Академия «6 лепестков»

Наташа, лучше яблоки запечёные с утра. А вот дальше продолжай отварными овощами.

Кира подскажи мне можно из фруктов только яблоки и то запеченые, можно ли пропустить фруктовый день и начать сразу рыбный. Это все временно так как рачи пока не разрешают их кушать.

Кира спасибо я так и сделаю. Утром в поем в кафе кашу без масла (какая уж будет) хотя гречка то обычно бывает. С обедом и ужином в виде чистого белка мне тоже все понятно. :axax: . А у меня мама даже и не пытается спорить со мной . Говорит только : ” Ну как ты так можешь? сила воли есть, я бы так не смогла” (Гордится мною)

Ирина, с семёрочкой тебя долгожданной! :axax: :axax: :axax: Еленка норма для тебя 56.8, а идеальный вес 53.6. Ляля,сделай этот день с утра завтрак кашу, а с обеда уже как у тебя будет получаться в твоей командировке..лучше в обед пообедай (белок плюс углевод), а на ужин один чистый уже белок. У всех бывают форс-мажоры. Вон Фиалочка, чтобы маму не обижать,скосячила свой фруктовый день. Фиалочка, ты не обижайся на меня, но я тебе скажу так..твоей маме надо переживать что у тебя лишний вес, а не что ты на диете и способствуешь оздоровлению собственного организма. Накосячила ты знатно в фруктовый лепесток, у тебя там всё в перемешку. Теперь не реви, раз решила маминому капризу потакать. Для своих мам, мы всегда худенькие и всегда плохо едим.За исклчением тех мама, которые дают себе трезвый отчёт, к чему это может привести.. лишний вес. Берегите мам, они не молодеют. Но лучше им всё же объяснить, чтобы они вас поняли. Марианна, с отвесом тебя! :axax: :axax: :axax:

Добрый день всем! Ляля, ты меня звала? Стройняшка, тебе девочки русским языком написали,куда тебе со своим сарказмом и рекламой идти.. или ты по-русски не понимаешь? Дождёшься, у нас форум международный.. сейчас тебя отправят на разных языках мира, переводить замучаешься. Сгинь троль!!! Девочки, не обращайте на этого троля внимание, сама исчезнет!

Наташа я думала об этом ,но день то уже сильно начался,да и знаешь я прошлые недели все выходные делала, а нынче как то настрой такой боевой и даже не хотела ничего запрещенного . Поэтому круг начался сегодня

Тоесть девятый явсе перепутала :axax:

А у меня закончился 8 круг с весом 68. Итого за 2 месяца минус 12.5. Считаю это хорошим результатом. Кира где ты дорогая? Гони ка на фиг этих залетных далеко. Я сегодня без выходного на 9 круг. Кира мне совет нужен. В среду у меня лепесток кашный , но в среду мне нужно по работе ехать в область. есть каши там -крайне неудобно , не получится. Я хотела повторить куриный лепесток ( получится 2 дня куриных) потому что курицу то я могу поесть (самую постную конечно)где то в кафе. Если ПП сделать? На счет этого дня побаиваюсь, вдруг что по времени не получится и слопаю чего-нибудь запретного. посоветуй. :axax:

Девочки добрый день дорогие мои! Поздравляю с отвесами, кто таковые имеет. Цветочек ты просто молодчина . продолжай и отпразднуем твою следующую десяточку. Эй ты СТРОЙНЯШКА-вали ка ты отсюда по-хорошему. Сидишь там как диверсант , думаешь остришь??? нет-ты тупишь. Тут люди сильные духом и волей находятся. И нахрен нам твои тортики???? не понятно. Видали мы таких как ты-завидучих…. Правда девочки???

Всем здрасти :five: Все стройнеющих с отвесами, у кого вес стоит – ничего скоро пойдет… в никуда Цветочек с первым юбилеем, так держать :axax:
Я закончила 5 кружок, фрукты отвеса никакого не дали, ну да и ладно, решила без выходного прямиком на 6 круг, уж очень мне хочется к НГ юбилейчик отпразновать
Кира, а подскажи и мне, пожалуйста, идеальный и нормальный вес при росте 160см. Спасибо :axax: И еще можно вопросик по прошествии уже такого большого количества времени удается держать вес?

