Академия «6 лепестков»

Всем доброе утро :axax: у меня после фруктово-зажорного дня минус 100 гр. Потому что я вчера помимо сосиски в тесте ещё дома 2 бутерброда с колбасой слопала я всё сваливать на КД и в итоге минус 4,2 кг за первый круг. :yahoo: впринципе я довольна :yahoo: сегодня снова рыбка и без срывов!!!

Я сегодня косяк я же пока в декрете решила ещё образование получить, вот учусь очно -заочно и сегодня в универе слопала сосиску в тесте

Спасибочки :yahoo: я сегодня на джинсах ремень застегнула не на последнюю дырочку, а на предпоследнюю :yahoo: :yahoo: :yahoo: Как мало для счастья нужно :yahoo:

:yahoo: здорово

Доброе утро! Куриный день прошел нормально. Минус 1 кг. Сегодня кашки :yahoo:

Доброе утро мои хорошие!! :axax: У меня сегодня небольшой отвесик,всего 300гр,но я и этому рада :yahoo: Ведь,если честно,то вчера перед сном я немного накосячила,слопала кусочек вареного мяса,причем свиного Ну да ладно,надеюсь сегодня творожок унесет побольше
Всем отличного настроения и силы воли! :girls_friends:

Ленчик, завтра творожный день очень интересно как ты сырники готовишь кстати вконтакте не могу тебя найти, там несколько девушек с такой фамилией)

Спасибо Надежда видимо, да много воды, вес тоже нехилый . Девочки кто по опытней, скажите: завтра злаковый день, буду варить пшенку на воде, а если к ней сделать жиденькую подливку на муке и воде без масла, но с травками для вкуса. Так можно?

Всем доброе замечательное утро!!! Вчера был второй овощной лепесток, съела за день 4 помидора, 4 огурца, 2 морковки, 1 стакан томатного сока и сходила на тренировку. Утром встала на весы и глазам не поверила Я конечно понимаю, что в первые дни выходит лишняя вода и всякая бяка, но за два дня 4,8 кг Приятно, не спорю, но сразу тянет к зеркалу – а туда еще ох как рано

Надежда,я так-то каждый год сажусь на диету,поэтому я поначалу ем хорошо и как положено,потом стараюсь еще меньше и как бы привыкаю уже к этому.Конечно голодная хожу,иной раз и силы покидают,но как подумаю,что нужен отвес,так сразу валю с кухни Да и мысли,что с каждым разом отвес может быть меньше не покидают меня,ведь уже прилично скинула В этот раз я сижу с 18 июля,я даже себе пометила это в линеечке и каждую неделю отделяю,чтоб видеть свои результаты :smile:А в контакте я есть,там наверное вся страна обитает Я там под фамилией Власова,город Нижний Новгород
Конфетка,приветик потеряшка :girls_friends: Давай ка уже прекращай отговорки искать и бери себя в руки,потом же тяжелее будет,сама знаешь А гости и КД не помеха,главное силу воли проявить :girls_friends: Так что ждем тебя с понедельника и без отговорок,а то ата-та по пухлой попке получишь
Всем спокойной ночи и отвесов на утро :girls_friends:

Ох,завтра самый голодный день есть гречку в сухомятку Ленчик, а тебя в контакте нет? хотелось бы пообщаться

Надежда,давай на ты Если честно,то я ем меньше нормы и поэтому у меня получается,что на день всего половинка грудки Знаю,что так нельзя,но мое желание похудеть сильнее моего разума Но раньше я ела целую грудку,а бывало и полторы

Надежда,мои поздравления :girls_friends: :axax: Как же у тебя круто вышло Вот бы к моему отвесику так,походила и оп еще отвесик :grin:Плывем дальше Надежда :girls_friends: :yahoo: :five:

Доброе утро! :axax: с отвесиками Вас!!! :yahoo: у меня после овощей всё на нуле но я особо и не удивляюсь, у меня после овощных дней их никогда и не было. Хорошо не привес

Девочки доброе утро! Разрешите к вами присоседиться :girls_friends: Вчера был рыбный день, ела пикшу запеченную в фольге, перенесла легко. Утром отвес 1,8 кг – это нормально? Еще подскажите чем можно заменить творог? я его ну совсем никак есть не могу

Доброе утро!!А у меня супер отвесище :yahoo: Ушло 1,2кг :yahoo: Сегодня овощи
Надежда,продукты можно и другие,главное их вкусно приготовить В рыбный день я ем хека,другую почему-то не люблю А готовлю по разному,то варю,с добавлением чеснока,лаврушки и зелени(как бы супчик получается,а иногда и в духовке запекаю,а если уж совсем не лень,то делаю котлетки рыбные,но желток не кладу,только белок В овощной вообще разнообразия много,даже борща можно поесть и рагу(без картошки конечно )В куриный я также как и в рыбный делаю.В злаковый я стараюсь тоже разные крупы кушать,я покупаю пакетированные.В творожный у меня обычно обезжиренный творог и простокваша,но и из творога можно что угодно приготовить,например те же сырники в духовке Но это тоже когда мне не лень,да и мне по вкусу больше творог так кушать,добавив простокваши В фруктовый ем все,кроме бананов.Вот только этого дня у меня никогда не получается,я ухожу на выходные,а фрукты ем в эти дни,а не за один Мне почему-то тяжело выдержать фруктовый Наверное за неделю диета надоедает и мне хочется отдыха Вот и все изменения А так-то,по сути,разнообразить свое меню можно как угодно,надо только не лениться
Желаю всем удачного дня и хорошего настроения! :girls_friends:

Конфетка,ты как,сегодня начинала :girls_friends:

Здравствуйте! Присоединяюсь к Вам! Всем хороших отвесиков! :yahoo: 4 года назад сидела на этой диете. Результат суперский :за месяц минус 10 кг с 84 до 74. Потом забеременела,родила, кормила в итоге сегодня начинаю худеть с 96. :yahoo:

Ленчик,солнышко,привет!С отвесиком тебя :axax: !Поздравляю с днем рождения твою вторую половинку,желаю здоровья,счастья,удачи,чтоб тебя любил и лелеял,ценил,носил на руках и т.д. :smile:Ё!У меня тоже день рождения 26,но отмечали вчера с самыми близкими !До этого был отпуск,ездили на море, привезла пленными 3,8 кг,жуть Так что,время не терпит,надо срочно хорошеть :roll:!Пожелаю себе боевого настроя,а тебе дальнейших похудательных успехов!

Приветик Конфетка! :girls_friends: Как здорово тебя здесь видеть :yahoo: Спасибо за поддержку! :girls_friends: Я и правда стараюсь работать над собой А здесь как бы мой дневник получается Но правда захожу и пишу каждый день с надеждой,что кто-нибудь да появится :smile:А теперь вот и ты мне надежду дала,что присоединишься :girls_friends:Я тебе тоже желаю приятных выходных!!! :girls_friends: :axax:
А у меня вот наверное утро начнется без отвеса Я сейчас торт делала,ну и не обошлось без посягательств на вкусняшки Теперь вот думаю,хоть бы мой вес хотя бы на месте остался Вот такие вот у меня пироги,вернее торты
Ладно,желаю всем спокойной ночи!!! :girls_friends:

Доброе утро!!Похоже я сама с собой тут болтаю Утро меня порадовало,ушло 800гр :yahoo: Я вчера ни капельки не соблазнилась на вкусняшки,ела только кашку,вот как я себя воспитала Муж вчера вечером уехал,но надеюсь,что сегодня вечером приедет или завтра утром Хоть и говорил,что не приедет,но думаю,что все равно примчится,ведь у сына в спортивной школе открытый урок и он вряд ли это пропустит :yahoo: А я сегодня продолжаю и поэтому у меня творог с простоквашей и надежда,что уже поймаю хвостик еще одной своей цели,то есть увижу цифру 65 Правда,если муж приедет,то я точно ее опять упущу,ведь у него ДР будет,да и я сама на выходных предпочитаю отдыхать от диеты,чтоб набраться сил и худеть дальше
Девчат,а вы возвращайтесь давайте,скучно тут без вас
Всем желаю отличного настроения и хорошего дня! :girls_friends:

Добрый вечер!!!Вот только кому Опять здесь тишина
У меня за вчерашний день ушло 600гр,но завтра уже отвеса не будет :oops:Сегодня приехал мой муж и я косячила,правда немножко В общем утром будет видно,как сегодня мой день прошел Завтра тоже еще не знаю,буду на диете или опять за компанию с мужем буду наслаждаться вкусняшками Но завтра он уезжает и поэтому после завтра я опять на диете,вот только наверное,она продлится недолго.В субботу у мужа ДР и если он приедет,то будем отмечать Не удалась у меня эта неделя,но на следующей я уже точно косячить не буду,а строго на диете посижу
Девчат,а как у вас дела?Возвращайтесь :girls_friends:
Всем спокойной ночи и отличного утра! :axax:

Доброго денечка, девочки! за второй круг – 3 кг, вчера немного оторвалась и 800 грамм вернулись, чистый отвес -2,2 кг, меняю линеечку и сегодня, с надеждой на хороший результат, ем рыбку)))Ленчик, уйдет твоих 1,5 кг. Ты итак уже огромный путь проделала, хорошего тебе завтра отвесика :axax:

Доброе утро девчата!!!А у меня опять супер отвес,ушло 800гр и итого получилось,ну с учетом,что еще и вода выходила,3,3кг и это тоже супер:yahoo: :yahoo: Сегодня еще не знаю как день проведу,но наверное немножко я все таки,на выходных,расслаблюсь,чтоб следующую неделю не косячить
Всем хорошо отдохнуть на этих выходных или видеть отвесики,если на диете :girls_friends: А также отличного настроения!! :girls_friends:

С отвесом, Ленчик!!! У меня тоже немного -300 грамм, но лучше маленький минус,чем плюс, итого за четыре дня -2 кг. Сегодня на работе немного накосячила, пила чай и маленький кусочек тортика надеюсь завтра хоть по нулям будет.

Оля,молодец!!!Хороший результат!! :girls_friends: Надеюсь кашки нас тоже не подведут Витамины я пью для волос и ногтей,а вот комплекс тоже надо бы прикупить,уже чувствую,что нехватка у меня их,но это чуть позже

Ох сколько я ошибок понаделала

Привет девочки, у меня такие болезненные КД, что и есть не хочется, не косячу третий день, правда даже утром не взвешивалась, завтра отпишусь за три дня. Девочки вы молодцы, посмотрела еще раз ваши линеечки, таких уже результатов добились :axax:

Оля а ты где пропала? Нас тут и так мало девочки. Не смотря на срывы давайте шагать дальше. Ведь все в наших руках :girls_friends: ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ

Доброе утро всем!! :axax: Ну совсем у нас тут тишина настала,все исчезли
А я продолжаю Утро меня порадовало,на весах минус 500гр,скоро я уже и 8 увижу :yahoo: А если буду стараться,то и до цели в 65кг ко дню рождения дойду,так что постараюсь сильно не расслабляться Сегодня у меня вареная грудка и надежда на отвес,надеюсь КД мне в этом не помешают
А вы девочки давайте уже возвращайтесь,как-то скучно тут без вас :girls_friends:
Всем желаю отличного настроения и хорошего дня! :girls_friends:

Доброе утро девочки!!!У меня отвес 900гр,но правда уж лучше бы маленький,но путем поедания,хотя бы рыбки Сегодня мне вроде получше,но состояние все равно еще оставляет желать лучшего,надеюсь к вечеру совсем оправлюсь,а то сына еще в школу везти Утром позавтракала салатиком,рыбы не хочу,даже че-то глядеть на нее не могу
Желаю всем отличного настроения и хороших отвесов!!! :girls_friends:

Привет девчонки!Ой , Лен, и не говори хвастать точно нечем, наела я за выходные и свекровин юбилей, все что сбросила. Линейку не меняю, Сегодня первый день второго круга,постараюсь больше не косячить и длительных зажоров не устраивать.

Ленчик добрый вечер! Сегодня три часа в лесу гуляли собирали грибы. А потом все это надо было уделать…вообщем устала. Еще к маме заезжали и был косяк… Неудобно было отказаться и поела чуточку грибов жаренных. А день то у меня сегодня куриный. Овощной день судя по весам унес не много… ну полный результат за неделю все же после круга. Так как точно в граммах же не вижу. А покупать весы пока не планирую. Как то так. А вообще настрой на диету есть. Надеюсь я не сорвусь и пусть не скоро , но добьюсь своего результата. А Тебя Ленчик с отвесом. Я на тебя сейчас ровняюсь :girls_friends: . Всем спокойной ночи :axax:

Приветик девчата!! :smile:Лена, твой овощной день прошел
А у меня вот творожок унес 500гр и всего я скинула 3,2кг,неплохой результат :yahoo: На сегодня мой круг закончен,потому что на фруктах я никогда не выдерживаю,вот и решила уйти на выходные,но постараюсь в этот раз так сильно не прибавить
Желаю отличного настроения и замечательных выходных!!! :girls_friends: :five: :five:

Доброе утро девочки!!Лена,поздравляю с хорошим результатом,молодец!! :girls_friends: :axax: Ты перерыв будешь делать или дальше продолжаешь А то что решила за неделю отчитывать,так это ничего,так результат больше заметен Лен,а ты будешь весы покупать или пока еще не решила это ;-)Просто когда каждый день отвесы пишем,так вроде интереснее,ну это по моему мнению,просто получается долго ждать,когда узнаю результат
А у меня сегодня радость,я поймала 6 :yahoo: Вчерашний день унес 600гр :yahoo: Сегодня у меня творог обезжиренный с простоквашей,я даже как-то по нему соскучилась
Желаю всем отличного настроения и хорошего дня!!! :girls_friends: :axax:

Девочки добрый день! Отчитываюсь за неделю. Вес сегодня 75 кг ровно. Минус 4 кг. Очень довольна. Первые три дня водопроводчики работали на отлично. Ну пусть и водичка ушла… я и на это согласна :yahoo: Привес был в кашный день. Так и раньше бывало. Тяжело мне этот денек дается. В овощной и фруктовый день каюсь-было и то и это( ела и фрукты и овощи). Сегодня рыбка. Ленчик желаю тебе завтра увидеть 6! Оля желаю отметить юбилей свекрови без большого привеса!И вообще всем хорошего настроения и не сдаваться :axax:

Девочки не спорьте, у каждого организм разный и разный обмен веществ, у меня завтра последний день первого круга,а в пятницу юбилей у свекрови, не наесть бы на нем все что сбросила)))Лена,разбирайся со своей запарой на работе, а к нам тоже заходи, вместе веселее.

девочки привет! отписаться некогда было, на работе запара.Завтра отпишусь по неделе.А в целом самочувствие отличное :girls_friends: Белка на Ваши нападки отвечать не буду. Не вижу смысла просто. На диете не в первый раз… так что сама знаю что и как бывает :yahoo: Ленчик спасибо за поддержку :girls_friends:

Ленчик, девочки, привет. Решила заглянуть к Васина огонёк. Постоянно читаю форум, но не отписываюсь, так как не на диете. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории, очень неплохо получается, вес на сегодня 59 кг ровно, потихоньку снижается и главное не набирается

Приветик Свет!!!Спасибо тебе,что хоть ты-то меня не покидаешь никогда,нет-нет да заглядываешь,поддерживаешь :girls_friends: А ты вот тоже молодец,за 4 дня всего ничего прибавила,не то что я,за 2 дня Да и придерживаешься ПП,а то что не строго,так это может и к лучшему,так скорей всего ты в себе и выработаешь привычку питаться правильно Тебе тоже желаю хорошего дня и отличного отдыха :girls_friends: :axax:
Мария,ты тоже почаще бы заглядывала,делилась как у тебя дела идут,а то опять исчезла :girls_friends:

Доброе утро девочки!!!Белка,не надо так критически относиться к этому.Ведь ситуации разные бывают.Весы тоже бывают разные,ведь они могли ошибиться,а она в это поверила и была ведь радость на душе у человека.Да и ведь,если честно,ты же не была рядом и не видела всей этой ситуации.Лучше уж добрым словом поддержать человека,который все же старается похудеть
Белка,а ты сама-то на диете?Может к нам в компанию?
Ну а теперь про меня Вчерашний день выдался удачным и моя капусточка унесла 800гр,уходит моя задержавшаяся водичка,уходит :yahoo: Сегодня буду вареную грудку кушать,может она тоже хорошо с собой заберет и опять я увижу 6
Девчат,вы куда все пропали?Надеюсь не в загул ушли,у нас ведь это быстро получается,перекинуться на вкусняшки
Желаю всем отличного настроения!!! :girls_friends: :axax:

Доброе утро девочки!!Поздравляю вас с отвесиками!!Лена,а весы никак уже не починить,просто и правда,механические могут сильно врать,может у тебя у знакомых есть весы,кому не нужны В общем надо постараться найти электронику Но весы это не главное ты не обращай внимания на них,надо видеть себя в зеркало,радоваться своим результам и продолжать худеть :girls_friends: :girls_friends:
Оля,надеюсь ты вчера взяла себя в руки и на утро у тебя уже огромный отвесище :girls_friends:
Ну а у меня радость,рыбка унесла 900гр :yahoo: Продолжаю,надо наеденное за выходные сгонять Сегодня у меня овощи,с утра поела салат из свежей капусты,а дальше пока еще не придумала,наверное ближе к обеду и ужину буду кумекать что мне слопать
Всем желаю отличного настроения и супер отвесов!!Продолжаем девочки,не сдаемся!!!! :girls_friends: :five: :five:

Лена 79/165, выбрось свои весы! За 3 дня, да еще с косяками – 3,5 кг? Такого не бывает!

Доброе утро мои хорошие!!! :axax: Вот я и отдохнула на 2,8кг Но я ни сколько не переживаю,до следующего лета у меня оооочень много времени,чтоб прийти в норму,правда у меня все равно остается цель дойти до 65 к своему дню рождения,то есть к 23 октября Сегодня я уже беру себя в руки и поэтому день проведу на рыбке Ох,девчат,я тааак замечательно провела выходные с мужем,порадовала не только свои вкусовые рецепторы,но как-то и душой отдохнула что ли :yahoo: Жаль только,что мой опять уехал
Оля,лена,добро пожаловать в нашу изумительную компанию :girls_friends: :girls_friends: :axax: Оля,поздравляю с первым хорошим результатом!!! :axax: Надеюсь твое баловство тебе ничего не принесло и сегодня у тебя есть хороший отвесик :girls_friends:
лена,у тебя тоже уже супер результат,молодец!!! :axax: Наверное и курица тебе принесла радость на утро!!! :girls_friends:
Мария,моя 6 помахала мне хвостиком,но я не сдамся и поймаю ее снова Как твои дела?У тебя так и остались те симптомы на мужа или уже полегче А питаться стала хорошо?Или так все еще и мучаешься Если да,то желаю чтоб скорей это все прошло :girls_friends:
А еще хочу пожелать всем отличного дня и супер настроения!!! :girls_friends: :five:

Лена,добро пожаловать! :axax: Оля,ну овощные и фруктовые дни самые тяжелые .Держись,завтра наешься курочки )))

Девочки принимайте в компанию! На диете 3 день. Минус 2 кг. Сегодня курица :girls_friends:

Доброе утро! За первый день – 900 грамм, итого 87.1 кг.

Оля,добро пожаловать!На лепестках реально можно скинуть ,а если не нарушать ,так ты и больше скинешь,чем мечтаешь .Удачи тебе! :axax:

Ленчик,с 6кой тебя! :axax: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :girls_friends: :five: Очень за тебя рада,я вот свою не скоро увижу

Приветик девчата!!! Света,мои поздравления!!!Надеюсь,что сегодня у тебя тоже хороший отвес :girls_friends:
А у меня вот супер отвес сегодня,ушло 900гр :yahoo: Правда я тоже на входные ухожу в загул,так что это все вернется,да еще и лишнее прибавится,я это чувствую,вернее я это знаю,так как хочу по полой отдохнуть А с понедельника опять в бой,да и мой опять уедет в командировку
Всем желаю отличных выходных!!! :girls_friends: :axax: