Академия «6 лепестков»

а что за тишина? где все? Марина, хоть ты пиши. нас в четверг-пятницу выпишут и я к тебе присоединюсь. я понимаю, что у тебя уже складывается впечатление, что ты общаешься сама с собой…но не бросай меня))))пиши про результаты. как овощи, что унесли? что ела? я хоть помечтаю о нормальной еде, а не о больничной

Марина, спасибо за поддержку. сегодня его еще лор смотрел. у него гнойные выделения из носа начались. жду результатов анализов. нервничаю ужасно. жалко его так, кроху моего. еще и 2 лет нет, а уже столько раз в больнице полежал.. что-то у нас на форуме совсем тихо. я думала, что тут уже по 5 страниц в день. новый год же скоро, а девочки, как правило, любят худеть к праздникам)))

Лань, приветствую! Действительно все “старички” потихоньку подтягиваются
А я отваливаюсь пока месяца на 3. В среду не получилось узнать результаты, узнала сегодня.
Некоторые запрещенные продукты опечалили, но и разрешенные тоже вполне неплохи. Для улучшения состояния надо будет питать по системе, без моно дней, т.е. по принципу правильного питания.
Всем отвесов и приятных выходных! Буду иногда сюда заглядывать

Добрый вечер всем девочкам!зашла к вам поздороваться , посмотреть как вы тут) С понедельника я тоже начинаю лепестки)Всем удачи, здоровья, и сброса веса)Будьте стройные и красивые к Новому году)

Всем привет. я не знаю, что происходит, но у меня все как-то идет не так. только с ангиной разобралась, так теперь с ребенком в больнице лежу. снова этот ужасный ларинготрахеит. уже третий раз за полгода. у меня уже руки опускаются. впечатление, что конца всему этому не будет…

Всем доброго времени суток! Творог унес 600гр, сегодня фрукты. всем удачи!

Всем добрый день!
Отчитываюсь за второй круг, хотя уже 3-й подходит к концу.
В общем что-то со мной не так, первый круг прорвался на ура, а вот второй и третий прыгает туда сюда. Переступить окончательно и бесповоротно цифру 73 не могу. Если в субботу я увидела 72,9, то на сегодняшний творожный день циферка опять 73,2. Еще обострилась щитовитка, что тоже не радует вообще никак. Правда я совсем забыла про витамины, потому надо начать принимать комплекс.
Но есть позитивные продвижения, объемы подбираются. За почти 3 круга 5 см улетело. На сегодняшний день грудь 100, талия 75, бедра 103.
А еще я сходила сдала кровь на пищевую непереносимость. Сегодня пойду за результатами. Может это тоже поможет в похудении.
Новичкам добро пожаловать, “старичкам” огромный привет!
Всем хорошего дня и отвесов!

Кира спасибо! Я на это надеюсь очень, а зажора честно нет, за всю диету первый раз плюсанула на кд, наверное что-то в организме перестраивается, ну да ладно, я стараюсь не нарушать, бывает иногда, перепутаю вечернюю еду с утрешней. На следующей неделе перед отпуском хочу сходить на ПП, я правильно нашла – “Правильное питание для женщин” там меню на неделю?

Белка,ты меня не запутывай, у нас одна Белка была в Академии, и это точно не ты. Не берите чужие ник неймы, плиз! Всем добрый вечер! С успехами, большими и малыми вас . Новеньким напоминаю, есть ссылка на продукты для диеты. Калинка и Мила,вы прям как будто друг другу сёстры, и вес и возраст и рост близко. Идете на диете рядышком. Мне вот даже интересно, кто из вас строже диету соблюдает. Кто в отрыв вперёд пойдёт. Ирка, с возвращением! Марина, главное чтобы Пп не вылилось в обжираловку. Ещё немного и юбка болтаться будет у тебя. Удачи всем!

Всем хорошего времени суток! не правильно написала, кд плюсанули на 800гр, сегодня по нулям, отвеса нет. Всем удачи!

Девочки ну ответьте пожалуйста,можно ли пить отвары трав ,в любой из лепестковых дней?

Доброго всем времени суток и отличного настроения! Я с вами уже 2-й год (периодически разумеется), но блог читаю регулярно, после 2-х родов было 8 кругов и в итоге минус 10 кг,за что огромное СПАСИБО КИРЕ!!! После была на пп и вес не изменялся практически целый год (хотя были серьезные нарушения тортиками ;)), сейчас расслабилась и нарушения сладеньким стали регулярными, поэтому я снова с вами! Всем отвесищ, не сдаваться и не опускать руки, лепестки реально помогают и похудеть и закрепить результат!

Всем хорошего времени суток! Мила, я еще здесь и пока не планирую сходить, у меня Кд начались и на рыбе сразу плюсанула на 300гр, индейка унесла 400гр, сегодня овсянка, надеюсь, что тоже хоть сколько унесет. Я еще кружок сделаю, а потом на ПП схожу.
Ирка очень рада за тебя, я тоже сегодня свою любимую юбку одевала, я ее последний раз в апреле 2013 одевала.
Всем удачи и отвесов!

Мила, у меня просто рост на 8 см выше твоего и особенности фигуры. я при весе 70 кг носила вверху 40, а внизу 42-44)у меня бедра и ноги почти весь вес на себя забирают

Добрый день, дорогие похудяшечки! Я сегодня на пятый круг пошла. Мила, прожорливый рот никак не даёт стать стройняшкой. За 4 круга всего ушло 5,2 кг. Ну да ничего, хоть по 1 кг каждую неделю, и то будет хорошо. Может к Новому году и добьюсь своей цели (мечтаю 67,7 иметь). Буду, буду стараться! Рот зашью!!!

Элька,ты уменьшила количество и так постной,сама по себе рыбы. вот и расплата. Я чуть выше писала что бывает,если после низкокалорийного фруктового лепестка, урезать дальше калории. И рыбу нужно есть с утра пожирней,с обеда попостней типа минтай,треска,путассу.

Х это муж у тебя молодец ,он проверяет силу воли ,здесь ой как это пригодится ,Удачи ! Строиняшка молодец!!

Мила,благодарю У меня муж юморист,вырезал лепесток с бутылочкой виски и прикрепил на мой цветочек))))) а я думаю,что ето он такой,загадочный))))) Грибы нельзя в овощной день

в творожный день только творог не жирный и молоко ,все !!!

Всем доброе утро. В контактах есть рецепт творожной запекануи с мануой!??? Разве можно?????

ЕльКа,думаю тебе надо выxоднои дать организму от всеx диет…

Доброе утро всем!Удивительно, но после творога хоть и маленький но отвес – 300 гр. Сегодня самый вкусный день – фрукты и овощи. Всем больших отвесов и хороших выходных.

Доброе утро!Здорово,еще минус 800гр!Сегодня сытный день-кашки:гречка и овсянка.Веселых вам выходных!

Привет всем!!! Вот и закончились мои три круга.. Результат меня порадовал – минус 6,1 кг. за 18 дней. По объемам – минус 1,5 – 2 см. в разных местах. Одежда стала чуть свободнее.. В целом – отлично!!! Сейчас приехали родственники, да и ДР намечается в семье, так что на ближайшие дней 8-10 я ухожу на ПП. Надеюсь, что питание таки будет правильным, и я не наем все, что сбрасывала целых три недели.. ))) Девочки, желаю вам всем терпения, ошеломляющих результатов и отличного настроения!!! А я скоро к вам снова вернусь! Хорошего всем дня!!! )))

Доброго времени суток,всем!За каши ушло – 900 гр.Сегодня творог.Наверно,уже и привыкла к диете,не так кушать хочется.За творог,наверно,отвеса не будет.От творога у меня всегда привес Удачи всем вам,девочки, и терпения,ведь у вас такая сила воли,если смогли начать борьбу с весом.И по больше водички чистой, не только чаи. Про норму и как пить, девочки чачто писали.

Строиняшка, в том то и дело, что КД прошли уже, наоборот должен быть отвесик, а тут получается за 6 дней всего -500 грамм(( Я всё таки думаю это из-за перехода на новую диету. Я еще круг сделаю все таки. Мы же просто так не сдаемся!)) Наедали ведь не 1 месяц!)) Только вперед! Все худеющим желаю верить в себя)) Всем отвесищ!))

Ты про спорт спрашивала,да я очень дружу со спортом-чередую силовые дни с треньками от Zuzki и от Джил

Добрыи день,девушки красавицы.У всеx шикарные результаты))Дарина -2,7кг ,Любовь-3,8кг-девчонки,вы ето сделали-поздравляю :roza: Есть с кого брать пример !!

Доброе утро,девочки. смотрю у всех отвесы! молодцы! Дарина, я как-то сидела на любимой. ушло 6 кг, но быстро вернулись((( а в питьевые дни там можно только воду либо бульон без соли, никаких йогуртов и кефиров( а вот на лепесточках с весом нормально. у меня уже почти -14 кг. вот почти неделя на пп , вес держится, не растет. из всех мною перепробованых диет,лепестки-самая эффективная и приятная. я с понедельника на очередной круг. но это мое субъективное мнение. я не отговариваю. всем отличного настроения и отвесов!

Доброго дня всем! Диета моя закончилась, прошла легко. Результат окончательный меня удивил и порадовал) – 3.800! несмотря на “попадание углеводов в куриный бульон”))) Промежуточных взвешиваний не делала. Сразу же без перерыва перешла на 90-дневную диету раздельного питания. Во время диеты делала одно исключение – утром пила чай – в белковый день черный с молоком, в углеводный зеленый без молока и обязательно в с чайной ложкой меда. Не в чай, а вприкуску) Обошлась без головных болей. И результат есть. Всем желаю красоты, любви и доброты. Успехов!

ЭльКа спасибоза доброе напутствие))
В общем за фруктовый день ушло 300 гр всего лишь) ну хоть так)
В итоге получилось что за круг ушло 2.7 кг:) конечно думала что больше уйдет) но без диеты и этого бы не было:) по обьемам мне кажется что я уменьшилась:) Всем успехов девочки!!

Лана,судя по линеике-вы просто таете!Поздравляю)))ЕльКа,ок,спасибо,буду без белка завтра.У меня даже мыслеи о нарушении нет,нравится етот експеримент очень ))
Елька ето твои первыи круг подxодит к концу?спортом занимаешься?

Дарина, с наилучшими пожеланиями похудюшек отправляем тебя на “любимую”)) Будет желание, конечно возвращайся к нам!)) Будем скучать и почитывать тебя там))))) Завтра отпишись хоть еще разок, за круг что получилось)) Ждемс)) Я уже минтай закупила на завтра, уж никогда бы не подумала, что буду так рыбку ждать))

Дарина,спасибо))))А почему не xочешь на лепесткаx остаться,тяжело переносится?
ЕльКа,поздравляю!
А у меня куча кулинарныx идеи зреет,столько новыx блюд можно попробовать ;-)Купила только что тыкву на рынке,буду суп-пюре варить.Можно и рагу ведь овошное приготовить,и суп томатныи,и суп бонскии….Одного дня овошного мало что бы все перепробовать.
Думаю о меню на завтра-девочки,белок яица можно в куриныи день?

День проходит хорошо)) почитала я про “любимую” диету, там же вообще 1,3,6 дни на воде((. Не я так точно не смогу, не стану себя переоценивать. Я лучше на второй круг без перерыва, вес наконец-то тронулся, вдруг спрыгну на какую-нибудь диету и снова в плюс пойду((. Я круг еще планирую пройти ,а дальше разумеется будет уже видно))

Всем стройнеющим, привет!)) У меня наконец-то отвесик!)) -0.4)) Я сегодня так удивилась и обрадовалась, когда увидела на весах второй циферкой шестерочку! Но внешне еще ничего не заметно, джинсы больше не стали)) Думаю еще пару кгшечек, и должно быть уже видно, объемы померю в начале следующего круга. Дарина, ты на второй круг пойдешь?

Девочки,всем доброго утра!!Как то тиxо в теме,а так нужна поддержка.Дарина,спасибо за пожелания ,удача нам всем очень нужна:-) Ну,господа присяжные-лед тронулся)))-900гр. :мргреен: Золотая рыбка исполняет все желания.Лепесточек оторвала еше вчера,осталось 5 днеи. Сегодня овоши

ну чтож.как ни странно но за чисто творожный день без всяких срывов у меня 100грамм) Отлично.идем дальше)

Девочки,я к вам в компанию с сегодняшнего дня

Творожный день такой вкусный оказался на мое удивление. раньше когда сидела на этой диете как только ни изощрялась над творогом чтоб запихнуть его в себя а сегодня он даже совсем без ничего так хорошо пошел:) еще бы пачечку сьела да низя больше)) Тренировка была классная сегодня.эх что же покажут завтра весы) скорее бы спать)Но это сначала всех детей уложить)))) Всем успехов девочки!!Держитесь!! Мы обязаны похудеть)

Всем хорошего времени суток! Ирка, Мила спасибо! Москве обязательно передам привет, но это будет еще через 3 недели. Творог забрал привес, сегодня фрукты, как я не люблю этот день. Купила вчера кухонные весы, так – что теперь точно по граммам буду кушать. Всем удачи!

Всем приветик! Всех с отвесиками! У меня за вчерашний день -0.1!)))) Что-то совсем не двигается вес, но радует, что не плюс!)) Сегодня творожочек)) Жду с нетерпением завтрашний день))

Доброе утро!Выходной день дал мне привес в 500гр,так что начинаю третий круг с 84,3.Сегодня у меня уха из речной рыбки и минтай тушеный.Всем удачи!

Доброго утра! всем хороших отвесов! у меня за злаковый день ушло немного 100 гр.ну хоть так а то ощущение было что поправилась наоборот. Сегодня творожный пойду лопать творог ох скорей бы завтра мм)))))

Кира,сразу не спросила.Сейчас много овощей, из которых можно готовить сок. Сил нет их кушать в таком количестве. Может можно сок из них пить,хоть не целый день? Сегодня пила из тыквы моркови и маленького яблочка,понимаю,нельзя яблоко.

Ушло 1400 гр.Ошиблась.Не много.

Марин привет ,400 в плюс или в минус ? я все таки решила денек сойти ,поем сегодня чуть чуть вредного чего нибудь ,правда я уже не знаю что нужно моему организму ,муж говорит брось что то в желудок и кишки пустые ,может так он заработает ,

Добрый день всем. Пройдусь по вашим ошибкам,так как времени мало. Буду без имён,сами поймёте кому адресовано. Нельзя после фруктового лепестка делать разгрузочный день. Потому как,он низкокалорийный,и вы загоняете метаболизм следующим низкокалорийным днём. Теперь уж продолжать,и выедать норму. Надо организм выводить из ступора. Каши едим только цельнозерновые без добавок, хлебцы не едим на первых кругах..да и я бы ими не увлекалась и в дальнейшем. Если вы сразу перешли с другой диеты,возможно будет вес нарастать,либо стоять. Не все диеты одинаковы. Теперь дайте время вашему организму привыкнуть к новому меню, в том числе и калорийности суточной. Если вес встал, замеряйте объёмы. Если стоит и вес и объёмы,и всё сделаете,выпиваете норму воды с кишечником нет проблем,.. Рекомендую увеличить физ.нагрузку, или сменить одно упражнение на что то новое,добавить количество подходов. Можно также сделать читинг, но не зажор, а осмысленный и выверенный по калориям,и не более одного дня примерно 1200-1400 ккал. Новеньким добро пожаловать! Читайте список продуктов для диеты,много вопросов отпадает. Всё, что не вошло в список, нельзя по той или иной причине..так как не подходит для диеты и лепестков. Суть диеты в чередовании моно дней белковых и углеводных. Это значит,никакого лука в белковых днях. Даже если вы его не едите, при готовке экстрактивные вещества из лука переходят в рыбу,курицу. Вам вкусно, но не правильно. Тогда уж лучше просто ограничить все вредное и не мучаться на диете.

Света, спс за поддержку)) Я все равно надеюсь за этот круг увидеть минусовой результат!))

Всем привет!Ната,с возвращением!Надюшка,приятно познакомиться и добро пожаловать!Никак не получается отписываться каждый день,закончила второй круг с отвесом 1,2кг.Сегодня выходной,а завтра на третий кружочек.Удачи нам всем!