Академия «6 лепестков»

скоро доем норму гречи на сегодня) уже выискиваю с творогом рецептик…

Наверно почти все проходили,таскание весов по всей квартире

Девочки, привет всем. Отсутствовала по причине небольшого срыва на ПП Но разгрузка на молокочае и сегодня я с вами опять. Не набрала почти ничего, взвесилась утром 73,7 потом 73,9, пишу последнюю цифру. Итак, сегодня лосось и хек. Еще пару кругов пройти надо мне, а то и 3-4, для закрепления.

Добрый день,несдающиеся! Всем приятного воскресенья и отличного нстроения! Вот и я дождалась первого своего 0.Хотя,вполне ожидаемого (вчера старшие товарищи ведь предупреждали о коварстве фруктов). Вот и со мной фрукта,оказываеться,в контрах.Хотя, я и сама та еще Тетя-Мотя : количество съеденного явно превышало рекомендованные 1-1,5 кг. Но,общий результат 1-го круга более чем порадовал -5,1!!!!! Пойду-ка я от вас на недельку погуляю на раздельное питание,удивллю организм новыми фитнесс-извращениями,да и кожу надо побаловать-она ж не резиновая,так интенсивно худеть! А через недельку-с новыми силами на 2-й круг! Надеюсь, через неделю у всех увижу ошеломительные отвесы,Удачи,милашки!

да жужик бросить курить это уже геройство, я на такое не способна, бросала 2 раза когда беременая была, и то ради детей, как только сисю бросали бегом за цыгаркай бежала.

Доброе утро всем! Сегодня -500)) Жужик, это на этой диете грудь меньше ушла, я-то и до этого сидела на диетах, весила 72кг!!! Ей просто уже некуда уходить))) Стебелечек, не расстраивайся! У меня за 8-й круг привес 400г!!! А за первый день 9-го отвес 500)) Я не нарушаю! Поэтому и продолжаю, потому что результат будет точно!!! Всем хорошего дня!

Девочки здравствуйте.Фея я с тобой .Вчера тоже как я на косячила мама дорогая ,сегодня на весы встала просто ужас .Стыдно как ,весь круг на смарку.

девочки ура! скупила всю серию “фитнес боди ” сегодня начну мазюкаться! а куда Кира с белкой пропали?, что-то почитала вас за последние несколько дней, а их нет , да и лани по-моему не видела ,странно. надеюсь они нас не бросили.

Нора, очень плохо,что почти ничего не ели,норму надо съедать. Или вы хотите,чтобы ваш организм решил,что кругом голод и перестал отдавать и стал копить? ) на белках обычно хорошие отвесы,в том числе на курица.

Доброе утречко всем а у меня после рыбки -500гр урааа)))) пойду супчки томатный готовить на сегодня))
====================================
Стебелек я вот с весами решила не бугать по квартире, чтобы знать отвесы точные, я даже их с места не сдвигала за 2 недели)))) у меня на втором кругу тоже отвесы по 100-200гр были и по нулям тоже, главное руки не опускай))

Доброе утро… что то второй круг как начался неудачно так и идет. Надеялаясь надеялась на куру и что то в 0 не знаю … весы электронные ставила краску проверить как показ ваще не захотели показывать. В разных местах разный вес. Хожу как шаман по квартире ищу правильное место))) не знаю с такими весами уже сомневаюсь во всех предыдущих результатах. Но я все равно продолжу свое похудение. Куда денутся все равно рано или поздно уйдут мои кгшки. у них выбора нет просто!!! сегодня гречаааа. Честно сказать я ее оч люблю поэтому тут никакого дискомфорта не испытываю. Больше переживаю за завтрашний день творог. Попробуюзапеканку приготовить)ух скорее бы круг прошел. Может следующий пойдет удачнее

Всем доброго утра!Вчера день отсидела на арбузе! :!:Просто отлично! Но результатом похвастаться не могу…так как вечером косячек был…Были гости…да и у нас день города …Сегодня начинаю новый круг!Анастасия!Жду тебя! :axax: Всем отвесищ нереальных,отлчного дня и настроения! :axax: :axax: :axax:

Вот, обещала объемы написать! Перед диеты: ОГ 83 ОТ 78 ОБ 96, сейчас ОГ 79 ОТ66 ОБ90 Вот! Так что уходят объемы))

Ой девочки спокойнойночи. Большущих отвесов. Надеюсь после сегодняшней куры все хорошо плюс тренировки должен быть минус))) пошла в царство морфея)))

ВЕСТА,ОДУВАНЧИК,спасибо,что напомнили за фруктозу-я пол-года назад купила пачечку да так и валяеться без дела.Отлично, завтра пустим ее в ход-сливовый мармелад- тоже ниче так!
СЧАСТЛИВЕЙШАЯ ИЗ МАМ,я не рыскала по торговым точкам в поисках подходящих силиконовых форм,а просто пробороздила просторы инета,выбрала нужные формы и кстати еще кучу полезных силиконовых прибамбасов,о сущестовании которых даже не подозревала, пока не зашла на силиконовый сайт.Так вот,я оформила заказ и без всякой предоплаты мне доставили их почтой через два дня и совсем из другого города.Вот так!

девачта приветики, у вас так уютно и по домашнему тут, очень приятно читать :girls_friends: .
а вот если сделать такое абрикосовое варенье с фруктозой, то даже можно будет чай попить в фруктовый день, пару ложечек

Да да девочки не делайте так!!! уксус не надо!!!втрой день весы не радуют!!!)))ну ладно на ошибках учатся)))

Ой а я в рыбный день ела хе уксусом заправленный вот оттуда и пошло все наверное

Кристина,насчет объема груди, я себе всегда говорю,что это спина худеет,хех )) да у меня ее большой и не было никогда,груди-то,так что не парюсь по этому поводу,поролон-наше ффсе ))

Читайте в диете есть ли уксус. Там кажется написано что никакого маринада, и уксуса там тоже нет, да и писали что нельзя его

Девочки-старожилы, вопросик такой: можно или нет использовать уксус в овощной день?

Жужик, у меня тоже в талии больше ушло)) Ну и в груди(((

СТЕБЕЛЕК И ВСЕ НОВЕНЬКИЕ ДЕВОЧКИ,обязательно прочитайте рекомендации фитнесс-тренера именно для нашей диеты на входе в Академию есть ссылка-я вообще уже давно заметила,что просто ограничение питания без ПРАВИЛЬНОГО фитнесса результатов не даст-или даст,но недолгосрочные!И очень важно разграничивать силовые,аэробные и комбинированные тренировки именно четко в зависимости от конкретного лепестка. СТЕБЕЛЕК,а не нарушаешь ли ты питьевой режим? В моем понимании – это не менее 2л. свежей воды в день, причем-не позже чем за 30 мин. до еды и не раньше,чем через час-после.Я так делаю с питьем. Может,опытные девочки подойдут-подправят!

Анна, конечно уходят! Это же 2 месяца на диете! Водичка уходит только первый круг, и даже на первом круге начинают уходить объемы! Я сейчас на работе, записей с собой нет, могу вечером написать, как объемы ушли. Жужииик!!! Обязательно, если плохо себя чувствуешь-мед с чаем! У меня пару раз было полуобморочное состояние! Только так и спасалась!

Кристина и как? объемы уходят?) мне всегда казалось что на таких вот диетах кг уходят(лишняя водичка) а объемы нет.

А,ЖУЖИК,вот еще что.А,может, тебе тест купить.Да-да,тот самый, что с двумя полосочками. Я с самого начала диеты каждое утро встаю с тошнотой и головокружением-чуть поем и, вроде,попускает…Это полностью подтверждает версию МАМЫ2ДЕТОК о падении глюкозы.Но я все-же вчера купила Эви тест-а вдруг Киндер-сюрприз?
СЧАСТЛИВАЯ МАМА,силиконовые формы оооочень многофункциональные,я недавно детям в них абрикосовый мармелад забабехала…Передать этот вкус словами не могу-куда там магазинным ГМО-шкам!

Ой,ЖУЖИК,наверное в кафешке вкуснооооооооо было!

Девочки,приветик всем еще раз. Ой,девочки,катастрофа,ходили с мужем в магазин, а я там того, в обморок шарахнулась,в общем… Так что настоял он,чтоб поела я в кафе. Хотя я думаю из-за духоты приключилось это. Досиживаю на твороге, но результатов не будет,похоже. Ну да ладно. Завтра перерыв, потом на рыбку. Мама 2 деток, поздравляюююю! Стебелек,колись,чего ела вчера, сколько и когда?

Анна, ко мне на ты пожалуйста)) У меня сегодня начался 9-й круг.

Хилак форте тоже подойдёт наверно,у меня стоит пузырёк нераспечатанный,дочке два брала,а один так и стоит уже несколко месяцев,надо пропить.Спасибо,Данона,что напомнили,а то совсем из головы вылетело.

Нет,Данона,мне врач ничего для профилактики не назначала,и я что-то забыла,надо наверно нистатин купить,кажись его с антибиотиками пьют.

Сегодня на тренажеры иду может двинется…а может дело в чае? я всегда зеленый с лемоном пью…

Ой,сегодня с линейками творяться чудеса.Я точно ведь уже поправляла!

Поивет всем!второй день на нуле(((ну надеюсь что интенсивно уходят объемы…сегодня у меня индейка. Посмотрим сотворит ли она чудо.,

Да,кстати,Данона,я тоже пару раз,творог домашний брала,как раз на первых неделях,не знала тогда ещё,что нельзя,но отвесы были лучше,чем с магазинных и существенно лучше.

Данона,я и сейчас антибиотики пью,ещё 3 дня пить,да вроде всё нормально,а там конечно может и аукнется.

Мама2деток, представляю, как приятно понимать, что сегодня-последний день диеты!!! Ты у нас появляйся, рассказывай как оно там, без диеты-то))

Добрый день,довольные и не очень! ПЫШКА-с возвращением в семью! ВЕСТА,ЛЕНОК,КРИСТИНА,ЛАНА-упорства вам и оптимизма! ФЕЯ-побольше выходныхи времени и на себя! ЖУЖИК-умница.Правда,когда смотришь на этих двух ангелочков,понимаешь,что лишние кгшки-мелочь! АЛИНА-я как и ты,было усомнилась в правдивости весов-вот поставила на них 5 кг пакет муки-все верно!ЛИАНА, с выздоровлением! А ты когда принимала антибиотики во время диеты как предотвращала дисбактериоз-я если пью антибиотики-кисломолочка обязательно литрами!?

Вот линеечка опять неправильная была! Лианочка, это тебе :axax: :axax: :axax: НЕ болей )))

Лиана, это хорошо, что выздоравливаешь!! Не фига себе маленький юбилейчик, минус целых 10кг скоро-это здорово)))

Приветик,девочки,у меня сегодня минус 400 гр,несмотря на то что я постоянно чай с мёдом и травами пью,и огурцы вчера на ночь ела,почему то рагу не хотело в меня лезть,пришлось огурцы хомячить.До маленького юбилея осталось 1кг. ,я думала,что это вообще нереально,если бы не вы,я бы никогда не увидела б таких циферок на весах,а всё пухла и пухла бы.Линеечка постоянно слетает.

Всем приветикик) Мои любимки ))
Приехала ночью вчера из деревни)
с утра взвесилась и итог за 2 дня которых я не взвешивалась за гречневый и творожный день)))я похудела на 1 кг)) Скоро заветная 80 будет)чувствую я)
сижу голодная,жду мужа с работы с арбузом))
не так мужа жду как арбуз Вы как?
У кого отвесище жму руку)у кого 0 на весах например как у ВЕсты .не отчаивайтесь и идите дальше!!!70 это хороший результат)

Веста, Кира как раз против фруктово-овощного дня ничего не имеет. Главное, не наоборот ))

доброе утро всем стройняшкам. Спасибо что приняли в свою компанию.

Веста, в общей сложности 1100 получилось фруктов! Я раньше все время с обеда овощи приготовленные, так все время отвес был, а вчера первый раз весь день фрукты-хотела посмотреть, что получится! Не получилось))) Так что не расстраивайся нулю-фрукты-они коварные)) Лана, хороший результат! Дальнейшего удачного постройнения, заглядывай к нам!

доброе утро девочки :axax: совсем нет времени писать, но тем не мение я все еще с вами. закончился первый круг моих лепесточков, сразу иду на второй нужно же добраться до поставленой цели. за первый круг ушло 2300 кг и объемы хорошо ушли. всем удачи и хлроших отвесов!

Доброго утречка всем!!! Как и ожидалось, фрукты дали привес! Итого за весь круг 400гр! Ничего, я упорная! Даноночка, спасибо за такие приятные слова :five: Я понимаю, что возраст у меня такой и все должно быть легче, но вот так получилось, что к своим 23-м я собрала целый букет болячек.. Нехорошо это конечно, но так сложилось! За 8 кругов скинула 7,4, сегодня начала 9-й круг, иду без выходных сейчас, чтобы не набирать, а то оно и так само набирается))) А вчера вечером вообще веселуха была: муж за мной бегал по всей квартире вечером с криками: “Иди поешь!”)))) Такого еще не было))) Говорит, что я уже отлично выгляжу, приятно конечно, но я-то вижу, что где подвисает)) Ленок, добро пожаловать к нам! Всегда поддержим и поможем! Девочки, спасибо всем, что вы есть и что такие добрые! Жужик, Фея, с отвесами, умнички!!! Всем сегодня огромнейших отвесищев и замечательного настроения на весь день, красавицы!!! :axax:

Ах да, наконец я достигла своей промежуточной цели, пусть пока и с хвостом Всем отвесииииищ

ЛЕНОК, я на правах дежурной на нашем форуме-форумке (шутка,просто дети сегодня в машине выспались -теперь вот день с ночью перепутали) говорю тебе ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

КРИСТИНА,я вчера увидев в твоем посте цифру 45 кг,сначала испугалась, но потом посмотрела на рост (соотношение получиться вполне приемлемое) и представила себе хрупкую…да-да,Одуванчик,такую себе Дюймовочку.Думаю к отпуску ты непременно похудеешь-какие твои годы!В твоем возрасте я могла похудеть даже просто подумав о том,что мне это надо и ничего больше не делая!Конечно,все индивидуально,но все же… Девочки,кто постарше, ничего личного, просто возраст с весов не сбросишь! Метаболизм с каждым годом ой как замедляеться. Я по себе вижу: 3 года назад, после 1 родов похудела с легкостью на 6 кг буквально за 3 недели без диет и спорта,просто отменив булки и конфеты, сейчас-после 2-х родов-все делала также (меню,питье,режим,возраст ребенка,время года)-организм не отдал ни грамма!В 25 лет для похудения достаточно было просто не есть после 18, а в 20 и вовсе сходить разок на дискотеку-и готово! Получаеться, после каждого очередного Дня Рождения похудение все больше превращалось из увлекательной игры в серьезный процесс,требующий немалых знаний.Зайдя в вашу Академию, я первым делом обратила внимание на линеечки девочек: ФЕЯ,БЕЛКА,КИРА,ЯНИНА,ЛАНЬ,СНЕЖКА-извините,кого не указала,девочки кому за…,КАКИЕ ЖЕ ВЫ УМНИЦЫ,ваши победы доставались вам нелегко-благодаря вашим линеечкам я выбрала имено эту диету и за 5 дней ни разу не пожалела!(ну, кроме жуткой ночи,когда наелась сырой капусты и обещала,что с диетами покончено навсегда)