Академия «6 лепестков»

Всем доброго утра! Я за вчерашние мучения(нелюбимая гречка) вознаграждена -600гр. Ланины слова повторяю как мантру: терпение, только терпение!

Всем доброе утро!))) после каши -400,это самый большой отвес за второй круг)) ела овсянку на воде,без соли и всего остального,терпимо кстати)) а вообще мне второй круг сложнее дается,вес медленнее уходит и внутренний голос говорит:вот видишь,хватит,иди скушай что-нибудь))) но я держусь,психологически уже трудно взять и вернуться к прежнему меню,зная к чему оно приведет)))хоть и есть иногда хочется)) а вообще если б не все вы,я давно бы сорвалась,так что в тысячный раз спасибо!!!!)

Без отвеса сегодня. Сегодня курица, грузчики ничего не привозили вчера, может в этом дело. Вечером ела сырые овощи, потому как были шашлыки,грудку на сегодня я вчера прихватила с шашлыков. Она замаринована с лимоном и травами. Я наверное тоже могу быть без отвесов, так как пришла с другой диеты. Ну да ладно, потерпим.

Здравствуйте, все!
Это я – двоешница етой академии..Сижу скромно на задней парте – тихо кашку ем… Прочла все посты Ваши. Спасибо всем за поддержку и наставление на путь истинный… Скоро исправлюсь и на первую парту пересяду!

Доброе утро всем худЕюшкам! Лань, привет, ты наша пташка ранняя, с отвесами тебя! Я сегодня на какой-то круг практически без выходных, уже запаслась рыбкой Близок локоток, да не укусишь. Это я про свою первую цЫферку в весе, она все ближе и ближе к заветной 5, да никак на нее не переходит Но я: стремлюсь, лепесткуюсь, верю! !! Всем хорошего дня, отличного настроения и отвесов, отвесов, отвесов. А у кого их нет, не расстраивайтесь, потом двойной отвес сразу будет!

вот за одно и свою линеечку поправила)

Всем привет! Вчера был творожный день, ничего с собой не унес Сегодня фруктовый, что лучше скушать чтобы и грузчики были в норме??? Подскажите???

Кира, помогите разобраться. Все у меня шло хорошо, и отвесы были, и сама по себе чувствовала, что объемы уходят. Пришла я к вам после японки, на японке сбросила чуть меньше 2 кг. Начальный вес на лепестках 61 кг. Все было нормально, но в куриный день сьела две суши и выпила бокал вина. Утром вес пополз вверх. Но дальше хуже… После злакового дня вес снова увеличился ( ела гречку с отрубями и ржаные хлебцы). Да, пила очень много, так как есть хотелось очень, а гречка без соли мне не очень. С творогом, я возможно, напортачила. Во-первых я ела зернистый творог (он соленый), съела 500 гр и последний раз в 8 вечера. Выпила стакан молока и много воды. Утром, кстати, было отекшее лицо. Сегодня ела фрукты, слабительного дома не было, СЬЕЛА чернослив, сходила, куда надо. Завтра напишу результат за 6 дней. Кира, тогда я завтра на рыбке? Вы мне поможете исправить свои ошибки?

Всем привет. Фруктовый день унес 200 гр. Сегодня второй круг! Первый унес 2,9 кг. Пожелайте удачи, чтобы без косяков!

Всем доброй ночи и приятных отвесов!!! :five:

Галя, лучше конечно гречку на ночь запаривать кипятком, а не варить её. Она тогда лучше чистит. Ну и, совет.. запивать её не надо ничем.. желательно ничего не добавлять к ней, тогда процесс лучше. Пить через полчаса только, а лучше попить до..и порция не больше 150 гр, за один присест..Вот такие маленькие хитрости с гречкой.. сок лимона там хорош, а чтобы жидкость вывела и почистила, лучше не солить её.

Опять мои посты стали пропадать…… :((((((((( И Жене написала, и Гале, и Кире…… Ну, ёлки-палки…… Сначала показываются, а потом, фьюить, и нет…. эээээх………. Главное, про линеечку есть, а другие испарились… И как это понимать??? :(((((((

Кира, а можно поинтересоваться рецептом коктейля? Просто последние два дня грузчики стали приходить неохотно и совсем мало работают… Но, к сожалению, ни “Регулакс”, ни “Фитолакс” купить не смогу,- я сейчас не в России, – в аптеках он здесь точно не продаётся,- попробую поискать в интернете… Заранее большое спасибо за ответ!

Евгения, давай разбор полётов устраивать. Рассказывай, только подробно что , как готовила и сколько ела, главное во сколько и когда что пила, и сколько пила..за этот круг. Только так можно будет понять, что ты делаешь не так, и почему у тебя беда с отвесом. Не могла тебе диета не подойти, есть значит ошибки, будем анализировать и исправлять. Как давно не ходишь в туалет? Если больше двух дней, срочно надо принимать меры. “Регулакс”,”Фитолакс” или мой коктейль тебе в помощь. Может из-за этого такое быть. Сидела ли перед лепестками на другой диете, и на какой, был ли перерыв между диетами.

Галя, конечно будет отвес!!! И я уверена, хороший!!! А каши просто вредничают,- наверное, погода на них повлияла… Желаю завтра улыбки на весах!!!

Женя, не мне, конечно, судить,- тут девочки умные и опытные, в отличие от меня – новичка. Я думаю, они тебе обязательно подскажут, что да как… А пока… Могу лишь одно сказать, что пара суши и бокал вина, на мой взгляд, уже косяк…
и потом… Расскажи подробнее девочкам, что да как ты делаешь… Потому что, я, например, голода не ощущаю, хотя кругом полным-полно соблазнов… Муж, например, умудрился из командировки из Франции привезти шикарное вино и вкуснючий (мой любимый!) сыр,- хотел побаловать, забыв, что я на диете… :))))) Так и лежит этот сыр в холодильнике неначатым, а вино стоит на столе,- вырабатываю силу воли, глядя на него… :))))))) И занятия мои заканчиваются в аккурат когда все дружно идут обедать, а путь мой в ясельки лежит через целые рядищи ресторанов… Ничего… Даже слюнки не текут… Мне кажется, важен ещё настрой именно в голове. Из личного опыта могу посоветовать пить после еды цикорий,- без сахара и молока (в творожный день можно с молоком),- горький вкус даёт нашему мозгу сигнал о насыщении (именно после еды!). Сейчас можно найти хороший в России и в Украине (не знаю, откуда ты)… Так что… Искренне желаю удачи! И ни в коем случае не отчаиваться!!!

Ох… Тогда это мне пора на доску позора, Кира…
Я сегодня покупала младшенькой черешню и………. не сдержалась…. одну ягодку съела. И… ещё одну,…… когда пересыпала ягодки для мытья в дуршлаг… Она чуть подпорченная оказалась… Рука потянулась к ведру мусорному, но как-то так случилось, что рот обогнал мысли и… всё… ягодка в надёжном месте.
Простите Бога ради, соратники и единомышленники! Впредь буду крепче духом. Торжественно обещаю!

Начинала с 61 кг, а сегодня утром 61,700 кг… И хожу всю неделю голодная, не считая пары суши бокала вина в куриный день , не косячу. Мне на море 21 числа, так хотела скинуть перед отпуском

И ещё,.. девочки, большая просьба, не трогать паралельную ветку. Мы пытались им помочь, от нашей помощи отказались. Те, кто захочет похудеть и захочет прийти к нам, придут. Пусть они сами худеют со своим видением этой диеты. Ссылки на продукты для диеты у них есть. Все люди взрослые, пусть сами решают сколько им сидеть на диете, и как достигать своих результатов. Надеюсь, что вы меня услышали.

Ника, да вижу я тебя. Не кричи, не в лесу. Опять ты аноним. Я тоже замучилась линеечку рисовать заново каждый раз. Наверное скоро плюну, и буду только с именем заходить.. хотя нет, там другая Кира есть на сайте..не дай бог попутают.
Большая Медведица, так как ты пришла с другой диеты,у тебя может и не быть первые круги отвесов. Организм привыкает, дай ему время. Но, в то же время и не тяни что ни попадя в рот. А то ей крыжовник подмигивал с куста понимаешь ли, да ещё в куриный день.

Б. Медведица, да не расстраивайся ты так, в самом деле!!! Всегда трудно начинать, зато потом… У меня уже 76 кг. Держись!!! :girls_friends: :five:

Девочки, спокойной ночи, у нас почти 12 ночи…

Девочки – спасибо Вам.
Я когда не нарушаю – у меня настроение хорошее и вообще – позитив. Мол – правильно все делаешь, молодец. А если нарушу – это нервы одни, печальная такая, все грызть себя начинаю. Вот так и до тошноты доходит… Знаю – что склад такой имею – что мне лучше не нарушать… и вот на тебе… крыжовник…

Привет, вроде прописался пост. Это я, Земляничка, как вы тут?

БольшаяМедведица, я так на первом круге малинки наелась .Второй уже легче себя сдерживать, ломка ещё есть , но еже не такая сильная. Так что держись мы с тобой :girls_friends: :five:

Белка – спасибо…
Вот теперь сижу – чувствую себя паршиво… Зачем же я ела то его?

Тусик – нет пока успехов . Сижу -3 день. Буду и дальше сидеть. Пока не похудею. А у тебя как дела?

ай…. забыла название творога написать… это всё технические издержки… пишу сообщения в транслите, а потом переношу на форум… Творог называется “Hünten Käse”

Ой…уже нет крыжовника. Я че то так разнервничалась…что меня затошнило и вырвало…Больше нарушать не буду. Завтра кашка.

Ну…все – расстрел мне.(((

Всем добрый вечер.
Это я – пришла повиниться. Был у меня куриный день… Сидела – честно не нарушала. На даче уж…так мой маршрут проходит – мимо крыжовника… Вот он все время мне подмигивал…Ходила я ходила…и в конце дня наелась таки…Оправдала себя тем, что в туалет с 3 табл. Сенад так и не могу сходить …и наелась…Хотя конечно понимаю – что это всего лишь самообман.Порядки на этой ветке – знаю… теперь меня что- исключат из числа пайщиков? Завтра -сижу честно. (Уже предвижу шутки) – нет, на крыжовнике еще остались ягоды…Просто отсижу честно и все.

АсЕк, была бы возможность, я бы тебе свою гречку отдала

Девочки, я что-то понять не могу, что у меня с сайтом. Два дня не было никаких новых сообщений, а сейчас ОООП и куча ))Я совсем расстроилась. Сегодня последний день. Утром взвесилась, а у меня не то что отвеса… у меня вес даже больше, чем в начале диеты… Что делать?? Сидеть следующий круг или на другую диету бежатЬ?

АсЁк у нас в германии есть гречка в био отделах, но она светлая, её надо прежде жарить и стоит в 2 раза дороже :evil:. попробуй рис натуральный, коричневый. а творог попробуй зернёный, Cottage , Körniger, вкусный, но тоже солёный немножко.

Кстати о кашах увидела в магазине кашу NORDIC, схватила пачку и не посмотрела, а она оказалась с кусочками малины. Теперь только в выходной день можно, да???

Я перловку ем, добавляю зелень и уплетаю. Кстати в перловке много клетчатки.

Приветик всем. Сегодня гречка. Девчонки,она у меня закончилась, сегодня последнюю доедаю. А снова купить не скоро удастся, В Бельгии её только в русских магазинах продают,а мне до них не скоро добраться. Хотела посоветоваться кто какие каши ест,кроме гречки? Перловку хочу попробовать. Она вроде даже менее калорийна чем гречка?

Всем привет! Творог -400.я только в белковые в минусе, а углеводные или ноль или небольшой плюс.

а еще лучше спать ложись:) – не вовремя легла спать – считай обожралась :))

Иннули, лучше бы ты чаю выпила, даже если с молоком!
Вырабатывай принципы правильного питания!

Иннули, вот и молодец, можешь там и посмотреть многих:)

Какую группу в контакте выбирать ?

Покатили мы на дачу )) собрала себе туесок с остатками творога, фруктами и рыбкой
хотела ещё весы в пакет сунуть, но муж вытащил их так что теперь только в понедельник взвешусь, после рыбки уже.
Всем приятных выходных и отличного настроения!!!

Маманя у меня, а вес на сегоднешней день 63,4 кг 93/69/94, кажется не плохо, но ноги толстые и коленки как опухшие

Всем хорошего времени суток и приятных отвесиков! Янина с юбилейным отвесиком тебя! Злаки утащили с собой еще 400 грамм, уввииии. Девочки, а как вы делаете печеное яблоко?
У меня муж тут сказал: О, ну дома хоть появилась еда. Я ему в каком смысле (уж думала обидеться что намекает на то что не готовлю) А он, ну ты творог не доешь я его ем, овощи тушеные за тобой ем тоже вкусно

Катя, низ у меня тоже худеет, но медленнее. Мои параметры на 96 кг 115/102/122, теперь 95/82/106

Маманя,Лань читала сейчас про ваши проблемы с фигурой, так у меня тоже не лучше , как начала худеть грудь с 3 на 1 размер уменьшился!!, а ноги с ляжками как столбы и чем больше я худею, тем верх становиться меньше, а низ стоит!!

Звездочка, вверху страницы под пунктом №4 есть ссыль на группу

А про какую группу вы говорите? Где ее найти и как посмотреть можно результаты ваши, что бы стимула побольше было!

Звездочка, ПП – правильное питание. Я с утра кушала гречку, сыр и чай. Потом фрукт. В обед супец овощной. Потом овощи с курой. и на ужин рыбка. Всё в маленьких порциях.