Академия «6 лепестков»

Добрый вечер!За вчерашний день -100гр,(хорошо,что 900 обратно не вернулись).Света,спасибо,сегодня мне легче,кажется,пошла на поправку.Лол,не вздумайте покидать форум,не обращайте внимания на негатив.Пишите обязательно о результате рыбного дня,нам интересно и стихи ваши классные!Всем спокойной ночи!!!

Лол, извините, но я не знаю никакую пеппи и валери или как там их. Вы что-то перепутали ) я не настолько сумасшедшая чтобы менять имена. да, не отрицаю что я заходила на этот форум, но у вас тут обстановочка… неблагоприятная… и я ушла, в ваши сообщения не вчитывалась. А страна у нас большая, танцоров много!

Дело было не в котлете, вот мой рассказ, как я сидела на диете. Весь день я рыбку ем,и пью бульон. Вкусна треска, да жаль,мала. Мне б туда ещё в бульон пару картошин и лезьон. Да вот беда, в диете не положен он. Про себя молю, рыбка,рыбка унеси-зажорных дней все косяки. Вознагрди же утром ты меня, за все мои труды. Завтра будет день иной,завтра будет овощной супчик у меня. Да не пустой, я в него покрашу капусты,чтобы не было так пусто. И морковь положу и лучок, сельдерея пучок,пусть топится мой жирок. А ещё я приготовлю лечо,чтобы день прошёл полегче. Утром съем я помидор, а лучше два,очищайся моя толстая кишка. Первый день я на диете, а уже мечтаю о паровой котлете. С курицы наделаю котлет, будет мне и завтрак и с бульончиком обед. Эх,держись моя душа, будешь снова как и в 20 лет ты хороша.))))

Ну чтоже вам так лень, Валери-Я? Мне не сложно было прочесть ваши 5 коментариев. На вопрос зачем вы здесь пытаетесь кого то учить жить, и что обе здесь делаете, ответьте, пожалуйста. Раз вы выше пишите о своих взглядах на то что диета не сбалансирована, и вреде диеты? Я вот вижу что это вы имеете желание навязывать другим своё мнение. Я никому своё не навязываю,под себя не гребу. Пришла я худеть сюда и буду худеть. Скажите,а на соседней ветке тоже вы Мася? Троллям я по вторникам не подаю. Ступайте с богом.)))

Дискутировать с дамами выше перечисленными, не желаю,ибо это просто будет смешно доказывать что то тому, кто пришёл сюда не на диете сидеть,а всего лишь ходит по форумам и пытается кого то жизни учить. Не нужно меня учить жить, помогите лучше материально. Последняя строка,шутка.

Весело с утра здесь.Улыбнуло рассуждение девочек, что Пеппи,что Валери-Я. Вы себя можете прочесть нормально,и увидеть в тексте то,что вы пишите а не то что хотели сказать? Ваши рассуждения улыбают всего лишь. Ну ни один врач диетолог, и эндокринолог уж точно, не будет рекомендовать на ночь булочки. Диета не
подходит так найдите себе сбалансированную,что
вы обе здесь делаете тогда. Не от того,что перестанешь есть мучное камни выходят. Процесс это длительный, и требует ограничение конечно в питании и равномерном употреблении
жидкости. Мне помогла эта диета, которую
рекомендовал мой врач,а не диетолог. По савокупности моих заболеваний. А в том понимании спорта о котором вы говорите, инвалиду колясочнику очень трудно ногами махать. Мог бы ходить, сам бы махал. Есть заболевания, при которых противопаказаны любые гантели и прыжки, скакалка, бег, наклоны,приседания. Если вы обе здесь такие знатоки в медицине,догадайтесь с трёх раз, что это за заболевания.

И ещё забыла сказать-питание должно быть полноценным, т.е. в день организм должен получать и белки и углеводы и жиры, чего именно это диета дать не может. Нет не надо кушать пюре с котлетой, не смешивайте, но кушайте на завтрак белки, на обед углеводы (это я как пример говорю) вот тогда вы организму не нанесёте вреда и будете худеть

Всем здрасти! Искала для своей подруги диету и наткнулась на ваш, так сказать, форум… почитала с чего началось ваше общение…
1.давайте не будем ругаться, мы же всё-таки дамы )))
2.ЛОЛ, простите, сколько вам лет? Судя по проблемам со здоровьем о которых вы писали вам уже достаточно много. Тогда как в таком возрасте вы можете говорить что от диеты у вас ушли камни в почках и нормализовалось давление? У вас это всё произошло от обычного отказа от вредной еды – мучное, жирное.
3.вот вы все взахлёб пишите что у многих нет времени и здоровья заниматься спортом. Но что вы понимаете под словом спорт? Волейбол, бокс, прыжки в высоту? Или походы в тренажерный зал? Так поверьте, никто вам не говорит про такой спорт! Делайте по утрам зарядку, думаю каждая из вас может выделить 15-20 минут в день, в конце концов встать пораньше. Сама лично делая зарядку (пресс, приседания, махи ногами) похудела за 4 месяца на 15кг!!! Правда круто? И без всяких диет и ограничений в питании!!! Так что Пеппи я тебя полностью поддерживаю! Не слушай этих вредных ленивых тёток, танцуй на здоровье и худей!!! Тем более я поняла твои танцы приносят хоть маленькие, но уже результаты.
Пы.Сы. так же как и диета упражнения для зарядки подбирайте индивидуально – отжимания всякие, махи руками, растяжки… возьмите бутылки по 0.5 литра наполните водой вот вам гантели

ЛОЛ, Вы вообще читаете что я пишу?! Я ни в коем случае не призываю отказываться от диет и заниматься только спортом!!! Это личный выбор каждого. И я не писала, что эта диета мне не подошла! А ограничения в питании не обязательно диета, можно просто уменьшить употребление мучного, жирного и т.д.
P.S.врачами подбирается диета строго под каждый организм чтобы не нанести ему вреда! Уж поверьте мне, я в этом разбираюсь)))

Девочки,добрый вечер!Не было возможности отписываться.Из-за погодных аномалий не было электричества,почувствовали себя пещерными жителями.Диету продолжаю,но и здесь какая-то аномалия:рыба унесла 900гр,овощи столько же вернули,курица эти же 900гр забрала,сегодня каша,боюсь даже думать о утреннем взвешивании.До сих пор гриппую,спортом эти дни заниматься нет сил.Но духом не падаю,после Нового года все равно добьюсь желаемого результата!Света,у тебя хороший отвес за 3 дня,поздравляю!!! ЛОЛ,конечно,присоединяйтесь,вместе веселей!Девочки всем здоровья,терпения и желаемых отвесов!

Пеппи Длинный Чулок спорить с вами не желаю по поводу что вы пишитеи писали выше. Вы как раз и говорите о том что все диеты фигня и вредные. Даже врачи сами на ней худеют, здесь примеров не мало. Ну не подошла вам эта диета,чего сразу же призывать заниматься только одним спортом. По вашему мнению, есть булочки на ночь и вредную пищу,полезней для организма. Кушайте, никто же не мешает,только не призывайте других поступать так же. А эту диету мне рекомендовал и одобрил мой врач. И я вижу пользу то неё. Не всем в отличии от вас,можно заниматься спортом. Я вижу что вы тут ратуете за то,чтобы все срочно понесли деньги врачам диетологам, чтобы им диеты персональные составили. Уж не из этой ли вы сами компании? Зачем и что вы делаете тогда на этой диете, если у вас такой взгляд на неё? Танцуйте дальше,каждый остался при своём мнении. И проблемы с ЖКТ начинаются не в старости а в молодости, от не здорового питания. Успеха вам.В дальнейшую полемику не вижу смысла с вами вступать.

Привет всем!!! Я тоже не удержусь от комментариев.. Пеппи Длинный Чулок, сидеть или не сидеть на диетах – личный выбор каждого, но я считаю, что раз уж сидеть – то сидеть строго. Диета – это и есть ограничения в питании и исключение определенных продуктов из рациона. И поверьте, это не самая строгая диета.. И для меня, например, очень радостно, что при таком достаточно разнообразном меню еще и вес так неплохо скидывается. А в сравнении с гречневой диетой – это вообще праздник живота, потому и не нарушать не сложно.. А при всех описанных вами нарушениях 1 сброшенный кг. это тоже неплохо. У меня сегодня четвертый день, т.е. за три дня без нарушений я сбросила 2,3 кг. А индивидуальные диеты от врачей – они же ведь тоже типовые, по группам и показателям разных организмов, но в итоге они так же, как и эта диета сводятся к определенному набору продуктов, т.е. к ограничениям.. )))
Спорт это безусловно хорошо, но некоторым людям противопоказано, а большинству просто банально не хватает времени.., так что как худеть – это сугубо индивидуальный выбор.. Удачи вам и хорошего настроения!!! )))

ЛОЛ, 1.многие диеты без контроля врачей-специалистов вредят организму, в старости не хочу мучиться с ЖКТ… да, представьте, я уже сейчас задумываюсь о далёком будущем
2.знаете, даже в моём городе на окраине России есть вещи моего размера, я всегда без проблем покупаю то что мне нравится, а не то что налезло )))
3.извините, но Вы не умеете читать. Ничего плохого я про эту диету не писала ))) и чуда не ждала!!!
Я за 2 месяца танцев сбросила 5 кг (и пусть это не жир, а вода). И кушаю ВСЁ ЧТО ХОЧУ, вплоть до булочки в 11вечера ))) девочки, поверьте, такой способ похудения (ну или спорт – кому что нравится) намного приятней чем все ваши диеты!!! )))

ЛОЛ, каждый остаётся при своём мнении ))) я от этой диеты многого не ждала и не ела неположенные продукты тоннами (как Вы подумали), поэтому для меня и один кг в радость! Медленно, но верно движусь к своей цели )))
Похудеть можно на любой диете (главно найти свою), вопрос в том не вернутся ли потерянные кг при переходе на обычное питание…

За круг минус 1кг. Больше не буду на лепестках сидеть. Девочки, занимайтесь лучше спортом. А диеты это всё фигня – портите организм себе и потом кг опять возвращяются. В большинстве случаев проблемы с весом не из-за обжираловки, а из-за гормонов, а женщинам с гормонами лучше не шутить! Так что если хотите похудеть идите к врачам для составления ВАШЕЙ индивидуальной диеты. Всем удачи! Любите себя такими какие вы есть, да и полюбят вас окружающие! )))

Света,поздравляю тебя!!Скоро и жо 60 доберешься))А какая у тебя цель?Мне вот щас хотя бы до 65кг дойти))А по поводу кефира…я здесь новичок,не я конечно подглядывала за вами,но всего не уследишь;-))У меня завтра творожный,знач не буду пить кефир,раз и правда его нельзя,а то я завтра им хотела погрешить,люблю я его))А так-то да,это дело каждого и организмы у всех разные..,на кого как это будет влиять,с этим я с тобой согласна)))

Добрый вечер девчата!!Света,поздравляю с хорошим отвесом!!!А у меня пятница и суббота унесли еще кг))
Света,а вот по поводу кефира вы не правы,уж извините!!В твороге тоже углеводы есть и не малые,это конечно смотря какой творог кушать))Так что не думаю,что Пеппи Длинный Чулок сильно нарушила диету.А еще,он ведь так хорошо ей помог))
Желаю всем хороших отвесов завтра утром!!!:-)

Привет, девочки!!! У меня после рыбки минус 1,2 кг. Правда, я еще в бане была, но воду после все-равно пила. Так что волшебного минуса в пару кг. не случилось.. ))) Ну, и так нормально. А у вас как успехи? Пеппи Длинный Чулок, кефир НЕЛЬЗЯ в творожный день, в нем много углеводов, а день белковый. Тем более такой жирности. Так что будешь знать на будущее.. Хорошо, хоть в чем-то тебе кефир помог.. ))) Всем удачных выходных и приятных отвесов!!! )))

Всем доброго утра!! Конфетка,поздравляю с хорошим отвесиком!!Надеюсь и сегодняшнее утро тебя порадует))А у меня пока что тоже отвесики есть,вчерашний овощной унес еще 500гр))Сеня на грудке вареной проведу день,с надеждой завтра увидеть еще отвесик))
Всем отличного настроения и хороших отвесов!!

Привет всем, девченки!!! Поздравляю всех с отвесами!!! Я с завтрашнего дня снова с вами!!! Пришлось уехать на несколько дней, дома не жили, питались беспорядочно, да еще и на день рождения попали, так что диеты не придерживалась, завтра утром взвешусь и начну все заново.. ))) Всем удачи и приятного утра!!! )))

Ну вот,забыла подкорректировать линеечку.Так-то лучше!

Доброе утро всем!!Я сегодня уже увидела первый отвес,ушло 1,1кг))Не жир,но все равно приятно.Сегодня буду овощи,скорей всего посижу на цветной и брокколи,а может даже и рагу себе сделаю,если время будет.
Девчат,а подскажите как надо писать результаты..Каждый день свои отвесы отмечать или после семи дней просто писать общий результат?Или как хочется,чтоб было мне удобней?Я просто смотрю кто-как пишет..
Всем отличного настроения и терпения!!:-)
Странно,почему до сих пор смайлы не вернули.Они так давно уже исчезли,могли бы уже,наверное,и наладить.С ними как-то интереснее было))

Спасибо девчат за теплый прием!!!))Всех с отвесиками!!Конфетка,а ты не переживай,это всего лишь жидкость задержалась,да к тому же еще и болеешь,а горяченького те обязательно надо,так что ты и правда приготовь себе что-нить из творога;-)
Пеппи Длинный Чулок,я с тобой полностью согласна,по поводу,что плохо для организма..и поэтому тоже уже не сдержалась,ща вот прибежала и огромное яблоко “голден” съела,но скоро опять убегу,так что может я сегодняшней ходьбой это се компенсирую..))Но завтра постараюсь не грешить))
Тала,для меня наоборот завтра будет сытный день,я это уже знаю,проходила)))Вот рыбка и курица для меня почему-то голодные((Но ничего,ща постепенно втянусь и,надеюсь,дело пойдет хорошо)))

Как мне кажется нельзя сразу садиться на диету – если вчера на обед была баранья нога, а сегодня кусочек трески на пару то это вредно для организма ((( я сейчас первый круг привыкаю к лепесткам, поэтому грешу кусочком сыра и ложечкой сахара в чай, а со следующего круга буду придерживаться и постараюсь не грешить ))) но не смотря на мои грехи за 2 дня минус 1кг ))) ВСЕМ УДАЧИ! )))

Всем привет!Вот наконец-то созрела опять сесть на диеты,но в этот раз хочу присоединиться к вам,если вы не против;-)Раньше сидела на кефирных,тоже неплохо сбросила,16кг как не бывало,но как только ушла,так сказать на покой,то опять сильно прибавила и поэтому мне надо эти лишние 12кг сбросить,а то как-то тяжело стало их на себе таскать,особенно после того,как узнала,что такое быть в маленьком весе:-)Поэтому сегодня уже сижу и ем филе трески на пару,но правда я се уже позволила 2 кружки цикория выпить,не думаю,что это мне сильно повредит,да и тяжеловато мне уже,кушать хочется,ведь буквально вчера желудок постоянно был целый,а цикорий мне хоть как-то помогает аппетит сбить))
Всем отличного денечка и хороших отвесов!!:-)

Всем доброго времени суток! у меня овощи как всегда дали плюс в 500гр., сама виновата, так капусты тушеной захотела, без масла конечно, краснокачанной с яблоком. А капуста конечно (кроме брокколи и цветной) всегда дает привес.
Пеппи не знаю как на лепестках, но на ПП там все креветки, я зню, что осьминоги очень много соли содержат, а это не желательно. Всем удачи!

добрый девочки ! сегодня начинаю очередной круг. с привесом за выходной с 500 гр. всем прекрасного настроения . и хороших отвесов !

И снова здравствуйте! Оказывается я стартую с 84 кг. Бодифлекс дал свои результаты – за неделю минус 2 кг, и хоть визуально этого не видно, но душу греют ))) И ещё я делаю упражнения для груди (здесь нашла). Уууххх красавицей стану… ))) Эх, мечты, мечты… )))

Добрый вечер, девочки. Завтра стартую на третий круг. Два круга забрали 6,2 кг. Второй мало, видимо из- за КД. Желаю всем успехов в нашей нелегкой битве.

Марина,спасибо,с отвесом тебя!Потом будешь закреплять результат и на ПП ? Я еще планирую до Н.Г. круга два,до 75кг,конечно,уже не получится дойти,продолжу после новогодних праздников.

Доброе утро!Странно,но рыбка не забрала ничего.Девочки,как ваши успехи?

Всем привет!Девочки, с отвесами вас,умнички!А у меня сегодня 1кг,вот это я вчера пообедала,честно сказать,такого ужаса не ожидала.Но тем не менее за круг ушло 2,5кг.Сегодня рыбка и ударная доза спорта!Тала,какой у тебя отвес за круг?

Привет, девочки. Спешу поделиться радостным известием. Творог забрал еще 1,5 кг. Сегодня фрукты))). Всем желаю отвесов!!!

добрый вечер!Тала,с отвесищем тебя!Ела с утра чернослив,запаренный с вечера,грушу,запеченое яблоко,к обеду обуял меня голод и я… пообедала с семьей,конечно же,не фруктами.Обидно и досадно,что сорвалась,так что отвеса завтра не жду.Рыбку на завтра размораживаю и на следующий круг.Марина,спасибо за рецепт,обязательно попробую такую запеканку.Девочки терпения нам и еще раз терпения!

Марина, спасибо. Девочки, а кто что ест в овощной день? Для меня он прям беда

Катя, я запеканку делаю так – творог 200-250гр. смешиваю с яйцом (в творожный день можно) добавляю ванилин и корицу, противень (форму маленькую) пергаментом выстилаю и на 20 минут при 175 гр., потом когда остыла иногда медом немного смазываю сверху, ванилин придает вкус сладости. А то один творог просто кушать приедается, вот с утра с молочком, в обед с зеленью, чуть-чуть, а на ужин запеканка. Приятного аппетита, надеюсь кому-нибудь понравится

Добрый день ! Рыба ничего не забрала, но и в плюс не принесла! Сегодня овощи, надеюсь на них.

Всем доброго времени суток! Каши изменений не принесла, главное ничего не добавила. Сегодня творог, Конфетка мусс так себе, а я делала прошлый раз запеканку, то мне очень понравилась, сегодня тоже сделаю. Всем удачи!

Доброе утро!Творожок забрал 700гр.Наконец-то,долгожданные фрукты!Всем удачи!

добрый вечер девочки ! поздравляю всех с отвесами . у меня курочка забрала 500 гр. я очень рада . еще чуть чуть и надеюсь сменить цифру 7.. на 6… всем удачи . быстрее бы завтра . творожка хочу . кашка уже не лезет!

Добрый день!За злаковый день -300гр.Сегодня творожок,на обед делала мусс из одной пачки творога,честно говоря,ожидала большего… больше делать не буду.Тала,как у тебя дела?Злаки сделали свое дело?Настена,Света,Марина,с отвесиками вас!Николь,я занимаюсь на “Диске здоровья” и приседаю сколько хватает сил,вчера 60 раз с передышками,раньше прыгала на скакалке,тоже очень хорошо.Девочки,всем терпения и удачи!

На гречке за 5 дней скинула 5 кг, у меня рост 157 а вес на сегодняшний день 63, за беременность 15 кг прибавила, сейчас ребенку год исполнился и я решила за себя взяться, на гречке мне было очень сложно худеть, на лепестках легко каждый день ждешь что то новенькое нет этого безумного однообразия, буду надеятся, что вес все таки тронется, а то как то обидно)))))

Привет всем!!! А у меня сегодня праздник: минус 0,1 кг.. ))) Хоть не в плюс, уже радует.. ))) Николь, у меня сегодня тоже третий день – курочка, сделала паровые тефтельки, а кусочек филе сварю с бульоном. По поводу спорта – у меня дома велотренажер, одеваюсь в теплую одежду и кручу на нем ежедневно по 10 км. вечером. Кроме этого пилон установлен, занимаюсь pole-dance, но это от случая к случаю, под настроение, хотя о-о-очень хорошо все мышцы тренирует. Еще отлично бы плаванье подключать, но до бассейна никак не дойду, да и дороговато сейчас.. А вообще – я лентяйка в этом плане, если бы регулярно занималась, то и худеть не пришлось бы.. ))) Катя, я стараюсь во время диеты спать ложиться хотя бы до 23.00, т.к. во-первых чуство голода с 18.00-19.00 до ночи таки просыпается.., а во-вторых с 23.00 в организме происходят наиболее активные процессы похудения. Ольга, я тоже раньше на гречке сидела, гречка сама по себе очень много воды выводит, так что скорее всего из-за этого у тебя и ноль. На сколько на гречке за 5 дней похудела? И гречки наверняка не очень много ела? Потерпи немножко, организм чуть-чуть оправится после гречки, привыкнет к новому питанию, тогда начнет реагировать на 6 лепестков. Настена, поздравляю, отличный результат за 4-й круг!!! Девочки, всем огромных отвесов и отличного настроения!!!

Привет всем ! Я закончила 4 круг и забрал он у меня 1.7 кг. Света, Конфетка, спасибо вам за советы по поводу фруктов , перенесла день легко. Ну, а сегодня рыбка! Всем удачного дня!

Девочки здравствуйте, я к Вам за советом, сегодня 4 день как я на лепестках, результат 0, я не нарушала, все взвешивала, после 6 не ела, практически не солила, ну правда я до 6 лепестков 5 дней сидела на гречке может это как то связано, подскажите пож.

привет красотки!!!! не вешайте нос, мы потихоньку идем к своей цели. плато бывает в каждой диете, у меня сегодня 3 день 2 круга отвесов нету, топчусь на месте((((все жду когда же закончатся кд, а там уже и видно будет что к чему и спорт надо подключать… Милые девочки подскажите пожалуйста, кто каким спортом занимается?

Я буду держаться, сделала салат из фруктов, поела. На ужин доем и мандарины кушать буду.Пока нормально. Заканчиваю 4 круг, завтра на результат посмотрим.

Привет худеющая страна . За круг ушло 2,3 рада, 2 дня перерыв получился рыбки не было вот сегодня купила на завтра с вами снова. Всем дорогие мои стройняшки отвесов больших и маленьких ! Удачи!

Доброго всем дня!!! Курица забрала лишь 100гр.,очень обидно.Конфетка, я тоже вчера на ночь таки напилась воды, и что это у нас такое случилось,не понятно.Сегодня ужасно болит голова. Утром ела геркулес, а днем и вечером буду жевать гречку.Конфетка, не расстраивайся, водичка за сегодня должна выйти,и завтра будет отвес.Ты за овощи много потеряли, и видимо организм пополнил запасы воды. Ничего, будем держаться!Света,Катя и вы не расстраивайтесь, вчера у всех не сложился день почему-то.Света, у тебя очень хороший результат за первый круг, молодец.Колобок держись,у тебя все идет по плану.Всем оптимизма и хорошего настроения!!!

Ой, так расстроилась, что совсем забыла линейку после круга поправить. Итого: за первый круг – минус 3,8 кг.