Академия «6 лепестков»

Добрый вечер!
Всех с отвесами,а НИТОЧКУ-с отвесищем! :axax: Кто без отвеса-не сдаваться! :five:
АЛЕНА,по поводу вопроса насчет выходных между кругами-я их сторонник и всегда делала выходные,причем не менее 8 дней после кажого круга лепестков! Хотя иногда за выходные набирала больше,чем сбросила за весь круг,зато это позволило проанализировать,что приводит к набору веса и путем проб и ошибок научиться правильно питатьтся,ведь после окончания диеты предстоит еще не менее важная задача-этот вес удерживать! Да и морально с выходными лично мне легче,хотя у всех у нас разная сила воли и кому-то легче кружить без выходных,как говориться,от греха подальше!

Спасибо, Счастливая! Ты – добрая девочка! Девочки, маски с маслом авокадо – просто чудо! Сегодня мумие купила, а вот зачем оно нужно – не могу в ленте найти………..Завтра курица. Пробовала готовить ее разными способами, но пришла к выводу, что лучше всего просто отварить.

Кира, ты как главный маг гильдии похудателей, орденоносец Почетного легиона худышек, магистр высшего ранга стойняжек, и просто замечательный человек, пожалуйста, рассчитай и мой нормальный и идеальный вес)

Буду знать и буду стремиться)
а пока моя первая маленькая цель(первый этап)-70 кг

Девчонки, молодцы- и сами себя в порядок приводите и мужьям помогаете)

Анжела, Алёна, вы не “метр с кепкой”, а миниатюрные))

Сашуля, с лимоном приятнее пить и, как мне кажется, так чувство голода притупляется (я такая нигодяйка целый день могу ничего не есть, а вот вечером твориться что-то ужасное, что-то типа вечернего ДОЖОРа)… а что с одним кусочком лимона низзя???

Счастливая . а зачем это тебе водичку с лимоном в белковый день?

Здесь все такие добрые и отзывчивые! думаю в такой компании и с такой поддержкой удастся от лишнего избавиться)))

Айгуль, Ляля, Фиалочка, Кира, Ирина, Элис, Алена, Ниточка, Танечка и все-все-все!!! Спасибо Вам за радушный прием, теплые слова, поддержку и ценные советы. В нашем порой не легком деле(борьбе с жирком) это порой самая необходимая вещь!
Мой день близится к концу (вечером буду пить водичку с лимоном). Рыбка удалась, было совершенно не голодно и надеюсь результативно!!!
В помощь себе (дабы каждый день могла править линеечку) заказала электронные весы…
Машулька, приветствую тебя! Присоединяйся, у тебя все получится!!!

Всем приятного вечера, а утром ОГРОМНЫХ отвесов)

Флора за цветочки спасибо))) и вам высылаю букетик))ой много воды выпила и боюсь что не удержу это вес и завтра буду в плюсе(((

Приветик всем стройняшкам! Алена, еще я – метр с кепкой. Правда в другой возрастной категории….. Девочки, вы все большие умницы! Всех поздравляю с отвесами! У меня за круг не очень много ушло, но я довольна. Даже 3-4 кг в месяц вполне устроят. Правда, понимание и поддержку в деле постройнения нахожу только на этом форуме(как я рада, что оказалась здесь!) и у своего сына……

Приветик всем! Фруктовый день – полёт нормальный. С утра поела яблок и личи, а после обеда -овощной супчик. На одних фруктах мне тяжело. Ниточка, я хочу до – 58, уж очень надо постараться))) Ляля, как делишки? Мия, Марьям, давайте вы тоже к нам в команду? Мы тут -золотая середина по весу и росту))))

Да девочки вы правы пангасиус кушать не стоит. Я сварила всего один кусочик в ухе, а остальной только пожарила в мультиварке без масла и оказался он очень уж жирный. утром скушала гр. 80 всего и в 12 чясов поела уху и больше нестала.Подумала что день пройдёт даром если я его съем. И потом приготовила Щуку на пару .Даже без соли она показалась мне вкусной.Посмотрим что завтра будет. И у меня к вам вопросик . В овощной день можно винигрет или нет? Ответьте ,а то у меня завтра овощной день .Всех , всех с наступающим праздником Крещением и с отвесами вас всех девочки.

Maryam, в овощной день до обеда ела салат из пекинской капусты с половинкой тертой моркови и заправленный соком лимона. А после обеда варила суп из смеси замороженных овощей (брокколи, спаржа, морковь, цветная капуста). Смесь покупала, т.к свежими овощами не запаслась заранее. Сейчас из меня в большей степени жидкость выходит, вот и отвесы такие большие. Далее, думаю поменьше будут, но до цели надо обязательно дойти А вообще для меня овощной день очень трудный, всегда очень голодной себя чувствовала и часто срывалась на этом лепестке, но слава Богу он позади, я выдержала! Наверное потому , что раньше одна пыталась похудеть, а сейчас нашла такую поддержку, этот форум – просто СУПЕР-МЕГА классный!!! :girls_friends: Девочки, всех без исключения осыпаю цветами! :axax: :axax: :axax:

У меня тоже две дочки))) вот после второй и разнесло ( ( (

Фиалочка,да я прекрасно понимаю тебя,у меня аналогичная ситуация,тоже где попробуешь,где доешь, только детей 2девочки,муж ,конечно и за 3м согласен,а я пока нет,бог даст может попозже,сейчас нужно себя в форму привести и здоровье в первую очередь!да и вот так подумаешь,а детям какой пример,(мамы должны быть примером для подражания,а мы что-нахомячились и довольны(((ты как с 4 мя,тем более такая разница справляешься,я просто восхищаюсь! :axax: :axax: :axax: Девочки,самое главное-это здоровья вам и вашим близким!!! Всем успехов!

Машуля рады тебе Присоединяйся!!! :girls_friends: Танечка,из-за них(детей) мне и пришлось сесть на лепестки,все доедала за ними ,вот и расперло,плюс после родов кг остались .Но да ладно,все что не делается, все к лучшему ведь таким образом подружилась со всеми вами

Поняла)спасибо Сашуля

Ласточка,ты вообще о чём!!!!тебя сейчас и на самолете не догонишь,мне уже Нора в затылок дышет,думаю и Цветочек скоро дагонит.Я еще к 8 марта хочу успеть 85кг,а у тебя они уже есть.Мои поздравления-это тебе :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:

Вот планшет хулиганит тоже,Фиалочка,4деток- вот умница!и держишься на диете,респепект!новичкам добро пожаловать! :five:

Всем здрасьте))всех с уменьшением и в объёмах и на весах)))ну вы писать пока вас всех перечитала уже забыла чего хотела написать))погодка чудесная только морозная на лыжах накатались семьёй))завтра на каток все опять пойдём))данона я читала как кира тебе айяй сказала своё ещё подумала что вот хоть у самой д рождение а форум не бросила)) за всеми надо нами глаз да глаз)) это я после длительных праздников никак не могла в струю попасть и стыдно самой было что не могла никак собраться)))кира ты ремонт делаешь что так часто ездишь в строительный магазин)) вот ведь когда ты всё успеваешь)) меня к компьютеру не пускают пока тут наклацаю уже столько успеют написать)) всем по букетику флора я понимаю что меня вы выкинули из партнёров ну так мне и надо нечего было сидеть в чулане)))

Девочки, всем добрый день! Овощи унесли ещё 1,600 :!:! Такой стимул просыпается! Сегодня курочка отварная с бульоном. Всех искренне поздравляю с отвесами, а кто без отвеса не расстраиваться и продолжать, в нашем деле главное терпение! Ляля, спасибо за предложение, я с удовольствием принимаю его, и теперь мы в тройке худеющих! :five: Это еще больше будет нас подстегивать двигаться вперед! Хочу дойти до 55, если получиться, а там посмотрю стоит ли еще худеть, или пора на ПП. Сейчас цель сбросить первые 5кг и чем-нибудь себя поощрить( не имею ввиду еду). Потом еще 5 кг,а там посмотрим! Ляля, Асёк, а вы к какому результату стремитесь? Фиалочка, умница, я очень люблю детей, у самой пока двое, но я не зарекаюсь, время покажет ;-). Счастливая, добро пожаловать, я тоже новичок, а здесь так уютно и тепло, все такие дружные! :axax:, что даже и не хочется косячить и есть что-то вредное! Надеюсь эта положительная энергетика и дальше будет вдохновлять! :five:

Апельсинка,есть.. одни здесь сидят на лепестках вместе с жёнами,другие самостоятельно..некоторые пишут мне ВК. Иные сами редко, но выходят с постами на форуме. И конечно, наш Anthony,из Нью-Йорка. Как видишь,мужчин у нас полно, Парень где-то потерялся вот. Просто мужчины не всегда отписываются здесь. Maryam,зачем выбрасывать? Всё нормально, кушай.Айгуль, рада за нашу Оленьку,это ей привет. :axax: Вот вы удивляетесь, как я могу вас всех помнить(Нора)..если тебе не безразличен человек, то ты его никнейм запомнишь..а если не видя, представил образно, то тем более не забудешь. Да и не гоже мне, кого-то из вас не помнить. Я даже помню кто чем косячил. Рада за вас всех,глядя на ваши линеечки. Скоро весна и надо будет снимать зимнюю одёжку, хотелось бы, чтобы меньше было стеснения и плохого настроения,глядя на себя в зеркало. А больше позитива и чтобы душа пела, и в глазах был блеск и гордость за себя любимую,что смогла, что сделала самое главное-вернула здоровье и самоуважение к себе и своему телу. :axax: :girls_friends:

Сашуля,я вконтакте ОТЯН ВАЛЕНТИНА и в одноклассниках,только там нет последней дочки и фотки не свежие.

у на сегодня такая погода прекрасная . солнышко греет прям . давно не было так красиво, как в сказке .малого ели с улицы утащила . .

Девочки, не обижайтесь если чьи ники печатаю с маленькой буквы, пишу на планшете, к компьютеру не подступишься, сына аккупировал территорию, а планшет только после точек заглавные буквы выдает

Пангасиус -это морской язык? Или кто? Чей-то я пангасиуса не видела у нас…

Кира, вот у меня вопросик)))))))))))Ты каждое утро здророваешься с мужчинами, а они у нас есть?

Приветик ,стройняшки С выходными всех и потерянными килограммчиками :axax: :axax: :axax:
У меня каши унесли 400 г и КД явились вмешаться в мои отвесы ,похоже в таком состоянии у нас 1/4 форума сейчас
Нелли как интересно ,форум 21 школ -я училась в 21 школе во время СССР и не слышала ,что был такой форум .Данона -хорошая идея и пляж хороший стимул ,чтоб не косячить и более критично к себе относиться !И маечки сделать Академия forever -разноцветные как лепестки
Алена ,я тот человек ,который 8 кругов с выходным 7 днем .Иначе мне было сложно ,гости,домашние посиделки да и самой проще было держаться зная ,что скоро денек когда я позволю себе ,что-то вкусненькое.Но…всегда за этот день получала привес 1,5 кг .В результате начинать приходилось с ликвидации последствий и общий отвес за круг был 1,3 это с ликвидацией наеденного…По этому смотри сама .9 круг я попробую не прерывать выходным ,а сразу на 10 -сверим результаты
Счастливая -добро пожаловать :axax: располагайся поудобней .

Счастливая добро пожаловать к нам!Айгуль,я тоже так отучала от груди,потерпи чуть-чуть у меня на 4день грудь уже немножко мягче становилась,а капусту продолжай прикладывать.

Девочки,всем доброго дня!!!!Нора,девочки действительно так хочется встретится, думаю что с Цветочком очень даже может получитсямежду нами разница всего около300км и к Лане могли бы в гости заглянуть.Цветочик ,Лань тоже с Набережных Челнов.Думаю ближе к лету потеряв в упорной борьбе лишние кг. :five: :five: :five: :five:

Уважаемые форумчанки, сразу возник вопрос: какую рыбку взять на завтрак и обед, а какую лучше на ужин: есть минтай и толстолобик…

или лучше одним видом лакомиться?
(планирую все сделать в пароварке)

Апельсинка с отличным результатом! :axax: Фиалочка – вот это да! Я всегда мечтала о трех малышах, но не сложиплось, а у тебя 4!!!! :axax: :axax: :axax: Умничка, детки это СЧАСТЬЕ, хотя иногда не очень легкое))))Ляля, молодец, всех тонизируешь)))

Доброе утро, девочки!!! Больше всего я боялась фруктового дня, а он наоборот меня порадовал)))))) -0,8 кг! Цветочек, а на счет пангасиуса – дело твое, но я усвоила для себя навсегда, что для наших лепестков этой “рыбы” не существует! Кира меня еще на первом уроке научила)))))))))))

Привет, девочки!всех с отвесами))Пчела, спасибо, что не забываешь)) Я тут накосячила в овощной день, тааак стыдно, что даже не писала, а сидела тихонько в подполье. Вроде сороковник, должна быть ответственная, а слабину даю пригласили в гости и я расслабилась и наелась соленных помидор, да еще все запила сухим вином.Получила по заслугам, утром вся красота была на лице и весах :shock:, вот два дня разгребала провал.Сегодня весы порадовали, гречка сделала свое дело))) творог, надеюсь завершит Без форума я себя уже не представляю, как книжку на ночь читаю и всех девчонок представляю..

Добрый день девочки! Всех у кого сегодня отвесы мои искренние поздравления :axax: У меня сегодня закончился 11 круг и сразу начался 12-й. На новый круг выхожу с тем же весом-65. Сразу правлю линеечку. За прошедший круг ушел 1 кг. думаю это нормально Двигаемся дальше. Данона с возвращением , сколько планируешь сбросить еще? Судя по твоей линеечке , ты и так красотка :axax: Алена решай сама на счет выходного. Если и правда чего то очень хочется . то может и стоит сделать выходной . дабы не сорваться на круге

Доброе утречко всем выходного дня! Как я и думала вес встал, из за кд, ну хорошо хоть не в плюс, сегодня фрукты, грушу я уже схомякала, всю неделю косилась на блюдо с фруктами, дико хотелось съесть хоть что нибудь, дождалась! Вот до обеда душу отведу, и после обеда на овощи. Цветочек я обожаю семейство кошачих, у самой трое, два кота и кошка, так когда она у нас рожает все семейство взбудоражено ниточка, данона, приятно познакомится! Кира, я тут читала ты вес девочкам высчитываешь, до какого худеть нужно? Я всегда думала, рост минус сто, не подскажешь какой мой должен быть идеальный вес, заранее спасибо! Девочки а вы седьмой день отдыхаете или разгрузочный день? Я уже на завра размечталась, того маненько, другого съесть, слышала тут кира с ремешком гоняет за косяки, я обещаю без фанатизма

Да,ЛАСТОЧКА-по поводу КИРЫ,постоянно стоящей у нас за спиной-эт вам не шуточки,а реальные вещи! Я тут в августе вечером,зная,что у КИРЫ ДР,расслабилась и похвасталась на форуме как косячу,пока КИРА занята приемом гостей, и тут буквально через минуту нарисовался КИРЫН ай-ай-ай с ремешком,так что не расслабляемся-и будет нам…что будет?-каждая пусть получит то,о чем мечтает

Добрый-предобрый позитивный вечер,всем,всем,всем!
Огромному количеству новеньких-приятно познакомиться!
Всю-всю международную банду с отвесами,кг-шными юбилеями,игрой в прятки (с форумом) и треумфальными возвращениями на лепестковые круги своя!
:axax: :axax: :axax:

Кира, Вы тут декан в академии! Очень приятно, спасибо за советы, это Вам :axax: :axax: :axax:!

Танечка, спасибо, за поддержку! :axax: Я за тебя радуюсь, я б тоже на такие мероприятия с удовольствием походила, но пока немогу, ребенок маленький :|. Ирина, Сашуля, Мия, Флора, Фиалочка, Пчела, Апельсинка, Цветочек, Нелли, Эльза, Ласточка, Мариям, Ляля, Анна, Алена и все кого вдруг не назвала( вас так много, не обижайтесь) со веми приятно познакомиться! :axax: Если кто болеет сам или близкие-желаю скорейшего выздоровления! :axax:

КИРА на ПП на ужин можно куриные сердечки ?

Девочки добрый вечер!!!!Ирина,Фиалочка спасибо за внимание.День прошел нормально-ела отварную Сайду плюс бульон.Всем на завтра побольше отвесов

Ляля,Кира,девченки,всем огромное спасибо :axax: :axax: :axax: за поддержку,за то что помните меня и остальных,увы чаще не могу писать,у меня четверо человечков дома кроме мужа,а с ним 5 всем нужно внимание,когда 2 в школе немного легче,так нужно готовить кушать,а подвечер лажусь на пол чтобы пресс покачать,так дети сразу на меня садятся,уже пыталась и их привлечь,так не надолго их хватает.Вот и сейчас они пили чай ,а я думаю дай отвечу,так услышали,что за комп села-прибежали снова ко мне все и кто куда на меня лезут.Сашуля,у меня наверное тоже скоро КД,очень хочется до этого времени побольше сбросить Анна, потерпи немного вес обязательно тронется!! :girls_friends: Цветочек,а это тебе для поддержки :axax: :axax: :axax: !!!!!!!!!!!!

Привет всем!Поздравляю всех с отвесами! :axax: А я поторопилась озвучить цифру 91 вес второй день скачет как пони в цирке ну да ладно дождусь завтрашнего утра,посмотрю на результат и начну 16круг,рыбка уже готова.Нора,это тебе :axax: я даже и не думала,что могу кого-то вдохновить Цветочек,здесь полно тех у кого вес был изначально трехзначным,так что дерзай и все получится :axax: Всем отличных наступающих выходных и огромных отвесов :five:

Мия спасибки за ответ, я так и сделаю, с утра фрукты, а после обеда овощи потушу, мне так проще будет намного, тут еще кд сегодня и тренировку отменила, чувствую себя как беременный ведмедь у вас тут такой цветник, я думала меня и не заметят, вы молодчинки, никто не проходит незамеченным

Приветики! А вот и я. сегодня пошëл 4 круг. Девчонки вы такие молодцы, завидую вам белой завестью. Удачи всем! :girls_friends: :five:

Нора,да я поняла.здорово :girls_friends:

Танечка, международный это не идея, а факт. Здесь с нами девочки из франции, бельгии, турции, украины, простите, может кого и забыла.

Кстати,про международный форум-это отличная идея :five:

Кира)) ты меня напугала думала что за спиной стоишь))оглядываться даже начала у нас тортик на столе день рождения у сотрудницы))) а тут твой окрик)))))))не буду честно честно есть тортик)))Нора тебя с юбилеем мой букет не проходит но я тебе желаю победы всем врагам на зло))) я даже поздороваться забыла))) всем здрасьте и всех поздравляю с победой над своими кг))всем кто умудрился заболеть желаю выздороветь)))

Алена, добро пожаловать. Во фруктовый день мы фрукты дополняем овощами, причем не сырыми, а приготовленные любым диетическим способом. Фрукты до обеда, овощи-после. Может тебе тогда яблоки не есть, раз аппетит от них просыпается. Мы тут дружно кушаем груши натощак для легкости, ну и кто что любит.

Линеечку точно напишу на начальном этапе следующего круга.