Академия «6 лепестков»

Девочки всем привет!! Начало третьего круга неочень порадовало,хотела даже бросить все и искать другой метод похудения. Рыбный 200 гр (хоть и не нарушала), потом решила что у меня задерживается вода и решила пропить мочегонные как раз остались после беременности, и вот овощной -1 кг. Сейчас кушая курицу и надеюсь завтра на отвес.. Девочки с отвесами всех, скоро мы будем стройняшками.

Конфетка,поздравляю маму с Днем рождения!Здоровья и еще раз здоровья ей много много лет! :axax: :axax: :axax: А тебя с уменьшением обьемов! :axax: :girls_friends: Конфетка,конечно все получится.С такой поддержкой :girls_friends:

Девочки,доброе утро! :axax: Ленчик,с отвесом! :axax: :girls_friends: Спасибо ! :axax: Сегодня как и планировалось весь день кефир.Есть пока совсем не хочется ,хоть бы и вечером тоже не хотелось Всем хорошего дня! :axax:

Девочки добрый вечер! :axax: Времени зайти на форум не было,но я на диете .Сегодня правда был косяк в виде булочки,поэтому завтра на кефире.В пятницу весы и я очень надеюсь увидеть 5ку.Как ваши дела?

Доброе утро, девочки! Ленчик, ну свекла то их точно “добьет”. А у меня сегодня -200 гр, вчера ходила в спортзал в первый раз после почти трех летнего перерыва! Я дома занималась по видео Джилиан Майклс иногда, а чтоб прям в спортзал все отговорки то беременная, потом ребенок маленький и т.д. И вот вчера свершилось , это было классно, я вам скажу, я валялась на полу между подходами, кричала сдаюсь, но тренер был непреклонен. Ножки тряслись, а сегодня так вообще “красота”, еле хожу Но я счастлива :yahoo:

Доброе утро девоньки!Лера,не сбылось твоё предсказание,не ушли мои 700гр Это я вчера накосячила :oops:Вечером наелась картошки в мундире,макала ее в растительное масло с пользой,мммм вкуснотища,давно я так не ела А ещё с картошкой квашенной капусты наелась,в общем день пошёл на смарку Сегодня продолжаю,буду свёклу варёную кушать
Анна,3кг это здорово,порой и за один-то круг всего граммулечки сбросишь,а тут целых 3,молодец :girls_friends:
Конфетка,спасибо за поздравление :girls_friends:
Всем желаю отличного настроения и удачного денечка :girls_friends: :axax:

Девочки всем привет!!! Пишу пишу сообщения а они не приходят. Всех с отвесами продолжаем в том же духе. Я сегодня начинаю третий круг, очень надеюсь что все токи к концу ноября увижу 0. Первые два круга закончились -3 кг, очень мало но сама виновата (не надо нарушать). всем хорошего дня!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:

Доброе утро девоньки! :girls_friends: Мария,это тоже результат,учитывая,что кд у тебя,так сказать медленно,но верно, движемся к цели :girls_friends:
Ну а у меня загрузка прошла успешно,прилипло 700гр :yahoo: Это меньше на 200гр,чем в прошлую Девчат,вчера делала оладушки,но изначально предполагалось,что это будут диетические печеньки,по рецепту из книжки для вафельницы В общем они из бананов,овсянки, изюма и семечек,но печеньки у меня не получились,как то не вкусно и сыну не понравились,ну про дочку я не говорю,она всеядная,как и я Потом добавила кефир, подождала когда овсянка разбухнет,сахарку добавила, попробовала испечь,но опять не получилось В итоге добавила муки и нажарила оладушки,и опять это кулинарное искусство понравилось только мне и доче Вот такие я вчера эксперименты проводила Ела конечно,много и почти то,что душа желала,даже курицу гриль в 8 вечера,а перед сном так вообще,пока сидела за телефоном,слопала 3 штуки банана Но что удивительно, прибавила немного :yahoo: Сегодня новый кружок начинаю и надеюсь отвесы будут неплохими
Всем отличного настроения и удачного дня :girls_friends: :axax:

Опа,а где мое сообщение,которое писала в первой половине дня? Его нет Девочки,привет!Ленчик,с хорошим тебя результатом :axax: Такими темпами ты быстро достигнешь цели,молодец!Мария, :axax: о климаксе ты что-то рано заговорила не нужен он нам,мы еще молодые У меня сегодня 0,0. Сама виновата,вчера была грешна!

Доброе утро красавицы!Мария,ладно,мы тебе поверим Может у тебя из-за КД такое состояние
А у меня вроде всё хорошо, вчерашний день унес ещё 200гр,итого за круг ушло 3,2кг Сегодня выходной и загрузка :yahoo: Я конечно постараюсь очень много не прибавить,но не обещаю
Всем отличного настроения и выходного денёчка! :axax: :girls_friends:

Ленчик,чет я пропустила твое сообщ С отвесом тебя,молодец! :axax: Конфетка,вчерашнее состояние связано с кд,ну я так думаю.

Ленчик,спасибо! :grin:А тебя с неплохим минусом :axax: Ты уже почти 12кг одолелеа,вот молодчина!!! А какая конечная цель?)) Мария,что такое? Опять голодом себя морила до головокружения? Есть надо минимум 3 р в день,пусть по чуть-чуть,но надо!Давай,кушай,не заставляй нас переживать А дома,действительно, тяжело. Я вот с утра все на кухне,правда пока держусь, пью зеленый чай с лимоном, уже третий бокал

Доброе утро девчата!Лера,с хорошим тебя результатом :axax: На ПП это очень хорошо А рецептик надо попробовать,тем более с овсянкой,ведь она полезная,может и детям понравится,а то ведь они ее не хотят есть,а так маскировка получается
Конфетка,с хорошим тебя плюсиком за вечер Согласна с тобой,на выходных как-то тяжко худеется,хочется расслабиться,но я сегодня постараюсь продержаться,а завтра загрузку устрою,так у меня лучше отвесики будут,как я заметила А за вчерашний день у меня отвесик 400гр,сегодня фрукты,с утра слопала грейп и немножко винограда,больше фрукты не буду,поем овощей,правда ещё не решила каких
Всем отличного денёчка и настроения! :girls_friends:

Еще хотела поделиться рецептом овсяноблина, может кому нибудь пригодится на выходной пропорции на глаз, 30-40 гр овсяных хлопьев перемолоть в блендере, секунд 5, можно сразу взять овсяную муку, добавить 1 яйцо, щепотку соли, перемешать. Разбавить кефиром или молоком, до консистенции чтобы тесто медленно выливалось из чашки. Если сковорода антипригарная жарим без масла, выкладываем тонким слоем, жарим с одной стороны минутку, переворачиваем, можно потереть сыр, добавить помидоры, зелень, копченную рыбку со сливочным сыром, творог с зеленью. Если делать со сладкой начинкой, можно ванилин добавить в тесто и мед, начинку творог с бананом, ореховое масло, ягоды, мед, горький шоколад, вообщем что в холодильнике найдется. Получается один большой блинчик, чуть толще чем обычный блин, рецепт можно удвоить, детки хорошо кушают, вкусно и полезно!

Лера, у меня все точно так же :five:
сегодня ем по чуть-чуть, но часто. самой интересно, что завтра весы покажут

Девочки, здравствуйте!
Ленчик, молодчинка, мои поздравления :axax: так держать))))
Конфетка, даже не думай расстраиваться, значит организму так надо :girls_friends:
Девочки, а у меня не все так радужно как думалось в начале…Совсем не худеется. Сегодня вес 58,6. Вчера на весах было минус 300гр и я на радостях начинаю уменьшать количество пищи.Как итог за такие дни ноль, был, даже, плюс. Но сегодня минус 100гр. Думала, что вначале вес будет уходить быстрее. Видимо, не мой это случай)))
Мария, как ты умудряешься худеть в голодные дни? мой организм в шоке и начинает запасаться
Сегодня думала позаниматься, а завтра к свекру на день рождения. Опять нахомячусь

Доброе утро мои хорошие :girls_friends: Я сегодня первая с новостями Вчерашний день забрал 600гр и я уже 8 увидела :yahoo: Надеюсь и сегодня мой день пройдет успешно В плане скушать творожок и наверное стаканчик кефира выпью
Девчат,отличного вам настроения :axax:

Конфеточка,ну ведь каждому свое ,и потом я не придерживаюсь ее на 100%.Я не могу есть столько жиров…я просто исключаю углеводы и стараюсь войти в кетоз :smile:Конфетка,поела вот и молодец ,но больше не срывайся,что бы плюса большого не было.А я выпила стакан пива,пить хотела ужасно,ничем напиться не могла ,а в холодильнике была 0,5 пива и выпила половину.Все теперь жажда не мучает

Конфетка,нам надо сейчас просто переждать кд.Я тоже очень много пью и чая ,и воды ,а к белому другу не бегаю.Пройдут кд,уйдет лишняя жидкость и пойдут опять отвесы.Держись,дело 3-4 дней :axax:

Ленчик,я измеряю уровень кетонов в моче.Кетоз -это липолиз т.е жиросжигание ,происходит при сокращение употребления углеводов.Углеводы -это источник энергии,когда сокращается употребление углеводов,организм начинает черпать энергию из жиров.Этот процесс называется кетоз .Для проверки кетоза проодаются специальные тест полоски,которые проверяют уровень кетонов в моче.Чем больше кетонов,тем больше идет жиросжигание.Есть такая диета кетодиета,если интересно почитай про нее.Меня она очень заинтересовала,я давно ее практикую.

Доброе утро красотулечки!Спасибо за вчерашние поздравления,могу принять еще Мой вес ползет вниз :yahoo: С меня сползло еще 500гр :yahoo: :yahoo: Сегодня кашки
Мария,что это такое ты делаешь,измеряешь
Конфетка,не переживай,придут и пройдут твои КД,и все опять будет отлично :girls_friends:
ЭльКа,замени ты эту рыбу,раз она тебе так противна
Девочки,отличного всем настроения! :axax:

Конфетка,плюсик у тебя из-за кд ожидающихся.Эт точно.Взвешусь завтра обязательно.Выходные пока не планирую,голода и усталости от диеты пока нет.Взвешиваться буду раз в неделю по пятницам.Конфетка,ну и не нужен тебе сейчас этот чаек.У меня пока кд я питье сильно ограничиваю,а то моментально отекать начинаю.Держись,перетерпи! :axax:

И Элька сегодня не появлялась….Девочки,как у вас дела?

Доброе утро красавицы!А у меня сдвиг пошёл,вчерашний день унес 600гр :yahoo: Завтра может и 6 появится Сегодня буду курочку,сделаю на гриле с перчиком,чесноком и паприкой,наверное вкусно будет
Мария,ты так мало кушаешь,совсем ты себя голодом моришь,может пора получше кушать :girls_friends:
Конфетка,вот завтра и проверим,можно менять дни или нет
Всем отличного настроения!!! :axax: :axax: :axax:

Девочки,как ваши дела?Я выпила 0.5л кефира ,пока больше не хочется.Может вечером еще стаканчик проглачу.Чем питаться завтра еще не придумала.

Спасибо Мария :girls_friends:

Доброе утро красотки! :axax: Конфетка,поздравляю тебя,молодец! :girls_friends: Мария и тебя поздравляю!Вот бы и мой сын стал творог кушать,я бы тоже радовалась
ЭльКа,с маленьким тебя прибавлением :axax: Я за один день и то больше прибавила Но правда и скинула уже,вернулась я опять к этому весу Надеюсь я его расшатала и дело пойдет дальше Сегодня посижу на вареной свекле,авось ещё и почистит
Желаю всем позитивного настроя и настроения :girls_friends: :axax:

Всем привет, красотулички! Вот и снова я с вами. Линеечку поправила) за неделю отдыха 700. Считаю нормально всем отвесов и огромного терпения :axax:

Доброе утро,девочки!За вчерашний день минус 600гр :yahoo:А чистый отвес за 3 круг 800гр!Первые 5 кг сброшены,начинаю борьбу со следующей пятеркой :evil:Мария,конечно,худей,как тебе легче,только не сбегай от нас А я вот взвешиваюсь и утром,и вечером,весы меня прям манят Удачного всем дня!!!

Девочки,добрый вечер!После творога минус 200гр,мало,т.к. были нарушения.Сегодня весь день ела виноград и хурму,а с утра было еще 4 чернослива.Знаю,фрукты неправильные,но было очень вкусно и день прошел легко!Ленчик,Элька,значит завтра у нас с вами рыбка ;-)? Может и Галина с Анной присоединятся!Мария,давай и ты с нами на полноценный кружок!Уже,наверное,все наеденное сбросила? Пора,друг,пора!Вместе весело шагать по диете,по диете,по диете! Будем самыми красивыми на свете,мы на свете,мы на свете!!! :five:

Всем привет, стройняшки и красотки) а вот и я))) завтра снова с вами. Снова в бой) с утра взвешусь) всем отвесов и позитивчика) :axax:

Доброе утро девчата!Как настрой на похудение Я вот сейчас,когда вес писала,то увидела,что эту неделю начинаю с такого же веса,что и прошлую В общем вчера в 11 вечера сидела,ела халву, запивала сладким чайком и надеялась на плюс И вот оно чудо,вес изменился,ко мне прилипли 900гр :yahoo: Оказывается не только отвесам можно искренне радоваться
Девочки,а как у вас дела Мария,ты молодец,нам с тебя пример надо брать,хорошо держишься :girls_friends:
Всем желаю отличного понедельника :girls_friends: :axax:

Девочки ,всем большой привет! :axax: Галина,мой вес когда я сошла с дистанции был 57кг,мой минимальный вес был вроде 53 или 54 (не помню уже) и то недолго.А вообще наедаю я быстро но и сбрасываю тоже

Добрый день!Сегодня и правда – затишье.Ленчик,главное не в плюсе,до сегодняшнего дня,а вот завтра… У меня сегодня плюс 100гр, вчера было – минус 600гр.Сегодня по идее творог,но уже поела не только его.Что то мы девчата расслабились немного, надо опять ловить настрой, а то затянется наша эпопея на долгие месяцы.

Галина,судя по линеечке у тебя все хорошо. :axax: Как удерживала вес?

Девочки, добрый вечер!
Анна, отличные отвесы, поздравляю :axax:
Ленчик, может, пора пару деньков передохнуть? а потом усиленно в бой :girls_friends:
Мария, какой сейчас у тебя вес?
А я,девочки, наконец-то собралась с силами и худею…второй день как худею
пока только учусь меньше есть и не обжираться. не легко дается, но я стараюсь
за вчерашний день минус 700гр. не так и много, если учесть, что голодная легла спать.
Планирую еще пару деньков так провести, а потом строго на лепестки

Девочки,доброе утро! :axax: Анна,с отвесами тебя!Хорошо идешь,молодец! :axax: Элька,не пропадай,пиши! :axax: Ленчик,а так всегда ,переходная цифра тяжело дается.Одохни сегодня на днюхе,а завтра снова в бой. :axax:

Привет всем!!! Вчера писала писала сообщения, но так их и не увидела. Овощной день закончился -500 гр., куриный так же – 500 гр., но были нарушения немножко. Мария выздоравливай поскорее и хороших отвесов. Надеюсь наладится все на сайте и будет легче делится результатами. Всем хорошо дня!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:

Мария,ты так мало скушала Ты давай держись,не болей,ночью пропотей(с мужем желательно :roll),а утром чтоб уже здоровая нам писала
Конфетка,у меня браузер “хром”,вроде сбоев нет,попробуй его установить,если конечно у тебя не он

Кстати,вы не заметили,что-то наши девчата совсем пропали,не пишут
А я сегодня в обжорство опять была,помимо обеда,слопала 3 яблока, йогурт,ещё и вечером немножко поужинала,вредятинкой Так что не видать мне завтра утром отвесика
Всем спокойной ночи и замечательного утра! :girls_friends:

Урааа! Получилось! Мария,давай, не болей,ни к чему это! Принимай срочно меры, пропей что нибудь противовирусное, наешься лимона, не дай болезни взять над тобою верх.

Ленчик,держись! :girls_friends: У меня голод сошел на нет,переборола я его наконец За весь день150гр молока и 100гр творожка ,но голова болит жутко .Мне кажется я заболеваю,насморк и кашель,состояние плохое.Конфетка,тымкуда пропала?

Конфетка,спасибо! :axax: Как у тебя дела?

Ну а я держусь.С сегодняшнего дня опять начала пить имбирь,вме лето его не пила и подключу содо-солевые ванны.Сегодня у меня творожек и 200гр молока.Не могу смотреть на мясо Всем хорошего дня :axax:

Не проходят сообщ

Девочки,доброе утро! Как ваши дела? У меня после овощей минус 700гр. Анна, я пробовала с гугла зайти, не получилось. Ты с какого браузера зашла?

Девочки,что случилось? На компе наш сайт не открывается, а писать с телефона так не удобно.

Доброе утро девоньки! Лера,с отвесиком тебя :axax: Анна,а тебя с супер отвесом :axax: :girls_friends: ЭльКа,похоже ты устала,как и я Ну отдохни,только не сильно
А я сегодня не в плюсе,даже тортик ничего не принес :yahoo: Продолжаю дальше Надеюсь завтра увижу отвесик,пора бы уже,а то засиделась на этой цифре
Всем отличного настроения! :girls_friends:

Доброе утро !!! Первый день – 1,3 кг. Посмотрим как пройдет овощной день. Рыбный оказался немного голодным последний прем пищи был в 18 часов, а спать легла в 2 ночи.

Мария,я тоже не люблю прибавку,но с утра ноги уже вперёд меня мчатся на весы,я даже ещё не успеваю толком проснуться Да думаю никто из нас не любит такое видеть Пожалуй постараюсь сильно сегодня не налегать на вкусное(и это уже говорит объевшаяся Ленчик )Ну вечером обещаю не смотреть в ту сторону
Конфетка,пропорции я свои делаю Ты пробуй на вкус,ведь может тебе понравится острее или помягче ;-)У меня где то по 0,5ч.л. всего на кружку,кроме меда,его беру целую

Ленчик,спасибо Ты такая внимательная!!! А можно пропорции напитка?