Академия «6 лепестков»

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСАМИ ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ!!!!!НОРА С -20 ТЕБЯ!!!! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: ДЕВЧЕНКИ ,ИЗВИНИТЕ КОГО НЕ ВСПОМНИЛА, УЖЕ ПОЗДНО Я НЕ ПЕРЕЧИТЫВАЯ ПОСТЫ ОТЧИТЫВАЮСЬ ЗА ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ -0,4КГ ,А СЕГОДНЯ БЫЛ ВЫХОДНОЙ.ЗАВТРА СНОВА РЫБКА И НАЧАЛО 8 КРУГА.ВСЕМ ДОБРЫХ СНОВ!!!!! :five:

Асек,а я где-то читала ,что куриный бульон при кашле очень хорошо.скорейшего выздоровления вашей семье и вам!

АсЁк, полет мега-супер-вау какой нормальный. Настрой боевой. Выздоравливай скорее :axax: У меня сегодня 67,5 с утра было. Ну ты и фантазерка Такую красочную картинку нарисовала. У меня тоже воображение хорошее, я представила нарисованное тобой Супер!

Нора, Флора, девочки. Не надо сожалеть о том, чего не сделали раньше. Время не вернешь. Самое главное, что вы сделаете сегодня и завтра. Мы здесь все собрались в правильное время и в правильном месте. :five:

Асёк, а попей золотце липовый отвар. Думаю, что в аптеке может вашей найдёшь. Очень хорошо от кашля при бронхите. Можешь бабушкин приём попробовать. Отвари картофель в кожуре,разомни несколько штук вилкой в кастрюле, добавь масло сливочное.. укройся над кастрюлей одеялом чтобы щелей не было и подыши сколько сможешь ртом и носом. Только осторожно, близко не наклоняйся над кастрюлей, чтобы не обжешь горлышко. Выздоравливайте!! :axax: :axax: :axax:

Пчела, ну если ты хочешь похудеть, то лучше не бодяжить всякими семками и орехами, а есть только кашку.Вот что я писала там ещё, обратите внимание, пожалуйста..Это всё приблизительно, так как ещё влияет от того, что вы и чего сьели,нужно считать отдельно. Например кофе,соевый соус учесть и всякое другое.

Кира спасибо а все остальное кроме каши обязательно есть или можно только кашу.

Девочки,дорогие приветик. Что-то у меня лазарет дома. Теперь сама заболела, кашель ужасный, бронхи болят, даже кашлять боюсь лишний раз. Ноя всё равно не сошла с диеты. Сегодня куриный бульончик с фрикадельками из грудки оказался даже кстати. В сухомятку ничё не лезет… У меня сегодня -68. Мия как полёт? Ляля- вот ты красава! Тьфу-Тьфу чтоб не сглазить! Марьям потерялась что-то…. Ласточка давай возвращайся в наше гнёздышко из лепестков.

Еще раз всем добрый вечер. Элис рада тебя видеть давай будем вместе продолжать ты молодечик обогнала меня. Сашуля Мия классные отвесищи от души рада за вас поздравляю. Нора ты героиня :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: это тебе красавица. Апельсинка у тебя все получится поверь я тоже чего только не перепробовала все экспресс диеты дают снижение веса только за счет ухода воды и чистки кишечника жир в первые дни еще не расщепляется через 5-6 дн. диета заканчивается и кгшки все возвращаются. Наша диета одна из самых сбалансированных мы едим все необходимые организму продукты да и не голодаем при этом стройнеем – что может быть лучше. Отчитываюсь – за 1 послепраздничный круг минус 2.700. Вчерашняя рыба – ни отвеса ни привеса – у грузчиков прогул да и кд зачем то обо мне вспомнили. Главное без плюса я очень рада. Сегодня овощи. Кира чего-то я совсем туплю с кашами поправь меня пожалуйста – я варю 200гр крупы это около 700ккал и ем весь день чем добирать чтобы качели получились у меня никак 1000ккал не получается стыдно спрашивать одно и тоже ну уж прости пенсионерку. Девочки всех поздравляю с победой над кгешками и приближением к стройной фигурке всем удачи.

Я сегодня ржу не могу над вами девочки Где вы там с пирогами шастаете? К нас в диете их нет… Ласточка завязывай хомячить. Кира спасибо за мудрый ответ. Я так и скажу если что. Прям за душу взяло. До чего ты мудрая и сильная :axax:

Девченочки, миленькие!!! Вот это да! Это ж как откликнулись))))))))))))) Супер как приятно, теперь я просто обязана дойти до цели. Правда, я где-то читала, что надо ставить не одну большую себе цель, а маленькие-малипусенькие и тихонечко ступеньками до основной добираться, тогда оно намного легче будет. Вот и у меня пока мини-цель – двухзначная циферка!!!
СПАСИБО ВАМ!!! Я ЛЮБЛЮ ВАС!!! :five: :girls_friends: :axax:

Кира спасибо что приняла обратно я старалась))Флора я тут)) меня пустили на родину))))))

Ой..не могу..валяюсь пацталом Птица..Ласточка..проходи умора ты моя,конечно никто тебя не отчислил. У меня перед глазами неуклюжий пингвин был, пока не взглянула на твою линеечку. :axax: Ой молодца!!! :axax: :axax: :axax: Вольная слушательница, а ну выходь! И все, кто там ещё за сугробами прятается в тени. Ляля,ну как тебе сказать..фигу в кармане не ношу, но амулет на всякий случай точно на мне. Вопросов очень много, и не всегда корректных, и взглядов завистливых, и шёпота за спиной. Скажу так,..если тебе кто скажет.. “Ты чего, больна?”. Скажи следующее:”Это я раньше была больна, а сейчас излечилась,чего и вам желаю..только здоровья и побольше”. Сашуля,попробуй масло авокадо,жожоба от сухости кожи на лице. Делай аппликации нанеся на салфетку эти масла на 15 минут. Очень здорово помогает.

Апельсинка, девочки правы, не слушай никого! а про другие диеты тоже могу добавить. сидела год назад на ОДНОМ кефире 2 месяца. знала, что вредно,но похудеть до слёз хотелось. скинула с 112 до 92 и сорвалась! а за год все вернулось да еще и 5 кг лишние!! а вообще после родов с весом 76(лишних 15 кг) из-за таких НЕПРАВИЛЬНЫХ диет докатилась до 117! А теперь решила, пускай долго, но уверенно буду идти к цели. Собирай всю волю в кулак и давай двигай к цели!!

Девочки добрый вечер! На форуме позитив.Кира я тебя весь день ждала. Вот дала я девочкам сегодня тему для разговора “про добрых и внимательных подруг” , а вообще хотела спросить твоего совета (так как я наверно (наверно) :???:скоро выпускаюсь. Как правильно научится жить с нынешним весом ( люди то привыкли видеть другое) и городок у нам мааленький. Сталкивалась ли ты Кира с лишними вопросами и разговорами ? А то у меня тут понеслось уже Хоть с фигой в кармане ходи. Вот такие дела. Апельсинка и я за тебя кулачки держу . Помни об этом :axax: , еще там где то в засаде Вольная слушательница засела тоже чаще пиши. нам тут все интересно :five: А вообще девчонки я вас всех обожаю.Вот такая я сегодня любвиобильная

Добрый вечер всем! Вчерашняя рыба как обычно молодец, не подвела!Сегодня овощи, после них минуса особо не жду, лишь бы не плюс ( хотя тайная надежда на минус теплится).Голодновато…Зато завтра курица,уже жду! Я сейчас на этапе привыкания к диете, следующий круг легче пойдет.

Девочки добрый всем вечер,прочитала сейчас форум зарядилась энергией сплошной позитив.Апельсинка я тоже ни так давно весила 118кг и выглядела намного старше сейчас очень жалко что упустила время,а свойм подружкам-злыдням писюкатым (плюнь в рожу).Нора я ВК есть така модна дама в домашннем костюме (Рощина Лена).Нора как ты думаешь а не СЛАБО к 8 марта 85кг?? Завтра фрукты отвес за круг напишу. :five: :five: :five:

Девочки,все чудо-средства, будь это маски, крема, краски для волос,обёртывания,масла.. всё обязательно нужно подвергать на аллергичность. Наносите любое средство на внутреннюю часть предплечъя на 2 часа желательно. Спустя это время смотрите, есть покраснение,жжение,отёчность в этой области. Если нет, тогда применяете. А вы сразу на лицо, на веки.. ну кто же так делает? Чем сложней состав у средств, тем больше нужно относится с осторожностью.. ведь даже безобидный мёд может дать аллергическую реакцию. И при том, любое средство наносится на тщательно подготовленное тело,лицо..очищенное. Надо не просто умыться, а действительно подготовить тело,лицо к данной процедуре. Ведь может быть и так, что сама по себе маска может не быть для вас аллергенной, а вот нанесённая после другого средства,при смешивании на коже, может дать покраснения и высыпания.

Добрый вечер девочки. Сашуля извини что сразу не ответила про мумие но к тебе на страничку вк заскочила и поглядела ты такая милашечка со своей лялькой и мне кажется кожа у тебя хорошая. Я стала использовать мумие с осени по совету знакомого дерматолога. У меня очень проблемная кожа на лице поры расширенные и начала дряблость появляться. Я на чистое мокрое лицо и шею наношу разведенное мумие и минут через 15-20 на мумие наношу свой крем для лица делаю легкий массаж и все утром умываюсь водой наношу дневной крем. Мне классно помогает я даже веки мажу никакого жжения никогда не было. Перед использованием любого нового средства надо делать тест на чувствительность Кира про это недавно писала. Сашуля мне кажется тебе еще рано мумие использовать ты молодая кожа хорошая попробуй маски с молотым геркулесом. прессованным дрожжами. желатином мне раньше хорошо помогали. про масла Кира писала девочкам многим понравилось. Все надо подбирать индивидуально мы все разные. Я иногда даже на лицо делаю обертывания когда одна дома мне нравится результат потрясающий но повторюсь каждому все индивидуально. Еще зайду отчитаюсь и всех поздравлю сейчас мужа на работу выпровожу и к вам вернусь.

Апельсинка. Да, хоть и до пенсии, им-то какое дело.
Мне лепестки очень нравятся, у меня на них энергии много.
Сегодня последний фруктовый, завтра посмотрю, что получилось. Один день передохну и на четвертый круг пойду.

Апельсинка???
Где же ты? Я тебя потеряла. Мы с тобой одного возраста и одного роста. Мне очень интересен твой результат. Ты же вроде в понед рыбку варила(тушила). Я помню. Не пропадай, все получится. Настройся на результат. Все же от нас самих зависит. У тебя же были отвесы и неплохие.
Скажи себе “АП” и в клетку к тиграм (это я образно конечно. Жду тебя :axax:
P.S. И ник у тебя замечательный. Когда читаю, представляю не круглый фрукт с бугристой корочкой, а сочные сладкие дольки

привет еще раз всем . всех с отвесами Пчела ,я прикупила масло авокадо и мумие . сижу жду твоих рекомендаций уже давно жду в инете нашла рецепт маски с мумие . вот нанесла все лицо дерет . ето как нормально?

Ирина, у нас случайно с тобой ни одни и те же подруги? По ним можно определять идет процесс или нет. Раз молчат, значит идет.

Девочки дорогие всем спасибо, я сегодня собираю комплименты. Ну куда бы я без вас? Вы тоже всего добьетесь, я в этом не сомневаюсь. Потому что здесь на форуме самые сильные, самые стойкие, ЭТО МЫ. И пусть враги нас “хоронят” и в тайне надеются , на то что мы снова располнеем. ДА НИ ЗА ЧТО!Не для того проведена такая работа :five: . У меня сегодня каши, все думала какую поесть? Ем ячневую. Давно ее не варила. Нормальный такой полет…

Мия,Сашуля,Танечка,АллочкА,Нора,Элис и всех всех с отвесами .Дорогу осилит идущий ,а лишние кг-шки осилит худеющий…

Кира ,спасибо за такое обилие советов по уходу за телом ,понравился рецепт с грейпфрутовым маслом -сегодня начну..

Нора, спасибо, за поддержку! Пздравляю с отличным результатом!! :axax: Не останавливаться на достигнуом! Ляля, с 65 кг -это моя мечта))Всех девочек с отвесами)))

Девочки,сегодня вот мысли посетили…..раньше я весила 60,57,и 55 было,сначала хотела быть как раньше,)))а теперь понимаю ,что хочу стать лучше чем раньше,подтянутой ,стройной и совершенно новой!!! спасибо вам всем за поддержку,отзвычивость и позитив!!!и конечно,за ваши личные примеры!!!респект вам!!! :five:

Ляля,65-поздравляем :axax: !!!!!отличный результат!

доброе утро худеющий хоровод!у нас сегодня зима . красота .настроение тоже хорошее. и тому способствует хорошенький минус -1300 УРА!!! ЗАКОЛДАВАННАЯ цифра пройдена . ля-ля-ля . моей радости нет предела . сегодня курочка.мня мня

Добрый всем денек! Перечитала сообщения, такое бодрое настроение на форуме в целом Никто не капризничает. Все нацелены на результат. Девочки, всех с маленькими и большими победами!
Это в первую очередь победа не только с ненавистными кг, а победа над собой! Сделав, первый шаг, мы не имеем права уже не дойти до финиша! Не надо себя жалеть и в минуты слабости украдкой совать в рот всякую гадость, этим мы только делаем хуже себе. Жалость-не то чувство, которое нужно испытывать по отношению к себе. Собой нужно восхищаться и гордиться :axax:

Девочки добрый день! Элис, Танечка, Бася, Оксана,Нора, Джой, Elenar с отвесами вас дорогие :axax: Бася цитаты правильные и пусть подавятся ядом все змеи… кто не может… А мы можем и будем меняться. Правда девочки? Нелли я держу за тебя кулачи :five: А у меня сегодня 65. уже без хвостиков. Фигура так заметно подтянулась.Приятно. Всем всем удачного дня, ушла работать.

Кира, спасибо. что одернула меня. Действительно, сдесь жалость к себе не работает. Из-за плюса на фруктах просто психанула. Ляля, стихотворение жизненное, класс! Диета продолжается

Доброе утро! Нора, я вами восхищена! Поздравляю с 20-ой! :axax:
У меня за вчера -200 грамм, но ничего лишь бы не ноль)))
я тут нашла замечательные высказывания. не знаю, может уже на форуме кто выкладывал ,но я все-таки напишу. уже заставку себе сделала и перечитываю, мне помогает.
1.Нарушить диету сейчас, значит начать всё заново. Я не могу себе позволить прожить жизнь несколько раз — время ушло.
2. Если я не поем, то не случится ничего страшного: у меня не будет ломок, не будет голодных обмороков, заболеваний, нервных срывов, вообще, ничего негативного не произойдёт. Неужели я боюсь не есть?
3. Если я поем, то не произойдёт ничего хорошего: я не стану счастливее, не стану красивее, здоровее, спокойнее, добрее, умнее. Зачем в данный момент мне нужно есть?
4. Я способна придерживаться диеты, также как и остальные простейшие вещи, доступные обычным людям.
5. Нарушив данное себе обещание, я наношу непоправимый вред самому дорогому, близкому и любимому существу на свете — себе.
Всем всем хорошего денёчка и отвесов и даже отвесищ!!!

Флора, а ты в ВК зарегистрирована?

Доброе утро!

Рыбка унесла 300 грамм, до стартового веса еще 800 грамм, надеюсь, что курица завтра унесет , овощи седня – обычно не помогают мне..

Охота уже постоянно видеть пятерку. А не 6:)))

Девочки добрый вечер! Новеньким : Айгуль, Танечка,Я добро пожаловать :axax: Попробуйте сразу серьезно отнестись ко всем требованиям диеты. Все же на вас смотрят не одна сотня людей ( а может и больше…) Многие просто читают нас и худеют заочно, поэтому давать поблажки себе и другим негоже :five: А я вот сижу в раздумьях. Зашла ко мне соседка сегодня , приятельница так сказать,и говорит прямо с порога: ” Ну ты чего похудела и страшная такая стала?”:shock: А сама так весом под 90. Я Говорю вот до чего же “добрые ” у нас люди… нет бы порадоваться за человека, что чего то добилась, дак нет, надо просто огадить. Хотя честно мне очень многие люди говорят, что помолодела на 10 лет. Вот так девочки реагируют на нас люди

Тебе покоя не дают завистливые люди,
и часто слышишь ядовитый шепот за спиной…
Причина очевидна, абсолютна,
Твоя успешность, всему виной!

Красиво проживаешь свою жизнь!
Раз интересней многим, чем своя,
Пусть обсуждают… ну, а ты гордись,
А их поступкам — Бог судья…

Кира,а вы за какое время столько смогли скинуть?просто восхищена вами!!!вот это сила воли!!! :axax: :axax: :axax:

Нелли, давайте не будем под себя диету перекраивать,на то она и диета. И так уже по-возможности разнообразили список продуктов. И кто вам не даёт сделать после фруктового лепестка один день ПП(правильного питания),куда вы можете включить то,что вам не хватает на протяжении всего цветика-шестицветика? Только за результат в таком случае, не поручусь. Я прошла 17 кругов на этой диете. Мой принцип питания и сейчас не сильно отличается от продуктов диетных.. манит, манит иногда на кашку,рыбный день, творожок поесть.. а курочка и овощи сам бог велел,ну и фрукты на столе. Вот другие девчонки не дадут соврать,хочется уже и в последиетный период лепесточной еды. Организм привык. Думаю, что и вы привыкнете со временем. Ещё скучать начнёте по лепесткам. Нелли,загляните в список продуктов для диеты, который ниже самой диеты по ссылке. Думаю, что разнообразие там не малое.
И приятно вас удивит.

Аллочка, Ляля, Кира, Айгуль, огромное спасибо за поддержку. Как вы умудрились несколько кругов пройти! Мне уже так надоело одно и то же. Может можно ввести еще какой-нибудь продукт в эту монодиету? Чтобы каждый продукт повторялся не раз в шесть дней, а в восемь=десять?

Работаем над областью ног и колен.
К сожалению, одна диета не сможет вернуть привлекательные формы, ведь теряя вес, человек уменьшается в объеме, а кожа и мышцы как бы остаются в прежнем положении. Именно поэтому у похудевших людей наступает разочарование: килограммы ушли, а тело по – прежнему выглядит не привлекательно. Работа над собой должна включать не только ограничения в еде, но и высокую физическую активность. Даже если у вас нет возможности заниматься в специализированных спортивных залах, работать над рельефом тела можно и дома, используя подручные средства. Пара простых упражнений ответит на вопрос как похудеть над коленями.
Для начала необходимо заняться ногами в целом, выполнение силовых упражнений для ног поможет избавиться не только от проблем с коленями, но и подтянет бедра, сделает рельефными икры. Встаньте прямо, по очереди поднимайте согнутые в коленях ноги к животу, немного помогая руками. Повторяйте упражнение каждый день около 100 раз. Простой прием «Лодочка», который выполняют дети в детском саду, дополнительно укрепит спину и избавит от напряжения в ней. Ложитесь на живот, медленно поднимайте сведенные вместе ноги до предела, задержитесь в таком положении на 4 – 5 минут, опустите ноги, расслабьте тело. Такие движения лучше повторять заходами, 2 – 3 захода по 10 раз в начале дня и столько же вечером. При выполнении всех рекомендаций и правильном питании вы сможете получить идеальную фигуру и избавиться от непривлекательного вида коленей.

Танечка, надеюсь не весь.. просто не реально. Потому что начало даже не на этом форуме. Этот форум с первой страницы и начинается тогда, когда была создана “Академия”. Можно делать разные с кофе обертывания,морскими водорослями,если нет противопоказаний.. на проблемные места. Очень хорошо добавлять масло грейпфрута в эти обёртывания,убирает целлюлит и подтягивает кожу, так же помогает бороться с растяжками.Конечно, делать это нужно регулярно, а не от случая к случаю.

Ещё раз объясню что делает яйцо(белок) в творожном дне. Он там в этом списке лишь для того, чтобы вы могли сделать например запеканку и поесть горячего. Так как лепесток творожный, молочный.. и белок молочный(кальций содержащийся в молоке расщепляет жир).Яйцо куриное весом в 47 гр имеет 5.97 белков,5.12 жиров, и 0.33 углеводов. Калорий 73.79. Для сравнения только белок яйца:47 гр имеет белок-5.22, жиры-0, углеводы -0, калорий 20.66. Есть разница?? Лепесток то ведь у нас белковый.

Я,..да знаю я этот список продуктов для диеты, наверное как никто другой. Вообще-то, в самой диете этот лепесток идёт как творожный, и там прописано только 500 гр творога и 200 мл молока на весь день. Расширенный список продуктов, для вашего комфорта. У многих вставал вопрос, что можно есть и чего нельзя. Так и появился этот перечень продуктов. Создатели диеты не предпологали, что многие будут кружить месяцами, и нужно как-то разнообразить и чтобы горячего чего поесть в творожный день.. а не ограничатся одной неделей. Если брать жёстко, то там только рыба,овощи,курица,злаки,творог и фрукты. Сейчас у тебя больше ещё вопросов появится, чем ответов.

Кира,Откройте раздел “как похудеть в домашних условиях”, там есть перечень продуктов для диеты. В пятом лепестке написано творог, йогурт, вареное яйцо, нежирный сыр, молоко

А что, вы не советуете? Я могу обойтись и без него.

Я, может ты имела в виду пятый лепесток? на счет яйца вообще не слышали. что можно .что можно . тем более на первый круг.

Мия,спасибо,знаю,что плохо буду исправляться без выходных на след.круг!!!и тебе успехов!!!!!

Нора,спасибо.можно на ты? девочки.я тоже вот подумываю о фитнес центре в дополнение(муж обещает подарить абонемен)вот схожу на пробное бесплатное занятие и опеределюсь,хочу на прессотерапию и Лимфодренаж (пишут на сайтах что хорошо для проблемных мест ,да и вообще для кожи)может кто пробовал,по делитесь плиз Кира,а вы что подскажете?упражнения я по джиллиан майклс дома делаю.всем желаю отвесов!!!

Нелли, после фруктов очень часто и у многих бывает плюс! Они же сладкие!Что бы не плюсовать можно после обеда на овощи переходить, но после овощей фрукты уже не есть. Я во фруктовый день только так и делаю. Правда один раз чисто на яблоках был отвес, но мне из-за желудка не подошел, кислотность повышенная.

Привет девчонки! Вот сидела на этой диете в октябре скинула 3,5 кг была довольна, но с октября начались свадьбы и пришли новогодние праздники и я расслабилась, так что набрала 4,6 кг теперь начинаю все с начала! Сегодня второй день, отвес за рыбный 900 гр! Всем удачи! Может кто подскажет как в ляшках похудеть, уже и шорты купила и пресс качаю, а все никак!

Привет всем, кто уже давно в строю и всем вернувшимся и вновь подключившимся :five: Поздравляю всех с отвесами. Нелли, классный результат!!! Аллочка! отличное начало. С таким же настроением и азартом вперед к цели.
Нора!! поздравляю, пусть твои весы тебя радуют всегда только двухзначным числом. Это тебе :axax: за старание.
Ляля, а тобой я вообще безгранично восхищаюсь. Буду на тебя равняться
Танечка, а вот косячить не надо. За это в академии очень ругают. У нас все строго. Хоть и был минус на след день, алкоголь и излишества могут вылезти привесом в последущие. Это мы уже многие проходили. Успеха :axax: