Академия «6 лепестков»

Лена, ПЛЮС 1 см…так то побольше будет Больше не буду ее есть…я наоборот подумала что хороший отвес от нее…

Танюшка,у тебя 1см? Может раздуло от капусты? Капуста очень коварная,я её на диете не ем,от неё раздуваюсь как шарик,но через день получается отвес хороший. Подожди завтра,может уйдёт всё. Не расстраивайся! Ирина,мы пытаемся не вешать нос))).Все ждём завтра и отвесов! :five:

Так. Нос никому не вешать!!!! Объёмы уходят! И никаких срывов!
Воды больше пейте,девчонки) я сегодня ходьбу добавлю ещё)

Доброе утро всем. У меня опять стоит… у меня скоро депрессия начнется такими темпами. Вчера была одна молодая капуста с огурцом свежим.и все равно стоит вес…..сегодня грудка…

яблоки запекайте) вообще нам надо есть яблоки, киви и грейпфруты…в чай- лимон… это фруктовый день)
девчонки.я косячила в понедельник и вторник…
вчера стойко продержалась на овощах. Сегодня две грудки запекла в рукаве…вкусно…сочно… Всем нам хороших отвесов! И не унывать!

Ой..с мочегонкой аккуратнее.. ну может обойдется и минус будет? ты попробуй во фруктовый день на одних яблоках и угле активированном посидеть (мне лактофильтрум нравится больше) каждые 2 часа яблоко и таблеточку… воду очень хорошо гонит именно это сочетание.

Доброе утро девочки. У меня опять 0 и это после минтая на пару…. сегодня овощи…

Лейла, так это за шесть дней…а за месяц и до десятка кг доходит…
кто-то здесь худел с 96 до 49

Всем привет!! Вот почитала я тут отзывы и сморю что отвесы у вас по 500 грамм в день..За всю диету максиму 3 кг Вы сбрасываете? Стоит ли себя так мучить? Есть у кого побольше отвесы,?

Девчат, а курицу в духовке (ну как бы не диетическая) можно? Или все таки лучше грудку сварить?? Не люблю до ужаса вареную курицу((

Доброе утро! Как же приятно вас читать, у всех отвесики!!! А Я пока вешу больше чем закончила круг. Сегодня курочка, сделала вчера заливное (холодцом это не назовешь) Всем позитивного настроя :axax:

Доброе утро Лена, поздравляю :five: , я вчера вымучила фрукты..и вес вроде пошел вниз….сегодня рыбка :yahoo: минтай на пару сделала.

Девочки, всем привет! Все дни что без мяса и рыбы для меня нелегкие Вот салатик сделала супервитаминный. Морковку так грызу. И гороха уже с утра наелась. Привес за выходные есть, но надеюсь сброшу!

Доброе девочки, Лена, это же здорово! у меня сегодня после творога минус 200 , и это после спортивных выходных… Объемы не измеряла… Сегодня фрукты, тоже с черешни начала. а завтра на новый кружок..на рыбку

Танюш, может, объему уходили? Не замеряла?
Юль, я сегодня на фруктах вот. Начала с клубники и черешни. в холодильнике еще пара яблок и грейпфрут. Посмотрю, какой отвес будет завтра. После творога минус 800 грамм. Итого, сейчас на электронных 89.1, на механических – 85 с половиной где-то Завтра на рыбку. Всем хороших отвесов!

Девчата,добрый вечер!Всех с отвесиками,у кого они есть. Танюшка,у меня так было,что вес стоял,я тогда делала читинг и вес опять шел в низ.Удачи тебе :axax: . А у меня,девчата,гости были…только отправила.За два дня наверное набрала всё что скидывала,на весы даже становиться боюсь.Старалась есть мало,в основном белок и без спиртного. Завтра отпишусь про свой двухдневный зажор.Всем удачи в завтрашнем взвешивании :axax:

Девочки, приветик!!! Я в строю! Стартанула на 3 круг)

Ирина.Т, я так объелась вчера, что лучше б диету продолжила) Даже подробно писать не буду просто это было очень много. Если в конце этого круга не будет отвесика, тоже без перерыва буду сидеть или сделаю день Молокочая.

Настёна, да, для меня фрукты тоже почему то тяжело даются, наверно из-за кислоты на голодный желудок. Отличный отвесик :five:

Девчонки, у меня 89.9. Сегодня творожный день. Пришли КД…. держат воду… посмотрю, что будет, когда они закончатся. Завтра последний фруктовый. И снова на круг. Вчера ночью очень-очень захотелось колбасы как хорошо, что у меня ее дома нет. Весь холодильник почистила перед диетой. Все раздала

Всем привет,ой,не знаю как я сегодня выдержу фруктовый день,равнодушна к ним. С утра горсть клубники,потом половина яблока,на обед банан.Держусь пока,на ужин 2 киви и пол яблока.Мои весы тоже глючат,то один вес показывают ,то совсем другой.Думаю что за первый круг 2 кг.уйдёт.

Девчонки, у меня после курицы 90кг 300 грамм. Пару раз показали даже 89.9 Это на электронных. На механических меньше, естественно. Сегодня каши. Овсянку утром, потом гречку) Надеюсь, на электронных весах на твороге и фруктах доберусь до восьмерки и на электронных…

Девочки всем приветик!!! Сегодня фрукты. Я ем клубнику, черешню, абрикосы, апельсин. Честно, я думаю о том, что это невероятно полезно. Ну а если и будет , на других днях его превратим в – :five: Завтра у меня выходной А всем кто ещё на диетке, самых большущих отвесиков С воскресенья я на 3 круг. На всякий поправлюсь линеечку сегодня

Девчонки, привет! У меня уже 91,6 на электронных….и 87 на механических. Завтра каши. Плоховато было, но один вечер позволила себе ложку меда с чаем) Получше стало. Вроде бы оживаю, вхожу в режим.
Скоро собираюсь бег подключить. Всем хороших отвесов!!!

Не тот смайлик поставился в конце,хотела этот :axax:

исправила линеечку.

Танюшка, с Макдональдсом я переборщила конечно Но я люблю мясо, поэтому в субботу наееемся (ну для гемоглобина, для восполнения вит.B12))) Мой муж думаю “соскочит” на след недельке. Вот как бы научиться готовить понемногу, на одного человека (ребенка) Нет, не умею

Девочки привет! У меня сегодня творог, покупаю зерненый в сливках. Он вроде и не жирный и вкусненький. Отвесик на сегодня -400 Даже не ожидала! Вчера столько гречки съела, да ещё пришлось вечером рис варить))) Потому что мужу нелегко)) Я ему говорю – не мучайся, давай я тебе что-нибудь приготовлю! Но , говорит, будет держаться. Сегодня фруктики. А потом субботний загрузочный день! Макдональдс жди меня :yahoo: Шутка)

Девочки,всем привет! Настена,с отвесом :axax: У меня творожок забрал-200гр и сегодня наступил самый вкусный день- фруктики. Буду есть клубнику и черешню ). Хоть бы не плюсонуть от того всего . Девчата,всем отвесов, легкого дня и отличного настроения!

Танюша, КД далеко,вот и не пойму почему на первом круге так мало уходит Юлечек,ты поборола такую болезнь,УМНИЦА! С лишними килограммами вообще справишься,тем более муж поддерживает.Мой как узнаёт что я на диете- покупает кучу всего,что я люблю К стати,муж ещё не знает что я худею. ,а то бы уже что-то прикупил)

Юлечек, мы поддержим :axax: , присоединяйся

Ольга Пуля, я в крупы добавляю каплю соевого соуса и немного сухого чеснока, очень преображает вкус!!! Ещё в первый круг попробовала крупу Полба, очень понравилась, чем-то напоминает перловку, но мне показалось вкуснее. Кушала, правда, тоже с соусом и чесноком и каплей ароматного подс. масла Но у меня вес большой, поэтому отвес был.

Девочки, привет!Меня зовут Юлия, я из Москвы (СЗАО) Я с вами. Раньше тоже здесь худела) В 2015)) Сейчас второй круг, сегодня гречка. Всем отвесиков :five:

Лена, от антибиотиков наверно вряд ли..но когда болеешь, обычно вода плохо уходит…а КД не скоро?

Девочки, всем привет! С хорошими отвесами вас :axax: У меня злаки забрали – 300гр,мало,но есть. Девочки, могут ли быть плохие отвесы из-за антибиотиков? Я сейчас колю цефтриаксон от гайморита и может из-за него тормозится вес. Обидно

Доброе утро!Овощи забрали ещё 400 гр.,маловато,но всё равно радует что вес снижается,а не растёт!Сегодня курочка.Девочки ,скажите мне чем заменить конфеты,ужасно хочется,перестала домой покупать сладости,чтоб не провоцировать себя.

ты пиши сюда, если вдруг еще чего захочешь…. мы быстро настроим на нужный лад))))

Лена, держись. Иди почисти зубы и попей воды!!! и окна не открывать!!! :axax:

Ирина,закрыла))). Скорее бы завтра,а то с этим выходным жудь что творится

Девочки,у меня сегодня прям пытка какая-то! Открыты окна и соседи жарят кабачки,а другая соседка утром жарила картошку,сижу слюной истекаю . Закрыла окна,замуровалась и давлюсь овсянкой). Хоть бы не сорваться

Танюша, я!!! Я завтра на рыбу!))) хочу на ней два дня посидеть! Потом на овощной перейти.
Настена, молодчина! С отвесом!

доброе утро, девочки. Какие вы все умнички! Всех с отвесиками. Я тоже вернулась с праздников.. На весы не вставала еще даже ..завтра на кружок пойду. После дачи болит все тело… ну и видимо плюсик у меня есть… Кто со мной завтра на рыбку?

Девчонки, привет) у меня последние дня два с нарушениями и послаблениями)) завтра фруктовый день…потом опять на рыбный иду…. постараюсь на этот раз без срывов всем выдержки!

Галина,с отвесом,осталась ерунда),всего 300гр и шашлык отбит.
У меня и в прошлом году организм сюрпризы выдавал – вес стоял хоть тресни! Надеюсь на курочку может она не подведёт

Добрый день,девчата :axax: Настёна, :axax: Галина,как твои 700гр?) Думаю сегодня у тебя должен быть отвесик т.к по большей мере это вода. У меня овощи дали 300,ну это как обычно…Товарищи худеющие,вы куда все пропали?

Девочки,здравствуйте!
Лена, круто))) поздравляю с отвесом :axax:
а у меня не все так позитивно…плюс 700гр
тут еще проблема со стульями, несколько дней нет…попробую выпить слабительное

Галина,про запивку я и не подумала голова забита диетой

Девочки,молодцы! С отвесами вас :axax: . Галина, можно шашлычок сделать из куриной грудки и кроме него ничего не кушать. Так и день не пропадет и шашлык поешь)

Лена,яйца вареные,жареные и больше ничего.

Девочки,доброе утро! :axax: Лена,с возвращением! :axax: Рада тебе! :axax: :five: Лена,5кг ерунда,быстро с тебя слетят.Сегодня у тебя рыбка?Вчерашний день унес 1.1кг,вес 52.3.Сегодня еще закреплю результат ,а завтра на выходные.Всем хорошего дня! :axax:

Мария, держусь как могу нарушений очень мало было сегодня. муж уговаривал на вино-отказалась :yahoo:
Ирина, глядя на тебя, решила немного позаниматься. это спасло меня от нападения жора

Ирина,а ты сделай фрикадельки с бульончиком вкусно,поперчи и добавь чуть зеленушки.И не надо давиться сухой грудкой.В рукаве со специями можно запечь.Галина,ты как?Держишься?