Академия «6 лепестков»

диета 6 лепестковДиета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.

Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.

О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:

Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6

В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.


Полезные ссылки:

  1. продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
  2. рецепты для диеты 6 лепестков
  3. похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
  4. наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423

Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:

  1. http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  2. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  3. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
  4. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
  5. http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
  6. http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
  7. http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
[feed_receptes]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 25270
  1. Ленчик(34/165--86,1)-77,7

    Света,вот так вот получилось,меньше вредностей надо кушать :grin:

  2. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6//54,3/54,1/

    Ленчик, ого!!!! :shock: Чуть больше, чем за пол-года – плюс 26 кг. ??? Это ж как ты умудрилась??? :shock:

  3. Ленчик(34/165--86,1)-77,7

    Аааа..ну тогда понятно,почему ты месяц будешь скидывать,у тебя столько праздников :grin: Света,ты по кг в месяц прибавляла,а я с начала июня и до того как села на диету прибавила 26кг,ужас просто :shock: Не знаю,получится ли держаться после диеты,но в планах такое есть,что то не очень меня стало радовать каждый год сидеть на строгой диете :grin:

  4. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6//54,3/54,1/

    Ленчик, вот и я так же – в прошлом году похудела с 68 до 53,5 и сразу уехали на море, там, ясное дело, не до диеты.. А потом расслабилась и по кг. в месяц набирала – вроде было незаметно, опомнилась только весной весом в 62 кг. :shock: Так что спасибо за пожелания, теперь буду ооочень стараться такого не допускать!!! :smile: А месяц – это вполне реально. Очень много праздников попадает – Пасха, Проводки, потом новоселье и ДР мужу. Так что тут хоть бы месяцем ограничиться.. :grin:

  5. Ленчик(34/165--86,1)-77,7

    Спасибо за поздравления девчат!! :smile: Надюшка,это у меня плюс после выходных уходит,вот поэтому после овощей и отвес такой ;-) :roll:
    Лена,буженина это вкууусно))Представляю как у тебя внутри все переворачивается от желания ее поесть ;-) :roll:
    Света,тебя тоже поздравляю с отвесиком,это очень даже неплохо при таком весе,ну мне так кажется :smile:Про питание с тобой согласна,но вот только у меня почему-то всегда это только в мыслях,а на деле после диеты опять разжираюсь и никак не могу себя заставить на диету сесть :grin: Желаю чтоб у тебя такого не было ;-) :girls_friends: А месяц ты наверное это загнула,что столько времени еще скидывать будешь,хотя кто его знает… :???: :roll:

  6. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6//54,3/54,1/

    Привет, девчата!!! :smile: Поздравляю с крутыми отвесами!!! У нас прям сегодня почти у всех все волшебно!!! :axax: Лена, тебе отдельную розочку – :axax: , не грусти – при болезнях всегда так. Рада, что салатик понравился, я тоже его на новоселье делать буду.
    А у меня после рыбки всего минус 0,2 кг., но я и тому рада – действительно уже не такой уж большой вес, чтобы по кг. каждый день сбрасывать.. Да и КД вроде через пару дней по графику. Так что особо на отвесы не надеюсь. Да, мне осталось совсем немножко до заветной цели, но на Пасху я себя немного отодвину от финиша.. :grin: Наверняка, пару кг. прилипнут, и, надеюсь, быстро уйдут. Этот круг, наверное, до конца не досижу, сегодня овощи, завтра курочка, а послезавтра – в пятницу, наверное, закончу творогом – типа белковый выход из диеты – так рекомендуют. В пятницу мама будет пасочки печь, так что в субботу хочу утром уже полакомиться – ужасно хочется сладкого, может, в ожидании КД.. :???: Итого Сб. и Вс. у меня будут выходные, а потом подумаю – сначала посмотрю на привес, а потом решу что делать дальше. Перед Проводками хочу отпраздновать новоселье, так что особого смысла начинать новый круг не вижу. Ленчик, еще около месяца по-любому буду худеть, а когда достигну цели – постараюсь пересмотреть питание и буду стараться на ПП. Если буду поправляться – буду периодически по лепесткам питаться.
    Сегодня к свекрови едем в гости – пойду печь рулет. Всем хорошего настроения!!! ;-)

  7. Лена(35/158/73,6) 68,1/67,8/67,5

    Девочки,а у меня сегодня овощи.Сейчас в духовке кабачки с помидорчиком стоят и икру из кабачков сделала.Кабачки томятся с бужениной,может хоть запах мяска вберут в себя :grin: Весь круг,с самого первого дня,пошёл не так как надо,так я теперь чередую белковые и углеводные дни.Завтра будет творог

  8. Мария

    Надюшка,Ленчик ,с отвесами вас! :axax: Надюшка,я тоже с овощами не очень дружу и на минус особо не рассчитываю.

  9. Надюшка(30/164/78,6)11кр 66,3/65,4

    Ленчик,с супер отвесом после овощей!!! Я после них самое большое на что могу расчитывать это -200,а если по стандарту по нулям или плюс 100. Я тоже курочку хочу,уже достала размораживать))

  10. Лена(35/158/73,6) 68,1/67,8/67,5

    Надюшка,Ленчик,хорошие отвесы!Девочки,я своим в дорогу буженинку запекаю…пахнет,зараза такая,аж слюнки бегут

  11. Ленчик(34/165--86,1)-77,7

    Ух,щас посмотрела,а ведь у меня скоро десяточка жира уйдет,осталось скинуть еще 1,6 :yahoo: :yahoo: :yahoo:

  12. Ленчик(34/165--86,1)-77,7

    Вес забыла изменить..Линеечку поправила :smile: :smile:

  13. Ленчик(34/165--86,1)-78,5

    Доброе утро девчата!!Мария,Ты не принимай близко мои слова к сердцу,ведь свои мысли я понимаю по своему,а другой человек понимает иначе..Я не хотела тебя обидеть!!!А еще,с супер отвесищем тебя!! :girls_friends: Надюшка,тебя тоже с супер отвесищем!! :girls_friends:Я от вас не отстаю…У меня всего на 100гр меньше вашего,у меня минус 800гр :yahoo: ;-) :roll:
    Лена,тебя тоже с отвесиком!!Видимо сейчас твой организм силы тратит на выздоровление,а не на похудение,так что держись ;-) :girls_friends:
    Света,поздравляю с хорошим результатом за неделю!! :girls_friends: Тебе и правда осталось совсем чуть-чуть и ты у цели :girls_friends: А что потом собираешься делать?На ПП переходить ;-)
    Кстати.у нас с дочей сегодня курочка,а у меня еще и фитнес,так что надеюсь еще на один хороший исход дня,а именно буду ждать супер отвес утром :grin: :grin:
    Всем хочу пожелать отличного настроения и настроя!! :girls_friends: :axax:

  14. Надюшка(30/164/78,6)11кр 66,3/65,4

    Доброе утро девочки :axax: У меня после рыбки тоже -900,ещё немного и закреплю свои 65. Все умнички,с отвесами вас. Света,1,3 неплохой результат при твоём весе. Ещё немного усилий и ты у цели!

  15. Мария

    Работаю.Я только с понедельника на выходные .

  16. Лена(35/158/73,6) 68,1/67,8/67,5

    Мария,спасибо! :axax: Ты сегодня работаешь?

  17. Мария

    Лена с отвесиком! :axax:

  18. Лена(35/158/73,6) 68,1/67,8/67,5

    Девочки,доброе утро!У меня за вчера -200гр,вес уходит медленно,но это видимо из-за лекарств.Мария,классный отвес тебе принесла рыбка)).Света,всё забываю тебе написать о салатике.Я делала его на Д,Р и мне очень понравился.Мужчинам нашим,как и ожидалось,он не пришёлся по вкусу,а женская половина гостей практически его и ели. Салатик лёгкий,не жирный я давно такой искала.Ещё я заправила его не майонезом,а йогуртом домашним и вообще супер!Спасибо! :axax:

  19. Мария

    Девочки,всем доброе утро! :axax: У меня рыбка забрала 900гр :!: Сегодня овощи, натушила кило капусты на целый день.Всем хорошего дня! :axax:

  20. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/54,1/54,3/54,3/

    Привет, девочки!!! Всех почитала, всем написать уже сил нет.. Поэтому простите, я кратко: у меня после фруктов – ноль, вес тот же, за круг отвес – 1,3 кг. Сегодня был толстолоб – вкусно, зря я про него подзабыла, достойный выбор в рыбный день )) Завтра будет салат на целый день. Всем желаю побольше позитива и положительных эмоций, и на весах в том числе!!! Мария, держись, мы с тобой!!! ;-) Всем спокойной ночи и добрых снов!!! :smile:

  21. Надюшка(30/164/78,6)11кр 66,3/

    Да я тебя уже даже без имени узнаю)). Да я как то вообще не переживаю. Цель конечная изменилась у меня,теперь хочу 58 как минимум :grin:

  22. Аноним

    Надюшка,спасибо!Ты не переживал,даже если минуса не будет,это ж водичка скопилась,а не жир прилепился.

