Академия «6 лепестков»

Приветик девчата!Вы все такие умнички,поздравляю! :axax: :girls_friends: А у меня за два дня всего минус 700гр,я все ближе к цели :yahoo: :yahoo: Сегодня фрукты
Вчера свекровь приехала,мотались по магазинам,поэтому вечером уже сил нет было заглянуть,увалилась спать
Всем отличного настроения! :girls_friends:

Конфетка, я бы и не догадалась то творог заморозить, спасибо за совет, обязательно как-нибудь попробую но не завтра, а то я уже настроилась завтра на творог

Девочки, добрый день :girls_friends: я сегодня не взвешивалась, завтра буду результаты подводить, сегодня последний день круга 4го круга :yahoo: завтра начинаю новый 5ый круг, должна быть рыбка, но будет творог, так как вчера купила целый кг творога, думала мальчишкам своим сырников сделаю, а моих мальчишек бабушка с дедушкой на выходные к себе забрали чтоб творогу не пропадать-завтра творог, а в творожный день – рыбка Конфетка, с супер отвесом тебя!!!! обязательно ты увидишь 8 к нг!!! :yahoo: Оля, молодец, вес сохранить на выходных это очень сложно, а у тебя получилось :yahoo: а я как конфетка, если выходной, то оторвусь на славу поэтому я и без выходных круги нарезаю

Добрый день!Оля,молодчина, :axax: смогла удержать вес,это очень хорошо! Мне вот в свободном плавании не удается контролировать питание. Зато вчерашний день меня порадовал,минус 1,1кг :yahoo: Наконец-то двоечка,хоть и с большим хвостом Сегодня овощи, попробую просидеть на сырых, не хочу ничего готовить. Ленчик,Анютка, Мария,Анна, как ваши дела?

Девчульки,привет!Вижу держитесь,стараетесь,просто умнички! Это вам :axax: :axax: :axax: ! Я сегодня начала новый круг с веса 93,9кг очень надеюсь,что мне НИЧТО не помешает пройти его без нарушений. До Н.г. осталось две недели, очень хочу,чтоб первая цифра была 8. Буду к ней стремиться!

Приветики!Девчат,вы где?Я уж думала почитаю ваши радостные сообщения
У меня вот не все так радостно,но все же На весах всего минус 200гр,что-то очень плохо вес уходит Ну в принципе,лишь бы не стоял и не поднимался,а так я и чуточкам рада Сегодня злаки.Надеюсь завтра ну хоть немножечко побольше уйдет
Всем отличного настроения! Не пропадайте :girls_friends:

поправляю линеечку, сбилась

Девочки, добрый день :girls_friends: Екатерина, добро пожаловать, удачи тебе, ты молодец итак уже много скинула, учитывая твой небольшой вес :axax: Ленчик, с отвесом тебя, почти все наеденное и скинула :axax: у меня же за 3 дня только -700гр :yahoo: диету не нарушаю, соблюдаю строго, думаю отвесы маленькие так как норму не выедаю и первый раз ем только в 2-4 часа дня, но по-другому не получается всем удачного дня!!!

Девочки, спасибо большое! Ну раз дни менять нельзя – начинаю завтра. Отварю вечером горбушу и в бой!

Оля,с хорошим результатом тебя! :axax: Да,ты уж постарайся не объедаться,по себе знаю,как обидно видеть плюс но так же знаю,что своими стараниями я это сброшу.Так что если что,не унывай :girls_friends: Да и порой это очень нужно,загрузиться.У меня вот.если без загрузки,то вес очень плохо уходит Так сказать раскачать его надо

Девочки, привет!!! Екатерина, добро пожаловать!!!Дни менять местами нельзя, по мнению автора диеты, насчет море продуктов не знаю. Ну а у меня за второй круг отвес – 900 грамм, с учетом того, что придерживаюсь диеты не категарично, это я думаю не плохо. Меняю линеечку. Сегодня отдохну, постараюсь не объедаться и завтра новый круг.

