Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Счастливая, Апельсинка привет! Девочки сайт не работал, мы все в контакте были, теперь пытаемся сюда попасть после ремонтных работ :axax:
Я на 3 круге,сегодня курочка.Апельсинка,счастливая-рады видеть!
Всем приветик!!!!!потеряшки,и вам двойной!зашла с планшета сразу.
Девочки, я тоже с вами!!!
Сколько ж я буду еще чистить кеш и куки? у меня нет строчки “за период”
Все, захжу нормально, даже лиеечку сделала, хоть бы работало))(ттт)
Девочкии! Ура! Получилось! Зашла! Это Алена, ник и линеечку сейчас заполню, что то не высвечивается
Апельсинка,не рыдай..
сейчас все доберуться потихоньку сюда, почистив свои кэши с куками 
Ты вК кто по Фамилии? Или тебя там вообще нет? Искали тебя уж упарились. Плохо что не т значка как пот вытирают со лба. 
Добрый день!!!
Ура, и у меня удалось войти.
Ну что ж, начну с отчета:
Первый круг -4кг,
Второй круг(уже обзавелась эл. весами):
рыбка -1,3кг
овощи -0,1кг (согрешила, слопала 2 соленых огурца)
кура -1,1кг
Такие у меня неожиданно огромные отвесы!
Девочки, как Вы? как успехи?
Всем хорошего настроения и больших отвесов!!! :axax:
Девченочки, это вы…)))) Жаль, что такого смайлика нет, что я сейчас чувствую – со слезками, радость выше крыши))) теперь хоть ты комп не выключай, боюся очень потеряццццццца опять,думала что у меня все в порядке с нервами, ан неть – паникерша я, это ж надо так привыкнуть к вам всем, теперь я понимаю Киру)))Какие к черту наводнения, землетрясения… вот если комп не работает, бррррр, вот тогда страшно до ужаса…ШЕФ, спасибо тебе огромущее за то, что ты у нас есть, и нас успокаивала и подбадривала, ой, писать больше не могу… слезы радости…)))) :axax: :axax: :axax: :girls_friends:
Нарисовала линейку, готова к бою, лишь бы снова не вылететь :girls_friends:
ну да, кажется теперь наладилось
Ура, работает
Зашла с ноута, почистила cookies
Ну слава богу, хоть вы прорвались. :five: :girls_friends:
Сами по себе cookies не могут делать ничего, это только лишь некоторая текстовая информация. Однако сайт, к которому Вы обращаетесь, может считывать содержащиеся в cookies сведения и, на основании их анализа, совершать в отношении Вас те или иные действия. ТОЕСТЬ, вы будете видеть старую информацию и не получать новую. Если не выставите галочку очистить за ВСЁ ВРЕМЯ.
снова здесь после 3 чистки, наверное, напрочь поудаляла все пароли со всех страниц и теперь муж и дочь меня подвесят за ноги к люстре
Это я – Асёк… После очистки кеша смогла. Просто надо ещё выбрать – очистить кеш и кукки – наверху выбрать категорию- за всё время.
Элис, Муха..следуйте инструкции, которую прислала админ. Пока не очистятся куки, у вас так и будут проблемы. Чтобы вы хоть чуть поняли что это.. напишу здесь.
Ирина Черняк-Богородская
Сведения, содержащиеся на этой странице, мы адресуем, прежде всего, пользователям Microsoft Internet Explorer 5.х и 6.х. – самых распространенных браузеров в сети Internet. Важно отметить, что наш сайт адекватно отображается и в других браузерах. Однако, на наш взгляд, сторонники Mozilla Firefox и Opera являются энтузиастами и знатоками передового программного обеспечения, а поэтому не нуждаются в советах по его настройке.
Cookies (“куки”) – это небольшая порция текстовой информации, которую веб-узел (сайт) передает Вашему браузеру. Браузер будет хранить эту информацию и передавать ее обратно с каждым Вашим запросом на сайт. Одни значения cookies могут храниться только в течение одной сессии (единовременного сеанса Вашей связи с сайтом), они удаляются после закрытия браузера. Другие, установленные на некоторый период времени, записываются в специальный файл и хранятся на Вашем компьютере. Обычно такой файл называется ‘cookies.txt’ и находится в рабочей директории Вашего браузера.
