Академия «6 лепестков»

Всем добрый день!За вчерашний творожный день -300!Сегодня пока ем фрукты,но на вечер,наверное,потушу овощи.Что-то у меня сегодня зверский аппетит.Всем хорошего выходного дня!

Всем доброго утра На весах ни плюса, ни минуса. Но я так рада Творожок правда не доела норму. Вечером гости нагрянули и наверное много лишнего сыра слопала и небольшой кусок грудки. Все таки если во время застолья правильно питаться, не так уж все страшно. Ну почему я раньше не нашла этот форум
Сегодня фрукты. С утра была большая груша. Чуть позже 2 киви, апельсин. В обед и ужин суп из брокколи. Мне так легче
Рыбка размораживается. Иду без перерыва. До лета чуть-чуть осталось, некогда расслабляться. Всем хорошего солнечного дня :five:

У меня завтра творожок,Буква. Ой,всем привет.Я хоть и первый круг,но тяжеловато.Завтра творог и молочко,всё в блендере,как девочки учили.Давайте на пару двигаться к цели :five: Всем доброй ночи и больше радости :axax:

Мила,спасибо.Пока стремлюсь к 80кг,а дальше видно будет.Я тоже рада завтрашним фруктам!

Кира, спасибо. Ты наверное права, такого эффекта я конечно больше от курицы ожидала, нежели от каш, посмотрим как творожок сегодняшний усвоится. В выходной постараюсь питаться правильно , а в кафешке ограничусь белковым блюдом на гриле, от алкоголя откажусь, ну его…Еще хотела тебя спросить – как ты относишься к такому препарату как Элькар?
Мия, спасибочки.завтра фруктики у нас, не знаю как ты, но я рада, затарилась клубникой яблоками грушей и киви. Творог сегодня тоже у меня идет на ура(вернее уже шел)
Света, как!!!У тебя ушло 7кг за 4 дня?
Еленка, хороший отвес после творожка! У меня кстати тоже весы показывают после “разгрузки” один и тот же результат.
Лана, Федора с отвесами!!!
Федора полностью согласна-это правильный выбор, диета работает!!!Причем никакого вреда для здоровья.
Жемчужина, с первым днем тебя ! Удачки!!!
Конфетка, все не так страшно, 100 гр это пол стакана воды
:smile:Ты умничка, не объелась с гостями. Все у тебя получится,я в этом уверена, и так скинуто очень много, а каков конечный результат, если не секрет?

Марина,я худела с 14 января по 25 марта на Протасовке,неделю отдохнула и со 2 апреля на лепестках.Сейчас заканчиваю 4 круг.

Конфетка, давно худееш??? :five:

Девчонки,привет!Сегодня рабочее время тянулось мучительно долго,вот приехала домой и сразу к вам.Поздравляю всех с отвесами!!! За вчерашний день у меня 100.Кира,последовала вчера вашему совету,ела немного мяса и свежие огурцы и ещё два кусочка сыра.Ужин с гостями выдержала достаточно легко :roll Но если б не они,у меня с утра был бы минус :grin Сегодня я на творожке,всё замечательно,чего и всем желаю!!!

Приветствую всех сторонников здоровья и стройности! Вот и еще один очередной круг этой замечательной диеты помог мне избавиться от очередного ненужного килограмма. Жаль, конечно, что вес снижается теперь все медленнее, но ведь снижается! Значит процесс идет и это радует. Что быстро ушло, то быстро и вернется… А мне это надо? Так что медленно, но верно – на 10й круг. Поставленная цель уже на за горами! Всем нам желаю веры и терпения в достижении поставленных задач, и, конечно же получать удовольствие от самого процесса, а не культивировать страдания от недостопности каких- то прошлых излишеств. Мы все сделали ВЕРНЫЙ выбор!

Здравствуйте, коллеги по “цеху” рада рада за вас всех за ваши отвесики Творожок забрал 500гр, а может это только кура дошла
Грушка сделала своё дело и даже легче как то стало, хотя весы показывают один и тот же вес что До что После. Незнаю получится ли продержатся на одних фруктах сегодня, наверное сварю овощей, а то к вечеру загнусь. Я вообще к фруктам очень ровно отношусь, лучше бы мне так параллельно были сладкое и мучное.
Всем хороших выходных :five:

Маленькое дополнение. Всем у кого сегодня выходной во всех смыслах этого слова, т.е. между кругами, конечно же тоже удачного дня (а то как-то непонятно написала в предыдущем сообщении Самое главное, девочки, провести его правильно и с пользой, чтобы потом не было мучительно стыдно :five:

Доброе утро всем! :five: Анна, ну молодчина что хоть как-то дала знать куда пропала. Лолита, батарейка скорей всего тоже негодная. Придётся её тебе ещё менять..или весы сдохли окончательно. За косяк по попи хулиганистой! Мила умничка,не всех так кашки балуют. ;-)Это скорей всего моя хорошая, курица твоя доехала.. а не кашки. А кашки ты увидишь только после творога. Не смотрите по результату одного лепестка, так как ну не успевают чисто физиологически, переварится в желудке продукты за день. Не расслабляйся сильно в кафе, а то налопаешь всё обратно с лихвой. Женя,с соседнего форума “система по Миркину” прочла ваши вчерашние с ней бодания. Спасибо за предупреждение! :five: У нас она не хамила,а только вопросы задавала. Можете попросить админа забанить её,если она вас так достала.
Всем, кто не встал ещё на весы, не ищите повода не делать этого. Лучше знать своего врага в лицо(лишние кгшки) и разрабатывать план борьбы с ним,нежели оттягивать время. Оно работает в таком случае против вас. Всем хороших долгожданных результатов и веры в себя, силы воли! :five:

Девочки с добрым утречком!!!Анна, это ты столько на лепестках скинула?Молодчина!
У меня сегодня 5 день, после кашек -600гр, я просто в восторге, видно мне больше углеводные дни подходят, посмотрим сколько творог унесет, даже не верится что завтра уже 6 день!Придется делать день перерыва, муж все кафе зовет, а я же на диете в тайне сижу, все отнекиваюсь, правда на выхи в командировку уехал, а как раз понедельник придется идти, а со вторника с новыми силами на рыбеху.

Привет Всем стройнеющим. Всем отвесов желаю. Вчера немного накосячила. Пришлось куриный день перенести на сегодня. Каюсь. И весы что то сломались что ли и батарейку заменила и не чего не показывают на ноль сбрасывают сразу как только встаю на них. 2 дня уже не могу взвеситься.

Я поняла свои ошибки, а они соответственно были. Буду исправлять.Спасибо Кира большое.

Девочки, может на этой неделе какая то курица не правильная почти у всех только по 100гр уносит
А я вчера себе еще хулахуп приобрела, сгоряча накрутила… муж мне еще говорит ты не переусердствуй в первый то день…. но нет я же самая умная, 15 мин мне хватило чтобы сегодня практически завывать при каждом его вращении вокруг моей широченной талии. Но где наша не пропадала, сегодня больно, завтра скорее всего будет еще больнее, а потом все наладится, тело привыкнет и ненависные см начнут покидать меня.
В целом сегодня неплохой день БЕЗ единого нарушения, у нас еще погодка просто атас, прям в окно посмотришь зима, вьюга, снежища навалило (я провалилась по пояс в канаву) и что самое прикольное снова снегири прилетели!!! Жаль фотки сюда не выложить
Желаю всем на утричко приятных сюрпризов в виде отвесиков внушительных, ну и всем у кого такая же “весна” хорошей погоды!

На свадьбе была ни долго где-то час(по обстоятельствам) Поэтаму выходных не сделала. На телефоне так не удобно писать, иисправлять ошибки вообще невозможно.извените за ошибки

Вита, почитать о том, как совмещать нагрузки с диетой, можно под описанием диеты по ссылке. Всем хорошего дня и удачи! :five:

Девочки, всем привет!Сегодня курочка!Правда, почему то я сытая и мне очень плохо лезет она Но я всё равно добью этот день как должно быть!!! Лана, сухой гречки 200гр. – это 200граммовая чашка. Тьфу, чашка на 200 мл хотела сказать…Только не досыпай до края примерно полсантиметра. Девочки, всем за стойкость духа :axax: :axax: :axax:

Девочки,молодцы,с отвесиками вас :axax: :axax: :axax: У меня сегодня вечером испытание – гости!Буду стараться есть только гречку и НИЧЕГО лишнего,дай-то Бог мне силы-воли.

Доброго всем времени суток. Всех с отвесами и отвесиками, у кого они есть. У кого нет-будут, надо только постараться. Всегда это знала, лишний раз убеждаюсь. Курочка склевала 300г Удачно кружок задался (ттт…) Пойду без перерыва на очередной с воскресенья. Еленка, спасибо за позитив Догоняй, а еще лучше перегоняй, вот правда не обижусь. Радуюсь, девчоночки, каждому вашему успеху. Пусть маленькими шажочками, но к цели.

Всем привет :grin:Всех с отвесами :girls_friends:Кашка унесла 200 грамм Всем удачи.

Кира,а какой из форумов возник раньше. А то говорят что основная ветка там? Понятно что Академию вы создали, а до этого? И почему под самой диетой только ваши линеечки, а с того форума никого нет? Что, не достойны, или как?

Доброе утро, девочки) Большое спасибо за радужный прием. Очень приятно) Вы все такие умнички. Так держать! У меня рыбка с утренней пробежкой унесли 1 кг. Я в шоке, если честно. Вчера оказалось тяжеловато осилить 0,5 кг рыбы и еще бульон. Кофе как всегда-6 кружек, по-другому не получается пока. Сегодня овощи. Размер тоже солидной. Планирую кушать морковь, свеклу очень люблю, фасоль, овощную смесь) Всем удачного дня!

Кира, а можно как слабительное использовать таблетки Сенны экстракт сухой?

Лолита, Мия , Конфетка с отвесищами, так держать!!!Еленка, Энигма – 100 грамм это уже что то.Лера, Элиночка,Булочка не расстраивайтесь,будет и на вашей улице праздник.
Ох, как мне понравился сегодняшний куриный денек, сытный вкусный. Мия, планирую на овсянке завтра посидеть. Девчули, подскажите кто что в каши добавляет, или совсем ничего нельзя?не соленую кашу я могу есть, а вот не сладкую…думаю про сахзам, хотя я как то с опаской к нему отношусь

Всем – всем огромный привет!Кирочка, спасибо за веру! Мия, Ляля, Нора, и вам спасибо за поддержку Это как же надо было назажориться, чтобы теперь и рыбка и овощи улетала как самый вкуснейший продукт !!! А ОВОЩНОЙ бульон – как нектар!!! Девочки, у кого ещё сегодня овощи? Энигма, что за вкусная такая каша? Как называется и как готовила? И сразу вспомнила вопрос к Кире…Кира, подскажи, пожалуйста, что полезнее из каш на наших лепестках – пшённая (пшено) или пшеничная ? Ты писала про пшеничную( в тексте была пшеничная), хотя спрашивали про пшённую! Вот я и не знаю теперь что лучше Очень люблю пшено, а вот пшеничную – не очень… И ещё вопрос.Только что вычитала в каком то из постов, что овощи взвешиваются в сыром виде А я всегда взвешивала уже в готовом виде перед едой Кира, и какова разница в весе между готовым и сырым продуктом (например, у цветной капусты?)И чё, опять косяк у меня … Не взвешиваюсь принципиально! – не хочу потерять настрой, взвешусь после 6дня и поправлю линеечку. Всем – всем стального характера, железной силы воли и ртутного! настроя!!! :axax:

Всем привет! У меня тоже особо хвастаться сегодня нечем. Но хоть плюса нет. Объемы тоже не замерила, поэтому не с чем сравнить( примерно только знаю их. Сама виновата- ухватила вчера пару ложек конфитюра, правда на фруктозе….вся надежда на гречку и завтрашний творог! Девочки, не отчаиваемся! Все еще будет!!!! За неделю у меня 3 кг не уйдет,я думаю….хорошо бы 2 ушло. Ах как хочется порхать

Элиночка, не расстраивайся, потерпи немного и вес сдвинется с мертвой точки… а может у тебя объемы уходят, не мерила?

Всем привет, мне к сожалению похвастаться особо нечем, всего минус 100 гр(((((ничего не понимаю, по объемам тоже не пойму , как всегда не замерилась вначале, точнее замерилась но забыла)))неужели я тоже до этого убила метаболизм что организм дал стоп! Самое обидное что не косячила ,единственное бульон не ела, не получается у меня жидкое кушать с моей работой. Короче лопаю сегодня кашку вся в расстроенных чувствах.
Конфетка, Мия, Лолита, Мила, девочки умнички с отвесами вас!!!! надеюсь скоро и у меня вес сдвинется с мертвой точки))))

ох, девочки, ну и результаты у вас-просто отличные :girls_friends: Поздравляю всех, а у меня пришли кд и вес встал Но ничего- потерпим Энигма, какую кашку сегодня едим? :girls_friends:

Доброе утро умницы и красавицы. Поправляю линеечку и глазам своим не верю. Неужели это моя??? Минус 600г за овощной денек. Я уже и баклашку 5л на весы ставила и вместе с ней вставала. Думала весы опять сломались. Ан нет!!! 64,8кг
Три раза взвешивалась. 64 я наверное последний раз в прошлом веке видела. Неужели и до пятерочки доберусь
Мила, спасибо. Я не только легкость, я еще и такой душевный кайф ощущаю Что никакие гадости не только в рот, даже в мысли не лезут. У нас с тобой дни совпадают. Солидарна с тобой. Курица невероятно вкусна… Разделена на четыре приема. Обед и ужин будет с бульоном. Какую кашку, будешь готовить на завтра? У меня наверное пшенная.
Лолита, с почином и отвесищем :axax:
Юльча, ну и ну… Первый круг такой показательный, а ты косячишь. Радует, что выводы сделаны. Все только от тебя зависит, настраивайся на серьезную работу :girls_friends:
Нора, это тебе :axax: за стремления и стимулы. Удачи :axax:

Всем привтик!Девчонки у меня такая радость, овощной день унес 700 грамм,я вообще не ожидала такого, правда вчера перед сном столько воды вылилось, наверное огурчики прогнали, получается что за 2 дня ушло1.1. Я так рада что решила сесть на эту диету!Сегодня курица, она просто божественно вкусна.
Еленка, выздоравливай
Юльча, ты решила без перерыва?Давай больше не косячь
Вита, с первым днем тебя. Я конечно не знаю как правильно, но я занимаюсь 30 мин утром натощак и 30 мин вечером, где то за 2ч до сна, а с кофе у меня такая же проблема, чай вообще не пью, но при диете держусь
Всем-всем отличного дня!

Сорвалась вчера вечером(((
Так хорошо день проходил и вот, козявка((( всю неделю держалась, а последние часы не осилила
На весах плюс 500.
За первый круг ушел 1 кг 300 г
Будем продолжать)) выводы сделаны))) Одно радует, со стульями проблем нет))) тьфу-тьфу)))
Начинаю второй круг с паровых котлеток из семги))) мои любимые)))
Девочки, всем удачи)))

Добрый вечер всем) планирую присоединиться к вам с завтрашнего дня. Мне 22 года, рост 164 см. Линейку напишу завтра , как взвешусь. Вес примерно 62 кг (( Купила лемонему. У меня есть парочка вопросом. Подскажите, пожалуйста)
Я пью очень много кофе. Прочитала в описании диеты , что можно 1-2 чашки в день. Я пью около 5. Много, пытаюсь бороться с этой кофейной манией) Как правильно быть? Второй вопрос касается совмещение диеты со спортом. У меня каждодневные пробежки утром натощак и 2 раза в неделю тренажерный зал. Кто как совмещает и уместно ли совмещать в принципе? Заранее большое спасибо за ответ)

Добрый вечер, лепесточницы, с победами вас!!! Кира спасибо, большое за расклад по ваннам, вроде никаких вышеперечисленных противопоказаний у меня нет, буду палькаться пару раз в недельку
Ну что сказать как и следовало ожидать мармеладка сделала свое дело и на весах всего лишь -100гр, но и это просто замечательно главное не .
Какой то вирус выкосил всю семью, температура сегодня весь день, она похоже всю жидкость в организме сжигает, уже 4 кувшин налила 2х литровый, дуем с мужем воду. Курочку я сегодня покушала, утром запеченую в духовке, а днем сделала себе фрикадельки и еле еле запихнула в себя немного, завтра наверное будет бааааааальшой плюс, норму то не выела
Родственники на меня ругаются, мол нельзя на диете при болезни сидеть, а я прям и незнаю… Как думаешь Кира? Сегодня еле удержалась чтоб яблочко не слопать, так что то захотелось, хотя я к ним абсолютно ровно отношусь.
Всем удачки и огромных отвесов завтра!!!

Мила, об этом я писала уже не раз. Фитомуцил.
индивидуальная непереносимость компонентов;
– острые воспалительные заболевания и непроходимость желудочно-кишечного тракта..
ВНИМАНИЕ!
Для успешного действия Фитомуцила необходимо соблюдать адекватный питьевой режим – 1,5 – 2 л. жидкости в сутки. В противном случае растительные волокна поглощают жидкость из кишечника и усиливают запор. Лолита, вместе веселей и батьку бить. Так что, раз ты уже давно форум читаешь и лепестошничаешь,значит знаешь, что у нас строго. Присоединяйся, и в добрый час! :girls_friends:
Я откланиваюсь на сегодня, желаю всем хорошего вечера и без косяков. Помните, вы сами делаете всё своими руками! :five:

Кира,спасибо за поддержку!Лолита,конечно,присоединяйся.Вместе веселей и легче худеть!

Добрый вечер. Хочу попроситься к вам. Лепестки читала с января,с 11 февраля решила попробовать. Вот сидела подпольно ,но вот решила выбраться из подполья. Линеечку написала какие продвижения были. Теперь вот решила попросить вас принять меня, а то одной скучно.

Добрый вечер всем! Вот только отлучись, и у вас понеслось.. “кто в лес, кто за грибами”. Начну с последнего поста. Мила,сейчас по попи за Фитомуцил получишь. У нас чередование белков и углеводов, если ты не забыла. А твой фитомуцил нужно пить каждый день и несколько раз в день, запивая большим количеством воды. Так как клетчатка в нём работает как обсорбент. А что делает обсорбент?Абсорбенты – это вещества, обладающие способностью абсорбции (от лат. absorptio – absorbere — поглощать), т. е. поглощения, всасывания какого-либо другого вещества из раствора или из газа всей своей массой, в отличие от адсорбентов, которые поглощают, всасывают только своей поверхностью.Ты в курсе что твой Фитомуцил имеет кучу побочек? Я писала уже сотню наверное раз,в овощной пейте соки морковный,томатный-они слабят!И не фиг бады лопать. Есть препараты мягкие слабительные “РЕГУЛАКС”.”ФИТОЛАКС” на крайний случай. Тоже натуральные природные травки в них. Но, они не осорбируют из кишечника. Больше движения, утро начинайте с воды комнатной температуры,не будет проблем с запорами. Пейте воду и другие жидкости. Она помогает этому вопросу. В фруктовый слабят киви, груша, чернослив, курага.. сок с лимоном.И сырые овощи только в первой половине дня!!!

Лера, Мила, Булочка, Лана, добро пожаловать, с первыми отвесиками, девчата, кто уже начал…
Аленка, Санта Т.Ю. Еленка с возвращением :axax:
Всем хорошего боевого настроя! :five:

Здравствуйте, девочки и мальчики. Буква, чего это ты сомневаешься? Будет обязательно и на нашей улице праздник, только вот КОГДА?? Только от нас самих зависит. То гулянки, то отмазки, то и так все устраивает
Ляля, поздравляю, хорошего самочувствия и позитивного настроя.
Всем кто сегодня/вчера увидел хоть небольшое уменьшение -мои поздравления :axax:
Спасибо всем за мини-встряску. Со вчерашнего дня в строю. Моя вкусняшка – треска унесла 900г Плюс еще кедровая бочка (мега-супер-вау!) Аж с пальцев капало, о ! сколько во мне лишней жидкости. Настрой боевой. Не такой конечно как у Т.Ю… Мне бы кг 2 за пару кругов убрать. О 3-х за круг я даже не мечтаю.

Линейку забыла поправить. Так не хочется

Добрый день, девочки! В нижней стойке, хвост прижат, глаза закрыты ушами и лапами – сидит на пороге Академии ваша разжиревшая свинохрюша Но пятачок уже отмыт! Примите, пожалуйста,обратно Плииз!!! Кира,девочки,очень стыдно за свою слабовольность… НО!!!! Так складывались ситуации по жизни:новоселье, Др внука – 3года,Пасха…И вот результат – 3кг. Сегодня у меня рыбка!! После такого зажора – лучше всякого торта или конфетки – с таким удовольствием ем Сама себе удивляюсь Жалко своих трудов – была 10тка, а теперь опять всё заново! Но кроме себя ругать некого! Прочитала 2 предыдущие странички – какие молодцы девочки!!! Скоро Нора ( поздравляю тебя! Умничка :axax: :axax: :axax: ) станет моделью, а я всё – как гармошка … Резетка какая молодец! Всех девочек форума поздравляю с замечательной силой воли!Всем желанных результатов и успехов в преодоление своих привычек и пристрастий! Всем-всем :axax: :axax: :axax:

Всем привет, у меня походу кгшки объявили забастовку, после овощей 0, к вечеру опять себя плохо чувствовала, но не косячила, пила просто оооочень много воды, прям сушняк напал какой то короче так удачно прошел первый круг и даже радовалась я что после праздников был такой отвес…что то меня терзают смутные сомнения что мои весы ввели меня в заблуждение после Пасхи, хотя становилась на них несколько раз Короче чудеса в решете. Вся надежда на сегодняшнюю курочку))))
Юльча, ничего что маленький отвес, главное он есть))) мила для твоего не такого уж и большого веса 400 грамм тоже очень отлично так держать :axax:

Всем привет!
С таким трудом вес уходит после творожка минус 200 г))) так хотелось за круг побольше скинуть.
Но, главное, вес уходит. Будем бороться.
Мила, фитомуцил – это препарат с хромом?
Конфетка, больше не шали!

Да,Кирочка,да,Милочка,жалко своих трудов Я в прямом смысле “уконфетилась”,как маленькая,честное слово,столько сладостей съела,аж жуть,куда лезло Жду завтрашнего взвешивания,надеюсь на чудо!Я пошла спать,завтра весь день на колёсах,выехать надо в 3 ночи.Всем желаю приятных слов и утренних отвесов!!!

Всем, стройнеющим доброе время суток Долго же я тут не появлялась, столько новеньких – вы молодцы, надо надо к лету стройнеть!!!
Чтож отчитаюсь, после НГ праздников все никак не могла взять себя в руки, много раз начинала и косячила косячила, короче накосячила себе около 3кг, правда все эти месяцы держала вес 65,5-65,7кг этот “хвостик” наела буквально за 3 дня, прогуляв на затяжном юбилее.
Вообще стартую заново, обнуляю свои кружочки – уже недельку продержалась без нарушений и сразу убрала наеденные кг и прихватила еще 700гр, пасха конечно же привела с собой как говорит Кира “пленных” расправляюсь теперь с ними, сейчас идет второй круг и опять я накосячила разболелась что то сладенького хочется меда нет, а муж взял дочке купил мармеладные дольки и я не удержалась и слопала несколько штук, что ж завтра буду плакать на весах. Завтра кура, вся надежда на нее родимую.
Ну вот как то так, всем желаю доброй ночи, сладких снов и приятных неожиданностей утром на весах

Васька, сейчас дам по попи и выгоню на фиг из Академии, если будешь всякие добавки лопать, и промо продукты! Тебе на нормальной еде не худеется?? Не косячь и будешь без всяких промо продуктов стройнеть. Всё натуральное на этой диете, так ей подавай разную фигню.

Лера, с отвесиком, хотелось бы тоже завтра увидеть -500.
Булочка, ну это же круто,-1, а еще взвешиваться не хотела, так держать!
Т.Ю. тоже хочу -3 за неделю, но вряд ли столько скину, а ты вообще молодец, почти -30, это подвиг!
Конфетка, ну и “уконфетилась” ты за выходные, может это просто водичка лишняя, или кд на носу?Я думаю к завтрашнему утру это все и уйдет.
А у меня заканчивается 1 денек, уже отужинала последней порцией рыбки, в принципе есть не так уж и хотелось, но норму надо набирать. Сейчас в мультиварку овощи закину, купила сельдерей, завтра буду грызть