Академия «6 лепестков»

Добрый вечер всем!!! Ирка, спасибо!!! Не зря я так старалась, вымучала-таки свои 700 гр. на овощах.. ))) Сегодня была грудка – вкусно, но как-то маловато показалось. В следующий раз буду с бульоном варить, так сытнее.. ))) Наверное, с самого утра за кашей на кухню побегу.. ))) Кстати, девочки, подскажите, кто какую кашу ест??? С какой отвесы лучше??? Желательно кроме гречневой, а то я после недели на гречке уже смотреть на нее не могу.. ((( И если все-таки гречка – самый лучший вариант, то варить или запаривать? И какие специи можно при этом? Всем спасибо за поддержку!!! Всем хорошего настроения!!! Багире скорейшего выздоровления!!!

Всем доброго вечера. Вот и пошли прахом мои 2 круга безе перерыва. Заболела, мама не горюй. Вообще ничего не ем. за 4 дня слетело 4 кг. После выздоровления к вам вернусь, потому что кг, скинутые по болезни вернутся махом.

Привет девчонки ! Ева .Добро пожаловать ,все у вас получится ,если сила воли есть то все будет хорошо ,я сегодня на рыбке ,посмотрим что будет завтра ,Марина вы тоже держитесь к стати очень важно моральная поддержка , я первый раз худела с такого веса как у вас сейчас ,тоже шло туго ,был застой веса и плюс ,но я не бросила и за 7 кругов ушло 11 кг 300гр ,ОТВЕСОВ !!!

ПРИВЕТИКИ ,девочки-худышки !!!))))Принимайте в свои ряды!!!Постройнеть мне нужно на 7кг за 2 недели,не знаю получиться ли ,но буду стараться ,хочу каждый день отписываться о своих результатах и мотивироваться от ваших результатов !!!!Завтра первый день ,рыбу купила,морально подготовилась ,но всё равно что то страшновато (((((!ВСЕМ ЖЕЛАЮ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ !!!!

Прикольные , конечно электронные лучше.

Доброе утро,девочки.. отличной всем недели. не смогла сегодня взвеситься, так как мы не дома ночевали((( сегодня овощи. Орбита, у тебя рыбка?. Лолита,не расстраивайся, зато теперь будешь четко видеть,какие у тебя отвесы и от каких продуктов они больше. еще быстрее дело пойдет! Света, тебя с отвесом!. не зря страдала вчера))))

Доброе утро нашей дружной аккадемии! Всех с отвесами, и отвесищами. А у меня была вчера куплена обнова электронные весы. И они с моими старенькими механическими показали разницу аж 2 кг. И конечно же в большую сторону. Я очень растроилась так как механника утром показала результат около 107кг. Вот поправила линеечку уже по новым весам. Сегодня фрукты. Всем отличного настроения. Пока.

Всем новеньким привет!
Девочки, самая главное правило у нас-мы не пишем про другие продукты. Мы все на диете, срыву может способствовать что угодно. Вот я и сыта, зашла за поддержкой-а прочитала про куриные бёдрышки на гриле-и повысилось слюноотделение))) очень захотелось их попробовать!
Поэтому-пожалуйста, НЕ ПИШИТЕ здесь, ЧЕМ нарушаете и про другие продукты, которых у нас нет. Договорились?

Все, на следующий овощной день буду борщ диетический варить – без картошки, уж это-то у меня точно получится, опыт уже есть.. Короче, диетический кулинар из меня еще тот.. ))) Жду уже свою вкусную курочку на завтра.. ))) Ее-то сложно было испортить.. ))) Всем вкусной диетической еды и приятного завершения выходных!!! Ну и радостных впечатлений утром на весах!!! )))

Да ,Калинка ,но ты уже кружок прошла ,молодец ! знаешь у меня тяжело это первые 3-4 дня , больше в моральном плане ,кушала все а потом запрет ,а потом втягиваешься и хорошо ,даже когда готовишь своим мужчинам вкуснятину , давай поддерживать друг друга ,удачи и терпения

Добрый вечер всем! Примите в свои ряды. Один кружок я уже прошла, сегодня выходной, а завтра рыбка.

Всем доброго времени суток! У меня радость – наконец мой мучительный шестой круг закончился! 6 – это наверное не моя цифра. Сегодня окунь и минтай! Всем удачи и хороших отвесов!

Всем доброе утро. мой фруктово-овощной день хорошо поработал. начинаю круг с 94,6. сегодня вареная треска с бульоном. поленилась что-то еще готовить, так что весь день буду тресочку есть)Лолита, везет же-солнечный теплый день. а у нас не прекращается ветер, просто с ног сносит, дожди и 2. правда сейчас обещают несколько денечков 7)))Орбита,жду тебя в понедельник. я вот никогда хека не готовила. может, в следующий кружок попробовать. Завтра буду любимые Помидорки с перцем болгарским. и сварю, наверное,свой суп зеленый со шпинатом

Света, обязательно съедай норму, обязательно! если написано 500гр. рыбы в готовом виде-значит, надо столько и скушать)
Ирка, я завтра в гостях, так что я с понедельника, будет мой любимый хек королевский!

Добрый день, Орбита!!! спасибо за теплый прием!!! ))) И за рекомендации отдельное спасибо!!! Очень люблю скумбрию, так что с нее и решила начать, она и без соли вкусная!!! Пошла бы докупила минтая или хека на вечер, но весь объем скумбрии уже приготовлен, мужу скормить не получится – любит только сушеную рыбу, такую не ест.., а выбрасывать жалко, так что сегодня уж ею и поужинаю.., но поужинаю не позже 18.00 и хвостиками.., может, они менее жирные.. ))) Хотела спросить по поводу общего объема пищи в день: как лучше – больше или меньше кушать – вот в белковые дни преимущественнее 300 гр. съедать или 500??? И в углеводные овощей/фруктов – 1 кг. или все-таки 1,5 кг для похудения будет эффективнее??? И еще по поводу воды – я вообще очень мало пью: утром после сна еле вливаю в себя стакан воды, а потом вообще пить не хочется.. Могу чая пару чашек за день выпить.. Как тут с водой – обязательно вливать в себя через силу и какое минимальное кол-во? Или лучше не пить, если не хочется? И считается ли черный/зеленый чай в кол-во обязательной жидкости в день? Спасибо за помощь и поддержку!!! )))

Ирка, ты со мной с понедельника на новый кружочек?

Добрый день всем!!! Я пришла к вам после гречневой диеты. На ней похудела на 3,5 кг. за неделю, но потом вес встал, да и гречку уже есть не смогла.. ))) Это просто пытка.., так что никому не советую. Пару-тройку дней, конечно, расслабилась, уж о-о-очень хотелось чего-то соленого, а теперь вот к вам в коллектив решила попроситься. Мне такое разнообразное питание после гречки – просто праздник, так что кому пресно и невесело и хочется чего-то запрещенного съесть – добро пожаловать на гречку. Через пару дней будете радоваться сырой капусте.. ))) Просмотрела форум вашей академии и форум диеты 6 лепестков и очень захотелось именно к вам в группу, поскольку у вас гораздо строже все расписано, как следствие – гораздо меньше соблазнов и нарушений, а результат быстрее и приятнее. Возьмите меня, пожалуйста, к себе.. ))) Обещаю быть дисциплинированной девочкой, по крайней мере первых две недели точно!!! Только буду с вами советоваться о каких-то нюансах по-неопытности на этой диете.. У меня сегодня первый рыбный день – приготовила две скумбрии на пару в мультиварке, со специй – совсем чуточку смесь перцев и один лавровый лист для запаха. Вес сырой рыбы – 700 гр., минус головы и кишки – 500 гр. Утром уже вкусно позавтракала рыбкой, выпила чашку черного чая. По обыкновению – стакан горячей воды утром натощак – для улучшения пищеварения, хотя не очень как-то помогает.. ((( Рыба очень сытная.. ))) Пока все очень нравится.. ))) Всем удачного дня и эффективного похудения!!! )))

Доброе утро, Страна:) Про гречку, сидела на ней года 4 назад, тоже хорошо скинула тогда, кг 8, но после этого, смотреть на неё 1,5 года не могла, совсем, воообще)))))))))
У меня юбилейная 10-ка, наконец-то)))) хоть 57,2 было уже 2 недели назад, но я немножко перфекционист:))) Осталось скинуть каких-то 2-5 кг, и мне хватит:)

как вспомню 2 недели на гречке – жесть уже 4 месяца прошло, а воспоминания не покидают

всем доброго времени суток! Ирка все будет ок! я вот за полторы недели простуды и кд 2кг хватанула. ну ничего прорвемся! думаю выходной делать в воскресенье не буду, а то 6 круг 3-й раз идет. Всем удачи!

Привет всем стройняшкам. За овощи тоже как вроде кг. Сегодня курочка отварная с бульоном и запеченая в рукаве. Очень вкусно. Пока. Всем отвесов.

Багира, держись и исполни всё задуманное! Муж должен обалдеть от новой фигуры жены, будете прямо как молодожёны

Тэкс, такой пост настрочила – и удалили…

Наташка, я не покупала еще обновки) Я имела ввиду весы электронные. Я пока 70 кг не получу не сдамся! Я знаешь какая упрямая! К д.р. муж приезжает с вахты. Он меня видел последний раз в июне) Вот на него и хочу фуррор произвести) Вот 2 круга еще продержусь и на д.р. наемся) Без фанатизма канеш. Потом день на твороге обезжиренном дабы все наеденное ушло и опять на лепестки)

Багира, а не рано покупать обновки? А то ещё похудеешь, тогда чего будешь делать? Давай, без остановки иди. Потом поешь запрещёных, успеешь ещё. А на д.р будешь вся такая красотка! )Я вот ем сегодня рыбку, и такое впечатление, что я ничего на свете вкусней и не ела.)))

Думаю прикупить себе ко дню рождения) д.р. 9 октября. Сейчас у меня 5й день второго круга. Как раз до 9 числа получается еще 2 кружочка без перерывов) Ух, думаю без остановки пойду. Объемы кстати здорово ушли! Завтра конечно измерюсь, но я не знаю, что было до…Ну да ладно :)Хочу блин запрещенного продукта…Но до д.р. я должна похудеть на размер еще! Всем удачи! :1

П.С. А что там за супчик в творожный день по рецепту Киры? Искала, не нашла….

Ирка, я наоборот боюсь привес увидеть Если взвешиваться каждый день! А так, по поводу мотивации: Она у меня железная!

Девочки,доброе утро. за овсяночку -300. сегодня творог. попробую сварить суп, который Кира порекомендовала, а то тяжело мне сухой жевать) Лолита,- 1кг -это хорошо. но лучше, конечно, весы электронные. на механических вес может показывать с разницей в 2 кг. когда у меня были весы механические, то могла несколько раз взвешиваться и всегда разный результат… и по электронным все-таки лучше следить, какие продукты тебе дают больший отвес, а с каких меньший. ты, конечно, и сама все знаешь, так как не новичок у нас))) Наташка, ну что, сегодня рыбка?)))Орбита, как там твое ПП? все вкусненько проходит? Багира, а твоя овсяночка любимая как прошла? Багира, ты бы тоже купила весы электронные. это дополнительный стимул, когда видишь свои граммульки тающие)

Девочки, как у нас хорошо, нас уже много! Да, Ирка, следит))) А следят обычно за тем, у кого есть результат. Так что, девочки, мы здесь не только на диете, поэтому у нас нет другого пути, как работа над собой и над нашими результатами!

Marina,овощи вообще не у всех забирают. Мне они всегда привес дают. Сегодня тяжело как то,хмуро на улке, и на душе тоже. Солнышка не хватает.Боюсь сегодня не обожраться чем не нужным. А то завтра буду как колобок на весах.
Zабава,тогда понятно , а то ник знакомый. Думала из стареньких наших диетчиц ты. Хотя, у тебя уже 11 кругов, так что ты тоже старожил.Не обижайся только что я так выразилась. Багира, вроде как имбирь углевод, то значит что его можно через день пить, когда у тебя углеводные лепестки будут. Вот как его заваривать и пить не знаю. Может кто и подскажет, или в инете посмотри. Я бы его порубила на мелкие кусочки и заварила бы крутым кипятком в термосе например. Так обычно все отвары заваривает моя бабушка.

Всем доброе утро) С утра проснулась навернула кашки И уснула опять на радостях Хочу спросить, я тут купила корень имбиря, уж больно его хвалят стройнеющие. Кто – нибудь пробовал? И как правильно его заварить?

Привет всем!))) Ирка, да я завтра приступлю. У меня треска и сёмга. Сёмгу сварю, а треску запеку в рукаве.Лолита, да не видать что то Киры нашей.((Zабава, а ты не из той старой компании? Только там имя было ещё Путятишна кажется? Вообще, сколько новеньких. Ну и старички диеты заглядывают всё же иногда смотрю.

Я все это время читала вас. Кирочка отдохнула с новыми силами нас контролировать.

Доброе утро,девочки. а мне моя любимая кура помогла избавиться от 700 грамм!!! неожиданно) Забава, привет. рада тебе. Муж у тебя просто молодец!!! Наташка, ты завтра в наши ряды? какую рыбку будешь готовить?

Всем доброго дня. Багира, удивил меня пост про куру, решила поделиться своим вариантом приготовления. Покупаю не заморозку, а охлаждённое филе или грудку, естественно снимаю кожу, режу на кусочки 2*3 см, кладу в скороварку, солю, заливаю кипятком, и на 15-20 минут. Можно обойтись и без скороварки:)
Второй вариант, так же подготавливаю, рукав для запекания, и на 30 минут в духовку, предварительно разогретую.
Готовлю так и рыбу и овощи (без воды), объедение:)
Я прошлую неделю “прогуляла”, да и на этом круге с нарушениями… А муж скинул за 2 круга 5 кг.

Вот злыдни! Мы и не дрались. Белка, для тебя специально, зайди и ещё раз прочти: У НАС ДРУЖБА И ЖВАЧКА И ВЗАИМОПОНИМАНИЕ С ПОДДЕРЖКОЙ! Бееееее.))))) Багира,не надо было куриный лепесток повторять,а надо было на следующий переходить. Я как то давно у Киры интересовалась по этому вопросу, так вот она так именно советовала. Если сорвался, то продолжай следующим лепестком, и в диете так же написано кстати. Ой, а поздоровкаться та я забыла.)) Добрый вечер,всем кто здесь есть. А не тем, кто ночами ест.))) В четверг с вами стартану уже снова.

Ой, опять линеечка слетела. Вот так лучше.

Да, девочки, давайте жить дружно! А то смотрите, что про нас уже пишут)) Интересно коллегам, что у нас происходит, я скопировала:
“Девоньки, я сейчас случайно зашла на вторую ветку похуделок… Ой! Там чуток до рукопашки не дошло… Нда…”
Марина, молодец, что вернулась!
Ирка, как ты?

Здравствуйте все! Вот и я. Ирка, спасибо! Вот такой маленькой компанией, мы точно поможем друг другу и не потеряемся. Я не на диете, а минусанула аж 500 гр. Я попробовала вечером только белок есть, и вот результат. Правда, я что то совсем наверное мало ем, у меня желудок пустой и требует еду. А так, самочувствие нормальное. С четверга начну свой рыбный первый лепесток. Багира, а ты замеряй объёмы, если у тебя весы не информативны настолько. Механика обычно врёт на пару кг. Дюймовочка, пиши линеечку как у девочек, я тоже напишу с четверга. Про масло ты наверное читала там, где ругали за него. У нас точно масло не едят. Может ты на той ветке читала. Или какая-нибудь залётная здесь писала всякие гадости, в том числе и дразнила маслом. Так ей наверное уже досталось на орехи. Ты чего? Какое масло? У нас Кира придёт такого отвесит пенделя за масло)))) мало не покажется. А вот витамины пей обязательно. Всё, обед кончился,я трудиться дальше.

Ок,понятно.Орбита,я почти все старые записи перечитала,там было масло у девочек в употреблении….вот меня и сомнения одолевали.нельзя,значит нельзя))))Проживу и без масла.Девочки,как ваше настроение???Вы уже не первый круг идете….

Дюцмовочка, нет, диета беез масла

Что то прям совсем тяжко Сама жду. Скинуть бы кг 2 и то прекрасно)))

Ирка, никуда уходить не собираюсь, здесь сейчас так живенько! А ты себя сейчас и сама неплохо контролируешь, вон сразу на второй круг пошла! а правильно, так ему и надо, этому жиру!
Мне вот даже рыбки уже захотелось к вечеру

Наташка, я ж не взвешиваюсь – от того не знаю. Но во время злакового чувствую себя прекрасно и сыто я очень люблю овсянку) Готова ее есть каждый день. Да и кишечник прекрасно чистит.

Доброе утро всем :!. Сегодня самый тяжелый день – куриный(( По советам стройнеющих – на этот раз приготовила с бульоном. Может не так тяжело пойдет. Зато завтра будет мой любиый злаковый Утешаю себя только этим!

Доброе утро ,девочки. рыбка дала -400 грамм. да,этот круг будет не таким отвесным, как предыдущий((. сейчас буду свой салатик кушать. не знаю, что бы на вечер приготовить вкусного. Орбита, ты на неделю уходишь на ПП,но не из форума,надеюсь? а то меня контролировать надо)Багира, правь еще линеечку. смотри на мою (возраст/рост)начальный вес номер круга Вес на начало круга/вес на второй день/вес на 3 день и тд ЦЕЛЬ

Тут прочитала в списке продуктов их нет, но очень много раз слышала, что можно…

Вот и славно, девочки! А теперь посмотрите на ветке 6лепестков на 351 странице сообщение №27-там показывают, как смайлики рисовать

Багира, да нет здесь никаких войн, да и ветки почему две-это не наше дело) наверное, так надо было)))
А тебе спасибо, пришла-и ветка оживилась, а то все сидят и молча хомячат.
И ещё, Багира, если вдруг косяк случился, то не пиши, чем нарушала, а то это может и толчком кому-нибудь послужить для нарушения. Ведь всякое может быть-кто-то держится из последних сил, заходит на форум за поддержкой, а тут про всякие вкусности пишут, вот человечек и сорвётся. много ли нам надо, когда мы голодные)))

Багира, мы просто в линеечке пишем (возраст/рост/вес). по твоей линейке получается, что тебе 176 лет и рост 86 см)))) а я так хотела вчера рыбки, а сегодня уже мечтаю о помидорчиках завтрашних. с утра точно буду мой любимый салат из помидоров и перца болгарского, а потом посмотрю, что дальше. Орбита, а супчик со шпинатом я не на этом круге варила. вот, кстати, завтра его можно будет приготовить. а то у нас уже такой дубак. вышли гулять с ребенком , меня хватило на час. пришла домой,даже горло разболелось. У нас всего лишь 2

Орбита, спасибо за поправку! Исправила) Только не поняла, что странного в моей линейке?