Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html

Мария,мы тоже скучали :axax: :axax: :axax:
Девочки,добры вечер!У кого получились отвесики,вы просто умнички,поздравляю! Девчата,сегодня косячу ужасно,утром не взвешивалась,короче капец полнейший диете.Завтра беру себя в руки и начинаю круг.Уже от этих нарушений самой противно,на весы становиться страшно
Девчата,всем хороших отвесов :axax: :axax: :axax: :axax:
Кстати,админы наверное тоже расслабились,за работой сайта не следят
Мария,привет!!Ты не переживай,не одна ты такая здесь.Похоже наша команда после праздников все никак собраться не может
Надеюсь что скоро все хорошо будет 
Девочки,да что ж такое ,не проходят посты и все
Я два дня ела все подряд , как не в себя,пока не взвешиваюсь ,сегодня и завтра на кефира,потом Астану на весы.Девочки,я за вами мкучала :axax: :axax: :axax:
Алекса,а у меня из-за зубов и десен все кувырком,как-то даже настроя на диету нет.А аппетит зверский,что даже сама себе удивляюсь,когда обезболивающего выпью,то ем все,что не приколочено,вот думаю наверное из-за лекарств,так сказать побочный эффект или я на это просто хочу свою несдержанность перед едой списать

Так что твои косяки очень понятны
Но ты сама смотри,нарушать тебе дальше или нет

А у тебя,по моему,самый тяжелый день.Я теперь фруктовый день терпеть не могу,отвесов нет,да и как-то мне очень голодно на фруктах сидеть.Да и девчата его не очень любят
Привет, Ленчик
С отвесиком тебя ))
было еще кофе и немного курицы
А дальше не знаю как получится)) У меня какая-то своя вариация диеты получается)) Сейчас готовлю для своих пельмени, такой соблазн будет :smile:, но постараюсь удержатся))
У меня сегодня фрукты…, но не совсем
Приветик девчата!!Что-то и правда вы все куда-то пропали
Алекса,не переживай,может завтра твой минус выплывет
:girls_friends: Ты сегодня чем питаешься 
Сегодня наконец-то к белому другу сходила,тааак хорошо стало
Но правда вчера на ночь выпила слабительное
Сегодня опять как-то особо с диетой не получается
С утра была вареная грудка,а сейчас суп ем,макаронный,правда немножечко
Вечером выпью кефира и пойду на тренировку,может она немного сбавит моего наеденного жирка 

Девчат,у меня минусик выскочил в 600гр,хотя вчера не особо диетничала
Всем желаю отличного настроения!! :axax:
И давайте уже домой,без вас тяжело :girls_friends:
Приветик)) У меня за вчера всего -100г
А Вы куда все пропали
Как Ваши успехи, девчонки? Кто сегодня с отвесиками 
Ленчик,пополоскай шалфеем рот и ромашку пей,я так воспаление дёсен снимала старшей,но ей тогда 5 лет было.Девочки,я за 30 минут выдула 4 стакана воды(!!!),вся отёкшая,кольца врезались…завтрашнего взвешивания сильно боюсь
Как у вас дела?
Лена,с небольшим плюсиком :axax:
А насчёт воды что то я сомневаюсь,жирка тоже думаю прилипло неплохо так
Сегодня опять не удержалась и поела окрошки
Надеюсь,хоть немножечко да уйдёт,а нет,да и ладно тогда, завтра опять буду пытаться сидеть на диете
А ещё девчат,у меня уже третий день болят десна,воспалились так,что даже обезболивающее мало помогает,да и зубы тоже болят
К зубному идти денег нет,они заразы столько дерут,да и лекарства дорогие выписывают :|Ладно,буду лечиться своими силами.
Надюшка,мы начальные классы заканчиваем,поэтому выпускной у нас)))
Девочки,наша Света совсем пропала и Мария не отписывалась.Надюшка,вода уйдёт и тебя тоже ждёт минус)))
Девчата,всем привет!Ленчик,столько жирка не могло нарасти за один день,мне кажется это больше вода.Алекса,с отвесиком)).Девчата,а я вчера нежданно на шашлыки попала вечером,съела 3 куска и одну картошку и сегодня хорошо плюсанула 500!Завтра возвращаются мои дочка с мамой и естественно без застолья не обойдётся
Буду держать себя в руках,но с моей мамой это тяжело.Сегодня придерживаюсь П,П надеюсь что хоть чуток плюса уйдёт.Всем хорошего дня и отвесов! :axax: :axax: :axax:
Девчата,мои поздравления!! :axax: Алекса,а у тебя так вообще хорошо,питалась,да еще и минусик получила!!

Правда вечером в основном окрошка
К другу не ходила,сегодня немножечко сбегала

Надюшка,еда конечно еще во мне,вчера очень много съела
Привет, девчонки! У меня за выходные -200г, ох уж эти выходные
Диеты не придерживалась, но старалась есть не много. Для нас худеющих хорошо, что праздники закончились)) Так что в строй, девчата
Хорошего Вам дня!
Девочки,привет!!! С прошедшим вас праздником! Вчера фруктов не было,но кушала мало,пила мало,работала много. Вес держится 63,300. Но отеки ужасные,надеюсь в ближайшие пару дней они пройдут. Ленчик,больше чем уверена что это вода и еда которая ещё в тебе,так что давай на кружок). А выпускной откуда? А куда все наши девочки пропали?
Доброе утро красавицы!!Всех с прошедшим праздником :girls_friends: Я сегодня с огромным плюсом вернулась,причём за один день.За воскресенье прибавила 200гр,хотя не нарушала,а за вчерашний день ещё 2,5кг.Диету опять начинаю,праздники закончились
Правда 28 числа у дочи выпускной,там может чуток накосячу,а так надо уже конкретно за себя браться
Сегодня день проведут на воде и чае,может половинка наеденого да и уйдет 
Всем сегодня отличного настроения!!! :girls_friends:
Девочки,доброе утро!Всех с праздником Великой Победы! :axax: :axax: :axax: Конфетка,гости это тяжело,молодец что в плюс не ушла.А у меня за вчерашние фрукты -200 гр,наконец я вышла из этого топтания по кругу!Девчата,вас ещё раз с праздником,сильно не нарушайте и всем хорошего дня!
С Днём Победы! Этот праздник пусть несёт тепло,
Чтобы сердце,как тюльпаны,жаром расцвело,
Чтоб запели громко птицы вешнею весной,
Чтоб никто на свете больше не грозил войной!
Доброе утро,стройняшки!!!С утра пораньше вырвалась к вам.Гости меня одолели
,прям пачками валят :grin:!Как с четверга вечером началось,так и по сей день.Урожайный месяц у нас на гостей ! Конечно,без нарушений не обошлось,но хоть в плюс не ушла.Сегодня по идее,фруктовый день,грушу съела,Блинов гостям напекла (они еще спят),как дальше пройдет день
не знаю.Вы вчера были все с минусами,умнички :axax: :axax: :axax:!Алекса,приятно познакомиться!Всех поздравляю с праздником!Прекрасного вам дня!
Алекса,ну уже чего длиться ,чего сделано то сделано.Выпей на ночь чайку слабительного,а завтра снова в строй :axax:
Ух, я сегодня и нажралась, девчонки (( в гостях была… ех(( сижу сейчас злая
Лена, отвеса завтра мне не видать ,чувствую себя надутым шариком
Мария,та же история,выпила тонну всего,а никуда ничего не девается,ещё и фрукты сегодня
Девочки,как дела?Я сегодня поела два кусочка курицы ,сейчас пью кефир.К другу не бегаю вообще
Сейчас заварю себе листья толокнянки.
Девочки,вы где?Как ваши дела?
Ленчик,с отвесом!Алекса,привет!С телефона у меня тоже не всегда проходят сообщения.По линеечке у тебя смотрю минус,молодец!
Алекса,спасибо! :axax:
Мария, держись!!! Все образуется. Пройдет время и все у тебя будет хорошо :girls_friends:
Привет, девчонки)) Я вчера писала-писала, а сообщений почему-то нет
Вы не думайте, я с Вами – еще держусь. Хотя без нарушений пока не получается
Вот и сейчас сижу кофе пью с сахарком))) но от него отказаться никак не могу.
Девочки ,спасибо большое ! :axax: Ленчик,с отвесищем ! :axax:
Доброе утро мои хорошие!!Всех с отвесиками!!Все молодцы!! :girls_friends: :girls_friends: :five: :axax: :axax: А я тоже молодец,скинула еще 700гр :yahoo: :yahoo:
Сегодня делала горячие бутики в духовке,ну одним таким бутиком и позавтракала,с кофе
Дальше опять пока не знаю,что буду кушать,но по сути сегодня выходной должен быть
Но не буду больше нарушать,не хочется плюса
Надеюсь мой завтрак мне боком не выйдет,буду надеяться на свое опачки 
Мария,крепись,решать только тебе,это твоя жизнь и строить ее тебе!А мы любое твое решение примем с пониманием. :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
Девочки,всем хорошего настроения и чудесного дня!! :girls_friends: :girls_friends:
Мария,с отвесом)).Мария,сложно всё,да и деток у вас двое.Здесь что тебе душа подскажет и сможешь ли простить.Моя знакомая говорит что пустила бы мужа назад без разговоров,но у них вторая девочка приёмная,может из-за неё она так.Желаю тебе сил,благоразумия,счастья и правильного выбора :axax: :axax: :axax:
Надюшка,проглядела,извини с отвесом тебя :axax: :axax: :axax:
Девочки,доброе утро! :axax: Лена ,с отвесиком :axax: Да организм иногда преподносит сюрпризы
У меня за вчера-400 гр
Девочки,я держась ,вчера он так и недозвонившись приехал,и умолял,говорил что любит ,без меня не может.Сказал,что развод не даст и будет каждый день приходить заглаживать свою вину.Вчера и он плакал ,и я наревелась.Где бы взять силы это все выдержать.
Привет дорогие мои!!! Я сегодня рано с отчетом,едем на стройку. После злаков -300,неожиданно. Думала будет по нулям или даже плюс. У меня вчера вечер искушений был… Приехала мама с моей сестрой и братом в гости(на помощь),так я им много вкусностей приготовила,а брат курицу домашнего копчения привёз. Такоооой запах был,а я устояла :yahoo: Мария,люди редко меняются. Да и решай,сможешь ли ты жить с этим человеком,осадок в душе останется в любом случае. Выдержки тебе,и поддержки кого то рядом. А то он будет давить на жалость,как пить дать. Я от бывшего три раза хотела уходить,на четвёртый брат,спасибо ему,поддержал и я ушла.
Девочки,всем доброе утро!Сегодня вскочила с утра пораньше с надеждой на 1 кг,но вино с шоколадкой забрали 100гр
:yahoo: Я вообще свой организм не пойму
Мне нужно есть копчёные кур.ножки,пить вино с шоколадом и тогда есть отвесы
,а сидя на диете топчусь на месте!Сегодня фрукты и прям уже интересно глянуть на завтрашние цифры на весах.
Девчата,вам хорошего дня и хороших отвесов :axax:
Ему оператор скоро отключит телефон
Мария,прощать или нет дело твоё,но проучить нужно!А я за полтора часа успела выпить два бокала вина с шоколадкой
У меня тоже начался цветик-семицветик.Сегодня встретила знакомую,раньше хорошо общались,а у неё тоже развод!Прожили 20 лет,а этот кобель нашёл себе какую-то шавку(иначе не скажешь) и собрал манатки ушёл к ней.Я в полнейшем шоке!Тоже не нужны дети,дом,семья…у него любоффф Вот мы немножко перемыли её муженьку кости.Девочки,что де они такие гады,а?
Лена ,он звонит не переставая второй час ,уже 108 пропущенных.А я уже ничего не хочу,а злорадство присутствует,не скрою
Мария,ну мужики как всегда!Вот дебилы!Зато можешь позлорадствовать что ему хуже чем тебе
Вся семья осталась с тобой,а он один.Держись и решать только тебе :axax: :axax: :axax:
Девочки,добрый вечер!Я за весь выпила стакан кефира,пью воду,кофе и чай слабительным.Очень хочу завтра минус увидеть.Девочки,объявился мой муж,говорит что без нас не может и т.д и т.п.Теперь мне надо собрать всю волю и не по вестись на его рассказочки. Видеть его не могу
Надюшка,яйцо взбивала в сырники,я думаю творог был не творог
Девочки,хоть сырники не удались,но получившаяся творожная масса была очень даже ничего
В следующий раз куплю другой творог и сделаю вторую попытку сырников
.Девчата,как день проходит,или все ужинаете? 
Ленчик,а ты хотела диету бросать
С отвесом :axax:
Ленчик,вот это я понимаю минус!!! Умничка! Белка у тебя мало сегодня,на ужин обязательно его включи в меню
Ленчик,с отвесищем тебя! :axax: Молодец!
Добрый день девчата!!Надюшка,с отвесищем тебя!! :girls_friends: А остальные не расстраиваемся
:girls_friends:
Вечером,даже ума не приложу,чем питаться,ну да там наверное видно будет 
:girls_friends:
Я за вчерашний день скинула 1,1кг,тренировка помогла :yahoo: После нее пока ничего не болит,надеюсь и не будет,а то помню после первой тренировки у меня на второй день заболели мышцы,в общем завтра будет видно,если время будет(а то вечер занят купанием детей)),то надо сегодня ванну с расслабляющей солью принять
Питание у меня сегодня тоже не понятное.Утром слопала тарелочку овсяной каши(детям варила),в обед наелась салата из свеклы,но правда еще слопала половинку сардельки
Мария,у тебя так хорошо объемы уходят,что думаю и не стоит по поводу отвесов расстраиваться
Девчат,желаю чтоб наш день закончился в отличном настроении и с утренними отвесами :girls_friends:
Лена,может яйца было много на то количество творога? А вообще странно,я тоже всегда не из зернистого делаю. Можно ещё яйцо миксером в пену взбить,масса становится воздушной и пышной. А я себе вчера сыр сделала на завтра,муж сказал очень на покупной похож. И запеканку сделаю,завтра на стройку едем,нужно заранее подготовится. Только с фруктов наверное опять съеду,хотя хотелось бы досидеть круг как положено.
Девочки,напекла себе сырников,но они такие уроды получились!Растеклись по всему листу и получились как блин!Что я не так сделала,может творог такой?Я положила яйцо,сахарозам,ваниль и сам творог,но творог был не зернистый.
Надюшка,мою на тантум чуток высыпало ещё в самом начале лечения,а лекарство действительно очень хорошее.Помогает быстро и заморочек никогда с ним не было,но пока у нас так
Вы там тоже не болейте,хватит кашли разводить 
Надюшка,не говори))),пора копчёности включать в свой рацион
Мария,молодец!Я тоже вчера перемеряла свой бывший гардероб,осталось совсем чуток чтоб носить те вещи,правда не все.Я раньше некоторые брюки даже натянуть не могла,доходили до бёдер и всё.Вчера одни даже застегнула,плотненько,но застегнула
На лето уже один сарафан будет нормально сидеть,без обтяжечек 
Да ,я тоже не дружу с овощами
Надеюсь на кефирчик,выпью чай слабительный .Может тогда весы меня завтра попадают.мерила объёмы ушло ещё 6см с бедер и 5см с талии :yahoo: Поменяла уже весь гардероб,даже не верится что в феврале была 90кг
Для себя решила никогда себя так запускать больше не буду.
Спасибо девочки). Лена,сегодня за ночь ни разу не кашлянул. Тьфу-тьфу-тьфу,чтоб не сглазить. А ты не пробовала тантум Верде прыскать? У него как обезболивающий эффект есть,я только им и спасаюсь. И себя и сына с мужем им лечу. А вот от хваленого мирамистина толку почти нет. Лена,пора тебе на копчёную диету переходить
Мария,а ты не расстраивайся,у меня на травы-овощи никогда надежды нет).
Мария,привет!Ну хоть привеса нет,это уже хорошо
исправила линеечку))
Девочки,доброе утро! :axax: После травы я по нулям ,ни отвеса ,ни привеса
Надюшка,с отвесищем тебя :axax: Сегодня кура отменяется,буду весь день на кефире,а завтра уже курица.Всем хорошего дня :axax: :axax: :axax:
Девочки,доброе утро!Надюшка,какая ты молодец!Отличный результат дала курочка! У меня после злаков 100гр.Девочки,мне уже смешно,когда на Пасху ела-худела,а тут как замкнутый круг
.Надюшка,люголем больше своей горло мазать не буду т.к появилась чуток новой сыпи,думаю что от люголя.Будем просто ингалиптом лечить.Ночью кашляла раза два,но не сильно.Как у вас дела с кашлем?
Доброе утро стремящиеся к совершенству :axax: Как ваши успехи? Мария,как результаты после травы?
Лена,как у тебя дела? Как ваше здоровье? Есть ли улучшения? Ленчик,как ты после фитнеса,ходить можешь?)) Света и Конфетка,куда пропали? Алекса,как прошёл первый день,не сорвалась? У меня после курочки -700 :yahoo: Пока до цели 58 осталось 6 кг сбросить. А там может и 55 захочу 
Мария,вообще не бегала к другу.Занималась малой,лекарствами и забыла за свою траву,завтра начнут почки болеть и ещё привес нарисуется
А где наши Конфетка и Света?
Лена,а к другу бегала?Может ещё сбегаешь и суток уйдёт.Вообще пшено мочегонит и чистит хорошо.Мне тоже кажется ,что у меня завтра минуса не будет,взвеситься пока не могу,но чувствую себя какой то тяжёлой и к другу очень мало бегала.
Девочки,сейчас взвесилась,а у меня плюс 1кг!Завтра отвеса не ждать
Сегодня варила 100гр пшена и съела за сегодня два хлебца,я надеялась на отвес

Ой,это точно.Что такое не везёт и как с этим бороться
Хорошо хоть знакомые есть,а так бы затянулось это все не на один месяц.
Вот уж не вовремя ошибки в документах находятся.
Паспорт ,кстати сдаю 10мая,вот уже во вторник.А там все зависит как мне его выдадут .
Надюшка,должна была пойти после 15мая,я же выходная только понедельник и вторник,хорошо кинулась ,а у меня в паспорте допустили ошибку.Я замуж выходила в 2002г,а печать стоит ,что вышла2007.Хорошо в паспортом есть знакомые,без волокиты подменяют.Как паспорт будет на руках иду в суд.Если честно уже побыстрей хочется все это закончить.В суде тоже есть знакомые знакомых,не будет возьни при подаче заявления.
Мария,а как там бракоразводный процесс? Ты же вроде говорила что сегодня пойдёшь?
Лена,почитаю про облепиховое масло,может попробую тоже. А мне бы скорее укроп и щавель на огороде пошёл,я их вместо перекуса могу хомячить. Мария,чаем теперь балуйся). Мне завтра мама мёда домашнего литр привезёт,а то у меня как раз вчера закончился. А послезавтра творог,не люблю запеканку с сах.замом.
Лена,уж лучше уже вообще ничего,чем эти листья.Жду не дождусь завтрашнюю куру.
Ох,Надюшка,замучили наши детки)).Нам лор сказал ещё в носик перед сном капать масло облепихи,но это если сыпь не усилится,а так масло это предотвратит ночной кашель(с его слов).Мария,рано ты доела свои листья,кушать может захотеться вечером.Нужно было один лист оставить в заначке
Алекса,добро пожаловать!Поддержка и совет тут обеспечены!Надюшка,кура сегодня постарается и заберет твой плюсик,да ещё с друзьями.А я доела свой листья салата!Теперь сижу ,жду минуса
Алекса,по поводу поддержки-это сюда)). Уже ни один срыв девочки помогли предотвратить. Какую рыбку кушаешь?
Надюшка, спасибо)) Главное – поддержка, а здесь она есть)) А то начинаешь-начинаешь… и никак) А тут, аж хочется уже похвастаться каким-то результатом))
А я сегодня целый день холодец буду есть,только на ужин рулетик куриный сделаю. Может уйдёт все таки жидкость.
Алекса,добро пожаловать! Удачного похудения)). Лена,да никакого диагноза. Остаточное явление после орз,в легких чисто,насморка нет,горло не красное. Днем вообще кашля нет,а часа в два ночи начинается. Хотя прошлую ночь после сиропа ни разу даже не кашлянул,а сегодня до рвоты кашлял. Если до среды не пройдёт,пойду в платную. Может у него это аллергическое,уже не знаю чего и думать. Бедная твоя доча,как она люголь перенесёт…такая мерзость.
Лена, спасибо)) Взаимно))
Привет,Алекса!Удачного круга и хороших отвесов
Надюшка,овощи ещё видимо в тебе,скоро уйдут и будет отвес.Надюш,а у вас какой диагноз?Нам сегодня лор очень хорошо помог,я сама её решила лору показать,не по направлению врача.Многое оказалось не так как педиатр говорил и язву в горле педиатр не видела,а лор сказал что ночной кашель больше идёт из-за горла т.к пересыхает слизистая и с носом чуток проблемы и это тоже даёт кашель именно ночной. Нам хлорофиллиптом брызгать назначили после двух дней люголя,язвочку прижечь нужно.Выздоравливайте!
Здравствуйте, девчонки)) Принимайте в ряды худеющих
Сегодня первый день с Вами) О результатах буду писать. :five:
Исправила линеечку
Доброго обеда вам девочки! Хочу поздравить вас с отвесами,а у меня после овощей плюс 400. Ожидаемо,полночи не спала,с кашлем боролись. Начала сегодня опять давать лекарство,в прошлый раз скорее всего передозировку сделала…вот такая непутёвая я мама… В инструкции написано что две чайные ложки это 10 мл,а я шприцом от нурофена мерила,а там получилось больше столовой… Но сегодня даю как по инструкции. Лена,вот это у вас действительно жесть!!! Люголем мазать противно очень,сейчас есть спрей,но я даже его не стала покупать. Не переношу йод. Почитай в интернете про хлорофиллипт. Мне с хроническим больным горлом хорошо помогает,и детям он вроде тоже разрешён. Он в трёх разных формах выпускается если не ошибаюсь.
Мария,спасибо :axax: :axax: :axax: :girls_friends:
Лена,кошмар.Хуже нет когда дети болеют ,готов сам сто раз переболеть.Лена ,держись и скорей выздоравливайте .
Девочки,сейчас пришли от врачей…капец!У малой от фарингита язва в горле,трахеит и аллергия
ЖЕСТЬ!!!Антибиотик продолжаем,лечение аллергии тоже продолжаем и ещё мазать горло люголем.Девочки,я в шоке!Это мы так 4 дня сходили в садик. 
Лена,точно,мое опачки сработало
А ты крепись,похудение за счет нервов нам ни к чему :girls_friends: А вообще,что говорят врачи?Или еще не совсем диагноз определился?
А вот на крутой отвесище пока не буду надеяться,вот когда вечером взвешусь перед сном и вес будет еще меньше,тогда буду радоваться
Я сегодня планирую не час заниматься,а два.Надо пропущенные часы наверстывать
Ох чувствую я,что завтра опять мышцы ужасно болеть будут,ведь пропускала тренировки 
Небось хорошие отвесы от нас прячут

Мария,спасибо за поздравление!
Интересно,а где остальные девчата,спят что ли еще
Ленчик,с отвесищем тебя! :axax: После тренировки и такого питания завтра тебя ждёт хороший такой отвесище :five: До 6 мне ещё далеко ,но очень её жду.
Мария,с отвесом тебя! :axax: Ленчик,а вот и опачки у тебя с утра
:axax: Терпеть не могу когда что-то отключают!Я бы их прибила за это
Девчата,спасибо за поддержку вашу,а то у меня по поводу болезни уже депресняк начинался. :girls_friends: Может и вес тогда теряла из-за нервов,но ну его такое похудение.Надюшка,как твой сыночек?
Доброе утро красавицы!! :girls_friends: Мария,с хорошим отвесиком тебя!!Скоро уже и 6 увидишь
:girls_friends: Лена,медленно,но верно идешь к цели
:girls_friends: Выздоравливайте скорее :girls_friends:
А еще сегодня на тренировку схожу может еще минус увижу 
А у меня за вчерашний непонятный день минус 900гр :yahoo: Сегодня тоже не знаю как буду питаться,но скорее всего кефир и творог,готовить не буду,гады воду вчера утром отключили и до сих пор нет
Всем желаю отличного настроения!!! :girls_friends:
Девочки,доброе утро!Лена,с отвесиком :axax: У меня за вчерашний голодный день -500гр.
Сегодня наконец осилю свою траву,а завтра кура вареная.Всем хорошего дня! :axax: Лена,тебе отдельные пожелания ,что бы отвязались от вас болячки :axax:
Девчата,доброе утро!Как ваши дела,как отвесы?У меня началась ходьба по кругу,за курочку -200гр и я вернулась к весу 66,7.Сегодня злаки,пока не знаю что именно буду есть,решу после нашей больницы.Замучились уже по врачам ходить!Всем удачного дня!
Девочки,спокойной ночи!Желаю всем на завтра “опачки”
Ленчик,спокойной ночи и огромного отвеса ! :axax:
Спасибо девчат за огромную поддержку!!! :axax: :axax: :axax: Без вас я бы уже наедала ещё пару лишних кило,сейчас даже подумать об этом страшно
Хорошо,что моё настроение уже позади 
:girls_friends:
Девочки мои всем желаю огромных отвесов каждый день!!! :girls_friends:Ну и спокойной ночи
Ленчик,ну вот видишь!Ты засыпая много раз говори себе опачки и к утру будет отвесище :five:
Ну рассмешили вы меня девчат к ночи своими цветиками-семицветиками и опачки
Прям настроение появилось отличное :yahoo: А еще вес на 200гр меньше,так что надеюсь на отвесик :yahoo:
Ленчик,так ты весь день считай на фруктах и кефире,мне кажется можно рассчитывать если не на минус,то плюса не будет.Я тоже много набираю за выходные,потом быстро сбрасывают.Ты вспомни про свои ОПАЧКИ и все будет окей :axax:
Ленчик,ничего,я за один день,на дочкин Д.Р нажрала 1,600
,так что не переживай! А денёк у тебе сегодня ещё тот
-не 6 лепестков,а цветик-семицветик 
Девочки,как дела?Кто вечером вставал на весы?Не смогла я есть свою траву,где то 100гр.осилила,короче сегодня был день голодания.Рассчитывают завтра на отвесик,если не будет то тогда я вообще ничего не понимаю.Ой,девочки смеялась я сегодня,аж в голос целый день.Активизировались мои подружки,каждая звонит и старается рассмешить,у меня аж живот болеть начал и челюсть сводит.Настроение супер ,есть не хочу .
Света,вот видишь,у тебя шестой день,а я за 4 дня умудрилась 4,2 нажрать
:girls_friends:
В обед слопала яблоко,грейп и все это дело запила кефиром,причем прям из бутылки
Вечером делала запеканку,ее тоже чуток похватала-попробовала,но решив,что это вредно,ведь там курица с луком жареная,съела большое яблоко и опять же запила это кефиром.Вот такая белеберда у меня сегодня

Лена,молодец,держишься,желаю тебе завтра отличного минуса :girls_friends:
Надюшка,тебе желаю пророчества что у вас все хорошо
Мария,вот бы твои слова да на мой вес перекинуть,чтоб завтра-после завтра также быстро все сбросилось
А я девчат какой-то непонятный день провела.Утром решив все бросить нажралась всякой всячины,так сказать психанула
Конфетка,с отвесищем тебя! :axax: Ленчик,нельзя бросать,ты представь сколько бы у тебя сейчас было веса,если бы не диета.А недавно наеденное быстро сбрасывается.Девочки,спасибо за поддержку! :axax:
Ленчик,вот тебе спасибо! За ромашку забыла совсем,как чай ему дам,он это дело любит)). Я тоже сильно не слушаю врачей,особенно нашу… А вот сейчас припекло. Завтра ещё к куме маминой заедем,пусть посмотрит,она у нас медик от Бога как говорится). Света,я тоже сначала не пила воду во время кд,боялась. Как итог получала плюс. А вот уже два раза пила как положено,и ни разу не отекла во время них.