Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
Буква,да я тоже пошутила, не извиняйся. Меня трудно обидеть,а тот кто это сделает,сам потом пожалеет.. так же как и вывести из себя.
Акулина,творог можно ещё делать с добавлением хлористого кальция, продают в аптеке в ампулах. Правда он сладковатый чуть получается. С йогуром не верное решение(конечно не могу сказать что за йогурт ты использовала). 
Нора, тебе чуть позже Вк отпишусь,я помню твой вопрос. Ирина, тебя с минус 10 кг!!! :axax: :axax: :axax: Пчела, фрукты часто дают привес. Очень многое зависит от того, какие фрукты ты ела, особенно вечером. 
Так, а где наши ещё потеряшки Пышка, бабушка Наташа,Мышка,Муха?? Эй, а ну-ка выходите, хватит втихаря хомячить. 
Проясню ситуацию вчерашнюю: я просила определитьься с форумом и с диетой, когда видела что некоторые на форуме “6лепестков”и здесь на Академии тусят одновременно. Объяснила почему не стоит этого делать. Насчёт других диет,куда заходят в гости пообщаться со старыми знакомыми,никаких претензий. К нам тоже девочки забегают с других диет. Считаю тему закрытой и возвращаться к ней больше не буду.Цветочек, ты где потерялась, как самочувствие? Данона,держу кулачки за вас! 
Буква, можно нескромный вопрос? Зачем тебе понадобились 28 дн.жора?
Вот хотела уйти, но не смогла… Лариса, добро пожаловать!Как же я завидую белой завистью…А тут 104 ОГ, правда так было до лепесточков,больше я не мерила,но изменений не наблюдаю. Кирочка, ни в коем случае не хотела обидеть, таким образом дала знать – что отзывы все читаю,я даже там подмигнула
Сорри ещё раз :axax: Всем хорошего настроения и огромных отвесов! Всем, всем,всем!!!
Только сейчас заметила что я АсЁк дублирую.
Она уже ответила Ларисе. 
Извините если кому не ответила,чуть позже ещё раз пролистаю, а если забуду напоминайте. Нас действительно много стало,всех трудно запомнить,но можно. 
Мия (35/158) 70,3/ 68,4/67,0 (4дн. вых)67,8… я когда слопала, так и подумала, что жирная она для вечера, потом почитала, что она из отряда камбалообразных – подуспокоилась… но значит все же не права… Ок! Исправлюсь в следующий раз… перенесу эту вкуснятину на обед…
Насчет выпуклостей.. у меня ОГ – был 98, сейчас 95, к сожалению, грудь первой сдуваться начинает!
АсЁк (35-160)73,5///67(7дн.вых)68(4кр.)и про луковку поняла и ЗАПОМНИЛА! обойдусь впредь без нее…
Спасибо, девочки!!!! Ваша поддержка неоценима!
Жирную рыбку на первую половину дня, постную на вторую половину дня.
Лариса, луковичку убрать! У тебя белковый день и зачем ты туда углевод кладёшь?
Девочки, у меня хвост виноватости такой отрос
– что подумала так…Флора, Мия, Апельсинка, Розочка, Ласточка, Золечка, спасибо вам большое за внимание :axax: :axax: :axax: Иногда так бывает, что именно сейчас важно чтобы тебя услышали … А после ваших отзывов – у меня прямо крылья выросли 
… 
Пошла заниматься.. Да, забыла сказать,партизанкой никогда не была – сейчас попробую поправить линеечку 
Завтра КАШКА!!!У кого то тоже, но я уже не помню у кого 
Действительно, нас так много сейчас!!! Это так классно 
В поддержку подругам по….несчастью
…ан нет- по счастью. Обладательницам пышных форм, выдающейся части тела 
:five:
АсЁк,в 100 гр горчицы:Калории, ккал: 162.Белки, г: 5.7.Жиры, г: 6.4.Углеводы, г: 22.0. Я понимаю что ты не 100 гр намазала,но всё же углеводов и жиров там немерянно. Тебе она зачем, чтобы аппетит разжечь?
Последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Буква,не обижайся на девочек,пиши сама чаще общайся, тебе обязательно ответят. 
:axax: Можно тебя попросить меня не называть мамой? ;-)А то вчерашняя Мама Чоли у меня изжогу вызывает. 
Да и по возрасту я тебе в мамы не подхожу 
Ласточка насмешила меня насчёт расчитайся на раз два три,.. особенно мольба рыбке.. боец сразу видно. :five: Золечка, ссылка есть ниже описания диеты на нашу группу. Там в разделе Знакомимся можно посмотреть на многих. 
Я тоже не дружила с соц. сетями. Апельсинка, бассейн,прогулки получасовые, дома можно немного руками махать, ножками,наклоны. При условии, что нет противопоказаний. Пока другие виды нагрузок для тебя не желательны,так как и сердце загонишь и нагрузка на суставы и позвоночник ещё очень большая из-за веса.Лариса, с водой правильно, только тебе так много воды не надо. Всей жидкости 20 мл на 1 кг твоего веса. На 100 гр морского языка Калорийность88 кКал.Белки10,3 гр.Жиры5,2 г. В пределах нормы вписываешься. На завтра не надо на вечер свёклу с чесноком. Она имеет высокий ГИ(гликемический индекс),лучше с утра. А винегретик у тебя с чего будет?
Ласточка – :axax: :axax: :axax:
Сашуля – :axax: :axax: :axax:
Мия- :axax: :axax: :axax:
Лариса, добро пожаловать! Вот с луковичкой,даже самой маленькой- ты не права))) Помню я сама в первый день похвасталась, завтраком из рыбки с зелёными листьями салата, хорошо меня Кира тут же вернула “с небес на землю”)))В белковые дни нельзя никаких овощей, зелени, так как -это углеводы! :axax:
Лариса, привет. Относительно меню в целом подскажут более опытные девочки. Но вот касательно морского языка, это достаточно жирная рыбка, ее бы лучше в первой половине дня
Вливайся, здесь здорово и оживленно. Мы сегодня доболтались – выпуклостями мериться начали 
Аха ха про грудь нам тогда лучше молчать))))))вот бидоны так бидоны а попень вообще)у меня имела ввиду)пузо уходит и попень тает)надо сегодня померять сантиметрой Кира ведь говорила перед каждым кругом мерять и записывать а я забыла балда)Апельсинка может бассейн если есть возможность подключить)Всем до встречи убегаю домой)))
Флора у меня тоже точно такие впечатления были,помню тоже написала девочкам что они только между собой общаются а со мной никто,кроме Киры, а потом перестала на это обращать внимание,они может давно знакомы,у многих мало времени,да и я сама не такая уж разговорчивая,и когда захожу просто со всеми здароваюсь или прощаюсь
не грусти :girls_friends:
Сашуля, приветик
А может оно и к-лучшему? пусть будут привлекательные формы
Асек у меня такая же беда грудь не на см. не сдается .
ой…АсЁк, ну ты меня прямо в краску вгоняешь.
Соотношения мне тоже нравятся, но вот величину хотелось бы уменьшить. Надеюсь НГ встретить с двухзначным числом по всем параметрам 
Чего и тебе желаю :axax:
прости ,Мия, у меня,оказывается грудь на 4 см. больше. Просто я уж и не ожидала,что у кого-то ещё грудь обозначена трёхзначным числом, вот и не разглядела точно
Ну у тебя красивая фигура, так как разница между грудь-бёдра и талией- 28 см.
Добрый вечер! пришла в Ваш гостеприимный коллектив. 2 декабря была 73,5 кг,была на ЯД – 14 дней и 2 дня на шоколаде
Подходит к концу первый день на лепестках, сорваться не боюсь, боюсь съесть не то.
Перечитала основную информацию… пыталась усвоить все, но сразу, наверное, не получится….
Сегодня утром чашка кофе – больше не буду, прочитала, что с ним не частить… в течение дня пила воду, думаю 1.5-2 литра, старалась не сразу после еды, а примерно через час, это правильно? В обед мойва с минимумом соли и укропа, чуть перец и приправы на фольге на гриль-газе…
на ужин в 19 часов тефтельки из морского языка (это отряд камбалообразных) с маленькой луковичкой, чуть соли, перца, приправы тоже на фольге на гриль-газе… вот тефтели были объедение, хорошо, что сделала не много, иначе вышла бы за рамки… Т.к. было очень вкусно – испугалась и полезла искать инфу можно ли морской язык…. вроде решила, что можно… Подскажите ничего не нарушила?
На завтра планирую с утра – свежие овощи погрызть в обед винегретик или тушеные и вечером вареную свеклу с чесночком… Нормально будет?
Ой, неужели не я одна с таким объёмом груди))) У меня параметры 106-77-100… Так что ещё худеть и худеть… Вот объём груди – незнаю когда у меня изменится.
Ни на см. не уменьшилась(((
Катенька аууууу! Я тебя заждалась, а ещё меня на работе задержали, теперь сижу в лесу 30 км от города и аууууу!
Апельсинка привет, ходьба, приветствуются вечерние прогулки, наметь маршрут 5 км(можно по нарастающей) и в путь каждый вечерочек, по приходу ванна или душ. И вкусный чай зеленый в награду!
Апельсинка, привет. А как ты относишься к ходьбе? Я где-то читала, что в том случае когда противопоказаны силовые нагрузки похудению способствует ходьба. Именно ходьба, а не бег. К тому же и на свежем воздухе. Если конечно за окном не сильный мороз
Здравствуйте, девочки!!! Хочу спросить у вас, вы не знаете, можно ли мне с моим весом делать какую-нибудь зарядку или это опасно, может большие нагрузки на сердце?
Буква, что это ты выдумала, тебя никто не замечает, а мы все? :girls_friends: Можетне сразу, но девочки всегда здесь отвечают и поддерживают!!! Как сказала Rozochka не вешать нос!!!
АсЁк, не секрет, мои параметры 102-74-102 на начало 3го круга, есть над чем поработать. Буду стремиться. Начинала с 104-77-104. Свои озвучишь? :five:
Буква шпионка возраст спрятала))) Золечка землячка не кипишуй и тебе ответят работают все вечером оживятся))Пойду отчёт делать загляну вечерком рыбка моя унеси ещё хоть один килошничек))))Розочка стих абалдеть)))
Буква и я тебя вижу. А по поводу тишины я тоже капризничала на предыдущих двух страничках
Чуть опять в подполье не ушла. Девочки такие замечательные, они все замечают. Просто нас действительно очень много на форуме. Всех запомнить очень сложно. Я уже даже в отдельное окно копирую инфо, чтобы не забыть. У всех такие интересные результаты.
Буква а гдэ возраст, если не секрет, и ещё мы одна семья стройнеющих сестренок и братиков! Выше носик! Это тебе :axax: :axax: :axax:
Буква, а я вот никого вообще не узнаю по ссылке вконтакте…)) не дружу вообще с этой соцсетью, не нравится она мне.. ну да ладно! Мне тоже че-то все отвечать перестали, но главное – выговориться)))))
Буква, спасибки большое, ну не грусти :girlsсовсемds: мы все вместе, я за всех переживаю! Ты умничка, :girls_friends: вес у тебя уходит, правда про хлебушек надо совсем забыть, я тоже его раньше любила, но! Тебе бы ещё с пп подружиться станет супер! Кира ни раз описывала как правильно питаться на выходном и пп, проверено помогает удержать вес.
Москвички и Подмосковье на раз два три рассчитайсь))) Украина на четыре пять шесть)) Сибирь на семь восемь))Буква тут Кира уже просила не обижаться некоторых что вроде как не со всеми общение идет)я вот занята на работе но краем глаза почитываю ты сама пиши чаще и девочки тебя не упустят из круга общения) а а заграницу забыла дальнюю)) ну этим всё что после цифры восемь))))) я ем последний раз в шесть вечера а дальше уже вода)) Асёк наверное нельзя горчицу она наверное углевод ты посмотри чего там больше как Кира учила))она появится точно скажет уже))я если сомневаюсь то не кладу))Флора у меня пошло всё скачками может ты меня ещё и обгонишь)))
Буква я тебя вижу,результаты унас почти одинаковые хоть мало но они есть держи хвост пистолетом и по нашей улице пройдет оркестр
главное в себя поверить,ведь это нужно только нам.Все мы разные,значит и вес теряем по разному кто то много ,а кто мало,негорюй до НГ еще есть время. 
Когда сидишь на диете, то очень хочется внимания, тепла , поддержки…Наверное, поэтому и существует этот форум. Вот и я понадеялась…а в ответ тишина…Спасибо большое Кире,она одна всегда всем отвечает :axax: А поскольку и я читаю отзывы, то хочу написать следующее: Флора, спасибо за кулачки
, Розочка – стишок не только актуальный,но и очень классный :axax: , Флора – всё получится!!! А с Золечкой мы в одном городе живём 
Всем здоровья и желанных отвесов!!! А я, раз меня не замечают, буду общаться сама с собой 
и с нашей хозяйкой форума – мамой Кирой 
Приветик, самые красивые умницы! Поделитесь советом-опытом, принципиально ли есть до 6-ти вечера? У вас во сколько последний приём пищи? Я не соблюдаю временной принцип, но всё же стараюсь не есть за 2 часа до сна. И ещё давно хочу спросить Кира, можно горчицу иногда использовать? Я вот сегодня сделала стейк из куриной грудинки без соли и специй, и немного намазала горчицей для придания остроты и вкуса. Надеюсь -это не “косяк”))) Мия, как насчёт объёмов? Не секрет поделиться цифрами?
Просто интересно насколько отличаются объёмы у нас- мы ж почти одинакового роста и веса. :five:
АсЁк, я нацелена на 57-58 кг..Думаю мне будет в них комфортно. Идельно бы конечно 55. Но я пока об этом только мечтаю. Аппетит как говорится приходит во время еды.Посмотрим, как там дальше будет. Пока мне все очень нравится. А если нравится – зачем от этого отказываться. Как Кира говорит: тебе похудеть или чтобы вкусно было? Так вот мне худеется вкусноооо
Всем доброго времени суток.
Розочка, Катенька.. Ну вы даете, за вами разве угонишься?
Еленка!! Умницаа.. Отличный результат
Рыбка моя не дала ни отвеса, ни привеса(замечаю не первый раз, треска на меня никак не действует, а вот с горбуши хорошо уходило до 600г. Наташа, поздаравляю с минусом в 400г. У меня кстати сегодня тоже овощи..Покрошила пекинской капустки – сбрызнула лимончиком..сочно.. И потушила баклажан с морковкой, луком и помидором на ужин Надеюсь все по правилам
Ди! Смайлик так красочно характеризует твое настроение. С отвесом! Так держать!
Кира, про индоутку поняла. Оставлю для гостей на праздничный стол
Кира спасибо за ответ все анализы про которые ты писала я уже сдала,врач сказал все в норме немного на 0,1 повышен холестерин,сахар в норме гормональный фон в норме,прошла консультацию у гениколога ,мамолога все соответствено возрасту ,остается одно включить мозги
,но я буду стараться.Лучше идти мелкими шагами чем стоять на месте ,в этом году я Ласточку уже недогоню,а на будующий год просто сменю лошадь и поменяю ник ведь как корабль назавешь так он и поплывет а то моя Флора дает фору 
Всех девочек с отвесами!!! :five: :five:
Привет, девчонки!))) Я сегодня припознилась с отчетом, что-то работы много навалилось. Закончила 4 круг, КД слегка подпортили картину, но после фруктов отве -500
:!:Сегодня у меня форель, лопали с утра на пару со своей кошкой, уже с удовольствием. Хочу до Нового года сделать 10-ку 
Думаю, должно получиться ;-)На работе вдохновясь, моим примером уже 2 сотрудника подсели на диетку.Всех с отвесами и хорошего настроения. Кирочке отдельное спасибо,очень ценные советы. :axax:
Фиалочка молодец всё получиться :five:
ой а линеечку не поправила))
Всем здрасьте)У кого убыло мои поздравления)Ирина так Кира уличила ее в необразованности вот она ядом и брызгала эта Ирэна Викуся сразу свое гнилое нутро показала)я бы ей этот флаг в попу забила бы поглубже чтоб не лезла к людям со своими хамскими вопросами)если я с работы пишу значит тоже не работаю)тупизм)она что прокурор или налоговая)пойду грызть свою рыбку и буду вас почитывать) Ди молодчага и все девчатки красотульки умнички))))
Буква, азот содержится в мясе, рыбе и орехах. Когда перестанет тянуть на хлеб, значит восполнила нехватку.
Кира, спасибо за такой быстрый ответ :axax: Но возник следующий вопрос – про витавин Д, это более менее понятно – у внука спионерю, а вот про азот – совсем плохо…
Что с этим то делать? Как его восполнять? И от чего может возникать дефицит азота? 
Доброе утро девченки!!!С отвесами вас,Ди,Буква,Розочка,Ирина,Наташа,Акулина,Марианна держу кулачки и все остальные кого не назвала тоже с отвесами.Овощи забрали 400гр.- надо постараться- скоро КД,а к НГ хочу 10 кг сбросить.Сегодня куриная грудка отварная ням-ням.Все хорошего настроения!!!!!
Добрый день девочки. Поздравляю всех у кого отвесики. За фруктовый день как ни странно плюс 300гр увы. Всем удачного дня.
Да и мне кажется,что Ирэна,Викуся -это один и тот же человек .Сама пишу,сама акцентирую внимание на своих же гадостях и почерк один и тот же.
Кирочка ты у нас самая самая :axax:Пусть завистницы тихонько уходят своей дорожкой …
Добрый день всем стройняшкам и стройнягам!! :five: С отвесами вас всех большими и не очень. :axax: :axax: :axax: Есть немного времени,попробую ответить на ряд вопросов..что не успею, позже,уж извините.
Ди, молодчинка! :axax: Буква с возвращением в строй! Скорей всего нехватка витамина Д и азота, поэтому тянет до трясучки. 
Наташа,с утра лучше сырые овощи, а потом уже только термически обработанные. Нора посекретничаем не вопрос. 
Флора,все препараты тебе назначенные эндокринологом для выравнивания йододифицитного статуса и восполнения ряда витаминов, коих у тебя нехватка, а так же антиоксидантный комплекс против холестериновых бляшек на сосудах. С климаксом могут наступать некоторые проблемы гормонального характера,раздражительность в том числе. Может ухудшаться выработка йода в щитовидной железе,что идёт в одной цепочке. И вес в том числе или уходит плохо, или набираться начинает.Посоветуйся со своим гинекологом, может тебе попить Ци-клим. Самостоятельно принимать не нужно. Так как для начала необходимо сдать гормоны крови – ПРЛ, ТТГ, ФСГ, Эстрадиол, кортизол, инсулин; биохимия крови – АЛТ, АСТ, глюкоза, билирубин. Ну и что ещё врач назначит. Вообщем, сначала визит к врачу,затем назначение лечения.Попей пока успокоительный сбор травок.
Девочки,доброго времени суток!
Отбила два кусочка небольших -налила воды в сковородку(блинную с выпуклой серединой )и чудесно получилось -вода испарялась сбоку а мяско даже чуть-чуть подрумянилось…Остальную грудку запеку в фольге-ее потом холодной вкусно есть.
Стойко выдержала привесы и кг-шки начали сдаваться…-600г и куриный день прямо по курсу.На завтрак решила не мелочиться и сделать отбивную из грудки ,травок и воды…
Гламурчик -алкоголь это да главный поставщик калорий,а шампанское и моя слабость ,для меня сложнее всего удержаться больше месяца уже.Бокал шампанского 190 кКал -зная это оно уже так просто в горло не проходит))Я в компаниях ,чтоб снять вопрос о том пью не пью,худею не худею и уйти от уговоров :говорю ,что буду что-то покрепче ,например ликер какой-то и честно выпиваю его пол глотка -так ,что глотнуть нечего даже .Как говорится по устам текло ,а в рот не попало.Как-то так хитрю и зато нет разговоров ,уговоров …хватит сидеть на диетах да расслабься…
Аааааааааа девочки вижу утро у всех доброе !
у меня тоже есть кое какие отвесики,за рыбный ничего и за овощной 600 ,получается за 2 дня этот результат,не много так как раньше но всетаки минус,всех поздравляю с отвесами,сегодня КУРИЦА 
Здравствуйте девочки красавицы!всех с отвесами у кого есть такие.Розочка . молодец хороший стишок. а отвес вообще обалденный.Мой томатный суп оправдал надежды и унес 700 гр.Девочки я сегодня ровно месяц на лепестках .вот только до десяточки не дотянула немного. Кира, а я все-таки сделала только не ветчину а типа колбасу . вез желатина из куриного фарша . вот сегодня у меня праздник праздничный стол колбаска и супчик . а-ля пельмени только без теста.
Девочки, урааааа, я снова с вами!!!
Отчитываюсь: снова дома, собачку вылечила, вес держала, сегодня 3й день на лепестках…Вот с учёбой плохо – никак не могу заставить себя сесть за билеты 
Стыдно, вот и вам написала -поделилась, чтобы ещё стыднее было 
Кирочка, а у меня вопрос – всё это время очень хочется белого хлеба с маслом аж руки трясутся пока мажу хлеб 
На днях видела передачу – это очень вредно, вплоть до сахарного диабета…Есть перестала но хотеть продолжаю 
Что это такое со мной? 
Девочки, а вам Ирина, Сашуля хотелось бы предложить объединиться 
– тройного союза ещё, по-моему, не было 
Правда, я девушка слабохарактерная – могу сорваться, вот и хочется организоваться 
Может попробуем? Катенька, тебе привет и уважуха 
Да, вообще, все такие молодцы!!! Девчонки, всем нам терпения и огромных отвесов!! С наступающим Новым годом – осталось всего 13дней 
Еще я начила круг по утрам крутить
Всем привет.
Вчера была рыбка унесла с собой 400гр
Сегодня овощи.
Кира скажите какие овощи лучше сырые или вареные?????
Нора 500 тоже оч хорошо, у меня 1 кг отвес- это водичка с кд осталась, как прилипла с первого дня, то рыбка её тока и убрала, ну и не косячила хочу правильно полепестится, некогда косячить и не хочу!
Не ну я на радостях даже поздороваться забыла
Дорогие мои, девчушечки стремящиеся к идеалу, поздравляю вас с отвесами, отвесищами и маленькими отвесика, коль таковых не имеется не расстраиваемся все скоро будет 
Ах, да я вчера дабы себя наказать усиленно приседала вместе с детками и им весело и мне полезно.
отвратительная погода в Москве, под ногами и колесами лёд…. ужасть. Лучше, чем мороз, конечно. Но как-то ходить и ездить не комфортно
наступил куриный день, уносящий обычно больше всего лишнего (еще творожный хорош по результатам), вооружилась бульоном и отварной курицей, вкушаю))) как у кого дела? сколько еще планируете до НГ скинуть?)
Эге-гей
как я рада кто бы знал, встала на путь истинный, лопала вчера котлетки из грудки и не разу не нарушила, и вуаля результат не заставил себя долго ждать и весы показали аш 63, не знаю верить им или нет, ведь целый кг склевала курятинка. Не за горами мой первый юбилей 
Сегодня любимый лепесточек кашный, буду пить чаек с хлебцом 
Rozochka, ты молодец- 1 кг за день КРУТО!! а я меня отвес 0,5 кг за рыбный день, и то усредненный показатель, т.к когда я на весы встаю сначала правой ногой и ставлю левую – показывают 103,8, а когда наоборот – 104,2, вот я средний и вывела, как Кира учила. Сегодня попробую батарейку заменить. Кира, у меня дочь 18 лет пробовала по лепесткам худеть, вес стоит обруч и физ нагрузка. Она со 2 смены учится, живет не с нами, добирается домой только к 8 вечера,поздний ужин на лепестках, а еще уроки, так спать ложиться то в 2, то в 4 ночи. Я понимаю, что все неправильно, но может посоветуешь, что-нибудь, как ей вес скинуть? (я тебя в контакте в друзья пригласила). Не хочу афишировать, а то она меня
, сейчас такие ведь детки пошли – самые умные и самостоятельные, никого слушать не хотят, а чуть что, нервничать начинают.
Снег кружится за окошком, Я тружусь на лепестках! Ковыряю скромно ложкой Репу с луком в кабачках. Запекла ещё картошку, Подкрошила огурец, Съем всё до последней крошки, Буду просто молодец!
Доброе утро, рыбка постаралась аж на 1 кг, сегодня овощи, бегу за Катенькой! Кира ты у нас самая лучшая! :axax: :axax: :axax:
Девочки доброе утро!!!У нас опять на форуме становиться жарко,прямо нашествие неадекватов давайте быть умнее мы их невидим и неслышем
:evil:У меня сегодня творог.На весы встану после окончания круга.Кира к тебе вопрос -эндокринолог назначил курс лечения принимаю таблетки-Оксилик,Цинкид,Йодомарин все это негармональное,может ли это повлиять на плохое снижение веса.Также уже год как наступила менопауза стала такой раздражительной просто кошмар ,что посоветуешь? Девочки всех с отвесами Ласточка я тобой горжусь-ты молодец.Всем удачного дня и хорошего настроения :five: :five:
Кира,Ласточка спасибо,всем доброй ночи :axax:
Всем девчаткам добрых и уютных снов и весы чтобы радовали.До завтра! :five:
И Викусе пенделя надо. Вот зима вроде,все гадины ядовитые должны уже в спячку впасть. А эти шарятся по форумам и ядом брызжут.Да хозяйка форума и никто не оспаривает,потому что человек делает немало а вы только умеете выползть из под колоды и нагадить потому что умишко ущербный. Ди,оставайся и не вздумай пока уходить тебя никто обижать не собирался и никму своих мы в обиду не дадим.Всё выяснили и все вопросы отпали. Я тебя тут на днях вспоминала что тебя видно не было.Акулина подержим кулачки ты главное старайся и не болейте. Вот зашла водички попитьи новости почитать.Девчатки носик выше и пусть идут своей дорожкой разные гадюки. Почем яд сдаете может на растирочку дадите?
И так. Завтра рыбка, первый день. Подержите кулачки за меня пожалуйста !!!!! Может кто со мной в пару?
Девочки, всем добрый вечер!!!!! Вы спрашивали где живу? Сейчас в Турции . Поэтому с творогом и правда проблемы. Делала так 2 л молока 2 ст л йогурта( простого), на след день нагреваю Сливаю , скидываю на марлю, получается творог. Вообще то в этот раз очень пресный получился. Что может и к лучшему. А что есть еще какой-то рецепт приготовления творога?
Ирина ни хило ты ее, блин она же Хозяйка Форума! Ха -ха-ха.
Да я на твоем форуме в первый и последний раз. Чао, мама Чоли. Продолжай и дальше, флаг тебе в руки и барабан на шею.
Всем доброй ночи и хорошего настроения!
А Вы Ирэна узнайте сначала само понятие Мама Чоли, прежде чем такое писать.. гугл в помощь.
Ирэна,а Вы такая Мата Хари,что чуть что, Вы на какую-то склоку тут как тут, объявляетесь. Я же не спрашиваю Вас работаете Вы или нет? Удовлетворю Ваше любопытство, работаю и работы у меня не мало.
И на “ты” мы с Вами не переходили.
началось в колхозе утро…
Ди,я же написала что ситуация прояснилась. Зачем расстраиваешься раньше времени. Всё нормально. Если есть необходимость уйти на ПП(на систему Миримановой) почему бы и нет.Вообще считаю что кормящим мамочкам лучше соблюдать ПП,пока ребёночек не начнёт сам кушать. Ведь тяжело на моно-диете. Ну это моё сугубо личное мнение. Тебе решать Ди.
Кира, вы вообще работаете? Такое впечатление, что вы круглосуточно торчите на форуме, поучаяя и воспитывая взрослых людей. Мама Чоли какая-то: кого-то похвалит, кого-то выпорет ремешком. Не много на себя берешь?
Я так сказала той женщине,весит 120 кг,хотелось поддержать,жалко ее,эх,не веришь мне,а я и не на двух стульях,красиво соблюдаю диету,и вот скажу про мои намерения,по окончанию этого круга буду делать паузу,не имею выхода,незнаю сколько неделю,может две,и вот раньше тебя спросила что ты скажешь если я вместо пп буду на системе,как то легче дается,и вот и все собственно,
голова разболелась
Ди,никто никому не запрещает общаться с другим форумом. Я видела твой пост что ты уходить собиралась из-за проблем с лактацией. Понимаешь, у нас когда девочки уходят, обычно просто ставят в известность что ушли туда-то.. и вопросов больше не возникает. А то что ты решила остаться, приветствую. Действительно, на двух стульях не усидишь. И я всегда прошу определиться какую диету и форум человек выбирает. Там ты пишешь добро пожаловать к нам, поэтому вопрос и возник, на какой диете ты сидишь всё же. Надеюсь, что мы с этим вопросом разобрались. Не нервничайте девочки, нервные клетки не восстанавливаются.
Мне показалось что я сейчас объяснила что к чему,но ты все на своем настаиваешь,не буду перед тобой оправдыватся,я разве писала что нахожусь на той системе ?я вот уже месяц как на лепестках,и ни от кого не скрываю,а с девочками общатся не вижу проблем.
Ди я тебя и спросила , ты ответила
Спорить конечно по этому поводу не будем. спокойной ночи девочки, всем желаю отвесов завтра. :axax:
Янина я и не хотела ссориться. Мне интересно просто и все. когда я пришла сюда Кира всегда говорила что на двух стульях не получится сидеть. И мы придерживаясь правил сидели на одном. Поэтому я и удивилась, увидев там Ди.
вот в принципе и все.
всем спокойненькой ночи, а утром отвесищ и уменьшения об” емов! Отдельный респект Кире!
Ляля я так написала потому что так как я кормящая мама и появились проблемы с лактацией думала делать перерывы,на той системе,в место пп,я даже как то спросила у Киры как она на это смотрит,но наверно она пропустила и не увидела,чего делать выводы когда можно у меня лично спросить..
Ди я нормальная поверь. Просто как то нечестно получается, ты пишешь что на том формуме надолго и тут тусишь. Я за 2 месяца такого не видела ,да и Кира нас всегда просила определяться с диетами. Подождем что Кира скажет по этому поводу….
девочки, не ссортесь, каждый волен поступать, как хочет. мы ж знаем друг друга ТОЛЬКО по переписке… не зря инет называют всемирной помойкой, всякого народу хватает. А вы обе замечательные!!!
Мира, рада что ты к нам присоеденилась. :girls_friends: Да уж.. и сразу на ремень напрашиваешься. На первый раз, ради твоей свекрови прощаем,но весы тебя не порадуют.Не косячь больше.
Выговор с занесением и приседаний 50 раз!! дабы сжечь колории.
Так бы и сразу,на миримановой я общаюсь с девочками,так как до этой диеты я по пробовала ту систему,вес уходил но медленно,и так я нашла 6 лепнстков,девочки знают что я сижу на лепестках,подружились еще тогда,и продолжаем переписываться,и что такого ? Странная ты какая то…
Ди я спросила тебя сидишь ли ты на форуме диеты минус 60? Вот и все.
Ди,я не зря так написала.. я знаю что у тебя 4-ый круг. Но поверь,многие девочки плакали что не лезет эта грудь окаянная,..но после 10-17 круга.
Нужен отвес,ешь и не жужи. Обычно самые большие отвесы от рыбы и курицы. Сделай тефтельки. я вот с удовольствием завтра буду есть грудку куриную,очень её люблю. Ведь можно её приготовить и сочно и необычно.Да уж.. Ляля, я тоже в прайме видела Ди на другой диете, может это не наша Ди? 
Ляля что то мне не ясно что ты имела в виду насчет другой Ди,это со мной что ли связано?
Янина тогда я открыто спрашиваю у Ди. На какой диете она сидит? на лепестках или на минус 60 ?
Ляля, я не поняла о чем ты про Ди, но ты все правильно сделала, поверь, косяки, озвученные на форуме, больше у тебя не повторятся!!! а 30 приседаний для сжигания калорий! одна шокконфета имеет в среднем 65 ккал…
Кира это у меня аж 4 круг
,ну а с телятины отвесов не будет то не хочу ее! Буду мучатся с курятиной, 
спасибо тебе и девочкам всем 
:axax:
Просто я думала девчонки честно пишут. Ну вот накосячила и не обманываю. Созналась,получила. Вывод сделала. А так получается и там и там врет???
Может это другая ДИ?
а у меня 26 декабря будет 9 месяцев, как я познакомилась с этой диетой и форумом…
Мира, свекровь* дело святое, ей нельзя отказывать, тем более пришла с подарками ;)!-
А если из грудки приготовить фрикадельки как в рецепте из минтая? как вы думаете?