Академия «6 лепестков»

второй день на исходе, сегодня без косяков. только тушеная капуста всего одна тарелка и много салата свежего из огурцов, помидоры,листового салата и зелени. еще успела на фитнес после работы сходить. только пришла, приятная усталость и ощущение что сдулась в объемах. жду с нетерпением субботы чтоб взвеситься и померить свои шортики)))))) у меня вот какой вопрос- не успела купить курицу на завтра. можно ее снова рыбой заменить???? в магазин уже сил нет идти, а в холодильнике щука свежая.я кушать готовлю заранее, потому что с утра на работу убегаю и беру с собой. нужно что то с вечера готовить, а курицы нет((((((((((

Мия, отвечаю по сегодняшней рыбке-кушала первый раз королевского хека, просто тушу под крышкой. Рыбка очень нежная и вкусная А вот сегодня уже жду-не дождусь завтрашнего утра-я утром кушаю картофельное пюре с помидоркой или огурчиком, дальше на три приёма супчик овощной-капуста, морковка, цветная капуста и фасоль стручковая. А в 19-20ч. кабачок с укропчиком.
Виртуальный приз это хорошо! Любой стимул не будет лишним, вот даже то, что я с вами вместе начала этот кружочек, меня от маааленького косячка уберёг хотела к рыбке морковочки с лучком добавить Апельсинка, как день прошёл? Девочки, я на два круга сразу нацеливаться буду, а там кто знает :five:

Кира, не убедительно)))))))))))) Если вы возомнили себя начальницей, пусть так оно и будет. А худеть можно и не только на “Лепестках”, при этом отписываться на этом форуме. Ну написал кто то что съел лишнего, и что дальше…….прим все слюной изошлись на слово фрукт)))))) ХА ХА!!!!!! отстаньте вы от девчонок, пусть грешат кто фруктами, кто ягодами, сейчас лето же, все витамины в пользу пойдут,так нет………нужно их одернуть. в угол здесь не ставят за съеденное не во время яблоко?????? И раз уж на то пошло, вы говорите что давно на форуме,значит должны были давно уже похудеть. значит не помогает он вам, иначе все давно бы уже добились своих целей и ушли отсюда. человеку без лишнего веса что делать на форуме диет?????Воооот, если вы до сих пор здесь, то ваши советы бесполезны. какое у вас образование????медицинское, что вы всех учите??? или может быть вы закончили тренерские курсы????? почему вы взяли на свои плечи такую ответственность,как учить людей????и где гарантия что ваши советы правильные???????

Anonymous, вот терпеть не могу анонимов и обычно таким не отвечаю. А вам отвечу, раз вы такая.. заявились и прям вся айда возмущаться. Здесь есть и админы и модераторы на сайте. Если вам что-то не нравится, то есть куча других форумов. А Академию создали старички. Меня как вы говорили, ..кто здесь начальство утвердил?????… выбрали старшей на этом форуме как одну из его основателя.Да, у нас есть свои правила, нравится вам это или нет. Правила появились после того, как встал вопрос о двух форумах. Если интересно почему именно так,почитайте, не поленитесь. А всезнайка здесь вы, и из вашего поста, ещё и заметно что и довольно невоспитанный человек. Никто здесь новичков носом не тыкал как котят которые нагадили. Если вы умеете читать, а не только гадить на форуме прочтите что написано выше в посте. Цель у всех одна, методы к сожалению, разные. Да, здесь на Академии строже. Изначально, при создании этого форума, всё было так и задумано. Кто видит разницу между двумя форумами, тот поймёт о чём я говорю. А смысл в чём, бегать с одного форума на другой писать и тут и там? Я не понимаю этого и не вижу в этом смысла абсолютно никакого. Да и девочки со мной согласятся. Получается, что бегая туда-сюда, человек не помнит тех, кто с ним рядом стройнеет и не оказывает коллегам своим никакой поддержки, сам же желая её получить.Ещё и иногда мешая стройнеть другим своими постами.:???: Так можно и дома худеть и вести просто дневник. Или я не права.

о ГоспАди, я думала нормальный форум, так нет какие то правила установили.Кому какая разница кто где еще отписывается, и кто здесь начальство утвердил?????Если вы давно здесь,это не дает вам право тыкать носом новичков как котят которые нагадили. Бред какой то…….Мне казалось цель у всех одна- ПОХУДАНИЕ, так и худейте спокойно, а не стройте из себя всезнаек. у меня тоже большой стаж в похудении, но я просто общаюсь,а не умничаю, мол “так правильно, а так нет и не пишите больше нигде, раз уж сюда зашли.” у вас что, конкуренция?????все на равных, админов и модеров нет.

ЭлиЛили, не одни и те же люди. Если бы это было так, не было бы двух форумов на одной диете. Эта тема очень стара, если интересно почему так, почитай форум. Если ты заметила, то ссылки на странице ведут на два форума. И форуму ” 6 лепестков” доступны все рабочие ссылки и список продуктов в том числе,как и рецепты для диеты.
Всем хорошего дня и не безобразничать!Диета, и есть диета, и надо отдавать себе отчёт зачем вы на неё пришли. Я за вами буду присматривать мои стройняшки, и по попи получите холёной, если будете безобразничать.

Черепашка, ну и чего ник сменила? Натка мне больше нравилась. Доченьке расти большой и красивой, на радость родителям и родным. :axax:
Счастливая, нацальника всё видит и скоро ремень возьмёт.
Девочки, новенькие, будьте так любезны почитать продукты для диеты и саму диету вдумчиво и внимательно. ;-)У вас очень много вопросов отпадёт само собой.

Добрый день девочки и наши тихушники мальчики! Я вышла в отпуск,меня не будет некоторое время,не теряйте меня. А так же не устраивайте из диеты бардак. Бардак начинается с новеньких. Так что, попрошу тех, кто уже давно на форуме Академии, разъяснить новеньким что и как, и естественно, помочь советом и поддержать. Буду заглядывать к вам при случае. Апельсинка, какие такие ты перерывы решила устроить? Тебе моя дорога круга 3 надо пройти,чтобы втянуться и не косячить. Вот моё мнение. Когда ты втянешься и немного схуднёшь, вот тогда будешь перерывы делать.Мия, потому и не заполняет линеечку, что привыкла на том форуме так писать. А у нас здесь порядок, и он должен поддерживаться. ЭлиЛили и Веснушка, хочу вас предупредить сразу о том, что у нас на двух форумах не отписываются. Или вы на Академии, или вы на форуме 6 лепестков пишите. Выбирайте. Какой смысл бегать с форума на форум, не понимаю.

Мия, посоветуй пожалуйста ..что можно приготовить вкусненького …и правильного ..для куриного дня

Мия, спасибо огромное за пожелания и веру .. :axax:

Привет, девочки! :axax: :axax: :axax:
Вот и я решила вернуться в большую и дружную компанию красоток-похудаюшек.
Прям стыдно сказать, разъелась опять//Очень понимаю Апельсинку- не охота было и мне свои цифры писать в линеечке// Так что я с повинной головой с сегодняшнего дня тоже диетиться решила.
Ой, начальника как увидит журить станет
Мия, Апельсинка, я с вами сегодня на рыбку :five:
Всем позитивного дня.

Всем доброго дня и хороших отвесов…. девочки, медлено но уверенно иду к цели, чему очень рада иду на 9-йкруг сегодня гречка. У нас на этой недели пост начинается, на месяц отлучусь ( авось скину еще за то время) а потом обезательно вернусь на лепестки. Всем удачи!!!!

привет всем. сегодня второй день. вчерашний день на рыбе прошел нормально, но с небольшими погрешностями в виде клубники и смородины.у меня просто свой дом и полно свежих витаминов в виде ягод)))))но я не заморачиваюсь, потому что мне всего чуть чуть скинуть нужно. сегодня у меня капуста тушеная и салат овощной, опять же все со своей грядки))))))))и пью клюквенный морс без сахара и чай зеленый. не взвешиваюсь принципиально, на весы встану в конце недели. всем хорошего настроения и желанных отвесов)))))

Девочки, и снова здравствуйте! Ну вот, утром строчила,строчила… и похоже зря мой первый томик “войны и мира” как корова языком слизала((( только маленькую дописку пропустили… с моим компом это впервые…
Я писала о том, как мне было грустно и одиноко, хотелось именно тогда вашей поддержки, а вы все пропали… ну, это понятно, выходной…
Черепашка, добро пожаловать в наш уютный домик))) Поздравляю с рождением доченьки!
Мия, Орбита, ничего волшебного я вчера не ела, просто закончились все женские дела, а может, и гречка помогла немного. Правда, я её не варила, а запаривала, вот и весь секрет…
У меня предложение к вам – кто стартует с завтра, давайте в конце недели,т.е. в конце этого лепесточка раздадим призовые места, посоревнуемся так сказать…Да, глупо всё,конечно, ну да ладно, не обращайте сегодня на меня внимания… что-то мне очень много хочется… Ладно, пошла свою малышку укладывать баиньки. Всем спокойной ночи и хорошего настроения утром!!! :girls_friends:

Мия, я была в свободном плавании две недели, а вот завтра снова пойду на новый кружочек. Пойду рыбку достану размораживать, я уже по ней соскучилась Ой, сообразила Мия и Апельсинка, я завтра вместе с вами как раз круг начинаю, вот здорово, это будет дополнительный стимул для меня
Черепашка, поздравляю, пусть доченька растёт здоровой и красивой! :axax:

Ой, забыла написать… Хотела перерывчик сделать, но Мия завтра на второй круг, и я хочу с ней!!! :girls_friends:

Всем здравствуйте.
Как и ожидала, творожка сверх нормы съела. Было три баночки по 200г (5%,5% и 0%)…Ну не смогла я 100г не доесть. Сегодня фруктово-ягодный день. Две груши, 2яблока, клубника 300г и грейпфрут. Надеюсь завтра мои механические покажут 64,0 Сегодня с утра было 65кг с колебанием в сторону 64-х
Апельсинка, классный отвес, какую волшебную кашку ела? Делись..
Полина, так держать :axax: То ли еще будет…
Орбита, какой у тебя сегодня день? Ты на лепестках?
Черепашка, привет,поздравляю с рождением доченьки. Успеха!! :axax: Только в линеечке твоей как-то все запутанно, распутывай В скобках (возраст/рост/стартовый вес) а дальше уже изменения веса по дням и кругам, если ты конечно не на один кружок забежала…

Привет худеющим!!! Ура! Мой вес сегодня упал -400 гр. Пью бифиформ уже третий день, помогает. Пила до этого хилак форте вообще не помог! Ой,девочки, наконец-то и у меня отвесик. Всем удачных отвесов и выдержки! Всех виртуально целую и обнимаю! :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:

Всем большой привет, дорогие стройняшечки!!! Наконец и я добралась до компа. Поздравлю всех с результатами и отвесами! Мия, ты умничка, так держать! Апельсинка, самый важный шаг ты уже сделала, придя на форум, пусть и с повинной головой, у тебя все получится, главное не расслабляйся! У меня круг прошел без косяков, но вес не знаю пока, забываю батарейку купить в весы. Следующий круг начну чуть позже, а пока на ПП побуду, т.к питаться по диете сейчас не имею возможности. Всем желаю удачи и больших отвесищ!!!

Всем приветик.
Рыбный день прошел с результатом минус 200г.
По сравнению с прошлым рыбным- я в плюсе. Плюс 200г.
Полина, выздоровления тебе. У меня с лепестками обратная реакция. Я не могу к ним привыкнуть. Наоборот, чем дальше, тем больше хочется попробовать новый вкус, сладкого жуть, как хочется
Ко всему, когда отвесы уменьшаются, сложнее мотивировать себя. Так что ты молодец. Я пока владею собой. Надеюсь так и дальше будет.
Апельсинка, тебе хорошего настроя. :five:
Нора, ты такая умничка. Такой путь к совершенству! :axax:

Девочки всем привет! Сегодня 100грамм.Сегодня последний день принимаю антибиотик и очень надеюсь, что быстро нормализую микрофлору кишечника, потому что со стулом прямо беда. Нормализую, а там уже и отвесики будут. Но с диеты слезать не хочу, это уже как часть моей жизни, да и организм привык к такому питанию, в смысле без обжорства. А если куча дел, то вообще день пролетает. Всем худеющим и поддерживающим вес успехов! :axax: :axax: :axax:

Всем доброго утра и отличного дня! Сегодня фрукты, но с обеда придется немного нарушить, так как руководство корпоратив на природе устраивает, буду стараться сильно не нарушать, но сами понимаете соблазнов будет много!!
Орбита, я за первые 9 кругов сбросила 19 кг, вчера только смотрела записи, но шла без косяков и выходных. А потом расслабилась и последние 10-15 кг уже медленно ползу, аж самой стыдно Но у меня цель 68 и я ее добью, а может быть и дальше пойду?! А начинала я с 6 ноября, и праздники с выходными были и плато дух подтачивало, но тем не менее от поставленной цели не отхожу, если нарушаю- 1-2 круга уходят на исправление. Сейчас вес сложнее уходит, так как запасы жира за столько лет как родные стали и организм с неохотой с ними расстается. Я верю, что у тебя все получиться! В нашем деле нужно только очень захотеть, а советами и поддержкой все тут обеспечены. Так что всем удачи!!! :girls_friends:

Добрый вечер девочки!) скоро в отпуск пора лишние кг с быстрой скоростью скидывать)
Лисёна, у меня тоже день икс это фруктовый…на нём просто нереально хочется сорваться, видно изза глюкозы и углеводов)) для меня это самый тяжелый день, если на след день сразу рыбку…то становится легко зная что впереди овощи…курочка…крупы…творог…и эти злосчастные фруууукты
Даже не знаю какое меню придумать на фруктовый день, чтобы проходило всё гладко))) наверно надо закрываться в замкнутом пространстве с 1кг фруктов и никуда не выходить))
Всех с отвесами!!) и с завершением рабочей недели, завтра пяяятница!)

Доброго утра девицы-красавицы :girls_friends:

После овощей чувствую еще некоторое облегчение (жаль не знаю сколько именно. Полина, какой у тебя организм заботливый-подарки дарит Вот увидишь, скоро он поймет, что для вас обоих лучше и сдастся.
Лисена, перетерпи пару выходных, будь сильнее соблазнов, так обидно начинать сначала, получается вся работа насмарку(это и ко мне относится тоже такое присутствует…за круг минус 1,5-1,7кг.. за выходные плюс. И заново. У девочек, кто без перерыва результаты конечно лучше,а мы только сами оттягиваем.
Я настроена на три круга без перерыва, а потом уже как получится.
Кира, спасибо за разъяснения про “вприкуску” (грешна..не знай худела все это время, не знай набирала получается Учла. Исправлюсь.
А про тушеные/вареные овощи я помню, просто в обед слопала-таки овощную икру с листьями салата. Значит больше так делать не буду

Я всех читаю регулярно, но писать , простите, не всегда время позволяет, разные часовые пояса да и лето, огороды, ремонты, вообщем работы очень много! Так что не теряйте, я всегда с вами!

Это, девочки, опять я. Всех с добрым утром!!! Сегодня 2 день второго круга, организм подарил мне 300гр. Ух, я ему задам сегодня жару! То -100 почти всю неделю, то плюс триста. Или надо больше двигаться, а то я вчера весь день пролежала на лежаке в бассейне под солнышком. Всем худеющим и держащим вес хорошего настроения!!!Вместе мы СИЛА!!! :girls_friends: :five: :axax:

Тата, добро пожаловать. Поздравляю с отвесом. В том, что он был таким большим-нет ничего удивительного,если ты раньше не сидела на диетах. Это нормально, но ведь каждый день такого не будет. Вес будет уходить плавно, если конечно будешь строго придерживаться правил.
Многие девочки не делают перерывов между кругами. Т.к. нередко в выходной день возвращалось все потерянное за неделю. Каждый решает для себя сам. Многие говорят, что так психологически легче, мол есть день, когда можно немного расслабиться…
Кто-то на предыдущих страничках спрашивал, не вредно ли лепесточничать без выходных? Хочется задать встречный вопрос -а что лучше: рыбка,приготовленная диетическим способом или выходной с пельменями и прочими излишествами? Т.е. привычное несбалансированное питание по мнению задающего вопрос -это не вредно. Ну не знаю-кому как.
Что-то я сегодня разговорилась…
Всем хорошего вечера. Пора лепить фрикадельки (не зря же они мне снились)…

Добрый вечер, девочки! Вот и закончился мой первый круг, сегодня был отвес опять -100гр. Даже и не знаю радоваться или нет, просто принимаю как должное. Сегодня начался второй круг. Всем удачи!!! Спасибо, Кира за ответы, я безумно счастлива, что случайно лазила и наткнулась на этот форум, просто великолепный. Спасибо всем, девочки! :axax:

Привет, красотулечки. Чуть-чуть тороплюсь Просто хочется поделиться. Творожок унес 500г.В сравнении с прошлым творожным днем минус 600г. Вечером вернусь поболтать…

Орбита, спасибо за поздравление! Сама не верила, что “дойду до этого”, хотя очень долго мечтала привести себя в нормальное состояние. Да, другой человек и в зеркале и в жизни… постепенно заменяю гардероб и надеюсь, что перемены во вкусовых привычках сохранятся и возврата к прежнему не будет. Всем желаю радости от побед над своими недостатками и совершенствования в здоровом образе жизни: мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть, так что не надо чтобы “ой, как вкусно” уничтожало наше здоровье и стройность!

Девочки возьмите меня в свою компанию худеющих на лепестках, очень хочется похудеть. Сегодня второй лепесток-овощной. За рыбный день -2кг по- моему это слишком много посмотрю что будет завтра. Хочу у вас спросить вот вы проходите 2,3…..5 круги с какими промежутками между кругами? Постараюсь отписываться каждый день.

Всем привет! Как я рада оживлению на форуме.
Кира, мы скучали :axax:
Кашки-вкусняшки плюс 300г. По моей табличке по сравнению с прошлыми кашами минус 500г. Пока все хорошо. Настроение отличное. Личико такое красивенькое стало. Жопень и ноги подводят, правда. А так ничего…
:axax:

Добрый день стройнеющей Академии!!!Апельсинка,Мия с возвращением :five: ! Кира,рада за вас,приближающийся отпуск – это здорово!Сашуля,спасибо за цветочки,ты немного неправильно расшифровала мою линеечку,на лепестках за 10 кругов я похудела на 10кг600гр,а остальное ушло на другой диете(еще до лепестков).Сегодня мой вес 82,9кг,вот решила устроить яблочный разгрузочный день,завтра посмотрю на результат.На лепесточки вернусь в конце месяца,раньше никак…в субботу у брата день рождения,в понедельник 3-дневная командировка,приеду,приду в себя и начну диетничать!

Добрый день всем! :five: Апельсинка,наверное, если меня ты имела ввиду под начальником,..то отъедаться отправили и отдыхать на праздники. :grin:Пиши линеечку давай, жрать могла.. теперь имей мужество признаться в этом. И почему ты написала о лете, ты и зимой здесь была. А Штирлицы ещё те у нас.. Это же надо так внимательно разглядеть линеечку у Мышки и сестры Dream. Кстати, Dream, а твоя сестра давно уже не с нами на диете. И судя по линеечке, ей не особо и надо. Конфетка, спасибо за заботу. У меня всё в порядке, были праздники и готовлюсь к отпуску, работы много. Поэтому и времени нет забежать сюда особо. ЛОЛ, тебе Варя уже дала выхода примерное меню. На самом деле в выходе 6 дней а не три. Ну если почитать вдумчимо, то можно понять принцип как он составлен.Тоесть:белки углеводы с утра и в обед. А на ужин чистые белки. Продукты те же что и на диете.И вводить жиры и хлебобулочные изделия плавно, а не сразу и много. Тогда и не будет привеса. Если выход делать грамотно, то за это время уйдёт ещё примерно 1.5 кг-2 кг. Зато потом вы не начнёте резко набирать вес, так как плавное увеличение калорий и введение других продуктов белки углеводы жиры, помогут организму адаптироваться и не откладывать про запас. Хочу всем пожелать хорошего дня! А Наташе из Артёма, с днём рождения!!! И береги себя и близких! Сидеть на диете когда стреляют и бомбят,это мужество. :axax: :axax: :axax:

Доброе утро всем, всем, всем! Ну вы и Штирлицы, девчонки…Сколько народу на форуме приходит и уходит, некоторые сдаются, многие идут до победы. Но чтобы вот так угадать с первого раза…Я в лёгком шоке…Это же надо иметь тааааакую память…Тем более, я сюда не захаживала…Спасибо, что приняли обратно :axax: Что-то я очень долго давала себе установочку, но вроде бы договорилась сама с собой! Мия, Конфетка и другие девочки рада, что мы опять вместе! Кстати, куда начальника подевали?

Доброго времени суток :five:
Хорошего всем результативного дня. Кижуч отварен и треска запечена. Я в строю. Стою скромненько в конце ряда и восхищаюсь успехами достигших ошеломительных результатов :axax: Это я про вас, девочки, которые прошли 10 и более кругов. Спасибо за стимул :axax:
Dream, я вооружилась см-лентой. Цель минус 5см по всем нашим значимым женским параметрам
Ниточка, и ты не пропадай
P.S… с удовольствием сменю 75/F на 75/D

Добрый вечер!Девочки,с отвесиками вас :five: Dream,Орбита, :axax: :axax: спасибо за добрые слова,сама не могу нарадоваться своему “новому” телу,хотя еще над ним работать и работать.Dream,а у меня была F,а стала Е,а хочется D,а еще лучше С,но это из мира фантастики,грудь никак не хочет худеть,некоторые думают ,что она у меня не настоящая,вот Аноним,а ты случаем не Апельсинка??? Давай уж выходи из подполья,мы все тут не святые!Кирочка,куда вы пропали?Надеюсь,у вас все хорошо :axax: !Всем доброй ночи и утренних ОТВЕСИЩ!!!

Доброго всем дня! Завтра будет у меня шестой день лепестков,хочу без передышки сразу на второй круг. Уж очень хочется влезть в те вещи,которые тем летом носила и поносить новые, которые покупала меньше на два размера.

Полина, хороших тебе результатов :five: Здесь на форуме договорённость, что мы не пишем, чем нарушили(если что :oops:), и не пишем, какими вкусностями нас соблазняют. А то прочитав, чем у тебя утром пахло, можно не особо стойким и соблазниться
Конфетка, ты прямо воодушевляешь своими -20! Благодаря тебе и Кире наша уверенность растёт

Доброе утро, девочки! :axax: Ура! Я наконец-то взвешалась, за три дня ушло -800 грамм. Хоть мой вес уходит помаленьку,но я этому всеравно очень рада!

Девчёнки, привет! Хочу вернуться к вам))) Но стыдно признаться, кто я…Пыталась худеть прошлым летом, но “спасибо” большое моим подругам, никак нет-с…Да и от Киры боюсь получить боооольшущий пендель))) (п.с. если что, мой ник на букву А)

девочки всем привет :girls_friends: все умнички большие :five: а я опять провалила свой 3ий круг, приехала подруга из другого города Полина, я хотела 60 кг, если меньше то я слишком уж тощая у меня было всего 2 круга без выходного… а вот третий круг уже 11 дней не могу совершить через 2 дня ДР сына, вот 19 пойду снова на 3ий круг. у меня сначало было такое огромное желание похудеть… и 2 круга не было ни одного косяка… а теперь… не могу взять себя в руки… хотя знаю что сила воли у меня есть, кажется у меня желание пропало… я впринципе довольно своей фигурой, а вот цифрами нет… ещё эти семейные проблемы, может поэтому нет желания ничего делать… и ещё мой молодой человек, меня так убеждает что я и так прекрасна. но всё-таки 19 пойду на 3ий круг. Девочки, всем хорошего настроение, вы умнички :axax: :axax: :axax: :axax:

У меня так несколько раз было,напишу,отправлю,а сообщения-отзыва нигде нет.Приходится заново писать…:-)

линеечку поправила

ПРИВЕТИК ВСЕМ! Давно я не захАживала сюда…(( Но комменты иногда почитывала (вся почта забита, я подписАлась, приходится читать). А вернулась, т.к. поднабрала чуток. Вот посидела недельки три -сбросила 1,5 -2 кг. Но без поддержки всё же тяжко. Так что, Кирочка и все-все лепесточницы, принимайте в “свои круги” (хотя они у всех свои ) Я с понедельника люблю начинать, так что завтра на рыбку!!! Урааа!!! :girls_friends:

Всем привет! После курицы минус 1200г. Я еще никогда такими темпами вес не теряла. Животик втянулся, ручки чуть похудели, кажись жирок на спинке чуть ушел. Радости полные штаны! Попа, ноги- на месте. Из положительного- легкость, из отрицательного- слабость. Слабость подавляю зарядкой или ходьбой. Очень тяжело заставить себя интенсивно двигаться. Организм сопротивляется. Я ему сбиваю переход на щадящий режим. По крайней мере, я так надеюсь. С тревогой жду плато. Сегодня ем овощи. Пока не голодно.
Полина, я пошла на третий круг без выходного. Не знаю, правильно ли. Просто, когда вес уходит- стимул хороший, настроение отличное. Думаю, как вес станет, захочу себя пожалеть и новым вкусом себя побаловать А пока держусь с вашей помощью :five: Шикарный форум.
Всем легкости и хорошего настроения. Пишите.

Всем большой привет, дорогие девочки! Вот наконец и я добралась до любимого форума, раньше я уже кружила на лепесточках, потом все забросила и нажорла скинутое обратно :oops:, хочу снова попытать счастья с вашей и Кириной, конечно, поддержкой. Примите меня к себе в компанию?! :oops:Вчера благополучно отсидела на рыбке, минус 2600! Ну и воды во мне! Сегодня жую овощи. Надеюсь у меня получиться в этот раз, и мотивация есть, планирую в августе на море с семьей. Не хочу быть жирной свинкой на пляже :grin:. Полина, многие так и кружат без выходных. И соблазнов меньше, и к цели ближе! А некоторым девочкам легче сделать выходной, чтобы не сорваться во время диеты. Тут каждый сам решает, если все делать с умом, то любой вориант не навредит! Удачи всем!!!

здравствуйте девушки красавицы, сколько новый похудаек у нас очень приятно!я почти два месяца была в оттдхе от диеты, вчера была рыбка ,отвесик600 гр, что это у нас многоН иков без линеечек

привет, скажите девушки, в ВК в рецептиках вычитала, что в белковый куриный можно котлеты из фарша куриного покупного, или это для “массовости” рецептов? просто, чтобы глаз радовался?

И, кстати нам одинаковое количество лет (но я все равно старше), у нас почти одинаковый рост, только Наташка сейчас немного худее меня, и у нас одни мама и папа. Такое бывает.
И когда меня долбят, я всегда отвечаю. Сарказм- это негатив. Его надо зеркалить. Сама так делаю и другим советую.
Орбита, я знаю, что женщины вычитают 110, а мужчины 100.
Варя, спасибо за информацию. По твоему опыту завела папочку и теперь тоже буду копировать важное. :axax:
Рыбу последнюю в себя запихивала и запивала водой. Завтра овощи! Чикарно! Всем удачи, любви и процветания!