Академия «6 лепестков»

Вопрос девочки,вот вы с утра просыпаетесь,сначало идете в туалет потом взвещиваетесь??
я просто так делаю,сначала по маленькому потом на весы))а вы?

Поправила линеечку))))

Иришка-пышка, а ты утром натощак воду пьешь? Пей обязательно, тогда может быть обойдешься без слабительных

Учитывая, что я почти 3 круга на месте стояла, думаю, Лорка, все возможно! Удачи и пусть сегодняшние фрукты унесут у тебя побольше :axax:

Всем привет!!!
Всех с отвесами :axax: :axax: :axax:
Сама похвастать не могу… плюс 600 гр после злаков (ела овсяную кашу из цельных зерен), так только я могу по-моему то после выходного плюс 1,5кг, теперь вообще на диете плюс 600гр (первый раз такое) Не хочет диета меня отпускать видимо
Всем хорошего дня и отличного настроения!!! :five:

Всем привет!!! Поздравляю с отвесами :axax: . Творожный лепесток отвесил всего -100 гр. ну ни чё главное что не привесил. Гонюсь за тобой, Кристина, чувствую не догнать :five:

Девочки, если есть силиконовые формы для кексов например, то можно такую штуку сделать. Творог проминаем руками, добавляем немного ( совсем чуточку) водички с сахарзаменителем, укладываешь в формы. Выпекать 180 градусов 15 минут.Белок яйца взбить до тягучего состояния, добавить сахарозаменитель или стевию. Чиликоновой лопаткой нанести белковый крем на творог и выпекать при температуре 100 градусов 1 час. Получится сверзу безе, вкусно. :axax:

Всем привет, всех с новым весом!
Каши типа Нордика можно, и лучше их варить все таки, а не просто заливать.
Цветик, пшенка даже очень хорошо идет. Я ее аж полюбила и сейчас иногда по утрам ем. Но я покупаю в пакетах пшенку, очишенную, которую промывать не надо, кидаешь в кипящую воду и варишь минут 20-30 пока она не заполнит весь пакетик. Написано что это на 2 порции, но у меня 3 порции получается грамм по 100 – но я мало ем, поэтому смотрите по себе.
Перловка многим нравится, тоже ела, но ее надо конечно замачивать хотя бы часа на 3 и варить долго. Экспериментируйте, ищите свою кашу. А на вечер лучше все таки гречку поесть, она воду хорошо выводит…

Кира, вот этот дублированный пост. Надеюсь, теперь он никуда не пропадёт. А то замучается быть дублированным.
С нетерпением жду Вашего компетентного мнения. Очень хочу с понедельника вернуться на лепестки, но побаиваюсь.

Девочки я ела и овсяные Nordic и 5 злаков, и гречневые, и с отрубями. На коробке написано, что они из цельных злаков. Может все думают, что это классические хлопья, типо кукурузных готовых и поэтому думают что нельзя. А эти варить надо, это те же крупы, только измельченные :five: Каша очень мягкая получается, особенно овсянка, ее варить то не надо, доливаешь кипятка и щакрываешь крышкой на 10 минут, у нас часто в доме такой завтрак. Детям конечно пополам с молоком и мужу еще яйца варю, а себе на воде, в выходные режу туда курагу или чернослив, отличное дело для доставки груза

Валерия, у меня тоже этой фирмы хлопья, и еще купила 4 зерновых-на следующий раз. Валерия, я думаю это у вас водичка задержалась, быстро уйдет, удачи вам :axax:

Мама2деток,Цветик)я на овсяных хлопьях NORDI,ещё этой же фирмы хлопья 4 зерновых,отвесы отличные и кишечник отлично чистят.Кира как-то одобрила даже эти каши. :girls_friends: :girls_friends:

Мама2деток блин а я посмотрела что некоторые едят и подумала что можно

Девоньки, миленькие меня вот тоже эти овсяные хлопья волнуют, как быть, как есть, точнее сколько есть?

Кира, девочки, у меня вопрос: в следующую среду 17,07 у мамы юбелей, а у меня,как назло,каши. Ну это же нереально! Как мне поступить, сделать выходной? А на завтра творог? Или опять с рыбы?

Маманя, про две ветки я разобралась сразу,- там стиль общения совсем другой, именно потому я и стала писать сюда,- здесь комфортно. Но я уже поняла про глюки на форуме,- буду с этим бороться перепостами.

Кира, сейчас постараюсь продублировать. Я пока с телефона, не знаю, как получится… Я поняла самое главное,- если нет ответа, надо делать перепост,- потому что раз не ответили, значит, нет поста.

О! И творожную запеканку! Пожалуйста. :axax: На сколько градусов надо прогревать духовку? Спасибо за ответ. :axax:

Приветик всем! Алиса, а может вы заходили на другую ветку 6 лепестков называется? Я тоже поначалу растерялась, что тут две ветки. У меня овощи забрали 700 гр, хорошо. Курица что то не лезет, я бы лучше еще на овощах денек посидела, вчера так классно мне голубцы пошли, даже голода сил ного не было.

Да нет, девочки, ей богу, у меня все высвечиваются! Да уж… Ну, и глючит, однако, форум. Что ж… Предупрежден, значит, вооружен. ябуду теперь писать до тех пор, пока не получу ответа, чтобы наверняка. А пока давайте так поступим… Кира, Вы мо пост за сегодня видите, который я дублировала? Там еще ссылка стоит на Азбуку , на сайт? Номер 25? Нсли нет, я его еще раз скопирую,- мне крайне важно услышать Ваше мнение! Мама2деток, я все пытаюсь узнать, при какой температуре и на сколько градусов Вы делали Ваши волшебные куриные котлетки? Я так понимаю, мои посты с этим вопросом тоже не видны… :axax:

Мама2деток спасибо попробую ,а то я делала из обезжиренного получилось водинисто и не вкусно.

Кристина спасибо посмотрим, очень конечно бы хотелось получить отвесик

Здравствуйте девочки. Девочки кто делал твороженую вкусную запеканку дайте рецептик .

Чую завтра отвес будет грамм 100, так как курица мне очень нравится, а если что то нравится, от этого я не похудею Удачи девочки всем всем! Будем красавицами :axax: :axax: :axax:

Девочки всем привет большущий! Что бы я без вас делала? до часу ночи вчера читала, что бы в холодильник не залезть Я выдержала ещё один лепесток :axax: очень этому рада, но овощи были ужасно голодными, я после рыбы так есть не хотела, жуть. Чай зелёный глотала литрами, норму по воде точно выполняю Овощи мне чего то не очень хорошие попались Съела в общей сложности овощей грамм 600, остальное вода и чай.
А про кофе! Я пью одну кружку утром и всё, варю его, так что он у меня натуральный, полезный

Привет всем! Все-таки я решилась на 7 круг и вчера без выходного к нему приступила. Как раз до отъезда успею пройти полностью. Сегодня овощи (огурчики уже свои пошли). Я всегда весь овощной день ем сырые овощи. С одеждой беда – то, что купила 2 недели назад уже болтается! Но по этому поводу как-то не грустится.

Алиса, вы может диету перепутали? нет там ваших постов.

Жужик:Иннулик,спасибо но думаю, что я как раз тот уникум,про которых Кира писала-от белков мне точно не худеется,проверено )) так что на сегодняшнюю куру надежд возлагать не буду,чтоб не разочаровываться. Алиса, здравствуйте,я тоже новенькая,давайте худеть вместе

Доброе утро, Кира! Мои посты на 44 стр. 13, 14, 15, если не ошибаюсь… Я и к Вам там обращалась… Но суть не в этом и не это главное. Главное, что сейчас меня видно, я надеюсь. и я очень рада буду каждому совету, каждой рекомендации. Кира, если не сложно и есть время, посмотрите, пожалуйста, я продублировала свой пост на этой странице. Он под номером 25. Очень хочется услышать Ваше компетентное мнение. Заранее спасибо!

Алиса, вот я из любопытства даже отлистала до 07.07 числа,и нигде не нашла твой пост.Вроде склерозом ещё не страдаю,я обычно помню почти всех. Нет твоего поста. Глючил сайт и мои даже пропадали посты. А если ты давно нас читаешь, я уже писала что не получили ответ, спрашиваем ещё раз. Или не увидели, или его нет. А ты сразу тут на всех обиду выплеснула.

Мама2деток, не расстраивайся! :axax:
Отвес обязательно прибежит! И, ах, каким сладостным будет этот миг!

Я сегодня выходная! КД просто жесть какие ! Болючие. Съем немного вредностей, лежу калачиком(((( а завтра на третий круг

вот же овощи вчерашние приятно удивили -1600 рада, рада убегаю работать с курой в обнимку, всем успехов, доброго дня и новых циферок

А ещё, девочки, очень хотелось узнать, как вы котлетки куриные в духовке делаете. Тут Мама2деток писала про волшебный рецепт… Вопрос банальный,- при скольки градусах и на сколько ставить их в духовку? Может, ещё кто-нибудь что-нибудь посоветует… Большое спасибо всем откликнувшимся! :axax:

Здравствуйте, девочки! Молча читаю вас (у меня русской клавиатуры нет,- приходится через транслит писать,- целая морока), но сегодня решила написать… Неделю отсидела на лепестках по вашим рекомендациям. Итог – отвес 5 кг. 7-й день сделала выходным. Накосячила немного в этот выходной и…в результате вышла из него с привесом в 800 гр. С понедельника опять начала лепестки,- отвесы были маленькие. Рыбный день унёс всего лишь 200 гр. А вчера… Вчера вообще пришлось на время остановиться… Почему-то вчера день особенно тяжело давался. Вроде бы и овощи,- их я ем всегда с удовольствием. Но… вчера практически не ела… Было как-то нехорошо мне… А когда возвращалась с младшенькой из садика, на остановке чуть не хлопнулась без сознания,- хорошо у дочки была булочка,- съела кусочек,- немного полегчало… А тут ещё кровь сдавала,- врач сказала, гемоглобин низкий… И экзамен скоро серьёзный предстоит… Короче… Покинула я ваши ряды худеющих и стройнеющих на время… ( Муж и дочка старшая переживают,- знают, как хотела вернуться к своим 57… Говорят, что это не диета, а мои подряд две бессонные ночи и усталость… Радует одно,-после вчерашнего невольного срыва нет привеса. Подскажите, пожалуйста, как быть… Так хочется опять стать стройняшечкой! ) Источник: http://www.AzbukaDiet.ru

Алиса, специально просмотрела последние два дня – Вашего сообщения нет к сожалению.
Бывает с форумом такое к сожалению.
Поэтому не надо так сразу обижаться и обвинять в невнимательности всех, а лучше внимательно просмотреть страницы и повторить свое сообщение.
Тут действительно если кто то есть и может ответить то ответят или через время – не всегда же можем сидеть на форуме.
Зря Вы так, Алиса…

Доброе утро всем! Фрукты унесли 200 гр. Новая цифра в линеечке 65,8!

Алиса, здравствуйте и добро пожаловать!!! Тут на форуме по-разному бывает, бывает, что и сообщения не проходят, я сейчас просмотрела последние три страницы-не увидела ни одного Вашего поста! Вы уж извините, у нас вообще-то вроде никого без внимания не оставляют, а если один раз не ответили-спросите еще раз, я так сначала делала. Вы оставайтесь с нами, ведь вместе легче, и правда-правда здесь все дружелюбные и поддерживают друг друга! Удачи Вам в постройнении :axax: :axax: :axax:

Алиса, бывает, что сообщения пропадают, вот мне,почему- то твои не попались. Обычно здесь все всегда рады помочь и поддержать!

Нет, напрасно я ждала, что мое громкое “АУ” будет услышано… К сожалению, чем-то не приглянулась я вам, девочки… Ждала поддержки,- тишина. Ждала советов,- тишина. И, наконец, звала громко-громко на помощь,- а в ответ все та же тишина. За что же вы так, девочки, с теми, кто так на конкретном этапе жизни нуждается в вашей помощи??? Как-то раньше читала на вашем форуме, как вы все дружно накинулись на как-то девушку за то, что она усомнилась в действенности диеты и в действительности результатов иных форумчанок… Госпожи, какими только эпитетами вы ее не наградили… Зато ни один ее пост не остплся без внимания практически всех форумчанок… А здесь… ни грубости, ни хамства, ни тени сомнения в ваш адрес,- только вежливая просьба о помощи, а в ответ – Т- И- Ш- И- Н- А……. Поразительно. Не удивлюсь, если и этот пост останется незамеченным,- только и остается грустно вздохнуть и идти самой наступать на свои грабли, идя к заветной цели методом проб и ошибок. Искренний совет на будущее,- будьте, поэалуйста, внимательнее к тем, ктопришел к вам сюда,- ведь не чайку же заходим попить и поболтать о пустяках… Рада, если вдруг окажусь услышанной. Ну, а если нет, то на “нет”, как говорится, и суда нет. Всем удачи!

Иришка-пышка, как же тябя забыть, ты, бедная, наверное , тяжелее всех переносишь диету. Но ничего, набирайся терпения, почаще читай девчонок, и все пойдет как по маслу!

Иришка-пышка, привет! Как твое самочувствие? Лепесткуешься?

Это форум глючит или все ушли в подполье?

Евгения, 68 пока, там видно будет Просто у меня ниже 70 кг уже ключицы торчат и лицо как из Освенцема, а внизу многовато еще. Делаю много епражнений на уменьшение области галифе и коррекцию внутренней повнрхности бедер, это работа ропотливая и требует терпения, так как у меня ноги худеют в последнюю очередь.

Гретхен, Кира, спасибо вам за поддержку, за похвалу, за советы. Они меня вдохновляют! Буду продолжать диету и обещаю, что недели через три (три круга) сообщу вам свои результаты. До встречи на сайте!

Нет, напрасно я ждала, что моё громкое “АУ” будет услышано… К сожалению, чем-то не приглянулась вам я, девочки… Ждала поддержки,- тишина. Ждала советов,- тишина. И, наконец, звала громко-громко на помощь,- а в ответ всё та же тишина. За что же вы так, девочки, с теми, кто так на конкретном этапе жизни нуждается в вас??? Как-то раньше читала на вашем форуме, как вы все дружно накинулись на какую-то девушку за то, что она усомнилась в действенности диеты и в действительности результатов иных форумчанок… Господи, какими только эпитетами вы её не наградили… Зато ни один её пост не остался без внимания практически всех форумчанок… А здесь… ни грубости, ни хамства, ни тени сомнения в ваш адрес,- только вежливая просьба о помощи, а в ответ -Т-И-Ш-И-Н-А……… Поразительно. Не удивлюсь, если и этот пост останется незамеченным,- только и остаётся грустно вздохнуть и идти самой наступать на свои грабли, идя к заветной цели методом проб и ошибок.
Искренний совет на будущее,- будьте, пожалуйста, внимательнее к тем, кто пришёл к вам сюда,- ведь не чайку же заходим попить и поболтать о пустяках… Рада, если вдруг окажусь услышанной. Ну, а если нет, то на “нет”, как говорится, и суда нет. Всем удачи!

Спасибо, Маманя, за поддержку. Постараюсь держаться. Не хочу косячить, то косячила и за первый круг ни грамма не сбросила. У Вас какая цель?
Да, Алина, стыдно перед собой. Я даже и подумать не могла, что я такая обжора

Что то мне сегодня на овощах нормально, голубцы ничего так оказались Правда, как говорится еще не вечер, но трепим, терпим.))))Завтра курицу в рукавчике запеку, ой быстрее бы завтра, мяска хочется. У меня как всегда все, завтра овощей буду хотеть. Кстати, сегодня ела голубцы в прикуску с зеленым луком с грядки, красота. Евгения, ты герой конечно, я бы может и соблазнилась, наверное потому что в декрете, особо никуда не хожу, редко в рестораны, давно не ходила.Держись там! :axax:

Приветик еще раз. Девочки, у меня каши, я опять голодная как волк. Уже даже не знаю, что делать. Еще этот вечерний поход в пивной ресторан. Я думаю, что наверное мне нужно съесть кукурузку перед походом туда, иначе я могу сорваться. Пусть и калорийный, но все-таки злак. А в ресторане, надеюсь, буду держаться и сидеть с пустой тарелкой, так как злаков там точно не подают. Может бокал сухого вина. Но постараюсь без вина.
Алина, у меня вчера была курица, думала, умру с голоду. Держитесь, утром Вас ждет радостный отвес Тоже надеялась, что сегодня будет легче, но пока не очень. Что же я такая обжора. Уже хочу творожка, хочу завтра, может наемся хоть им….

11 июля 2013 8am NY Сегодня в такой знаменательный день – 11 июля я решил заглянуть к вам на огонек. День Шоколада отмечаемый сегодня всем миром увы не подходит лепесточниками и Академия 6 лепестков с осуждением будет смотреть в мою сторону. Докладываю- я хоть и на вольных хлебах но придерживаюсь нашей академической методики- белково-углеродное чередование и за эту выработанную в месяцы придерживания диеты 6 лепестков привычки выношу особую благодарность декану факультета Кире и повышаю ее в должность ректора академии а наших гуру Гретхен,Белку, Лань , Инну,Одуванчик и других извините если всех старожилов академии не назвал повысим до должности завкафедрами соответствуующих напрвлений. Девочки я с вами мысленно особо читать некогда но иногда захожу и часть читаю и радуюсь успехам как аксакалов так и новеньких. Кстати новенькие не косячьте слушайтесь ректора и наших гуру они прошли (и я вместе с ними) долгий путь путь проб путь успехов и неудач и уже дают вам вывеверенную программу похудения и пожалуста не ссорьтесь на страницах форума(иногда бывают залетные анонимы с желчью и клеветой)Я желаю всем успехов в нашем деле похудения и приятных минут глядения в зеркало на свое постройневшее тело. Вкратце итог- с 1 января за полгода я со 105 кг “потерял” 21.6 кг живого веса и перешел на одежду на 4 размера меньше и главное сбросив этот мешок картошки с плеч я почуствовал себя значительно бодрее и моложе и что мой биологический возраст на 4 года меньше паспортного