  23. Надюшка(30/164/78,6)11кр 66,3/

    Мария,так держать!!! Ох девочки,не вовремя я начала как обычно… Кд приперлись,теперь гадаю будет ли минус или нет.

  24. Мария

    Столько написала,ничего не прошло.Ленчик,а счего ты взяла,что я с опущенной головой?Я работаю,отдыхаю ,детей воспитываю я не заливаюсь пивом,один раз с подружкой гульнули.Мужа выгнала,ему не звоню,деньги не клянчу.В чем голова то опушённая?

  25. Нона(29/166/67.7)67.2//67.7/67.2

    Девочки приветы :axax: надеюсь сегодня с утра все довольные остались) рыбка как всегда меня не подвела -500 но я не расслабляюсь так как хочу до конца этого круга стабильную 6 увидеть) сегодня у меня тушеная капуста на целый день ) всем хорошего дня :five:

  26. Ленчик(34/165--86,1)-78,5

    Мария,не пей больше пиво,это такая гадость ;-) :roll: А проблемы разрешаться,главное быть сильной и пройти эту черную полосу с гордо поднятой головой :girls_friends: :girls_friends: Я один раз уже ее проходила,правда по началу тоже с опущенной головой,а потом осознала,что я не правильно делаю и что у меня еще дочка остается,в общем взяла волю в кулак и плюнула на все прошлые проблемы,стала жить одним днем.И ты знаешь,было приятно видеть удивление бывшего мужа,что я не сломалась.А вот он спустился :grin: :grin: :grin: :grin:
    так что желаю тебе скорее пройти все это и найти классного мужика ;-) :girls_friends: :roll:

  27. Ленчик(34/165--86,1)-78,5

    Приветик девоньки!!Мария,Света и Надюшка не расстраиваемся из-за привесов ;-) :girls_friends: Лена,с отвесом тебя!! :girls_friends: У меня тоже ушло 900гр,но я не понимаю как :| :???: Вчера все ела,на борщ с сыном,вечером запеканку из гречки с кабачком и курицей(там даже майонез с томатной пастой был :roll:),потом еще слопала тарелочку творога со сметаной и клюквенным вареньем,в общем день ну совсем был не диетический.поэтому даже не знаю,откуда минус :| Ну в принципе для меня это и хорошо,утро принесло радости полные штаны :grin: :grin: Сегодня устроила овощной день вместе с дочкой.Сделала салат из белок.капусты,сельдерея,огурцов,листьев салата и зелени,вкусненько получилось :smile:Но вот правда голова сегодня все равно болит,вернее вески болят,что странно,вроде выспалась хорошо :???: В общем у меня утро загадок :grin:
    А у меня девчат и так на пасху выходной выпадает.Вот только провести бы его без плюса.что вряд ли получится :grin:

  28. Надюшка(30/164/78,6)11кр 66,3/

    Я на Пасху на выходной,а с понедельника опять в бой с жиром. Это я с фруктов съеду,ну и фиг с ними,все равно не очень их люблю))

  29. Мария

    Лена,я работаю на пасху,так что мне легче будет содержаться.

  30. Лена(35/158/73,6) 68,1/67,8

    Мария,на Пасху с диетой ты погорячилась)).Мне бы тогда пришлось сидеть дома и даже нос за порог не высовывать)),да и дверь на амбарный замок запереть :grin: чтоб из гостей никто не прибежал :grin:

  31. Мария

    Надюшка,спасибо!Да я пиво то вообще не пью,зашла подружка,ну и понеслось,с мужем мы не видимся и не разговариваем,так что он ничего не видит и не знает.А про то что хватит косячить я полностью согласна. :five:

  32. Мария

    Лена,с отвесом! :axax:Спасибо за поддержку.Я поела горбушки,планирую пока без выходных ,даже на пасху буду на диете,чет засиделась я на одной цифре.

  33. Надюшка(30/164/78,6)11кр 66,3/

    Мария,что то советовать сложно. Но поддержать мы всегда можем. Постарайся пиво заменить на валерьянку или пустырник. А вообще меньше нервы себе трепай. Я когда с бывшим скандалила,точнее он со мной,я делала лицо кирпичом и сидела чай пила. Как он бегал :grin: Волосы на голове только что не рвал,зато запал быстро заканчивался. Девочки,перестаём косячить,берём себя в руки и начинаем худеть,до лета совсем немного осталось!!!

