Академия «6 лепестков»

Маманя, нет, с коляской я 64 ровно до лепестков я 73 была, но убрала такие фото все

Лань, ты такая позитивная! Улыбка у тебя классная :axax: С потерей веса и выглядеть моложе стала.

Доброго всем дня!!!!!! Ура!!!!!!! После курицы отвес -400 гр. Первый за 4 дня!!!!!!!!!!!! И это я еще в туалет не ходила Всем терпения и отвесов!!!!! :axax:

Иннули, я кушаю в фруктовый день с утра ягоды (клубника у нас щас идёт), потом грушу и после 2 часа нини, потом сливы, потом киви и вечером уже апельсин/грейпфрут. Салатами не делаю – пробовала, отвесов не было. Запеченые яблоки мне тоже не пошли. Так что пробуй сама всё

Маманя, всё реально!!! я думаю ты и меньше 70 будешь. Меня море с 19 августа манит, так я пока и гардероб не обновляю совсем тоже за месяц с 50 в 46 размер ушла, благодаря лепесткам и нашим девочкам!

Звёздочка, я в прошлые выходные гуляла на свадьбе. Накануне закончила очередной круг, потом 2 дня ПП. В первый день свадьбы позавтракала гречкой и кусочком сыра. А в ресторане еда толком и не лезла, только красное вино пила. На 2 день с утра съела кусочек тортика, днем шашлык и пиво Потом был ещё один день с ПП. И я вернулась на лепестки с минусом

Лань, это точно, капитуляция не в наших планах…. У меня по материнской линии предалось, ноги полные, бедра широкие, а вверху на размер ниже, чем низ. Талия вроде есть, а вот бедра, блин. После 2 родов так вообще разнесло аж до 100 кг…. Я начала правильно питаться, ограничила в жареном и сладком и вес стал 96. Вот с него и начала свою войну за стройность, потому как превые 4 скинулись, даже не заметила. Стоял вес несколько раз, по месяцу даже бывало, но потом опять вниз шел. Самая борьба у меня сейчас с 80 кг началась. Но ничего, как говорится и по нашейулице пройдет инкассатор… :axax:

Девчонки спасибо за меню ну просто огромное! Я то первый раз, а у вас то проверенное временем!!!!!) в следующий раз попробую как вы!!!

Звездочка, все будет зависеть какой лепесток у тебя будет, и как ты к этому дня подойдешь.
Вон у нас недавно Мама2деток на свадьбе 2 дня была, вернулась с отвесами:)

Мне на свадьбу к подруге 20 числа, как быть там?

Спасибо Белочка, я надеюсь, что буду…

маманя))))) у меня с грудью тоже проблема прям)) я наверное зимой буду ей колени греть)) и тоже каждый грамм мне дается войной)) но ничего, куда торопится, тихим сапом добьемся того чего хотим, раз уж начали войну, то капитуляция это не в наших планах))) :five:

Вообще конечно мне кажется, что главное это стимул. Я начала диету как грудь у дочи забрала. Тем более замаячил призрак поездки на море. Сейчас отступать некуда, позади Москва, билеты куплены на 27 августа. Надеюсь прогуляться по набережной Гурзуфа весом в 70 кг, меньше наверное не смогу до такого числа, у меня за каждые 100 гр война. Приятно перейти с 54 размера в 48 конечно, но хочется большего. Низ у меня пока еще 50 размера, но я работаю в этом направлении.))) Муж поначалу поддерживал, сейчас говорит, вроде хватит уже, а мне хочется, чтобы ушли бока и бедра поменьше стали. Правда грудь конечно отвисла, но лучше закатывать и складывать в бюсгалтер,чем быть ттолстой, но с большой грудью.))))

Инулли, мое обычное фруктовое выверенное меню было следующим: с утра груша на голодный желудок, через 2 часа запеченное яблоко ( брала только семеренку большую, гр на 250), еще через 2 часа киви, потом опять запеченное яблоко, и на ужин апельсин.
но это еще не было ягод и сезонных фруктов.
Когда разбавляла овощами, то на ужин ела кабачки на пару (вчера про них я писала).

Звездочка, морепродукты как бы можно с 3-4 круга, желательно с утра, немного. Я ела кальмар с утра иногда, потом только не жирную рыбу. Потому что все таки они жирноватые считаются. На последних кругах ела только рыбу, без всяких кальмаров, а к креветкам я спокойно дышу, я их не ела, да и другие морские чудовища:))

Боже, вот это я себе возрасту прибавила… Планшет, зараза такая, не могу привыкнуть к нему. Все норовит бяку всякую написать….

Валерия, спасибо. Звездочка, морепродукты вроде со второго круга можно только, я правильно поняла, девочки старожилы поправят меня, если что. :axax:

Б. М обязательно придет, видимо ты как и я тжело сбрасываешь, но ничего все уйдет я всегда говорю, главное терпение, отсутствие косяков и нормально все будет, мы ж не торопимся, подождем)))

Лань, у меня отвесы небольшие, я с марта на ПП, бодифлексом занимаюсь, раасталась пока с 19 кг, хочу еще 10 убрать.

Innuly , ну дорогая моя это индивидуально)) от переносимости) я ем так в основном” утром рано грушу, потом через 2 часа киви, 300 грамм черешни, апельсин и грейпфрукт))) вот так )) могу съесть до обеда грейпфрут, а потом грамм 400 есть черешню для грузчиков и вечером законтролится апельсином и все..короче смотри по себе))

Белка, спасибо, очень понятно все объяснили. Наверное действительно надо найти свои фрукты. Я вообще любитель фруктов, могу целый день их лопать, и вечером тоже, потот от нихминус большой, у меня вот так. Каша без соли тоже минус дает, творог тоже. Я пробовала моно дни, но вместе и по схеме первый раз, посмотрим что будет. Б.М. я тоже ведь была большого веса 96. Но нничего, хотела 80, сейчас уже 70 хочу… нет предела совершенству. :axax:

Лань, Белка, мама2деток, поделитесь меню на фруктовый день)) плиз)

маманя, у тебя должны быть хорошие отвесы , ты ж первую неделю, но чем меньше косяков, тем лучше отвесы, поэтому лучше не нарушать , а ветки да две, а злые мы потому что жрать все вподряд не разрешаем поэтому у наших девочек и результаты лучше)))) так что тебе выбирать на какой ветке сидеть)))

Спасибо, Лань)))) За совет и поддержку))

Innuly, не пугай меня ))))))))тогда да , норма, поменяй местами фрукты в следующий раз, и яблоко ешь печеное оно усвоится быстрее и пучить тебя не будет)) Большая М , скинешь ты на этой диете столько сколько задумала, мы с тобой начали с одного веса и идем почти одинаково, так то скинем все лишнее))Славяна, я могу дать только один совет, возьми с собой творожок и съешь его в кафе, я часто хожу на юбилее , в гости , на день рождения, и всегда я хожу со своей едой, но у меня жестко поставленная цель, а ты поступи как хочешь, но я бы не прерывала предпоследний день!!!

Славяна, я думаю можно творог разбавить салатиком в обед! Не делай выходной, потому что у тебя мероприятие я так поняла не на целый день и не на ночь!

Всем приветы!
Да, Валерия и я и Кира ели овощи во фруктовый день! Не знаю по каким причинам Кира их ела, скажу за себя! Меня откровенно тошнило на первых кругах от фруктов, я их в себя, а они из меня, и от фруктов на вечер у меня были бооооольшие привесы. Поэтому и ела овощи. Никого не призываю, но вот так. Потом нашла свои фрукты и выработала схему как мне их и сколько есть и весь день фруктовый проводить начала на фруктах. Смотрите все по себе. Но если честно, врачи очень против чтобы питаться целый день фруктами, а тем более на ночь. все таки они тяжеловаты, да и надо болячки свои учитывать! Если бы я ими много питалась, то мой гастродуоденит бы окончательно перерос в язву, да и печенка моя бы пошла погулять.

Лань, мама2деток у меня вечер ))))так что за день норма вроде)

Девочки!!! Посоветуйте мне что-нибудь.Пожалуйста!!! Мой пост на стр.28 №30. А то я не знаю как мне быть завтра.

маманя…ну для начала здравствуйте, а кто сказал что зеленый чай нельзя????? я пью только зеленый чай, да ещё с лимоном и имбирем)) приправы тоже добавляйте на здоровье в виде сухих приправ, Итальянские травы к примеру)) овощи почему можно в фруктовый день я писала выше, квас я не пью..пейте кто хочет раз можно, и читайте внимательнее что мы пишем чтоб потом не писать глупости!на кого на других мы говорим?? вам лично я что то говорила?????? я сижу 4 месяц и думаю если я даю совет то понимаю о чем я говорю поверьте..

Всем привет! Три дня прошло, курочка унесла всего 600 грамм, но это потому, наверное, что грузчики не пришли. Как хорошо что есть с кем поделиться своими достижениями, а то близкие кто скептически относится, а кому не до моих проблем. Спасибо вам, девченки, за поддержку :girls_friends:

Впору уже и вправду Админам нужно делать ссыль на страницу с часто задаваемыми вопросами как на многих форумах…

Innuly ,до обеда ты уже съела столько фруктов грушу можно есть отдельно от всех фруктов или после 2 часов после съеденного фрукта, яблоки пучат я их не ем, можно есть запеченное яблоко, клубнику не более 200 -300 грамм, воду пить за пол часа час до еды..а если грушу ешь..то не пей до сдедующей еды)

Слушайте, а почему вы пишите, что зелень нельзя? В описании диеты написано, что можно добавлять в рыбный, куриный и злаковый день приправы и зелень. И потом вы тут все за строгость соблюдения, а почему во фруктовый день вечером овощи можно? А то вы на других говррите, мол правила диеты не знаете, а сами нарушаете)))) В злаковый день можно еще несладкий квас, кто-нибудь пьет его?

Спасибо что посоветовали Фитомуцил,почитала отзывы и пишут что вообще нормализует грузчиков если его попринимать подольше!!! Это то,что мне нужно как раз! сегодня побегу за ним

Я ела клубнику , киви, апельсин, грушу, сливу , и яблоко. Воду пью до приема, теплую . Больше сегодня ничего. А да пью каждый час

Здравствуйте, девочки! Помогите советом, пожалуйста! У меня завтра творожный день. Но днем я встречаюсь с подругами в кафе. Как мне быть? Может начать день с творога, в кафе взять легкий салатик, а вечером дома – опять творог? Или сделать завтра выходной, а в воскресенье – уже творог? Я на 4 круге и выходных пока еще не делала.

писала же про вес Крестине :five: Кристинка))) терпения тебе,, только терпения, сбросишь все лишнее, рада что помог Фитомуцил, он действительно деликатной очистки)) всем рекомендую)

Innuly доброе утро, какие фрукты ты кушаешь? и пьешь ли воду?? и как ты её пьешь до еды или после….
а овощи в фруктовый день после обеда можно тушенные)

Кстати, ИринкаЯ, у меня тоже 3-го числа был ровно месяц)))

Пол дня на фруктах , очень болит живот , раздуло как то. Ела как по предложенному меню. Блин хорошо что овощи после обеда можно)

Валерия, спасибо!!!!Это ужас! сегодняшний день будет для меня тяжелый, попробую выдержать, красота требует жертв!!!Завтра отпишусь Всем терпения и удачи :axax: :axax: :axax:

Девочки, всем утро доброе.
Вы все такие молодцы, что не сдаетесь в борьбе, респект вам! Я, к сожалению, слабое звено в нашей Академии (стыдно, краснею, Кира, попи готова и ждет “волшебного пендаля”). Вроде и лето, жара, а жрать (не кушать, а именно жрать) очень хочется. А вот воду прям заставляю себя пить… Совсем не понимаю свой организм…. Хорошо, хоть вес не растет, хоть что-то приятное. В выхи на дачу, а т.к. там нет холодильника, то буду на подножном корме, а с понедельника на лепестки! Всем удачного дня, терпения и суперских отвесов!

Всем приветики! У меня сегодня супер шок!!! курица унесла с собой 1,200 как? я не знаю. Но очень рада!.
И еще посмотрела записи, 03,07 был ровно месяц как я сижу на шести лепестках с перерывами.
Как хорошо, что я нашла этот форум. :girls_friends:
Желаю всем хороших отвесов и удачного дня! :axax:

Доброе утро девчёнки!!!Олькин-никаких биобаланслв,только творог и стакан молока за весь день.Творога 500г. Вчерашняя скумбрия запечённая в рукавчике унесла ровно 1 кг. Теперь буду только её.Кстати,получается как горячего копчения по вкусу.Я её в лимончике чуть мариновала. Всем хороших отвесов. Янина)поздравляю с -20,вы умница и до -10 совсем чуть-чуть осталось. :axax: :axax: :axax:

Иннуля, с телефона не вижу своего сообщения (( ги – это гликемический индекс продукта. Погугли сама, раз ссылки не пропускают

Доброе утро, девченки!!! сегодня 5 день-твороженый 1 круг, отвес-4,100кг , вчерашний день почему то очень сложно дался, чуть не сорвалась,сегодня будет кажется еще хуже, утром выпила полстакана молока, девченки подскажите можно выпить биобаланс с добавками и сколько?Я молочку вообще не люблю, что делать????

Доброе утро всем! курочка унесла 200 грамм)))этот круг мне совсем мало что-то худеется,и грузчиков совсем нет(( сегодня овсянку с отрубями ем,надеюсь прочистит,а если нет куплю то средство о котором вы тут писали,забыла название дырявая башка))))) всем хороших отвесов и терпения!)))

Доброе утро!!! Янина, поздравляю с -20 Удачи в дальнейшем построении))) А у меня хотя бы небольшой, но первый отвес за этот круг с курицы -300)) Ну хотя бы что-то, я этому рада))) Всем хорошего настроения и удачного дня))

Девочки как думаете, если я во фруктовый день после обеда свеклу варенную есть буду? Норм ? Или не надо?

доброе утро, стройняшки! сегодня с 25 марта минус 20, осталась десяточка. сегодня творог Агуша 4,5%.- всем рекомендую. .Завтра ДР племянника без спиртного, но с шашлыком- башлыком. Вск – фрукты- грейпы, кстати, у кого нет алергии, вызывают грузчиков.а дальше 16 круг. Всем приятного дня! Отдельный респект труженнице Кире на ниве Акпдемии!!!

Блин!!! Как же я хочу все почитать и пообщаться! Я скоро сдохну. На работе- загруз, дома- консервации и др. летняя хрень. Столько новых девочек! Поправлю линеечку, попрошу прощения за свою “залетность” и вырубаюсь. Всех обнимаю! Всем- удачи! :girls_friends: :five: :axax: