Академия «6 лепестков»

добрый день худышки !поздравляю всех с отвесами .большими и не очень . главное мы идем .девочки .в перед и не сдаемся ! за первые два лепестка . ушло 1.6 осталось еще 100 гр. от выходного косяка . чему я очень рада . На прошлой неделе праздничный зажор сгоняла весь круг .

Доброе утро девочки! Мой творожок меня порадовал и унёс с собой 500 гр. Сегодня для меня самый трудный день-фрукты, с не особой теплотой к ним отношусь. Завтра результат круга напишу.

Добрый вечер девченки! Надеюсь день у всех заканчивается без косяков. Конфетка, ну ты даешь,вот это отвес на овощах,молодец!!! Я завтра утром буду жевать геркулес, а на день уже запарила гречку. Сегодня после курицы ужасно хочу пить, но уже поздно,боюсь много пить на ночь, завтра может не быть отвеса.Всем спокойной ночи и приятных цифр утром на весах!!!

привет красотки! вес скачет из за кд так что и смысла нету отписываться, но я продолжаю сидеть сегодня 2 день 2 круга…. всем желаю хороших отвесов и не срываться….

Марина не чем пока радовать ,вес не хочет сдаваться то по 100_ 200 гр то стоит на месте радуюсь что не в плюс ,удачи я рада за твои сброшенные кгешки ,

Всем привет, курочка и крупы по 100 гр отвеса, мало да и ладно , не будем отчаиваться.Надеюсь на сегодняшний творожок.Всем хорошего дня!!!

Всем доброе утро!Овощи забрали 200гр.,но и на этом спасибо.Вся надежда на отварную курицу и бульон.Света,выходные провели мы не вмечте,но похоже где-то рядом.Мотивация очень правильная, и косячить больше не будем,да девочки-красавицы!!!Конфетка, как твои успехи? Ты молодец, за 4 мес. 20 кг.,это результат!!! Надеюсь, что сбросить свеженабранные кг. тебе будет не сложно.Anonymous, если у тебя первый круг, то думаю,что не стоит начинать с кальмара.Всем хороших отвесов,легкого лепесточка и хорошего настроения!!!

Тала,скоро будет год,как я сижу на диете,конечно,с перерывами.Минус 20кг добилась за 4 месяца с начала диеты.Потом был большой перерыв в 3,5 мес.,вернула5-6 кг,с которыми борюсь по сегодняшний день.

Привет всем, девочки!!! Ой, как много всех отписалось!!! Катя, Тала, Колобок, – вы не вместе все выходные проводили и косячили??? ))) Девочки, лучшая мотивация – влезть в любимое платье к празднику, а до Нового года и Рождества и всех корпоративов по этому поводу совсем чуть-чуть осталось. Если будете баловаться хоть немножко, то потом при всем желании не успеете похудеть. Налопаться чего-нибудь вкусного и запрещенного еще на праздники успеете, а сейчас нужно крепиться и держаться изо всех сил.. Настена, Марьяна, Дюймовочка – добро пожаловать, удачи вам и терпения!!! У меня сегодня фрукты (киви, яблоко, мандарины, помело), после творога отвес 0,5 кг. Завтра утром хороших показателей на весах не жду.., начались КД, так что, наверное, после фруктов пойду не в минус, а в плюс, да и вообще, следующий круг, наверное, будет очень скудный на отвесы.. Печально.., но надо держаться.. Может, скину хоть чуть-чуть.. Всем хорошего дня и отличного настроения!!! )))

Девочки,добрый день!Моя чудо-рыбка забрала все,что я наела за выходной день,радости нет предела!!!Сегодня овощи:с утра салат из огурца и редиски,в обед овощной суп,на вечер тушеные овощи.Марьяна,если трясет и болит голова можно выпить горячий чай с чайной ложечкой меда,только мед надо рассасывать,а не размешивать в чае,многим помогает,у меня тоже так было,когда я начинала диету.Света,спасибо,что не осталась равнодушна к моему крику души!Катя,скорейшего выздоравления!Тала,больше не [censored] нас с тобой совпадают дни,давай идти в паре так интересней?!Всем новеньким добро пожаловать!Удачи и радости всем нам!!!

Всем приветик! Вот и закончился мой первый круг за который я себя ненавижу!!!Стыдно было писать. Результат 0!!! Наверно пора меня серьезно поругать!!! Вчера начала новый круг, рыбка забрала 800гр.Все перестаю косячить.Сегодня овощи,полет нормальный!!! Девчонки, Вы все большие умнички,держитесь,победа будет за нами!!!Дюймовочка и все новенькие и сторожилы удачи и легких лепестков!!!Дюймовочка,напиши линеечку.

Всем доброго времени суток! фрукты забрали 200гр.Сегодня стартую 4 круг! Привет новеньким! Настена это круто, такой отвес! Всем удачи!

Доброе утро! вот и пролетел первый круг, сегодня перешла на второй круг, отвес есть(хоть и уходит вода.
Всем хорошего настроения и отвесов )))))

девочки здраствуйте!я к вам,очень хочется сбросить пару-тройку кг.когда-то я уже использовала систему 6 лепестков,но дальше 3 дня не дошло,очень тошнило и трясло с утра,ну чтож моя попытка №2,да здравствует рыбка!

Спасибо большое, девочки)))

Конфетка, давай мы тебя поругаем: целую неделю сбрасывала и за один день наела!!! Самой не жалко результата??? Теперь уже никаких выходных!!! ))) НИКОЛЬ, у меня сегодня тоже творожок, О_О_Очень жду фруктовый день!!! Уже даже киви себе на работу начистила.., свити и мандаринов накупила.., так что и у меня, наверное, живот заболит.. ))) КАТЯ, поздравляю, очень хороший отвес за круг!!! Выздоравливай поскорее!!! Всем удачного начала рабочей недели и суперских утренних отвесов!!! )))

Привет всем!!! Поздравляю всех с отвесами!!! У меня сегодня выходной. Первый круг забрал 4400. Завтра на второй круг. Заболела (((

Добрый вечер!Начала новый круг сегодня,не стала ждать понедельника.Вес растет не по дням,а по часам,то накосячу,то устрою зажорный выходной и вот результат 85,1.Некому меня поругать,некому заклеить рот скотчем,решила – с сегодняшнего дня никаких поблажек,пора браться за ум.

Девочки, всем привет! Завтра сажусь на лепестки. Но к сожалению у меня нет на завтра рыбы. Как думаете, если я поменяю местами рыбу с курицей. Будет серьезным нарушением?

Доброе утро всем!!! У меня сегодня минус 0,5 кг. после гречки. Тоже неплохо.. ))) МИЛА, поздравляю с маленькой победой!!! ))) Всем удачных выходных!!!

Добрый вечер!Девочки,рада за всех у кого есть отвесы!Колобок,с первым юбилеем тебя,это очень здорово!!!А у меня сегодня 500гр,сама виновата вчера накосячила,не буду говорить чем,это у нас не принято.Завтра выходной,а с понедельника на новый кружок.Веселых всем выходных!!!

Колобок, поздравляю!!!!!!!

доброе утро девочки .! у меня маленький юбилейчик . минус 10 . сегодня вес 70.5 отвес за творог 500 г . ура . ура ура . поздравьте меня .девочки с моей первой победой . завтра выходной как бы не испортить результат . надо держать себя в руках вернее в ежовых рукавицах ! СВЕТА я просто сварила пшенку . без специй и соли . когда ела солила немного . не скажу .что вкусно . но есть можно .

Девочки, всем привет. Лолита, спасибо. У меня самый вкусный день- шестой!!! Творог унес 600г. итого за пять дней минус 4200)))). Лолита, и у тебя все получится, я в тебя верю!!!

Привет всем!!! Поздравляю всех с отвесами, с большими и маленькими – все-равно результат.. ))) Все вы умнички, ну, кроме Кати, конечно, с ее кефиром.. ))) (Катя, не обижайся – я в шутку, все мы учимся на ошибках..))) Ну, а Тала уже сама себя отругала и наказала угрызениями совести.. ))) Девочки, не грустите, все получится!!! ))) У меня тоже было радостное утро – минус 0,5 кг. после овощей. Завтра кашка.. Девочки, я смотрю у всех такие отвесы хорошие после пшенки. Я всегда только гречку ела в злаковый день. А кто как пшенку готовит, чтобы съедобно было, что-то добавляете по специям или просто без ничего тоже вкусно???

Писала писала а не чего нет . Только приветствие обидно.

Катя,в кефире бодьше углеводов,смотри на упаковке пищевую ценность на 100гр.Вот у меня сейчас есть био баланс кефирный,в нем на 1оогр:белка 3,2 ,а углеводов 4,5%. А в обычном кефире углеводов,наверное,еще больше.Ну ты сильно не расстраивайся,ошибки бывают у всех.А творог с маложирным молочком очень даже вкусно,еще люблю запивать его кофе с молоком,очень сытно.

Всем привет! Приятно видеть такое оживление на форуме!!!Вчера ничего не писала, ругала себя целый день за неправильно пройденный куриный лепесток. Моя сила воли где-то потерялась, вот и результат 600гр.Стыдно и противно!!! Вчера целый день ела гречку -600гр.Получилось за два ни на грамм не похудела.Но ничего, как Кира говорила: встала,отряхнулась и дальше пошла!!! Сегодня творог,больше косячить не буду!!!Marina спасибо за рецепт, в овощной день обязятельно попробую.Всем хорошего настроения о желаемых отвесов!!!

Приветик !!! какие все молодцы ,все с отвесами .у меня за злаки маленький но есть -200 гр ,маленькими шажочками к своей цели ,я не замеряла объем но судя по одежде он тоже уходит и это хорошо ,Марина как ты там? Всем отвесов и здоровья !!!!

доброе утро девочки . а моя пшенка только 400 забрала . Катя кефир не белок . с молочком надо смешивать творожок

Доброе утро,девочки)))сегодня пятый день первый круг: пленка унесла 900 гр. Итого за 4 дня 3600. Сегодня творог, хотела спросить можно ли обезжиренный творог с обезжиренным кефиром смешивать? А то я уже намесила, а сейчас прочитала у Киры, что нельзя. А чем он помешает?

Привет Девчонки ! Всех с отвесами !смотрю нас прибавляется все готовятся к Новогодним праздникам ,это хорошо ,у меня курочка унесла 500гр радует ,а то я уже начала впадать в уныние ,Марина ты тоже держись ! я знаю как огорчает вроде делаешь все как надо надеешься на хороший минус утром ,а там или 0 или плюс ,я вот только сбросила свой плюс ,потребовалось почти 2 недели ,Удачи ,терпения и здоровья ! и мы будем стройняшками !!!

На фитнес ходила два месяца, сейчас дома на эллиптическим тренажере занимаюсь по часу через день и через день хулахуп по 40 минут

Катя а какие физ. Упражнения делала ? Девочки что сейчас Кира сдесь с нами больше не будет? Как то без ее советов плохо, и наставлений.

доброе утро девочки ! кура унесла 400 . вчера нашла группу в контакте . академия 6 лепестков . там много полезной информации . и КИРА . приняли очень душевно . Конфетке и Marine ПРИВЕТ ОТ Киры

Лолита, отказалась от картошки, макарон,майонеза,сахар заменила сахарозаменителем, белый и ржаной хлеб на хлеб с отрубями и то только до обеда. Ну и спорт подключила. Но у меня очень большой начальный вес был (136,8) в 101,6 вес встал на месяц, ни туда, ни сюда. Решила лепестки попробовать сегодня четвертый день. За три дня минус 2,7 кг.

Катя как тебе это удалось так много сбросить ? Какая ты молодец!!!! Напиши свою линеечку .

Катя, а почему гречка? есть другие крупы – рис, овсянка например.
Тала гуакамоле это салат из авокадо, перца, помидор, лука и петрушки заправленного лимонным соком, я от него в восторге (вкусовом), ну и конечно в первую половину дня нужно есть.

Привет, девочки. Принимайте в команду))) у меня первый круг, третий день. В первый ушло 1,7 кг, во второй сто грамм, сегодня курица( видеть ее уже не могу). Похудела за полгода на 35 кг, но в последний месяц встал вес, решила попробовать лепестки. С ужасом жду день на гречке, не люблю ее. Девочки, подскажите, что еще завтра можно?

Всем добрый день!Овощной день забрал только 200гр., мало,но и на этом спасибо. У меня в углеводные дни вседа тяжело уходит вес.Колобок,ты большая молодец, в овощной день столько сбросить!!!Какие овощи ты ела? Я целый день просидела на тушенной брокколи. Сегодня отварная курочка с бульоном. Marina, а что такое гуакамоле?Всем хорошего дня и настроения!!!

Привет всем ! вот так и боремся ,то мы его то он нас (вес), то что набралось с бросила ,продолжаем дальше ,вес уходит по крупицам 200 _300 гр , всем удачи и здоровья !

Здравствуйте,девчоночки!Рада вас всех видеть,новеньким добро пожаловать!У меня была непредвиденная поездка к друзьям,не всегда получалось питаться по “лепесточкам”,так что вернулась с небольшим плюсом,сегодня мой вес 83,9.В линеечке результат напишу в конце круга.Всем удачи и позитива!!!

Николь, про КД – почти всегда перед иду в плюс, не на много, но потом все уходит, сколько читала никто за 4 месяца не писал о том что их нет.

Привет красотки!!!! у меня сегодня первый день, ем рыбку и пью зеленый чай… читала я про эту чуду диету и так не смогла разобраться масло льняное можно или нельзя? если подскажите буду очень благодарна. Также очень волнует вопрос про КД, раньше когда сидела на пратосовке они у меня пропадали.как на этой диете обстоят дела с кд?

Всем привет ! Поздравляю всех с отвесами ! Марина ну ПП я посмотрела конечно там всего много ,наш организм привык к малому и то моему хватает .даже умудряется идти и в плюс , я понимаю у меня проблема с водой два литра я не выпиваю . по тому наверно и отвес такой .а может уже привык к такой пище и ему хорошо , Девчонки как у вас у всех дела ? не пишите как успехи , всем удачи и здоровья !

Тала добро пожаловать ! Меня видно моя отписка пожалела плюс к 300гр не показался , колобок держись.я все таки решила тоже сегодня рыбка .посмотрю что будет завтра , Марина с отвесиком! я не знаю как у меня на счет жира а объем точно ушел , я в том году после лепестков питалась не по диете а так что есть баловала себя сладостями но по чуть чуть .вес контролировала если за неделю набирала больше 2 кг то один день делала разгрузочный ну я обычно сидела на яблоках , потом лето .отдых и упустила контроль веса

Всем доброго времени суток! творог унес 400гр., сегодня фрукты. Мила у тебя хороший отвес за неделю и главное что это Жир! Я хотела бы у тебя спросить – прошлый раз после лепестков ты сидела на ПП, если да то какой вариант ты выбрала, а то я тогда спрашивала у Киры и она не ответила. Всем удачи!

Привет девчонки ! новеньким добро пожаловать , Весы не радуют ,вес застрял ,творог 300 гр фрукты 0 так что итог за неделю 1,500 посмотрю буду ли продолжать , я злая еще не решила , Марина хороший отвес у тебя ,молодец , конфетка ты тоже,всем удачи и здоровья !!!

добрый вечер девочки у меня сегодня выходной . хоть и должен быть фруктовый . завтра рыбка .

Девочки, дорогие, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а употребление соли на этой диете допустимо? Нигде не могу найти информацию про это. Спасибо!