Академия «6 лепестков»

Ленчик,ты на следуюшеи неделе тоже на диете?

Доброе утро девоньки!Утро меня не очень порадовало,ушло всего 200гр,но это тоже хорошо,главное не плюс Я вчера немного переборщила с кашами,да и на ночь блюдце сладкой квашеной капусты слопала,вчера сделала,ну и не удержалась Сегодня творог буду кушать,надеюсь он еще немного унесет жирка
Всем прекрасного настроения! :axax: :girls_friends:

Dutch girl,это правда я стараюсь очень мало съедать,вчера вот у меня вышло всего пол грудки на день Просто пока есть желание и терпение,то я стараюсь держаться,а потом отрываюсь по полной Поэтому я так часто сюда и возвращаюсь
Поздравляю тебя с отвесом,хороший результат! :axax: И молодец,что подключила спорт,я вот себя никак заставить не могу

Доброе утро девоньки!У меня опять радость :yahoo: Утро принесло еще один супер отвесище,ушел целый 1кг :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сегодня злаки и надежда увидеть 3
Всем желаю отличного настроения!!! :girls_friends: :axax:

Ой)))Не расстраивайся

Девочки, доброе утро!
Поздравляю с отвесами, какие вы молодцы :axax: :axax: :axax:
Dutch girl, вот я и лежу в нужном направлении
у меня сегодня минус 300гр., ползти никак не получается))))
от наеденного еще 200гр сбросить нужно
что сегодня буду есть еще не придумала…

Dutch girl,мои поздравления!!Молодчина,что держалась!! :girls_friends: Я вот щас позавтракаю и лягу полежу по направлению к цели

Строиняшки приветики!Как ваши дела?У меня урааааааа,минус еше 0.6 кг.Я оченьочень рада))))Мне тоже вчера тяжело было-хотелось безумно кушать,да и настроение прыгает…..Я и погуляла и старалась отвлечься и океан воды горячеи выпила,вечером грызла морковку)))Оно того стоило)))животик уже меньше.Галина,держись,косяки с утра,если они ,конечно не жирные))))иногда можно допускать.А котлетки можно диетические приготовить-обжарить на сухои сковорде,добавить чуть воды и потушить.И срываться тогда не будет повода)))Сообшения ,девочки,пропадают,я вчера по 5,6 раз писала на форум…..Всех лю))))Хорошего настроения и бежать,идти,ползти ,лежать в направлении заданнои цели)))) :girls_friends:

Ленчик,Галина,девочки мерси))
Галя,давно вес не меняется,может ты долго на диете(по линеике видно,что почти 10 кг убежало)?Вот ето сила воли!!
Ты прям,реально,голодаешь?А обьемы меряла?

Dutch girl,мои поздравления! :axax: Вот это супер отвесище,даже у меня таких не бывает Молодчица!! :girls_friends: Я вчера рыбку вареную кушала,а вечером еще пару оладушек

Доброе утро красотки!Что-то вы не торопитесь хвастаться результатами Значит я буду первая Вчерашний день унес 800гр,дело опять пошло Сегодня овощи и надежда на еще один отвес
Желаю всем отличного настроения и супер отвесов! :girls_friends:

Лорелея, я тебя прекрасно понимаю, ты держись, не сдавайся :axax: :axax: :axax:
Ленчик, с твоим организмом вечно можно сидеть на диете
Dutch girl,бери себя в руки и больше не теряйся с пирожками :girls_friends:

Ленчик,ответила тебе,а сообшение исчезло(Страшно озвучивать-4кг(((капец ужасно-ужасныи(((Лорелея,но все ж как хорошо,что не плюс)))Закрепление веса идет,только не отступаи от цели! :axax:

Ленчик, спасибо
надо же теперь спасать тортики, чтоб не пропали…еще три кулича в холодильнике ждут очереди

Галина,с маленьким привесиком тебя :axax: А у меня вот такой вот организм чудной,все без остатка откладывает Ты я смотрю тормозами все балуешься Желаю чтоб он тебе отверсище принес :girls_friends:

Галина,приветик,солнышко!Спасибо :axax: :axax: :axax: !!А мне что то уже давно заниматься спортом не хочется-прям отрезало!А ведь три раза в неделю с Джил или Зузкои раньше занималась….

Девочки, доброе утро!
Ника, с первым отвесом тебя, молодчинка :axax: :axax: :axax:
Dutch girl, с возвращением…не пропадай :girls_friends:
Ленчик, я в шоке от наеденного …я пришла поплакаться, что у меня за вчерашний выходной плюс 400. Теперь вижу, что радоваться нужно, что не 2,6 наела
Держись, ты их быстро сбросишь.
У меня сегодня утром как положено тортик, а дальше творог
Худеем, девочки, расслабляться больше некогда…держитесь :five:

Dutch girl,приветик дорогая,да,давненько тебя не видно было Сколько же ты наела :roll:Удачки тебе в новом начинании :girls_friends: :five:
Ника,с хорошим ответом тебя! :axax: А витаминки надо бы пить,я пью,даже вчера еще дополнительно купила витамин А,Е и кальций в таблетках,а то что-то ногти и волосы не такие какие-то стали Да и весна,щас больше витаминов надо))А вот со спортом в домашних условиях я не дружу,хотя такой же обруч лежит На фитнесс пока денег нет,а очень хочется туда походить Так что ты вот молодец,что начала крутить,да и если есть возможность,то и в бассейн и в тренажерку ходи,это совсем не помешает

Девушки приветики)Ленчик,дорогая,приветик))) следила за твоими подвигами-организм у тебе реально феноменальный-такие отвесы каждыи день!!!Мне ,что б так полу4илось-надо вообше ни4его не есть)Я тоже вернулась -праздничные дни отложились в организме,хотя долго долго вес держался на однои цифре.Так что ,девочки,я с вами!Все откладывала посмотреть на весы,сегодня собралась с духом и…..мама мия,ето ужасно печально!!На сегодня рот зашит.Всем успехов,хорошего настроения,нисмотря ни начто и приближения к цели))

Приветик девчата!Вы такие молодцы,даже выходные себе не устраиваете :girls_friends: А я уже второй день расслабляюсь,пятница забрала всего 300гр,но я пока линеечку не меняю,завтра взвешусь и уже по новой буду худеть
Ника,добро пожаловать!Удачки тебе в этой нелегкой работе над собой! :girls_friends:
Лорелея,с отвесиками,молодец!А Галине не расстраиваться,все придет в норму,главное руки не опускать :girls_friends:
Лорелея,прошлая неделя получилась сикось-накось,но все равно получалось сбрасывать,а завтра уже точно на лепестки
Мария,ты права,каждый организм индивидуальность Но мой зараза,быстро скидывает с себя,но и тут же,прям моментально,впитывает и набирает вес,поэтому я уже который год,то прихожу сюда,то исчезаю пополнять запасы
Конфетка,ты надолго не исчезай и давай уже себя в руки бери,ведь и правда,скоро лето!!

Ника, добро пожаловать, удачи. :five:

У меня за овощной только 200 гр

Галина, наверное организм в шоке от голодного дня. Вот и запасся на всякий случай. Не переживай. Завтра будет минус .

Девочки,доброе утро!Какие вы все умнички,продолжаете работать над собой,не сдаетесь :axax: А у нас какая-то весна шальная выдалась,то у нас гости,то мы в гостях,бесконечные мероприятия и встречи с друзьями. Когда буду худеть не знаю.За вас очень-очень рада!

Лорелея,с отвесом! :axax:

Девочки,доброе утро! :axax: Ленчик,я имбирный чай пью уже лет 5,завариваю с лимоном ,с перцем.А вот корицу на дух не переношу.Тут дело не в настоечке,а в индивидуальности организма.Мало у кого получится за маленткий срок скидывать столько сколько ты сбрасываешь.При этом еще не голодая 2недели сбросить такой вес -это мечта любого.Это феномен твой :five: :axax: Вчерашний день был для меня голодный,постоянно хотелось есть,но я сдержалась Сегодня курица запеченная в кефире,еще не ела но выглядит и пахнет обалденно.Всем хорошего дня и мега отвесищ! :axax:

Привет, девочки. Ленчик, умничка.. я вчера делала твою настоечку, ниче так. Но корица закончилась, куплю завтра, буду пить.
Мне сегодня было плохо от рыбы. Даже вода не помогала. Ком в желудке. Прогулялись 4 км, выпила чай для желудка, отпустило.
Завтра овощи, ура :yahoo:

Галина,есть спец.упражнения для попы,для бедер.Наверное стоит их подключить.Я со спортом не дружу,после обморока на эллипс брльше не вставала.

О даааа,с грудью у меня беда Она никогда не была моей гордостью ,а сейчас так вообще без слез не глянешь У меня попа большая ,пока схуднула попа грудь ушла совсем

Галина,выдержешь .Ты вон 13кило уже сбросила,осталось чуть-чуть. Ленчик,с отвесом рекордсмен ты наш :five: С медом,с косяками за две недели почти8кило .Молодчина!

Приветик девчата!!!Какие вы все молодцы!!! :girls_friends:Я тоже от вас не отстаю У меня минус 500гр :yahoo: Сегодня творог буду кушать
Лорелея,приветик!Молодец,что вернулась :girls_friends: А вес я сбросила за две недели,если не считая праздников и моих косяков,то это отличный результат Кстати,я мед каждый день ем,утром и вечером перед сном,со своей настоечкой,и ничего,это вроде совсем не влияет на мои отвесики
Всем желаю отличного денечка! :girls_friends: :axax:

привет, стройняшки :five:

Галина, ух ты, классный результат, молодец! я тоже с января худею. 10 кг сбросила, правда, потом 2 набрала обратно и ходят утда сюда)

Галина, да, давно пора было, но решила на ПП перейти, не получается у меня пока еще контролировать что ем. потом на Магги села, за 2 дня строгого соблюдения пошла в . потом праздники, ну и вот, я тут

скачала на телефон програмку 6 лепестков. там четко и ясно можно проследить за весом и за тем что ешь

сегодня рыбка. скумбрия в духовке уже. утром был лосось.
немного голова болит. если не пройдет, сьем меда, пока терплю и пью воду

Мария, спасибо огромнейшее :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
всего я сбросила 12,9кг с января. был бы лучше результат, если бы раньше устраивала такие денечки
Мария, а какой у тебя вес и какая попа? а то по весам уже стройняжка, а по объемам еще в 44р не влажу

Девочки, доброе утро!
Лорелея, с возвращением :girls_friends: давно пора было вернуться)))
Еще бы остальные девочки вернулись
Мария, ты наш кремень :five:
вчерашний тортово-голодный день забрал еще 500гр. И я, наконец-то увидела на весах пятерочку :yahoo: :yahoo: :yahoo:
только вот попа не уходит…98см

Ленчик .ух ты у тебя какой крутой результат!
это ж за 2 недели, да?

Приветик девчата!Вы молодцы! :girls_friends: Особенно Галина,с супер отвесищем тебя! :girls_friends: :axax: А у меня вчерашний день унес 400гр,что тоже неплохо Сегодня были злаки,ну и малюсенький кусочек тортика Мой принес и я не устояла :roll:Надеюсь завтра все равно увижу отвесик,ведь он с утра был

Галина,спасибо! С супер отвесом тебя! :axax: :five: Молодчина!Галина,тортики идут тебе на пользу,желаю что бы и в этот раз не подвели

Девочки,доброе утро!Галина,беру литр,но иногда остается.Тяжелые первые 2дня,потом втягиваешься,надо продержаться 2дня -удачи нам.Вчерашний день прошел плодотворно,живот втянулся и опять появилось чувство легкости.Сегодня весь день курица.На весы планирую встать через 9дней,хочу сделать себе приятный сюрприз :grin:Всем хорошего дня!

Девочки,добрый вечер!Ленчик,с отвесом :axax: :five: Галина,ты большая молодец,упорно идешь к цели ,у тебя обязательно все получится! :axax: Я за выходные не знаю сколько набрала,думаю много,на весы не встаю-боюсь В воскресенье пошли кд,страшно тянуло на соленое ,все выходные ела соленые помидоры и заедала пирогами.Сегодня день провела на кефире.Завтра курица.Тяжко после выходных возвращаться к диете.

Галина,не переживай :girls_friends: Главное ты себе уже цель поставила А дальше тебе просто надо приложить к этому всю свою силу воли Бери уже себя в руки,докажи нам и себе,что ты это можешь А мы тебя поддержим и будем радоваться вместе с тобой :girls_friends: :five:

Доброе утро красотки!У меня радость,ушло 300гр,даже с небольшими косячками Сегодня хочу на курочке посидеть,может она еще чуток заберет
Всем отличного настроения! :girls_friends:

Ленчик, вот и я поздно вечером шашлычок хомячила)))
неее, завтра точно прибавку не увидишь)

Девочки, здравствуйте!
Ленчик, молодчинка :five: если давление пониженное, то выпей кофе. я только им и спасаюсь…
а у меня сегодня плюс 600гр. я вчера намеренно решила переесть. Теперь бы настроиться еще на молокочай

Ленчик, спасибочки))
буду держать себя крепко в руках

Девочки, добрый день!
Ленчик, Мария, вот это вы молодцы, поздравляю с отвесами :axax: :axax: :axax:
а я сегодня тоже с вами и у меня минус 500гр, в итоге новая циферка на весах 56,4 :yahoo: :yahoo: :yahoo:
худеем дальше…лишь бы за выходные не переборщить с куличами
на следующей неделе вернусь на лепесточки, за две недели нужно сбросить 2кг.

Девочки,доброе утро!Ленчик,с отвесом! :axax: :five: Вчерашний день унес1.5кг Пять раз вставала на весы,муку ставила для контроля и выходит 1.5кг :yahoo: Как и откуда ничего не поняла.Но рада безумно.Сегодня весь день кефир,вечером попробую мамину выпечку.Завтра работаю и планирую день на кефире,вечером пироги поем,а то мама обидется.А пон. и вторник выходные.Всем хорошего дня! :axax:

Доброе утро девчата!А я по нолям,похоже что могло быстро уйти,то ушло Сегодня творог буду кушать
Мария,мои поздравления,хороший отвес :girls_friends: :axax: :axax: Мария,ну ты меня расхвалила :oops:А мои косяки оправдываются тем,что другого я ем очень мало,так сказать не добираю калл Да и смотря чем косячить же Вот если я буду пироги кушать,как ты,то сразу огромный плюс получу Ты особо не налягай в эти выходные,хотя про себя еще ничего не знаю
Всем отличного настроения и настроя перед праздником! :girls_friends: :girls_friends:

Алена,Галина не расстраивайтесь.Вес обязательно сдвинется ,соблюдая диету ему некуда будет деваться.Ленчик у нас вообще уникум-вес уходит и при косяках,а мне стоит чуть накосячить и вес идет в плюс.Сейчас буду читать диету для ускорния метабализма,может что полезное для себя узнаю.В любом случае будем держаться и все равно похудеем-себе на радость,врагам на зависть.Днвочки,не киснем.Где наша Конфетка,и Лорелея пропала…

Девочки, капец у меня все на месте-совсем расстройство
Я конечно понимаю, что в феврале я была 72 после родов, а сейчас 64, но для меня это очень много мой стабильный вес до родов 57-59…Уже третий малыш и в этот раз так долго уходит, через 2 недели на свадьбу и хоть бы 62 увидеть, а надеялась на 58(((
Сегодня яйцо и курочка
Ленчик, ты герой!!!
Мария тоже молодец!

Девочки,доброе утро!Ленчик,с отвесом тебя! :axax: :girls_friends: Вчерашний день унес 700гр :yahoo: Сегодня завтрак и бед омлет с зеленью,ужина не будет.Всем хорошего дня! :axax: :axax: :axax:

Галина,так я же часто делаю выходные обжористые.И потом я зы выходные много набираю и это плохо.У тебя стабильность,не большие привесы и отвесы.