  34. Лена(35/158/73,6) 68,1/67,8

    Девочки,доброе утро! Мария,как-же задолбали эти мужики!Меня мой тоже в последнее время бесит,но пока ничего плохого не узнала,может всё впереди.Ты не переживай и бери себя в руки,муж-должность избираемая.Ты сильно рассказам людей тоже не верь,они могу многое приукрасить.Девочки,у меня за вчера ушло 300гр,это видимо вода и теперь нужно заканчивать с баловством и возвращаться к диете.Надюшка,привет и с возвращением))

  35. Мария

    Опять слетела линеечка,что ж такое.

  36. Аноним

    Надюшка,привет! :axax: За восемь выходных плюс у тебя мизерный,ты его быстро сгонишь.Рыбка лишнюю водичку сгорит .

  37. Надюшка(30/164/78,6)11кр 66,3/

    Привет дорогие мои!!! Вот и я вернулась из загульной поездки. Итог моих восьми дней выходных плюс 1,400. Из них 1,200 за последние три дня((. Но я ещё воду не пила в эти дни,поэтому может жидкость задержалась. Сегодня на рыбке уже. Купила горбушу,салаку и окуня. Будет сегодня рыбное ассорти.

  38. Мария

    Девочки,выше это я ,чет линеечка слетела.

  39. Аноним

    Девочки,всем доброе утро! :axax: Вчера по плану должна была быть рыбка,но было пиво…много :roll: Не могу собраться в кучу,разборки с мужем и много ещё чего нового узнала,если честно ,думала меня долбанет инсульт :shock: Но жива здорова,правда отекшая.Сегодня рыбка,кстати после пива плюс 2,2кг.Ужас :?:

  40. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/54,1/54,3/

    Добрый вечер всем!!! Конфетка, поздравляю с отвесом!!! :axax: А остальные девочки что-то совсем расклеились.. :| Желаю вам побыстрее выздороветь, а еще желаю поменьше стрессов и побольше хороших событий!!! ;-) Ленчик, у нас тоже раньше у собаки был такой период, когда его нельзя было с поводка спустить – заигрывался и не шел домой, особенно если собаки кругом – невозможно было поймать, так что я тебя очень хорошо понимаю.. :grin: А сейчас мы его в электронном ошейнике гулять водим без поводка совсем – там разные режимы – звук, вибрация и ток разной силы – проблема исчерпана. Хорошая штука, но не дешевая.
    Нона, айаяй!!! :evil: Все, что сбросила – все набрала!!! Ну да не расстраивайся – в следующий раз будешь аккуратнее на выходном.. ;-)
    А у меня сегодня плюс 0,2 кг. после творога :grin: Наверное, потому что кофе поздно вечером выпила. Сегодня у меня были апельсины и грейпы. Надеюсь, хоть без плюса буду, но лучше, конечно, был бы минус!!! :grin: Завтра у меня рыбка, запекаю стейки толстолоба – пахнут.. :roll:
    Девочки, желаю всем спокойной ночи, огромных отвесов на утро и отличного весеннего настроения!!! ;-) А я завтра снова буду к вечеру. Па-па!!! ;-)

  41. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Ленчик,приятных снов и доброго,с хорошим настроением утра! Девочки вы где? Спокойной всем ночи

  42. Ленчик(34/165--86,1)-79,4

    Диету мы обязательно продолжим и добъемся цели :girls_friends: А с детками мы еще и не такого увидим,главное,что пока все обходится,да и самим на этом не зацикливаться,так сказать фантазию не включать и не представлять что было бы дальше,у меня вот есть такое,начинаю дальше додумывать :grin: А ведь всего лишь надо об этом забыть и дальше жить,ведь все хорошо закончилось,так нееет,постоянно к этому в мыслях возвращаюсь :grin:
    Ладно,пойду ко сну малого готовить,да сама пораньше лягу :smile:
    Лена,сладких снов тебе!! :girls_friends: Да и девчатам тоже выспаться и отдохнуть душой и телом!! :smile: :axax: :axax: :axax:

  43. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Ленчик,спасибо :girls_friends: Вы тоже не болейте и сильно не шалите.Я думаю что мы пересилим болезни,плохое настроение,баловство наших деток и продолжим диету,а главное-добьемся желаемого веса! Ленчик,когда моя всунула полочку в розетку,я натирала посуду после праздника и от увиденного реально потеряла дар речи и разбила бокал.Хорошо что всё обошлось! Вспоминаю и дурно становится

  44. Ленчик(34/165--86,1)-79,4

    А на диету планирую все же завтра сесть,а то совсем все мои старания будут зря.Мне главное выспаться и проснуться в хорошем настроении :smile: А тебе вот желаю проснуться так же,но еще и здоровой :girls_friends:

  45. Ленчик(34/165--86,1)-79,4

    Лена,и не говори,какие-нибудь да есть приключения с нашими детками :grin: Твоя тоже не меньше учудила :grin: Представляю какая тебя хандра после увиденного взяла,меня тоже всю трясло,да и до сих пор,как только представлю,что было бы,так ужас захватывает :smile: Лена,главное,что все живы ;-) :roll:

  46. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Ленчик,у тебя спокойной жизни не бывает) Да,дети шалят и животные за ними следом.Моя младшая в воскресенье всунула в розетку палочку для суши,я думала в обморок упаду! Всё настолько быстро произошло,хорошо что палочка деревянная…Ленчик,у меня тоже хана диете.Горло болит ужасно и все эти овощи даже проглотить не могла,ела овсянку,чай с лимоном и мёдом ну и пюрешку добавила. :cry: Малая капризничает т.ктоже болеет(( Ленчик,выздоравливай и с новыми силами,надеюсь и я тоже,приступим к диете :axax:

  47. Ленчик(34/165--86,1)-79,4

    Добрый вечер мои хорошие!!Конфетка,с отвесом тебя и ждем в среду ;-) :girls_friends: Лена,выздоравливай скорей!А как твоя малышка?Мой вот дома сидит,в воскресенье температура только утром была,а теперь вот кашель проявился,лечимся :smile:
    Нона,а ты объемы измеряешь?Может они у тебя уходят,а вес нет
    ;-) :smile:
    А мне девчат хвастаться нечем :oops: Даже сегодня не на диете :oops: :sad: Прибавила уже много.Но у меня небольшой стресс.В воскресенье малой чуть квартиру не спалил,хорошо,что я затушила,а то бы щас на улице были да еще и хозяйке,наверное,ущерб платили бы(хотя вещи все наши))).Ладно хоть все обошлось,во время меня малыш закричал.А потом,поздно вечером,еще и собака со шлейки сорвалась,до середины ночи никакими способами не могла ее домой загнать,в итоге утром встала вообще никакая,а по голове как будто всю ночь стучали и в висках ковырялись,боль ужасная была.Сейчас вроде оклималась,таблеток напилась.На фитнес тоже не пошла.Сил нет,нога почему-то болит,в общем я сегодня разбитое корыто. :grin: Но завтра уже точно буду на диете,вместе с дочей продолжу,будем овощи кушать,а то врозь нам не удобно диетничать,надо только пораньше спать леч :smile:
    Мария,а как у тебя дела?Что-то ты сегодня не появлялась ;-) :smile:
    Девчат,хочу всем пожелать хорошей ночи и супер отвесов завтра :girls_friends:

  48. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Девочки,вы куда пропали? Как день проходит?

  49. Нона(29/166/67.7)67.2//67.7

    Исправила линейку)

  50. Нона(29/166/67.7)67.7//67.7

    Девочки приветики :five: Поздравляю у кого есть минусики и минусище :axax: а у меня плюсище за выходные, то что за первый круг сбросила все вернулась ко мне(( как начинала первый с 67.7 так и второй :roll: не буду готовить я кексики и печеньки так как еще и кд у меня надеюсь за круг хоть 1,5кг сброшу. Всем хорошего дня)

  51. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Лена,спасибо!Тебе скорейшего выздоровления! :axax:

  52. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Девочки,доброе утро!Конфетка,отличный отвес дала кашка.Удачной поездки! :axax: Я себе заварила шиповник,буду пить его целый день и есть овощи.Из-за этой болезни весь круг кувырком пошёл!Двчата,вам хороших отвесов и удачи.Ленчик,как сынок?

  53. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Девочки,доброе утро!После каши минус 400гр!Сегодня творожок,соскучилась по нему,ем с удовольствием!Я на 2 дня уезжаю,так что отчитаюсь в среду за круг.Девочки,всем удачи,радующих отвесов и отличного настроения! :axax: :axax: :axax:

  54. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/54,1/

    Лена, выздоравливай скорее, а потом уже будешь худеть!!! :axax:

  55. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/54,1/

    Конфетка, спасибо!!! ;-) Не грусти, организм штука коварная, но рано или поздно сдастся. ;-) Я тоже хочу досидеть до Пасхи, завтра у меня фруктовый день – муж сидит чистит апельсины и грейпфруты. А на вторник я уже толстолоба купила. Так что выбора у меня нет – пойду на следующий круг.. )) Завтра целый день на работе, так что ждите к вечеру. Всем желаю доброй ночи и счастливого утра!!! ;-)

  56. Мария

    Лена,выздоравливай!Сейчас самое главное вылечиться,потом все наверстаешь.

  57. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Конфетка,организм уже видимо устал и начал с тобой бороться,а может просто вода осталась и сегодня всё исправится ;-) .Спасибо за поздравления))).Девочки,а я заболела…голоса практически нет,голова болит и вставать с дивана совсем нет сил.Выпила я фервекс а там сахар и прочая ерунда. :cry

  58. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Добрый день,девочки!Света,принимай поздравление :axax:,пшенка постаралась на славу!Лена,рада тебя видеть,доченьку твою с днем рождения,пусть растет самой красивой,и самой счастливой :axax: !Ленчик,как проводишь выходной?На ПП или загружаешься? ;-) Мария,тебя ждем завтра с рыбкой в строю!Меня весы утром не порадовали плюс 100гр,была почти на все 100% уверена,что увижу минус :| Бастует мой организм :evil: Но до Пасхи все равно буду держаться.

  59. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Девочки,спасибо!Курицу уже варю,ничего другого я из неё делать не буду,просто варёное мясо и бульон.Всё будет без соли,нужно эту гадость из себя выгнать)))

  60. Ленчик(34/165--86,1)-77,3

    Доброе утро мои красавицы!! :girls_friends: Света,с супер отвесищем тебя!! :girls_friends: :axax: :axax: :axax: Лена,главное не расстраивайся,это водичка,ну никак не может жира столько приплыть ;-) :roll: Мария,тебя тоже поздравляю,что объемы уходят ;-) :girls_friends:
    А я девчат сегодня без весов,утром встала,а они не работают,батарейка села :sad: Но сейчас мой поехал по делам и сказал,что купит,так что завтра увижу сколько я прибавлю :grin: Ведь сегодня выходной,но я буду стараться не очень обжираться :smile:
    Лена,Света права,курица тоже белок :smile: Тем более у тебя больше вариантов нет ;-) :smile:

  61. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/54,1/

    Спасибо, девочки!!! :smile: Лена, воды вчера выпила около 1,1 -1,2 л. Норму каши не съела. Лена, если без вариантов рыбу купить, то кушай курицу – тоже белок.

  62. Мария

    Света,с отвесищем! :axax:

  63. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Девочки,можно заменить рыбный день на куриный?Я думала что у меня рыбка есть,а оказалось что я её всю съела,да и малая болеет не могу выйти купить.У меня с этими гонками в последние дни совсем мозги перевернулись! Света,доброе утро!С шикарным отвесом тебя!Воды вчера пила норму или нет?

  64. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/54,1/

    Привет, девочки!!! Лена, не расстраивайся, я тоже отекаю сразу после праздников, это все вода, выпей что-нибудь мочегонное, если почки не беспокоят. А у меня сегодня праздник – минус 0,7 кг. после пшена!!! :yahoo: Я в шоке!!! :shock: Сегодня творожный день, сварила себе сыр, сейчас пойду завтракать кофе с молочком и сыром. Всем удачного дня, а кто еще не взвесился – отвесов побольше!!! ))) ;-)

  65. Лена(35/158/73,6) 68,1

    Мария,спасибо большое!Я тоже сейчас измеряла объёмы и вроде ничего не прибавилось.Хочется надеется что столько жира нарасти за один вечер не может :grin:

  66. Мария

    Девочки,доброе утро! :axax: Лена,с прошедшим Днём рождения дочурки :axax: Не переживал,это водичка ,у меня в связи с почками тоже скопилась вода,вес 74,а объёмы уменьшаются.У меня сегодня чистый белок,завтра начинаю круг. :yahoo:

  67. Лена(35/158/73,6)71,2//70,2 //70,5 /70,2/70 .6/70,2/69,8

    У меня сегодня тоже форум заработал!УРААА!!!!!Девчата,Мария,Конфетка,очень рада опять вас видеть!!!У меня вчера утром вес был 66,5 ,а после вчерашнего Д.Р дочки сегодня утром у меня вес 68,1! :shock: Я столько еды не села!Капец!!!!Надеюсь что из этих 1,6 часть это вода.Сегодня начинаю круг чтоб к Пасхе хоть что-то из этого кошмара скинуть

  68. Лена(35/158/73,6)71,2//70,2 //70,5 /70,2/70 .6/70,2/69,8

    Всем доброе утро!

  69. Лена(35.158.73.6)69.2/68.4

    Девочки,проверка с мобильного

  70. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/

    Девочки, пошла и я отдыхать. Всем доброй ночи и огромных отвесов на завтра!!! ;-)

  71. Ленчик(34/165--86,1)-77,3

    Конфетка,может тебе и правда сделать передышку,раз тебя отвесы не радуют,хотя смотри сама,ты же лучше свой организм знаешь ;-) :smile:

  72. Ленчик(34/165--86,1)-77,3

    Ну кто-то сила,а у кого-то ее нет :grin: Ненавижу фруктовый день,который раз уже убеждаюсь,что это не мое,так нет,опять пробую сидеть на фруктах,а итог одни косяки :?: :?: :?: :sad: В общем я завтра пойду на выходной с плюсом,надеюсь хоть на нем не так уж много прибавлю :smile: А на фруктах больше не буду сидеть,буду или пп устраивать или овощной день делать,вперемешку с фруктовым,может у меня так лучше получится :smile: А еще меня эти КД уже достали :evil: Скорей бы уже закончились и месяцок от них отдохнуть,а то отдохнула всего 11 дней и опять они мне сказали здрасте :grin: Ладно,перетерплю,просто уже наверное нервы сдают :grin: :grin: Завтра слава богу выходной себе сделаю,хотя он уже сегодня начался
    :grin: :grin:
    Мария,ситуация у тебя конечно не айс,но ты крепись,все будет хорошо :girls_friends: Главное в это верить и не опускать руки :smile: Я вот тоже до сих пор в непонятных отношениях,как-то на душе уже не то,но я стараюсь,да и если честно,то любовь-то к нему не прошла :| В общем будущее покажет,может и у тебя все наладится ;-) :girls_friends:
    Ладно,всем спокойной ночи и хороших отвесов утром :girls_friends: Может и мне че-нить перепадет,хотя вряд ли :roll:

  73. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Девочки,до завтра.Спокойной ночи!

  74. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Девчат,у меня не 13,а 14 круг,перепутала.На завтра 100гр риса и 100гр гречки.Света,тебе отвес завтра гарантирован :smile:!Тоже надо попробовать пшено,все забываю его купить.Склероз – страшная штука :grin:

  75. Мария

    Света,привет! :axax: Я очень надеюсь на май ,и согласна с Конфеткой вместе мы сила!!!

  76. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/

    Конфетка, взаимно!!! ;-) Похудеем, конечно, терпения только нам побольше )))

  77. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Света,привет!Рада тебя видеть :axax:!Здорово,что мы снова вместе :five:!А лишние кгшки под нашим напором не выдержат,сдадутся первыми.Вместе мы – СИЛА :five:!

  78. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7//56,9//55,7//55,6/55,7/54,9/54,8/

    Исправлю линейку, а то она меня шокирует :grin: Вот как-то так )) Сейчас у меня шестой круг, злаковый день, ела весь день пшено. Норму не съела, некогда было, но вес уже на 400 гр. меньше, чем утром. Это радует )))

  79. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7/58,2/58,2/57,8/57,2/57,1/

    Девочки, Мария, Конфетка, – мы тоже по вам скучали и переживали за вас. Как хорошо, что мы снова вместе!!! Вот теперь заживем!!! :yahoo:
    Мария, очень жаль, что с мужем так получается, но тебе виднее.. :| Главное не переживай и не расстраивайся сильно – мы с тобой!!! И май у тебя обязательно будет удачнее апреля!!! ;-)
    Конфетка, у меня тоже сейчас вес почти не уходит, но я стойко буду держаться до Пасхи, а на праздники сделаю выходные.

  80. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7/58,2/58,2/57,8/57,2/57,1/

    Блин, опять понаписывала, а не отправилось..

  81. Света(30/164см/62кг - цель - 52)62,0//58,7//57,7/58,2/58,2/57,8/57,2/57,1/

    Привет, девочки!!! ;-) Как вы тут без нас – скучали??? )))) А вот и мы уже здесь )))

  82. Мария

    Конфетка,спасибо!Да я уже все взвесила,не могу жить в постоянном вранье,вечно буду думать брешет или нет.Я сама себя измучаю этим,а детям нужна спокойная мама.Ничего,прорвемся :grin: Конфетка,у меня апрель вообще не пошёл как то ,то одно ,то другое,вес то 72,то 74.Сейчас я строго на белках,с понедельника на рыбку.

  83. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Мария,привет!С выздоровлением :axax:!Да,ситуация у тебя сейчас не из приятных :sad:Может можно еще все исправить? Не руби сгоряча,попробуй простить,ведь и мы не святые.В любом случае не паникуй,держись,еще раз взвесь все за и против.Мы с тобой!

  84. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Ленчик,да,одна.Сейчас у меня 13 круг,сегодня ем курочку.Вес застопорился,уже 3 круг 84-85кг туда-сюда.Досижу до Пасхи и сделаю перерыв,дам организму отдохнуть и снова в бой,до заветных 75кг.Ленчик,а девочки собираются возвращаться на форум?В дружной компании все таки веселей :five:

  85. Мария

    Девочки,ура я вам рада соскучилась ! :axax: :yahoo: Я выздоровела ,вес 74кг.Но …я развожусь с мужем ,измены не было ,но было вранье и предательство,обидно конечно,все таким 16лет.Его уже выставила,на пару дней забросила диету,тоннами ела мороженое и конфеты,Без вас на лепестках не была,сижу на белковой,но в понедельник куплю рыбу и вперёд.Как то не задался у меня апрель,кстати сейчас у меня кд,отвесы жду после них.Девочки ,я очень очень Вам всем рада :axax: :axax: :axax:

  86. Ленчик(34/165--86,1)-77,3

    Приветик Конфетка :girls_friends: У меня все хорошо,худею и на фитнес хожу :smile: Мы с Леной,Надюшкой,светой и Ноной в контакте вместе худели.Создали беседу и общались :smile:
    А как у тебя дела?Ты что,одна худела :shock:

  87. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//85//85,4//84,7//

    Ленчик,привет!Как твои дела?

  88. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//

    Ура :yahoo:,заработал!Девочки,Мария,Надюшка,Лена,Ленчик,Света,как же я по вам соскучилась!Как ваши дела?Все ли в строю? Возвращайтесь,пожалуйста,в родные пенаты.Я вас жду :five:

  89. Конфетка(40/175/ 98,2) 8 кругов 87,9//86,8//85,9//

    Девочки,привееет!

  90. Ленчик(34/165--86,1)-77,3

    Мария приветик,мы так скучали по тебе!! :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: Как твои дела, как успехи ;-)

  91. Ленчик(34/165--86,1)-77,3

    Админы,огромное вам спасибо!!! :girls_friends: :axax: :axax: :axax:

  92. Мария

    Девочки,починили ура!Возвращайтесь,пожалуйста!

  93. админы

    Мы обратили внимание на данную проблему, комментарии удалось починить. Теперь их можно оставлять как в мобильной версии сайта, так и обычной версии. Всем успехов в Вашем нелегком деле. :girls_friends:

  94. Мария (37/167/77.6)73.2/73.3

    Все дачах форум!Обидно :cry: :evil:

  95. Лена(35.158.73.6)69.2/68.4

    Поправила линеечку

  96. Лена(35.158.73.6)69.2

    Мария,ты зарегистрировалась?Мы тебя ждем)))

  97. Мария (37/167/77.6)73.2/73.3

    Админы,с такой работой сайта форум погибнет!Обратите на нас внимание!!!

  98. Тест

    Тест мобильной версии :yahoo:

  99. Мария (37/167/77.6)73.2/73.3

    Надюшка,а у меня и читать ,и писать на мобильной можно.Через комп,поищу тебя в однкл,через планшет не могу,не помню пароль что бы войти,а в компе уже все внесено.А я замеряла обьемы,бедра на 2см меньше,талия на 3см,так что думаю я и не набрала ничего,а отечность на ногах и лице сойдет.С понедельника на рыбку.

  100. Надюшка(30/164/78,6)76,6//74,7//73,9//72,6//71,9//70,6//69,2//67,2//67,3

    Мария,есть. Такие же имя и фамилия. Можешь там поискать меня если что. За три выходных набрала 1,200,оказалась вода. Рыбка сразу килограмм забрала. Сегодня на курочке. А сайт не ремонтируют((. Так же и осталось,чтобы прочитать сообщения-нужно перейти на полную версию,чтобы написать-на мобильную ((

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: