Академия «6 лепестков»

Валерия, мне даже волю в кулак не надо собирать, т.к. диету переношу очень хорошо. Ни на какие срывы не тянет, даже выходные не хочу устраивать. Просто хотелось бы побыстрее увидеть результат, но как есть- так есть.

Галя)конечно всё у всех получится.Может у кого-то не так быстро,но нужно запастись терпением взять волю в кулачок и вперёд,к стройной ,здоровой жизни!!! :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :axax:

Девочки,всем еще раз привет,такая доброжелательность на форуме в новинку прям для меня,ооочень приятно ) мама 2 деток, а мне,наоборот,кажется,кто дома сидит-героини,на работе ж холодильника нет ) я сегодня пошла на первый круг с рыбкой,часть бОльшую-сварила,меньшую запекла (правильно?) взяла на глаз,на работе свешала-400 грамм. А больше и нету ничего-красота )

там опечатка у меня вышла -за 3 месяца-10 кг

Всем доброго утречка!!!
Жена, добро пожаловать :axax:
Всех новеньких – с отвесищами после рыбки, умнички :axax:
А у меня новая циферка 54 (пусть даже с большим хвостом ) ура!!!
Осталось совсем чуть-чуть и желаемые 53 будут!!!
Девочки, всем терпения, все получится :five:
Отличного настроения всем и отвесов!!!

Валерия, вот это, я понимаю, результат! У меня наверное не получиться. Вот сижу, ем курицу без соли и специй, и думаю: что не так? Ничего не понимаю! Может на следующих кругах пойдет быстрее. Организм мой вредный отдает с боем только по 100 гр. Зато влезла в свои старые контрольные джинсы!

Цветик! Приятного аппетита ! завтра ждем с отвесиком! :five:

Алина, оболдеть! Просто шикарный отвес! Поздравляю от души!

Привет всем! Начался мой первый лепесток-рыбный кушаю кету на пару сделанную без соли и т.п. Очень даже вкусно Начинаю с веса в 75.9 кг, посмотрим как дальше дело пойдёт Хочется дойти до веса в 60 кг. Кратко о себе: есть маленький ребёнок ему 1г.4м. Есть муж, который каждый день хочет вкусняшки есть, вот как то так у меня. Удачи всем всем красавицы!

привет всем!!! после первого рыбного дня минус 2300, не пойму, так вообще бывает или нет, может вода выходит, но все равно здорово
Лилия, у тебя тоже смотрю 2 кг отвалилось :grin:, на первом круге всегда так весело? :grin:Всех с отвесами :five:

Вчера прошел 1день и рыбка унесла -0.900 грамм!!!

И еще я хотела сказать что девчонки которые работаю и сидят на диете просто молодцы! Потому что это очень трудно! Я вот сижу в декрете , дома все под рукой, спокойно без нервотрепки ем себе и ем то что положено. Если бы работала наверное бы сорвалась, во первых нагрузка на мозг, во вторых много людей вокруг которые без конца пьют чай и кофе с булочками конфетами печеньками и т.д. Я когда работала, то у нас жор вредностей с 8:30 утра начинался, так сказать в новый рабочий день чтобы войти! Поэтому всем худеющим работницам респект и уважуха! :girls_friends:

Девочки посмотрела я что то на болифлекс в интернете и меня не впечатлило. Я занимаюсь по Синди Крокфорд. Там есть даже для тех кто после родов недавно, а есть и очень интенсивные тренировки . Есть и по 10 мин тренировка и по 40 и даже 1,5 часа. Мне малые когда не дают заниматься, я 10 минутный делаю, а по выходным 1,5 часовой. Вроде и нагрузка хорошая и заниматься приятно, я из тех людей которые не любят заниматься))) но эти комплексы делаю с удовольствием! Начинала еще когда видеомагнитофоны были)))

Мама2деток, здорово! Скоро великий праздник мы тоже на природе будем отмечать! Так что объедимся обопьемся, и на рыбку заново! Хотя я думаю мож вам хватит худеть то?!? напомните цель свою?55?

Лилия поздравляю! вы прямо с места в карьер! Такой отвесище! Завидую молча, потому что творог ем

Мамадвух деток,спасибо, знала,что вы мне ответите ) да вот пишу в графе имя,что положено:и имя,и рост,и вес, а на выходе-все равно аноним. Попробую еще вечером с компьютера, может,получится

Доброе утро, красавицы))) После рыбки -100гр! Ну хотя бы столько)) Мама2деток, Вы такая умничка, мне кажется после выходных вы опять с отвесом вернетесь)) Всем хорошего дня сегодня и радости на весах))

Доброе утро стройняшечки!!!
Кура утащила 500 грамм Сегодня гречка запареная )))
Иннуля, а у меня 14 июля сыну годик, поэтому тоже щас круг закончу и 2 выходных сделаю отмечать на даче будем, шашлык с вином и ничего лишнего а с понедельника снова к вам

Доброе утро,девочки! :axax: Всем удачного дня,отличного настроения и сил,для борьбы с лишними кэгешками! Вот я вернулась к вам! Сменила ник,по совету мужа,нас,Ирин стало здесь очень много,это я-Ириша43!Планировала только 2 выходных,а получилось 10… Правду говорила моя бабушка:”Не загадывай вперед ,как бог приведет !”

С добрым утром,девочки! Подскажите,пожалуйста,форум требует регистрации или нет? В силу то ли альтернативной одаренности,то ли заходов с телефона,не соображу никак

Всем доброе утро! Уже привычка – проснулась, на весы, и к вам, похвастаться! Кашки унесли 600 гр! Очень рада! Я перестала себя жалеть , не косячу! И деньки быстро полетели! Буду без выходных сидеть , до 24 июля! А 24 выходной сделаю-сыночку годик будет ! Хотя сразу мысля , ага наем 1/1,5 потом опять скидывать, сразу как то и не хочется.))) всем хороших отвесиков с утра ! А я пошла творожок есть!)

А я сегодня свои овощи не осиляла, днем некогда было, а вечером не захотелось от усталости

Девочки, всем привет! Уже спать ложиться, а я только с утренним отчетом. После рыбки супер-отвес -700г! Я даже не ожидала, хотя вечером было трудновато, рыбки уже не хотелось и я только чай пила. А сегодня закончился у меня овощной день, и я собой очень недовольна, косячила Ела салат с маслом, у мамы в гостях целый день была, и чуть борщика овощного, и там же тоже масло. Вобщем ужас как расслабилась, на отвес не рассчитываю. Но завтра ни-ни, уже грудка у меня в холодильнике заготовлена.

Девочки, у кого овощной день, попробуйте овощи запекать в рукаве. Очень вкусно! Рецепт у Лани в ВК

Привет всем еще раз. Я пришла с работы( вернее приползла). Девочки , кому очень трудно держаться посмотрите в интернете видео доктора Курпатова о похудении.Может кому- то поможет. Классный психотерапевт. Я благодаря его книге избавилась от ВСД

Девочки! ВЫ просто поверьте в себя!!! Пересмотрите своё отношение к самой себе и еде в целом! Пора уже завершать культы еды!
У меня дома тоже и холодильник забит, и готовлю каждый день не по одному блюду. Но я не срываюсь. Я даже младшему сыну готовлю на глаз уже, а кормлю его, пробуя на горячесть – тут же выплёвываю всё.
Лето на дворе, неужто не хочется лёгкости и стройности
Ну-ка всем косячницам собраться и с новыми силами лепесточится!!! :five:
ну и … вместе мы сила

Маманя, я читала где то, что сыраясвекла слишком тяжелая для желудка штука. От ее сока сильно давление может упасть. У меня свекр купил соковыжималку и даваааай соки жать. Хватанул стакан свекольного стакан морковного. Скорую вызывали. Вообще на ногах не стоял, так повело его…

Иришка -пышка, Покупай грудинку 700 гр., она увариться, минус кожа и минус кости. Примерно будет 500 гр. И не бывает недостижимых целей, бывает слабая мотивация. Я себя очень хорошо помню худенькой, 10 лет назад 47 весила. Потом 2-е родов, спокойная семейная жизнь и я умудрилась до 63кг набрать с моим то ростом. А с этой диетой и нашим форумом поверила что смогу снова стать КРАСАВЕШНОЙ У меня аж дух захватывает когда я думаю о том что стану стройненькой. Иришка -пышка, у тебя всё получится главное это правильная мотивация :girls_friends: :five:

Я вареную свеклу обжаю’просто, у нее сладенький вкус такой. Салат щетку жуешь, жуешь, потом живот болит, сырую не могу свеклу есть….Назавтра мариную зубатку с лимоном и специями, лежит уже родимая в кастрюльке, ням ням. Планирую еще бульончик из маленького кусочка лосося сдеалать, утром взвешаю рыбу после приготовления, посмотрю сколько на лосось остаанется грамм. Всем спокойной ночи и отличных отвесов с утра. :axax:

Иришка, ну почему не вкусно, у всех разные вкусы. Я могу свеклу в любом виде есть и без всего, и сырая мне нравится. Отрезаешь и хрумтишь…

А вообще – идея ( про кабачек с луком). Славяна – спасибо! Пойду посмотрю на огороде. Мож вырос кабачек какой завалящий. Хоть махонький. :five:

Я и раньше худеть пыталась, только похудею – беремению сразу и коту под хвост мое похудание…Вроде больше беременеть не собираюсь. Похудеть хочу – раз и навсегда!

Большая Медведица, я свой последний кусок хека съела в 19.00. Завтра утром буду помидор с зеленью. В обед – салат из огурцов и пекинской капусты. А к вечеру кабачок с морковкой и луком потушу. Вообще на овощах мне нравится – много чего съесть можно.

у меня кстати муж и дочка сластены те еще, весь дом конфетками и шоколадками завален. Едят а я смотрю на них вспоминаю вас и терплю

медвеженок, не расстраивайся, рыба теперь и у меня закончилась , будем чаем наедаться :arrow:и вообще, что все расстраиваются , вы все просто молодцы, и сила воли отличная, я вот только из-за вашей компании эту диету и выбрала :girls_friends:

Алина, я думаю – можно( про баклажаны). Если без масла (баклажан как он есть)- то можно. У тя хоть рыбка осталась… у меня воще кончилась.

Иришка-пышка)девочка,ну что же ты так духом упала??? У нас ведь у всех семьи,причём у многих на диете сидеть не будут,все мы готовим для них,у всех кд и пмс.Ну-ка соберись и не вешай нос,ведь у тебя всё пполучится,нужно только совсем чуть-чуть поработать над собой. Главное не расстраивайся.И уж если начала что-то,доведи это до конца-скажи себе “Я МОГУ” и иди на пролом,перешагивая все соблазны на своём пути. :axax: :axax: :axax:

это, что у нас сегодня за день слез и расканий :cry:, я уж думала, что одна только хочу поесть под кроватью, чтоб никто не увидел, а вот почитала как потом стыдно и перед вами и перед собой сразу передумала Пойду лучше рыбу доем…

Жалко, у меня нет газу… электрическая плита наверное такое не при готовит или есть что то подобное?

Славяна,привет рыбачка!
Хек – это конечно круть… Я вообще никакую рыбу не люблю только семгу, форель. Не люблю когда запах прям такой рыбный явственный. Короче – губа не дура.
Обмеррилась я веревочкой ( сантиметра нет). Буду себя измерять как скорость корабля – в узлах. Бывает же когда объемы уходят – а вес нет.
Хотела идти щи варить на завтра. А сил уже нет. Может просто свеклу на утро отварю. Она там сама как нить сварится. А ты на овощах что есть будешь? Тут все баклажаны как то на газу делают… Я только не очень пойму – это как – баклажан на вилку и жарить прям на газовом огне что ли?

Маманя, вот это позитив! С таким настроением можно горы свернуть а уж достичь желаемого веса и оставаться в нем, тем более! Так держать!

Ну, вот и я поплакалась…

Я воопче промолчу сколько у меня муж есть вечером- и как кипарис….ну почти..если бы я столько ела,думаю в дверь бы давно не входила..

Да, Гретхен права. Раньше не было осознания что-ли, в принципе худеть начала, потому как поняла, что носить на себе столько лишнего вредно для здоровья. У меня еще сп на болит часто, во время беременности и родов, так вообще мучение было, теперь престала болеть! Просто вес лишний ушел и легче стало. Мне по превости вообще никто не помогал, только сама себе помьшник, муж ни от чего не отказывался, у него тяжелый труд, ему кушать надо. Но поддерживал меня конечно, как умел. Сейчас он уже против моих диет, но когда зажор был, он меня остановил, сказал просто хватит жрать!!!!! По первости так тяжело было, аж трясучка была, потом привыкла, тяжело отвыкнуть от жирной и тяжелой пищи. Заходила в интернет, смотрела фото курортов, гуляла с детьми, занималась ген уборкой, окна мыла, только лишь бы не думат об еде. Сейчас я с ужасом вспоминаю, сколько могла съесть…. Недавно суши делали, муж еще гуляш с лапшой ел и зимний салат, я раньше могла наравне с ним поесть, а теперь 8 роллов и я сыта(маленькие роллы :girls_friends:

Спасибо, девочки! Собираюсь на д.р. Поела дома перед выходом, чтобы там слюной не истечь

Евгения,пройдет это настроение-точно говорю)))У меня такое было на первых кругах, когда я вечером своим домашним могла настроение испортить из-за того, что есть хотела)))Сейчас и я привыкла, и они))Никто никого не нервирует))Так что ваша мама войдет в колею, организм перестроится и она подобреет)))

Белочка, Гретхен! Напомните название слабительного средства. Нужно вызивать грузчиков

Знаете девочки….для кого-то лишние 5-10 кг трагедия, для кого-то и 20-30 не стимул для похудения…многие начинают худеть с большого веса,когда уже видимо приходит понимание, что так нельзя.Иришка для себя наверное еще не решила, что она перешла ту грань, за которой больше нельзя себя распускать.Жалеть ее не хочу, тут многие в возрасте, с болячками, вон Янина 57 лет,Лань с гормональным сбоем,Кира вообще не обсуждается…..Мама2деток думаю тоже готовит тазиками,у всех мужья-семьи в основном.Так что каждый делает выводы сам, кто хочет стройнеть-стройнеет, кто хочет есть-продолжает в том же духе.Иришка, бери себя в руки и приходи-сама же видишь, диета работает, только себя нужно перестать жалеть(хотя,сомнительная это жалость к организму-рот всякой всячиной набивать)

Иришка, ответь сама себе на вопрос – А готова ли ты к диете??? Хочешь ли ты видеть себя новой постройневшей? Или ты сама себя и такой устраиваешь???
Может тебе как и многим, и мне например тоже, чтобы не провоцировать себя убрать ненужные продукты из дома? У меня наприер муж знал как я хочу похудеть, и в первое время отказался от некоторых продуктов, на которые я могу сорваться. потом я привыкла и уже спокойнее относилась к разным вредностям, но не все продукты с тех пор вернулись в наш холодильник.

Иришка -пышка, не нужно плакать. Вы сейчас покушали, пожалели, так завтра с новыми силами и уверенностью в себе на курочку. У меня тоже беда с силой воли, но ничего, пока держусь. Вы главное не отчаивайтесь. Сын одной моей знакомой ей говорит :”Мама, это какие же нужно иметь хорошие зубы, чтобы наесть такую попу…” Она на работу пришла, расстроенная, и сидит булками свое горе заедает. У меня сегодня овощи, тоже какой-то голодный день, но я грызу морковь, уже зубы болят, а сытости нет. Решила выпить кофе, стало легче. Так что не бросайте главное! Слезами горю не поможешь. Собирайте силы в кулачок и варите курицу на завтра!