Академия «6 лепестков»

Еще и линейка не та высветилась,ну ладно,исправлю вечером.

Смотрю на неё(сырую) и прямо отвращение какое то. А на ячневую мельком глянула,и так захотелось мне кашки))) сварила себе 80 гр сырой,чуть чуть на обед съела,остальное на ужин оставила. Плюс ещё две печеньки овсяных есть).

А я на пшенку не решилась. Сварила ячневую,только обедать пока не хочу. Испекла печенье овсяное,вкусное,но чуть с горчинкой. На любителя так сказать. Но аппетит надолго отбивает.

Лена,у меня в воскресенье выходной и тоже буду смотреть по состоянию ,а вообще хочу 2круга без выходного

Надюшка,спасибо!Завтра посмотрю по своему самочувствию как лучше сделать.Хочу без перерыва пройти пару кругов

Девочки,а обязательно перерыв делать 1 день после лепесточка или можно завтра сразу начать второй круг?

Эленар,еще раз добро пожаловаь!То то мне твой ник знаком,ты же на этом форуме отписывалась?!

Света,да у тебя же вес к идеальному подходит(для интереса рассчитай свой имт),вот и уходит медленно .

Лена, я тоже себя так успокаиваю..
Мария, спасибо!!! Надо и себе пшенки попробовать сварить, уже забыла какая она.. Посмотрю на твой отвес завтра..

Света,приветик) ну у тебя и вес небольшой сравнительно уже,вот и худеется медленнее чем раньше.

Я себе тоже сегодня фрукты на завтра запеку, я завтра целый день на работе буду. Запеку тыкву с яблоком и добавлю понемножку смородину и вишенку. А еще грейпфруты купила – надо будет заставить мужа почистить..

Лена, 200 гр. тоже неплохо, но как-то меня гречка всегда вдвое больше радовала.. Ну да ладно, и на том спасибо, медленно, но верно.. Зато после диеты с очередной конфетой в руке буду вспоминать, как тяжело и медленно худелось – авось и конфету перехочется..

Лена,я для себя сделала вывод что нужно съедать норму продуктов. Если меньше ем,отвесы или хуже или их вообще нет. Такое ощущение что организм в режим жиросбережения уходит… И полуголодная ходишь и весы утром не радуют.

Линейку поправила.
У меня сегодня творог. Мама купила обезжиренный на рынке, а я его попробовала – не могу есть.., коровой воняет. Так что я сегодня без завтрака, а позже выйду куплю себе в магазине.
Эленар, добро пожаловать в наш коллектив!!! Удачи и терпения!!! И нам всем тоже..

У меня сегодня киви,яблоко запеку и помело.Завра утром хочу съесть оду зефиринку,муж ещё в начале диеты мне зефирчика прикупил)).Мария,я надеялась что белковый день на твороге заберёт больше грамм,но 300 тоже пойдёт

Мария,Отвес -300 гр,а съела творога 250 гр и кефира 0,5 л ушло

Теперь буду творожный день держать строго!Я после вчерашней программы про ожиревших вообще есть не могла!Мне эту программу нужно частенько надиете включать.

Надюшка,это я уже вреную утром подогревала ,чтобы она после микроволновки не была сухой,я в готовую холодную пшенку добавила воды и поставила в микроволновку подогреть.

Девочки,да я подумала что из простокваши делают творог,а простокваша это тот-же кефир,вот и добавила его))).С молоком не сильно дружу,я его только в кофе добавить могу,вот и разбавляла творог кефиром

Я на этом форуме читала ,что кефир нельзя ,можно молоко и натуральный йогурт

Лена,а разве кефир можно??? За молоко слышала,за йогурт натуральный,а про кефир впервые слышу))

Надюшка,гречку то я готовила и видела,а пшено никогда не варила.

Не знаю про пшенку. А вот 50 гр гречки варила,так целая тарелка получилась. Прямо сытно покушала)) из 50 гр овсянки сделаю,и по 50 гр ячневой и наверное ещё раз гречки на обед и ужин.

Девочки,кто варил пшенку,из200гр,сколько должно получиться вареной?у меня чет много вышло,варила мама ,боюсь может она чет напутала

Надюшк,с отвесом !У меня тоже на днях должны быть кд.У меня целый день пшенка,варила в мультиварке,разбавила в тарелочке сах.зам и перемешала с кашкей,вкуснятина получилась ,мягкая и сладенькая.На отвес завтра не рассчитываю ,сегодня просто наслаждаюсь вкуснятиной

Доброе утро девчата!Спасибо за ответы :axax: Вы правы,надо себе стимул найти Но пока что меня организм балует,отвес у меня 800гр :yahoo: Правда сама не понимаю как так Я вчера все таки слопала мороженку(рожок),вечером 2 блина,которые суток макала в сгущенку,это плюс к тому,что я слопала целую грудку и целый стебель сельдерея В общем это чудо Сегодня уже позавтракала запареной овсянкой,дальше планирую на перловке посидеть

Эленар,добро пожаловать :girls_friends: Удачи и терпения тебе в этом нелёгком труде!))
Девоньки,все отличного настроения!! :girls_friends:

Девочки,всем доброе утро,Эленар,добро пожаловать! Надюшка, молодец :five: ты одержала победу над собой,умничка!Ленчик,я согласна с Леной,худеть надо,мы тогда выглядим моложе и уверенней в себе,а еще бесит ,когда хочешь купить красивую шмотку,а тебе говорят – ваших размеров нет У меня за вчерашний день -400 :yahoo::yahoo: :yahoo: Сегодня пшенка.Девочки ,всех с отвесами у кого они есть :axax:

Ленчик,моя мотивация может и не сильна,но для меня это послужило пендалем. Это касается ночных отношений с мужем. Я как представлю что он видит перед собой складки жира трясущиеся,фу-фу-фу….аж самой противно. Хотя муж тоже ничего не говорил,а сейчас сказал что разница уже огромная. А мне приятно)) Да и одежду тоже,хочется купить что то красивое,нарядное,а в итоге как написала Лена,покупаешь что налезло. А налез на тебя бесформенный мешок. Я в прошлом году себе платье купила,дорогое на тот момент было для меня. Вот теперь я обязана в него влезть!!! Так что Ленчик ищи себе правильную мотивацию и в путь!!!

Линеечку поправила)

Ленчик,насчёт мотивации)).Я достала свои фото на которых я до родов и перебирала вещи в шкафу,которые я тоже носила до родов,получилось как в программах “до и после”.Капец полнейший!Взглянув на всё это мне стало как-то даже стыдно перед старшей дочкой,мужем.Через полгода нужно выйти на работу,а как в таком виде выходить?В магазин идёшь купить одно,а покупаешь что налезло.Хочется опять 42-44 размер и красивые платья,джинсы.Мне муж никогда не говорил что я толстая,да и сейчас говорит что я сама себе комплекс придумала)).Ленчик,худеть надо!Мы тогда моложе,красивей,стройней выглядим,да и мужу приятно глянуть на красивую женю))

Надюшка,ты умничка! Отпраздновала на 5 балов!У тебя не сила воли,а силище))!

Ой, Ленчик, пока сама свои желания не осознаешь и сильно не захочешь их достигнуть – ничего не получится, и даже мы тебя не заставим.. Так что подумай – и найди себе такую мотивацию, за которую ты вытерпишь все тяготы и лишения диеты, тогда процесс пойдет, а мы поможем..

Что-то Конфетки нашей не видно..
И я всем желаю доброй ночи и радостного утра на весах!!! А Надюшке – удачного завершения праздника и тоже счастливого взвешивания!!!

Девочки,всем спокойной ночи и огромных отвесов!

Девочки,сколько вы тут начирикали!Мария,всё хорошо будет с весом,но срываться не надо!Меня тоже вчера колбасило от едыхотения,но ничего,девочки помогли справиться с этим кошмаром Что-то у меня сегодня как-то совсем легко день прошёл,посмотрим на завтрашние отвесы.Девочки,нам всем силы воли в борьбе за идеальный вес!

А у меня мама ещё любит говорить от одного кусочка ничего не случится ,вот и получается кусочектам ,кусочек сям,я первый месяц вообще не косячила ,сейчас подрасслабилась

Света :five:

Девочки, я тоже должна до первого мая весить 52-53 кг. Так что у нас у всех все получится, если не косячить..

Надюшка,все у тебя получится :five:

Девочки,а ведь у меня план ,я на1апреля должна весить 75,тогда получиться за 2месяца 15кг,а я печеньки жру блин

Вот это другой настрой))

Надюшка,согласна :five: я больше не буду . Вечером прийду домой и наказу себя соло солевой ванной и баночным массажем ,а ещё планку поделаю пока не упаду,пооджимаюсь и поприседаю ,чтоб неповадно было тянуть в рот,что нипопадя

Неее, Мария, нам пока собачки хватает, мы пока на детей не готовы.. А на солененькое и кисленькое меня всегда на диете тянет..

Света,а может ты того на солененькое тянет

А я вот только что решила своих побаловать и силу воли заодно потренировать.. – жарила своим пираки – это афганские типа чебуреки, но с начинкой из зеленого лука и сыра, и тесто быстрое, и жарятся, не плавая в жиру, как чебуреки, да и хлопот гораздо меньше, чем с чебуреками.. Так вот на удивление – даже и не хотелось.. Мама все переживала, что я слюной истеку, пока приготовлю, кушать хотела уйти в другую комнату – совсем я их, наверное, запугала.. Но оказалось, что у меня такая ревностная любовь на диете только к маринованным помидоркам..

Девочки,я завтра продолжу,сама виновата и не наелась.а просто подразнилась ,и ещё сижу корю себя.Как будет,так будет,будет мне уроком

Кстати,Мария,я вчера шоколад ела и ничего,все норм,так что не расстраивайся :girls_friends:

Надюшка,ну я пошла….в холодильник за мороженкой А щас так вообще,мой с работы пришел,блины стал готовить,прям ужас какой-то
Мария,ты сама решай какой тебе день устраивать,прислушивайся к своему организму и интуиции

Надюшка,а может мне завтра повторить куриный,а потом продолжить ?

Мария,завтра может и не быть плюса,но в любой другой день может и плюсануть!