Девочки, здравствуйте. Хочу завтра начать 6 лепестков. У меня 2 вопроса. Можно ли в рыбный день есть морепродукты? И хорошо ли худеется с небольшого веса? У меня при росте 160 вес примерно 54,5, да ещё я недавно на ПП 7 кг сбросила. Ответьте пожалуйста

Доброе утро девочки! На субботу как и запланировали переносили празднование ДР сыночка с родными и близкими. Вчера на весы не вставала и сегодня не взвесилась, проспала и чуть на работу успела. Сегодня последний день второго, богатого праздниками круга, завтра отпишусь и поменяю линеечку. Анютка с отвесиком :girls_friends: Конфетка до четверга, удачной поездки!Ленчик, с небольшим привесиком

Девочки,добрый вечер!Анютка,поздравляю :axax: Хорошо идешь!!! Молодец!!! Ленчик,с прошедшим днем рождения твоего сыночка!К нам на выходные приезжали дети,вот только проводили,сразу в доме пусто и одиноко. Опять у меня получилось 2 дня бездиетной жизни. Завтра уезжаю на 3 дня (по работе),т.ч. новый круг начну в четверг. До Нового года осталось совсем чуть-чуть,а “воз и ныне там” (это я о себе).

линеечка сбилась.

Привет девочки! С отвесиками всех!!!Анна -1.7 за круг неплохой результат, Анютка у меня за три дня -400 грамм, но я косячница, думаете я вчера пришла с собрания и ограничилась только курочкой, нет я ее двумя конфетами закрепила , итого за вчерашний день -200 грамм. Не могу перебороть в себе тягу к сладостям, за них окаянных я так и разъелась. Ленчик, поздравляю твоего сыночка, пусть растет здоровеньким и с супер отвесиком.

Девочки, привет :yahoo: у меня за 3 всего -600гр :yahoo: хоть, это и очень мало, учитывая что диету не нарушаю, но всё же результат Анна, поздравляю с отвесом, ждем тебя :axax:

Добрый вечер! Ленчик,Оля,пусть на чуть-чуть,но ближе к цели :axax:! Анютка,молодец,что держишься :axax:!У меня не получилось провести день,как планировала,белковый был только ужин. Да еще на час позже обычного,интересно,что утром покажут весы Завтра – куриная грудка,наверное,просто отварная. Девочки,как прошел день у вас?

Привет,девчонки! Конфетка, с супер отвесиком!Ленчик, и тебя с отвесиком :axax: Девочки, я вчера на ужин потушила овощи, не удержалась и слопала одну котлетку. Итог опять -100 грамм. Такие отвесы, конечно не радуют. Но наверное пора переставать котлеты хавать Сегодня ужин, вообще поздный получится, после работы сразу на родителское собрание пойду.Хорошего денечка, девочки!

Доброе утро!У меня оно действительно доброе,т.к. минус 1,6кг :yahoo: Осталось скинуть еще 500гр (привес 2,1кг вчера ошиблась) и все!!! Ленчик 3 белковых дня дадут хороший отвес,все,что ни делается,к лучшему ! Я вот тоже решила с утра – углеводы,а дальше – белки,хочу согнать оставшуюся водичку. Девочки,желаю всем такого же радостного взвешивания и хорошего дня ! :axax: :five:

Добрый день!Девчоночки,с отвесами вас :axax:! Ленчик,у тебя же вчера была курица? Или ты дни поменяла? Оля,алкоголь может вылезти “боком” на вторые сутки.Алкоголь обезвоживает организм,поэтому утром мы видим минус на весах,на следующий день вся жидкость,наоборот, задерживается в нас и мы получаем плюс,в лучшем случае маленький минус, как у тебя А у меня вот такая ситуация:ДР плюс КД = 2,2кг. Надеюсь,за 3 дня от них избавиться и стройнеть дальше

Доброе утро, девчонки! Анютка, спасибо за поздравление, с отвесиком тебя!!! Ленчик и тебя с отвесиком. Девочки, а у меня ситуация непонятная:вино пила -300 грамм, вчера день на рыбе отсидела, БЕЗ КОСЯКОВ,-100 грамм Даже расстроилась как то, ожидала от рыбы большего. Но главное не плюс и даже не на месте, а хоть по чуть-чуть но вниз.

Доброе утро красотки!Конфетка,да,пора бы уже и отказаться от застолий Анютка,ты молодец! :axax: :girls_friends: Я тоже молодец,вчерашний день унес 400гр :yahoo: Вот я переступила свой бывший рубеж :yahoo: Сегодня курочка,надеюсь она поможет моему весу спуститься еще ниже
Всем силы воли и отличного настроения! :girls_friends:

Девочки привет :girls_friends: на работе много дел, некогда даже зайти отсчитаться за 2 дня -700гр :yahoo: сегодня курочка :yahoo: Оля, молодец с отвесом тебя :axax: И Ленчик, правильно говорит не нужно есть за компанию, тем более если сама не очень этого хочешь Ленчик, конфетка с отвесами вас :axax: Девочки, давайте держаться!! до нг осталось совсем немного!!!! всё у нас получится!! раз цель поставили идем к ней, и шагу к вкусностям а нг то мы оторвемся Оля, с юбилеем твоего сыночка!!!

Доброе утро, девчонки!С отвесиком, Ленчик, умничка!!! А у меня с утра 83,7, я вчера не только не наела лишнего, но и сбросила тех 300 грамм, что за два дня наела. Сегодня строго рыба. Удачного всем дня!

Спасибо девчонки за поздравления. Кефирный день у меня тоже не задался.Опять гости. Ну я правда и не обжиралась, пара бокалов вина за компанию и фрукты, надеюсь не выйти за рамки 84 кг. Завтра решила все таки заново рыба. Поругайте меня, чтобы больше с дистанции не сходила))) Так мечтаю чтобы к Новому году первая восьмерка на семерку сменилась, пусть даже 79,9

Ленчик,спасибо большое! Тебя тоже с хорошим отвесом :axax:!Половины как не бывало ;-)! А мы с мамой сегодня весь день готовим,часа через 2 подъедут гости,которые из далека,попозже подтянутся остальные и…. Вобщем,завтра весы мои будут в шоке ! Но рыбка на послезавтра уже готова,лежит почищенная в холодильнике. И потом до 25 декабря я строго на диете.

Добрый день!Оля,с днем рождения сынули! :axax: Здоровья ему крепкого, успехов в учебе, побольше радости и исполнения всех желаний! Тебя с небольшим привесиком :axax: За два дня – это капля в море ))) А у меня сегодня минус 900гр :yahoo: ,т.ч. не думайте,девочки,что я безнадежная косячница

Оля,держись от конфет подальше и весы тебя завтра порадуют!!! Ленчик, с килограммчиком тебя :axax: ! Теперь, давай, разгружайся! Анютка,с хорошим окончанием второго круга :axax: ! Девочки,постараюсь сильно не фулюганить Но привес все равно будет,этого не избежать!

Девочки, привет, вот я добралась до вас :five: сегодня начинаю третий круг и рыбка у меня вес сегодня 74кг, то есть за 2ой круг -1,700гр :yahoo: учитывая что круг прошел как попало, это хороший результат, я сильно болела, лечилась и ела не по режиму и с нарушениями небольшими. всё, теперь в строю я, здоровая и полная сил :yahoo: :yahoo: :yahoo: Ленчик, не переживай быстренько скинешь ты, как всегда, наеденное :axax: конфетка, ну и праздников у вас смотри сильно не расслабляйся, а то скоро и новогодние праздники Оля, молодец, хороший результат и за выходной немного наела :axax: Анна, отличный результат, поздравляю :yahoo: всем хорошего дня :girls_friends:

Всем привет! Еще плюс 500гр!Насытили меня вчера фрукты… по полной Ленчик,фруктовый день переношу по разному,зависит от того какие фрукты ем и какой день цикла,но я их люблю и даже сегодня на них не в обиде :grin:! Дня через 4 КД и что меня может остановить от обжирательства,я не знаю А завтра день рождения папы, соберутся родственники и снова застолье! а вслед за ним и лишние кг. Новый полноценный круг начну в четверг.))) Оля, не расстраивайся 200гр – это не 2кг,быстро улетучатся! У тебя сегодня снова рыба? Или овощи?)))Ленчик,как твой загруз? Удался ? )))Анна,с отвесом :axax: и не болей!!!))) Анютка,Мария,как ваши дела?

Доброе утро, девочки. У меня вчера рыбный день так и не случился. Что я вчера только не съела (2 конфеты, 1 печенье, стакан пива и даже немного спагетти с гуляшом). Ох уж эти выходные Итог 200 грамм (ой как я рада, что 200, думала будет намного больше). Сегодня я в строю. Анна, хороший результат за круг, поздравляю. Что за лечение желудка?

Конфетка,если бы я два дня загружалась по полной,то завтра плюс 5 точно было бы Я помню ещё свой горький опыт,как я за день 3кг умудрилась наесть,а потом сгоняла долго,так теперь пока что не очень хочется,чтоб это повторилось
Конфетка,я вот фруктами не могу наесться,могу очень много их слопать,да и перевариваются они быстро и я опять голодная А тебя они насыщают и надолго ли?

Оль,у меня такая же ситуация с детьми,всегда печенье,сладости и соки стоят,а вот только м хожу возле них каждый день,да облизываюсь,только сегодня решила себя хорошенько побаловать

Привет! За вчерашний фруктовый день – 300 грамм, итого за первый круг -2,3 кг. Поменяла линеечку. Сегодня сразу на рыбу. Конфетка, у меня тоже так весь день держусь, а вечером как с работы приду, так сразу чего-нибудь сладенького ухвачу. У меня два сыночка, так что дома сладкое всегда имеется. Вот сегодня к ним бабушка приехала навестить, привезла опять мешок вкусностей, я вокруг хожу и облизываюсь)))

Девочки,привет! Еще спите и смотрите сладкие сны ? Везет вам!!! А мне на работу :sad:, на улице ветрище,даже выходить не хочется. Ленчик,Оля, с отвесами вас вчерашними :axax:! У меня вчера было минус 200гр. Сегодня еще не взвешивалась,но точно будет плюс. Оля,загулять,то я вчера не загуляла :grin:,но поздний ужин присутствовал Хотя весь день держалась на твороге.Сегодня фрукты,надеюсь,без нарушений!И всем того же желаю,а еще хорошего настроения,и удачного дня! :five:

Ленчик, это за первый круг вода уходит, а на втором если косячить буду, вес будет стоять. Сегодня вроде без косяков. Ем одни мандарины и чай несладкий пью. Конфетка, ты там где, не загуляла на выходных ?

Привет, девчонки. Ленчик, с хорошим отвесиком! Пока будешь отдыхать, не забывай нас. У меня за пятый день минус 300 грамм (и конечно с маленьким косяком-3 мармеладками). Вчера под ливнем моталась на три переучета и сегодня разболелась совсем, так что вместе с сегоднешними фруктами, заряжаюсь витаминами.Завтра планирую без отдыха начать новый круг, надеюсь без поедания сладостей))).

Доброе утро девчата!Вот и наступил день загрузки :yahoo: Вчерашний день унес 500гр,4 я увидела :yahoo: Но ненадолго
Всем чудесного выходного дня! :girls_friends:

Мария, конфетка, спасибо :axax: это не я Олю заразила Конфетка, молодец, хорошие отвесы у тебя!!! как мы тебе и говорили, быстро сбросишь наеденное. удачи тебе, на завтрашнем взвешивании Мария, тогда хоть на работе отдыхай!!!

Девочки,добрый вечер! :axax: Мария,с возвращением! :axax: Ты больше так на долго не исчезай Мы ж скучаем! Тебе и Ленчику осталось совсем немного сбросить,молодцы! Оля,ты решила Анютке составить компанию? Отставить!!!!! Болеть нельзя!!! За выходные отлеживайтесь и в понедельник,чтоб были,как огурчики! :axax: У меня сегодня еще минус 1,2кг Вот это водищи во мне скопилось. Осталось 200гр зажорных и все! Но завтра как бы плюс опять не нарисовался Попросила своего купить фиников,а он накупил еще и фруктов и орехов, ну и наелась я Кошмар какой-то,еще и пивом меня соблазнял Но я, ни..ни..!

Девочки привет :five: всем спасибо за пожелания выздоровления :axax: Оля, с отвесом тебя несмотря на печенюшки :yahoo: ливень у вас, а у нас -30, бррррр.Мария, молодец, хороший результат :axax: Мария, вот и у меня подобный ритм, плюс работа, ещё проверка тетрадей учеников, подготовка к своим урокам и с ребенком сделать, и старший, спортсмен мой, на тренировки ходит до пол восьмого. а же девочки сегодня, напилась таблеток с утра и вперед на любимую работу, пацанов в сад, школу отвела и сама освободилась с работы только в 7 часов, у нас завтра дети пробный егэ пишут подготовка в школе была до вечера, аудиториии готовили, камеры проверяли и прочее, пришлось раз в столовую сходить попить горячий час с лимоном, правда он только сладкий был, с работы пошла, забрала мелкого от бабушке, старшего с тренировки и только в 8 были дома люблю свою работу девочки, со смайликами я не ошиблась домой пришла голодная!! за весь день стакан чая, вот и съела несколько кусочков сыра и заварила овсянку себе, при этом болею сильно, особенно к вечеру расклеилась, на работе то вроде нормально в суете и не заметно, а домой пришла вообще кошмар, нос заложен, голова кружится хоть завтра, выходной!!! ура!!! уборка ждет Девочки, а у меня трое пацанов, как я шучу-двоих я сама родила, а старшего свекровь!!! представляете как мне весело, когда они болеет!!!!

В таком деле,по моему,все мужики чуть ли не умирают Сочувствую,было и такое

Мария,ничего себе у тебя ритм :shock:В принципе,у меня почти также,но время все же есть немного посидеть А у тебя после королька проблем с белым другом не было А то вот я как то хурмы наелась,так не могла сходить…

Доброе утро девоньки!Оля,да это же здорово,что даже накосячив у тебя отвесик Так что поздравляю :axax:
Мария,потеряшка ты наша,рада,что хоть заглянула :girls_friends: Ты просто молодчина,тебе совсем немножко осталось сбросить :girls_friends: Ты хоть появляйся почаще,радуй нас своими достижениями
А я девчат,вчера тоже накосячила Купила мандаринов целый пакет,а мой почти в 11 вечера сел их кушать,ну я и не выдержала от такого аромата и присоединилась,в итоге этот пакет очень быстро закончился,я даже не считала сколько я умяла,но если бы еще было,то и этого не осталось бы В итоге я сегодня на месте,что удивительно и радостно :yahoo: А еще я с утра,наверное после них очень хорошо пообщалась с белым другом Сегодня буду держаться и не косячить,кушать только овощи и фрукты,может завтра 4 и увижу,ненадолго,ведь завтра у меня выходной
Конфетка,а я чего-то подумала,что тебе меньше осталось сбросить от наеденного Но ничего,ты стараешься,мы видим :girls_friends: Надеюсь утро тебя порадовало
Анютка,как твои дела,ты идешь на поправку
Кстати,Оль,ты попробуй вечером мой фирменный коктейль.Я в кружке завариваю имбирь,корицу и красного перца немножко,пью это все с чайной ложечкой меда на ночь,когда совсем тяжко и хочется сладкого,у меня это голод убивает и тягу к сладкому,на отвесы,как я замечала совсем не влияет Правда вчера я почему-то решила вместо этого мандаринов нажраться
Хорошего всем настроения! :girls_friends:

Девочки,доброе утро! :axax: Вот и вернулся блудный попугай Я хоть на связь не выходила ,но держалась.Вес на сегодня 58.8кг :yahoo: Осталось еще 3кг и хоть на какое то время ч свободна от диеты.Всем хорошего дня ! :axax:

Девочки,спасибо!Ленчик,мне еще 1,4 кг убрать,думаю дня за два справлюсь. А мясо сегодня больше есть не буду,обойдусь чайком. Да и сытая я. По крайней мере… пока Анютка,скорейшего тебе выздоравления!!!

Девочки, всем привет :girls_friends: ОЛя, Ленчик, конфетка, с отвесами вас :axax: а я вчера заболела, сильно простыла, вчера даже вечером чуть в обморок не упала и усталость сильная, и голова кружилась и тошнило. сегодня еле отработала, пью таблетки от простуды и чай с медом и лимоном, и молоко горячее пью, а в остальном соблюдаю диету, правда норму опять не могу съесть, не лезет Конфетка, конечно, ни смотря ни на что все у нас получится!!!

Приветик всем!Оля,с отвесиком тебя! :axax: :girls_friends: Да,первое время очень тяжело привыкнуть,но потом втянешься У меня тоже минус 400гр :yahoo: Надеюсь к концу круга увижу уже 4,правда скорей всего я опять ее потом потеряю,при загрузке Сегодня кашки,с утра поела кукурузной
Всем отличного настроения! :axax:

Ленчик, с 5кой тебя :yahoo: у меня тоже времени нет, до этого в бассейн ходила с ребенком, и упражнения дома минут 20-30 2раза в день делала, а сейчас только кремами мажусь, массаж делаю, обертывания, ванны принимаю, так коже упругая и худеется быстрее. планирую подключить опять упражнения со следующей недели, закончатся кд когда.