Академия «6 лепестков»

Лол, Мышь еще вернется на форум. И я не хочу, чтобы на ней отразились мои похождения. Поэтому с неимоверным раздражением объясняю и закрываю тему. Я временно живу у сестры. Говорили о диетах. Наташка заикнулась о 6 лепестках. Я сама стала искать, пока она на работе. Попала на вторую линию. Написала туда. Почитала немного. Смутило отсутствие порядка. Мне нужна дисциплина. Потом я куда-то зашла и попала сюда. Сначала думала то же самое. Потом смотрю- все чинно, благородно. Почитала, освоилась. Светилась Наташкина линеечка. Я не знала свой вес и рост. Рост оставила Наташкин, вес поставила навскидку 63кг. Потом, когда измерилась, все подправила.Рост оказался на 1см ниже,а вес 61,9. С него и стартанула. Сегодня у Натусика-выходной. Но мы перед пляжем заходили к ней на работу, ей нужно было проинструктировать новую девочку. Я, чтобы развлечься, села за комп и залезла на форум. Решила пообщаться. А Наташка, оказалось, тоже с работы общалась и там ее линейка стояла. Вот здесь я реально протупила. Я цифры исправила, а ник нет. Вот и все. Единственное в чем я виновата, что подставила сестру. А админ за 3 секунды вычисляет хозяина компа. И эти два компа должны у него висеть под ником Мышь. И если я додержу эту диету, то через 3 недельки буду заходить со своего. Поэтому, убедительная просьба любителям правды не трогать Наташу. Она у меня черезчур впечатлительная.

Варя, я тебя люблю!! Ты моя спасительница!!! Это всё тебе. :girls_friends: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:

девочки, вот у меня Кирин пост (с её позволения цитирую). просто я важные моменты копирую и сохраняю себе в ворде на рабочем столе. Натуся,и все другие кто собирается делать выход из диеты. Выход: Первый день после фруктового дня делаем белковым. Утром творог, днём куриная грудка, вечером рыбка. Второй день: с утра каша 100 гр плюс сыр 50 гр, через час один фрукт. В обед суп овощной 200 мл,(на овощном отваре). Плюс 100 гр овощи тушеные плюс 70 гр телятина отварная. Ужин 100 гр рыбки. Третий день: утром яичница 2 яйца плюс каша 100 гр,сыр 50 гр. Через час фрукт. Обед суп на мясном слабом бульоне овощной 150 гр плюс курятина 100 гр плюс овощи туш. 70 гр. Перекус творог 100 гр, ужин рыбка 150 гр. А далее правильное питание. Вот примерное меню. Можно порции уменьшать,советую только местами не менять обед с ужином и т.п.продукты не заменять. Хлеб вводить по кусочку с 4-го дня, так же как и растительное масло и сливочное не более 10 гр на день. Ещё раз всем хорошего дня и хороших выходных.

Почему мои сообщения не отправляются?

Люська, жуй воду. А лучше пей её когда нервничаешь. Это плохая привычка жевать,прям как Саакашвили свой галстук. Орбита, да и без ИМТ видно что тебе ещё много трудится надо. Кто-то писал уже,не помню где читала, что рост твой минус 110, вот идеальный вес.Dream, а вы с сестрой на одном сайте значит, и под одним аккаунтом заходите и логином, раз комп общий. И что нам тогда админ должен сказать, что она же Мышь, она же Dream, ходят с одного компьютера,так что ли. Да никто не против, просто смешно как-то вроде тебе не 16 лет же ведь,чтобы шифроваться а потом палиться так глупо. В этом мире редко кто говорит правду, если только не батюшке на исповеди в предсмертном часе. Так видимо старожилов нет, никто мне не подскажет с моим вопросом. Варя,ты читала весь форум, может ты хоть скажешь на какой страничке искать,а?

Предлагаю еще пару тем для обсуждения.
“Люди, вы верите в Бога?”
“Люди, что было раньше, яйцо или курица?”
Думаю, это очень важно для нашего форума.
ЛОЛ, вы меня два раза напугали: один раз- Кирой, второй раз- Кирентием.
Отвяжитесь от меня. Вы мне надоели. Я здесь худею…

От это фокус у Мышки с Dream! Ну надо же такому быть, чтобы и рост и возраст и вес, все показатели ровно на 1 отличались с сестрой. Люди, вы верите? Я нет!А вот придёт Кира, что она интересно скажет,она же всех насквозь видит, и память у неё хорошая. Полина, я тебе не могу сказать в чём разница в этих двух диетах, это только Кира сможет объяснить наверное. А заодно про выход расскажет. Я сейчас штудирую Академию, и ищу выход который Кира описывала. Но это так долго, может она всё же поможет, или кто ещё подскажет тонкости. А то у меня будет как прошлый раз,без выхода опять всё вернётся назад, а я не хочу.

Как здорово! Сколько новых девочек))) и форум немного оживился. Я тоже в двух учавствую…но ник не меняю. Не на двух диетах сижу, бо одной не наедаюсь, как смеется мой муж))) а просто после окончания АД всеравно там общаюсь, делюсь опытом так сказать))).

Я узнала диету лесенка случайно и мне она понравилась, просидела на ней довольно легко.На том форуме девочки писали,что как закончат лесенку перейдут на лепестки.Так я и узнала еще и про лепестки.Так что же прыгать с одной на другую нежелательно??? Ведь обе монодиеты…И был еще один денек перерыва.Подскажите,кто-нибудь пожалуйста.

Присоединяюсь к просьбе ЛОЛ! Как правильно выходить из нашей секты?

Так они сами себя и поддерживают. Да просто детские игры устроили, смешно. Кто-то боится признаться что она из стареньких кто сбежал в кусты.Ну и на двух форумах тусить помогает заодно. Что здесь не приветствуется. Я вот к вам в гости хожу читаю. И везде у меня ник один. Здесь очень много интересного и умного можно почитать,что и нравится. А Кира где ваша?

Полина, надо есть по диете, а не два стейка. Тогда и вопросы задавать не придётся. Если ты сразу пришла после “Лесенки”, то как говорила Кира, отвеса больших не ждите. И все новенькие, пишите свои линеечки рядом с именами. Здесь привыкли к порядку.

Чудеса маскировки? Нет,можете менять ники сколько угодно, но тот,кто давно на форуме, всё равно вас узнает.Правда Кирентий?

Девочки,привет! Здесь такой форум интересный! Я рада к вам присоединиться! Сегодня у меня второй день,ем овощи печеные и сырые в салате.За первый день сбросила -100 гр. До этого сидела на диете “лесенка”,там сбросила 2,5кг.Потом отдохнула всего один денек,ела мало,но разнообразно,вес на след.день встал.И вот через этот один отдохнувший денек я села на лепестки.Девочки,почему вес так плохо снизился? Вчера ела только 2 стейка семги запеченых и все.Может надо больше отдыха давать между диетами??? Но ведь кто-то идет на второй круг без передышки? Вес был 69,1 а после диеты “лесенка” стал 66,5. Потом на день встал (когда передышку делала).Потом села на 6 лепестков и вот после первого рыбного дня 66,4. ПОЧЕМУ?

Девочки привет всем. Надеюсь вы меня не забыли.. скажу честно отпуск был у меня большой, но в своё опровдания могу сказать что не набрала и грамма, кстати у меня первая десятка

Орбита,сама- в шоке. Не пойму, что уходит. По объемам я не меняюсь. Да и рано еще, сама понимаю. Завтра будет привес после фруктов. “Трошки пэрэжерла” норму. Появилась жуткая слабость. Организм начал сопротивляться. Еле шевелюсь, впадаю в анабиоз, похоже))) Специально через силу старалась энергично двигаться сегодня. Чую, начинается война у меня с моим организмом. До сих пор он всегда выигрывал. Страшшшно. Боюсь опять проиграть. Аааааааа! Помогите!

Dream, всё коротко и ясно отрапортовала как на параде-здравствуйте и до свидания Ты молодец! А у меня творог ничего не давал ни на одном кружочке

Я бессовестная дурында Четыре дня “отрывала лепесточки”, а к вечеру наелась макарон! Завтра накажу себя усиленной тренировкой!

Девочки всем привет, новеньким добро пожаловать :girls_friends: чего-то не везет мне с 3ем кругом сегодня заново начала 3ий круг, ем рыбку. в этот раз точно круг пройду!!!! ровно через 6 дней ДР у сына, а потом сделаю только 5 лепестков и в поход на 5 дней, там лепесточничать точно не получиться, а когда вернусь с похода выхожу с отпуска на работу, летом мы работаем в школьном лагере, лепесточничать точно не получиться на работе до 5 часов, включая субботу …. и дети рядом… и 4ёх разовое питание, буду придерживаться ПП а пока почти 2 круга я на лепесточках, чему оооочень рада вчера подала заявление на развод, любимый мой уехал в гости к папе в другой город на 2 недели, так что ничто теперь мне не помешает худеть всем хорошего дня и больших отвесов!!!!!!!!!!!!!!

не получилось, ну ладно… оставим все как есть

Здравствуйте, девочки.
Каши- минус 500г. Порадовалась и творог жевался сегодня как-то с особым энтузиазмом.
Люська, чудесный результат у тебя. А от пангасиуса меня и в обычной жизни подташнивает. Он- реальное жирное “фее”.
Наташа, поздравляю с классным результатом. :axax:
Ингрит, добро пожаловать. Хотя я сама не совсем старенькая, только второй круг заканчиваю. С первыми отвесами тебя! Так держать!
Просто Мамочка, и тебе привет. Напиши свою линеечку. По овощам у меня рецептов нет. Пока ничего не изобретаю. За неделю так скучаю за овощами, что лопаю их в положенный день с удовольствием, только не отходя от инструкций Киры.
Файдо, молодец, что не сдаешься.А информация, что вес не набирается так вообще Это ж самый крутой показатель. Я не знаю, какая диета может гарантировать такое. Мне даже немного не верится в это.
Конфетка, а как твой вес без лепестков и ПП? Стоит или движется? Поделись. Ведь диета- это полдела. Главное, что происходит после нее.
Всем удачи. Пишите, делитесь, советуйте…
:five:

Привет всем девочкам,у всех отвесы и это радует. А я вот все никак не могу собраться с мыслями и сесть уже на лепестки Сейчас у меня диплом и госы на носу,ну никак не могу собраться. Еще конечно очень расстроили результаты второго круга. Вся мотивация пропала сейчас вес так же стоит,хотя ем не по расписанию и что попало,а иногда вообще поесть не успеваю. Надо взять себя в руки и перестать придумывать отмазки. На завтра купила себе форель и треску,сейчас приготовлю и в бой.Надеюсь этот круг будет более результативным. Уфффф…выговорилась,аж легче стало. Спасибо форум!

Всем привет! Я новенькая. Сегодня первый день-рыбка.Состояние нормальное, была горбуша и минтай, без соли и специй(я так вкус рыбы лучше ощущаю). Завтра овощи, подыскиваю рецепт, может кто-нибудь поделиться?!

Всем привет! Принимайте новичка! К лету похудеть не успела, буду худеть к говому году. работы много. надеюсь на вашу поддержку. Сегодня 3 день 1 круга и уже -2,6!

Верно, всё верно, Кирочка! :axax: КД начались и жор с ними А может рыбка не та была…я вобщето люблю рыбу, но чтото эта мне показалась не вкусной. Готовила красного карасика и из жирной – пангасиус взяла…уже на обед ее не смогла съесть, какоето фее прям.

Хорошо хоть вес держится на месте

Для тех,кому деликатная проблема, или как мы на форуме называем “вызов грузчиков мебельного” : В овощной день хорошо поможет натощак сок томатный,или морковный, тыква хорошо слабит.Не пейте сок свекольный сразу после отжима,опасно очень. И если уж хочется, делайте лучше салат ” Щётка”:свекла, капуста б/к,морковь, зелень.. всё в равных пропорциях нарезается в сыром виде, заправляете соком лимона.И только до обеда его можно есть. На каждый день: с утра выпиваете стакан прохладной температуры воды,30 приседаний В злаковый хорошо послабляет гречка,запаренная с вечера водой.. а не отварная.. в жидком виде. Если правильно смешать творог 0.2% жирности и молоко 100 мл и не сбивать, а просто размять и съесть..то получите эффект не только чистки кишечника, но и вывод жидкости из организма. В фруктовый день хорошо поможет в этом деле: 1) натощак груша,не смешивать с другими фруктами и не запивать водой- а то диарея посетит и колики желудочные. Через час уже только другие фрукты.2) киви с утра 2 шт. 3) накануне фруктового дня заварить в стакане 200 мл объёмом 5 шт. кураги и 5 шт чернослива. Закрыть крышкой и настаивать всю ночь, утром выпить и съесть все ягодки. Клубника больше 500 гр в день съеденная тоже слабит. Но имейте ввиду,я уже писала о противопоказаниях.Люська, ты уже с нами диетничаешь как я вижу.. а вот какой у тебя лепесток, халтурщица.. непонятно. Я помню что ты не так давно с рыбки начинала. ;-)Косячишь значит.. так-так-с. Всем доброй ночи!

Я смотрю, компания подобралась болтливая, слово не успеваю вставить
У меня второй день 395 страница.
Хотя, это хорошо, что все у всех протекает спокойно, результативно, без особых вопросов, проблем и терзаний.
А мне нужна эта “писанина”. Даже правильно сказать “чтиво”.
Я когда была беременная, была на сохранении. И мне казалось, что все беременные такие счастливые, и только я одна во всем мире такая несчастная. И муж стал покупать мне журнал для беременных. А там, представляете (говорю с иронией), у многих такие же проблемы, и я была не одинока в своих страданиях… Вы, наверное, подумаете: ” Какая Она ужасная, радуется, что кому-то плохо так же, как и ей!
Да, я ужасная! Мне необходимы люди с теми же проблемами, что и у меня, только сильные, которые верят в себя, идут к намеченной цели и рассказывают, как справляются со своими слабостями. Я становлюсь сильнее с такими людьми…мне так кажется…

О, Боже, присЕдания, конечно :grin:!

Теперь линейка слетела

Сколько кругов- не знаю. Хочу 48кг. Но на какой массе сломаюсь- не знаю.
Проблема такая у меня была и без лепестков. Мне надо было принимать всю оставшуюся жизнь препарат какой-то. Я когда услышала “всю оставшуюся жизнь” решила, что пусть меня лучше разорвет Так что у меня все как и раньше в этом направлении
Почитай старую переписку сайта. По-моему этот вопрос подымался. Я не вникала, так как для меня все- бестолку, слишком все запущено. Хотя… мне немного помогют глубокие приседания, качание нижнего пресса, чтение на корточках, глубокий медленный ритмичный самомассаж живота.

Курица минус 600г.
Кира, спасибо за разъяснение. В общем, я поняла, что узкие джинсы- самый точный прибор измерения потери жира. А стриптиз перед зеркалом со своей объективностью приведет либо до полного разочарования и опущения рук либо до анорексии.
Лисичка, скукота твоя связана с качелями в весе. Очень тяжело смотреть, как другие сбрасывают, а ты ешь так же, а масса не движется. Очень тебя понимаю. Старт был хороший. 4500г за два круга- очень круто. Организм замер. Его задача сохранить тебе жизнь. Он же не знает, что ты хочешь сбрасывать массу до определенного значения. Он “думает”: Блииин! Если она теряет за неделю 2000г, что будет через 4-5 месяцев. Я ее теряю…Замедляем обменные процессы…Уменьшаем энергетические затраты (это он, твой организм, вызывает вялость и слабость) Медленнее двигаешься- меньше тратишь энергии. Он же “думает”, что война…вот и спасает тебя. У меня сейчас то же самое начнется. Ожирения у нас с тобой-то нет. А мода нынешняя культивирует костлявость, что для организма в общем-то не норма… Так что держимся, подруга, пока можем. :five:

Есть метод измерения объёмов тела,соотношения бёдер к талии. Ну и всё это всё равно всё приблизительно. Вот так вот,Dream.

доброй ночи, девочки! спасибо, что помните обо мне, я на время выпала из обоймы… вернусь к концу лета скорее всего… всем всего доброго!!! особую признательность Кире!!!

Спасибо, девочки, что хорошо приняли и спасибо за пожелания :five: Приятно очень) Девушки всегда добиваются чего хотят, а те кто очень хочет (ну как мы), вообще всё ноу проблем

циферка не прописалась, в браке 5 лет всем удачного дня и хорошего настроения :axax:

Татик, а я своего мужа нашла еще в 15 лет.. И тебе желаю найти достойго, доброго,мудрого,честного мужа. :axax:

Да, дома еда) еще и от нечего делать, хлопаешь дверками на кухне, даже зная , что там ну ничего нет)) Эх, идеально бы было друзей жениха переманить к себе))А если еще и свидетельницей буду-уух)

Татик, до августа далеко, по-любому сбросите!
Я со своим мужем тоже у подружки на свадьбе познакомилась он оказался приглашенным от жениха, однокурсник
Я каюсь, подкосячила вчера… нужно както настроиться. На работе легче переносить, а дома вокруг еда

Девочки, закончила ещё один кружочек! Ухожу в свободное плавание на неделю, т.к. чувствую, что устала и не сдержусь, если сразу ещё круг начну. Потому как появилось дикое желание объединить второй день с третьим, и четвёртый с пятым Постараюсь на неделе ничего лишнего к себе не приклеить, буду почаще кефиром баловаться.
Всем удачи и хороших выходных и праздничных дней! :five:

Наташа,наверное нет тех людей, кто бы сейчас не читал и не отслеживал новости из этой части.. Украины.. Донецкой и Луганской области. Я просто не знала что ты оттуда,из Артёмовска. Держись дорогая,вам сейчас очень трудно,и страх за детей в первую очередь. Ты ещё и на диете сидеть умудряешься,это вообще героизм. :axax: :axax: :axax: :girls_friends: среди артобстрела. Береги себя и ребёнка.
:five:

Всем привет! Фрукты забрали еще 100г. Не густо по весу,всего 300г за круг.Но сегодня я еще измерилась и оказывается объемы ушли лучше. по 2 см с талии и живота и 1 см с попы. Хотела сегодня на новый круг,но не успела приготовить,так что завтра начну. Всем успехов.

Девочки,кому не отвечаю не обижайтесь пожалуйста Я просто не всегда имею возможность пролистать форум. Всем успехов и стабильных результатов.

Я тоже сладенькое люблю и конфеток могла с пол кило умять за один чаёк

Кира, спасибо, что в самом начале моей диеты ты разъяснила про достаточное количество соли в рыбе и курице и возможность замены соли небольшим количеством лимонного сока! Теперь вот я вообще не солю рыбу и курицу и действительно наслаждаюсь замечательным натуральным вкусом этих пищевых продуктов . С сахаром было немного сложнее, так как я жуткая сладкоежка, но фруктовые дни поднимают уровень сахара в достаточной мере, так что к меду не приходится прибегать.

Кира, я по утрам пью воду с чайной ложкой меда и бодрость на весь день, а без этого голова боллллит ужасно, такая вялость, раздражение и злость хоть кого могу убить…. может это индивидуально

Наташа, спокойно, только без паники! Наушники в уши и музыку погромче! :girls_friends: мы с тобой!

Ой девочки мне так страшно у меня под окном стреляют

Аська, я чуть больше года назад на ней вес сбросила, если ты не читала. И больше года вес держу уже. Да и этот форум Академии мы создавали не для того, чтобы нарушать диету, а чтобы помочь вам похудеть. ;-)А то что ты ешь и вес уходит и настроение хорошее.. так “кувшин тоже до поры до времени по воду ходит”. Люська, сахазам, что и сахар любой.. является углеводом. Ну..и как факт, лучше его не употреблять в белковые дни.

Спасибо, Кира :axax: это я поняла)) вопрос был не о сахаре, а о его заменителе в котором нет вроде ничего такого, только противный привкус