Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
доброе утро, девочки!Как ваши успехи? я что-то в шоке.. У всех курочка дает нормальные отвесы, а у меня как-то совсем мало, всего-то -100 гр. и я ее еле-еле в себя впихивала.. Итого за три дня -1300 гр. Не унываю и не отчаиваюсь – у меня все ще впереди. Сегодня каши, посмотрим какой будет результат)Хотела купить хлебцы ржаные, но в свете минимального вчерашнего отвеса решила не провоцировать организм))он у меня набирает вес с удовольствием, а расстается с ним совсем неохотно)) Булочка, а в 2013 какие у вас были результаты, прогресс был?
Всем худеющим красоткам, привет.
Не была здесь с 2013-го.. Но с понедельника я с вами и планирую надолго. Примете?
Вес в линеечку напишу утром первого лепестка.
Всем хороших отвесов и позитива!
Добрый день худеющим и стройнеющим! Человек вообще худеет сверху вниз: у меня первым делом – лицо, руки и плечи …. Но постепенно все части тела уменьшились…Сегодня у меня выходной, никакого ПП не получилось, ела все подряд. Завтра определенно плюс увижу на весах. Будет лепесточкам привычная работа с жирком моим бороться………
Всем доброго вечера. У меня такая легкость. И сыта весь день. Определенно, куриный-один из моих любимых лепестков.
Столько домашних дел под таким воодушевлением переделала. Вот только одна польза от нашего похудения!
Девчата, а у меня грудь неподдающаяся. Зато живот на 3см уменьшился за 2 дня. Вот как так? Почему мы все в разных местах сдуваемся?
Я оказывается и кашу люблю. На завтра гречневая на обед. А завтрак/ужин пшенная. Уже хочу. Ушла варить. Всем хорошего настроения и бодрого настроя!!!
Юкка, знаешь я думаю, что следующий раз вместо айвы грушу с лимоном, груша по плотности такая же как и айва, а то у нас в турецком уже тоже на айву не сезон и уже больше не будет.
Привет, девчули! У меня за кашный день непонятно какой результат – три раза взвешивалась и результат был 73,2, потом 72,7, потом 73,0. Я решила взять средний результат, а по нему получается, что отвеса за каши нет. Сегодня творожок – ням-ням и фрукты на завтра уже куплены.
Да, Юкка согласна с тобой полностью, лучше бы попа худела! Привет Фея, рада видеть! Ты снами, или просто в гости заходишь? Присоединияйся к нам! Всем хорошего настроения!
Всем доброго дня и отличного вечера!Всех с отвесиками!Умнички,девочки!Так держать!
Тала, я не правильно выразилась))) Жира в рационе мало)) Потому организм расходует те жировые запасы, которые наиболее легче выкачать – из груди. Как-то не вдомек ему, что для нас, женщин, лучше, чтобы он запасы на попе расходовал ))
Юкка, спасибо за комплимент, насмешила ты меня, жира мало хи-хи-хи умора! Подняла ты мне настроение,спасибо. С запасами к сожалению у меня все в порядке, поэтому с ними и борюсь.
Тала, приятно встретить тут земляков) а грудь уходит потому, что жира мало. Я читала (не утверждаю, что это правда, что на любой диете утром натощак необходимо выпивать ложку масла растительного, оливкового или льняного. Льняное особенно тем подходит, у кого проблемы со стулом.
Девочки, забыла спросить, Вы объемы меряете и как часто? Какие результаты? У меня за первый круг объемы уменьшились: ОГ-3см.;ОТ-2см.;ОБ-1см. Жаль что ОГ так быстро уменьшаются, что с этим делать незнаю.
Доброе утро или день всем-всем-всем!!!Рыбка унесла 700гр., чему я очнь рада!Сегодня у меня самый голодный день- овощи. Юкка я тоже из Киева. Айву искать совершенно необязательно, я запекаю тыкву с яблоками (семеренка) и корицей, без меда очень-очень вкусно. Мия,Marina, не переживайте овощи они такие, голодные и коварные. Я тоже от сегодняшнего лепестка отвесов не жду, а прошлый раз так и плюс был.Все равно мелкими шагоми, но мы идем к своей цели! Всем хорошего настроения и легкого лепестка!!!
Наталья. я так смотрю, мы с вами одновременно начали, да еще и обе в первый раз. иИ с Marina один график)Интересно будет сравнить результаты в конце круга. Я первый раз вот так на диете, в коллективе, так сказать. И, знаете, это гораздо интереснее!!!
доброе утро! Marina, нужно будет и мне в следующий заход приготовить тыкву с айвой, где только ее найти в Киеве ума не приложу)) у меня с овощами ушло всего 200 гр. Но я на большее и не расчитывала. Девочки тяжело почему-то овощной день переосят, а для меня так самое то было))) Сегодня курочка, утром был бульончик с зеленью, а в обед буду вареную кушать. как бы еще приучить себя 5 раз в день питаться. Для меня завтрак – испытание, не могу я по утрам есть(((. А теперб пора работать.. Всем худеющим хорошего дня, легко перенести каждой свой день и хороших отвесиков)
Всем доброго времени суток!У меня тоже овощи ничего не изменили в весе, ну да ладно
я вчера после тыквы ничего есть не хотела, вот норму и не съела 
За то сегодня индейка! поставила запекать, а после обеда сварю с бульоном. Всем удачи!
Приветик. Первый раз на лепестках. Сегодня 3й день. Рыбка -1кг. Овощи – 0 кг
Доброе утро!
Свое утро начала с нее.
Овощи меня как-то не порадовали, стрелка не колыхнулась в сторону уменьшения, поэтому ставлю в линеечке 0.
Зато курочка всю ночь снилась
Оксана, вы решили продолжить? Я просто подумала вчера, что вы уже решили закреплять. И поэтому посоветовала сделать чисто белковый день (это же не только рыбка) Пусть будет еще и курица, из фарша можно сделать фрикадельки и с бульоном, так же можно творожок. Но многие девочки идут без перерыва на след круг, если хотят еще лучшего результата. Да и рыбку тогда можно взять разных сортов-чем не разнообразие?
А вот в ккал я особо не вдавалась. Читала форум. Видела результаты, втянулась. Но худею без фанатизма, не на скорость. Для себя.По понемногу, по чуть-чуть.
И вам желаю удачи! :axax:
Аноним,а кто вам сказал что я не худею и какое право дал мне указывать где мне находится? Сами здесь ядом исходите обиженки,ещё на других сваливаете. Сама пошла вон,и свору своих подбрехичей забери,без вас.здесь было тихо и хорошо.
Спасибо! Кроме рыбы и морской капусты, чем бы разнообразить? Если честно первый раз в жизни на диету села, пытаюсь в ккал разобраться. Как то вес за год на 11киль вырос.
Oksana, добрый вечер! После углеводного дня сделайте белковый. Пусть это будут те же лепесточные продукты. И так же разделите их на несколько приемов. Часто, но по немногу. Если получится, чередуйте белковые и углеводные дни. А вообще вы же сами лучше знаете свой организм и знаете от чего прибавляете.Постарайтесь контролировать.
Минус 3,3 !!! Здорово!! Поздравляю :axax:
Ввсем привет! сегодня 6 день -с фруктами покончила. А чем питаться завтра, хотелось бы “-3,3” сохранить, на второй круг не готова, хотя все дни,кроме овощного прошли незаметно. Поделитесь опытом, плиз.
Marina, я ведь тыкву ни разу в жизни не пробовала. Я ее не ем:grin: Помню, как мама парила ее в духовке и как-то мне так ее запах не полюбился, что по сей день и не нюхаю даже.
Но смотрю девочки активно используют ее на диете и получают хорошие результаты. Я только рада. Получается и лакомство и похудение.
Курочка моя варится. Половину грудки съем, полив лимончиком. А вторую половинку с бульоном. Планирую на четыре приема пищи разделить.
Всем доброй ночи и радостного взвешивания по утру!!!
Спасибо Юкка за рецепт и спасибо Мия! Я сегодня так захотела тыквы, нашла рецепт, сходила купила тыкву и айву, нарезала кусочками в небольшой глубокий противень, полила немного меда, накрыла фольгой и в духовку на 40 минут, вкуснятина неописуемая! Мия я тебе благодарна, что твое описание еды пробудило во мне желание попробовать тыкву!
Доброго всем вечера!
а вместе с ним и лишние граммы.
Моя рыбка вчерашняя сколько-то унесла (весы-механика) Буду самокритична. Поставлю меньшую цифру. Но где-то в районе 67,5 колыхается
В овощной день как обычно чувствую себя бегемотиком. Живот надутый. Видимо из-за клетчатки в сырых овощах. На вечер приготовлено ассорти из брокколи, моркови, лука, перчика. Надеюсь завтра пузичко сдуется
Поздравляю с отвесиками!!! Marina :axax: Юкка :axax: Тала :axax: НАТАША75 :axax: Молодцы-девчата! Двигаемся дальше.
мне почему-то кажется, что после белковых дней отвесы побольше, потому-что белковой пищи съедаешь меньше, быстрее насыщаешься. СЪесть 100 гр. курочки или 100 гр. помидоров – есть же разница? я для себя решила (хотя, возможно, это и не правильно), что не буду расстраиваться из-за маленьких отвесов, а оценю конечный результат. Девочки, а спортом занимаетесь паралельно?
Привет, стройняшки! Я ем и всегда ела картошку в овощные дни. Я худела на лепестках в 2013 году и в овощные дни ела винерет. мне на форуме говорили что так нельзя, но я так делала, там свеколка, которая слабила и отвесы были. Сейчас не ем винегрет, но картошку отвариваю в мундирах. меня мама научила, что картошка сваренная в кожуре очень способствует стулу на следующее утро. Но это у меня так было, а вы выбирайте как вам лучше. Да, кстати, забыла отчитаться – сегодня у меня -1 кг (кура унесла). P.S.Справедливости ради напомню, что отвес за овощной день -200гр.
Marina, я тыкву режу кубиками, соком лимона сбрызнула – и в микроволновку на 5-7 мин, либо в духовку пинуть на 25-30. Потом корицей посыпала – и все. До диеты еще чуток меда добавляла или сахара. Очень вкусно с яблоком, но сейчас нельзя) но, тут весь секрет в тыкве, нужно чтобы она сама по себе вкусная была.
И я тоже не ем картошку, от овощей у меня тоже не очень были результаты. А вот тыкву ни разу не ела, только в детстве бабушка кашу варила с нее сладкую в печи, я ее очень любила
Юкка а как ты ее готовишь?
Всем-всем добрый день! Фрукты забрали 300 гр., итого за первый круг -2.1кг. Сегодня рыбка, целый день тушеный минтай. Юкка, я картофель в овощные дни не ем, у меня и так на овощах грустные результаты, вся надежда только на белковые дни.Мила, Фея очень приятно Ваше общение, как в старые добрые времена, когда было тихо, спокойно и все друг другу помогали важными советами и поддержкой! Вы с нами? Присоединяйтесь!!! Всем хорошего дня и настроения!
Привет всем худеющим) у меня с рыбкой ушел 1 кг. Всегда думала, что я люблю рыбу, а оказалось, что я ее люблю в жаренном виде, и селедочку) Но осознание того, что я ем полезную пищу, а еще мысли о красивом стройном теле придают сил! сегодня овощи. Как по мне, очень неплохо, тем более, что в морозилке у меня куча летних овощей. Сегодня у меня цветная капуста с болгарским перцем, запеченная тыква с корицей, салатик из капусты. Девочки, я еще читала, что можна 1-2 шт. печеного картофеля. Кто-нибудь ест картошку в овощные дни?
Всем доброго времени суток! Рыбка унесла 400 гр. сегодня овощи, с утра гуакомоле, потом еще салат, а после обеда может суп-пюре из брокколи и шпината. Всем удачи!
Мила привет! я рада, что ты здесь! Что это за выбор? возьми и начни завтра, не оттягивай. Сегодня была рыбка, чувствую себя сытой и довольной
не то что вчера.
Всем Привет ! у вас здесь страсти не шуточные , почитала одно расстройство , Марина приветик ,ты уже вернулась ,какая ты молодец ,я все ни как не выберу день что бы начать , девчонки всех с отвесами !!! здесь у нас должна быть поддержка ,всем бывает тяжело и обычно заходишь пообщаешься ,порадуешься успехом ,и все можно продолжать дальше, все настраиваемся на хорошую волну и худеем !!!!!
Всем привет! Овощи забрали всего 200 граммов, ну и ладно, хоть не добавили. Сегодня мяско и день суматошный у меня (беготня сплошная), буду держать кулачки за завтрашнее взвешивание…Всем легких лепестков ( как кто-то удачно написал выше).
Всем доброго дня и отличного вечера!Рада здесь видеть старичков!Вам мой респект!Удачи и терпения всем начинающим!Барышням похудевшим и от этого,видимо офигевшим ,брызгающим ядом,попутного ветра в похудевшую спину!Брысь отсюда!Не мешайте худеть другим !Не портите атмосфэру на форуме!
Дд Каня давай давай сиди придумывай в ответ очередную гадость. Все успокоиться не можешь. Сходила бы на соседние диеты. Нонет же лепестки гадости подавай. Миссия что ли у тебя людей от этой ветки отвадить? Повторяю отваливай. Твое время ушло…
Слушайте девочки вот почему тут спокойно бы не худеть ? Как достали эти разборки. Каня свали отсюда !!!! Ты же не худеешь. Зачем тут тусишь ? Всем прямо интересно даже. Грязь и склоки только от тебя. Ну что за характер. Ужас какой то. Мне жаль людей что рядом с вами. Противно форум читать из-за таких мерзких личностей.
Всем доброго времени суток! Круг унес 3.200. Фрукты ничего не унесли, ну и хорошо, что не добавили, а то вчера за Крещение фужер вина выпила. Сегодня рыбка, хоть поем
поставила филе минтая запекать, на вторую половину дня будет вареное филе камбалы с бульоном. Всем удачи и отвесов!
Всем-Всем доброе утро!!! Очень приятно такому оживлению на форуме!!! Творог унес 300 гр., мало,но тоже результат. Мия, я на лепестках официально с декабря 2014г. А вообще читаю Вас уже год и втихаря проходила по пару кругов. Вот решила все-таки вместе стройнеть. Стремлюсь к 65-67 кг. Всем хорошего дня и легких лепестков.!!!
Добрый день! Девочки, присоединяюсь к рядам худеющих-стройнеющих. честно говоря, меня интересует не столько потеря веса, сколько уменьшение объемов. Потому хочу к диете и спорт подключить) всем успехов и хорошего дня!
Добрый день ! Елена, диета действенная. Ешьте продукты из списка, воду не забывайте пить. Витамины обязательно купите.
Тала, это ваш первый круг на лепестках? Как ощущения? Будете продолжать? К какому результату стремитесь?
Доброе утро, а для кого-то и день! Присоединяюсь к армии стройнеющих :axax:
Сегодня у меня кижуч. Люблю эту рыбку. Три стейка запекла с лимоном и специями в фольге. Хвостовую часть сварила с бульоном. Как раз на 4-5 приемов пищи.
Но фрукты до обеда. Никого не призываю так делать, но мне это помогает.
Жанна, как прошел ваш творожный денек?
НАТАША75, приветик, рада тебя здесь видеть
Marina, порадовали вас фрукты отвесом? Признаюсь честно, для меня это тоже самый голодный день. И хоть это не по правилам, но в 6-й лепесток на ужин ем как правило рыбку (приготовленную на следующий круг или творожок), тушеные овощи тоже не идут
Елена, начать надо с себя. Если нет непереносимости продуктов, которые предназначены для данной диеты, то тогда смело пробуйте. Результаты у всех разные, т.к. и вес неодинаков. Диета не голодная. Комфортная и вкусная. Лично для меня. Методом проб и ошибок, поиска различных методик, остановилась именно на ней. Если вас не пугает, что нужно кушать что-то одно в течении дня, Но опять же таки ваше меню будет зависеть только от вашей фантазии. Можете сделать его разнообразным. Присоединяейтесь :girls_friends: В интернете много интересных рецептов.
Всем привет!) Хотела спросить действенная диета?
хочу попробовать, вот не знаю с чего начать) Заранее спасибо!
Я на лепесточках с 1 декабря 2013 года, практически без перерывов с 1 выходным между кругами….у меня средний результат, есть девочки, которые гораздо большего добились в похудении. ..
Добрый вечер девочки! Я тоже готовлюсь к завтрашнему фруктовому дню. На завтрак банан и яблоко, днем яблоки и киви, а вечером печеная тыква с яблоками. Сегодня день прошел легко на твороге, посмотрим завтра результаты. Анжела, твои результаты впечатляют, ты герой!!! Всем хорошего вечера.
Ну да, я сегодня тоже так сделала, пока голода не чувствую, Анжела, можно вопрос – за какой период у тебя такой успех?
Да тут и дурдом отдыхаеет! дамоки, покушайте сходите, может подобреете малость!
Добрый вечер всем стройнеющим! мне тоже фруктовый и овощной дни даются тяжелее всех остальных дней……..Фрукты в вечернее время стараюсь заменять тушеными овощами, я ими как-то лучше наедаюсь.
Да Наташа, согласна с тобой полностью,
у меня тоже так, но фрукты сложнее переносятся
мне и на овощах голодновато, главное, теперь до сна дотерпеть….
Всем добрый вечер!голодно мне сегодня на фруктах, сейчас сварила суп-пюре из брокколи, хоть немного голод горячим уталила
Девочки, здесь форум для тех кто хочет похудеть, а не для тех кто хочет поругаться – угомонитесь уже. Кому нравится Кира пусть с ней общаются и все поймут.Но… что-то стиль беседы больно знаком…
Боже мой !.побойтесь Бога,женщины !
Очень давно наблюдаю за вашей помойкой. Кире действительно нужно ее убрать! Пока она была здесь, худелось всем нормально!
Правильно КАня, еще полы вымыть не забудь!
А без ЛОЛ скучновато на всех сайтах! Уважаемая Ольга Леонидовна, пишите почаще, очень интересно вас читать!
Не кг ты перпутала,а возраст и рост в колобка линеечке,да и совесть тоже.))) Сейчас хоть можно будет спокойно читать по теме диеты,а не ваши помои,оголтевшей ,своры. Надо дорогу солью ещё посыпать.)))
Вот закон лётчика никто оказывается не отменит,обосрала кого могла,обосралась сама и свалила давя на жалость. Скатертью дорога Сашуля! Я в отличии от Талы по лживому колобку скучать не буду.
Приветики. У меня -800 гр. за рыбку, сегодня овощи, но малек голодновато. Я все равно держусь. И всем желаю того же
Всем добрый день! Гречка прошла без результата, жаль, вроде все делаю правильно.Может вчера водички меньше нормы выпила. Вся надежда на сегодняшний творог. Сашуля, тебе удачи, заходи к нам в гости,не забывай.Да, Marina фрукты это тяжело, у меня они завтра. Будем держаться и идти мелкими шажками к своей цели! Наташа,Морковочка как Ваши успехи? Всем хорошего дня и с праздником!!!
Всем доброго времени суток! Творог ничего не изменил, ну да ладно. Сегодня самый голодный день – фрукты. Сейчас буду делать салат из хурмы, яблок и красного апельсина. Всем удачи!
доброе утро девочки ! я решила все таки вас покинуть . перехожу на ПП . буду закреплять вес и приводить в порядок мышцы . загляну к вам через месяцок . надеюсь с моим уходом и все разборки прекратятся . извините . что доставила столько неудобства . всем удачи и хороших результатов.
что-то тут никого нет? я опять обновилась
Наташа пиши как тебе удобно, просто было не понятно что такое 75, то ли вес, то ли просто ник с любимой цифрой. Пиши свой новый вес каждый день через /. Да, зачем эти коды?
что за ерунда с кодом? каждый раз надо вводить
изменила, но мне так не нравится. можно просто 75 буду? В прошлый виток диеты у меня получилось похудеть с таким ником имя вес. Хотя, конечно, на похудение ники не влияют….
сегодня вес уже 82,9 все, что быстро набирается, то и уходит быстро
Вот-вот Тала и я об этом! месяц не была, во вторник зашла, даже писать не хотелось из-за всего этого, но как-то одной без записей не очень.
Наташа, напиши линеечку ( возраст/рост/вес). Ты сегодня стартуешь? Marina, как у тебя вес уходит, сегодня уже пятый день лепестка, или ты взвешиваешься после каждого круга? Девочки, а объемы Вы меряете? Всем-всем успехов!!!
Ооо, да тут изменения, код вводить надо. А что еще, интересно? Ну, что ж “Весна не за горами…”
Всем привет. Я чуть-чуть переделала свой ник. Стартую с другой цифры. Кажется, я все-таки решилась… Удачи мне и всем худеющим.
Добрый день всем! Девочки, может все-таки хватить вести эту глупую преписку? Читать неприятно! Сюда заходишь поделиться своими результатами похудения и обсудить нюансы диеты, а не читать этот бред! Сашуля хватит реагировать на эту чушь!!! Ты не должна ни перед кем оправдываться. У меня овощи принесли 400гр., а курочка забрала 700гр. Я с углеводами почему-то не дружу. Сегодня у меня гречка. Девочки, пишите свои результаты. Всем хорошего дня и ПОЗИТИВА!!!!
Всем доброго времени суток! сегодня 5день первого круга после месячного перерыва. Да смотрю много страстей играет
ну нет здесь Киры и нет, а кто хочет с ней пообщаться, в контакте её группа. Глупость какая-то такие прения вокруг нее, как будто не о чем больше поговорить? Лучше всего про блюда которые готовите, да про наши худеющие фигуры 
ведь у каждого по разному, вот мне приходится лепесточничать, потому-что вес постоянно возвращается, но питаться по лепесткам мне нравиться.
Всем удачи и отвесов!
что вы хотите чтобы я прощения у киры попросила публично . прошу . КИРА ПРОСТИ МЕНЯ ЗА ВСЕ . ! ЗА ТО ЧТО Я ТЕБЯ СЛУШАЛА . ЗА ТО ЧТО УВАЖАЛА . И СЧИТАЛА ТВОИ СЛОВА ИСТИНОЙ . И ЗА ТО ЧТО НА ПРОЩАНИЕ . ТЫ МНЕ ПООБЕЩАЛА ОПОЗОРИТЬ МЕНЯ . НА ВСЕХ САЙТАХ . ГДЕ БЫ Я НЕ ПОЯВЛЯЛАСЬ . ЕЩЕ И ЗАКРЫТЬ МОИ СТР . В СОЦ СЕТЯХ . ПРОСТИ .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. ДОСТАЛИ УЖЕ . ТОЧНО ВСЕ ИЗ ОДНОЙ ПОЛАТЫ или страдают РАЗМНОЖЕНИЕМ ЛИЧНОЧТИ .
чего вы пристали к моей линеечке ? у меня она слетела и я написала не правильно ошиблась на 1 кг в начальном весе . посмотрела в свои записи и исправила 96. 5 на 95.6 . ей богу смешно . кому тут в дурку надо . так и хочется уже матом послать . оте…….. от нас !
я не знаю кто и от куда сбежал . пож.. ОСТАВЬТЕ НАС В ПОКОЕ . чего вы добиваетесь . чтобы закрыли нашу ветку ? уважаемые КАНЯ . ЛОЛ ……. . И ЕЩЕ ВСЕ КТО УЖЕ НАВЕРНО ПОХУДЕЛ если не хотите жить мирно не заходите вообще сюда .
Вы здесь случайно не с одной дурки сбежали? Кира,подай на них в суд и все дела. А то вас не поймешь,то Лол у вас Кира,то чуть ли не сама она себе пишет. Сами врете в линеечках и кто то виноват что ходите под разными никами. Дурдом!!!)))
Здравствуйте, уважаемые! !! За очередной круг ушел еще 1 кг. Итого за два круга 2, 5 кг. Вес у меня уходит медленно всегда. Поэтому цель я достугну не скоро, да я и не спешу. Вчера пробовала горячую маску для проблемных зон. Приятное ощущение было. Крутила 15 минут хулахуп и 20 минут кардио на тренажере. Самочувствие прекрасное. Всем добра и позитива.
Пы-сы: уже хотелось перейти на другую ветку, но все равно сюда тянет.
доброе утро .девочки . ! с утра шумно у нас . ! у меня утро правда не очень доброе опять плюс на весах . кд противные. нарушений не было . хотя весь вечер . было огромное желание ченить слопать .Девочки,не убегайте только от сюда. все это закончится надеюсь скоро ! разборки эти имею ввиду .
А потому и удаляются,ваши посты интеллигентные,уважаесая ЛОЛ, потому что от них ядом брызжет. а Остальные все правду пишут ..админы не зря свой хлеб едят , знают свою работу !
Слушайте кого тут не пускают? смешно ей богу ! Или ее из-за чрезмерных нравоучений нет ей места? Тогда и правильно. Нечего тут строить из себя самую умную и безгрешную. Замучали с этой Кирой! Или она сама про себя самой себе и пишет? Похоже на болезнь… У всех и без нее все получается. В чем проблема не пойму. Кому надо Тот худеет.
Да не ушла Кира, а не пускают ее сюда.
Почитала вас,и гадкое чувство осталось от вас обиженки. Вами движет только злоба и чувство мести. Правильно что Кира ушла отсюда и от вас.
Сашуля сама их год точно не ела, а тут гости, традиция, пришлось. ну ни чего опять начнем сначала.
Наталья . линеечку напишите пожалуйста !
Добрый день девочки ! Наталья поздравляю вас с успешным поеданием пельменей, без привеса. мне бы так научиться . а то мне только стряпать их достается . а есть их я боюсь . вчерашняя каша забрала 300 . сегодня любимый творожок !!! не пропадайте пишите . Тала, коллектив это здорово . я думаю в одиночку я бы вот .точно не справилась .
здравствуйте девочки сегодня после пельменей на 13 января привеса не произошло, но я снова сегодня начинаю прекраснейшую диету, правда с рыбкой не складывается купила морской коктель с из море продуктов, думаю не навредит.
Всем добрый день! Что-то у нас сегодня затишье. Девочки, как успехи? У меня рыбка забрала 1,1 кг., я очень рада! Сегодня у меня овощной день, голодный. Буду кушать тушенные овощи утров и вечером, а днем салат из пекинки. Всем хорошего дня и оптимизма! Девочки, пишите, не пропадайте, в коллективе легче и интересней стройнеть!!!
Добрый вечер,девочки!Спасибо,Мия,дорогая,успела все сказать,что я хотела!Умничка!Мы пришли худеть,так и давайте именно этим и заниматься!А по поводу Сашули скажу,я из тех 17 девочек,которые ушли за ней и общаемся до сих пор!К нам присоединились и те кто был исключен из группы и те кто был в в сомнении и кто был в оппозиции.Нас пока 17,все стали как родные,делимся всем и горестями и радостями !Потому что мы Банда!Банда стройняшек и все у нас получится!А на чужой роток,не накинешь платок,как говорила моя бабушка!Бог с ними и здоровья!А нам удачи и терпения
Привет Конфетка! Очень рада , что ты где-то рядышком! Я на лепестках надеюсь надолго,так что буду тебя ждать!!! Успехов и хороших результатов тебе и мужу!!!!!
Добрый день,девчоночки!Тала,Мия,рада вас видеть вновь!Тала,я буду забегать к вам в гости,обещаю!Сейчас немного приучу любимого к диете и возможно мы вместе вернемся на “лепестки”,в данный момент он просто не выдержит эту диету.Желаю всем вам всего наилучшего!
Добрый день девочки . а быть может и мальчики ! корона мне не нужна . я снимаю ее и передаю владельцу . я занимаю свое место в жизни . и чужого мне не надо ! Сегодня я наконец увидела на весах до праздничный вес. курочка сработала хорошо . забрала овощной привес и не только.всем удачи .дорогие содиетчицы,и желаемых цифр на весах . не подумайте ,что я прощаюсь . я с вами . до весны !
Всем-всем добрый день! Вот и закончились праздники, результаты грустные,на весах цифры страшные. Обстановочка что-то тут совсем неприятная.Девочки, давайте стройнеть с позитивом, не надо выяснять отношения! Ведь мы не за этим сюда пришли!!!!! Кира, мы тебя очень любим и ценим, наведи порядок и возьмись за наше воспитание, не пропадай,мы будем послушные ученицы!!! Сегодня я стартовала, приготовила хек.Конфетка, очень жаль,что ты от нас уходишь,не пропадай,пиши как успехи.Всем хорошего дня и позитива!!!
прокололись вы ,ЛОЛ! и это уже все поняли .вы вот тут все про свою интеллигенцию втираете , а так оскорбляете человека. Сущность не далекого существа…… и т.д. да как вам не айяй.
странно вчера два сообщения написала . и оба были . а сегодня только одно осталось .
Доброго утра всем! ( я конечно тут новичек) Мия, полностью с вами согласна. Пришли худеть, худеем. Спасибо, что приняли меня к себе. Очень не хочется негатива. Пусть весь негатив проходит мимо! Очень хочется результатов ( и конечно же ваши увидеть, это стимулирует). Возвращаюсь к теме, каша не порадовала минус 400. Сегодня мучения с творогом, уж ооочень его не люблю… Всем удачи и хорошего Дня!!!
Сашуля, никакой ты не колобок. Возможно ты им и была в начале. Но только не сейчас! У тебя потрясающий результат. Мы здесь все худеем для себя, поэтому и сроки ставим себе сами. Продолжай обязательно, все у тебя получится…
А за Вас, уважаемая ЛОЛ, мы все безмерно рады, что вы достигли совершенства. Будем так же рады вашим полезным советам и помощи,желательно на своем примере, а не разжиганию конфликтов. Только почему-то от вас один сплошной негатив. Было бы очень жаль, если благодаря вашим стараниям девочки убегут. Хотя приходят за поддержкой и теплым общением.
P.S. ЛОЛ, я давно за вами наблюдаю. Уж очень вы неординарная личность. И что самое интересное отписываетесь и на этой и на параллельной ветке. И ни разу!! ни разу Вам Кира замечания не сделала. А уж она это тааак не любит. Когда пишут одновременно и там и здесь. Странно все это как-то. И за что она вас так полюбила?….
Розочка, Морковочка, Конфетка, Наталья, Жанна и все-все. Буду рада знакомству. И совместному достижению поставленных целей :girls_friends::girls_friends::girls_friends:
Доброе утро, милые добрые создания! Хочется всем пожелать прекрасного начала диеты, если кто на старте. Кто уже в середине пути-тоже успехов. Пусть вас радуют даже незначительные достижения, которые в конце наградят вас заслуженным результатом :girls_friends:
С воскресения планирую продолжить.. Долгим был мой отпуск. Почти год
За это время прилепилось 2 кг. Вроде бы немного. И то потому, что контролировала свой аппетит. Поддерживаю Анжеллу. Какой бы выход из диеты не делать, если возвращаться к беспорядочному питанию-плюс гарантирован. Так что, милые мои, склонные к полноте, только контроль над аппетитом нам поможет и разумное грамотное меню
н…да Дела….
-Я тебя породила,дорогая Академия, я же тебя и погублю! (Кира)
Да дела у нас тут творятся! Вы бы Лол определились тогда Кира вы или не Кира. Сашуля то явно написала о высокомерности Киры , а не вам!