ ВЕСЕ ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РОСТ ДОЛЖЕН СОСТАВЛЯТЬ 3 МЕТРА 70 СМ.