Элис спасибо.И на твоей улице будет праздник. А я сегодня тоже на кашке. С утра была кукурузная , а затем гречку сварила Пока что терпимо переношу.

ММММММММММММММ А ПИРОЖЕННОЕ ТАКОЕ ВКУСНОЕ… СЛАДЕНЬКОЕ…. СЪЕШЬ КУСОЧЕК……. НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕ БУДЕТ … ВКУСНОЕ ПИРОЖЕННОЕ….

Ласточка, молодец! Главное не вестись на провокации и продолжать двигаться к цели На меня тоже сегодня пироженка из холодильника, так призывно смотрела))) Это мой старшенький, вчера накупил и подружку свою баловал, пока мама в бане парилась Но я успела захлопнуть дверцу холодильника, пока рука предательски не потянулась за ней и пошла жевать свою гречку Эх, скоро Новый год, а там столько соблазнов Но мысль о том, как тяжело сбрасывать нажоренное, должна удержать

ОЙ что-то мордашка не та получилась ,другую отправляла.

Привет, Всем!!!!Пчела, Ласточка, мои поздравления!!!! Янина, не переживай, у меня тоже круги чередуются, за первый сбросила отлично, второй чуть-чуть, третий нормально, а четвертый, чувствую вообще в привесе буду У меня сегодня плюс 300 Это мне мой холодец вылез :oops:, но я пожизненный оптимист и ищу положительное во всем))На моем примере все поняли, что фантазировать на диете не надо, а надо строго придерживаться рекомендованных продуктов и … померяла попу, а она у меня уже 99 в обхвате(-5см)и талия очень порадовала 74(-4)Вообщем, объмы уходят и это радует Всем мега позитивных выходных!!! :five:

Мое сообшениеа тоже пропало. Янина спасибо и тебе успеха. :axax:

Кира,огромное спасибо за рекомендации!!! Вчера сделала и на лицо,нет слов вся в восторге!!!!!!! Кожа бархатная и волосы блестят и мягкие такие. А от ванны просто обалдеть не встать. Ты умничка и дай бог тебе здоровъя!! :axax: :axax: :axax:

аааааа, опять пост пропал… дубль2. Пчела, если можешь обойтись без соли, то не соли.

вау, работает все… о себе… третий круг был самый неудачный в моей истории, вес прыгал, то плюс, то минус. даааа..
четвертый круг начала неправильно: все рыба, да рыба, решила на креветках посидеть… отвеса 0, да еще отекла… морепродукты – не мой гардеробчик;). да и застряли эти кре где- то ниже желудка. вчера овощи, сегодня любимая грудь куры:)

доброе утро, стройняшки, старенькие и новенькие! Проверка связи, мегаВонь всю неделю пуржил, пора провайдера менять видимо, посты не проходили…:( :(…

Доброе утро девочки. С курочкой улетело 1.100 УРАААА. Так много я уже давно не ела. Каюсь Кира грамм 100 курицы не влезло в меня. Жидкость уменьшила но утром сегодня лицо немного отечное и чувства голода нет совсем Овесища такого неожидала это Кира твоего КАРааа мой жир испугался. Очень благодарна за поддержку. Сегодня каша. Кира хочу спросить есть ли смысл совсем не солить. Я пользуюсь солью с пониженным содержанием натрия и солю мало. А вот совсем убрать соль не знаю надо ли…Всем девчушкам только позитива и удачи кгешки уйдут мы сильнее их. Не отчаивайтесь если вес не уходит. ГЛАВНОЕ ТЕРПЕНИЕ И ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ.

Кира как Вам так удалось?????

Сашуля,а по попи за молокочай или кефир не хочешь? Сделай просто день правильного питания, а не зажора или разгруза. На вечер только белок в чистом виде. С утра и днём начни урезать порции вредностей до 150 гр в один приём.Не надо устраивать рагрузки,я вам уже не раз писала об этом. Всем до свидания, и радостных воплей возле весов по утру!! :five:

Кира. у меня сегодня выходной .на юбилее гуляю.дома буду только вечером.так нахожусь у сестры в области . так вот прошу совета . чтобы завтра опять не устраивать зажор. может мне на молокочае посидеть или на кефире а в понедельник уже на лепестки. как думаешь?

Наташа, мои данные есть вверху этого форума на этой странице под описанием диеты.

Ляля, 60.7 кг норма для тебя.

Кира Вы меня извените за вопрос, я на этом сайте новенькая . Вы сами на этой диете сидите или сидели? Просто читаю ,и все обращаются к Вам с советом.

Можно в творожный день яйцо?

Кира спрошу все же еще раз. Какой должен быть идеальный вес при росте 166 см?

Элис,можно эти напитки, если у тебя выходной или углеводный день. А в белковый ни-ни.. конечно хорошо твой холодец застыл, он же с говяжьими хвостами был. Мама2деток,привет стройняшка!! :girls_friends: :five:

Мама2деток с возвращением ! Ты в своем весе совсем ведь красотка :axax: Марианна , Галюсик не переживайте , время еще есть уйдут ваши привесы. :five: Всем девочкам хорошего вечера

Элис, спасибо за подсказку, а то я к Кире так и приставала Иду в магазин искать разрешенные продукты, всем удачи :five:

Ляля я вообще йогурты магазинные не беру из-за того что не знаю каких они консервантов туда положили. А написать ради того чтобы продукт сгребали можно что угодно на этикетке и умолчать о многом. Я ем в творожный день молоко творог и сыр. Прочла рецепт супа с клёцками молочного и сделаю в этот раз похлебать горячего. Всем стаивать а я пошла красоту наводить.

Кира огромное спасибо!! :axax: :axax: :axax: Там и инструкция есть как использовать оказывается. Завела себе тетрадку и записываю твои полезные советы. Вот и стоят эти масла копейки. Уже намазала голову маслом и жду смыть. Девчатки ну зачем вам эти холодцы лучше уже говядины кусок запеките его можно если куриная грудь надоела. Тоже смеялась сейчас с ваших холодцов. Я только ещё не поняла про масла основные там. Счас ещё перечитаю разик.

Мда уж получила как называется по полной программе…не буду есть больше свой йогурт.

тьфу сколько ошибок наделала…

Кира делаю так. грудку нарезаю кубиками . смешиваю с 15 гр сухого желатина соль перец .складываю в термо пак. из под сока или молока. сверху коробку зажимаю прищепкой. ставлю в кастрюлю с кипятком час варится .остужаю. и холодильник.чтобы застыло. ветчина готова.(хочу сказать я ни-ни без разрешения)

Ляля, привет! :girls_friends: Ну я тоже тут уже смех сквозь слёзы был..где они эти холодцы добывают,прям самой интересно. Ляля, или не то что вкусненько организму было,а наверняка с кашным днём это связано. Ну и учесть, что у тебя вес близко к твоему росту уже,поэтому и уходит мало. Я помню как мой организм жмотничал, аж несколько кругов последних. Так что минус 1 кг,это ещё очень хорошо за круг.:grin:

Блинннн, я тормоз Кира, я не поняла ответ, как и Сашуля))) и со спокойной совестью стерскала((((( Сейчас влезла и увидела четкое нет, но я съела грамм 150. Все, пошла варить фрикадельки из курицы

Элис спрашивала..Кир, а можно заменить один из приемов холодцом из курицы и говяжьих хвостов? Я ей ответила. А тво

Ирина, лучше дикий рис. Белый не совсем диетичный считается. И хватит делать дружбу из разных каш. Поэтому может и отвеса не было. Гречку ты не лю… поэтому,пробуй рис дикий на весь день. Отвари 200 гр риса и жуй весь день. Наташа, запоры на всех диетах всегда у всех бывают. Как капли называются?

Наташа, может. Вон посмотри на линеечку Ласточки например. Чем пллохи эл. весы? Следить надо за уровнем зарядки батарейки и вовремя менять. Чем плохи мех. весы? Не показывают от 100 гр,изменения. Погрешность у них больше чем у эл. весов. Ласточка,попробуй из народных рецептов. Купи в аптеке масло авокадо и масло зародышей пшеницы. И первое и второе масло, после проведения теста на алергию, можно применять и для волос и для кожи. Масло авокадо-ждя ухода за кожей,особенно сухой и увядающей кожей лица. Обладает естественным солнцезащитным свойством,глуюоко проникает в кожу. Улучшает структуру волос. Масло из зародышей пшеницы тоже самое, только ещё заживляет кожу после ожогов и воспалений,уменьшает родовые растяжки и рубцы,укрепляет стенки капиляров. Или масло макадамии, и для волос и для кожи лица.

Девочки скажите ,а вы линейку каждый день ведете?? А то я по окончанию круга

Ну я забывашка и линейку не поправила даже. Кира у меня ещё кожа сильно шелушится на лице.Дорогущие крема не помогают. К косметологу ходила а результата нет и волосы как пакля хоть и не крашу.

Всем здрасьте.Всех у кого таяния предновогодние веса мои поздравления. :axax: :axax: :axax: Катенька ух ты,красивая снегурочка будет. Ты только пирожки не мечи у свекрухи.Флора не нужна нам капуста квашеная. Потерпи или супа кислого свари со щавеля как Кира советует.Девчатки не печальтесь будет и у вас минус на весах. У меня так получилось наверное от того что я никогда не сидела ни на каких диетах. Но и мой коняка ретивый притормаживать начал. Кира спасибо за совет с ванной записала себе. :axax: У меня вопрос к тебе Кира. А можно что сделать с кожей лица и волосы у меня сухие и ломкие всегда были. Кожа лица сухая и тонкая и сейчас морозы крема жирные не помогают.

Девочки всем привет :girls_friends: вас читаю регулярно и радуюсь за вас :five: все умнички, всех отвесами :axax: Флора с месяцем тебя, результат очень хороший за месяц :axax: Ирина желаю завтра увидеть цифру 7 :axax: Пчела, добро пожаловать :girls_friends: девочки я решилась ещё на кружок с понедельника с вами а сегодня едем в гости к свекрови, приехала мужа сестра (живет очень далеко от нас) с женихом знакомить нас будет а свекрось опять заставлять меня есть будет вес сегодня 57,3, на выходных уже 6ой день (получается -400гр, но сейчас КД у меня ещё) девочки ещё хочу поделиться радостью и гордостью у нас в этом году юбилей школы 25 лет, в честь этого будут открытие актового зала, приедет вся администрации и прочие важные люди, и мы будем показывать спектакль новогодний и я буду снегурочкой вот так всем хорошего дня и больших отвесов :five:

Хвост свиной или говяжий полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и в питании людей с гастроэнтерологическими проблемами. Холодец из хвостов – отличное средство для помощи суставам, так как в нём содержится очень много полезных веществ.Для людей, страдающих некоторыми заболеваниями (подагрой, язвенной болезнью и т.п.) ограничивают практически все субпродукты, так как они богаты пуринами, эти азотистые экстрактивные вещества переходят в бульон при варке мяса (особенно при закладке мяса и субпродуктов в холодную воду). Они сохраняются в жареном виде. Экстрактивные вещества стимулируют желудочную секрецию, возбуждают центральную нервную и сердечно-сосудистую системы, раздражают печень и почки. Пуриновые вещества служат источником образования в организме мочевой кислоты.На 100 г продукта*
Белков 19.70 г
Жиров 6.50 г
Углеводов 0.00 г
Воды 0.00 г
Калорийность 137.30 Ккал

приветик красотульки .всех с отвесами .у кого их нет не расстраивайтесь все в переди! за фруктовый день отвес -200. в целом за круг 2.500 я так рада

Девочки с отвесиками всех у кого они есть.И не унывать тем у кого временное затишье..!У меня наконец-то минус -800 г за творожный день ,неужели завтра я смогу увидеть 7-ку на весах …Буду стараться и пусть овощи утащат 500 г или 300г или пусть 200г но точно не меньше))
Ляля это я на предыдущих кругах жаловалась ,что мои каши :рис басмати и кукурузная не уносят вес и мне советовали менее калорийные каши -гречку например .Но она никак не пошла .Попробую пропареный рис или дикий в следующий кашный

привет, девочки. Поздравляю с отвесами у кого есть, Пчелка, добро пожаловать Элис, поправляйся и с новыми силами в бой Кира, скажи пожалуйста, какими морепродуктами можно заменить рыбу в рыбный день Как представлю, что ее завтра есть- плохо становится Творожок унес 300 грамм