Девочки!!! Приветик! Я смогла зайти!
ура. зашла через гугол
С телефона прорвалась, а вот с но утра не получается – у меня ОПЕРА(((
Кир, я тут
, с др. браузера без проблем, вроде
Почистилась опять, вроде тут, даже дышать боюсь
Муха,пробуй ещё раз. Может удасться.
Урааа!!!!!! Заработало!!!!!!!
Проверка связи. Меня кто-нибудь видит?
Девочки, я в понедельник на разгруз молокочайный и со вторника к Вам
Вообще, худею с прошлого лета, медленно, но верно, за это время вес снизился с 91,7 до 78,4… но как-то давно уже топчусь на примерно одном показателе, надеюсь, лепестки вес толканут в нужном направлении 
Девочки, всем привет. Принимайте и меня в свои стройнеющие ряды. Сегодня первый день на диете. Начинаю с веса 87,6 ((( к лету хотелось бы весить 60 ) правда не знаю на сколько это возможно… Но судя по вашим достижениям возможно все! Вы все здесь такие молодцы, я вами восхищаюсь! ) читаю вас уже давно, вот и сама решила к вам присоединиться :axax: :axax: :axax:
Диана,приветик!уже не помню по продуктам,с этими проблемами с сайтом,ты в контакте в группе не отмечалась?я сегодня на след.круг без перерыва .как твои успехи?
Девочки, не у всех ещё работает форум и не все могут зайти сюда. И многие тем более, не знают, что писать пост и смотреть его нужно теперь на первой странице и вверху. Буква, многие сейчас вКонтакте тусят. Кого смогли отыскали там и предупредили. Не теряйтесь,я буду сюда заглядывать время от времени, а там и остальные как смогут, подтянутся. Катюнчик, Диана, Апельсинка, Буква.. вас мы не смогли пока найти вК и предупредить.
Диана, лучше не начинать новый круг, раз такое дело.
Ну вот опять
Сообщение ушло вроде, а от кого не высветилось 
Всем привет, Apple не фига не рулит…. не видно окна с отзывом, а вот с компа норм))))
Всем доброго утречка!! Сегодня закончила 1 круг, и о чудо минус 3 кг!!!
Стала себя даже чувствовать лучше, в теле появилась легкость!! Незнаю что делать, у мужа в пятницу ДР(юбилейчик) едим на природу на выходные( шашлыки, банька и тп.тд)Вот думаю может не стоит начинать следующий круг посидеть на ПП, а потом с новыми силами?? Девочки подскажите!! 
Девочки наконец то пробилась.Правда читать страницу приходится с низу в верх, а потом возвращаться на низ чтобы написать самой.У меня вес встал,за творог и фрукты отвеса не было,хоть я и не косячила.Я выходной делать не стала и сразу перешла на 9 круг. Сегодня у меня рыбка. Ау….. лепесточки , возвращайтесь.
Ниточка с Элис прорвались Ураааааа товарищи!
Проверка связи. Я Ниточка. Пока только с телефона , с компа ещё не работает.
С телефона захожу- Apple рулит)))))
Элис,приём.. я первый
Проверка связи))))я Элис, пробую отписаться
У многих нет низа страницы и поля для постов. Работает не всё.
Апельсинка, мышь не мышь. А вот все испугались когда форум работать перестал.
Надеюсь, все найдут дорогу обратно? А то мы альтернативный вариант завели на всякий случай,для тех, кого смогли отыскать в разделе Знакомимся ВК.
Чудны дела твои Господи.. форум страницы шиворот-навыворот.. называется, найдите здесь начало клубка..или помогите дойти лисичке до своей норки.
люди…. ау…. Кира, такое чувство, будто девченки увидели мышь и все разбежались в панике… у нас уже когда-то такое было кажется…
Тест..девочки, не паниковать. Всё починят, и вы сможете общаться как и раньше.
Спасибо,админы! А то народ в панике.
Девочки ,доброго дня.Что-то с форумом ,как-то странно грузится не полностью .Нет в конце странички окна для отзыва.
Пытаюсь пробиться .Всех с отвесами .У меня за куриный день минус 700 г -сегодня рис.
Всем привет!!! Что то с форумом происходит, сообщения не отражаютя((((((
Твнечка, я только за!!! У меня сегодня крупка, творог завтра, хочу зерненого взять, какой лучше жирности? Танечка, а что готовить будешь или так будешь есть?
Мия, я готовила такие котлетки, их по рецепту в духовке запекать надо, Кира тогда не рекомендовала класть туда зелень и прочее, но может с тех времен все изменилось……. У меня нет однозначного мнения по этим котлетам, вроде лучше, чем просто гречка, но довольно суховатые они получаются, возни много, а результат хуже ожидаемого, на мой взгляд, проще гречку со всеми остальными ингредиентами перемешать и съесть…..
Мия,я видела тоже такой рецепт,там в духовке выпекают,вроде в группе диетические рецепты в контакте(если не ошибаюсь)
А да ,сегодня грузчики объявились,даже выпить ничего не успела
Диана,у нас с тобой вроде близкие циферки-может вместе кружить будем,так интереснее?
у тебя какой лепесток,я завтра на творожке-это мой любимый лепесточек!
Здравствуйте девочки и мальчики!!!
В феврале опять на лепестки т.к. чувствую начинаю расхолаживаться, а диета дисциплинирует,ох и тяжело же держать себя и свой аппетит.Еще заметила, перестала пить витамины и аппетит приходит чаще. Кира, подскажи как пить витамины? надо делать перерывы?
Вот и я вылезла из за сугроба
Сколько новеньких?! :five: Добро пожаловать!
О себе:вес держу( 64 кг), бывают и ЖОРА посещает, после таких дней делаю белковый. Кира, большое спасибо за учение правильного питания. Утром – углеводы, обед-углеводы белок, ужин- белок в моем случае работает
Добрый вечер,красотки!с отвесами тех у кого есть,у кого на месте не сдаваться!!!вамвсем девчата :axax: :axax: :axax: !элис- :axax: :axax: :axax: здорово!!!Асек-стих супер-распечатать себе!Ляля,спасибо за комплименты,девчат я кого нашла отправляла всем приглашение дружить в контакте,спасибо вам!смотрю у нас все такие красотки-очаровашки!добрые и отзывчивые,милые,красивые-это Вам! :axax: :axax: :axax: Ирина,Элис-вышлю и еще кого найду контакт просто много запросов блокирнул.смотрю весы обсуждаете-девочки,реально электронные лучше и точнее(но они неженки с ними нужно в одном месте стараться взвешиваться)я электронные видела в сети Эльдорадо были по 450 рубгде-то.(возможно через интернет магазин могут тоже скидки быть)так что приобретайте.(а в механических производитель сам дает погрешность 1-5 кг,вроде)
Элис,у тебя минус десять!!!!!Молодец,поздравляю!!!!!Выздоровления полного твоей доченьке!!!!
Девоньки красавицы привет! бабуля красотуля не переживай по поводу весов, я буквально два дня назад тоже приобрела электронные, так у меня с механическими вообще разница в 3 кг.тоже была в трансе, зато будем знать свой реальный вес ;-)ляля это тебе :axax: :axax: молодчинка!у меня овощи унесли 300 гр. сегодня ем котлетки куринные, тоже кружится голова и давление низкое, прочитала на форуме про шоколад, вот съела кусочек вроде оживаю, всех у кого отвесы поздравляю, и у кого недочёт в сантиметрах тоже, :axax: у кого нет нерпения и стойкости, всё у нас получится!
КАТЮНЧИК,КИРА всегда советовала не начинать заново,а продолжать дальше тем лепестком,который по порядку…Ну,перед советом она,как правило,давала по попи- за тортики-то…
Ну и,наверное,водички на противень налить,чтоб котлетки были не сухие!
Привет всем еще раз!
МИЯ,котлетки не пробовала,но по-моему,если в названии написано ДУХОВЫЕ,значит,их нужно выложить на противень-и в духовку…
Гречневые котлеты духовые (65 ккал) Отвариваем пакетик гречки, остужаем, затем перемалываем блендером в паштет. Небольшую луковку и зубок чеснока пассеруем, добавляем к гречке.( можно не добавлять!!!) Туда же нарубленную зелень, соль, перец и прочие приправки по вкусу. Все хорошо смешиваем. Можно еще раз перекрутить блендером. Из получившейся массы лепим котлетки.
Девочки, кто готовил гречневые котлетки? Поделитесь. В рецептах написано сформировать котлетки, а дальше что с ними делать? просто есть и все? Ни в чем не обжаривать? Хочу попробовать сделать такие же только из пшенной каши
Блин, глюкнул комп и я не видела 3 страницы))) Пчела, мы в одном весе, так что продолжаем соревноваться))) И всех девочек с отвесами!
Привет, красотульки! :axax: Опять я пропала, но на диете сижу строго, даже не смотря на то что мелкая опять забалела ангиной. Вес уходит оооочень медленно, наверное, морозы пугают организм
Бабуля-красотуля, молодец! Женщина должна быть красивой в любом возрасте :five: Нора, Анжела, Флора,Танечка и все-все молодцы!Ляля не сдаваться!!! :axax: Пчела, куда пропала! Кире, отдельное, спасибо за консультации!!!
Машулька!! Поздравляю с минусов в 4см!!! Вот это здорово. У меня талия и живот тоже в первую очередь худею. А вот бедра ни в какую.
Ниточка, Ирина мне стыдно… У вас такие потрясающие результаты за неделю. Молодцы-девчонки, рада за вас от души. А мы тут то выходные себе устраиваем, то НГ празднуем и все на месте топчем. А ваши результаты прям подстегивают.
Асёк, давай-ка собирать всю волю в кулак и уже добиваться поставленных целей. А то девчонки за круг делают то, что мы с тобой за месяц никак осилить не можем. Уже даже как-то неудобно.
Диана, я остановилась на овсянке и пшенной кашке. Мне гречка не идет. Я от нее по нулям. В прошлый круг был рис и пшено и минус 500г. Вот их то я и буду есть. Только я их буду варить. Рис подсолю чуть. А вот пшенную подсластю.
Айгуль попробуй посмотреть какая крупа тебе больше подходит по группе крови, я решила еще и на это обращать внимание.
Катюнчик, продолжай дальше и больше не озоруй.
Девочки добрый день! подскажите, в обед накосячила(у сотрудницы ДР съела кусочек пирога((( Мне завтра что делать?? на следующий лепесток идти или заново??
Айгуль, будем вместе побеждать кг))))))))) решила тоже только гречку на завтра, не переживай, все у тебя получится и ты увидишь желанный отвес
Доброго всем дня! Вчерашние овощи дали мне привес 100гр, сегодня ем курицу, надеюсь на нее и уповаю
Асек, Мия,Диана я тоже с вами по лепестку совпадаю. На прошлом круге у меня после каш было 800гр, прям боюсь я их есть! Правда там еще нюанс был (отлучение от ГВ)и горсточка семечек 
Да и каша была двух видов, гречка и овсянка. Завтра буду на одной гречке и все!
Линеечку поправила)))))) а то мне все еще 29
Линеечку поправила
Привет всей дружной, очаровательной, худеющей компании!!! Девочки, всех поздравляю с отвесами и отвесищами! :axax: Фрукты забрали еще 500г, итого за круг 4,5кг! УРА :!:! Сегодня новый круг и жуем рыбку! Асёк, стих просто класс! Прям в точку!
Алена, Марочка,Ирина, Ляля, Машулька, Айгуль,Пчела,Цветочек,Танечка,Фиалочка, Мия, Диана и все, все, все -это вам за непосильные труды над собой и безграничное терпение!!! :axax: :axax: :axax: А Вам Кира, как всегда, отдельное спаибище!:axax: Всем приятного дня!
Девчонки, стих в тему)))
Маслом хлебушек не мажь.
Спрячь колбаску и лаваш.
Тортик,пиццу не вкушай,
Ты фигуру соблюдай!
Вот придёт весна в твой домик,
А на кухне сидит СЛОНИК.
Чтоб весной в любви порхать.
Нужно,детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!
Мия,я еще не взвешиваюсь. но обьемы уходят.аж 4 см в талии за два дня!!!сегодня курочка.вечером сделаю её в банке,как Сашуля подсказала
ПРиветик, красавицы! Как настроение? У меня сегодня куриный бульончик с тефтельками. Держимся, движемся дальше- вперёд и с песней. :axax: :axax: :axax:
Алена ,Цветочик,Танечка,фиалочка,Мия,Марочка,Айгуль,Пчела с отвесами вас девочки -да увеличатся эти отвесы в геометрической прогрессии
Нора букетище 21,9 это ж ого-го просто !! Ляля букетище 31 см в талии -ничего себе
:axax: :axax: :axax:
Ура ..Уррра
Диана ,с возвращением :axax: Бабуля-красотуля и у меня вес 90 стал шокирующим -три года воевала с весом начиная с 72 ну 82 а тут как-то незаметно подкрались 90 -будем вместе бороться!
Отчитываюсь о себе -овощной день -700 г и вот они цифры до НГ…зажор в 5 кг ликвидирован за 7 дней
Девочки, спасибо за объяснения))))) гречку запарила уже на завтра, Мия и Асек, у нас совпали дни ))))) делитесь рецептиками на завтра)))))) а то я просто гречу кипятком залила на обед слопаю, а на завтрак овсянку решила
Ляля я сейчяс дома сижу, в отпуске.И мои родные уже как-то спокойно реагируют . Ведь когда каждый день видеш человека не так заметно его похудение. Но нет , нет да скажут комплимент на счёт моего похудения. А вот завтра я выхожу на работу и посмотрим что мне скажут мои колеги. Ласточка непереживай ты так, стронется вес с места. Может физ. зарядку какую небудь поделаешь , смотришь процес быстрее пойдёт.Бабуля-красотуля Я тебе в ВК приглашение дружить отправила. И вовсе ты не бабуля, так что оставь себе НИК только КРАСОТУЛЯ. А весы у меня тоже механические, некак неразорюсь на электронные.
Асёк, у меня сегодня отварная куриная грудь
Наши лепесточки совпадают. Только мне она почему-то показалась даже жирной по сравнению с индейкой, которая была на прошлой неделе. И кто говорил,что куриная грудка сухая? 
, это сокращенно правильное питание. Его принципы. Утром углеводы, обед – белок с овощами, ужин – чистый белок. Как-то так.
Хочу посмотреть от чего лучше изменения. От индейки минус 900г было.
Диана, ПП-это не зверь
Девчоночки-красавицы!!! Всем доброго морозного дня :five:
Поздравляю с отвесами. Цветочек, это тебе :axax: за минус 1кг. Кашка наверное была волшебная.
Эльза, Марочка, Бася, Танечка, Диана с отвесиками поменьше.
Сашуля, Ляля, Фиалочка, Ласточка я сегодня с вами в нулевой группе, ни отвеса/ни привеса!!! Ура!!! Хорошо, хоть не плюс
Машулька и Красотулька ничего не написали про изменения веса, девочки? Не знаю с чем вас поздравить. Вы уже в строю или еще только присматриваетесь к диете?
Добрый день,всем девочкам!
!
Новеньким-удачного начала,всех-всех с уменьшением-кого веса,а кого-что,по-моему,намного важнее-объемов! :axax:
БУКВА,я от тебя на один день отстала-сегодня только овощи с мужем жуем-утром морковь,а на весь день натушила рагу-баклажан,кабачек,лук,болг.перец и помидорки-все взбила блендером,добавила приправы-и ничего так-вкус вполне приемлемый!
Взвешиваться решили вконце круга,поскольку уже и так знаем от каких продуктов лучше худеем
ДИАНА-ПП-правильное питание-утром углеводы,фрукты,можно немного запретных сладостей,обед-белки с углеводами (овощами),ужим-белковый!
Всем удачи!
поправила линеечку а то не понять было что это))
Здрасьте всем))в расстройстве второй день меня посетил стояк))))стою на одном месте кира ты писала что так должно быть организм привыкает)вот ровная цифра стала и всё и ни уходит пока больше)) а сколько вес может стоять))что можно сделать чтобы его сдвинуть)всех поздравляю у кого минус на весах)Может мне на ПП правильное питание уйти на недельку очень не хочется уже привыкла к этому режиму)
Девочки, подскажите что за зверь
ПП, пол года не писала и вот, не пойму о чем говорите 
Здравствуйте, мои хорошие, :axax: , наконец я к вам выбралась, пока дети обедают комп свободен
, на овощах минус 500гр, сегодня курица. Всем удачи и сил побольше :axax:
Всем доброе утро!!!!Девченки с отвесами вас большими и маленькими у кого есть,а у кого нет немного потерпите,это касается и меня :???:За фруктовый день ничего,мне кажется это из-за того что я плохо к нему подготовилась,из фруктов у меня были груши и яблоки(больше груш)в общем 1кг,грузчики поработали не плохо ,но отвеса нет
может из-за сладких груш(конференция),ну да ладно.Сегодня выходной на ПП,утром была овсянка и кусочек сыра.Ой девченки,может мне сразу 2кг добавить и продолжать диету с таким весом,ведь у меня тоже весы механические 
??????????Ну все,всем хорошего дня и отличного настроения!!!!!!!!!!!!
МАШУЛЯ перловку можно . ты попробуй разные кашки. и увидишь на чем тебе легче . и от чего вес лучше уходит
Всем приветик. Кашка у меня унесла 200 гр, почти как всегда. Поздравляю всех с отвесами, даже маленькими. Это все равно – победа. Диана, не скажу тебе за перепутанные дни, Кира лучше объяснит. Но, на сколько, я помню, Кира говорила, что нельзя путать дни, потому диета так составлена, что каждый день организм получает определенные элементы и соответственно, готовится к следующему дню. А по поводу сухости: у меня такое обычнов белковые дни. Но если почитать про белковые диеты в принципе, то это нормально. При распаде жиров, выделяются кетоны (ацетон), отсюда и сухость и остальные побочные эффекты. Кира говорила, что если кружится голова, то взять ложечку меда и рассосать ее во рту или кусочек шоколада. Никому не болеть!!! И удачи в борьбе с килограммами! :axax: :axax: :axax:
Привет худеющим!!! :axax: сегодня встала на весы и оп…. Минус 0,7, что то я на весы погрешила, ну думаю врут и на работе взвесила свою драгоценную тушку еще разок, результат тот же
. Кира, скажи пожалуйста как думаешь, мои пере путанные дни ( 1 и 3 ) не сильно нарушат схему диеты? Сегодня жую рыбу и сильно пить хочется, два литра уже точно выдула но сухость во рту постоянная и голова кружится.. Может кто сталкивался с этим? Как выйти из этого состояния, подскажите плиззззззз 
Доброго времени суток всем !!!! Девчонки,у меня печалька с утра. Вчера начиталась страшилок про механические весы и попросила дочь привезти мне электронные! Блин!!! Теперь получается что вес был больше,потому что разница почти в 2кг!!!!! Хочется верить конечно механическим,но разум то берет верх!!!!!!!!Значит теперь я начала с 92 примерно…. Кошмарики – какая уж тут красотуля – за год набрала 10кг!!!!
всем привет.я очень рада,что обьемы уходят))))скажите а можно в злаковый день есть перловку или лучше гречку?
Девочки добрый день! Танечка я с тобой в ВК подружилась , ты очень миленькая. Так держать и с отвесом тебя. На счет нашего тела . как выше писала Танечка все верно. Я вот поняла , что худею 2 недели , две недели вес стоит. Стоит он и сегодня :grin:. Ладно прорвемся. :five: Цветочик у тебя хороший результат, наверно все окружающие заметили твое преображение? Бася ты не переживай , пусть и по 100 гр. уходит. В сумме результат увидишь. У меня сегодня творог обезжиренный, хороший сытный день. А завтра еду на мед комиссию. Там наверно только ПП получится. Девчонки всем желаю хорошего настроения и отличного дня.
Всем доброе утро,девочки!у меня -300 гр,вес 85.200(подбираемся к 85ближе)Цветочек- :axax: :axax: :axax: -потрясающее!хороший отвес!а-17 -это круто,молодчинка!Девочки,Сашуля,Бася,-после Кд вскоре овуляция,возможно вес и не так уходит,-такой вот интересный наш организм.Правильно Кира нас учит,что мы должны с нашим телом как с хорошо отглаженным инструментом научиться обращаться и будет нам всем Чудо!!!сможем и вес поддерживать,когда дойдем до цели!Кира :axax: :axax: :axax: !всем удачного дня и работаем,работаем над собой!!!!! :axax:
Поправила линеечку. Флора. а какую ты кашку ела.Может тебе нужно поменять её на другую.Я сутра ела овсянку, потом гречку, а вечером пшено.Вроде бы Ляля здесь писала(точно не помню кто), что в тетрадь записывает что ела,когда,сколько и отвес. Вот эта идея мне пондравилась ,нужно обязательно внедрить.Ведь тогда заглянул в тетрадь и наглядно видно от чего у тебя отвесы есть , а от чего нет.Спасибо за такую идейку.Апельсинка,Мия,Ласточка,Айгуль,Пчёлка,Сашуля,Бася Асёк,Ляля,Нора и все остальные лепесточки с Отвесами вас укого они есть , а у кого нет неотчяивайтесь они обязательно будут.
доброе утро всем страйняшкам!Бася у меня тоже самое во время КД вес уходит после стоит . а в этот раз еще и в верх скакнул . так что .ты не одна неправильная .я тоже такая
Доброе утро красотульки.Денёк начинается неплохо,как Кира сказала, с танцев возле весов.Кашки унесли у меня 1 кг.
Ляля я с тобой полностью согласна ,что бы мы делали без нашей КИРЫ. Кира нас дисциплинирует, направляет своими советами на правельный путь в диете,и похвалит и поругает (если есть за что) Кира это тебе :axax: :axax: :axax: Как хорошо что я сюда к вам попала.Я даже представить не могла, что смогу за 2,5 месяца сбросить с себя столько жира.17 кг.это же ог-го сколько.Так что я тоже никуда от сюда не уйду, пока нескину всё лишние.
Доброе утро,дорогие стройняшки!! Бабуля – красотуля, добро пожаловать! Ляля ,поздравляю! Ты – молодчинка! :axax:
у меня сегодня опять – 0,1 кг. Что-то я ничего понять не могу((( В КД и до них вес уходил намного лучше, а вот только закончились и вес уходить не хочет, какая – то я неправильная чтоли
Девочки, желаю всем хороших отвесов!!!
Бабуля-красотуля, желаю побыстрее сократить свой ник! Красотуля…просто красотуля
:axax: :axax: :axax:
что-то с моей линеечкой случилось… не поняла…
Эльза, извини за поздний ответ. У меня цель- 60-58 кг. А там дальше – посмотрим
Девочки- приветик. Новеньким и вновь прибывшим стареньким – добро пожаловать! :axax: Один день не была на сайте, как-будто неделю пропадала. Соскучилась))) Мои девочки- однополчане – Ляля,Мия,Ниточка, Марьям как вы? Мия, давай попробуем без выходных, я так понимаю, у нас совпадают дни? Ты завтра на курочке? Ляля, я тоже раньше всё ждала,что кг должны уходить, а сейчас убедилась,что могут уменьшаться объёмы без существенной потери веса. До завтра всем, мои хорошие! :axax: :axax: :axax: