Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Леля,естественно можно)))
Мы добрые,позитивные девчушки)))
всем привет! девочки, читаю вас регулярно, и с сегодня я с вами. сегодня трескаю треску))) полепесткую с вами недельку, может свалятся с меня 2-3 лишних кило. примете?:-/
ПРИКОЛЬНО,ПЫШКА,такого никогда не слышала.Хотя посидеть одной попой на двух стульях иногда хочеться-например,и покосячить прилично и отвесы иметь
Женщина боится только одного: пополнеть. А полная уже ничего не боится.
а еще это радует
Дурочка, ну кто тебе сказал, что ты толстая? Давай, бери два стула и садись к нам))).
Данона
ржуу
ИРИШКА ПЫШКА-нет ничего невозможного! Только вот моя линеечка-совсем не результат упорной борьбы,а скорее наоборот-круглосуточного поедания вредностей в течении нескольких лет.Мой вес когда-то составлял 49,5-к нему и стремлюсь всей душой! А тебе до заветной цели не так уж и много осталось…Тем более,если отвлекаться периодически качественным юмором. Вот например :
ОЙ,МОЙ МНЕ ИЗМЕНЯЕТ.Я ТАК ВОЛНУЮСЬ-АЖ НА 5 КГ ПОХУДЕЛА!- ТАК РАЗВЕДИСЬ С НИМ.-ТЫ ЧЕ,МНЕ ЕЩЕ 10 КГ СБРОСИТЬ НУЖНО!
Данона
прыятноооо))))) спасибушки :five:
Данона ты умничка,мечтаю о таких цифрах ,как у тебя в линеечке
СЛАВЯНА-молодец!
СОНИКА-искренние поздравления!Судя по твоей линейке,ты скоро зайдешь в магазин для “больших дам” и услышишь : “Девушка,вы ошиблись,у нас здесь для худеньких ничего нет!”.А ведь правда,знакомые оценивают результаты нашей диеты не по сброшенным кг-шкам, а по уменьшению объемов,по тому как сидит на нас одежда.Хотя,конечно,жутко приятно видеть отвесы.
СТЕБЕЛЕК,хорошего тебе вкусного выходного.Я вот тоже люблю суши и думаю-вот в Японии,где ними повсеместно питаються ведь толстяка найти ооочень сложно – они все какие-то подтянутые,стройные.Разве что борчихи сумо.Генетика,наверное,плюс морепродукты-это супер!
ПЫШКА-ты и без анекдотов сама сплошной позитив! Правильно,ведь смех тоже сжигает калории! :axax:
Соника, ну вы молодец))) уже 4 размера) эхххх я тоже скоро буду меньших размеров вещи носить))) мечтааааааааааааа))) вот думаю осуществится о чем потом мечтать буду)))
Пышка нет))) сильно не буду))) только суши хочу)))
Стебелек только сильно не косяч как я вчера в выходном
Незнакомка дааа.стараюсь вносить позитив на форум :axax:
Добрый день, девочки! Хоть и нет возможности отвечать регулярно в теме – читаю вас постоянно. Начался седьмой круг. Вес танцует на одном месте плюс-минус один кг. Я раньше всегда перерыв дня на два делала, а сейчас третий круг без перерыва начала – видимо организм таким образом решил сопротивляться. Седьмой круг дойду и сделаю на недельку себе отдых – но предварительно хочется увидеть на весах уже двухзначную цифру. Изменения во внешности заметили коллеги- велели срочно менять гардероб. В субботу забрела мимоходом в магазин одежды для “больших ” дам с размерами от 50 до 72. Приглянулась мне там одна рубашечка- и купить дороговато, и отойти не в силах. Пробегает мимо продавец и говорит: “Это как раз Ваш размер, 52-й – примеряйте, не сомневайтесь!” Мелочь, а так приятно стало – последние10 лет лет я носила 56-й…
Хи я вот уже тоже спланировала за ранее как буду “косячить”.
Выходной прошел правильно за исключеием утреннней хачапури с сыром, уж очень хотелось. :axax: Начинаю новый круг с 73, осталось 3 кг и 3 недели, где- то 3 круга. Возможно цифру 6 увижу
Привет,девочки!!! Рыбка унесла 200г. Хоть и маленький, но отвес
Привет девочки))) на весах был 81 пусть и еще 600 грамм ноооо уже ведь 81, не 82))) так что настроение великолепное))) сегодня фрукты))) завтра исправлю линеечку))) и сделаю выходной немножко побалую себя)))
И еще,ЮЛИЯ,какой возраст,рост и изначальный вес.Так как 30 кг из 180 или,например, из 80-это две бооольшие разницы!
НЕЗНАКОМКА-респект!
ЮЛИЯ-добрый день!Уточни,пожалуйста-это на 6 лепестках у тебя такие ошеломительные результаты или как ?
Добрый день, девочки! я за 5 месяцев избавилась уже от 30 кг, осталось 20 еще уничтожить
Девочки! Всем хорошего времени суток и радующих глаз отвесов! давно я тут не писала. Хотя особо писать то и нечего. По тихоньку уходит то вес то объем. Скоро начну влезать в любимые вещи. часть из них уже почти хорошо сидит, но надо еще чуть прибрать пузико и бока )))) Учусь в выходной от диеты сидеть на ПП. очень хочется понять смогу ли удерживать вес когда он дойдет до нормы.
Иришка-Пышка про тещу отожгла )
Читаю вас всех ))
ЕЛЬКА,поздравляю! Я тоже надеюсь, что за мой недельный перерыв организм “забыл” лепестки и примет мой 2-й круг за 1-й (с соответственными отвесами).
ГРЕТХЕН,спасибо за вдохновляющие строки!
Всем хорошего дня! :axax:
Оля, я вот тоже терпеть не могу молочные продукты, но вот сижу, ем творог и вроде даже вкусным кажется с голодухи то )))
Всем приветики))) у меня рыбка унесла 700гр
надеюсь скоро мои выходные все так быстро уйдут))) ой, седня работы подвалило, некогда почитать даже 
Иришка, вот и отличный способ, чтобы отговорить желудок не есть, надо просто чаще смотреть такие передачи
А на самом деле, мне очень жаль таких людей, это каким надо быть человеком, чтобы до такой степени себя довести….. 
Доброе утро!!!!!!!! Ого у меня отвес после недели перерыва!!!!
Рыба унесла 1200!!!!! Еще так хочу
Всем девочкам доброе утро!!! :five: очень много новеньких, но и “старичков” смотрю тоже достаточно)) Елька,Янина,Иришка-пышка,Веста- респект и уважение за упорство! :axax: Лань, тебе,дорогая, отдельный привет, и наилучшие пожелания, твой результат я не только видела здесь по цифрам, но и увидела вживую, и скажу вам, девочки, тем, кто сомневается- можно или нет похудеть на этой диете,-это реально, если иметь силу воли и желание!Лань похудела на 30 кг, видела вещи ее прежние-это что-то я вам скажу!!И в то же время море позитива идет от этого человека,не смотря на проблемы со здоровьем! :axax: :axax: :axax: А я вот никак опять не войду в колею…дошла опять до своих “любимых” 70кг
Да еще весы электронные “выкидывают” шутки, показывая сначала 1 цифру, потом через минуту -300гр, потом -400, потом выключаю- включаю 1кг!, потом опять -, короче я на них обиделась вчера и сегодня не взвешивалась)))Видимо нужно встать на них 1 раз и больше не экспериментировать….Короче сегодня я на огурцах..а завтра я снова на рыбе… 
Все хорошего дня и результатов! :five:
Всем приветик!!!!
Привес 500гр после выходного
ну ни че,опять наступила на свои грабли..
Рыбка думаю унесет их сегодня же)Всем отличного дня )
Линеечку поменяю сейчас )
Всем доброго утра!
Данона взаимно
Иришка-пышка, какая то немного злая история
Всем удачного дня!
Доброе утро,СТРана СТРойняшек!!! За неделю отдыха после 1 круга у меня привес 1кг 800 гр.
Хотя то,что я себе позволяла за эту неделю просто даже неприлично перечислять на этом форуме-косяк на косяке и косяком подгоняемый!!! Надеюсь,рыбка исправит данную несправедливость.
ИРИШКА ПЫШКА, я тоже,к сожалению, не измерила объемы вначале диеты,да и сейчас на даче сантиметр не нашелся.А то вдруг гляди,когда привес или ноль,а объемы уменьшились-это ж такое утешение!!! Хотя по одежде все-же заметно…-потихоньку уходят родимые сантиметры,как теща под лед (почти как в твоем замечательном анекдоте)!
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!
Линеечку забыла поправить!!!!
Доброе утро всем!!!!! Иришка-пышка, я когда форум почитывала, сразу поняла-вот моя боевая подруга!!!
Данона, взаимно!!!! :axax:
у меня сегодня овощи, после них привес обычно, в лучшем случае, отвеса нет, но я сырые ела и после обеда. Попробую сегодня по вашей схеме, авось отвес увижу
А так , после рыбки -800!!!!
Всем отличного дня и большущих отвесов!!!! :axax: :axax: :axax: :axax:
Девочки здравствуйте.Фея а куда вы делись, я то жду ведь тебя.Уже 5 дней пользуюсь кремами флоресан грязевой термо-маской и горячим скрабом ,чередую через день с обвертыванием.Кожа стала гладкая и по сантиметру везде убавилось ,вес тронулся с места.
Иришка -пышка прикольна,можно я себе скопирую.
Три дочки замужних у женщины было,Зятьев своих женщина очень любила.Но все же она захотела узнать,А кто же из них самый преданный зять? Однажды старшого она увидала,Вскричала: — Спасите! — И в речку упала.Раздумывать долго зять старший не стал,Нырнул молодецки и тещу достал. Заснуть он не мог от волнения долго,А утром глядит: за воротами «Волга».А надпись увидев, свалился с кровати:«Подарок от тещи любимому зятю»! Зять средний, узнав о событии этом,На речку помчался буквально с рассветом.И с ним же то самое там приключилось,Его, увидав, теща в речку свалилась. Зять средний на «Волгу» в великой надежде,За тещей нырнул в сапогах и одежде.И средний всю ночь от волненья не спит.Наутро глядит — «Запорожец» стоит. Конечно, машина немного попроще,Но надпись все та же: «От любящей тещи».Тут младший собрался как раз на рыбалку,А теща, как водится, — в речку русалкой. Спасите! — кричит, — помогите!Тону же! А зять: — Ну, тони!Мотоцикл мне не нужен.На зятя последний раз теща взглянула,А зять — хоть бы хны! И она утонула… Поплелся домой младший зять через лес,Вдруг видит: — у дома стоит «Мерседес».Ей Богу стоит! Провалиться на месте!И надпись: «Любимому зятю — от тестя!»
выходной мать его
Пышка сейчас поела чуть запеканки мясной
завтра поссмотрим что скажут весы…не ругаем меня ,не ругаем
Кира думаю это сообщение не увидет,и на время не поссмотрит 
я расслабилась
Добрый вечер,милые девочки! После недельного перерыва,устроенного вчесть окончания 1 круга с удовольствием снова вливаюсь в ваши заметно постройневшие ряды.Смотрю,все умницы,линеечки за неделю у всех поменялись- у кого больше, у кого меньше…
ТАТЬЯНА (31/165),ЛИРИКА,МАМА2ДЕТОК-С ВЫПУСКОМ ВАС И МАМУ2ДЕТОК ДОПОЛНИТЕЛЬНО С ЮБИЛЕЕМ СВАДЬБЫ!!! :axax: Желаю вкусного питания без весонабирания!!!
ВЕСТА-с прошедшим Днем рождения!Желаю побыстрее достигнуть заветного результата :axax:
КРИСТИНА,МАМАНЯ-успейте,пожалуйста,до отпуска.А если чуть-чуть не впишитесь в намеченную схему,разве может эта мелочь вам испортить настроение-вы судя по линеечкам уже ого-го чего достигли! :axax:
СОНИКА,ОЛЯ (27/165),КЕЙТ,ОЛИВКА,НОНА,ГАЛИНА(160/83),BELLATRIS-приятно познакомиться!
ИРИШКА ПЫШКА,ЖУЖИК,СЧАСТЛИВАЯ МАМА,СТЕБЕЛЕК,СЛАВЯНА,ЛИАНА,ЯНИНА(-900 :axax:),ЛАНА-все молодчинки!
КИРА,приятно снова видеть вас на форуме.Смотрю,у всех девочек вы в большом авторитете и очень жаль,что субботнее гавканье из кустов не было автоматически забанено еще в зародыше и отвлекло вас от важного и нужного дела,которым вы бескорыстно и добровольно занимаетесь! :axax: Меня лично очень вдохновляет ваша линейка- 49,5 как раз моя конечная цель.Простите,если этот вопрос уже обсуждался,за какой срок вы достигли такого результата,делали ли выходные и если да,то часто ли и сколько дней целесообразнее всего отдыхать между кругами?
эх рыбный денёк прошел, завтра овощи))
Иришка -пышка только ща увидела ты спрашивала – я тоже на бэбиру торчу))))
всем приветик)
в паре косячниц)
Вот и прошел мой выходной!
Оливка не косяч)
а то будешь со мной
только я уже не косячу почти)
всем хороших отвесов)
как у вас день прошел девочки?
Ух творожный день на одном дыхании прошел))))))завтра фруктыыыыыыыыыыы)))))) а потом выходной! тыц тыц тыц)))желаю всем завтра хороших отвесов))
Кира, надеюсь, тайну потом узнаю. Может, мы с вами знакомы? :axax:
Всем девчонкам хороших отвесиков :girls_friends:
ой девочки только вернулась с набережной, у нас день города был дите поташила фейверк смотреть, я ей то курточку одела а себе не взяла , замерзла ужас, сижу горячий чаем отпиваюсь. сейчас баиньки поиду у нас второй час ночи уже. всем новеньким привет. Хороших отвесов с утра всем, всем!!!
Спасибо, еще раз, за теплый прием!!!! Правда, как это я про кукурузу так загнула!!!!Значит, ну её , буду есть овощное рагу-вкусняшку!!!!
Засим, откланиваюсь до понедельника, так как у меня сегодня торжество и надо встречать гостей.
Всем хорошего выходного дня и желаемых циферек с утра!!! :five: 
Значит, Оливка не будет кушать кукурузу в овощной день, так как она злак.
По-моему, нашей Пышке компаньонка появилась,тоже не может без косяков. 
А то боюсь, что меня в следующий раз,тут и на костре сожгут.. а не то что обзовут. 
Лирика,про цвеи глаз..это останется моим маленьким секретом.
Кира, спасибо большое за ленточку и добрые слова. :axax:
А как ты про цвет глаз узнала?
так вот именно, что злак, а Оливка её хочет в овощной день))))
Оливка, кукурузу я бы не рекомендовала.. хоть она и злак.
Добрый день девочки! :five:
Янина, Крестина,Славяна,Лирика, с отвесами вас дечата!!! :axax: :axax: :axax: Елька, Оливка, с возвращением!! :five:
и давайте поздравим Лирику с окончанием Академии! Ленточку ты не выбрала, поэтому вручу тебе небесно голубую, чтобы к глазкам была. 
От себя напутствие дам. Ешь всё вредное до 12,думай хорошо прежде чем что-то в рот положить, так как.. “не всё то полезно, что в рот полезло”. Удачи тебе и успехов!! Заходи сюда в качестве гости, а не диетничать. :girls_friends: :axax: :axax: :axax:
Новеньким добро пожаловать!!!
Лирика,а тебя с выпуском с диеты!!! :axax: :axax: :axax: Ну что, всем шампанского виртуального
Ух скорее бы завтраааааааа))) фруктики)))) блин домашние вчера мяяяясо готовили) я вообще по натуре мясоед)))) у меня в детстве мама говорит вместо соски куриная ножка (косточка)была))))
Скинула я за 6й круг 2кг100гр)))Ну а за 6 кругов я скинула 9кг300гр
Думаю на 7 круге я увижу 79 кг и ниже)
Поехала с семьей в город)скоро вернусь)
сегодня буду закатывать банки , вкусняшку из кабачков)
всем удачного дня)
Всем приветик)
Ни отвеса ,ни привеа нет от арбузика))сегодня ем котлетки)в разумных пределах)Вот и закончился мой 6 круг)
Всем привет. Вот и закончила диету. После вчерашнего фруктового дня ушло 200гр. Итог после 6 дней диеты – 3кг. Теперь правильное питание и дальнейшее поддержание веса. Спасибо всем девонкам за советы. :axax: :axax:
Ясненько
а я в фитнес-зал хожу, в основном степы и на пресс 
Я тренажерный зал люблю, все просто. Каждый день силовая 50 мин. бегогвой
Добрый день!
Елька, а каким спортом занимаешься?
Елька, с возвращением :girls_friends:!
Здравствуйте, мои хорошие! :girls_friends:
С привесом в 1600. Полторы недели без диеты, на таблетках и прочем. Заработала я себе одновременно геморрой и дизентерию 
. Все еще не до конца восстановилась, но возвращаюсь к диете и спорту. Так что добро мне пожаловать :axax: 
Я опять к вам возвращаюсь
Всем отвесов и хорошего настроения! :five:
Красавицы, а можно кукурузу, ту, что в початках в овощной день?
Спасибо большое за теплый прием!!!Янина, ну не могу я не косячить!!!!!Хотя буду стараться!!!!Ох, как же тяжело мне без сладостей, особенно, когда все вокруг и трескают!!!!
в догонку, Оливке! Ели у Вас косяков не будет, то к юбилею будете в нужной Вам форме!!! Обязательно подберите витаминно- минеральный комплекс чтоб не было слабости и жорить не очень хотелось.
Добрый день, стройняшки!!! Спасибо, Кристина! Думаю, что твоя цель реальна и достижима! Оливка, добро пожаловать!!! Как же я люблю оливки, но незяяяяя;). Славянка, а нападки, в основном на нашу Киру, ну, не дает она покоя кому- то!!! Чего лезут в чужой монастырь со своим уставом? Всем приятного дня, девочки! Старайтесь без косяков!
Всем доброго времени суток!!!! С сегодняшнего дня я с вами!!! Нужно к началу сентября ( у меня юбилей) скинуть 6-7 кг!!!!!Надеюсь на поддержку!!!!
доброе утро девочки. у меня вот тоже после двух выходных привес 1кг, ну ничего прорвемся. сегодня начало третьго круга. всем удачи!!! жужик поздравляю :axax:
Я купила джинсы 30 размера,ура-ура-ура
Привет, девочки! У меня после выходного отвес 200г. Чудеса!!! Спасибо Кире за совет. Сегодня я на рыбке. Запекла скумбрию на утро.Начинаю 9 круг с 78,3.
Почитала вчерашний форум. Не понимаю: и зачем людям надо писать всякие гадости? Здесь все взрослые адекватные люди, которые сделали осмысленный выбор. Ну да ладно. Тьфу на них!
Доброе утро!!! У меня с рыбки -800, но это выходной выходит)) Надеюсь на этом круге хотя до ровно 48 дойти-уже будет хорошо)) Янина, поздравляю, шикарный отвес! Всем отличного дня! :axax:
Доброе утро, красавицы-стройняшки!!! Ура, кура унесла 900 гр. – для меня НЕБЫВАЛЫЙ отвес! Стебелек не.огорчайся, медленно, но верно: меньше кожа отвисает, да и организм легче привыкает. Веста, даа вчера на форуме жарковато было… Не дают покоя кому- то, Кирины лавры!!! У меня сегодня греча. Всем приятного воскресенья!!!
Доброе утро всем
ну вот прошли мои 2 выходных и плюс 2 кг 
ну вчерашний стейк 0,5кг ещё сидит с грузчиками во мне 
так рыбка-рыбка сегодня
ой у вас тут столько всего за 2 дня было и тролли, и бабушка-доктор, а главное Кира вернулась
Кстати по творогу))нашла я творог который могу есть))) творог президент традиционный 2% жирности))) не кислый, полпачки уже слопала оставшийся в миксере поробую взбить с небольшимм количеством молочка и дааааа запеканку еще вчера приготовила))) на работу возьму будет мне и обед и ужин))) Так что оказывается все не так уж и страшно)))
девочкииии, доброе утрооооо))))))))) как ваши дела красотки)))я вот сегодня на творожке, после круга выходной сделаю… уж очень суши хочется
за вчерашний день отвеса нетююю,круг тяжеловато как то идет) ну ничееее прорвемся!!!!!!!!
ПРИВЕТИК !СПАСИБО ДЕВОЧКИ :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
Татьяна,спасибо, если всё по-прежнему останется к концу недели,так и сделаю :axax:
Галина, я с утра ем пожирнее рыбу, например скумбрию в духовке, в обед минтай с бульоном и вечером тоже, то есть на вечер попостнее рыбу. Семгу, форель стейками на пару и в фольге делаюю минтай, пангассиус,судак беру филе, вообще без костей. Хек тоже костей нет практически, иногдафиле беру хека. После рыбы всегда маленький, но отвес. А вот после овоощей у меня нормальный отвес, особенно если вечером вареные ем, а не сырые. Еще у меня почему то с фруктов отвесы большие, тут практически у всех привес, а уменя отвес,
жужик я обычно до обеда ела то что всю неделю хотелось сьесть , а после обеда по правилам ПП, но было и пару вредных выходных с шашлычком там, и всеми вытекающими
но после выходного вес начинал уходить лучше,я всего один раз без выходного на следующий круг пошла и всего 0.5 за круг скинула, поэтому решила после каждого круга выходной делать, но каждый сам для себя решает как ему лучше. не переживай начнет вес уходить, куда ему деваться то, мыж девочки упертые .
Галина,я ем горбушу до обеда,после-минтай. Но я вообще-то не ориентир,на белках плохо мой вес уходит,на углеводах лучше. У девочек других хорошие отвесы на белковых днях,может,они чего подскажут.
Татьяна,пока не стала делать,если и после этого круга буду вокруг одной цифры плясать-сделаю,конечно. А ты как делала? Ну чтоб правильный был… Просто один день на пп?
жужик а ты выходной делала? у меня обычно после выходного сдвиг был.
С добрым утром, девочки, новеньким-добро пожаловать :five: Итог у меня за 4 круг прямо таки феерический минус 100 грамм
Чего делать то, не косячу 
Ладно, посижу еще круг, там видно будет… Всем отвесов :axax:
Всем доброй ночи и сладких снов!
Добрый вечер всем! А я вот тоже на лепестки села, сегодня был куриный день первого круга
после рыбного было минус 800 г. Ваш форум читаю третий день, много полезного узнала, большое всем спасибо за такой хороший форум! 
девочки привет!хочу тоже с понедельника сесть на диету,а какую рыбу вы едите,но чтоб много костей не было?
про возраст и майку с черепами, что за глупости, я такого не писала
девочки от моего имени пишет кто то, а это уже не нормально. кому что нужно не пойму…
Иришка-пышка привет))) прошу не надо ко мне на вы))
Всем доброй ночи, а я к тренажёру пошла..он меня весь день ждёт сегодня.
Да, Янина, ты права..любят зайти напасть, напакостить и убежать.. ох как любят. Особенно меня попытаться покусать, как колобка из сказки.
Поэтому уже ко всем настороженно относишься, не знаешь чего и какой пакости ожидать очередной. Пышке вот отдельно надо сказать, чтобы не совала всякую бяку в рот тазиками.;-) А то не Фейри, не Флорессан не помогут. Пышка, ты когда слушать старших будешь?? У тебя такой характер противоречивый, прям ужас ужасный. 
Кира а вы на беби ру не сидите случайно)Здесь обще есть бебирушки?
Пышка, посуду ты моешь флоресаном???
и она, на верное, худеет! 
Кирааааа примите меня в друзья пожалуйста )
ой-ой-ой, я так рада, что все хорошо у нас на форуме!!! тоже пойду в люлю!! Всем спокойной ночи, приятных снов!!! Чмоки- чмоки!
Алиса Евгеньвна! Не теряйтесь, заходите в Академию! Всех Вам благ!!!
Только мне уже не надо худеть. Я диету давно закончила и вес свой держу.
Маманя, доброй ночи!! :five:
Добрый вечер всем,а у кого то я уже смотрю ночка)Маманя сладких снов и хорошего отвесища)
почитала статус,ржууууу
Врут. Они всё врут. Я уже вторую неделю мажу живот фейри, а жир так и не исчезает!
И вам всего доброго Алиса Евгеньевна! Рада знакомству и общению, заходите побеседовать.
Вам тоже долгих лет жизни и здоровья!
Вот вам ещё раз подтвердили мои слова о том, что надо вести пищевой дневник, анализировать его и принимать меры.
в догонку Алисе Евгеньевне! Нападки на форум, и на форумчанок бывают очень часто, может быть поэтому Вас встретили как- то не очень, мягко говоря… Еще раз, от меня лично примите, Алиса Евгеньевна, извинения! На форуме у нас, в основном, практика: пишем, что едим, отвесы- привесы, ощущения… многим эта диета помогла похудеть, и держать форму. Все девочки всегда рады новым людям с добрыми намерениями!
Про порции грамотно, постепенно уменьшаешь желудок, тоже вариант для похудения. И вам всего хорошего Алиса Евгеньевна. Всем стройнеющим спок ночи, у нас уже пошел 12 час ночи. :axax:
Уважаемая Лань, Вы совершенно ничем меня не обидели, искренне.
Уважаемая Янина, Интернет – очень коварная вещь, я могла Вас неправильно понять, так что и Вы меня извините. Никаких обид:)
Уважаемая Кира, я Вас очень хорошо понимаю. Примите мое глубокое уважение за помощь, которую Вы оказываете людям. Рада за Вас, пусть результат Ваших усилий на диете принесет Вам еще много радости в поездках, одежде и внимании сильной половины человечества.
Уважаемая Маманя, секрет очень прост: записывай и взвешивай все, что ешь несколько дней, потом половинь порции, потом дели на четверти, потом на 1/8. Естественно, и ешь эти только эти доли.
Уважаемые друзья, я очень рада знакомству с вами всеми, но у меня строгий режим. Всего вам доброго.
А мне пышке скажите пожалуйста Алиса Евгеньевна рецептик)