Академия «6 лепестков»

Девочки, отвечу вам чуть позже. Извините, пока занята. Мария,и тебе дам пару советов чуть позже. Не обижайтесь друг на друга,у всех цель одна, постройнеть.

Нора я себя не жалею, отношусь серйозно к диете. Пчела ты права я недосыпаю ложусь вовремя, но немогу уснусь от переусталости и от диеты, и страдаю пониженым давлением, скорее это связано проблемами по женски, но я справлюсь и результаты уже есть, Нора я не сказала что одна деловая, здесь собрались не маленькие девочки а совершенолетние и самодостаточные женщины, вот и спросила я как себя чуствуют они и что я делаю не так, когда сидела просто на разгрузках два раза в неделю то енергии было на двух человек, а сейчас как выжатый лимон начала себя чувствовать , но сейчас за три дня набрала 2,3кг и сегодня у меня прекрасное самочуствие и енергии много,еще солнышко сегодня, вышла на улицу вдохнула свежего воздуха, почуствовала прилив енергии. Нора если раздражаю я могу справиться сама, просто в колективе легче стройнеть и както стыдно сорваться. и диета мне нравиться очень результативная, главное удержать вес. А с лишним я справлюсь это точно половину уже одолела. Всем желаю хорошего дня и хороших отвесов.

Юльчик доброе пожаловать!! Чтото я не вижу по твоей линеечке ,ч вес стоит.

Доброго дня ,стройняшкам :axax:
Какой был не спокойный вечерок на форуме и это при том ,что все заходят за поддержкой ,советом ,дружеским участием .Нельзя так относится к людям -лицемерие,оскорбления !Наша Академия не для этого
Полностью согласна с Мией ,если интересует диета,результаты,личности -нужно ознакомиться с форумом хотя бы на протяжении какого-то времени ,чем живет ,какие результаты.Если заглянуть на минутку и попасть на разбор полетов-может сложиться ошибочное мнение .И Кира и Лань не роботы ,а живые люди ,и не могут сидеть сутками и сию секунду отвечать -а если пролистать чуток форум -можно увидеть сколько раз были даны ответы на одни и те же вопросы… И за такую самоотверженную помощь еще и черная неблагодарность? Кира,Лань -свежесрезанные букетики Вам…Вы ,наше ВСЕ!!!))) :axax: :axax: :axax:

Танечка . да ты меня перегонишь еще . пока я по 400. да по 200. ты вон все по 700 валишь

Привет,Красоточки!с отвесами :axax: :axax: :axax: !у меня минус 700 гр после овощей,сегодня курочка)результат после круга в линеечку добавлю)всем успешного дня!Сашуля,вот умничка!буду тебя догонять!!!

Ляля, да пора овсянку сменить было, пшенка тоже приелась, вот решила день с гречкой провести. Рис без ничего, хуже чем гречка на мой вкус, потому меньше бед от гречки. Правда ем, запивая водой, так просто она в меня не помещается.

Доброе утро девочки! У меня ушел целый кг. Надеюсь , что следы моего не ПП за эту неделю уйдут. Вес сегодня 65 кг. Жую овощи. Олеся минус 200 в КД ? Это очень хорошо. Мы обычно все плюсуем не по детски в эти дни. Ната если не можешь смотреть на гречку то и не ещь ее. Зачем себя насиловать? Рис пропаренный или бурый свари. Овсяночки например. Круп полно. Все попробуй. Нора привет дорогая. Все правильно говоришь. :five:

Доброе утро девушки.Нора молодец у тебя все получится.Олеся у тебя хороший результат КД у большинства замедляют снижение веса за счет задержки жидкости.Мария может у тебя слабость из-за недосыпания ты сколько спишь. У меня наоборот энергия бьет ключом. Эта диета достаточно сбалансированная не должно быть слабости. Проанализируй свой режим дня попробуй больше отдыхать последи за давлением. Удачи.

Привет всем стройняшкам!!! Вчера не писала что то совсем не было времени. С понедельника начала второй круг,на фруктах -0,5,а на рыбе вчера всего -0,2 что то совсем мало но может КД из за этого мало сбросила или организм привык. Всем отвесов больших и еще больше.

писала не нежно, а нужно отказаться

Всем доброго утра! именно доброго! Вчера и сегодня прочитала посты гречишниц и в полном шоке! Ну если мы быдло, тогда какие полезные советы вы хотите от быдла услышать? В реальном мире столько “грязи”, что многие находят отдушину в виртуальном, как у нас на форуме, например. Но чтобы склоки дошли и до виртуалки, я с этим впервые встречаюсь. Это же какими гадюками надо быть, чтобы за добро ядом брызгать? Ну да ладно, Бог все видит, кому надо – простит.
Сегодня 3 день и любимая курица! до 8 марта еще можно закончить 3 круга и 2 дня для выхода с диеты на небольшой перерыв, а там опять в строй!

Мария, ты уже молодчина одолела аж целых 10 кг лишнего веса!! :axax: :axax: :axax: Что верно, то верно.. заниматься собой, ты не поверишь,но можно даже на работе. Имею ввиду, физ.упраженения, которые не заметно можно делать даже для окружающих. А пользы великое множество. Для этого не обязательны спорт залы и фитнес-центры. Нужно время, немного желания, и голь на выдумку хитра.. даже подойдут обыкновенные предметы такие как пластиковых пару бутылок. которые наполненные водой или крупой, можно держать в руках вместо гантелек. Вместо скакалки обыкновенный провод в оплетке, или же бельевой шнур. Пару подушек от дивана,найти за что укрепиться ногами, чтобы не поднимались.. и качать пресс. Даже стоя его можно качать. Палка или черенок от лопаты,хорошо послужит тренажёром для мышц спины. Мячик небольшой резиновый-прекрасный эспандер для мышц груди. Да и просто сделать 8 жимов от стены. Стены они везде есть. Просто махи ногами и руками.тоже дадут положительный результат. Не обязательно тратить деньги, они ещё пригодятся. Нужно желание и время только! Удачи всем и доброй ночи!! :five:

Мария, вот и у меня такая же ерунда. Работаю по основной работе фин.аналитиком, а это большой объем данных в табличных формах, плюс взяла доп.работк, вести бухгалтерию 3-х фирм. Но стала замечать, что началась сильная утомляемость и внимательность резко снизилась, на утро, пока голова свежа, начинаю находить косяки. А это плохо, очень плохо вот сама задумываюсь, как поправить свое положение.

цветочек, а ты с какого времени сидишь…?

Я линеечку поправила. Стала старше на год

Лань и другие девочки кто сидит на много кругах скажите вам хватает этих калорий полноценно работать или вы просто задались целью постройнеть и работаете через силу или же с чегото другого чепаете инергию. я просто когда была на диете то продуктивность труда сильно снизилась. Работы у меня много, но и диета мне очень нравиться, как повысить работоспособность? Работа половина дня физическая и половина дня умственная. Посоветуйте что-то если испытали такие же трудности. я себя не жалею, я хочу быть стройной , но просто нет возможности не работать или запустить работу.

Девчоночки, всем доброго вечера (надеюсь он уже добрый). У меня день не задался с самого утра, сначала увидела привес в 600г на весах, потом напряги на работе, еще и мой ПМС. Не хотелось жаловаться (сама себе не мила в этот период), а тут оказывается и без меня эмоций хватает.

Не люблю конфликтных ситуаций. Но то, как поступили некоторые девочки(я не обобщаю) -это просто некрасиво. Я думаю этого бы не случилось, если бы девочки с гречневой диеты отлистали бы не пару дней или постов, а на пару-тройку недель назад. Была бы намного понятнее не только суть самой диеты, но и та атмосфера, что у нас сложилась на форуме. А именно – доброжелательности. Ведь многие, прежде чем заявить здесь о себе читали чуть ли не с основания диеты. Я знаю есть такие. За себя скажу, что прочитала все посты начиная с лета. И только потом поняла, что это именно то, что мне надо.
Лично я не тусить сюда пришла. Мне реально нужна поддержка и результат. Всем мира и добра :five:

Добрый вечер девочки.Я хочу написать , что я благодаря этой диете скинула уже 21 кг. И это для меня очень много значит. У меня нармолизовалось давление 120 /70 , а раньше было 160 . Да и легче намного стало, хожу без отдышки. Это ли не стимул идти дальше? А трудности они есть и будут и у каждого свои , так как организм у всех разный да и болячки у каждого свои.Но спустя 3 месяца после начала диеты я точно могу сказать , что пойду дальше к своей цели. И одно мне только обидно , что я раньше не нашла эту диету.А найди раньше я бы сейчяс была похудее да и от болячик кое каких бы избавилась. Так что ецё раз спасибо Кире, Лань,и всем девочкам за поддержку.

Я пью L-тироксин 50 может это тоже влияет на мой набор веса? мне ведь врачь говорил нельзя жирное жареное и мучное и сладкое. посчитала калорий сьедала за эти дни приблизительно 1500кал. может этого правда много для меня?

Лань,да,ситуация прям не ахти получилась…ну да ладно.Пускай всё будет на совести виноватых!Желаю всем успехов в вашем не легком деле,удачи! :axax:

Лань,а кто еще в переписке вел себя не подобающе?чисто по-человечески,мне аж стыдно как-то,хотя же ничего не сделала..

привет аноним, в том то и дела что одна паршивая овца взбаламутила всех, но потом все таки не очень красивая переписка на форуме гречневом((( а ведь действительно кому то с вас мы бы помогли без проблем и судя по нашим показаниям можно говорить о том что диета эфетивна и дает результаты..я посмотрела результаты ваших девочек они намного уступают, может и хорошо что есть тут Кира и Я когда вовремя можем остановить девочек есть что не приколоченно, и выставляем напоказ обжор, а не поощряем их как это практикуется у вас, …ой а я в привесе , я поела то то и соль)))….и все ей в ответ..не переживай…скинешь,,,, а я вам говорю 100%.не скинет она ничего, потому что она зависима от еды и диета для нее общение с себе подобными и игра..вАкадемии у девочек другой настрой..есть цель и желание быть здоровыми и стройными и может наша жесткость только на руку тут многим, если мы просто хабалили и стебались другое дело, но при всем этом мы даем необходимые советы и помогаем достичь цели, я и сама на диете..и мне проще идти с ними рядом, а вот придти тебе к нам или нет..решай сама..мы принимаем всех..форум открыт для тех кому нужна помощь, не нравится у нас , есть просто 6 лепестков можно идти туда! удачи и успехов!

Пчела,Ляля, Буква, Резетка.. и другие форумчане: не за что благодарить. Лань и я,да и другие наши с аспирантуры старички, кто уже закончил диету,.. всегда готовы помочь советом и поддержкой тем,кому это действительно нужно. Имея богатый опыт и знания, это не трудно. Хочется уберечь вас от ошибок, которые вы можете совершить на диете.
У нас идёт подготовка в очередному выпуску. Будущие выпускники Академии,заказывайте ленточки и бантики в своих цветовых предпочтениях. Чтобы у нас было время подготовиться и вручить вам,собраться и достойно проводить в новую, без груза лишних кг жизнь.
Буква,жидкости для тебя, безколорийной, не менее 1.5л на день нужно. Имей ввиду, и не надо лишнего. Не перегружай ССС(сердечно сосудистую систему) и почки.

Ладно девочки этот конфликт должен быть закрыт.Не буду вас больше раздрожать своим присутствием.Всем хороших результатов

Кирочка ты молодец. Мы с тобой :five:

Ещё раз всем добрый день! Заранее извиняюсь,если кому-то мои слова не понравятся..но такова жизнь. Все взрослые люди, и должны отвечать за свои поступки, слова. По поводу вчерашнего инцендента,..еслибы, были бы извенения в адресс Лани и меня сделаны, я бы не выложила вот эту вашу переписку. Мне за девочек обидно,за академию. Никто не заслужил,чтобы с ними так поступали, как сделали девочки с гречневой диеты. Нельзя кусать руку, протянувшуя вам помощь. Извиняюсь перед форумчанами за то, что,сегодня не так позитивно у нас на форуме. Как глава форума Академии,объявляю, к моему великому сожалению,об отчислении из нашей Академии девочек с гречневой диеты. Поимённо, называть не буду. Это пожелание форумчан. Натали, ты молодчина,что нашла в себе мужество извиниться. :axax: Надеюсь, на другом форуме у вас сложится всё благоприятно. Удачи вам! И напомню ещё раз тем, кто читает. Приходя куда-то, ведите себя достойно. У каждого общества есть свои правила поведения,свой стиль общения. Академия открыта для желающих постройнеть и избавиться от кучи болезней. Склокам и скандалам здесь не место. Всем всего доброго!

сори)) не в 12.00)) а в 21.00)) тоесть перед сном)

Натали, скажу тебе честно мне все равно кому помогать, если человекадекватный и пришел за помощью не я не Кира никогда не кому не отказали, а вот девочки просто нас недопоняли , а ведь судя по всему им всем нужна помощь и мощная поддержка которой у нас на форуме в избытке.. и если ты захочешь остаться с нами я думаю девочки примут тебя в свою компанию с радостью, и давайте закончим все эти ненужные баталии, они реально никому не нужны, у нас цель скинуть вес , а не заниматься бабьими склоками!

Лань, я тоже никого не оскорбила вроде , а в мой адрес ооочень много нелестного сказано странно))). Хочу за себя, извиниться перед Кирой и Ланью,если че не так -делаете оч важное и огромное дело.Лань тебе отдельное спасибо,за мой маленький срок пребывания здесь дала много важных советов, я это оч ценю!

Для меня – лучше в лицо сделанное строгое замечание, которое мне же и поможет в будущем выработать дисциплину, с помощью которой будут ощутимые результаты, чем безразличное поддакивание и сглаживание моих косяков! :axax:

Девочки, как неприятно… Лицемерием так и брызжет…Ведь вроде всё разъяснили, поняли, милую улыбочку тут “нарисовали”. А за спиной побежали шушукаться. Самим не противно, новенькие-гречневые? Нафига тогда делать вид,что конфликт исчерпан все всё поняли и забыли. Только из личной выгоды? Чтоб можно было ” с чистой совестью” вопросы задавать? Если уж пользуетесь советами – знающих ( конкретно Киру и Лань имею ввиду)- то будьте добры относиться с уважением к людям, которые бескорыстно помогают вам, а не обсуждать за спиной их и нас, до вас пришедших в Академию.

Академия, привет! Заглянула с таким позитивом, а прочитала … Сказать, конечно, можно много по этому поводу, но у нас в диете ни горького ни кислого, а тем более тухлого нельзя – язык морать не буду Следовательно, ещё раз всем, ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!! Кира, спасибо за поддержку! А у меня вопрос о насущном… Девочки, плизз,не могу разобраться с питьём! С утра стакан воды с лимонкой за 30 мин. до еды, после еды через час опять вода. Остаётся 2 часа, точнее 1,5 часа до след. приёма воды и пищи. А когда пить чай Лань, ты говорила, что пьёшь сама и нам советовала -зелёный чай. Может что и путаю, но перечитать уже не смогу – комп очень виснет…Я то ЗА чай, но вот никак не соображу когда же его пить правильно – ну очень тупой доцент И ещё вопрос когда правильно надо заканчивать с питьём вообще – после какого часа уже нельзя??? Розетка, я туточки, только не всегда смогу забегать – у меня на след. недели госсы и защита диплома… Пытаюсь учить Как смогу – сразу сюда, отчитываться за результат.. Что то давно Миечку не вижу или это я так “часто” захожу Девчонки, всем нам удачи, терпения и вот для стимула :axax:

Девочки только не накидывайтесь на меня сразу.Кира, мне казалось вчерашний конфликт с Татьяной исчерпан,потому что то что ты скопировала и то что она писала потом здесь было в одно время.За себя хотела сказать одно- слова свои не забираю я действительно здесь за полезной информацией . А разве не для этого форумы создаются ? чет у нас как-то не заладилось не люблю конфликты. Наверное не стоит вас беспокоить больше. Но я из искренних побуждений Ну да ладно не важно уже .

да это просто дурдом на выезде!!!всей палатой сбежали и прямо в академию . весеннее обострением . ой как не красиво получилось .

Все правильно девочки мы вместе и мы на правильном пути.

Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он – глубоко несчастен. Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему. :axax: Дай бог этим заблудшим здоровья.

Ляль, будем быдлом до конца , гони их в шею!!!!!!! . Нечего нам культурных людей портить и морально разлагать. Хотят жрать и жиреть дальше-это их выбор :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:

Оппаньки – да тут засланные казачки оказывается ! Девочки – гречкоеды . А валите ка вы обратно к своей каше. Фу как не красиво и позорно вы себя ведете. значит брать только полезную инфу ???? И это вы нас называете быдлом? Тех кто вам дает советы? иДа на хрен вы нужны? Кира, Лань , девочки кто со мной. Полный игнор. Полный. Пусть валят. на свою гречу.ФУУУУУ

Татьянка(30/170/73,1) 16.02.2014 в 21:17 Девочки ну там и быдло собралось.Отношение к нам как к слабоумным .фу один негатив… Натали (29/166/89.9)85.2 16.02.2014 в 21:30 Татьянка, не воспринимай, бери только ту информацию которая тебе нужна и все Татьянка(30/170/73,1) 16.02.2014 в 22:11 Да я им написала от чистого сердца все что думаю.еще вчера Лань хотела,но сдержалась,а сегодня нет Татьянка(30/170/73,1) 16.02.2014 в 22:15 Ну нельзя так к людям с высока относиться,я сама 3года в фирме директором была.но такого себе не позволяла плюшонок(44/157/98) 16.02.2014 в 22:26 Танюха не переживай,Натка правильно сказала,бери инфу молча,что нужно спроси,а трепаться домой на родную гречку или в личку заходи ты в контакте есть?ищи нас и усе в поряде,своих в обиду не дадим,я сразу поняла что у нас больше внутреннего позитива,читай наши посты выше и в контакт чеши к нам плюшонок(44/157/98) 16.02.2014 в 22:27 А я так и не поняла ты какой вопрос задавала,что тебе не ответили,ты когда стартуешь?завтра? Дарья 16.02.2014 в 22:46 Девочки,мы можем и тут сами обсуждать диету эту. Наташ,я тя добавила…Вот, так ведут себя воспитанные люди. Вам слово,форумчане Академии.

Добрый день всей международной банде стройняжек и стройняг! :five: Пишу уже который пост, куда-то улетает сегодня у меня. Буква,Резетка,Цветочек,вы прям как на подбор все девушки целеустремлённые! :axax: :axax: :axax: И ничего не может быть помехой для достижения своих целей в вопросе похудения, ни возраст, ни гормоны. Главное-желание! Вот Лань, Нора, и все другие, кто уже закончил нашу Академию, или ещё продолжают свой путь, подтвердят что это правда. Желаю вам всем достичь своих целей. :axax: Михайловна,а не многова-то ли будет минус 20 кгшек для твоего роста? Может чуть планку снизить?

Кира! Без восхищения тобой, это читать нельзя! Спасибо тебе дорогая, столько внимания к людям… Горжусь тем что я в твоей Академии

До приема таблеток, предсказать, какое воздействие окажет препарат на женский организм, какая дозировка для вас большая, а какая маленькая невозможно, так как конкретная дозировка всегда индивидуальна. Действие гормонов на организм может быть связано и с возрастом женщины, и с ее состоянием здоровья, и с пресловутым весом. Только врач сможет назначить оптимальный препарат с необходимой дозой гормонов. Женщине же нужно выяснить у своего доктора все побочные действия назначаемых таблеток, внимательно изучить инструкцию и при необходимости узнать о возможности замены одного средства другим.Кроме того,обвиняя гормональные таблетки в наборе лишних килограммов, необходимо вначале понаблюдать за ситуацией и понять, не связано ли увеличение веса с перееданием, с несбалансированностью питания, отеками, и, наконец, не изменился ли образ жизни. Бывает, что лишний вес несправедливо приписывается таблеткам, хотя причина была иной. Если же на фоне приема оральных контрацептивов наблюдается повышенный аппетит, отечность ног к вечеру, плохое самочувствие, нужно обратиться к врачу, чтобы он помог подобрать более подходящие таблетки, благо, их выбор в настоящее время достаточно велик.Помимо противозачаточного действия такие препараты эффективны в нормализации менструального цикла, в профилактике рака яичников и воспалительных заболеваний женских половых органов.

И все же, как говорится, нет дыма без огня, и у некоторых женщин, действительно, как показывают исследования,на фоне приема гормональных контрацептивов, вес увеличивается более чем на 1,5-2 кг в год, особенно это характерно для женщин, склонных к полноте, а также в период менопаузы. В чем же причина? Как мы уже выяснили, эстроген и прогестерон ? это основные гормоны, которые оказывают наибольшее влияние на функционирование женской половой системы. Эстроген является очень важным элементом в распределении жировых клеток в организме, именно он оказывает влияние на развитие жиросохраняющих клеток. У некоторых женщин, применяющих КГК, то есть содержащих эстроген и прогестерон, жировые ткани стимулируют накопление жира в результате реакции на этот гормон. Механизм этой реакции для ученых еще не совсем ясен, но точно установлено, что эта проблема связана не столько с уровнем содержания эстрогена в крови,сколько с индивидуальной чувствительностью к нему жировых тканей.

Прогестерон способствует отложению жиров, которые необходимы во время беременности. В какой период менструального цикла вы ощущаете сильный голод, когда вы чувствуете острую потребность в еде? Разве это не происходит за неделю до менструации? В это время прогестерон является доминирующим гормоном. Самый высокий уровень эстрадиола наблюдается в первой половине цикла, до овуляции. Ваш организм сам отвечает на этот вопрос.Три эстрогена, вырабатывающиеся в вашем организме, существенно различаются по химическому составу и воздействию на организм, прежде всего, на обмен веществ. Эта информация относится также к эстрогенам растительного происхождения (фитоэстрогены), животного происхождения (например, премарин) и синтетическим. Прогестерон вырабатывается яичниками. Прогестины — синтетически полученные молекулы, которые химически отличаются от человеческого прогестерона.Некоторые прогестины получают из прогестерона (например, провера или ацетат медроксипрогестерона, АМП), другие — из тестостерона, их называют андрогенными прогестинами (микронор или норетиндрон). Это влияет на их свойства и воздействие на организм. Например, провера вызывает повышенный аппетит, прибавление веса, чувство “раздутости”, обвисание груди, пониженное либидо и пониженное настроение. Андрогенные прогестины, такие, как микронор, не склонны вызывать подобные симптомы, но у некоторых женщин они могут спровоцировать появление угрей и раздражительности.

Татьянка, думаю что проблем не будет, заходи на диету и посмотрим как вес будет уходить, но надо пить витамины, следи строго за весом как своим , так и за тем что ешь, заведи дневник диеты..пиши объемы и того что кушаешь,,,потом сделаем какие то выводы….

Всем добрый день!
После выходного пошли сдвиги наконец-то в сторону уменьшения.
Сегодня целый день индейка. Посмотрим, что станет завтра.
Юля, ну одни джинсы, что я купила недавно, уже велики, остальные брюки ношу только с ремешком, хотя раньше и без ремешка держались купальники пока в шкафу лежат, но чую, что придется мне их на меньшие размеры менять

Всем доброго дня,у меня рыбка унесла 900 гр чему безмерно рада,продолжаю с утра и перекус салатики на обед будет супчик и вечером тушоные овощи.всех поздравляю с отвесами у кого они есть!

Ляля.. номально)) не должна проголодатся вот Бжу твоей рыбки….Макрурус 13,2 белки 0,8 жиры 0 60калории))хватит тебе) :axax:

Ляля , тоесть съесть ты должна 500 грамм готоваой рыбы)