Главная » Диеты » Диеты от диетологов

Академия «6 лепестков»

1 292 25270

диета 6 лепестковДиета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.

Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.

О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:

Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6

В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.


Полезные ссылки:

  1. продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
  2. рецепты для диеты 6 лепестков
  3. похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
  4. наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423

Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:

  1. http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  2. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  3. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
  4. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
  5. http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
  6. http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
  7. http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
[feed_receptes]
КАК ВАМ СТАТЬЯ?
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
0 222
Как сделать яблочное пюре со сгущенкой на зиму: пошаговые рецепты
Яблоки — вкусные, ароматные и очень полезные фрукты. Из них можно приготовить столько сладостей
0 698
Как приготовить диетические сырники из творога – пошаговые рецепты с фото
Если при похудении захочется полакомиться вкусным блюдом, можно сделать диетические сырники из творога. Для
Рецепт для Диеты Магги (2 неделя 4 день)
0 210
Запеканка из кабачков с зерненым творогом и сыром
Рецепт для Диеты Магги (2 неделя 4 день) Ингредиенты: домашний сыр (зернёный творог без
Рецепт для Диеты Магги (4 неделя 6 день)
0 127
Куриные грудки, фаршированные брынзой
Рецепт для Диеты Магги (4 неделя 6 день) Ингредиенты: куриное филе (грудки) — 4
Рецепт для Диеты Магги (3 неделя 2,3 день)
0 127
Соте из баклажанов «На скорую руку»
Рецепт для Диеты Магги (3 неделя 2,3 день) Ингредиенты: Помидоры 4-5 шт Баклажаны –
Рецепт для Диеты Магги (яичный вариант) 1 неделя 7 день
0 85
Фасоль с курицей и помидорами
Рецепт для Диеты Магги (яичный вариант) 1 неделя 7 день прислала наша читательница Алекса
рецепт
1 156
Запеканка овощная с сыром
Рецепт для Диеты Магги (яичный вариант) 3 неделя 7 день прислала наша читательница Алекса
1 196
Омлет для диеты Дюкана
Рецепт прислала нам читательница Жанна 3 яйца, молоко 0% наливаем в половинки скорлупы, на
Комментариев: 25270
  1. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8-59,8

    Доброе утро!Sелена,согласна,первое время трудно,зато потом полегче будет,как в теле так и в нашем нелегком деле ;-) :roll: Поздравляю тебя с отвесом!! :axax: :girls_friends:
    А у меня всего 100гр ушло,наверное нечему уже уходить :grin: Но я продолжаю и сегодня у меня злаки :smile:
    Всем отличного настроения! :girls_friends:

    Ответить
  2. Sелена (44/164) -69/

    Всем доброе утро ;-). Да, трудненько даются первые дни, но вода уходит – 400 :???:

    Ответить
  3. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8-59,9

    Sелена,за 2 года это совсем мало ты прибавила ;-) Я вот за месяц могу 10кг прибавить,уже был такой опыт,мне тоже вкусного ничего нельзя :grin:
    Конфетка,что сын приехал,это хорошо :girls_friends: А вот что начала с диеты сползать,это плохо ;-) Вы и правда с Надеждой не отстаете друг от друга :grin: Когда же вы себя в руки возьмете ;-)

    Ответить
  4. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/ 88//87,7/88,2/

    Всем привет!Sелена,добро пожаловать в нашу дружную компанию и с первым отвесиком тебя :axax:!Ленчик,самая примерная умничка :axax:,тебя с 5кой,так держать!Надежда,а мы с тобой подруги по несчастью :girls_friends: :grin: У меня тоже плюс 600гр :shock: Приехал сын в гости на два дня,поужинали вчера добренько так и вот я в плюсе.Сегодня еще в свободном плавании,а завтра на творожок.

    Ответить
  5. Sелена (44/164) - 69/

    Ленчик, 11 кругов 12,2кг. Набирать начала через полгода , и сейчас плюс 7,6 , сама виновата мне категорически нельзя булки и конфеты :oops: .

    Ответить
  6. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8-59,9

    Молодец Sелена,хороший отвес! :girls_friends: :axax: :axax: Продолжай в том же духе! :girls_friends: :five: А ты раньше сидела на диете и тоже много кругов прошла,много сбросила и много ли за это время набрала ;-)

    Ответить
  7. Sелена (44/164) - 69/

    Ленчик, какая ты молодец :yahoo: . Супер, я первый раз 11 кругов, а теперь вот опять :oops: . Хорошо поддерживаешь девочек. Первый мой день минус 800грамм , сегодня овощи :yahoo:

    Ответить
  8. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8-59,9

    Sелена,мои круги я разделяю палочкой,в них два веса,один начальный,другой в конце круга ;-) :smile: Сейчас я на 17 круге :smile: А как у тебя вчерашний день прошел,рыбка отвес принесла ;-)
    Надежда,а тебе надо хорошенько по попе надавать :evil: Это что такое,села на диету,мечтаешь быть красоткой,а сама все прибавляешь,не стыдно тебе :evil: :evil: ;-) :roll: Давай уже в руки себя бери,мы хотим хорошие отвесы видеть и то,как ты радуешься ;-) :girls_friends: Ты главное нюни распускай,а сегодня уже старайся не нарушать,чтоб завтра был супер отвесище ;-) :girls_friends:

    Ответить
  9. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7/88.8/88.1/88.4

    Доброе утречко!!! Ленчик, вот этл круто :yahoo: поздравляю :arrow: :yahoo: :axax: молодец :yahoo: пример для всех нас ;-) а у меня конечно же фруктовый день не задался :cry: варила вчера уху и не удержалась итог плюс 300 гр. :cry: за круг минус 500 гр. :cry: ну хоть что-то

    Ответить
  10. Sелена (44/164) - 69/

    Доброе утро!!! Ленчик спасибо за поддержку :girls_friends: . Я так и не поняла сколько кругов ты на лепестках ;-) у меня был опыт лепестков два года назад , эффект классный, а особенно когда есть группа единомышленников :girls_friends: . Всем хорошего настроения :five:

    Ответить
  11. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8-59,9

    Доброе утро красотки!Вот я и поймала 5 за хвостик :yahoo: :roll: У меня минус 400гр :yahoo: :!: Сегодня курочка,буду просто вареную грудку есть :smile:
    Всем отличного настроения и такого же денечка! :girls_friends:

    Ответить
  12. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8-60.3

    Sелена,приветик!Добро пожаловать! :girls_friends: Главное,что ты уже решила,а дальше тебя это дело затянет ;-) :roll: Удачки тебе и огромной силы воли! :girls_friends:

    Ответить
  13. Sелена (44/164) - 69/

    Здравствуйте, вот решила и я худеть :oops: не знаю на сколько меня хватит… сегодня рыбка :grin:

    Ответить
  14. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8-60.3

    Приветик девчата!Конфетка,с отвесом тебя! :axax: А в плюсе я была,потому что обжиралась в воскресенье :grin:
    Надежда,странно как-то,что творог плюс принес :???: Но ты не расстраивайся,может фрукты это исправят ;-) :girls_friends:
    А у меня минус 500гр и сегодня овощи :smile:
    Всем желаю отличного настроения! :girls_friends:

    Ответить
  15. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7/88.8/88.1/88.4

    Доброе утро!!! :axax: конфетка, поздравляю :axax: а у меня после творога плюс 300 гр. :sad: что такое :| :| :cry: сегодня фрукты

    Ответить
  16. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/ 88//87,7/88,2/

    Доброе утро!Минус 500гр!Удачи!

    Ответить
  17. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/ 88//87,7/88,2/

    Девчоночки,привет!Надежда,мои поздравления :axax:!Догонять тебе меня не придется,т.к плюс 500гр у меня.Такой подлости от овощей я не ожидала :grin:Ленчик,а ты от чего в плюсе? ;-) Сегодня ем куриную грудку,но в обед ходили поздравлять маму с днем рождения и пришлось немного нарушить,но только белковыми продуктами,надеюсь,на завтрашнее взвешивание не повлияет.

    Ответить
  18. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8

    Надежда,с хорошим тебя отвесом!Молодец! :girls_friends: :axax: А я не переживаю :smile: Я лишь переживаю о том,что хотя бы этот-то вес до НГ удержать,что в следующий год красоткой войти,вдруг мне повезет и я весь год такой и останусь :roll:

    Ответить
  19. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7/88.8/88.1

    Доброе утречко :yahoo: Ленчик, не переживай для тебя это ерунда -сбросишь)))) у меня с утра радость минус 700 гр после отрубей :yahoo: :yahoo: :yahoo: сегодня творожок :yahoo: всем отличного настроения :yahoo: правда, новый год близится :shock: :shock: :shock:

    Ответить
  20. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1/60,8

    Доброе утро красотки!Как ваши сегодняшние успехи ;-) Я вот с привесом с утра встала,ко мне прилипло 700гр,вроде не такая уж и страшная цифра,лишь бы она скорей от меня отлипла,а то ведь скидывать тяжелее,чем наедать :roll: Сегодня на рыбке.Вчера купила мойвы и решила ее в духовке сделать с хрустящей корочкой :oops: :smile: Но я правда ничего не буду использовать для этого,ни приправ ни соли,в общем ничего вредного :smile:Надеюсь мойва мне не навредит :roll:
    Девчат,до НГ осталось всего 1,5 месяца,так что стараемся лучше,не косячим :evil: :evil: :evil: Я не в счет,мне немножко можно :grin: :grin: :grin:
    Всем отличного настроения и настроя!!! :girls_friends:

    Ответить
  21. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7/88.8

    Конфетка, у тебя 7 уже!!!! Какая молодец :axax: :yahoo: Надо догонять тебя ;-)

    Ответить
  22. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7/88.8

    Девочки, всех с отвесами :yahoo: :arrow: Ленчик,после селедки привес обычно не хилый :roll: у меня после вчерашнего зажора плюс 100 гр. Сегодня честно на отрубях и воде. Посмотрим что завтра будет ;-)

    Ответить
  23. Конфетка(41/175)90,3/9 0,5/89,9/89,5/88,9/ 88//87,7/

    Почему слетает линейка? :?:

    Ответить
  24. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/

    Добрый день!Ленчик,молодчина :axax:Это после ПП такой отвес,рассказывай,что ела?А мы будем мотать себе на ус! :roll: У меня отвес поменьше – минус 300гр,но я и этому очень рада :!: !Надежда,Елена,переставайте косячить :evil:,скоро Новый год,мы должны быть стройняшками-неузнавашками ;-)!Всем огромной силы воли! :girls_friends:

    Ответить
  25. ЕлЕнА(35/172)85/84

    Всем привет!С отвесами Вас,а я вчера косячила весь день,сегодня совесть мучает,весы показывают -84,и я на творожке :roll:

    Ответить
  26. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1

    Доброе утро девчата!!!У меня супер отвесище,ушло 900гр :yahoo: :!: Как проведу день еще не решила,но одно знаю,что сегодня буду есть селедку,прям сил нет,как ужасно ее хочу :oops: Но больше особо нарушать не собираюсь,ведь после нее и так огромный плюс будет :roll:
    Надежда,надеюсь твое обжирательство тебе ничего не принесло ;-) :girls_friends: А сегодня ты свое обещание начнешь исполнять ;-) :roll:
    Конфетка,новенькие девчонки у нас не задерживаются потому,что у них не хватает силы воли как у нас ;-) Так что пускай читают и завидуют :grin:
    Желаю нам отличного денечка и настроения!! :girls_friends: :smile:

    Ответить
  27. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7

    Ну что, девочки, не могу я без косяков :evil: :oops: сегодня получился какой-то день обжирательства :| потомучто вместе с отрубями ко мне в рот полезли мандарины, банан и даже рыбные котлеты!! :shock: когда очнулась было поздно :roll: завтра даже страшно взвешиваться. :shock: :shock: :shock: поэтому завтра снова на отруби. Отруби и вода! Больше ничего, обещаю!!!

    Ответить
  28. Конфетка(41/175)90,3/9 0,5/89,9/89,5/88,9/ 88//

    Что-то линейка барахлит.Подправила.

    Ответить
  29. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/

    После курицы у меня тоже бывает плюс :sad: Но в этот день я пью очень много воды.Отруби тебя сегодня прочистят и будет завтра супер отвес :five:!

    Ответить
  30. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7

    Курица вчера была у меня. Сегодня жую отруби

    Ответить
  31. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/

    Ленчик :axax:,спасибо!И тебя с маленьким,но все же минусом :five:! Надежда ;-),не расстраивайся,конечно,обидно,когда не нарушаешь и плюс.А какой у тебя вчера был день?Девчат,давайте писать,как раньше:какой день и что едим,а то не понятно после чего у нас плюсы и минусы :| И новеньким девочкам будет легче ориентироваться в диете,хотя они у нас что-то не задерживаются :???:

    Ответить
  32. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-61

    Доброе утро девчата!Конфетка,с супер отвесищем тебя!! :yahoo: :girls_friends: :axax: :axax: Я с тобой согласна,пока идут отесы надо продолжать :girls_friends:
    Надежда,скорей всего это недосып,ведь по идее мы активно худеем ночью,да и рекомендуют ложиться спать аж в 10 вечера,с этого времени происходит самое активное похудение,так что не расстраивайся,завтра,если хорошо отдохнешь и не будешь нарушать,будет хороший отвес ;-) :girls_friends:
    А у меня всего 100гр минус,но я и этому безумно рада :grin: Вчера нарушала очень сильно,да и воды выпила всего 800мл,что-то я расслабилась последнее время :oops: Я наверное сейчас живу надеждой,что в следующую пятницу приедет мой тренер и я пойду на фитнес,там все и скину :roll: Ну я на это очень надеюсь :roll: Сегодня попробую посидеть на правильном питании,посмотрим,что получится :smile:
    Всем желаю отличного настроения!!! :girls_friends:

    Ответить
  33. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/88// /

    Доброе утро!Ураааа!Минус 900гр :yahoo:!За круг минус2,3кг :!:!Сегодня на рыбку,без выходного.Пока идут отвесы никаких выходных!Удачного всем дня!

    Ответить
  34. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5/88.7

    Началось в колхозе утро!!!! :evil: вчера даже не нарушала, а весы показывают плюс 200 гр. :evil: толи КД приближаются, толи недосып, но я прям расстроилась :cry: :cry: :cry: девочки, желаю всем приятного утреннего взвешивания :axax:

    Ответить
  35. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/

    Девчат,добрый вечер!Елена,с отвесом тебя :axax:!А Надежде и Ленчику ата-та ;-) Ленчик,конечно,это коварные КД,мало того,что дают привесы,да еще вызывают зверский аппетит :evil:Ну ничего,все придет в норму!А я сегодня наслаждаюсь фруктами,правда 2 раза подступал голод,но я не сдаюсь,держу оборону :smile:!

    Ответить
  36. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-61,1

    Кстати,хочу грешить на свои КД за свой привес,ну или думать,что весы глючат :grin: :grin: Ведь по сути-то я вчера не особо и накосячила :oops: :roll: Вот сегодня даааа,я сплошной косяк.Вместо творога,с утра жую апельсины и грейп,а недавно и морковкой это лакомство разбавила :oops: :grin: Так что вот какая я сегодня нахалка :oops: :roll:

    Ответить
  37. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-61,1

    Приветик девчата!Конфетка,Елена,поздравляю с хороими отвесами!Молодцы! :yahoo: :girls_friends: :axax: :axax: :axax: Надежда,не раскисаем,завтра все уйдет ;-) :girls_friends: Я вот не расисаю и продолжаю объедаться :grin: :grin: За вчерашний день плюс 1кг :oops: :grin: Сегодня опять не могу себя в руки взять,сижу жую корейскую морковку собственного приготовления :oops: Но зато такая вкуснотища :grin: Вечером попробую себя в руки взять и надеяться хотя бы на то,что вес останется на месте :roll:
    Елена,я не 15кг скинула,а уже 21,1кг ;-) :yahoo: Тебе тоже желаю добиться самых лучших результатов в этом нелегком деле ;-) :girls_friends: Да и всем девчатам этого желаю!!!Вы молодцы все,что не сдаетесь!!!Я от всей души за Вас рада!!!! :yahoo: :yahoo: :girls_friends: :girls_friends: Ну и за себя,что нахожусь в такой классной компании ;-) :girls_friends: :roll:

    Ответить
  38. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4/88.5

    Конфетка,Елена, поздравляю!!! :yahoo: ага 7! :evil: не тут-то было :evil: наелась на ночь мандаринов! Итог плюс 100 гр.

    Ответить
  39. ЕлЕнА(35/172)85/84

    Утро Доброе девочки!Ну наконец то-1кг,думала мой вес так и будет стоять на месте,я смотрю Ленчик похудела уже на 15кг,интересно это за какой период времени?мне б -15 и я была бы счастлива :yahoo:

    Ответить
  40. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/88,9/

    Доброе утро!Минус 600гр :yahoo:Шаткая,но уже 8чка :!:Сегодня 1,5кг фруктов,как же я по ним соскучилась!Девочки,желаю вам такого же приятного взвешивания.Ленчик – тебе 5 чку,а Надежде – 7чку :girls_friends: !

    Ответить
  41. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4

    Ох,как хочется утром увидеть цифру 7 :oops: :yahoo: :yahoo: :yahoo: с нетерпением жду утра :yahoo: :yahoo: :yahoo:

    Ответить
  42. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/

    Ленчик,Надежда, :axax: с хорошими вас результатами :five: !А я и не расстраиваюсь ;-),просто очень рано взвешивалась – в 5 утра.Буду ждать теперь двойного отвеса :roll:!

    Ответить
  43. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8....91.6///90///89...89.2/88.4

    Доброе утречко! :yahoo: конфетка не переживай ;-) главное не плюс ;-) Ленчик, это точно комплимент от мужа -высшая ценность! :axax: я ради этого и села на диету :yahoo: это они только говорят :что ты мучаешь себя диетами? Придумала диету какую-то! Я тебя и такую люблю! Зачем тебе это надо? ….. Зато потом когда похудеешь совсем другие отношения :yahoo: худеем девочки :yahoo: у меня отвесик 800 гр!!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:

    Ответить
  44. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,1

    Доброе утро!Конфетка,не расстраивайся,а надейся,что творог принесет огромный отвес ;-) :girls_friends: А у меня вот отвес есть,да и не плохой такой,ушло еще 600гр :yahoo: :!: :!: :yahoo: :!: Ох девчат,я так себе в зеркале нравлюсь,теперь самой даже приятно на себя смотреть :roll: А муж так вообще каждый день мне говорит “стройняшечка ты моя” ,как же мне это приятно:grin: Порой даже замечаю как он мной любуется,когда где-нибудь ходим :roll: Так что девчат,худеем,набираемся силы воли и становимся СУПЕР КРАСОТКАМИ!!!ЭТО ТОГО СТОИТ!!!! :yahoo: :yahoo: :!: :!: :!: :!: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
    Всем супер настроения и настроя!!! :girls_friends: :five:

    Ответить
  45. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5 /89,5/

    Доброе утро! Ни отвеса,ни привеса.Идем дальше,сегодня творог.Удачного вам взвешивания!

    Ответить
  46. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,7

    Девочки,спасибо за поздравления! :girls_friends: Я и правда как-то втихаря его провела :grin: А я хочу поздравить вас с отвесами и с маленьким привесиком! :girls_friends: Надежда,это просто супер.что ты тааак мало прибавила,я за день и то больше прибавляю :grin:
    Девчат,я опять косячу :?: :oops: Вечером слопала аж 5 штук шоколадных конфет,ужасно сладкого захотелось,сначала решила одну съесть,но в итоге вышло больше :oops: :sad: Надеюсь это не сильно на вес повлияет,лишь бы привесика не было,а то получится,что на месте опять топтаться буду :roll:

    Ответить
  47. ЕлЕнА(35/172)85

    Конфетка спасибо ,поняла как это делается ;-)

    Ответить
  48. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/

    ЕлЕнА,рядом со своими данными пишешь первоначальный вес,а дальше через / вес следующего дня.

    Ответить
  49. ЕлЕнА(35/172)

    День добрый всем!Скажите как линеечку заполнять с компа?

    Ответить
  50. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/

    Надежда,умница :axax:!Удачного круга!

    Ответить
  51. Конфетка

    Ну, что же это такое? :evil: Опять линеечка слетела :evil:

    Ответить
  52. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8///91.6///90///89///89.2

    Ленчик, Присоединяюсь к поздравлениям!!!! :axax: :axax: :axax: огромного женского счастья!!!! :axax: чтобы детки радовали, а муж носил на руках, ты же ведь теперь пушиночка ;-) :axax:……. Я тоже помнила про твой День рождения, но потом ты что-то не отписалась как отметила

    Ответить
  53. Надежда (22/170) 96///91.8///89.5///88.8///91.6///90///89///89.2

    Доброе утро, девочки :yahoo: :yahoo: :yahoo: поздравляю всех с отвесами :yahoo: все молодцы :yahoo: ЕлЕна, конечно присоединяйся к нам. ;-) мы только рады :yahoo: :axax: ну что девочки,хвалюсь :за пять дней обычного моего питания супом,оливье, бутербродами и шоколадом ко мне прилипло всего 200 гр. :yahoo: :yahoo: :yahoo: я ужасно рада, что продолжу диету не со сбрасывания наеденных кг,а просто продолжу!!! :yahoo: ура! :yahoo: рыбка меня ждёт!!!! :yahoo: всем супер настроения!!!! И супер отвесов!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:

    Ответить
  54. Конфетка

    Эх,Ленчик,Ленчик!Ввела ты нас в смуту со своим днем рождения.Сначала я подумала,что д.р. у тебя,потом смотрю,не исправляешь возраст…значит не у тебя…Ну,что ж,лучше позже,чем никогда ;-)Поздравляю тебя с прошедшим юбилеем :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:!Пусть в твоем доме всегда царят уют и гармония.Желаю быть счастливой,радоваться жизни,иметь верных и надежных друзей и,главное, любить и быть любимой! Оставайся всегда такой же веселой и позитивной!За тебя :arrow:!

    Ответить
  55. Конфетка(41/175)90,3/90,5/89,9/89,5/

    Доброе утро,девочки!Ленчик,спасибо за добрые пожелания и с замечательным тебя отвесом :axax:!У меня тоже минус 400гр :yahoo:,на радостях даже решила вести линеечку,правда начала ее с последнего круга.Предыдущие не стала восстанавливать,дабы не пугать новичков :grin:!Сегодня ем каши:на завтрак – овсянка,на обед и ужин – гречка.Надежда,с нужным приобретением тебя :!:Взвешивайся и в строй ;-)!До Нового года время еще есть,так что твоя мечта вполне осуществима :five:!ЕлЕнА,рада знакомству :axax:!Переставай лопать ночью слойки ;-) :roll: ,настраивайся на нужный лад и вперед!Удачи всем,мои дорогие!!!

    Ответить
  56. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,7

    Девчат,исправила свой возраст,увидела у Елены цифру 35 и вспомнила,что мне ведь в октябре уже столько стукнуло,а здесь я не исправила :grin: :grin: :grin:

    Ответить
  57. Ленчик(35/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-60,7

    Доброе утро красотки!!Как ваши отвесики,радуют ;-) :girls_friends: Меня мой порадовал,ушло 700гр,но еще и КД пришли :yahoo: :grin: Сегодня курочка :smile:
    Надежда,с покупкой тебя :girls_friends: Наверное нас сегодня порадуешь своим весом ;-) :girls_friends:
    Конфетка,пусть виноград был не во вред а в пользу и у тебя тоже сегодня хороший отвесик,я тебе этого желаю ;-) :girls_friends:
    ЕлЕнА,добро пожаловать! :girls_friends: К НГ ты обязательно похудеешь,главное стараться ;-) :girls_friends:
    Всем отличного настроения и настроя! :girls_friends: :five:

    Ответить
  58. ЕлЕнА(35/172)

    Доброй ночи всем!Принимайте в свои ряды”худышку”Я после родов очень поправилась,ну ооочень ну и решила наконец худеть.вес был 92кг.с1го июня начала худеть,получилось -7кг к 1му сентября,ела всё,но не ела после 6ти,потом всё забросила,но вес держится,тьфу-тьфу,сейчас наелась слоек с чаем и думаю опять худеть,но с завтрашнего дня,вес сейчас 85,хочется к Н.Г -6КГ,то есть 79кг.

    Ответить
  59. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90) 5 круг (90/89

    Девочки, я наконец-то купила весы!!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: я такая счастливая :yahoo: с завтрашнего дня я снова с Вами!!! :yahoo: буду очень стараться не нарушать!!! :yahoo: ставлю себе цель Новый год встретить 80 кг!!! :yahoo: от скромности не умрёшь :oops: но всё же :oops: а вдруг?))) ;-) будет лишняя мотивация!!! :axax: вот))

    Ответить
  60. Конфетка

    Ленчик,и тебя с отвесом :axax:!!!300гр тоже неплохо ;-) А я вот весь день держалась,а вечером съела кисточку винограда,теперь мучает совесть :oops:

    Ответить
  61. ктото

    Янеробот,а у самой небось жопень покруче нашего будет! :grin: с чего бы на наши форумы тебе заглядывать, стройной такой,а! Небось от зависти лопаешься,подглядывая,как девушки скидываю вес! :grin:

    Ответить
  62. янеробот

    сюсюсюсю. толстожопые, жрать меньше не пробовали!

    Ответить
  63. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7-61,4

    Привет девоньки!Конфетка,с хорошим тебя отвесом! :axax: Надежда,выздоравливай и покупай весы,без них ой как плохо ;-) :roll: А я вчера опять нарушала,но отвесик все равно есть,ушло 300гр :smile:Как-то мне не сидится на диете когда муж дома,все время косячу :???: :sad: Надо уже себя в руки брать :???:
    Всем отличного денечка и настроения! :girls_friends:

    Ответить
  64. Конфетка

    Доброе утро!Минус 600гр,хоть какой-то приличный отвес!Сегодня куриные фрикадельки с бульоном.Опять поймала 8ку.Вес 89,9.Удачного всем дня!

    Ответить
  65. Конфетка

    Надежда,полностью с тобой согласна :five:!Что-то мы совсем расслабились,надо собрать всю силу воли и перестать,наконец-то,косячить :evil: Сегодня моим нарушением был черный кусочек хлеба в обед.Так пахло свежим хлебом,что я не удержалась :oops: Ну хоть на малюсенький утренний отвесик,я все таки надеюсь.

    Ответить
  66. Надежда

    Спасибо большое, конфетка. Ну конечно же отварную, не жареную же ;-) может тогда на следующий рыбный день попробую. Девочки, желаю нам всем наконец-то уже собраться и не нарушать,чтобы каждый день радовал отвесами!!!

    Ответить
  67. Конфетка

    У меня сегодня овощи.Вес так и стоит 90 с хвостиком,граммы прыгают туда-сюда,так что похвастаться нечем.Ленчик,желаю тебе быстренько избавиться от наеденного!Надежда,выздоравливай!

    Ответить
  68. Конфетка

    Девчата,привет!Надежда,мойву можно отварную или приготовленную на пару.

    Ответить
  69. Надежда

    Девочки, я может быть опять с дурацким вопросом :smile: но всё таки спрошу :smile: кто-нибудь пробовал в рыбный день мойву?или она слишком жирная?А то у меня сегодня пока минтай варился запах напомнил мойву и мне прям захотелось :oops: но я решила поинтересоваться у Вас?)))0

    Ответить
  70. Надежда.

    Девочки,здравствуйте!Это я :oops: только без линеечки, потому что с компьютера зашла, а не с телефона.Я сплошной косяк какой-то :cry: Сидеть на диете без утреннего взвешивания мне не нравится :sad: :sad: :sad: на а потом я ещё заболела ангиной, ходила еле живая и решила понарушать :oops: питалась 2 дня горяченьким человеческим супчиком :oops: сегодня на рыбе :yahoo: что там с весом понятия не имею :| всем хороших результатов :axax:

    Ответить
  71. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8/61,7

    Приветик девчата!Я вернулась,но с плюсом,правда с небольшим :smile: Прибавка за 2 дня всего 900гр :yahoo: Сегодня я опять на диете,правда уже с косяком :oops: :roll: С утра вместо рыбы опять грейп лопала :grin: Надеюсь это не сильно на отвесик повлияет,не полезла у меня рыба :oops:Дальше попробую уже на ней посидеть :smile: А как ваши успехи ;-)
    Всем отличного настроения и такого же денечка :girls_friends:

    Ответить
  72. Конфетка

    Добрый день!Опять плюс 200гр.Ленчик :five: ,а я слопала кусок курицы :oops:!Сегодня у меня смешанное питание,не хочу мучать себя фруктами.За круг минус 500гр,хоть что-то.Всем удачи и хорошего настроения!

    Ответить
  73. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,8

    Доброе утро красотки и некоторые потеряшки ;-) :roll: Я вот с плюсом в 200гр пришла :oops: Вчера не удержалась и перед самым сном,а именно в 11 вечера,слопала целых 2 грейпа :oops: :oops: Сегодня не знаю как день проведу,но буду стараться не прибавить :smile:
    Желаю всем отличного денечка и выходных! :girls_friends: :axax:

    Ответить
  74. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,6

    Представляете,щас позвонила в спортклуб и оказалось,что мой тренер ушла в отпуск на 2 недели,сходила блин :cry: :cry: :cry:

    Ответить
  75. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-60,6

    Доброе утро девочки!Надежда,очень хороший результат за месяц,молодец!!! :girls_friends: :five: :axax: А вот весы жалко,что сломались :sad: Но ты и правда измеряй пока объемы ;-) :smile:
    Конфетка,с хорошим отвесом тебя :axax: :girls_friends: А организм и правда у тебя шалит :roll: Но ты главное не давай ему победить ;-) :grin:
    А я опять с супер отвесом,для меня-то :roll: От меня отстало еще 500гр :yahoo: :yahoo: :!: :!: А сегодня вечером еще и фитнес :yahoo: :!: Надеюсь завтра опять будет хороший отвес,может даже 5 увижу :roll: Но пока что это мечта :grin:
    Всем желаю отличного настроения и хорошего денечка! :girls_friends:

    Ответить
  76. Конфетка

    Выше была я.

    Ответить
  77. Аноним

    Доброе утро!Ленчик,с вчерашним минусом тебя :axax:!Надежда,молодец, :axax:хороший результат за месяц! :yahoo:Весы,конечно,жаль :cry:,тогда измеряй объемы,чтоб хоть какой-то показатель был.Вот у меня с весом творится чёрти что,а объемы уходят,заметно по одежде.Куриный день- плюс 300гр,вчера ела гречку и немного тыквенных семечек – минус 700гр.Вот и пойми мой организм :| С начала круга топчусь, практически, на одном месте :sad:Сегодня творог,соскучилась по нему!Удачного всем дня :five:!

    Ответить
  78. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90) 5 круг (90/89

    Ну что,девочки -красавицы, поменяла батарейку – всё равно показывают не известно что. Теперь новые даже не знаю когда куплю. Я прям расстроилась :cry: у меня, между прочим, сегодня ровно месяц как я на диете :yahoo: и по последнему взвешиванию у меня минус 7 кг!!! :yahoo: я молодец!!! :yahoo: :oops: жалко только весы сломались :cry:

    Ответить
  79. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90) 5 круг (90/89

    Доброе утро, девочки :yahoo: сегодня куплю батарейки попробую и тогда завтра за 3 дня отчитаюсь))))) вчера курица без нарушений, а сегодня у меня отруби :yahoo: Ленчик, с отвесом тебя!!! Молодец :axax: :axax: :axax:

    Ответить
  80. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-61,1

    Доброе утро красавицы!Надежда,и правда,попробуй батарейку поменять,может дело в ней ;-) Конфетка,как твоя грудка,дала толчок к отвесу ;-)
    А у меня вот опять хороший минусик,ушло еще 500гр :yahoo: Диету продолжаю и сегодня злаки :smile: А еще,я наверное в пятницу пойду на фитнес :yahoo: Надеюсь с ним дело еще лучше пойдет :roll:
    Всем отличного настроения и настроя! :girls_friends:

    Ответить
  81. Конфетка (41/175) 92,5//91,4//90,4

    Добрый день,красавицы!Почти все в строю,молодцы!Ленчик-рекордсмен по отвесам :axax:!Надежда,может в весах крона садится?Попробуй поменять.Выходной день (воскресенье) принес мне 500гр.Рыбка унесла 400гр,вчерашние овощи добавили 100гр,сегодня ем грудку.Топчусь на одном месте,на носу кд,может они воду мутят?Всем удачи,девочки :five: !

    Ответить
  82. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90) 5 круг (90/89

    Добрый день ;-) Ленчик, ты прям таешь)))) :grin: поздравляю :axax: а у меня весы сломались окончательно, показывают либо 158, либо 77, ну конечно вторая цифра меня больше вдохновляет :grin: в общем продолжаю диету, но без взвешивания

    Ответить
  83. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-61,6

    Доброе утро красавицы!Надежда,надеюсь твои конфетки принесли тебе супер отвесище ;-) :roll: :girls_friends: А у меня вот как раз отвесище,если весы не врут,мне кажется они тоже шалят :grin: В общем у меня ушло 1,1кг :yahoo: :!:
    А где у нас остальные девчата ;-) Наверное косячат:roll:
    Всем желаю отличного настроения! :girls_friends:

    Ответить
  84. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90) 5 круг (90/89

    Ну вот…я на радостях слопала 3 конфеты :evil: даже боюсь представить как завтра всё это на весах отразится :cry:

    Ответить
  85. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90) 5 круг (90/89

    Забыла линеечку обновить :yahoo:

    Ответить
  86. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90)

    Доброе утро!!! :yahoo: Ленчик, как здорово -и после косяков минусы :yahoo: УРА!!! УРА!!! УРА!!! :yahoo: у меня долгожданный отвес!!! :yahoo: 1 кг. :yaho: у меня весы наверное подломались, сегодня спросонья они мне показали 158 кг :shock: я чуть в обморок не упала. Кошмар всей моей жизни

    Ответить
  87. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1-62,7

    Доброе утро девоньки!Несмотря на сплошной косяк у меня есть минусик,ушло 400гр :yahoo: :roll: Сегодня не буду косячить,ну постараюсь :roll: Я сегодня со своим иду работать,так что мне опять будет тяжело,он в любом случае пойдет за вкусняшками,эх,выдержать бы :?: :roll:
    Желаю всем отличного настроения!!! :girls_friends: А мне выдержки :grin:

    Ответить
  88. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1

    Эх девчат,какие вы молодцы,а я сегодня сплошной косяк :?: :sad: Сегодня с мужем фруктов накупили,так я их столько слопала,что самой даже страшно,куда столько влезло :shock: Наверное отвесика мне уже не видать,лишь бы привеса не было.А то мы ведь в 9 вечера сидели и виноград лопали :evil: Ладно,завтра уже точно постараюсь без излишеств :evil:

    Ответить
  89. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90)

    Надюшка,у меня сегодня уже рыба)) сижу минтай жую)))

    Ответить
  90. Надюшка(30/164) 66,8/66,5/65,8

    Надежда,кроме тебя самой никто тебя не заставит собраться. Но подумай как будет классно покупать вещи не какие налезут,а то что понравится. Так что волю в кулак и завтра на рыбу!!!
    Ленчик,мой тоже любит чай с тортиком вечером,пока на диете держусь,не позволяю себе. А вот потом придётся искать какую нибудь альтернативу торту или запрещать мужу по ночам вкусности лопать :grin: у меня сегодня вообще фрукты,пока держусь. Только с магазина приехали,муж с сыном печенек накупили всяких,а я ….яблоки буду жевать….эх

    Ответить
  91. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1

    Надежда,не раскисай,представляю как тебе тяжело :sad: У меня вот муж приехал и теперь все время хомячит и тоже а ночь любитель поесть :sad: Они вот даже не представляют как нам от этого тяжело :evil: Я сейчас тоже из последних сил держусь,мой дома и вкусняшки жует :evil: Я тоже ужасно хочу :?: :sad: Даже не знаю,выдержу ли я это :| Но надо себя в руки взять :evil: Я вот пока что бегаю к зеркалу в ванне,раздеваюсь и мотивирую себя,что надо еще худеть,что надо быть красивой,вроде пока помогает :grin: :lol: :lol: Не знаю,хватит ли надолго такой мотивации или еда победит :grin:
    Надюшка,ничего себе как долго у вас дорога занимает :shock: :shock: Я бы на твоем месте тоже не стала водить,это же так тяжело для малыша.Значит ты правильно делаешь,можно подождать,когда без проблем будете ходить в садик :girls_friends: А привыкнуть и правда еще успеете,время есть :smile:

    Ответить
  92. Надежда (22/170) 1 круг(96/94.5/94.2/93.7/93/91.9/91.8) 2 круг(91.8/91.1/91.4/91/90.1/89.9/89.5) 3 круг (89.5/89.7/89.9/89.2/89/89.2/88.8) 89.7 4 круг (91.6/90/89.5/88.9/89.1/90/90/90)

    Доброе утро!!! ;-) Надюшка, поздравляю с отвесом!!! :axax: Ленчик, не переживай -рыба всё унесет))) ;-) а я никак настроиться не могу :cry: не пойму что такое :cry: вчера весь день держалась ела творог и яблоки, а вечером с мужем (он у меня любитель по ночам есть) наелась бутербродов. :evil: ну что такое!!! :cry: сегодня хорошо хоть по нулям. За круг минус 1.6 кг. Не знаю как себя приободрить

    Ответить
  93. Надюшка(30/164) 66,8/66,5/65,8

    Ленчик,сад хотим бросить временно до весны или лета. Потом как переедем в свой дом возобновим это дело,если не получится в муниципальный,есть частные по доступной цене. Просто сейчас зима на носу,два месяца болезни(ещё не выздоровел даже),а ездить далеко. Ладно утром муж отвозит(30 мин ехать),а вот вечером к нас дорога домой занимает 2,5-3 часа. Не хочу лишний раз рисковать. Тем более ему только через месяц 3 года,время для закалки организма ещё есть.

    Ответить
  94. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1

    Ой,почему-то старая линеечка вылезла :roll:

    Ответить
  95. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-62

    Надюшка,я тоже надеюсь,что вода,но не очень в этом уверена,я таких вредностей наелась за эти 2 дня :roll: А в тренажерку щас не хожу,сначала муж в командировке был,детей не с кем было оставлять,а сейчас пока средств нет,но в планах все же пойти,очень мне туда хочется :smile: Там и компания веселая и тренер был классный,да вообще я как-то там отдыхала что ли,позитивом заряжалась :roll: Так что все равно пойду.может даже в ближайшее время,мой немного подзаработает,да долги отдадим,вот тогда и пойду :smile: До середины ноября уж точно соберусь :smile:
    А вы я смотрю садик хотите бросать,вот только не переживаешь о том,что если не будете ходить,то иммунитет у ребенка не выработается.Ведь там как раз это и закаляется,чтоб организм мог бороться.Да и мне кажется уж лучше щас все это пережить,чем когда в школу пойдете.Ведь там опять начнется все сначала и вы будете болеть,вместо учебы.Подумай об этом.Я вот своего не вожу только тогда,когда температура,а остальные дни обязательно,хоть кашель,хоть насморк.Да и если честно,сейчас мы ооочень редко стали болеть,организм более устойчив стал к этому.В общем решать конечно же тебе и виднее ситуацию тоже тебе,ты же лучше своего ребенка знаешь ;-) :girls_friends:

    Ответить
  96. Надюшка(30/164) 66,8/66,5/65,8

    Ленчик :girls_friends: тоже очень рада вернуться к вам. Нормально у тебя рыбный день начался :grin: Сбросишь наеденное,там скорее всего почти одна вода. В тренажёрку ходишь ещё?

    Ответить
  97. Ленчик(34/165-18/07-82,2)-75,7/77-76,6/77,1-74,1/74,3-73/отдых/78,3-73,3/72,7-71,5/71,7-69,4/72,3-69,1/70,6-67,3/68,8-66/ 67,3-64,8/67,2-64,5/66,2-64,5/64,7-61,5/63,1

    Доброе утро красавицы!!!Надюшка,с возвращением,очень рады,что ты к нам вернулась :yahoo: :girls_friends: С хорошим отвесом тебя
    :girls_friends:
    А я вот вернулась с выходных с хорошим плюсом,ко мне прилипло 1,6кг :roll: Сегодня я опять на диете,вот только с утра я накосячила,вместо рыбы слопала грейп :oops: Но дальше буду держаться,может завтра минусик увижу :smile:
    Всем отличного настроения и хорошего денечка! :girls_friends:

    Ответить
  98. Надюшка(30/164) 66,8/66,5/65,8

    Тадам!!! Наконец то хороший минус. Творожок унёс с собой 700 гр,я счастлива!!! Конфетка,я уже давно сахар не использую(ну только если в выпечку). А так полностью перешла на мёд.

    Ответить
  99. Конфетка (41/175) 92,5//91,4//90,4

    Девочки,доброе утро!Надюшка,спасибо за ответ!Я тоже заметила,что если после 14.00 не есть вредности,и поужинать в 18.00 чем-либо белковым,то отвес на утро обеспечен.От сахара практически отказалась,на столе мед,иногда позволяю себе домашнее варенье.Сегодня еще не взвешивалась,сколько принес мне вчерашний выходной неизвестно :|

    Ответить
  100. Надюшка(30/164) 66,8/66,5

    Конфетка,мне проще тем,что я практически целый день дома и могу кушать часто. Завтракала чем придётся,бутер с чаем или кашу за мелким доедала. Часов в 10 опять жрать начинает хотеться,спасали орешки(миндаль,фундук). Чай с мёдом тоже хорошо аппетит перебивал(до обеда могла пироженку схомячить). В обед взяла за правило кушать первое с сыном. Потом часа в 3-4 опять кушаю. Чай с печенькой или творожок с фруктами. А вот на ужин строго что то белковое. Я понимаю что это далеко не пп,но все мы люди и окружают нас всякие соблазны. Я для себя вот такую тактику выработала,меня она пока устраивает,вдруг начну плюсовать,буду подбирать другую схему.

    Ответить
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: