Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Да,быть мамой,огромное счастье!
Надюшка,мы тоже мечтаем о доме,но пока никак не можем ни накопить,ни мат.капитал использовать,вот и живём на съемной.
Мария,согласна,что аборт это тяжело,не физически(после таблеток проходит все как месячные,но с выходом плода,это не больно)А предохранятся….Сначала я хотела поставить спираль,но врач запретила,из-за шейки матки,таблетки как-то не хочется пить,там гормонов много,а презерватив мой не хочет.В общем заканчивает акт без проникновения семени,но вот как раз те случаи,когдаиему не удается,получаются дети
:girls_friends:
Надюшка,а я не могу без кофе,хотя бы кружечку но каждый день
Конфетка,вот как судьба с нами поступает,когда хочет,то нельзя или не получается,а когда не особо вроде надо,то пожалуйста.Но счастье тебя все равно не обошло стороной,ты мама
О троих :oops:.Мария,сейчас этот вопрос закрыт,а раньше прям переживала.
Конфетка,правильно делаете,что не рискуете!
Ой,девочки,а я всегда мечтала о трех детях,но после вторых родов врачи запретили,сказали,что в следующий раз будет выбор,или мама,или малыш и мы не стали рисковать.
Ленчик,мы строим на дачном участке,а материнский капитал покрывает стройку только на участках ижс. Но у нас участок хоть и дачный,но находится в 5 минутах от центра,в 100 метрах от нового детсада. А я забыла что сегодня можно побаловать себя кофе с молоком,сижу наслаждаюсь им))).
Ленчик,прости если задам нескромный вопрос,а почему вы не предохраняетесь,аборт этож такой стресс и моральный ,и физический.Еще раз прости ,если что :axax:
Надюшка,но за второго дают материнский капитал,это ведь частично покроет и ускорит строительство
Надюшка,ты не переживай,всё получится! Стройку закончите,ребёночка родите и всё будет хорошо! Я первую родила в 22,а когда ей исполнилось 5 лет, решили завести второго ребёночка,но только ничего у нас не получалось 4 года!Трубы на месте все )) и у меня ,мужа всё хорошо,но толку от этого “хорошо” не было.Короче,решила что если я до 32 не рожу,то все попытки оставлю.Родила в 32)))Беременность правда очень тяжёлая была,постоянно на лошадиных дозах гормонов и 7 месяцев пролежала в патологии.Зато сейчас у нас прекрасная вторая доченька.Когда лежала на поддержке,то познакомилась с девочкой,у неё одна труба и с этой одной трубой она выхаживала уже третью беременность!Так что с одной трубой всё прекрасно получается)),не переживай! :axax: :axax: :axax:
Да,Надюшка,я тебя понимаю,все упирается в эти долбанные финансы!Лена,да нам женщинам тяжелее,чем мужчинкам
Ой,Ленчик,спасибо дорогая
Не ,я не хочу ,еще дочек надо на ноги поставить.Скоро институт, второй в школу,очень нам тяжко финансово будет.
Мария,хочу второго. И обследование пройти нужно,а деньги сейчас в стройку нужно вкладывать. Живём в съёмном жилье. Вот в начале прошлого года участок купили,а в этом году построиться хотим. Маленький правда для начала домик 5 на 5,но свой. А потом можно и о втором малыше подумать))
Мария,я знаю что для Надюшки
Просто я к тому написала,что не надо терять надежды 
А про свой возраст забудь,у меня знакомая женщина родила в 41 своего последнего и бабушкой тоже уже стала,так что не надо себя уже со счетов списывать 
:girls_friends:
Девочки,какая у вас тема здесь интересненькая).Из всего выше прочитанного вывод один:бедные мы женщины!
И еще не факт ,что я смогу забеременеть , да и возраст уже не тот
Уу меня муж очень хочет 3ребенка,а я ему сказала все баста,лет 5-6пройдет и у нас внуки появятся
Ленчик,
а это говорила для Надюшки,она же писала ,что у нее какие проблемы были с внематочной беременностью и надо обследоваться.
Значит,надо пачку брать лишнюю про запас,нам не пригодится ,так домашние поедят
Мария,а я никуда не обращалась по поводу бесплодия.У меня первый ребёнок появился спустя 5 лет жизни,а второй через 6,но он от второго и получился после первого года жизни
А вот после второго ребёнка,я уже 4 года делаю аборты(таблетками),да ладно бы раз в год,а то по два раза,прикиньте сколько бы у меня уже детей было :grin:Вот правда про этого пока ещё ничего не сказал,я ему утром преподнесла тест,наверное в шоке был и ещё не сообразил,только сказал ну ты даёшь :grin:В общем жду вечера 
Вроде и хочется,но умом понимаю,что не потянем 
Надюшка,а ты тогда не иди с маленьким,если не хочется,пусть сам в магазин идет
шучу 
А творог я не знаю чем заменить,если только есть кефир,то из него сварить 
Творог ничем не заменишь,можно выпить стакан молока и съесть немного нежирного сыра.Надюшка,держись!Мы с тобой!
Надюшка,а когда муж должен творожек купить?Кстати,может кто знает,чем можно заменит творожек,если случился такой казус?
Да,не повезло тебе,Надюшка.Мне однажды тоже пришлось купить 9%,не было другого,так вот на следующий день было плюс 100.Так что звони мужу,пусть выручает!
Ох,мало того что творог купила 9%,так он ещё и пропавший(( хорошо хоть разный брала,одна пачка пока спасёт,а там может муж докупит. По дождю не очень хочется в магазин с маленьким тащиться((
Ленчик,Мария,спасибо за поддержку!Да я не переживаю :smile:!У нас все будет хорошо,девочки, :five:,только так и никак иначе! :axax:
Конфетка,выше нос ,хвост пистолетом!Кд пройдут и как пойдешь минусовать
Надюшка,после первого ребенка мне поставили вообще вторичное бесплодие,мы лет 5старались,пытались ,но ничего не получалось.В итоге я смирилась и прекратила надеятся и ждать ,и спустя 2года у нас произошло чудо,я увидела 2 полосочки заветные и родилась у нас вторая доча,поэтому и разница между детьми большая -9лет.Так ,что всемусвое время,главное не зацикливаться
Надюшка,мне кажется ,от рыбы хороший отвес только на первом круге,на последующих уже намного меньше (анализирую свои записи),виню в этом любимые фрукты.Овощи сами по себе коварные,с курицей у меня как-то 50/50,а самые хорошие отвесы на твороге,если ем его в чистом виде.
Конфетка,с отвесиком тебя :axax: А рис скорей всего либо мало в себя воды взял,либо в прошлый раз наоборот,тут же не угадаешь
Я поэтому и варю большее количество 
А мы как кролики,только успеваем залетать 
Раньше у меня такого не было,а после 30 понеслось 
Надюшка,ничего себе,как у тебя получилось,сочувствую!!!А собираешься обследоваться или пока не хотите деток
Конфетка,у меня вообще вес странно начал уходить,в первые три дня или плюс выходит или малюсенький минус,а остальные три дня более менее нормально(по 300-400гр). Загадка прямо для меня). Хотя у большинства наоборот вес уходит за счёт рыбы и курицы.
Надюшка,согласна с тобой,но вчера то у меня было аж плюс 500 :shock:,поэтому от курочки ожидала большего,ну ничего прорвемся ;-)!
Привет кого ещё не видела,сегодня такая активность с утра) Ленчик,у кого какая проблема,мне год назад трубу удалили(внематочная),теперь сказали пока полное обследование не пройду о ребёнке не думать,чревато второй внематочной. Лена,ты так мало фруктов кушала,я не могу так((. За день съедаю 1-1,200,но я их то варю,то пеку. Конфетка,главное что минус. Я последнее время даже нулевому результату рада,лишь бы не плюс))
Спасибо,Мария!
Света,не за что!Может кому пригодится.Вот только не лучшие дни я выбрала для риса.Сегодня получилось по 90гр (готового)риса на каждый прием,в прошлый раз было по 100гр
,может чуток не доварила?
Конфетка,с отвесом тебя 100гр это тоже результат,да еще в кд,многие вообще плюсуют !
Ленчик,с отвесиком тебя!Мария,я вчера ела одно печёное яблоко,2 киви и 1/4 помело. Сегодня выходной делать не буду,а сразу на второй круг!Сделала заливное из рыбы,бульон рыбка на обед и на ужин рыбку запеку.Девочки,всем хороших отвесов,а я на маникюрчик скоро бегу.Хорошего,доброго дня
Ленчик,абалдеть
Как ты еще на диете то сидишь?У меня такой жор начинается,причем сразу.Я со второй беременностью раньше задержки поняла,что я в залете,жор начался бешенный ,сделала тест и все стало понятно 
Всем привет!Девочки,с отвесами вас :axax:,все такие радостные с утра:танцуете,смеетесь!У меня -100гр,неделя с кд совсем не радует отвесами,но духом не падаю,еще два денечка и как попрут отвесы :grin:,только держись!!!
Лена, с отвесом!Какие фруктики ела?Сегодня выходной или продолжаешь ?
Лена,поздравляю,супер отвес у тебя :girls_friends:
В декабре делала аборт.. 
Мария да,я в залете,опять…
Ленчик,с отвесом!Тест положительный,в смысле две полоски?
Девочки,доброе утро!Всех с отвесиками))).У меня после фруктового дня отвес -500 :yahoo: :yahoo: :yahoo: Даже и не ожидала такого счастья!Сегодня начало второго круга!
Доброе утро девчата :smile:Поздравляю вас с хорошими отвесами :axax:У меня тоже сегодня минус 400гр и плюс положительный тест(два раза делала для уверенности
)Я сегодня просто творог буду,но с простоквашкой,готовить че-то неохота,хотя может запеканочку сделать 
Подумаю,ещё не вечер 
Всем супер настроения и настроя!! :girls_friends:
Мария,вечером сырники вкуснючие будут. Ой,про фрукты пока не думала. Утром скорее всего пюре сделаю из половины банана,груши,киви и добавлю чуть ягод. На обед запеку немного и сделаю фруктовый суп горячий(компот из ягод и фруктов) а на ужин пока не решила ещё,вернее даже не думала)
Надюшка,почему хочешь вечера?Какие фруктики на завтра планируешь?
Мария,ага. На завтрак грамм 50 на 50 творог с нат. йогуртом,в обед-творог с корицей и ложечкой мёда наверное,а на ужин сырники,и на каждый по чуть-чуть йогурта,ой уже вечера хочу
Надюшка,творог у меня будет в чистом виде,я его итак воспринимаю как десерт .Утром4% -150гр,а потом нулевой -350гр.А у тебя сегодня сырники?Из за суфле не расстраивайся,зато теперь знаешь,что его делать не надо .
Мария с отвесом)) вдвойне приятнее когда он неожиданный! Что готовить будем из творога?
Девочки,доброе утро! :axax: Надюшка,с отвесом!У меня после пшенки -400 :yahoo: :yahoo: :yahoo: Я такого после каши не ожидала ,от того радость неимоверная :yahoo: :yahoo: :yahoo: Надюшка,а у меня тоже закономерность -400 вседни кроме рыбки!Сегодня творо.
Попробовала я суфле,не айс((. Если бы был сахар,а не сах зам,было бы вкусно. А так сначала пресно,а потом приходит сладость и вкус заменителя. Мне не очень понравилось. Делать больше не буду. Пойду сырники делать лучше))
Девочки,доброе утро! Как весы,порадовали? Ну тогда с отвесами вас красавицы!!! А у меня злаковая стабильность,нет ничего лучше неё,-300. Рукодствуюсь правилом,чем дольше вес сбрасывается-тем медленнее он потом возвращается))
Конфетка, спасибо за подробную схему!!! :axax: Думаю, не только мне пригодится..
Я тоже так попробую на следующем круге, только, наверное с нешлифованным, темным рисом.
Всем желаю доброй ночи и счастливого утра!!!
Всем приятных снов!
Девчат,спокойной ночи!
Лена,спасибо!Висит мой компик,только все сообщения высветились.Света,да рис обычный,200гр залить на ночь водой,утром отварить в течение 10мин,слить,промыть,разделить на 6 частей и есть по следующей схеме:7.30 вода;8.00 рис;9.00 вода;9.30 вода;10.00 рис;11.00 вода;11.30 вода;12.00 рис и т.д.Последний прием пищи получается в 18.00 рис;19.00 вода.Пила и воду,и зеленый чай.Мария,сочувствую тебе,натерпелась страха.Дураков хватает везде.
Мария,меня перловка всегда хорошо чистила,а ещё чернослив :roll:Его я буду в фруктовый день,знаю,что не фрукт,но почти же,просто впереди добавлено сухо….
Я так решила,потому что не смогу фрукты есть,да и если честно никогда не могла на фруктах день выдержать 
Я тоже желаю всем сладких снов и хороших отвесов утром :girls_friends:
Девочки,всем спокойной ночи и большущих отвесов! :axax: :axax: :axax:
Ленчик,добрый вечер :five: Это тебя перловка так чистит?А отвес у тебя обязательно будет ,организм у тебя щедрый (тьфу тьфу не сглазить)А я на отвес не рассчитываю,хоть бы привеса большого не было.
Добрый вечер девчата!Ну вы и настрочили тут,целая книга
Мария,сочувствую тебе,успокаивайся,уже все позади,а голос восстановится :girls_friends:
Я целый день ела перловка,утром только овсянки поела.Что могу сказать…я вот щас уже около получаса сижу на белом друге,извиняюсь за подробности :oops:и меня хорошо так чистит 
Насчёт моих косяков…есть капелька,пекла капустный пирог,слопала малюсенький кусочек,отломила совсем чуточку,на зубок:oops: 
Ещё вечером есть не хотелось особо,попила кефира,хотя знаю,что нельзя,простите засранку 
Девочки,поздравляю,кого не поздравляла,с отвесиками,молодцы :girls_friends:
Я тут рецептик суфле увидела..Интересно,а если красители и ароматизаторы заменить соком лимона,может так полезней получится и вкуснее
Ну а теперь как у меня день прошел
А ещё девчат,я все же надеюсь на отвесик,хоть и накосячила
Конфетка,умничка!Приятно смотреть на твою линеечку))
Лена,спасибо.Света,магазин не охраняетсь.Нет даже сигнализации,ухожу домой и дверь просто закрываю на ключ (дверь железная ,на окнах решетки).Не было у нас никогда проблем,вот и не задумывались об этом.Магазинчик маленький,спиртного нет,я работаю тут одна,сама выплаты,заявки,прием товара.Но мне хороший дядечка милиционер оставил свой телефон,сказал звонить в любое время.А хамы эти залетные,городок у нас маленький,все свои,да и район мой не курортный ,поэтому чужаков не бывает.Но теперь надо все предусмотреть.
Эленар, ну ты отчаянная..
А пиколакс пробовала пить? Он гораздо мягче, нет таких ужасных спазмов, как у бисакодила.
Надюшка, я думаю, ничего запрещенного в рецепте нет – можно использовать.
Мария, а что у вас магазин не охраняется? У меня уже несколько лет подключен к пульту охраны – они ночью на любую сработку датчиков приезжают, а днем можно их тревожной кнопкой вызывать, у меня возле кассы установлена – приезжают за три минуты. Абонплата небольшая, да и спокойствие того стоит. Поинтересуйтесь данным вопросом, а то время сейчас неспокойное..
Конфетка, привет!!! А от какого риса такой отвес был – от обычного белого шлифованного???
Мария какой кошмар!У меня такое на работе было и благо тоже дом рядом,муж бежал спасал.Я на работе уже осталась одна,девчата все ушли,а я причёску выпускную заканчивала.Только у нас патрульной машины не оказалось рядом и отморозков трое было,.Я наверное всю жизнь этот день помнить буду! Очень тебя понимаю!У меня тоже муж здоровенький и справился с ними.Вот только с тех пор моя работа заканчивается в 17-00 и сама не остаюсь на работе!Придурков очень много!Выпей валерианчки и успокаивайся,а горло восстановится
Подкорректировала линеечку.Завтра у меня каши,буду есть несоленый рис,посмотрю на результат,вдруг опять -900гр :smile:.
Конфетка,добрый вечер! :axax:
Девочки,добрый вечер!Перечитала все странички,все большие умнички!Спасибо,что вспоминали обо мне :axax:!Эленар,приветствую тебя!По поводу наболевшей темы,как-то покупала “Фиточай травяной”Очищающий” – серии “Алтай” (нашла сейчас коробочку),очень мне понравился,пить 2 раза в день во время еды,завтра куплю,буду пить как положено 2-3 недели,может все нормализуется.
Надюшка,самое страшное,что у них мог быть нож, они же безбашенные отморозки.
Офигеть!!! Каких козлов только нет! Это хорошо что вовремя патруль появился,а так бы мужу досталось. Я не могу когда близкие мне люди дерутся,прямо сердце кажется останавливается!!! Давай успокаивайся,голос восстанавливай)). Хоть охрану теперь в каждый магазин ставь…
Причем мужа я просила вызвать милицию с проводного телефона,я с сотого не знаю как,а он сам решил разобраться.Какое счастье ,что патрулька рядом оказалась.
Девочки,у меня сегодня такое было.Завалились ко мне в магазин два кавказца ,толи обкуренные,толи обколотые ,ничего не купили ,привязались познакомиться ,вели себя по хамски.Я их предупредила ,мол сейчас вызову милицию ,они вызывай мусоров поганных.Я звоню мужу,он сегодня выходной дома был,мы живем в 15мин от моей работы,а муж мне и говорит я уже бегу.Короче ,я в ужасе ,испугалась кочмар просто.У меня муж хоть и очень здоровый и может их двоих положить ,а страху натерпелась.Эти ушлепки уже легли на прилавок и тут я смотрю приехала патрульная машина (не ко мне,чисто случайно)Я к ним за помощью и тут бежит мой ненаглядный.В итоге хамов увезли,а у меня от стресса пропал голос,говорить практически не могу
Прекрасно желатин растворился и в молоке,ничего менять не буду
Завтра расскажу что у меня получилось)) но на будущее учту,на 100 гр молока нужно брать 20 гр воды. И именно в воде замачивать желатин,в молоке сильно долго он разбухает((
Надюша,отпишешься потоп как оно на вкус,хорошо?Там вроде запрещённого ничего нет и на вкус должно быть нормально
Надюшка,да вроде все продукты допустимые ,птичье молоко ммммм вкуснотень!
Лена,вроде пишут что птичье молоко на вкус напоминает. Сделаю половину порции себе на сах заме,а сыну на сахаре.
Надюшка,прикольное ты суфле нашла!Будет как мороженка))
Девочки,для творожного дня ничего же здесь запрещённого нет? Красители и ароматизаторы использовать не буду,ну кроме ванилины конечно.
Диетическое воздушное суфле
Состав:
250 мл обезжиренного молока ( воды )
10-12 г желатина
3 г сахарозаменителя
Ваниль или 1 стручок ванили
пищевой краситель (опционально)
Любые на ваш вкус ароматизаторы – миндаль, клубника, малина, роза (опционально)
Приготовление:
В сотейнике смешать молоко и желатин, оставить на 3-10 минут для набухания желатина (по инструкции).
Добавить содержимое стручка ванили или жидкую ваниль (краситель и ароматизатор по желанию) , перемешать и поставить в сотейнике на огонь.
Помешивая, нагревать до полного растворения желатина, НО – до кипения не доводить.(2-3 мин)
Убрать с огня , добавить сахарозаменитель, перемешать и полностью остудить.(можно поставить в морозилку на 2-3 мин )
Не взбивать горячим, не получиться!
Когда смесь остынет и желатин начнет схватываться ,перелить в миску для взбивания взбивать до пиков на высокой скорости (в зависимости от мощности миксера это может занять от 5 до 20 минут).
Форму застелить пищевой пленкой, выложить взбившуюся массу ф форму, сверху также накрыть пленкой и убрать в холодильник до полного застывания.
После застывания нарезать суфле на порции острым ножом.
Света, бисакодил. Думаю, на выходных прийдется пить…(
У меня планшет сам где хочет ,там и ставит запятые и точки
Чет,нашего Ленчика,не видно,неужели сорвалась?
Надюшка,все правильно! :five: каждый выбирает диету под себя
Мария, ух ты, как все сложно.. Ну, на диете пробовать не буду – пища должна равномерно поступать, а вот на выходном – вредное нужно сутра кушать, это факт..
На тостяке я точно загнусь,с утра нажрешься,а вечером голодный. Это не про меня. Я несколько диет пробовала,и одного дня не могла продержаться. А к лепесткам душой прикипела. Вроде бы и кушаешь целый день,и худеешь.
Девочки,не надо пробовать,это у меня мазахизм такой,я ввожу организм в состояние кетоза ,исключив углеводы полностью и делая промежутки большие между приемами пищи.Наличие кетонов в моче проверяю специальными тест полосками. Когда вес останавливается начинаю себя загружать углеводами,вес прибавляется ,а пото стремительно идет вниз,ну это у меня было на белковой .Сейчас я на лепесточках,но привыча не есть после 15ч осталась
Мария, я бы тоже, наверное, не смогла с обеда не кушать, ну т.е. смогла бы, но желудок будет вечером требовать свое.. )) Я ужинаю на диете в 18,00, иногда до 19,00. А вот методику “толстяка” нужно как-нибудь после диеты попробовать..
Мария, Эленар, я вас ооочень понимаю!!!
Мария, про сенну знаю, но я пробовала ее таблетками жевать, вот теми типа натуральными – с черносливом и еще какими-то травами/фруктами. Пробовала также сама делать такую “растительную смесь”, которую надо потом съесть, но жевать ее достаточно противно. А вот пить еще не пробовала. Если чай эффекта не даст – то попробую.
Эленар, а ты чем спасаешься?
Ой,диета называется завтрак толстяка,до 14ч ешь что хочешь,а потом вода,кофе или чай.
Есть даже диета такая новоявленная называется -диета толстяка,т.е ешь все что хочешь и худеешь,отзывы о ней впечетляют.
Надюшка,да я просто привыкла уже так ,а когда делаю выходной ,то ем все что хочу,но до 12-13ч,иначе плюс будет 1.5-2кг
Что мне очень нравится сегодня,так это то,что меня жутко мочегонит ,это сколь же лишней жидкости ,а откуда… 
Света, как я тебя понимаю. У меня тоже самое. Про бисакодил знаю не по наслышке).
Мария! Ни фига себе
Я бы не смогла с трёх дня до следующего утра не кушать. Последний приём пищи у меня в 18-19 часов,спать иду в 23-23:30. И то иногда тяжело,а здесь такой промежуток времени…
Света,как я тебя понимаю,сама много лет мучаюсь этим делом.Бисакодил вообще жесть,боли дикие,я много чего перепробовала и остановилась н сене .Но к ней может быть привыкание,у меня уже есть.Надюшка,а я для себя открыла пшенную кашку,ощущение сытости ,последний раз поела в 11ч и есть вообще не хочу,так что на сегодня все .У меня последний прием пищи в15ч,самое позднее в16ч.Когда я чувствую себя сытой отвесов не бывает,но с большим интересом жду утра,я никогда не сидела на кашах?Что мне завтра преподнесут весы
Я сейчас на втором круге подряд… Первый кружочек без напряга минус 3). Сегодня – 4 день второго круга. Вес практически стоит. При том что не косячу. Но по опыту знаю, что даже когда вес стоит на месте, объемы уходят. Что нам и надо)
Девочки, я про мотивацию) когда я похудела на 20 кг, моя подруга сказала:”не знаю сколько ты сбросила в кг , но лет 15 минус- это точно ). Так что , девочки). Все молодеем)
Это очень здорово, что у тебя все хорошо в этом плане!!!
А у меня все стабильно хорошо только на новогодние праздники – когда много и регулярно кушаю, и много мясной, жирной пищи. Ей, наверное, просто некуда больше складироваться, так что выбора у организма нет.. 
Света,тяжело тебе приходится((. Я о таких препаратах пока даже не знала. Дай Бог и не понадобятся.
Ой, Надюшка, у меня само по себе пищеварение не очень, а на диете – вообще беда..
Что только уже не пробовала.. Таблетки постоянно принимать не хочется, сиропы – аналогично, да и не очень помогают. Вот решила травяной чай попробовать – вроде без вреда организму. А вообще мне лучше всего из таблеток “пиколакс” помогает, но от него немного живот крутит. Еще очень действенный “бисакодил” – но его никому не советую – это жесть, боли адские, аж в холодный пот бросает. так что с ним не рискуйте.
О,привет Конфетка!!! Мы уже потеряли тебя. Ждём вечером. Света,а такое рассказывают про эту ласточку,на деле же совершенно другое). Я всего лишь раз прибегнув к посторонней помощи,дюфалак пила. Помог,нормально. А так тьфу-тьфу проблем не было с этой стороны.
Давай, Конфетка, ждем тебя вечером.
Кстати, обещала рассказать вам про чай ласточку. Так вот: вчера заварила один пакетик на чашку, настояла и выпила в обед после еды (т.к. рекомендуют именно после еды). Никакого “летящего к унитазу ласточкой” эффекта не ощутила. Живот не болел, потребности посетить ванную комнату тоже не было. Утром, правда, сказала белому другу мааааленький такой привет, но не знаю, связано ли это с “ласточкой” или просто стечение обстоятельств..
Вобщем, буду пробовать заваривать два пакетика на чашку, но не сегодня, а то завтра целый день на работе, мало ли что.. вдруг по полной подействует..