Академия «6 лепестков»

Мария,мне тоже не особо весело,голода как такового нет,но слабость и потемнение в глазах (хорошо хоть не разума :roll:) присутствует.В обед кроме рыбы съела 2 ложки творога с чаем и 5 ягод винограда.Нарушать сегодня больше не планирую.

Урааа!Вот и Мария вернулась! :five: Машунь,ты как всегда… БОЕЦ :axax: 10 дней на одних белках Не каждый на это способен! Ленчик,с отвесом :axax: !Я сегодня начала диету,отварила рыбу и вперед! За лето вернула свой слонячий вес трехгодичной давности.Стыд и позор! Так что,Ленчик,не бойся одна ты здесь не останешься.Удачи нам,девочки! Железного настроя и выдержки!

Ленчик,с отвесом! :axax: Я не взвешивалась перед белковыми днями,я же трусиха,но судя по вещам сбросила не плохо.Наела я хорошо ,последний мой вес был 55-56кг,когда забила панику была за 70кг .Сейчас держусь,но тяжело дается.

Девочки,доброе утро! :axax: Конфетка,Ленчик безумно рада вашему возвращению! :girls_friends: Ленчик,с отвесом! :five: Конфеточка,берем себя в лапки и худеем :axax: Я выдержала 10 дней на одних белках,но было тяжко.Потом сделала 2дня выходных,сейчпс на диете белковой.Вес 67,5 на сегодня .Набрала много Девочки,а давайте с завтрашнего дня все дружно на лепесточки.С поддержкой все раано легче,как раньше.Всем хорошего дня и позитивного настроя!И конечно же хороших отвесов! :axax:

Доброго времени суток Конфетка,я тоже все никак не могу настроиться,сегодня немного накосячила,но надеюсь все равно отвесик будет А за вчерашний день у меня ушло 1,2кг и я этому была безумно рада,ведь так приятно видеть,что вес пошел на убыль,хоть это и вода Конфетка,желаю тебе уже начать и держаться :girls_friends: Я тоже не вынесла своего вида,да и одежды подходящей уже нет,под огромный-то вес
Лагерта,ты не пропадай,даже если не выдержала,пробуй снова и снова,так ты постепенно выработаешь силу воли :girls_friends:
Всем спокойной ночи! :axax:

Приветик всем!Конфетка,очень рада,что ты сюда заглянула :girls_friends: Но вот только опять пропала,как и я Моя первая попытка не удалась,так что сегодня начала снова,так сказать вторая попытка Завтра уже надеюсь на отвесик
Лагерта,приветик!Добро пожаловать :girls_friends: Надеюсь ты не пропадешь,а то одной как-то не худеется А какой у тебя вес и сколько хочешь сбросить

Мария,Ленчик,привееет :yahoo: !Как я рада вас здесь видеть!вот тоже решила взяться за себя,но пока не лепесточничаю,а просто ограничиваю немного себя,так сказать, настраиваюсь на нужную волну Работы впереди очень много,поправилась сильно.Осенняя куртка впритык,если так продолжать,то в зимнюю просто не влезу.А менять вещи на размер больше… ой,как не хочется.Девочки,я часто вспоминаю нашу дружную компанию :five: И даже скучаю

Приветики!Так никто и не появился Ну ладно,пока одна здесь потусуюсь Вчера день прошел ниче так,отвесик порадовал,буду продолжать

С завтрашнего дня сожусь на жескач.Завтра вода,потом 10дней одних белков и уж потом весы.Конфетка,Галина я Вас очень жду,надеюсь вы читаете форум :axax:

Доброе утро :axax: Я сегодня на новый круг, на весы утром не встала… предыдущий не получился..да еще и КД начались… С сегодняшнего дня иду к цели в 65-67 без остановок.

Всем доброго утра! Сегодня ещё минус 200 гр. Галина, шикарные отвесики :axax: Яна, удачных ввходных А я пойду за творогом!

Девочки, доброе утро!
Гала, с отвесом тебя :axax:
Танюшка, не расстраиваться и держаться, все получится :girls_friends:
а у меня сегодня минус 900гр :yahoo: еще много сбросить нужно, но легкость в теле меня радует

Танюшка,перед КД вес или стоит(в лучшем случае),или вообще увеличивается. Так что пока на цифры не обращай внимание

Девочки, добрый день!
я вернулась и принесла с собой 4,1кг за две месяца
линеечку поправила, сегодня кушаю творожок. как же трудно держать себя в руках после такого зажорства-обжорства

Яна, я не советовала бы мешать курицу с чем либо. Можно ее просто потушить в водичке, я перчик и лаврушку добавляю, или котлетки сделать на пару, или в духовке запечь, ну или просто сварить и с бульончиком кушать.

Доброе утро. Гала, это очень хороший результат :axax: У меня за вчерашний день минус 200 гр

Ох,нельзя мне нарушать! Прям не хочу писать свой вес. За вчерашний день плюс ещё кг. Но я думаю, это вода задержалась после моей вечеринки. Сегодня без нарушений ,завтра настроение должно быть получше

Доброе утро девочки. Яна, какие у тебя хорошие отвесики! :axax: У меня 5 кг уходило больше месяца Я сегодня с вами. Вес утром (ужасно…за 3 недели 3 кг плюс…

Привет худеющим, я после 3 х недельного отпуска и круглосуточного зажора к вам завтра присоединяюсь…На весы страшновато втавать. Но надо дойти до цели в 65-67 :five:

Доброе утро! А у меня вчера случились вино и шашлык . и,вроде, в пределах разумного, а в итоге плюс 500 гр

Попробуй, может, стевию добавлять,если очень на сладкое тянет

Яна,я думаю,мёд лучше добавлять в углеродные дни

Доброе утро! Гала, я думаю ничего страшного, я тоже вчера овсянку с изюмом и орехами ела. За вчерашний день -300 грамм. Вес 79,4. Вчера немного покосячила и съела маленькую (20 грамм) шоколадку))) Но отвесик все равно есть. Я рада Юлия, добро пожаловать :girls_friends: Сегодня творог ем зерненый и чуток меда (от осенний депрессии )

Как думаете,если в завтрашнюю утреннюю кашу добавить немного кураги,это небольшой косяк будет?

Добрый день всем худеющим!!! Я с воскресенья с Вами!

Доброе утро! Ура!!!!!!!!!!!!!!! 79,7 кг!!! Наконец я перешла границу 80 кг)))Гала, с отвесиком :axax: Сегодня каши. Ем пока овсянку.

После курицы обязательно будет минус . вообще в белковые дни больше уходит. Но ты попробуй курицу и рыбу не солить. Поверь,вообще не по чувствуешь разницу. Может только чисто психологически. Я на муже проверяла- готовила без соли,а говорила, что посолила. Ел с удовольствием

Яна, так бывает, в какой-то день может быть даже и плюсом, но потом обязательно будет отвес. Ты блюда солишь?

Всем привет! За первый день минус 1.8! Я,конечно, не обольщаюсь- это аодичка,да плюс ещё совпало с КД. Но всё равно классно

Гала, я так и планирую с работы приду и стушу кабачок с морковкой и луком. Ната, ты где? как вчерашний денек? Девочки, что завтра с ненавистной курицей готовить??? Не люблю я куриное мясо Особенно сухую грудку.

Доброе утро девчонки!!!Удачного старта, Гала! Ната, поздравляю с хорошими результатами)! А у меня вчера всего -200 гр (вес утром 80,3) Хотя и без косяков вроде. Где же моя желанная первая семерочка на весах??? Сегодня не натушила овощей, буду грызть на работе огурцы с помидорами.

Девочки,привет! Гала,добро пожаловать! Яна,отличный результат за кружок :axax: поздравляю! Представь,на протяжении месяца -3 каждую неделю

Ой, линейку не поменяла)))

Всем доброго утра! У кого отвесы- поздравляю,у кого нет – не расстраиваться! Завтра я свою линеечку напишу

Поздравляю, Ната!!! Здоровья твоим мальчишкам. У меня тоже два сыночка) Гала, добро пожаловать :axax: Я тоже новичок, но пока результаты радуют. Я сегодня на фруктах, но умяла 2 зефирки

кто раньше пробовал эту диету?

Привет, Ната) Вчерашний день у меня тоже коту под хвост, отмечали яблочный спас, в итоге 300 грамм, хорошо хоть не 1кг))) Сегодня ем один арбуз,буду считать этот день не удавшимся фруктовым. Удачного тебе нового кружочка и хороших отвесиков :axax:

Привет всем, кто еще тут. За вчерашний день опять -600гр))) Утром вес 80,3. Вот только сегодня шла с рынка не удержалась купила фруктовый лед и у сына чуток пепси отобрала).Так могу завтра семерку и не увидеть

Доброе утро! Поздравляю)) У меня без изменений

Яна, думаю только утром можно ложечку меда, а днем лучше воздержаться. У тебя же белковый день сегодня.

странно как-то письма не отображаются..

Доброе Утро!!! Ленчик спасибо за поддержку :axax: Вчера ездила в гости к маме она меня заставила съесть два драника, я не смогла удержаться (успакоила себя тем, что драник это картошка, хоть и жирная))) Итог за вчерашний день – 300 грамм. Сама виновата!!! итого за два дня -1,4 кг. Сейчас я 82,1 кг. Сегодня мне тяжело, не люблю курицу, но буду терпеть. Удачи вам всем девчонки и железной силы воли!!!

Всем привет! Я никогда не была худышкой с 20 лет вес колебался с 70 до 75 кг. После вторых родов стала 91 кг. В этом году в январе перенесла операцию и похудела до 85 кг, думала когда восстановлюсь вес вернется, но со временем сбросила еще 1,5 кг. Решила не останавливаться и сбросить хотя бы до 75 кг, а то и до 70. Вчера был первый день, результат -1.1 кг. Сегодня утром вес- 82,4 кг. Девчонки вы все умницы, смотрю на вас и восхищаюсь какую работу вы проделали. Теперь и я с Вами!

Овощи -300
Как-то слабовато первый круг идет

Девочки,привет всем!А у меня сегодня первый день на рыбке. Пока держусь. Разъелась дальше некуда, давно пора было начать… Я года 3 назад пробовала лепестки , результат был хороший! Надеюсь и в этот раз все получится

Девочки, здравствуйте!
Ленчик, будем считать, что такой шикарный отвес у тебя
поздравляю :axax: :axax: :axax:
Настасья, молодчинка, и в этот раз все получится :girls_friends:
Танюшка, приятного отдыха и ждем на лепесточках :five:
Ленчик, у тебя такой активный отдых будет, что лишнего ты точно ничего не привезешь
ой, девочки, а я все никак толком не соберусь…вчера отвес 600гр, сегодня ноль. на завтра достану рыбку и в бой. строго

Доброе утро девоньки!Настасья,удачи тебе,терпения и огромной силы воли :girls_friends:
А у меня вот казус,весы показали минус 4,6кг Я вчера новую батарейку купила и вот результат Теперь вот и не знаю какой отвес у меня за первый день.Ну в принципе он все равно есть,ведь я вчера продержалась Сегодня овощи,буду огурцы лопать и рагу на вечер сделаю,утром будет видно,как я и этот день продержалась
Желаю всем силы воли и терпения!Ну и хорошего настроения :girls_friends:

Здравствуйте девочки , сегодня первый день на рыбке. Начинаю новый старт на любимой диете. Был опыт на лепесках , три года назад похудела за три месяца на 16 кг. За это время родила дочь и очень много набрала .

Девочки, доброе утро!
где все худеющие?))) я вернулась с плюс 3,5кг…я в ужасе
девочки, возвращайтесь :axax:

Карамелька,супер результат,поздравляю!Зря ленеечку не делала,а то не понятно соотношение роста и веса.На праздничные дни лучше не пускаться во все тяжкое))))-все старания поидут коту под хвост.Я забегаю ,читаю вас.Девочки с которыми я здесь строинела попропадали надеюсь ,что так же как и я, сохраняют строиность или еше тоньше и звонче стали))))Всем веселых ,солнечных выходных)))